Vitamines pour les enfants de 7 ans. Quelles vitamines sont nécessaires pour un enfant de 7 ans

Les vitamines sont des substances biologiques qui font partie intégrante des processus biochimiques importants dans le corps. Ils sont importants pour tous, quel que soit l'âge, le type d'activité et le sexe. Mais la question d'une carence en vitamines chez les bébés à sept ans est particulièrement fortement. Pourquoi à cet âge, demanderez-vous? Le fait est qu'à l'âge de sept ans, les enfants commencent la nouvelle étape de leur vie - ils vont à l'école.

Un changement net de la routine diurne, de l'activité physique et de la sur -cas émotionnelle psycho-émotionnelle font leur travail. L'enfant est inquiet, fatigué et subit une acclimatation complexe dans une nouvelle équipe. Ces facteurs affectent directement l'immunité et, par conséquent, la santé des enfants. Pour aider l'enfant à s'adapter à une nouvelle résistance et à repousser toutes les maladies, la quantité nécessaire de vitamines devrait entrer dans son corps. Quelle sera une source de vitamines - préparations de vitamines ou menu rationnel - une question individuelle.

Vitamines pour les enfants de 7 ans. Pourquoi un enfant de 7 ans a besoin de vitamines

Ayant reçu le titre solennel de «premier élève», les enfants entrent souvent dans la zone de la crise «allant à l'école». Surtout souvent, les difficultés se manifestent chez les bébés qui ne sont pas allés dans les institutions préscolaires. Certes, tous les enfants ne se trouvent pas dans une situation difficile, car ils sont tous différents. Certains ont une psyché plus stable et une forte immunité, d'autres sont plus vulnérables et faibles. Par conséquent, la décision de prendre des vitamines ne doit être prise qu'en cas de signes évidents d'un manque de vitamines.

Lorsque la réception supplémentaire des vitamines est nécessaire:

1. L'enfant présente des symptômes de sur -cas: il est lent, ne peut pas préparer ses devoirs, l'appétit a disparu et le poids a diminué.
2. Il y a des changements dans une nature psycho-émotionnelle: le bébé est en larmes, irritées, ses phases de sommeil sont violées, elle ne tolère pas la séparation de sa mère.
3. Le bébé mange mal: le régime alimentaire est inférieur, il y a de grandes pauses entre les repas ou l'enfant a un très mauvais appétit.
4. L'enfant joue du sport, assiste à des cours et des sections supplémentaires, ou il a un syndrome (hyperactif) d'attention multiple. Cela contribue à une forte charge sur le corps.
5. L'enfant est très loin derrière en hauteur, ne prend pas de poids, ressent constamment de la fatigue.
6. Il a des maladies chroniques, devrait adhérer à un régime strict ou récemment passé le cours d'antibiotique.
7. La saison d'hiver, lorsqu'il manque fortement de fruits de saison, de légumes et d'herbes sur la table.
8. L'enfant ne fonctionne pas bien le système immunitaire.
9. Saison de réservation virale.

Avant d'acheter des complexes de vitamines pour enfants, vous devez visiter un pédiatre qui confirmera le besoin de vitamines et prescrira individuellement les groupes de vitamines nécessaires. Après tout, le bébé n'est peut-être pas suffisant seulement quelques-uns, par exemple, l'acide ascorbique et la vitamine A. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments multicomposants, en outre, un excès de vitamines n'est pas moins dangereux que leur carence .

Quelles vitamines pour un enfant de 7 ans devraient être une priorité

Pour toute la vitalité du corps, les enfants doivent recevoir 13 composés de vitamines avec de la nourriture. À l'âge de sept ans, lorsqu'il y a un développement actif de compétences intellectuelles et physiques, l'enfant en a particulièrement besoin. Mais quel type de vitamines l'enfant n'en a pas assez, les parents ne pourront pas comprendre par eux-mêmes. Parfois, même un médecin sans test sanguin biochimique pour les vitamines et les minéraux est difficile à diagnostiquer la «vitaminose». Par conséquent, vous pouvez attribuer un complexe de vitamines aux enfants de 7 ans après un examen complet de l'enfant.

Donner à l'enfant des complexes de vitamines «au cas où» est extrêmement dangereux. Bien qu’ils ne soient pas des médicaments thérapeutiques, ils ont toujours besoin d’une ordonnance du médecin.

Liste des vitamines pour normaliser le travail des organes et des systèmes individuels du corps de l'enfant:

• Les vitamines les plus importantes pour la mémoire d'un enfant à 7 ans sont b vitamines. Ils aident le bébé à saisir et à mémoriser de nouvelles connaissances, sont faciles à se concentrer en classe, à développer la fantaisie. Leur carence conduit à l'incrimination du système nerveux et à une violation de la formation du squelette. Mais ce groupe de vitamines ne fait que «travailler» fructueuse uniquement avec de l'iode, des oméga avec des acides gras et du sélénium.
• Pour normaliser le système immunitaire des enfants, nous avons besoin acide ascorbique et foliquequi aident le corps à augmenter les fonctions de protection. Pour une protection complète contre les maladies infectieuses, il est également nécessaire vitamine A et PP. Et pour une récupération rapide des cellules après que la maladie soit responsable vitamine-antioxydant-tocophérol.
• Si la croissance de l’enfant est inférieure à la frontière minimale pour sa catégorie d’âge, des vitamines sont nécessaires pour les enfants de 7 ans. C'est d'abord vitamine D, ainsi que la vitamine A, E, B6, B12. Mais dans une telle situation, il est difficile de corriger la situation avec les vitamines. Un traitement complexe est nécessaire ici.
• Sauver la vision avec de fortes charges aidera vitamine A et son origine relative bêta-carotène. Enrichir la cornée avec de l'oxygène est en outre prescrit riboflavine, vitamine E et S.

Pour se concentrer sur les besoins des vitamines pour le corps d'un enfant à l'âge de 7 ans, nous apporterons ses normes quotidiennes généralement acceptées:

• D3 - 400 IU;
• A - 2300 IU;
• E - 7 mg;
• C - 45 mg;
• H - 30 μg;
• K - 30 μg;
• B1 - 1 mg;
• Pp - 12 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 MCG;
• B12 - 1,4 μg.

Toutes les préparations de vitamines conçues pour les enfants d'âge scolaire ont un marquage sur l'emballage "Junior".

Vitamines pour enfants de 7 ans: quel est le meilleur?

La vitamine additive des enfants contient le rapport quantitatif optimal des vitamines nécessaires, souvent associées à des sels minéraux. Pour intéresser l'enfant, les sociétés pharmaceutiques créent des obus brillants et savoureux dans lesquels sont les vitamines. Le plus souvent, sur un comptoir en pharmacie, vous pouvez rencontrer un drage pour la résorption, le sirop sucré ou la pâte, les tiges de secours, les drages. Moins souvent, les enfants de sept ans sont injectés en vitamines, mais uniquement dans le cas d'une carence sévère en vitamines. Et à des fins préventives, les bébés offrent des bonbons à mastication multicolores sous la forme de différents animaux ou comprimés de tas qui se dissolvent dans l'eau et ressemblent à de la soda sucré.

Si le pédiatre a donné aux parents la possibilité de choisir indépendamment un complexe de vitamines pour l'enfant, cela peut leur provoquer une certaine confusion. Et ce n'est pas étrange, car la variété des vitamines de pharmacie peut être comparée à l'assortiment de bonbons dans le magasin.

Afin de ne pas perdre de temps sur les consultations avec un pharmacien, regardons les complexes de vitamines les plus populaires:

Alphabet "école"

Ce médicament est conçu pour les enfants de 7 à 14 ans. Tous les drages sont divisés en trois catégories de couleurs. Les comprimés de cerise contiennent de la vitamine C, A, B1, B9, Orange - C, PP, A, E, B2, B6, Banana - B9, B12, D. Le bébé doit boire un comprimé de chaque couleur. La réception peut être divisée par trois fois ou prendre toutes les vitamines en même temps. De plus, la composition a 9 minéraux. Les vitamines sont prises pendant les aliments en général.

Le médicament contient une dose quotidienne de fer, il est donc montré aux enfants atteints de signes d'anémie, ainsi qu'aux enfants actifs et créatifs. En raison du manque de conservateurs, de coloration synthétique et de substances aromatiques, l'alphabet ne provoque pas de réactions allergiques chez les enfants.

Ces vitamines sont alphabet pour les enfants de 7 ans, donc si votre enfant allait à l'école à 6 ans, leur dosage sera élevé. Dans ce cas, vous pouvez acheter une autre variété de ce complexe - «Alphabet. Kindergarten », conçu pour les enfants de 3 à 7 ans.

Vitrum Junior

Le complexe est riche en tous les groupes de vitamines et comprend 10 minéraux supplémentaires. Il est produit sous forme de comprimés à mâcher avec un goût de fruits agréables. Les enfants de 6 à 11 ans sont indiqués dans le dosage des demi-comprimés une fois par jour après les repas. À titre de prévention, il est prescrit pendant 1 à 2 mois.

Le médicament est efficace pour un stress mental grave ou avec des maladies récentes. La teneur élevée en calcium et en phosphore contribue à la formation active de tissu osseux.

Supradin Kids Junior

La formule du médicament se compose de 12 vitamines et 9 minéraux. La composition contient de la choline qui améliore la mémoire et le travail global du cerveau. Le complexe est prescrit pour augmenter l'immunité et la prévention de l'hypovitaminose en hiver. Dosage - Un drage à mâcher de 5 à 11 ans. L'additif a un goût et un arôme d'agrumes brillants.

Les vitamines supradines pour les enfants de 7 ans sont également produites sous la forme d'un gel. Il est en outre enrichi de lécithine et de bêta-carotène, ce qui augmente le niveau d'intelligence et de résistance au stress. Le gel a un arôme orange et est dans un tube.

Multitabs junior

L'additif est enrichi de 11 vitamines et 7 minéraux. La composition contient le besoin quotidien d'iode, qui contribue à la perception rapide des nouvelles informations. Il existe également un chrome qui régule le métabolisme, y compris l'assimilation du glucose. Le complexe est montré lors de l'adaptation du bébé à la nouvelle équipe et avec de fortes charges intellectuelles. Les vitamines sont fabriquées sous forme de mocassins à mastication avec un goût de fraise-rasmber. Une tablette doit être prise par jour.

Pikovit forte "7+"

Le complexe contient une double quantité de vitamines B et est recommandé pour normaliser l'appétit, augmentant la résistance des maladies virales et améliorant le fonctionnement du système nerveux. Pikovit est également prescrit pour le retard mental et en tant qu'agent préventif dans le traitement antibiotique.

Les vitamines sont produites sous forme de comprimés de résorption, qui ont un goût de mandarine frais. À des fins thérapeutiques, 1 comprimé par jour est prescrit, pour prévention - 1 comprimé tous les deux jours.

Ours biovital Kinder

Ce sont des vitamines à mâcher pour les enfants de 7 ans sous forme de oursons multi-colorants. Une vitamine à mâcher contient 9 vitamines nécessaires à la pleine croissance et au développement de l'enfant. Bear a des goûts et des arômes différents: citron, framboise et orange. Dosage pour la catégorie d'âge 7-13 ans 1-3 mocassins par jour.

Le gel Kinder est également produit. En plus des vitamines, il contient une quantité accrue de lécithine, de calcium et de magnésium. Le gel est indiqué pour la prévention du rachitisme et la réduction de l'immunité, ainsi que pour éliminer le syndrome de la dysadapation chez les premiers élèves. Le gel a un goût orange et est prescrit pour 1 cuillère à café. Deux fois par jour pour les enfants de plus de 6 ans.

Complignez le calcium D3

Ce sont des vitamines avec du calcium pour les enfants de 7 ans. Le médicament a une orientation étroite et est indiqué avec des signes évidents d'hypocalcémie: fragilité des os, insomnie, diminution de l'activité, déclin du contexte psycho-émotionnel. Les enfants âgés de 5 à 12 ans sont prescrits 1-2 comprimés par jour. L'ajout est également montré en hiver, lorsque l'enfant manifeste une carence en vitamine D.

Centerm for Children

Les vitamines sont prescrites avec une carence sévère du fer et du calcium. La formule du médicament comprend 18 composés nécessaires à l'enfant. Il est produit sous la forme de felts. L'additif est idéal pour les enfants souvent malades avec un caractère musculo-squelettique. La dose quotidienne est d'un comprimé par jour.

Vitamines pour les enfants de 7 ans. Lorsque les préparations de vitamines sont interdites

La contre-indication à l'utilisation de vitamines synthétiques est:

1. Allergie et sensibilité accrue à un ou plusieurs composants.
2. Hypervitaminose de la vitamine A ou du cholégalciférol.

Prudence particulière lors de la prescription de vitamines doit être montrée si l'enfant a des problèmes de santé:

1. Pathologies endocrinologiques.
2. Maladies rénales.
3. Phénylketonurie.
4. Problèmes de digestion.
5. Allergie à la nourriture.
6. Hypo- ou hypercalcémie.

Vitamines pour les enfants de 7 ans. Une alimentation complète comme alternative au traitement des vitamines

La nature était tellement conçue que tous les nutriments tombent dans le corps exclusivement avec de la nourriture. Pas étonnant, car les vitamines d'origine végétale et animale sont absorbées par 99%. Ce qui ne peut pas être dit sur les vitamines de pots de pharmacie colorés, dont le pourcentage de la digestibilité n'est que de 30%. Par conséquent, une carence en vitamines légère est recommandée pour être éliminée par une alimentation équilibrée et un régime d'épargne de la journée. Mais, si le moment est manqué, la prise d'analogues synthétiques des vitamines sera plus efficace.

L'hypovitaminose est beaucoup plus facile à prévenir que de fonctionner avec un enfant à des médecins et d'acheter des complexes de vitamines coûteux. Pour ce faire, organisez une bonne et bonne nutrition.

Dans le régime alimentaire d'un bébé de 7 ans, de tels groupes de produits doivent être inclus:

1. Tous les types de légumes, fruits et baies.
2. Légumes à feuilles.
3. Produits laitiers et laitiers.
4. Des noix et des fruits secs (surtout en hiver, quand il n'y a pas de fruits saisonniers).
5. Poisson et cadeaux de la mer.
6. Diverses huiles végétales.
7. Tous les types de céréales.
8. Produits de pain et de boulangerie.
9. Légumineuses.

Vitamines pour les enfants de 7 ans. Conseils pour choisir les préparations de vitamines

• Lorsque vous achetez des complexes de vitamines à votre enfant, assurez-vous de faire attention à l'âge pour lequel ils sont conçus. Il est cependant interdit de donner à sept ans des additifs pour adultes pour adultes, ainsi qu'une augmentation de la dose spécifiée dans les instructions.
• Ne donnez la préférence qu'aux fabricants pharmaceutiques bien connus et éprouvés avec une bonne réputation.
• Avant d'aller à la pharmacie, assurez-vous de consulter un pédiatre. Il conseillera sûrement le complexe qui convient le plus à votre enfant.
• Choisissez des vitamines sans colorants, sucre et substances aromatiques synthétiques.

Au lieu de conclusion

Les fabricants investissent de nombreuses œuvres et moyens pour produire des vitamines de pharmacie colorées et délicieuses. Les publicités télévisées font campagne pour nourrir leurs enfants presque tous les jours leurs vitamines «incroyablement utiles». Mais tout cela n'est qu'un mouvement de marketing, donc prendre des complexes de vitamines ne peut être effectué qu'à la direction du médecin.

Les parents donnent en fait des préparations de vitamines trop de pouvoir et espérez qu'avec leur aide, vous pourrez renforcer la santé de leur enfant et développer un vrai génie. Mais le fait est que si l'enfant ne mange pas bien, ne va pas pour le sport, marche rarement et est constamment dans un état de stress, pas une seule vitamines ne l'aidera. Et d'un autre côté, si l'enfant est curieux, physiquement développé et aimé par ses parents, il survivra facilement au processus d'adaptation à l'école sans prendre de vitamines additives.

En conclusion, nous pouvons dire que des vitamines synthétiques sont toujours nécessaires, mais uniquement dans les cas où l'enfant souffre vraiment de l'hypovitaminose et seul un médecin peut le déterminer.