Tehnika umjetničke terapije

Umjetnička terapija ili "liječenje umjetnosti" je prilično mlad smjer u psihologiji. Ali danas je ova tehnika postala vrlo popularna u radu s djecom i odraslima. Psiholozi ga primjenjuju u konzultacijama, liječnici uključuju program rehabilitacije s različitim psihološkim i tjelesnim ozljedama. Neki ljudi koriste umjetničku terapiju kako bi uklonili stres, poboljšali svoje raspoloženje ili upoznali sebe. Kroz kreativnost, tehnika umjetničke terapije pomoći će razviti osobnost osobe, vratiti sklad uma i osjećaja.

  Što je umjetnička terapija

Umjetnička terapija se naziva metoda liječenja koja se temelji na privlačenju djeteta ili odrasla osoba na kreativnost, umjetnički samoizražaj za poboljšanje njegovog mentalnog i fizičkog stanja, kao i emocionalnog blagostanja.

Do danas, korištenje umjetničke terapije je vrlo popularan kao jedan od načina samoizražavanja. Njegova glavna razlika od drugih tehnika - osoba može izraziti svoje emocionalno stanje ne samo uz pomoć komunikacije, već kroz različite vrste kreativnosti. Interno, "ja" se može izraziti u slikama stvorenim u procesu kreativne aktivnosti. To može biti crteži, fotografije, grafike, skulptura i mnoge druge vrste umjetnosti. Postoji više izražajnih metoda umjetničkog izražavanja, kao što je plesna terapija, djelujući igra. U svakom slučaju, umjetnička terapija omogućuje ne samo izraziti svoje emocije, ublažiti napetost i poboljšati raspoloženje, ali i analizirati stanje u kojem je osoba riješena da mu dati procjenu.

Što trebate umjetničku terapiju

Umjetnička terapija se koristi u slučajevima mentalnih poremećaja i prenesenih psiholoških naprezanja, kršenja govora, funkcije motora. Aktivno se koristi u kompleksu s drugim tehnikama. Nedavno se umjetnička terapija koristi za samopoznavanje apsolutno zdravih ljudi. Tehnika umjetničke terapije omogućuje vam da uklonite negativne emocije i smirite se, donosimo misli i osjećaje u redu, vraćaju duhovnu harmoniju.

Tehnika umjetničke terapije nosi dva glavna cilja. Ako to uzmemo u obzir od umjetnosti, ova tehnika je osmišljena kako bi isporučila osobu iz procesa, kao i otkrivanje svog kreativnog potencijala. Sa stajališta psihologije tehnika umjetničke terapije ima terapijski učinak, pomaže u rješavanju različitih unutarnjih sukoba.

Glavne zadatke umjetničke terapije:

1. Usredotočujući se pozornost osobe na njihove osjećaje i senzacije.
2. Stvaranje najugodnijih uvjeta pod kojima se možete ugađati svojim osjećajima i mislima da se osoba koristi za zadržavanje u sebi.
3. Pomoć u pronalaženju najprihvatljivije oslobađanje pozitivnih i negativnih emocija.

  Situacije pod kojima se primjenjuje umjetnička terapija

Umjetnička terapija se primjenjuje u mnogim slučajevima. Ova tehnika će pomoći kada se osjećate nelagodu i ne mogu pronaći rješenje određenog problema. Ako kontaktirate stručnjaka, to će vam pomoći da riješite vlastite osjećaje i emocije.

Nema kontraindikacija od umjetničke terapije, tako da svatko može sigurno početi nastave.

Raspon problema pod kojima se koristi tehnika umjetničke terapije, dovoljno široka:

• depresivna stanja, apatija za sve, nevoljkost da nešto učini,
• unutarnji sukobi
• stanje krize (dob, kriza rasta karijere, itd.),
• psihološke ozljede
• fizičke ozljede i daljnje rehabilitacije,
• anksioznost, strahovi, fobije (uključujući i od djetinjstva),
• gubici,
• nisko samopouzdanje,
• razne ovisnosti (alkoholičar, narkotik, igranje).

Ljudi koji se suočavaju s tim ili taj problem mogu izlijevati akumulirana iskustva i emocije koristeći umjetnički izraz. To se može učiniti čak i kod kuće. S umjetničkim terapijama, sva pozornost osobe fokusira na vlastite osjećaje i emocije. U isto vrijeme, nije potrebno stvoriti remek-djela, glavna stvar je dovesti vaše emocionalno stanje u ravnotežu.

Zapravo, tehnika umjetničke terapije temelji se na uvjerenju da apsolutno svaka osoba ima kreativne sposobnosti. I nije važno da u isto vrijeme ne svi postaju veliki umjetnici, glumci ili pjesnici. Glavna stvar je da je osoba osebljiva lijepoj i želji da se stvori nešto jedinstveno.

  Kakva korisna umjetnička terapija

Tehnika umjetničke terapije omogućuje rješavanje mnogih problema s kojima se suočava osoba.

1. Pomaže izraziti svoje osjećaje i emocije. Ponekad riječi, osoba ne može prenijeti svoje mentalno stanje, cijeniti ga. Sažetak slike savršeno se nose s ovim zadatkom.
2. Art terapija je izvrstan alat kada se bavi stresnim situacijama. Ako ste osjetili sve veći napon, iskusni alarm, uzmite list papira, olovke ili boje i tek počnite crtati.
3. Tehnika umjetničke terapije savršeno se nosi s raznim vrstama strahova i fobije. Stoga je umjetnička terapija vrlo učinkovita pri radu s djecom i trudna.
4. Ovo je vrlo dobar način samospoznaje.
5. Umjetnička terapija otkriva mogućnost razumijevanja okolnog svijeta.
6. Omogućuje vam otkriti svoje talente i razviti svoje kreativne sposobnosti.
7. Povećava samopoštovanje, samopouzdanje.
8. Ako osoba ima ozbiljne psihološke probleme, stručnjak s umjetničkom terapijom moći će procijeniti stanje pacijenta i imenovati učinkovito liječenje.

Gdje i tko se koristi umjetnička terapija

Art terapija ima učinkovit učinak na ljude bilo koje dobi. Pomaže da se riješite negativnih emocija, povećava vlastito samopoštovanje, uči samo samostalno pronaći izlaz iz teške situacije, razvija kreativne sposobnosti.

Možete početi klasičnu terapiju klasa u bilo koje vrijeme, jer nije potrebno za određenu pripremu. Različite se tehnike koriste se i pojedinačno iu grupnoj terapiji.

Umjetnička terapija otvara velike mogućnosti u psiholozima i psihoterapeutima s pacijentom. Široko se koristi za prilagodbu osoba s invaliditetom u društvu. Nedavno se umjetnička terapija aktivno koristi u školama. Nastavnici mogu provoditi različite funkcije, od obrazovanja i razvoja i završavanja psihoterapijskim.

Metode umjetničke terapije

U umjetničkoj terapiji, mnoge različite metode koje utječu na stanje osobe imaju psihološku pomoć. Oni se temelje na različitim vrstama umjetničke terapije povezane s kreativnim aktivnostima. Svatko može odabrati njegovu metodu. Svi oni pružaju dobru pomoć i ne zahtijevaju ozbiljne materijalne troškove.

Ako se ne možete nositi s agresijom ili gnjevom, pali u potištenost ili samo želite podići raspoloženje, umjetnost terapija postati prekrasan način rješavanja vaših problema.

 Izoterapija (slikovita terapija)

Jedna od glavnih i najučinkovitijih tehnika umjetničke terapije je terapija uz pomoć vizualne umjetnosti. Prije svega, crtanje. Proces i rezultat analizira se prirodom oblika i linija prikazanih na listu, vrijeme provedeno na crtežu, prevladavajućim bojama.

Izoterapija potiče kreativnu maštu, kreativnost, pomaže u pronalaženju vlastitog individualnog stila. Nema određenih pravila i ograničenja. Specifične metode izoterapije su odabrani od strane stručnjaka ovisno o stanju pacijenta i njegovih sposobnosti.

Glazbena terapija kao podvrsta umjetničke terapije

Na temelju procesa slušanja glazbe i samostalnog zlostavljanja. Poznato je da je u 19. stoljeću doktrina otkrila činjenicu da ljudske emocije mogu uzrokovati promjene u njegovom disanju, pulsu, biokemijske reakcije u tijelu. I razni glazbeni radovi na različite načine utječu na ljudske emocije. Kada slušate određenu glazbu, možete se osloboditi strahova, napetosti, straha i drugih emocija.

Muzička terapija se danas koristi čak i na fazi intrauterinog razvoja fetusa. S različitim asocijativnim vezama koje se događaju kada slušate glazbu, moguće je promijeniti mentalno stanje osobe.

Terapija boje kao podvrste umjetničke terapije

Upotreba raznih slika odabranih od strane stručnjaka ima određeni utjecaj na osobu. Do danas postoji mnogo metoda utjecaja boja. Može biti meditacija na svjetlo - osoba ima određeno vrijeme gleda na one ili druge boje. Usput, učinak meditacije mogao bi osjetiti nekoga tko je barem jednom gledao Firesere dugo vremena. Postoji takva metoda terapije boja kao protok. Provodi ga psihoterapeut uz pomoć sugestije i rekreacije određene atmosfere u boji, koja ima blagotvoran učinak na pacijenta.

Terapija u boji kao tehnika umjetnosti Terapija može se provesti ne samo sa stručnjakom, već i samostalno. Dovoljno je istražiti koji učinak na osobu ima jednu ili drugu boju.

  Fototerapija kao podvrsta umjetničke terapije

Gotovo svaka fotografija koju ste napravili ili drugi ljudi uzrokuju određene misli, udruge, emocije. Fototerapija - Metode umjetničke terapije, koja otvara put samospoznaji, rješavanju psiholoških problema, doprinosi terapeutskom učinku.

Postoje takve tehnologije fototerapije kao klizne terapije, galerija slika, foto-izvješće, itd. Koristi se kao ponovno iskustvo negativnog iskustva, odraz različitih situacija u životu osobe.

 Fairy-terapija (sloboda) kao podvrsta umjetničke terapije

Ova tehnika umjetničke terapije pomaže u pronalaženju veze između heroja u književnom radu i osobi u stvarnom životu - u ponašanju, karakteru itd. Uzimajući u obzir raznolikost oblika, jednostavnost i prirodnost kada doživljava slobodu, to je prilično vrijedan alat u radu s djecom (talentherapija). Takva umjetnička terapija za djecu koristi se za ispravljanje njihovog ponašanja.

Knjižnica kao metoda liječenja primjenjuje se dugo vremena. Koristio se za ometanje osobe iz određenih misli. Tehnika se savršeno koristi u liječenju neuroze. Uz pomoć čitanja knjiga, pacijent može dobiti unutarnji mir i vratiti iskrenu ravnotežu. Također, metoda knjižnice se koristi kako bi se osoba razriješila mentalnu aktivnost da normalizira fiziološke i mentalne procese.

Kamenametry kao podvrsta umjetničke terapije

Omogućuje pacijentima da prežive u igri određene situacije bez mijenjanja svojih vještina ponašanja. Igra ima vrlo snažan utjecaj na razvoj osobe. Dakle, igraća terapija se često koristi u radu s djecom. To je učinkovit način ispravka, uzimajući u obzir fizičke i mentalne značajke djeteta. Ova tehnika umjetničke terapije koristi se u takvim indikacijama kao što su zatvorenost, kršenje ponašanja, fobije, štetne navike itd.

Mogućnosti terapije igara su neograničene, au procesu igre djeca uče međusobno komunicirati, poboljšati emocionalne i voljne sfere.

Terapija pijeska

To je neverbalni oblik psihoterapije koji omogućuje komunikaciju sa sobom i vanjskim svijetom. Ova tehnika umjetničke terapije omogućuje uklanjanje unutarnjeg stresa, poboljšanje samopouzdanja i otkrivanje novih razvojnih putova.

Oblici pješčane terapije uključuju i jednostavno brušenje pijeska i stvaranje otisaka i cijelih slika pomoću različitih predmeta.

Igra u pijesku omogućuje osobi da izrazi sve što mu je teško objasniti riječima, kontaktirati vlastitu dušu i vidjeti što izbjegava to u svakodnevnom razmišljanju.

Prilikom interakcije s pijeskom i malim figurama, osoba u bilo kojoj dobi donosi u svoj unutarnji svijet - počinje shvaćati njegove želje, razumjeti uspomene i pronaći rješenja za određene situacije.

Umjetnička terapija - otvaranje sebe (video)