Kako prestati grizati nokte

Svaka osoba ima svoje karakteristike i navike. Neki od njih su adekvatni, ali nekima bi trebalo biti bolje odbiti. Oni uključuju naviku grickanja noktiju i ne samo djecu, već i odrasli od toga. Liječnici to nazivaju neurednom "slabošću" onhofagijom. To uzrokuje dosta poteškoća, pa biste trebali pronaći razlog zašto se manifestira i riješiti ga što je ranije moguće.  

Razlozi navike grickanja noktiju

Da biste eliminirali ovu naviku, morate razumjeti zašto se pojavljuje. Ovisno o starosti uzroka može biti drugačije. Za djecu ponašanje roditelja igra važnu ulogu. Njihova se ovisnost razvija u dobi od 4 godine, prije ovog razdoblja, kao takva, nema navike. A kod odraslih se može pojaviti zbog stalnog stresa, koji ih svakodnevno prati.

Razlozi navike grickanja noktiju kod djece:

1. Neuspješan primjer roditelja - dijete ih oponaša i na kraju počinje gristi nokte, tako da odrasli trebaju pažljivo nadzirati što rade sa svojom djecom, jer vrlo brzo presreću svoje navike. Da ne biste postavili pitanje kako izbaciti dijete od ove navike, trebali biste sami prestati grickati nokte.
2. Često dijete počinje gristi nokte samo zato što im je dosadno, tako da bi mu roditelji trebali pronaći lekciju kako bi se odvratilo. Želja za grickanjem noktiju može se dogoditi dok gledate crtiće ili fascinantnu igru. Ako na to ne obraćate pažnju na vrijeme, tada će se u svjesnoj dobi biti teže boriti protiv navike.
   

Razlozi grickanja noktiju kod odraslih:

1. Odrasli često počinju pokvariti izgled noktiju tijekom razdoblja manifestacije unutarnje anksioznosti - problem svakodnevne i seksualne prirode, stalnog prenaprečnog i prekomjernog rada dovodi do pojave zlonamjerne navike. Osoba pokušava nekako ublažiti napetost i bez razmišljanja o posljedicama počinje pokvariti nokte.
2. Tijekom neke zabavne lekcije koja zahtijeva potpunu koncentraciju. Prisutnost ove navike ukazuje na to da osoba postaje neizvjesna i neuravnotežena u svom unutarnjem stanju, pa je postaje teže riješiti je. Međutim, događa se da problem proizlazi iz bijesa i bijesa, a u ovom slučaju možete čekati pomoć samo od psihologa, jer komplikacije nastaju "u glavi".

Posljedice navike grickanja noktiju

Problem ugniježđenih noktiju sprječava da odrasla osoba bude puna člana društva. Budući da je prvo na što ljudi obraćaju pažnju kada su sastanak ruke, tako da bi uvijek trebali izgledati uredno i dobro. Ali ako su vaši nokti u ružnom stanju, teško možete napraviti dobar dojam. U tome, posljedice navike grickanja noktiju nisu ograničene.

Posljedica oštećenja na ploči za nokte:

1. Mogu se pojaviti male rane u kojima mikrobi padaju i tada će doći do rizika od infekcije, suppuracije tkiva oko nokta, deformacije oblika nokta, itd.
2. Prljavština se sakuplja pod noktima - padne u usta, a zatim u želudac i crijeva, što dovodi do trovanja i pojave parazita.
3. Zubi također pate od ove navike - konstantni pritisak uzrokuje upalu u parodontalu, snižavajući desni i labavljenje zdravih zuba.

Nervozno uzbuđenje trebalo bi imati svoj izlaz, ali ponekad osoba posegne za noktima samo zato što je razvio određeni refleks, tako da se navika očituje nesvjesno. To ukazuje da je prodirala duboko u svijest i neće biti tako jednostavno dobiti je odatle.

Metode borbe protiv navike grickanja noktiju za djecu

Ponekad roditelji ne percipiraju naviku svog djeteta da ozbiljno ugrize nokte, nadajući se da će to uskoro prestati raditi. Međutim, događaji se mogu razviti na različite načine-dijete se može neovisno riješiti navike grickanja noktiju ili se ovaj postupak može razviti u konstantno. Možete se boriti protiv toga uz pomoć kazne ili upozorenja, a jednostavno možete prekršiti ili nanijeti medicinski lak za nokte s gorkim ukusom. Ove metode često počinju raditi, ali nisu usredotočene na uzrok simptoma.

Ako ste počeli primjećivati \u200b\u200bda vaše dijete gricka nokte samo zato što njegove oči imaju negativan primjer pred njegovim očima, tada se može nasloniti iz ove navike razmazujući prste gorkom supstancom, jer se to smatra početnom fazom razvoja od onihofagije. Ali događa se da je razlog na psihološkoj razini, pa je potreban poseban pristup. Treba saznati što točno uznemirava dijete-strah od nečega ili čestih sukoba odraslih ili možda stalna opterećenja uzrokovala je pojavu navike.

Ako niste u mogućnosti samostalno razumjeti što bi mogao biti uzrok, odmah biste se trebali obratiti djetetovom psihologu. Pomoći će vam da se nosite sa strahovima svog djeteta, a vi ga možete zaštititi od ružnih i neravnih noktiju.

Kako ne ugristi nokte odraslima

Ako je lakše nositi se s djecom, onda to neće raditi s odraslom osobom. Godinama je "razvijen" i u ovom slučaju sve ovisi o vašoj želji i upornosti. Prvo trebate razmisliti o činjenici da se vaša manikura može zauvijek razmaziti, a drugi će početi izbjegavati komunikaciju s vama. Osim toga, prije ili kasnije donijet ćete infekciju u otvorenoj rani, što će dovesti do negativnih posljedica i posjetiti medicinsku ustanovu.

Metode liječenja:

1. Često, osoba tijekom misaonog postupka prestaje primijetiti da počinje gristi nokte. To se događa refleksno, pa morate stalno razmišljati da je to ružno. Možete čak i nekoliko naljepnica na ogledalo pričvrstiti kod kuće tako da ova fraza uvijek bude pred vašim očima. S tim u vezi, ideja ružnih noktiju zaustavit će vas i s vremenom ćete studirati da ih zauvijek ugrize. Potrebno je samo kombinirati misao s radnjom i tada vam je zagarantiran pozitivan rezultat.
2. Imajte na umu da se živčane stanice ne oporavljaju, pa ih spremite i pokušajte smanjiti rizik od anksioznosti u sitnicama. Pazite na svoj živčani sustav i pokušajte provesti više vremena na svježem zraku, uđite u sport ili pronađite svoju omiljenu zabavu za sebe - ovo će vam pomoći da se opustite i natjerate vas da zaboravite da trebate ugristi nokte kako biste se riješili stresa.
   
3. Bolje, opuštajuća kupka s morskom soli ili pjenom s okusom, masaža cijelog tijela s AromaticOma, posjećivanje spa-obrade ući će u naviku. Pripremite se za sebe čaj na temelju biljne dekocije - ovo će vam pomoći da vaše tijelo uredi.
4. Pronađite drugu lekciju za svoje ruke, na primjer, koristite sjeme. U trenutku kada želite ugristi nokte, prebacite se na sjeme. Ako niste ljubitelj ljuštenja sjemenki suncokreta, tada ih možete zamijeniti krunicama ili nekom igračkom za razvoj motoričkih sposobnosti.
5. Da biste prestali grizati ruke, napravite ih potpuno različitim pokretima, na primjer, lagano potapšajte ruke ili napravite masažu ruku. Glavna stvar je odabrati nešto korisno, bez štete vašem zdravlju, jer najčešće ljudi mogu zamijeniti jednu lošu naviku drugom, na primjer, počinju pušiti ili jesti. I to i drugo mogu dovesti do negativnih posljedica - viška težine ili bolesti pluća, tako da se to ne bi trebalo učiniti.
6. Uživajte u nošenju posebnog novčića u džepu kako biste ga u svakom trenutku mogli uviti u rukama.
7. Ako ste kreativna osoba, onda možete pokušati učiniti nešto od gline, plastike ili čak tijesta. Prsti će vam biti stalno zauzeti i, osim toga, bilo koji od navedenih materijala zalijepit će se za prste i ostavlja svoje tragove, tako da vjerojatno nećete poželjeti kušati glinu ili plastilin.
   
8. Nije potrebno ugristi nokte - grickalo voće ili čačkalicu, a ponekad čak i meke dječje igračke za izbrisane zube pomažu. Međutim, posljednja je opcija bolje koristiti kod kuće.
9. Počnite posjećivati \u200b\u200bsalon manikure - potrebna briga o vašim rukama i lijepim noktima neće vam dopustiti da ih pokvarite. Imajte na umu da ste potrošili puno vremena i novca od gospodara kako biste uredili nokte.
10. Drugi izlaz iz situacije, ali pogodan je samo za djevojčice i žene - možete povećati gel ili akrilne nokte.
11. Ponekad odrasla osoba gricka nokat jer se slomio, tako da uvijek trebate imati pincete ili datoteku sa sobom.
    
12. Obične medicinske rukavice pomoći će vam da napustite zlonamjernu naviku. Prvo, fizički ne možete doći do noktiju. Drugo, vruće je u rukavicama i to će poslužiti kao snažni motivator, jer će udruge raditi. Podsjetite se da ako ne želite stalno hodati u rukavicama, bolje je oprostiti se od loše navike.

Možete se nositi s tim zašto djeca i odrasli gnušu. I nije važno koliko vam vremena treba, glavna stvar je pronaći zatim zamijeniti ovo zanimanje i početi raditi nešto korisno za vas.