Učinkoviti načini suočavanja s licima kod kuće. Recepti za maske za lice. Vježbe, gimnastika i masaža za suočavanje s licima kod kuće

Svaka je žena dužna pratiti zdravlje i ljepotu svoje kože tako da ima ravnomjerni ton, izgleda mlado i lijepo. Ako to nije učinjeno, koža može postati mršava, izgubite konturu, bore se neće pojaviti. U ovom ćemo članku govoriti o takvoj metodi njege kože kao zatezanja. To se ne treba obaviti u uredu s plastičnim kirurgom ili kozmetologom. To možete učiniti sami, reći ćemo vam kako se baviti licima kod kuće.

Zatezanje lica kod kuće. Zašto koža lica propada?

Koža osobe proteže se svake godine njegovog života, jer se proces starenja lansira u stanicama epitela. Ovo je prirodni fenomen koji započinje nakon što osoba dosegne 15 godina. Od ovog trenutka, kožni epitel trebao bi primiti što više tvari koje će nahraniti kožu, posebno bi trebalo biti puno vitamina, u protivnom će se prirodna ravnoteža na staničnoj razini poremetiti, a mrtve ćelije će biti sporije.

Međutim, postoji nekoliko specifičnih razloga koji mogu ubrzati proces starenja epitela u koži:

• loše zdravlje, posebno u slučajevima kada postoje kronične bolesti unutarnjih organa;
• konzumiranje vitamina i drugih hranjivih sastojaka nije dovoljna;
• nepravilna prehrana (ako se uglavnom sastoji od brze hrane);
• nepravilna dnevna rutina;
• oslabljeni san (osoba spava vrlo malo);
• konstantni stres i depresivno stanje, koji ne dovode samo do uklanjanja kože, već i na poremećaje živčanog sustava;
• kvar u radu hormona, metabolizma;
• loša situacija u okolišu;
• nedovoljan unos tekućine dnevno (morate piti najmanje 1,5 litre vode dnevno za jednu osobu);
• prekomjerna upotreba ukrasne kozmetike ne -prirodnog podrijetla.

Naravno, nismo u stanju u potpunosti zaustaviti početak starenja dermisa dermisa, ali možemo usporiti, započeti postupak njihove obnove, očistiti sve slojeve epiderme (govorimo o unutarnjem i vanjskom tkanine). Dijelit ćemo tajne s vama kako to učiniti, raditi posebnu gimnastiku, masažu i maske za kožu lica.

Koža na licu: Koje će preventivne mjere ostati elastične?

Kao što smo već spomenuli gore, tako da koža ne propada s godinama, morate se pravilno brinuti o njoj od malih nogu. Kod kuće vam to omogućuje:

1. Posebne kozmetičke kreme i maske industrijske proizvodnje, ali na prirodnoj osnovi. Treba ih odabrati uzimajući u obzir vrstu kože, njegove značajke. Ogromni broj opcija za kozmetiku za njegu kože predstavljen je na modernom tržištu.
2. Možete spriječiti potrebu za podizanjem lica kod kuće s narodnim lijekovima. Izradom posebnih dekocija, maski i komprimira na temelju prirodnih proizvoda koje se svaki može naći u hladnjaku, u kompletu za prvu pomoć ili na terenu, zauvijek se možete riješiti potrebe da se ikada povučete kožu.
3. Radeći posebne gimnastičke vježbe, svaka žena ne samo da može sačuvati ljepotu kože, već će i učiniti elastičnom. Ovaj je postupak posebno koristan za ljude koji imaju nasljednu predispoziciju za propadanje kože ili prekomjerne težine.
4. Znajući kako pravilno napraviti masažu kože lica i drugih dijelova tijela, a redovito ga izvoditi, možete sigurno živjeti i ne brinuti se zbog činjenice da vam je potrebno zatezanje lica kod kuće nakon 50 godina. I u ovoj odrasloj dobi vaša će koža izgledati mlado i privlačno.

Više ćemo razgovarati o svakoj od ovih preventivnih metoda u ovom članku.

U kojim slučajevima zatezanje kože lica postaje nužnost?

Ako niste izvršili preventivne mjere kako biste spriječili starenje kože, morat ćete ih slijediti kad se već suočite s problemom. U kojim će slučajevima to još uvijek biti potrebno:

• ako imate znakove starenja kože već su previše očigledni, iako ste još uvijek prilično mladi (ovaj pokazatelj ovisi o individualnim karakteristikama kože svake osobe);
• ako je koža promijenila teksturu i ton epitela;
• ako je koža nakon ozljede, operacije ili oštar mršavljenje deformirana;
• ako je, pored kože lica, također pogođena koža vrata.

Preporučujemo da snažno izvedete sve potrebne komplekse za njegu kože za žene koje su dosegle 25 godina.

Kako napraviti zatezanje lica kod kuće s profesionalnim alatima?

Prvo mjesto na kojem se obraćaju moderne žene koje žele pomladiti kožu lica je trgovina profesionalne kozmetike ili interneta, gdje možete pronaći najraznolikija sredstva za pritezanje kože lica kod kuće uz pomoć. Ako pripadate ovoj kategoriji žena, tada ćemo vam reći nekoliko vrlo učinkovitih kreme i maski s efektom dizanja koje možete kupiti i koristiti za bilo koju vrstu kože:

1. Noćna krema "Intenzivna vlaga iz L. Raphaela" - zasnovana na ekstraktima brojnih prirodnih komponenti. Uključuje elemente morskih algi, konja, plijen peleta, maslinovog ulja i keramida. Ovaj se alat primjenjuje noću, a ujutro je rezultat već vidljiv.
2. Alat LE dizanja iz Chanela - podešava bore i daje elastičnost koži s efektom dizanja. Sastav ovog skupog seruma uključuje korijen edulisa (ovo je biljka za vezanje koje utječe na dermis na razini stanice). Učinak dizanja nakon nanošenja ovog seruma na kožu traje 12 sati.
3. Serum „Stimulacija kože+“ iz Darphina je alat zasnovan na hijaluronskoj kiselini, uključuje i ekstrakte algi i biljne biljke.
4. Švedski serum „Dynalift Hya“ iz Swisks -a - ovaj alat ima efekt dizanja, potrebno ga je koristiti samo 2 puta u 14 dana, jer nakon što ga nanesete, ako pretjerate, koža može izgledati omamljena.
5. Povlačenje kože, lijek za uzgoj i zatezanje bore "iz Kiehlovih - proizvod se temelji na ekstraktu kvasca koji zatežu kožu. Također, ovaj alat uključuje geranijevo ulje. Zaustavlja procese koji uništavaju kolagen i elastin.

Uz sve prednosti ovih profesionalnih alata, oni imaju jedan očigledan nedostatak - previsoka cijena, što nije džep svake žene.

Objekti za lice kod kuće

Proizvođači kozmetike počeli su povećavati posebne uređaje na tržištu, koji pomažu u obavljanju postupaka salona kod kuće. Oni uključuju uređaje takvih vrsta:

1. Uređaji koji se stimuliraju pomoću mikrotoke. Oni uključuju sljedeće modele:

• Geezatone Beauty Iris;
• Geezatone galvanska ljepotica;
• Mezolight Geezatone M9900.

2. Uređaji koji djeluju s radiofrekvencijskim valovima.
3. Uređaji koji emitiraju ultrazvuk. Oni uključuju sljedeće modele:

• Mezolight Gezatone M9900;
• Geezatone Super dizanje M 355;
• Geezatone Ultra-tonic;
• Briga buiw;
• Laserlift Rio.

4. Uređaji za lasersko izlaganje.
5. Uređaji koji djeluju za ozino-, ionoterapiju i elektrofiju. Oni uključuju sljedeće modele:

• La mente aurora Ceutical;
• Savršena fotorotacija.

Ako se odlučite kupiti bilo koji od uređaja koji smo nabrojali, prije toga obavezno se obratite kozmetologu. Reći će vam koji je uređaj bolje da kupite i savjetujete kako ga pravilno koristiti kako biste postigli maksimalni učinak.

Kašnjenja lica: Recepti za kućne maske

Oni koji si ne mogu priuštiti sve gore navedene metode dizanja lica kod kuće, predstavljamo recepte za maske kože koje možete sami kuhati kod kuće. Nema sumnje da uz pomoć opcija koje zamišljamo, ne samo da ne možete kvalitativno očistiti epidermu, već i aktivno utjecati na obnavljanje tkiva, stanice, poboljšati metabolizam, utjecati na rad cirkulacijskog sustava.

Maske pripremljene na temelju prirodnih komponenti omogućit će koži da izgleda mlađa, ona postaje ugodna boja - prirodna. Samo za to morat ćete napraviti maske za lice nekoliko puta mjesečno. Koje su to maske:

1. Maska koja se može stezati i poboljšati kožu suhog tipa: Uzeti 1 protein jaja - tucite je šlakom ili miješalicom, utrljajte 1 krastavac u pire krumpir (samo ga treba očistiti unaprijed od svega osim pulpe). U ovaj sastav dodajte 1 TSP. maslinovo ulje. Nakon toga morate sve pomiješati i nanijeti masku na kožu. Ako takav postupak trošite najmanje 2 puta tjedno tijekom 3 mjeseca, tada se brzo možete riješiti bora i različitih dobnih mjesta.
2. Maska kopra, koja tonira i povlači kožu lica: nasjeckajte 1 žličicu. Kopar, pomiješajte ga s brašnom od zobenih pahuljica i maslinovim uljem (ti bi sastojci trebali biti jednako koliko i kopar). Nanesite rezultirajuću masku na kožu, držite 20 minuta, a zatim isperite. Ovu masku treba obaviti samo 1 put tjedno, ali nastavite postupke 60 dana.
3. Maska s bijelom glinom, koja zateže kožu i podešava oval lica: uzmite 1 žličicu. Pšenične klice, dodajte mu sok od grožđa - 1 žlica. I bijela kozmetička glina (trebala bi biti 2 puta više od svih gore navedenih sastojaka). Nanesite rezultirajuću masku na kožu, držite je 15-20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
4. Maska na bazi meda koja njeguje i povlači dermis (prikladno samo za one koji nemaju pojedinačnu intoleranciju na medu): miješajte zobene pahuljice, šlag proteina i meda u jednoj posudi (svaka komponenta treba biti 1 tbsp.). Nanesite rezultirajuću masku na kožu, držite je 10-15 minuta, a zatim je isperite.
5. Maska izrađena od kiselog vrhnja (ili kefir) prema receptu za Sophia Loren: uzmite 2-3 žlice. Sour -Milk proizvod, dodajte mu 1 žličicu. želatin i glicerin, kao i 1 tbsp. med. Nanesite masku na kožu, držite je 20 minuta, a zatim je isperite, kao i sve ostale maske.
6. Maska na temelju meda i mliječnih proizvoda (možete koristiti bilo koji): Kombinirajte u jednom spremniku od 3 žlice, na primjer, sir sa sirom s 1 žlicom. Med (mora se zagrijavati u vodenoj kupelji tako da je tekućina - ako je već tekuća, to nije potrebno). Nanesite rezultirajuću masku na kožu lica, držite je 20 minuta, a zatim je operite.
7. Maska izrađena od voska: otopite 50 g parafina (za to koristite vodenu kupelji), nanesite je na lice tako da sloj od 8 mm, a nakon 20 minuta uklonite vosak. Obavezno podmažite kožu bilo kojom vlažnom kremom nakon ove maske.
8. Maska od jaja: Uzmite jedno pileće jaje, odvojite protein od žumanjka, tucite ga i nanesite na kožu (za to koristite posebnu četkicu), nakon 60 maska \u200b\u200bmorate temeljito ispirati.
9. Maska od meda i voćnih: mljejte nekoliko jagoda, grožđa, krušaka, jabuke u blenderu ili jednostavnom vilicom ili jednostavnom vilicom, pomiješajte rezultirajući pire krumpir s 30 g soka od naranče i s istom količinom meda. Nanesite rezultirajuću masku 30 minuta, a zatim se operite.
10. Kremasta banana maska: Napravite pire krumpir od 1 banane, pomiješajte ga s četvrtinom vrhnja masti ili kiselog vrhnja, dodajte vitamin E vitamin E. Nanesite rezultirajuću masku 10 do 15 minuta, a zatim se operite.
11. Maska vjeverice-šećera: Umutite dva žumanjka i dodajte 1 žličicu. Sahara. Distribuirajte smjesu na licu i ostavite 25 minuta, a zatim se operite čistom vodom.
12. Maska za dizanje, u kojoj se dodaje kalcijev klorid: Pripremite 30 % otopinu, vlažite pamučnu vunu ili spužvu u nju, a zatim obrišite lice u 4-8 slojeva, a zatim utrljajte kožu lica pjenom, koja se formira iz trljanja Sapun za bebe i od nje valjajte kuglice s kuglica. Nakon što napravite ovu masku, obavezno isperite lice dekocijom cvjetova kamilice.
13. Maska za podizanje riže napravljena od riže: Morate mljeti smeđu rižu u brašno, a zatim trebate dodati neki sastojci od kiselog mlijeka (kiselo vrhnje, jogurt ili čak vrhnje) i med na rezultirajući prah. Nakon nanošenja maske, isperite je toplom vodom.
14. Kleopatra za dizanje maske: Da biste pripremili čudesnu masku poznate egipatske kraljice, miješajte maslinovo ulje s peršinom i sokovima od kupusa. Nakon toga, vlažna gaza u rezultirajućoj masi prekrijte kožu s njom, nakon drugog sloja. Kao rezultat, trebali biste dobiti 4-5 kompresa. Kapke također trebaju biti navlažene (za to možete koristiti spužvu). Nakon 10 minuta sve očistite i operite sve.
15. Termolift maska \u200b\u200bza hitne slučajeve: Uzmite jele ulje, maslinovo ulje i protein jaja (svi sastojci trebaju biti 3 kapi). Sve komponente moraju se pomiješati jedna s drugom u homogenoj smjesi i zagrijavati (za to koristite vodenu kupelji). U ovom slučaju također morate nanijeti nekoliko slojeva gaze u obliku kompresa. Sve se može ukloniti tek nakon pola sata.

Kašnjenja lica: masaža kod kuće

Masaža pomaže učvrstiti lice kod kuće - postupak koji pomlađuje kožu i liječi je. Tako je osigurano izvrsno dizanje kože lica. Da biste ga napravili, nije potrebno ići u kozmetičku unutrašnjost, jer to možete učiniti sami.

Uz pomoć samo -masage:

• poboljšati cirkulaciju krvi pod kožom;
• eliminirati oticanje (posebno one koji se izgovaraju pod očima);
• ojačati mišiće;
• ton i osvježite kožu.

Ako obratite pažnju na samo -masanje kože lica i vrata svaki dan za njihovo zatezanje kod kuće najmanje 10 minuta, postići ćete sjajan rezultat. Masaža se mora obaviti odmah nakon što nanesete masku.

Upoznat ćemo vas s 2 tehnike samo -masage za lice lica:

1. Baza:

• koža donjeg dijela lica mora se uredno izbiti prstima obje ruke, krećući se od sredine brade do ušne školjke (samo imajte na umu da tegljači trebaju biti lagane i česte kako bi koža ne ozlijeđena );
• uzdignite se na jagodice i ponavljajte isto s obrvama i čelom;
• idite na svjetlo, osjetljivi udarci kože, budite sigurni da udarite desnu stranu duž masažnih linija (u ovoj lijevoj ruci);
• napravite nekoliko lampica, a zatim dodirnite cijelu kožu lica (uzmite u obzir put masažnih linija);
• na kraju masaže nježno udarite kožu.

2. Biljna masaža ručnikom za obraze:

• popiju trupci s biljnom dekocijom;
• preklopite ga s harmonikom i donesite je do donje čeljusti;
• počnite tapkati bradu ručnikom, a zatim idite na obraze.

Vježbe za suočavanje s licima kod kuće

Za lica suočavanja kod kuće možete izvesti posebnu gimnastiku. Ako to radite redovito, tada će se stanje problematičnih područja kože lica i vrata značajno poboljšati:

• mišići će vratiti bivši ton;
• koža će postati glatka i elastična;
• lice će izgledati mnogo mlađe.

Prema recenzijama, ova metoda podizanja lica kod kuće je najprofitabilnija, jer ne trebate trošiti sitnicu. Reći ćemo vam koje su vježbe danas najučinkovitije, ali za početak ćete morati naučiti nekoliko pravila, kako se ove vježbe moraju ispuniti:

• prije početka gimnastike, koža mora biti navlažena kremom;
• izvedite sve vježbe, sjedeći, opuštajući se, gledajući sebe u ogledalo;
• ne žurite kad radiš gimnastiku i pokušavaš opteretiti mišiće što je više moguće;
• izvoditi vježbe svakodnevno (dovoljno je posvetiti 15 minuta slobodnog vremena);
• nakon što napravite nekoliko pristupa, morate osjetiti lagani osjećaj izgaranja.

Sada ćemo vam predstaviti nekoliko kompleksa koji vam mogu pomoći da stežete kožu i vrat:

1. Kompleks br. 1 - naziva se lijenim, jer se ne treba primijeniti određeni napori za postizanje rezultata (prikladan je za one koji su suočeni s opuštenim obrazima, koji se često javljaju nakon oštrog gubitka težine, onima koji nisu jasno izraženi na lice, ima mjesto za biti tamo dvostruku bradu koja ne slika ženu):

• tipkajte u usta što je moguće više zraka, nakon čega budite sigurno zatvorite usne i napuhajte obraze, pritisnite na njih (morate osjetiti koliko se mišići naprežu), nakon nekoliko sekundi, a po mogućnosti minute, zrak mora biti oslobođeni, nanošenje iste sile, ispružiti usne prema naprijed i pokušati se snažno opustiti (na kraju ove vježbe trebali biste imati osjećaj umora mišića na licu);
• napravite širok osmijeh tako da se obrazi napete, tada morate pokušati ispružiti usne iz osmijeha - u formi bi trebali nalikovati ribarskoj štapu ili cijevi (izvesti ove vježbe što je više moguće, tako da na kraju osjećate da su vaši mišići lica već umorni);
• recite mi slovo "O", u ovom položaju morate uviti jezik u ustima tako da je jedan unutarnji dio obraza prvo označen, a zatim drugi - od ove vježbe trebali biste se umoriti i od jezika i obraza (ako osjećate laganu bol - ovo je savršena opcija);
• radujte se glavom i stavite donju čeljust prema naprijed, nakon toga usne se moraju izvući s cijevi, trebalo bi biti oponašano kao da želite reći slovo "u" (biti pohranjeno s takvim licem nekoliko sekundi, i zatim se dobro opustite);
• napravite 25 glatkih nagiba s glavom prvo na jedno rame, a zatim na drugo (tako će se ukloniti nabori i bore grlića maternice).

2. Kompleks br. 2 - Ovu gimnastiku razvila je Carol Majio (to mogu učiniti svi koji nisu samo provalili obraze i formirali još jednu bradu, već i onima koji su već jasno izrazili bore na licu):

• uklonite usne, pokušajte pritisnuti gornju usnu na zube, ali dno mora biti postavljeno iza zuba, stavite bilo koji prst (bolje je ako je palac) na bradu, pritisnite je, a zatim izrežite zrak Uz donju čeljust (sve bi se to trebalo dogoditi polako s mišićima stresa) - na kraju ove vježbe, vrat i jagodica trebaju se nacijeniti;
• zatvorite i ispružite usne kao da se želite vrlo široko nasmiješiti, zagrliti vrat jednom rukom i vrlo pažljivo povucite kožu (u ovom položaju, ukinite glavu natrag i pogledajte - morate osjetiti napetost brade i Mišići vrata)-Trebalo bi biti da se efikasnost ponovi ova vježba za zatezanje kože lica 30-40 puta-ako možete, isto je i bolje za vas.

3. Kompleks br. 3 - Morate izvesti ako želite izraziti oblik svog lica (posebno, ovaj je kompleks pogodan za vlasnike najljepšeg oblika lica - oval):

• podignite bradu, pokušavajući staviti donju čeljust prema naprijed, vrat bi trebao izgledati kao da gledate negdje mišiće i zadržati se u ovom stanju koliko god možete;
• morate jako gurnuti zube, stavite prste na jagodice - u ovom položaju istječete donju usnu čim osjetite snažnu napetost, opustite se (samo izdržite samo 3 sekunde);
• okrenite glavu u jednom smjeru, podižući bradu i otvorite usta (treba stvoriti izgled da nešto ugrižete), čim osjetite najmoćniju napetost u vratu i bradu (ponovite ovu vježbu 5 puta) ;
• stavite ruke na obraze, jako se nasmiješite, naprežući mišiće obraza što je više moguće - 5 sekundi nakon ove vježbe, zalijepite jezik tako da ga dobijete na bradu;
• obucite bradu šakom, a u ovom položaju niže donju čeljust, pritisnite je šakom i zategnite mišiće lica (usporite u ovom stanju 3 sekunde), a zatim zalijepite i pokušajte doći do brade ;
• isprobajte zube i najčešće se nasmiješite, pritisnite nebo vrhom jezika (pokušajte pritisnuti na nebo što je više moguće kako biste osjetili napetost u vratu gdje se nalazi baza).

Kao što vidite, postoji puno načina za stezanje kože lica kod kuće. Da biste postigli najpozitivniji rezultat, trebali biste slijediti sve naše preporuke u kompleksu. Pronađite vrijeme tijekom dana da se brinete o sebi - na kraju krajeva, to je vrlo jednostavno i ugodno! Želimo da uvijek ostanete lijepi, privlačni i uvijek mladi!

Video: "Maska za podizanje s đumbira"