Kineska tehnika masaže. Kako napraviti kinesku masažu lica, tijelo i glavu. Kineska masaža banaka, Guasha, točka

Potpuno zdrava osoba uključuje dvije komponente: fizičko zdravlje i psihološko. Zbog toga je toliko važno dovesti ove dvije komponente u skladu jedni s drugima i postići ravnotežu. Kineska masaža definitivno može pomoći u tome, što uključuje veliki broj tehnika i običaja, a smatra se jednom od najstarijih vrsta masaže iz svih postojećih u svijetu.

Majstori kineske masaže nastoje ne samo utjecati na problematična područja ljudskog tijela, već i pokušavaju usmjeriti tanke tokove vitalne energije. Sve će to, zajedno s kineskom masažnom glazbom, postići najveće opuštanje i dovest će do uspješnog ishoda liječenja različitih bolesti.

U ovom članku razmotrimo najpopularnije kineske tehnike masaže, zabilježimo glavne značajke terapijske kineske masaže i principe masaže različitih dijelova tijela pomoću različitih instrumenata.

Što je kineska masaža, povijest njegovog izgleda

Kineska masaža nije jednostrana tehnika koja se temelji na jednoj komponenti. Ovaj koncept uključuje veliki broj tehnika koje su dizajnirane za borbu protiv različitih bolesti i doprinose potpunom opuštanju tkiva i mišića ljudskog tijela. Kineska masaža u medicini ove istočne zemlje sastavni je dio i prati niz rituala koji masaži daju određenu misteriju. Uostalom, nesumnjivo, masaža, praćena ugodnom nacionalnom glazbom Srednjeg kraljevstva i aromatičnog tamjana, donijet će mnogo više zadovoljstva.

Kineska medicina temelji se na jedinstvu liječenja čovjeka i utvrđenih filozofskih ideja, što je zauzvrat najvažnija razlika između tehnike drevne masaže i postojećih europskih vrsta. Filozofska učenja koja su bila osnova kineske medicine i masaže, a slijede mnogi znanstvenici i obični Kinezi, dakle, danas ova tehnika nosi otisak antike i antike.

Prvi put je pronađeno spominjanje o kineskoj masaži u drevnom rukopisu, spomeniku svijetu i orijentalnoj literaturi "ne-chi", koji je napisano u trećem tisućljeću prije Krista. U ovom se radu opisuje da se potpuni oporavak može postići samo integriranom uporabom napitaka i masažom s gimnastikom. To sve potiče cirkulaciju krvi, što dovodi do oporavka.

Sve principe kineske masaže detaljnije su opisali znanstvenici i doktor Kan-Fu, koji su u njegovim spisima sistematizirali sva nakupljena znanja prije otprilike 1000 godina. Kasnije su njegovi podaci formirali osnovu moderne tehnike kineske masaže.

Suština kineske masaže i njegove razlike od obične terapijske

Tradicionalna medicina, uključujući i kineski, bila je u svakom trenutku samo skladište raznih otkrića i nova istraživanja znanstvenika. Međutim, na Rovna, sporovi i savjetost korištenja metoda i tehnika narodnih iscjelitelja za liječenje bolesti nikada ne odustaju s tim. Kineska medicina kroz sva stoljeća nosila je svoje vrijednosti i uložila ih u moderni tok medicine svoje zemlje. Masaža je jedno od glavnih područja medicine srednjeg kraljevstva, koje se vrlo razlikuje od ostalih vrsta postupka.

Prije svega, vrijedno je napomenuti da je u uobičajenom smislu masaža skup radnji usmjerenih na mehaničke učinke na ljudska tkiva kako bi se poboljšala njihovo stanje. Kineska masaža usmjerena je na mehaničko izlaganje i oporavak zajedno s normalizacijom ljudskih vitalnih protoka energije. Sve je to izgrađeno na drevnim uvjerenjima i učenjima, prema kojima vitalna energija Qi prožima cijeli svemir i kreće se kroz osebujne meridijane, koji su tanki kanali. To omogućava da sva živa bića postoje u prostoru i vremenu. Ista se teorija može primijeniti na naše tijelo. Ako je negdje poremećen tok vitalne energije, pojavljuje se patologija koju treba liječiti. Svi meridijani života energije u ljudskom tijelu imaju svoje točke, kinesku masažu koja se koristi. Djelujući na određene točke, možete postići pozitivan rezultat u liječenju različitih bolesti. Ovaj princip je u osnovi akupunkture, međutim, tehnika kineske masaže također je usvojila ovu značajku, samo se utjecaj provodi pomoću vrhova, pritiska, udara i šamara. Često kineski majstori masaže koriste dodatne alate za utjecaj na točke - strugači, banke.

Sve vitalne točke i centri vitalne energije koncentrirani su u određenim dijelovima tijela, zbog čega bi kineska masaža glave, leđa i trbuha, stražnjice i kukova, kineske noge i stopala trebalo učiniti za liječenje različitih bolesti.

Uobičajene tehnike i vrste kineske masaže

Kineska masaža kombinacija je različitih tehnika i vrsta koje su usmjerene na poboljšanje stanja tkiva i mišića različitih dijelova ljudskog tijela pomoću mnogih metoda metoda. Međutim, vrijedno je zapamtiti da istovremeno ne vrijedi koristiti nekoliko kineskih metoda masaže, jer to može naštetiti i dovesti do pozitivnog rezultata. Knajmici će odmah odrediti koja je vrsta masaže potrebna posebno u vašem slučaju. Razmotrite najpopularnije i rabljene vrste kineske masaže.

Kineska masaža od banaka

Ova vrsta kineske masaže od strane banaka smatra se najučinkovitijom i prikladnijom za liječenje velikog broja bolesti. Danas je pozitivan učinak kratkoročnog vakuuma na područja ljudskog tijela dokazan u medicini, a u Kini se takve tehnike koriste od davnih vremena. Ova metoda uključuje upotrebu različitih limenki za kinesku masažu. To može biti obično staklo, ali mogu se koristiti bambus i keramika. Vakuum uz pomoć limenki ima kratkotrajni učinak na potrebna područja tijela, normalizirajući tako cirkulaciju krvi, eliminirajući sindrom boli, pridonoseći opuštanju, poboljšavajući rad unutarnjih organa. Kineski majstori masaže ne samo stavljaju banke na ljudsko tijelo, već ih pomalo pomaknite, što vam omogućava da poboljšate stanje meridijana i vraćate ljudsku vitalnu energiju.

U drevnoj Kini slična masaža korištena je za liječenje prehlade, bolesti gastrointestinalnog trakta, problemi s mišićno -koštanim sustavom, poremećajima endokrinog i respiratornog sustava. Koristi se ova vrsta kineske masaže za gubitak težine i uklanjanje celulita. Sam postupak u prosjeku traje oko 5-20 minuta.

Kineska masaža Guasha

Ova vrsta masaže jedna je od najstarijih. Prvo spominjanje masaže strugača u Guasha pripada 550 g BR -a .. U jednom od anala ove godine primjećuje se upotreba različitih kamena strugača za borbu protiv bolesti. Osnova ove tehnike je interakcija dviju suprotnih sila Yin i Yang, kao i raspodjela vitalne energije u ljudskom tijelu. U prijevodu riječ guasha znači sljedeće: "gua" je struganje, struganje u jednom smjeru, a "sha" je manifestacija bolesti u obliku crvenkastih pruga ili točaka koje se pojavljuju na ljudskom tijelu nakon sesije masaže . Ako sami postupak doslovno opišete, ispričat će se sljedeće: Guasha masaža je curettage ili skrb o čovjekovoj bolesti od tijela pomoću skrba. Glavni alat za takvu iscjeliteljsku masažu su strugači koji se izrađuju samo od prirodnih materijala: nefritisa, kamena, životinjskih rogova i oniksa. Oblik strugača također može biti vrlo različit: okrugli, pravokutni s zaobljenim rubom, trokutastim, strugač s valovitim rubom i zubima i drugima.

Tehnika masaže s strugačima može biti nekoliko sorti. Profilaktička masaža se razlikuje, kozmetička, terapijska i dijagnostička. S njom se mogu liječiti sljedeće bolesti: artritis, reumatizam, bronhitis, astma, kardiovaskularne bolesti. Kao kozmetički postupak, strugači se koriste za kinesku masažu lica za pomlađivanje i uklanjanje akni.

Preživjela kineska masaža

Ova vrsta masaže najpotpuno je povezana s kineskim. Temelji se na principu akupunkture i utjecaja na glavne točke meridijana u ljudskom tijelu, na koje je glavna vitalnost koncentrirana. Preživjela kineska masaža sastoji se u učinku na središnje točke pomoću prstiju i noktiju. To vam omogućuje oslobađanje velike količine endorfina koji blokiraju bol i potiču nalet krvi na problematična područja tijela. Kineska masaža lica također se može provesti u toku, što doprinosi zaglađivanju bora i opuštanju mišića lica. Ova se tehnika koristi i za kinesku masažu stopala, gdje je koncentriran ogroman broj točaka koncentracije vitalne energije. Masaža ovog određenog dijela tijela može pridonijeti liječenju bolesti različitih unutarnjih organa.

Kineska masaža glave

Postupak kineske masaže glave u prosjeku traje 20 minuta. Za to vrijeme, majstor izvodi miješanje, izglađivanje i opuštanje pokreta, hvatajući ne samo područje glave, već i dio ovratnika tijela. Iskusni majstor pažljivo će razraditi svaku točku na pacijentovoj glavi, limfnim čvorovima i živčanim završecima. Uz pomoć takve masaže moguće je poboljšati cirkulaciju krvi u području glave i mozga, ublažiti napetost i grčeve, smanjiti bol i povećati opće opuštanje. Kineska masaža glave također pomaže poboljšati boju kože lica i povećati njegovu elastičnost.

Kineska masaža trbuha

Ova vrsta kineske masaže traje oko 30 minuta. Profilaktička masaža trbuha i anti -celulita se razlikuje. S preventivnom masažom pomoću trljanja, milovanja, pritiska, pritiska, vibracijskih pokreta, cirkulacije krvi i performansi unutarnjih organa normaliziraju se, metabolizam se poboljšava i postiže se potpuna opuštanja. U anti -celulitnoj masaži koriste se jače tehnike, jer je usmjerena na sagorijevanje masti. Majstor koristi duboki pritisak i trljanje, kao i banke.

Kineska masaža leđa

Za ovu masažu mogu se koristiti različite tehnike. Ovo je staklenka kineske masaže i masaže Guasha, kao i točka. Sve ovisi o postojećim problemima koje liječnik određuje prije početka sesije. Takva je masaža usmjerena prvenstveno uklanjanju urednog sindroma, kada osoba stalno sjedi na jednom mjestu, kao i postiže opći opuštajući učinak. Uz pomoć različitih poteza i pritiska, možete postići uklanjanje umora i zategnute i vratiti energičnost i pokretljivost svih mišića glavnog tijela.

Prednosti i nedostaci kineske masaže

Kineska masaža je terapijski postupak koji ima niz pozitivnih i negativnih strana. Moraju biti poznati prije nego što kontaktirate gospodara ove tehnike. Iako je vrijedno napomenuti da su najpozitivnije strane drevne vrste masaže mnogo veće od negativnih.

Profes kineske masaže:

• Površno i potpuno opuštanje mišića ljudskog tijela.
• Opuštanje cijelog organizma i svih unutarnjih organa.
• Normalizacija protoka vitalne energije i balansiranje Yin i Yang.
• Pozitivno obilježje masaže je uklanjanje svih akumuliranih toksina i normalizaciju cirkulacije krvi u tijelu.
• Pluze kineske masaže također se mogu pripisati uklanjanju boli u leđima i zglobovima, kao i da se riješe glavobolje.
• Koristeći različite kineske tehnike masaže, možete značajno poboljšati metaboličke procese u tijelu.
• Poboljšanje memorije i značajno povećanje performansi tijela također se mogu pripisati pozitivnim aspektima metodologije.
• Uz pomoć kineske masaže leđa, možete postići štedljivo proširenje kralježnice, koje će postati izvrsna prevencija skolioze i smanjiti umor sporednog aparata.
• Kineske sesije masaže pomoći će u borbi protiv nesanice i prekomjernog rada.
• Plus ove tehnike je mogućnost liječenja bronhijalne astme i bronhitisa.
• S čirom želuca i konstantnim zatvorom, možete postići i pozitivan rezultat koristeći različite vrste kineske masaže.
• Jedan od najpozitivnijih aspekata upotrebe kineske masaže je sposobnost rješavanja stresa i neuroze, koji često smetaju modernim ljudima.
• Kineska masaža također ima kozmetičke prednosti. Njegova upotreba doprinosi pomlađivanju kože kože, povećanu elastičnost i uklanjanje bora.

Kao što je gore spomenuto, kineski postupak masaže ima veliki broj prednosti, u odnosu na koje su beznačajni negativni aspekti u potpunosti izgubljeni. Nedostaci uključuju činjenicu da nije tako lako pronaći stvarno dobrog i iskusnog majstora koji savršeno posjeduje sve kineske tehnike masaže. Doista, u nedostatku iskustva možete naštetiti pacijentu. Drugi nedostatak također se može smatrati trenutnim učinkom - kineska masaža ima kumulativni učinak, koji se očituje nakon nekoliko postupaka. A to zauzvrat podrazumijeva gubitak značajnog novca.

Indikacije i kontraindikacije za kinesku masažu

Sve vrste kineske masaže su terapijski ili preventivni postupci koji su usmjereni na borbu protiv različitih bolesti. Zbog toga se prije odlaska u kliniku majstoru takve masaže preporučuje da se upoznate sa svim svjedočenjem i kontraindikacijama. Neznanje ovih nijansi može negativno utjecati na vaše zdravlje. Štoviše, u dobrom salonu kineske medicine nužno se održava savjetovanje s liječnikom, koji uzima u obzir vaša pojedinačna svjedočenja i kontraindikacije i propisuje optimalne tehnike masaže.

Indikacije za kinesku masažu:

• Sorte kineske masaže prikazane su širokim brojem sindroma boli. Može se koristiti za glavobolju pomoću masaže glave, kao i za zubobolje. Za bol u kralježnici i zglobovima koristi se masaža leđa i nogu. Kineska masaža koristi se za bol u uhu i želucu.
• Problemi s mišićno -koštanim sustavom također su pokazatelj kineske masaže. Propisano je, na primjer, s artritisom ili reumatizmom.
• Indikacija za kinesku masažu je bronhijalna astma ili kronični bronhitis i traheitis.
• S hipertenzijom ili koronarnom srčanom bolešću također može pomoći ciklus kineske sesije masaže. Ovaj se postupak preporučuje za ostale bolesti kardiovaskularnog sustava.
• Smanjenje ukupnih performansi i mentalnog radova također može biti pokazatelj za nekoliko sesija kineske masaže, na primjer, masaže glave.
• Uz česte nesanice i pogoršanje memorije, prikazana je kineska masaža. U ovom se slučaju masaža glave najčešće koristi pointno ili pomoću strugača.
• Upotreba kineske masaže u modernom svijetu posebno je relevantna, gdje može pomoći kod sindroma stalnog stresa, depresije i kroničnog umora.
• Indikacija za upotrebu su probavni problemi, žgaravica.
• Mnogi stručnjaci preporučuju kinesku masažu za prehladu, kašalj, curenje nosa.
• Jedna od glavnih naznaka je kršenje metabolizma u tijelu.
• Ova masaža preporučuje se za ginekološke probleme, kao i za bolnu menstruaciju.
• Kao kozmetičko sredstvo, kineska masaža naznačena je za kožne bolesti, prve znakove probijanja kože, s pigmentacijom.
• Pokazao je da poveća imunitet na djecu.
• Za mršavljenje.

Kontraindikacije za kinesku masažu:

• Kineska masaža ne može se provesti s bolestima srca, infarktom miokarda, kao i s hipertenzijom od 2 i 3 stupnja.
• Visoka temperatura i groznica također su kontraindikacija za sesije kineske masaže.
• Uz tuberkulozu i bubrežne bolesti, ne može se učiniti i kineska masaža bilo koje vrste.
• Strogo je zabranjeno raditi kinesku masažu u kabini ili samo -masage s upalasnom crijevom ili čirom želuca ili dvanaesnika.
• Sve dobroćudne i zloćudne formacije također će postati kontraindikacija ovog postupka.
• Za bolesti krvi, tromboflebits, aterosklerozu mozga, zabranjeno je ići na kineske postupke masaže.
• Kontraindikacija je trudnoća i razdoblje menstruacije.
• Uz mentalne poremećaje, kineska masaža se ne može provesti.
• Ne možete masirati djecu do godinu dana i starije osobe.

Pripremna faza kineske masaže

Prije ponašanja kineske masaže važno je voditi računa o pronalaženju dobrog salona kineske medicine, gdje rade profesionalni majstori. Kvaliteta postupka, kao i učinkovitost ovih sesija, ovisit će o tome.

• Ako se provodi akupresura, ne preporučuje se piti alkohol ili tešku hranu nekoliko dana prije nje.
• Također na dan kineske masaže, kao i tijekom sesije, ne biste trebali piti kavu i jak čaj.
• U pripremnoj fazi, majstor posvećuje posebnu pozornost na grijanje pacijentovog tijela, sama se sama masaža provodi samo kad prerađeno područje postane toplo i mekano.
• Da bi to učinili, majstor 15-20 minuta trlja se dlanovima, a zglobovi su također uključeni. Da biste temeljito zagrijali mišiće, potrebno ih je lagano trljati i škljati dlanove, kao i trljati rubom dlana, podlaktice i zgloba.
• Važno je da se tijelo nema vremena za hlađenje, jer će se u protivnom morati ponovno pokrenuti.
• Majstor čini zagrijavanje kože mekim i osjetljivim pokretima, a da pritom ne održi ruke s kože dok se potpuno ne zagrijava. U ovoj fazi ne možete koristiti oštre i snažne pokrete.
• U pripremnoj fazi s kineskim nogama, majstor priprema vruću kupku, u kojoj se noge postavljaju za parenje. Nakon toga, noge su umotane u tople ručnike i stavljene na stol za masažu.
• U kineskoj masaži lica u pripremnoj fazi koristeći posebne alate, najčešće se koristi otopina ljekovitog bilja, koža se pažljivo briše. Nakon toga, na lice se postavlja toplo oblogu 2-3 minute.
• Odmah nakon zagrijavanja dijelova tijela ili trljanja, važno je pokrenuti sam kinesku masažu kako bi se spriječilo hlađenje kože.

Glavne tehnike provođenja kineske masaže

Prema brojnim recenzijama, kineska masaža je vrlo popularna, posebno nekih njegovih sorti. Najčešće se na teritoriju naše zemlje prakticira akupresura koja može pomoći kod različitih bolesti i problema. Ovu vrstu masaže karakterizira upotreba 8 osnovnih tehnika.

• Gnječenje. Ovom tehnikom je uključen samo palac, s kojim majstor čini sporo rotacijske pokrete na takav način da se pomiče potkožno tkivo, a ne sama koža. Na samom početku postupka rotacije, rotacija je spora, otprilike jedan pokret u sekundi, a zatim postaje brži - do 3 pokreta. U ovom je slučaju potrebno osigurati da se ostatak prstiju savije i ne dodiruju kožu. Također je važno da se palac postavi izravno u sredinu točke koncentracije vitalne energije.
• Pritisak. Ova se tehnika smatra glavnom s akupresurom. Pritiranje se vrši velikim jastukom prsta s postupnim povećanjem sile utjecaja. Najčešće se pritiskanje provodi nakon miješanja. Oko 70 pritisaka može se provesti u jednom postupku.
• Tritura. Ovisno o gumiranom dijelu tijela, ova se tehnika može izvesti samo vrhovima prstiju, cijelim dlanom ili stražnjom stranom četke. Prijem eliminira hladnoću, ukočenost i oteklina, uzbuđuje nervozne završetke.
• Guranje. Ova se tehnika provodi pomoću palmarne i zračne površine palca. Guranje se provodi do središta točke u kojoj treba provesti toplinu i ukočenost.
• Milovanje. Prijem se također provodi s palcem u određenoj točki u smjeru križa.
• Okolni. To se može izvesti jednim ili dva prsta. Štap traje nekoliko sekundi, nakon što se prst ukloni, tada će se postupak ponoviti.
• Vibracija.
• Rezanje.

Kineska masaža - video

Kineska masaža najstariji je tipovi ovog postupka, koji je ugradio cijelo iskustvo antike i filozofije znanstvenika. Sve to omogućuje ne samo liječenje bolesti, već i samog pacijenta u fizičkom i emocionalno-psihološkom planu.