Méthodologie de l'art-thérapie

L'art-thérapie ou le «traitement avec l'art» est une direction assez jeune en psychologie. Mais aujourd'hui, cette technique est devenue très populaire dans le travail avec les enfants et les adultes. Les psychologues l'utilisent lors des consultations, les médecins incluent la réadaptation dans le programme pour diverses blessures psychologiques et physiques. Certaines personnes utilisent l'art-thérapie pour soulager le stress, améliorer l'humeur ou se connaître.  Grâce à la créativité, la méthodologie de l'art-thérapie aidera à développer la personnalité d'une personne, à restaurer l'harmonie de la raison et des sentiments.

  Qu'est-ce que l'art-thérapie

L'art-thérapie est appelée la méthodologie de traitement, qui est basée sur l'attraction d'un enfant ou d'un adulte vers la créativité, une expression artistique pour améliorer son état mental et physique, ainsi que le bien-être émotionnel.

À ce jour, l'utilisation de l'art-thérapie est très populaire comme l'un des moyens d'exposer une personne. Sa principale différence par rapport aux autres méthodes - une personne peut exprimer son état émotionnel non seulement à l'aide de la communication, mais à travers différents types de créativité. En interne, «i» peut être exprimé dans des images créées dans le processus d'activité créative. Il peut s'agir de dessins, de photographies, de graphiques, de sculptures et de nombreux autres types d'art. Il existe des méthodes plus expressives d'expression artistique, comme la thérapie dans la danse, le théâtre. Dans tous les cas, l'art-thérapie permet non seulement d'exprimer vos émotions, de soulager le stress et d'améliorer l'humeur, mais aussi d'analyser l'état dans lequel une personne demeure, de lui donner une évaluation.

À quoi sert l'art-thérapie pour

L'art-thérapie est utilisée dans les cas de troubles mentaux et de stress psychologique transféré, pour les troubles de la parole, la fonction motrice. Il est activement utilisé en combinaison avec d'autres méthodes. Récemment, l'art-thérapie a été utilisée pour la connaissance de soi de personnes absolument en bonne santé. La méthodologie de l'art-thérapie vous permet de supprimer les émotions négatives et de vous calmer, de mettre les pensées et de sentiments dans l'ordre, de retrouver l'harmonie mentale.

La technique de l'art-thérapie porte deux objectifs principaux. Si nous le considérons par la partie de l'art, cette technique est conçue pour donner à une personne le plaisir du processus, ainsi que pour révéler son potentiel créatif. Du point de vue de la psychologie, la méthodologie de l'art-thérapie a un effet thérapeutique, aide à résoudre divers conflits internes.

Les principales tâches de l'art-thérapie:

1. Concentrer l’attention d’une personne sur ses sentiments et ses sensations.
2. La création des conditions les plus confortables dans lesquelles vous pouvez vous connecter sur vos sentiments et vos pensées qu'une personne est habituée à garder en lui-même.
3. Aide à trouver la sortie la plus acceptable des émotions positives et négatives.

  Situations dans lesquelles l'art-thérapie est utilisée

L'art-thérapie est utilisée dans de nombreux cas. Cette technique aidera lorsque vous ressentez de l'inconfort et ne trouverez pas de solution à un problème particulier. Si vous vous tournez vers un spécialiste, il vous aidera à comprendre vos propres sentiments et émotions.

L'art-thérapie n'a pas de contre-indications, donc tout le monde peut commencer les cours en toute sécurité.

La gamme de problèmes dans lesquels la méthodologie de l'art-thérapie est utilisée est assez large:

• États dépressifs, apathie à tout, réticence à faire quoi que ce soit,
• conflits internes,
• l'état de la crise (âge, crise de carrière, etc.),
• blessures psychologiques,
• blessures physiques et réhabilitation supplémentaire,
• anxiété, peurs, phobies (y compris depuis l'enfance),
• pertes,
• faible estime de soi,
• diverses dépendances (alcool, stupéfiants, jeu).

Les personnes confrontées à un problème particulier peuvent jeter les expériences accumulées et les émotions à l'aide de l'expression artistique. Vous pouvez le faire même à la maison. Avec des séances d'art-thérapie, toute l'attention d'une personne se concentre sur ses propres sentiments et émotions. Dans le même temps, il n'est pas nécessaire de créer des chefs-d'œuvre, l'essentiel est de faire équilibrer votre état émotionnel.

En fait, la méthodologie de l'art-thérapie est basée sur la foi que absolument chaque personne a des capacités créatives. Et peu importe que tout le monde ne devienne pas de grands artistes, acteurs ou poètes. L'essentiel est qu'une personne se caractérise par une envie de la belle et du désir de créer quelque chose d'unique à lui-même.

  Quelle est l'art-thérapie utile

La méthode de l'art-thérapie vous permet de résoudre de nombreux problèmes qu'une personne a rencontrés.

1. Aide à exprimer vos sentiments et vos émotions. Parfois, en termes, une personne ne peut pas transmettre son état d'esprit, évaluez-le. Les images visuelles font parfaitement cette tâche.
2. L'art-thérapie est un excellent outil pour lutter contre les situations stressantes. Si vous ressentez une tension croissante, ressentez de l'anxiété, prenez une feuille de papier, des crayons ou de la peinture et commencez simplement à dessiner.
3. La méthodologie de l'art-thérapie fait face à divers types de peurs et de phobies. Par conséquent, l'art-thérapie est très efficace lorsque vous travaillez avec des enfants et des femmes enceintes.
4. C'est une très bonne façon de savoir-faire.
5. L'art-thérapie révèle les possibilités de comprendre le monde.
6. Vous permet de révéler leurs talents et de développer leurs capacités créatives.
7. Augmente l'estime de soi, l'auto-confidentialité.
8. Si une personne a de graves problèmes psychologiques, un spécialiste utilisant l'art-thérapie sera en mesure d'évaluer l'état du patient et de prescrire un traitement efficace.

Où et par lequel l'art-thérapie est utilisée

L'art-thérapie a un effet efficace sur les personnes de tout âge. Il aide à se débarrasser des émotions négatives, augmente sa propre estime de soi, enseigne à trouver indépendamment un moyen de sortir d'une situation difficile, développe des capacités créatives.

Vous pouvez commencer l'art-thérapie à tout moment, car une préparation spéciale pour cela n'est pas nécessaire. Diverses méthodes sont utilisées à la fois individuellement et en thérapie de groupe.

L'art-thérapie ouvre de grandes opportunités dans le travail des psychologues et des psychothérapeutes avec le patient. Il est largement utilisé pour adapter les personnes handicapées dans la société. Récemment, l'art-thérapie a été activement utilisée dans les écoles. Les enseignants peuvent réaliser diverses fonctions, allant de l'éducation et du développement à la psychothérapeutique.

Méthodes d'art-thérapie

Dans les art-thérapies, de nombreuses méthodes différentes qui affectent l'état d'une personne fournissent une assistance psychologique. Ils sont basés sur divers types d'art-thérapie associés à l'activité créative. Tout le monde peut choisir sa propre méthode. Tous fournissent une bonne aide et en même temps ne nécessitent pas de coûts de matériel sérieux.

Si vous ne pouvez pas faire face à l'agression ou à la colère, tombez dans le découragement ou que vous voulez simplement remonter le moral, l'art-thérapie sera une merveilleuse façon de résoudre vos problèmes.

 Isothérapie (thérapie à motifs)

L'une des méthodes principales et les plus efficaces de l'art-thérapie est la thérapie utilisant des beaux-arts. Tout d'abord, c'est des dessins. Le processus et le résultat sont analysés par la nature des formes et des lignes représentées sur la feuille, le temps passé sur le dessin, les couleurs prédominantes.

L'isothérapie encourage la manifestation de l'imagination créative, la créativité, aide à trouver votre style individuel. Il n'y a pas certaines règles et restrictions. Les méthodes spécifiques d'isothérapie sont sélectionnées par des spécialistes en fonction de l'état du patient et de ses capacités.

Musicothérapie comme sous-espèce d'art-thérapie

Il est basé sur le processus d'écoute de la musique et de la musique indépendante. Il est connu qu'au 19e siècle, les enseignements ont découvert le fait que les émotions humaines peuvent provoquer des changements dans sa respiration, son pouls, ses réactions biochimiques dans le corps. Et diverses œuvres musicales ont des effets différents sur les émotions humaines. Lorsque vous écoutez certaines musique, vous pouvez vous libérer des peurs, des tensions, de la peur et d'autres émotions.

La musicothérapie aujourd'hui est utilisée même au stade du développement intra-utérine du fœtus. Avec diverses connexions associatives qui surviennent lors de l'écoute de la musique, un changement dans l'état mental d'une personne est possible.

La thérapie colorant comme sous-espèce d'art-thérapie

L'utilisation de diverses images couleur sélectionnées par les spécialistes a un certain effet sur une personne. Aujourd'hui, il existe de nombreuses méthodes d'exposition aux couleurs. Cela peut être de la méditation - une personne regarde certaines couleurs pendant un certain temps. Soit dit en passant, quiconque a regardé la flamme du feu au moins une fois pendant longtemps pourrait ressentir l'effet de la méditation. Il existe également une méthode de thérapie colorant que la floraison. Il est mené par un psychothérapeute en utilisant la suggestion et la reconstruction d'une certaine atmosphère de couleur, qui a un effet bénéfique sur le patient.

La thérapie par la couleur comme technique de l'art-thérapie peut être réalisée non seulement avec un spécialiste, mais aussi par eux-mêmes. Il suffit d'étudier quel effet sur une personne que cette couleur ou cette couleur a.

  Photothérapie comme sous-espèce d'art-thérapie

Presque toutes les photographies prises par vous ou d'autres personnes provoquent certaines pensées, associations, émotions. Photothérapie - La méthode de l'art-thérapie, qui ouvre la voie à la connaissance de soi, résolvant des problèmes psychologiques, contribue à l'effet thérapeutique.

Il existe de telles technologies de photothérapie comme une thérapie par diaporama, une galerie d'images, un rapport photo, etc. Il est utilisé comme réexpérience de l'expérience négative, reflétant diverses situations dans la vie humaine.

 Thérapie de conte de fées (bibliothérapie) comme sous-espèce de l'art-thérapie

Cette méthodologie de l'art-thérapie aide à trouver un lien entre les héros dans une œuvre littéraire et une personne en comportement réel, caractère, etc. Compte tenu de la diversité des formes, de la légèreté et du naturel dans la perception de la bibliothérapie, c'est un outil assez précieux pour travailler avec les enfants (thérapie de fée-terrain). Une telle art-thérapie pour les enfants est utilisée pour corriger leur comportement.

La bibliothérapie en tant que méthode de traitement est utilisée depuis très longtemps. Il a été utilisé pour distraire une personne de certaines pensées. La technique est parfaitement utilisée dans le traitement de la névrose. En lisant des livres, le patient peut trouver la paix intérieure et retourner l'équilibre mental. De plus, la méthode de bibliothérapie est également utilisée afin de provoquer une vague d'activité mentale chez une personne pour normaliser les processus physiologiques et mentaux.

Thérapie de jeu comme sous-espèce d'art-thérapie

Permet aux patients de survivre à certaines situations du jeu, sans changer leurs compétences de comportement. Le jeu a un impact très fort sur le développement de la personnalité. Par conséquent, la thérapie par le jeu est souvent utilisée pour travailler avec des enfants. Il s'agit d'une méthode de correction efficace, en tenant compte des caractéristiques physiques et mentales de l'enfant. Cette méthodologie de l'art-thérapie est utilisée pour des indications telles que l'isolement, le comportement, la phobie, les mauvaises habitudes, etc.

Les capacités de la thérapie de jeu sont illimitées et pendant le jeu, les enfants apprennent à interagir les uns avec les autres, pour améliorer les sphères émotionnelles et fortes.

Ponçage de l'art-thérapie

C'est une forme non verbale de psychothérapie, qui vous permet de communiquer avec soi-même et avec le monde extérieur. Cette méthodologie de l'art-thérapie vous permet de soulager le stress interne, d'augmenter la confiance en soi et de découvrir de nouveaux chemins de développement.

Les formes de thérapie par sable comprennent à la fois du sable coulé simple et la création d'impressions et de peintures entières en utilisant divers objets.

Le jeu dans le sable permet à une personne d'exprimer tout ce qui lui est difficile d'expliquer avec des mots, de se tourner vers sa propre âme et de voir ce qui s'échappe dans la pensée quotidienne.

Lorsque vous interagissez avec le sable et les petites figures, une personne de tout âge se rapproche de lui-même son monde intérieur - commence à comprendre ses désirs, à comprendre les souvenirs et à trouver les décisions de certaines situations.

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