Članak daje preporuke za mršavljenje u ramenima i rukama reguliranjem prehrane, fizičkih vježbi, maskama i omotima, vodenim postupcima i ispravnim odabirom garderobe.
Članak daje karakteristiku hormonalnih i ne -hormonalnih sredstava za hitnu kontracepciju, glavne preporuke za njihovu primjenu, a također opisuje kako odabrati lijek koji će vam pomoći.
U članku se govori o prirodnim načinima ubrzanja porođaja kod kuće, počevši od 38 tjedana trudnoće, kao i na popisu lijekova za aktiviranje porođaja tijekom prenamjene.