Sindrom nemirnih nogu: uzroci i liječenje

Willisova bolest ili bolest "među ljudima" ima prilično rječito ime - sindrom nemirnih nogu (SBN). Ovo je stanje kada se neugodni osjećaji noću pojavljuju u gornjim i donjim ekstremitetima - tjeraju vas i, naravno, lišeni spavanja. Vrijedno je napomenuti da pokret koji napravite, paradoksalno, izaziva olakšanje. Ova je slika karakteristična za neurološku bolest.  Willisovu bolest trpe odrasli, najčešće oni koji imaju najmanje 60 godina. Ali, kao i mnoge druge bolesti, SBN je nedavno primjetno mlađi. Čini se da je zadovoljstvo nakon dugog radnog dana došao kući i dobro se opustite. Slažem se da je to ponekad upravo ono što je potrebno za sreću. Što je iznenađenje onih koji otkriju: nakon što su cijeli dan proveli u trčanju ... noge nisu spremne za odmor! Suprotno umoru i bolnoj boli u mišićima, činilo se da se penje ispod kože: bez obzira na to koliko su udovi, svi svrbe. Poznata situacija? Tipična slika za sindrom nemirnih nogu.

Sindrom nemirnih nogu: razlozi

Sindrom nemirnih nogu je primarni i sekundarni.

U slučaju da je SBN nastao sam - baš tako, bez razloga, od nule, liječnici nazivaju ovaj idiopatski ili primarni sindrom nemirnih nogu. Prema stručnjacima, ova je bolest nasljedna i nalazi se uglavnom među rodbinom. Ova vrsta SBN -a je rijetka pojava. Najčešće je sekundarni oblik Willisove bolesti posljedica neke vrste bolesti ili novog stanja tijela. Problem je u tome što se ovaj fenomen temelji na kršenjima središnjeg živčanog sustava, koji se očituju u obliku nepravilne razmjene željeza i dopamina.

Često se takvi "nesporazumi" u tijelu događaju iz sljedećih razloga:

• ozljeda (posebno ako se mozak vrati);
• trudnoća;
• bolest bubrega (posebno kod zatajenja bubrega);
• dijabetes melitus;
• anemija;
• trovanje alkoholom (izgovara se opijenost);
• predoziranje droga;
• bočni fenomen nakon nekih lijekova.

Sindrom nemirnih nogu: Lijekovi koji uzrokuju bolest

Neki lijekovi izazivaju sindrom nemirnih nogu, ali liječnici ne upozoravaju pacijente na to. Nudimo se da se upoznamo s popisom takvih "opasnih" lijekova. Ako imate nasljednu predispoziciju za Willisovu bolest, to definitivno trebate znati!

Popis:

• svi lijekovi koji sadrže kofein;
• lijekovi protiv ekspekavacije koji sadrže metoklopramid i coolroperazin;
• lijekovi za alergije (gotovo sve);
• antipsihotici;
• lijekovi za temperaturu koji sadrže difeningidin;
• antidepresivi (triciklički i sioos);
• svi lijekovi koji sadrže litij;
• lijekovi koji smanjuju krvni tlak;
• fenotiazini;
• antipsihotici (osnova - risperidon ili olanzapin);
• lijekovi za napadaje (posebno fenitoin, zonizamid i metesuximid).

Ne zaboravite da je alkohol također vrlo štetan, jer izaziva sindrom nemirnih nogu: prvo opušta mišiće, a zatim dovodi do njihove kontrakcije.

Sindrom nemirnih nogu: simptomi

1. Neugodne i "čudne" senzacije u nogama. Pacijenti opisuju svoje stanje na različite načine: drhtanje, "guske", gori, "miješanje", "puzanje", trzanje. U isto vrijeme, oko 30% pacijenata tvrdi da tijekom "napada" imaju bol. Najčešće ljudi jednostavno ne mogu sigurno opisati svoje stanje - prilično je teško okarakterizirati, pa pacijenti kažu: "To je tako neugodno u nogama." Značajno je da je područje lokalizacije "čudnih" senzacija raznoliko - ubod je samo uboda u bedro, odmah "Goosebumps je trčao" u stopalu, a zatim je pokret aktiviran u potkoljenici. Istovremeno se kotrljaju poput valova s \u200b\u200bfrekvencijom od 5 do 30 sekundi. Što se tiče doba dana, u osnovi se napadi prevladavaju noću, ali ponekad se možda neće zaustaviti ni tijekom dana. Sindrom nemirnih nogu često se javlja tijekom trudnoće, ali nakon porođaja ovaj fenomen prolazi.
2. Noge same - simptomi su jači. Karakteristična za SBN je činjenica da u mirovanju "guskabumps" drhtanje i "puzanje" postaju uočljiviji. Posebno se svi ti senzorni i motorički simptomi aktiviraju tijekom pada u tom razdoblju. Da bi napad započeo, potrebno je drugačije vrijeme odmora - dovoljno je da jedan pacijent sjedne na 5 minuta, a drugi treba "čekati" sat ili više.
3. Noge u pokretu - simptomi nestaju. Što je više poteza, veća je vjerojatnost da će SBN oslabiti ili u potpunosti odstupiti. Normalno hodanje najbolje pomaže, ali mala tjelesna aktivnost može biti spas: sklonosti, skokovi, vježbe na simulatorima. Sve ovisi o pacijentu i čisto individualnom. Nažalost, često pokreti daju blagi predah, a zatim simptomi s obnovljenim valjanjem energije na osobi. Ako je slučaj vrlo jak, tada se bol može eliminirati samo na kratko vrijeme.
4. Cirkuska priroda simptoma. Rano ujutro i u prvoj polovici dana SBN gotovo nikada ne brine pacijenta. Situacija se pogoršava od oko 17:00 do 05:00. Najčešće s zorom, čak i najteži bolovi, daju pacijentu dajući mali predah.
5. Pokreti udova tijekom spavanja. Često se tijekom spavanja kratke noge javljaju s intervalom od 40, ili čak u 5 sekundi. Oko 70 do 90 % ljudi kojima je dijagnosticirana Willisova bolest pati od ovih simptoma. Značajno je da oni koji imaju blagu formu imaju nehotične pokrete od oko 60 do 120 minuta nakon što je osoba zaspala. Ali ako bolest nastavi u teškom obliku, tada pokreti nogu mogu trajati cijelu noć.
6. Nesanica. Vrlo često SBN prati nesanicu, jer je ponekad teško zaspati s takvim problemom, a ako je moguće "ugrabiti" nekoliko sati sna, tada je zajamčeno često buđenje. Često nesanica ulazi u kronični stadij, tako da pacijenti stalno žele spavati.

Sindrom nemirnih nogu: liječenje

Liječenje ove bolesti ovisi o tome je li primarni ili sekundarni oblik bolesti. Sindrom nemirnih nogu je teško liječiti, sve je usmjereno na slabljenje napada i njihovo potpuno uklanjanje. Stoga prosperitetni ishod ovisi o stupnju i težini bolesti.

Prije svega, nemojte zaboraviti da je SBN oskudno stanje tijela, pa je potrebno ispuniti nedostatak željeza. (Nadalje, SBN se često javlja u pozadini anemije).

Kao tretman propisuje se željezni sulfat. Vrijedno je napomenuti da se mora uzeti nekoliko mjeseci kako biste vidjeli prvi rezultat i pozitivnu dinamiku. U isto vrijeme, ne zaboravite na folnu kiselinu, što također može izazvati SBN.

Liječenje lijekovima je učinkovitiji, ali potrebno je slijediti određene uvjete:

1. Doze lijekova trebale bi biti minimalne.
2. Doze se postupno povećavaju dok učinak ne bude vidljiv.
3. Svaka je osoba odabrana pojedinačno, nakon osobnog testiranja.
4. Tretman treba kombinirati, jedini način na koji možete dobiti dobar rezultat.

Sindrom nemirnih nogu: složena terapija

Da bi se ublažilo stanje pacijenta, potrebno je koristiti ovaj tretman:

1. Tablete za spavanje (uz dodatak zaminivara). Ako je slučaj bolesti jednostavan, tada je moguće postići vidljivi učinak ako liječnik propisuje klonazepam, temazepam, triozale, zolpidem, ali samo u malim količinama (najniži pokazatelj). Postoji samo jedan ogromni minus ovih lijekova - ovisnost.
2. Dopamin. Lijekovi koji daju dopamineergički učinak omogućuju vam da postignete gotovo trenutni rezultat. Najspektakularniji lijek je plavi, iz njega je učinak gotovo instant, pa čak i kada koristi minimalnu dozu. Reljef se javlja za pola sata i traje više od tri sata. Ako se simptomi bolesti ne pojavljuju redovito, tada se mora s vremena na vrijeme shvatiti - kada postoji potreba. U slučaju da je tableta uzeta, a simptomi su se vratili noću, dopuštena je još jedna doza - točno usred noći. Možete uzeti plavu i kao prevenciju, na primjer, ako trebate dugo biti bez aktivnog pokreta: idite u automobil ili letite u avionu. Nažalost, ovaj lijek ima nuspojave - „jačanje učinka“ - s vremenom će simptomi postati jači i jači od izraženog, a tijelo, naviknuto na lijek, prestat će na njega. U isto vrijeme, kao komplikacija - simptomi će se povećavati u dnevnom ili jutarnjem vremenu. Da to ne bude, potrebno je uzimati plavo u malim dozama, kao što liječnik preporučuje i ne povećava količinu lijeka pojedinačno. Ponekad komplikacije poput poremećaja želuca, mučnina i povraćanja, kao i jaka glavobolja mogu biti od ovog lijeka. Ako se dogodila ovisnost o Synametu, potrebno je prebaciti se na drugi dopamineergički lijek. Permax (Pergoolid) se dobro uspostavio. Neki stručnjaci napominju da je još učinkovitiji od Synamet -a, osim toga, ovaj lijek nema takve nuspojave kao što je prvi lijek. Naravno, Permax nije bezopasan, postoje zatvor, curi nos, hipotenziji iz njega i u vrlo rijetkim slučajevima - halucinacije. Ali ne postoji "efekt ovisnosti". U SBN -u, Parlota (Bromicrip) se pokazala dobro. Postoje pozitivni trenuci kada se sindrom nemirnih nogu liječi Mirapexom, ali učinkovitost lijeka još nije u potpunosti proučena.
3. Antikonvulzivi. Drugi aspekt sveobuhvatnog liječenja, koji se ne može izdvojiti. U liječenju SBN -a, Gabpentin i Karbamazepin (u sklopu Norontina i Tagrepola) pokazali su svoju učinkovitost. Strogo je potrebno slijediti dozu koju liječnik pripisuje.
4. Opijati. Ako je Willisova bolest teška, onda postoje svi razlozi za propisivanje opijata. U osnovi, to su kodein, pro -popoksifen, oksikodon, pentazocin ili metadon u različitim dozama. Iz nuspojava ovih lijekova: mučnina, vrtoglavica, poremećaj svijesti. Strogo je potrebno promatrati dozu koju je liječnik propisao, a onda postoji mogućnost da dugi niz godina spasi mali broj opijata bez akutne ovisnosti o njima. Ako se ne poštujete doziranje, tada ga možete još više pogoršati, jer će ovisnost o opijumu biti dodana i SBN -u.
5. Ostali lijekovi. Također se događa da liječnici propisuju lijekove koji sadrže beta-blokatore-to su ne-narkotični analgetici, koji su u sastavu slični antidepresivima. Ali, često, lijekovi koji pripadaju ovoj kategoriji lijekova pojačavaju simptome bolesti, tako da su prikladni za liječenje ne za sve pacijente. Ovi se lijekovi propisuju samo kad drugi lijekovi uopće ne pomažu.

Vrlo je važno razumjeti, ako imate sindrom nemirnih nogu, tada ste bolesni i bolest se mora liječiti. Ne dopustite da sve ide sam i nadi se "možda". Samo će vam pravovremena pomoć visokokvalificiranih stručnjaka moći ako vas ne izliječite, tada je primjetno oslabiti napade.

Sindrom nemirnih nogu: liječenje kod kuće

Tretman bez kaša također može donijeti vidljivo olakšanje. Potrebno je strogo slijediti pravila koja liječnici preporučuju:

1. Fizička opterećenja na nogama, posebno prije spavanja. Ali to uopće ne znači da je potrebno danima sjediti u teretani ili se baviti teškom atletikom, jer opterećenja trebaju biti umjerena. Joga ili pilates, kao i obične vježbe istezanja, savršeni su. Vrijedno je napomenuti da su čak i sami pacijenti tvrdili da je tjelesna aktivnost, koja je data nogama na početku bolesti, zaustavila simptome, a bolest se jednostavno povukla. Ali ako pustite sve samostalno, uskoro će se razviti sindrom nemirnih nogu, a opterećenja neće donijeti olakšanje, već nova bol i simptomi.
2. Proizvoljna masaža i trljanje nogu.
3. Kontrastne kupke: naizmjenična hladna i topla voda.
4. Mentalni trening: Koncentracija pozornosti pomoći će ne samo da trenira mozak, već će pomoći i u suočavanju s neuropsihijatrijskim stresom. Počnite crtati, tkati figure perlica, vodite računa o raspravama ili reproducirajte u video strategijama.
5. Fizioterapeutski postupci ne imaju koristi svima, ali ponekad djeluju magnetoterapija, prljavštinu, parafin i limfopress. Sve je to čisto individualno.
6. Odbijanje kave, čaja i čokolade, kao i bilo koji proizvodi koji sadrže kofein.
7. Usklađenost s režimom dana: Morate istovremeno ići u krevet. Bolje je zaspati i probuditi se kasno, a zatim popodne nećete htjeti spasiti. Učinite uvjeti spavanja što je moguće ugodnije.
8. Ne koristite lijekove koji uzrokuju SBN.

Sindrom nemirnih nogu: Liječenje narodnim lijekovima

Tradicionalna medicina također nudi svoje načine kako olakšati uvjet za SBN. Ove savjete je lako izvesti - mogu se koristiti paralelno s liječenjem lijekova.

1. Osjetivši "pristup" napada, potrebno je malo trzati noge - ovo je prvo sredstvo za sprečavanje "plesa". Možete samo prošetati po sobi ili prošetati ulicom oko 30 minuta. Ono što je najvažnije, ne biste trebali ići u krevet pri prvim znakovima napada - pomaknite se.
2. Tijekom dana (usput, savjet svima), češće mijenjajte položaj tijela - ne sjedite svih 8 sati na stolici (čak i ako imate sjedeći rad). Ako stvarno ne možete često ustati, stavite jastuke, valjke ispod nogu, stavite malu stolicu i preuređujete noge naprijed -nazad.
3. Čim osjetite da napad započinje, noge izlijte hladnom vodom.
4. Kupite masažer vibracija i masirajte noge prije spavanja - to će vam omogućiti da opustite mišiće i zaustavite napad.
5. Spavajte u pamučnim čarapama i svilenim pidžama.
6. Ne jedite zadovoljavajuće noću. Bolje je večerati uz čašu kefira ili salate.
7. Jedite što više proizvoda koji sadrže željezo, na primjer, jabuke. Ne odbijajte drugo voće.
8. Odbiti alkohol - doprinijet će uzbuđenju živčanog sustava i, kao rezultat, izazvati napade.
9. Odbiti pušenje, jer je nikotin glavni provokator simptoma. Često se pacijenti iznenađuju što je čim prestanu pušiti, Willisova bolest također ih je ostavila.
10. Pokušajte se opustiti što je više moguće, a ne prekomjerno.
11. Pijte dekocije umirujućeg bilja umjesto čaja: Valerian, St. John's Wort, Motherwort, metvica.

Sindrom nemirnih nogu: narodni tretman

1. Naučite se ispravno disati i opustiti se - to će vam omogućiti da se opustite i, kao rezultat, spriječit će napad Mitten -a. Proces izgleda ovako: dubok dah, baci sve probleme i brine, smiri se, osjetite kako su vam se noge izlijevale s olovom i ne možete ih premjestiti.
2. Naribajte noge ili sve noge na gležnju sa svježe iscijeđenim limunovim sokom. Kupke za noge možete napraviti s limunom.
3. Posavjetujte se s liječnikom o uzimanju kompleksa polivitamina - to nije samo dobro za zdravlje, već i stvarnu priliku da se spriječi pojavljivanje napada SBN -a.
4. Uzmite ¼ aspirin dnevno - ovo je dobar alat za ukapljivanje krvi, što će pomoći ako se ne u potpunosti eliminira, a zatim barem smanjite napade SBN -a.
5. Nabavite sebi pravilo - svaki dan morate pojesti dvije jabuke.
6. Noću mljejte noge metvice. Isprobajte kožu dok se ne pretvori u crveno i ne pojavi se lagano trnce.
7. Napravite sebi hobi - jesen često vam omiljena stvar pomaže u rješavanju raznih bolesti (pa čak i bez uzimanja lijekova).
8. Zapamtite - noge bi vam uvijek trebale biti u toplini. Ako se noge često smrzavaju, to može izazvati napad, pa čak i komplikacije će započeti.

Sjetite se! Nemojte samo -medicirajte, pogotovo ako niste sigurni u svoju dijagnozu! Obratite se liječniku koji može potvrditi ili opovrgnuti vaše sumnje na sindrom nemirnih nogu, a također preporučuje kako se nositi s boli. Ne zaboravite da bez određenog liječenja sindrom nemirnih nogu često se "skriva" pod drugim ozbiljnim tegobama, poput Parkinsonove bolesti, dijabetesa ili bolesti bubrega.

Sindrom nemirnih nogu. Video