Comment calculer le cycle des menstruations

Le cycle menstruel est un concept qui «poursuit» les femmes
Presque toute la vie. On croyait auparavant que la menstruation nous est venue
Une fois par mois, mais ce n'est pas entièrement vrai. Idéalement, le cycle des menstruations dure
28 jours - c'est-à-dire en parlant de menstruations, cela fait référence à ne pas calendrier
mois, et lunaire. Dans ce cas, chaque femme a un calendrier de menstruations
Individu: quelqu'un est considéré comme la norme pendant 24 jours, pour quelqu'un 35. À savoir
Par conséquent, il est important de savoir comment calculer votre période personnelle de menstruation.

Qu'est-ce qu'un cycle menstruel?

Des changements réguliers se déroulent dans le corps féminin, ou plutôt dans son
Le système reproducteur est appelé un cycle mensuel. Dessin schématiquement
- C'est une période de temps du premier jour des menstruations au premier jour
menstruations suivantes. Chaque femme a une durée
Le cycle menstruel peut être différent. Mais la norme est considérée comme le cycle en
Discours de 21 à 35 jours. Si ce chiffre est plus ou moins, alors
Nous pouvons parler des violations du cycle menstruel.

Inutile de dire que le cycle menstruel ordinaire est un important
Indicateur de santé féminine. La régularité suggère que votre
Les ovaires fonctionnent bien.

Causes du cycle menstruel

En parlant de violations du cycle mensuel, il convient de dire qu'ils peuvent aussi
être à la fois la norme et la pathologie. Par exemple, menstruation au milieu du cycle
Dans la pratique gynécologique, ils sont considérés comme la norme s'ils se produisent 1 à 2 fois
Dans la vie. Mais parfois cela peut être un symptôme de la maladie de la reproduction
organes. Décidez que c'est vous qui ne peut qu'un gynécologue basé sur
Sur vos observations et, bien sûr, sur les analyses.

Alors, quelles sont les raisons du cycle irrégulier des menstruations?

1. Les deux premières années à partir du début de la première menstruation de la vie (souvent ceci
   Se resserrer à toute l'adolescence).
2. Période post-partum, ainsi que la lactation.
3. Réhabilitation après l'avortement.
4. Fermes dans un milieu hormonal.
5. Carence en œstrogènes (cela se produit souvent avec une forte perte de poids).
6. Excès de prolactine.
7. Apport à long terme de divers types de médicaments (en particulier
   comprimés contraceptifs et hormonaux).
8. Processus inflammatoires dans les organes reproducteurs.
9. Changement climatique.
10. Stress, fatigue, dépression.

Certains de ces problèmes peuvent être résolus indépendamment en éliminant
raison. Eh bien, la plupart nécessitent encore les conseils du médecin et plus loin
examens.

Pourquoi avez-vous besoin de calculer le cycle des menstruations?

Vaut-il la peine de calculer votre cycle mensuel? Certainement, oui! Et il y a ça
Quatre bonnes raisons.

1. Premièrement, c'est pratique. Connaissant votre cycle, vous serez assuré à partir de
   Des moments inconfortables, c'est-à-dire que les périodes ne vous prendront pas par surprise. À ce sujet
   Vous pouvez lire votre cycle à l'avance et planifier des vacances sur la plage
   Les jours nécessaires.
2. C'est un excellent moyen de planifier la grossesse. Après tout, calculant votre cycle, vous pouvez également calculer lorsque vous avez l'ovulation. Cela augmentera considérablement vos chances de conception si vous augmentez l'intensité de votre vie sexuelle les bons jours.
3. C'est également une merveilleuse façon d'empêcher la grossesse. Connaissant l'apparition des jours dangereux, vous pouvez en outre être sans danger pour d'autres méthodes de contraception. Eh bien, les jours sûrs deviendront un contraceptif naturel en soi.
4. Connaître votre période normale de menstruations est important pour analyser votre santé féminine. Autrement dit, après avoir calculé la période de menstruations au moins 4 à 6 mois, vous pouvez remarquer des fluctuations importantes qui sont un signe de problèmes dans le corps. Vous allez donc contacter rapidement un gynécologue et résoudre le problème plus rapidement si c'est le cas.

Calendrier pour calculer le cycle des menstruations

Comment calculer correctement le cycle menstruel? Il y en a plusieurs
façons. Le moyen le plus ancien mais le plus efficace est le calendrier.
Certaines femmes croient que, en principe, se souviennent de l'époque de leur
Les menstruations sont très faciles, mais en fait, essayez de se rappeler
Votre journée a commencé il y a 3 mois. Il est peu probable que quiconque appelle
La date exacte. Pour cela, la plupart des femmes du monde font un calendrier
cycle mensuel.

Donc, pour sa compilation, vous aurez besoin: stylo / crayon, calendrier
ou cahier. De plus, tout est simple: dans le calendrier ou le cahier que vous célébrez
Un cercle est précisément les jours où vous avez commencé la menstruation. Ce sera
Le premier jour du cycle des menstruations.

Suivant chaque mois, faites de même: le premier jour du cycle -
cercle. Quand il y a 3-6 de ces cercles dans votre calendrier
Analysez votre période de menstruations. C'est-à-dire que vous avez besoin
Calculez le nombre de jours à partir du début du mois et avant le départ
ce qui suit. Le numéro que vous recevrez et sera le nombre de jours de votre
cycle menstruel.

Par exemple, si le premier jour du cycle menstruel est venu le 10 juin, et
Le prochain cycle a commencé le 5 juillet, respectivement, votre cycle sera de 26 ans
jours. Les mêmes calculs doivent être effectués chaque mois / cycle.
Un cycle normal de mensuel peut être considéré comme un cycle de 21 à 35 jours. DANS
Idéal, l'erreur doit être un maximum de 2 à 3 jours. Mais parfois ça arrive
Et plus. Ce sera bien si vous effectuez périodiquement une analyse
votre condition dans l'une ou l'autre période. Et si un jour dans votre mensuel
Le cycle échouera, vous devez immédiatement exclure des raisons telles que
stress ou changement climatique. Si aucune raison objective de l'échec
Non, il est peut-être temps de contacter le gynécologue.

Soit dit en passant, un point très important! Beaucoup de femmes s'intéressent à laquelle des jours
Considérez le premier jour du cycle, car souvent le mensuel est précédé
décharge brunâtre. Les médecins conseillent en considérant le premier jour du cycle qui
Le jour où vous avez commencé à abondantes saignements. De tels calculs dans
L'avenir sera le plus correct.

Comment calculer le cycle menstruel en ligne

Le calendrier du cycle menstruel est très simple et utile, en cela vous
Déjà convaincu. Mais ce n'est pas toujours pratique de le faire sur papier, car
Un morceau de papier ou de carton ordinaire a la possibilité de se perdre. En plus
Je veux qu'un tel calendrier soit toujours à portée de main. À l'aide
Les dames en ligne viendront le calendrier en ligne des menstruations.

Sur Internet, vous trouverez beaucoup de programmes et d'applications qui peuvent
Téléchargez sur votre téléphone, tablette, ordinateur portable, etc.
Quant à la méthode papier - pour célébrer les premiers jours de chaque nouveau cycle.
En règle générale, ces applications calculent elles-mêmes les jours de l'ovulation, et
Aussi des journées sûres dans le cycle. Il y a des programmes qui calculeront, avec
Quel est le degré de probabilité que vous tombez enceinte d'un garçon ou d'une fille.
Certains gadgets signalent même lorsqu'ils remarquent des dysfonctionnements dans le cycle. C'est incroyablement pratique pour une femme occupée moderne.

Comment calculer les jours dangereux et sûrs de la menstruation

Parlant du cycle des menstruations, on ne peut que dire ses phases. Donc, mensuellement
Le cycle se compose de trois phases principales. C'est le début du cycle (comme nous le sommes déjà
Ils ont dit que le cycle commence par le premier jour de menstruation, donc le début est
c'est directement des menstruations + quelques jours après), le milieu
(ovulation et plusieurs jours avant et après) et la fin (temps à partir de la fin
ovulation jusqu'au premier jour du cycle suivant).

À son tour, ces phases peuvent être appelées jours "sûrs" et "dangereux".
Les jours où il y a une forte probabilité de tomber enceinte.
Sûr, au contraire, pour éviter la grossesse. En règle générale, les femmes
C'est précisément la question de savoir comment calculer ces jours-ci.
Vous devez d'abord dire que des trois phases, la sécurité est
Les première et dernière phases, eh bien, et la seconde est dangereuse, bien sûr, la seconde est le temps
ovulation.

La première méthode de calcul des menstruations

Donc, maintenant nous allons commencer à calculer. Ici élémentaire
Connaissance des mathématiques. Tout d'abord, vous devez calculer votre cycle mensuel
Au moins dans un demi-année (de préférence en un an). Alors vous devez prendre le nombre de lui-même
Cycle court et soustraire 18. Ce sera le jour du "dangereux".
période. Ensuite, vous devez prendre le numéro du cycle le plus long et soustraire 11 -
Ce sera la fin de la fin du temps "dangereux".

Exemple. Nous prenons le nombre de six cycles menstruels: janvier - 27 février -
29, 28 mars, avril - 27 mai - 29 mai, 28 juin.
Le plus court d'entre eux est 27. Nous en soustrayons 18, il s'avère que 9. Ensuite.
Le cycle le plus long est de 29 ans. Nous en soustrayons 11.

Autrement dit, si le 1er janvier est le premier jour du cycle, les jours seront sûrs
Du 1er au 9 janvier et du 19 au 28 janvier. Dangereux du 10 au 18 janvier.
Cette méthode est considérée comme très efficace pour la planification
grossesse et pour sa prévention. Mais il convient de noter que
Ces calculs ne conviennent qu'aux femmes avec relativement régulièrement
Cycle de menstruations.

La deuxième méthode de calcul des menstruations

Il existe une autre façon de calculer les jours dangereux et sûrs du cycle. Prendre
La moyenne arithmétique de vos cycles mensuels en 6 à 12 mois.
Divisez ce numéro par 2. Vous trouverez donc la date de votre ovulation, c'est-à-dire
La période la plus dangereuse. De ce nombre, comptez dans les deux directions pour 5
jours. Ce seront également des jours dangereux. Le reste des jours peut être considéré
Sûr.

Exemple. Nous prenons le nombre de six cycles menstruels: janvier - 27 février -
29, 28 mars, avril - 27 mai - 29 mai, 28 juin.
27 + 29 + 28 + 27 + 29 + 28 \u003d 168. Ensuite, 168 nous divisons par 6 (c'est-à-dire par le montant
mois pour lesquels le calcul est effectué). Il s'avère 28. Autrement dit, le cycle moyen
est 28 jours. Divisez-le par 2, nous obtenons 14. C'est-à-dire tous les 14 jours
Le cycle peut être considéré comme le jour de l'ovulation, ainsi que 5 jours avant et après
Nombres.

Donc, si le 1er janvier est le premier jour du cycle, les jours à partir de 1 seront en sécurité
au 9 janvier et du 19 au 28 janvier. Dangereux du 10 au 18 janvier.

Comment calculer vos menstruations. Vidéo