Dépression post-partum

Une femme heureuse et souriante avec un nouveau-né dans ses bras - c'est ainsi que la maternité est représentée dans les livres, dans les peintures, au cinéma. Cependant, presque toutes les femmes doivent surmonter la dépression post-partum. Dans certains, il se manifeste plus fort, dans d'autres plus faible. Et pour qu'une femme puisse vraiment ressentir le vrai bonheur de la maternité, vous devez tout savoir sur la dépression post-partum et pouvoir faire face à elle.

Qu'est-ce que la dépression post-partum?

La dépression post-partum est appelée troubles spéciaux de l'état psychologique, mental et émotionnel d'une femme dans laquelle elle peut être après la naissance d'un enfant. Sous une forme légère, il se manifeste comme une mauvaise humeur, une rate constante. Dans les cas plus graves - les panneaux nerveux, l'hystérie, les phobies, les psychoses. La dépression post-partum peut durer de 2 mois à 1,5 à 2 ans.

Les médecins disent que chaque femme immédiatement après l'accouchement éprouve non seulement une rupture physique, mais aussi l'épuisement émotionnel. L'accouchement est toujours un stress pour le corps. Sur les 10 naissances à 7, ce type de dépression a ce type de dépression.

Des études ont montré que l'état psycho-émotionnel des mères se reflète chez les enfants. Au début, la psyché des bébés est particulièrement vulnérable. Chez un enfant d'une femme souffrant de dépression post-partum, des troubles nerveux peuvent également apparaître. Cela implique beaucoup de problèmes. Par conséquent, il est extrêmement important d'aider une jeune mère à surmonter une condition aussi difficile.

Causes de dépression post-partum

Les premiers messagers de la dépression post-partum peuvent apparaître à la veille de l'accouchement. À l'heure actuelle, une femme a un sentiment d'anxiété et d'excitation, les changements physiologiques dans le corps sont préparés à la procréation. Le processus d'accouchement est une grande charge sur les organes de la mère enceinte, ainsi que sur son état émotionnel. Tout cela provoque l'apparition de la dépression post-partum, qui commence à se développer au cours des premiers jours et des mois après la naissance d'un enfant.

La maladie peut ne pas apparaître immédiatement, mais après le temps. En raison du fait que beaucoup ne sont pas sérieusement liés à la dépression post-partum et ne se tournent pas vers des spécialistes pour obtenir de l'aide, une femme peut être dans cet état et un an après l'accouchement.

Les médecins et les psychologues appellent plusieurs raisons fondamentales de l'apparition de la dépression post-partum:

• Le niveau d'hormones au moment où la mère porte l'enfant, dans son corps augmente presque dix fois. Après avoir accouché, il diminue fortement et après quelques jours, il revient à la normale. Ces sauts hormonaux ne passent pas sans trace pour le corps.
• L'hérédité de la mère, qui a adopté de ses parents, les caractéristiques de la réponse aux situations stressantes. Si la fille était souvent soumise à un stress et que son corps et sa psyché ne pouvaient pas y résister, alors l'accouchement conduit presque toujours à la dépression.
• Manque de temps et de possibilités de récupération après l'accouchement. De retour de l'hôpital, la femme plonge immédiatement dans la vanité ménage. Elle devrait non seulement avoir le temps de prendre soin de l'enfant, mais aussi de cuisiner des aliments pour la famille, de nettoyer, de se laver. Tous ces suppléants avec des nuits blanches. De plus, au cours du premier mois après la naissance, certaines femmes continuent de ressentir des douleurs physiques. Le corps n'a pas réussi à récupérer ne résiste pas à une telle charge.

• Problèmes de lactation. L'allaitement maternel donne à la mère certaines difficultés. Par exemple, le besoin constant d'exprimer pendant la journée et la nuit, la douleur pendant la lactation, l'apparition de la stagnation du lait.
• La non-préparation psychologique de la fille au rôle de la mère. Cela arrive à ceux qui n'ont pas accouché auparavant. Après l'apparition de l'enfant, la jeune mère comprend qu'elle est obligée de changer complètement sa vie et d'abandonner quelque chose. C'est la réticence à le faire et la charge de nouvelles tâches l'agace, entraîne des crises de colère et des scandales.
• Changements externes dans la figure d'une femme. Certains bouleversements de vergetures sur l'abdomen après l'accouchement, d'autres tendent des kilos en trop qui sont apparus. Si une femme était très respectueuse de son apparence avant l'accouchement, alors pour elle, de tels changements ne seront qu'un coup. Dans l'estime de soi particulièrement imaginaire, diminue même pendant la grossesse, lorsque les proportions du corps changent de manière significative. Par conséquent, une femme attend avec impatience l'accouchement, et quand après eux, elle ne peut pas revenir aux formes précédentes, elle tombe dans la dépression.
• Relations sexuelles avec un partenaire. Toutes les femmes ne récupèrent pas rapidement après l'accouchement et reprennent une vie intime à part entière. D'une part, elle peut ressentir une apathie temporaire pour le sexe, en revanche, elle s'inquiète que son mari ne reçoit pas l'attention et l'affection. Un tel double état affecte négativement la psyché d'une femme.
• L'état de solitude. Il apparaît lorsqu'une jeune mère ne reçoit pas de soutien, de chaleur et de soins de ses parents et de son mari. La femme sent que personne n'a besoin, elle n'a personne pour demander de l'aide. Les conflits et les querelles dans la famille affectent négativement.
• Manque de sommeil et de repos. L'état émotionnel et l'affaiblissement des forces physiques du corps se produisent.

L'influence de la dépression post-partum sur l'enfant

La dépression post-partum affecte non seulement la femme, mais aussi sur son enfant. Et si une mère peut surmonter cette maladie et revenir au rythme habituel de la vie, alors pour le bébé, les conséquences peuvent laisser une marque sur la vie. Le développement de l'enfant au cours des premiers mois jette les bases de son caractère futur, un état psychologique. En regardant les enfants dont les mères souffraient de dépression post-partum, les psychologues ont tiré les conclusions suivantes:

• La mère peut refuser d'allaiter le bébé. Dans ce cas, le bébé perd sa nutrition naturelle et doit être transféré à l'artificiel. Bien que ce soit le lait maternel qui vous permet de former l'immunité chez un nouveau-né.
• Si la mère, étant dans la dépression post-partum, ne cherche pas à passer du temps avec l'enfant et le prive de l'amour et de l'affection, alors le bébé a un ralentissement de développement, de troubles du sommeil, d'état nerveux. À l'avenir, il pourrait avoir un lieu de débat.

• En raison du manque de contact normal avec la mère, la concentration de l'enfant est violée et les difficultés de discours apparaissent. L'état émotionnel de l'enfant souffre, qui peut par la suite développer une personne fermée, effrayante et incertaine.
• Dans une forme sévère de dépression post-partum, la mère peut être une menace pour la vie de l'enfant. Certaines femmes considèrent les enfants la cause des problèmes avec la figure, les querelles avec son mari, les violations du mode de vie habituel. Si une femme présente des symptômes d'agression, alors dans cet état, elle devient dangereuse pour le bébé.

Symptômes de la dépression post-partum des femmes

Chez chaque femme, les manifestations de la dépression post-partum sont individuelles. Les causes de la maladie, ainsi que l'état physique, psychologique et émotionnel de la mère, sont importantes. Les principaux symptômes de la dépression post-partum:

1. Mauvaise humeur constante, manque d'émotions positives.
2. Irritabilité. Scandales, cris, larmes.
3. Faiblesse et état lent pendant longtemps.
4. Se sentir de culpabilité qui ne laisse pas une femme seule.
5. Un sentiment de peur déraisonnable pour l'enfant. Panique. L'apparition des phobies.
6. Très faible estime de soi, mécontentement obsessionnel par leur propre apparence.
7. Insomnie constante. Un état excité depuis longtemps.
8. Le manque d'intérêt pour ce qui plaidait auparavant.
9. Douleurs constantes de différents types.
10. Mauvais ou excès d'appétit.
11. Clôture, réticence à communiquer avec des amis, des parents.
12. Manque d'intérêt pour l'enfant.
13. Réticence à vivre.

Dépression post-partum chez les hommes

L'opinion selon laquelle la dépression post-partum ne peut être que chez les femmes est erronée. En fait, la vie des hommes change également après l'apparition d'un enfant dans la famille. Se soucie à la fois de sa femme et du nouveau-né sur les épaules du jeune père. Tout le monde ne parvient pas à faire face à ce fardeau. La dépression post-partum peut apparaître chez un homme dans de telles situations:

1. L'attention d'une femme appartient complètement à l'enfant. Le mari ressent son inutilité. Il voit qu'il s'en fiche et ne peut pas faire face à un sentiment de solitude. Certains hommes ont la jalousie d'une femme pour un enfant. Dans ce cas, le père ne communique pratiquement pas avec le bébé.
2. L'homme qui a l'habitude de se reposer le soir le soir ne peut pas le faire et ne dort pas suffisamment la nuit en raison du stress émotionnel. Certains maris cessent de se précipiter dans la famille après une dure journée, ils sont accablés par l'environnement familial.
3. Une augmentation des coûts financiers associés à l'avènement d'un enfant dans la famille. Ceci est particulièrement influencé par ceux qui n'ont pas pensé avant la naissance de la croissance du budget de la famille.
4. Manque de vie sexuelle ou de problèmes après l'accouchement. Il est difficile pour un homme de comprendre qu'une femme a besoin de temps pour restaurer non seulement un état physique, mais aussi émotionnel. La cause des conjoints, associée au souci du nouveau-né, peut également être la cause.
5. Self-Estimed-Estime. Le jeune père ne sait pas comment gérer le bébé et se sent l'impuissance dans cette affaire. Des situations stressantes quotidiennes de la famille le conduisent dans une impasse, et le mari ne voit pas de sortie de cette situation.
6. Incapacité ou réticence à assumer la responsabilité de votre famille. Le retrait de la résolution des problèmes des ménages.

Surmonter la dépression post-partum

Si les symptômes de la dépression post-partum sont déjà apparus, ils doivent être pris avec soin et prendre immédiatement des mesures. La domestication aggravera la situation et entraînera une forte forme de dépression. Pour surmonter les symptômes de la dépression post-partum, vous avez besoin:

• Trouvez des assistants qui libéreront la jeune mère d'une partie des soins des services de garde et des tâches ménagères. Les grands-mères ou autres parents font parfaitement face à ce rôle. Si la famille vit loin d'eux, vous devriez embaucher un assistant.
• La jeune mère a besoin d'allouer du temps pour elle-même - aller au salon de beauté, au café, à la piscine ou au shopping. Pour cela, au moins 2 heures sont suffisantes 2-3 fois par semaine.
• Les conversations franches aideront une femme à s'exprimer et à obtenir le soutien moral de leurs proches. Dans de telles conversations, elle ne peut pas être reprochée pour aucun échec dans la prise en charge d'un enfant. Une femme a besoin de soutien et de mots gentils.
• Un homme doit être compris avec le fait qu'une femme ne peut pas encore récupérer pour une vie intime. La femme n'a pas besoin d'un «non» catégorique, mais d'une légère explication de la situation dans laquelle il est souligné qu'elle aime toujours son mari.
• Le mari devrait particulièrement soutenir sa femme au cours de la période post-partum - pour lui dire des paroles agréables, des compléments, pour souligner comment il apprécie sa bien-aimée. Vous ne devriez pas lui rappeler qu'elle a récupéré ou changé d'une manière ou d'une autre. Après un certain temps, la femme récupérera et son apparence reviendra à la normale.

• Malgré le fait qu'une femme ait peu de temps pour son mari, il devrait également ressentir son amour et ses soins. S'il a de la jalousie pour l'enfant et un sentiment de solitude, seule la femme peut y faire face.
• Une femme devrait dormir suffisamment, donc une partie de la nuit s'inquiète du bébé doit prendre son mari ou ses proches.
• Un couple marié doit trouver du temps pour la communication conjointe. Vous pouvez demander aux proches de s'asseoir avec un enfant et à ce moment d'aller dans un café ou un film.
• Il est nécessaire de changer le régime alimentaire d'une mère dans la dépression. Ajouter des produits avec du calcium et de la vitamine C.
• Essayez d'éviter la monotonie dans les problèmes quotidiens. C'est tout qui inhibe méthodiquement les émotions positives.
• Si vous ne pouvez pas faire face à la dépression post-partum, n'hésitez pas à demander l'aide d'un psychologue de la famille.

Traitement de la dépression post-partum

Lorsque vous avez essayé toutes les méthodes, mais que la dépression post-partum ne passe pas, vous devez consulter un médecin et subir un traitement. Vous devez d'abord passer tous les tests, vérifier le niveau d'hormones dans le corps. Les antidépresseurs peuvent être prescrits comme traitement. La condition principale est leur compatibilité avec la lactation.

Il vaut également la peine de contacter un nutritionniste qui aidera à suivre un régime pour une mère infirmière afin qu'elle puisse recevoir une quantité suffisante de nutriments, de vitamines et d'origine.

Dans certains cas, des séances de psychothérapie peuvent être nécessaires. Le comportement et la façon de penser une femme sont donc ajustés. En ce moment, le soutien et la compréhension des êtres chers sont particulièrement importants pour elle.

Comment éviter la dépression post-partum?

La famille qui se prépare à l'apparence de l'enfant devrait connaître un phénomène tel que la dépression post-partum. Vous devez en lire plus à l'avance et discuter immédiatement des méthodes de prévention de la situation. Cela suit:

1. Il y avait des cas de dépression post-partum chez vos proches et quels symptômes se sont manifestés. Après cela, vous pouvez consulter un médecin ou un psychothérapeute.
2. Une jeune mère devrait être très attentive à son état. Si un sens de la peur, de l'anxiété, de l'état nerveux apparaît avant l'accouchement, alors cela vaut déjà la peine de prendre des mesures et de consulter un médecin ou un psychologue.
3. Même si une femme se sent bien, il ne sera pas superflu de rendre visite à un psychologue de la famille avec son mari. Il donnera des conseils utiles et avertira l'apparence possible de la dépression post-partum.
4. Prenez soin de la naissance des problèmes ménagers. Dans la maison, tout doit être préparé pour les services de garde du jour du quotidien.
5. Essayez de percevoir une certaine somme d'argent, qui sera une marge en cas de difficultés financières dans la période post-partum.
6. Vous enrôlerez le soutien des proches et discuterez à l'avance avec eux ce qu'ils peuvent aider tout en prenant soin du bébé.

Dépression post-partum (vidéo)