Technique Massage lymphodénal - lectures, contre-indications, critiques, photos avant et après. Comment faire du massage lymphodénal du visage, corps à la maison

La technique du massage du drainage lymphatique est apparue relativement récemment, bien que ses principes de base aient été tirés des méthodes anciennes de guérison et de rajeunissement. Une procédure aussi agréable et efficace donne rapidement un résultat positif, facilement toléré et n'est pas célèbre pour les contre-indications graves. Cependant, cette technique est caractérisée par des techniques spéciales que vous devez vous familiariser.

Quelle est l'essence de la méthodologie "massage du drainage lymphatique"

Le drainage lymphatique du corps est une procédure thérapeutique que l'industrie du salon moderne offre. Le but principal de sa mise en œuvre est la normalisation du mouvement de la lymphe dans le corps. Mais quel rôle cela joue-t-il pour l'état général du corps et de nos jeunes?

La lymphe est une substance spéciale sous la forme d'un liquide visqueux. Il s'agit d'un type de tissu conjonctif avec une fonction très importante - pour se lier et éliminer les substances inutiles et dangereuses du corps, par exemple, des toxines ou des toxines bien connues.

La lymphe est en mouvement constant et traverse les canaux lymphatiques, favorisant le ballast malveillant collecté plus près de la couche de peau supérieure avec son nettoyage supplémentaire. Ce processus a un effet important sur le système immunitaire. Par conséquent, la sortie de lymphe établie fournit un nettoyage approprié du corps, un niveau de santé décent et des performances pleines. Et plus la lymphe se déplace intensivement, plus le nettoyage du sang plus rapide se produit.

Important! Le massage du drainage lymphatique manuel professionnel affecte doucement le courant de la lymphe et, dans les plus brefs délais, donne un effet positif. Pendant la procédure de massage, la peau est chauffée, la circulation sanguine est accélérée et le liquide lymphatique commence rapidement à se déplacer à travers le corps.

Malheureusement, le rythme de la vie moderne et la situation environnementale se compliquent considérablement et ralentissent une telle fonction de notre corps. En conséquence, de nombreuses difficultés d'immunité se développent, nous sommes plus susceptibles de tomber malades, plus susceptibles de vieillir et de se procurer des attaques dépressives fréquentes.

Pour résoudre un tel problème, toutes les méthodes de massage de différents pays et peuples anciens ont été étudiées afin de créer le massage complexe le plus approprié pour stabiliser le système lymphatique. Dans cette méthode, un drainage lymphatique de massage est apparu.

Massage lymphodrenal - indications et résultat attendu

Ce type de massage peut être montré comme un renforcement général et un tonique sans raison, mais simplement pour la prévention. Mais il existe un certain nombre de motifs sérieux pour la recherche d'aide au massage du drainage lymphatique:

• Œdème étendu du corps ou de la personne de nature systémique.
• Varices sur les jambes ou dans les organes pelviens.
• Général prononcé l'intoxication du corps.
• Lymphe diagnostiqué lent.
• Symptômes explicites des troubles métaboliques.
• Problèmes avec un excès de poids.
• La formation de cellulite.
• L'arni de la peau, affaissement du tissu musculaire.
• Routine quotidienne sédentaire.

La prévalence en masse de ce massage est justifiée par un résultat incroyable:

1. Le courant stable de la lymphe établit des réactions métaboliques dans tous les tissus. Cela aide la peau à se mettre à niveau et à être excellentes, et le corps «jette» le fardeau et travaille à pleine puissance.
2. Le massage du drainage lymphatique des jambes expulse sans douleur l'excès de liquide intercellulaire, contribuant à la guérison de la cellulite, la progression des varices. Les changements liés à l'âge dans les os des jambes sont également avertis.
3. Le massage vous permet de vous débarrasser de l'enflure de toutes les parties du corps, y compris même des organes internes. Cela contribue dans une certaine mesure à la perte de poids et à la correction de la figure.
4. Le mérite le plus important du massage du drainage lymphatique de la maison est un excellent état de la peau du visage. Après plusieurs séances, l'enflure et les cercles sombres autour des yeux tombent, les rides disparaissent et le teint s'améliore. La peau acquiert un look frais, absolument sain et jeune, des éruptions cutanées et des passes d'irritation.
5. L'activation du nettoyage lymphatique complet soulage les attaques fréquentes de maux de tête, de fatigue déraisonnable, améliore l'humeur et augmente la barrière immunitaire.

Évaluez vous-même le massage du drainage lymphatique avant et après le cours de traitement:

Effet après un massage anti-cellulite:

Amélioration des varices après le massage:

Et ce sont les résultats après le massage facial:

... et après le massage du drainage lymphatique de l'abdomen afin de réduire la couche de graisse:

Beaucoup sont probablement intéressés par le nombre de sessions nécessaires pour obtenir les premiers résultats. Les experts soutiennent que la durée du traitement dépend des objectifs fixés et de l'état du client. Pour corriger la figure, en réduisant la «croûte d'orange» ou en se débarrassant de l'excès d'eau, de 3 à 12 procédures avec l'intervalle entre eux 24 heures. Après un cours terminé, une pause d'au moins 3 mois est nécessaire.

Vous pouvez restaurer l'ovale du visage et retirer les cercles sous les yeux en seulement trois séances de deux heures. Mais pour guérir les varices, en supprimant une intoxication prolongée et une récupération générale, environ 6 cours complets peuvent être nécessaires.

Massage lymphodénal - contre-indications et risques potentiels

Étant donné que ce type de massage fait référence aux procédures d'effets profonds sur le corps, il a plusieurs contre-indications séreuses. Ils incluent:

• Thrombophlebititis quelle que soit la scène.
• Les maladies cutanées, en particulier lors d'une exacerbation ou dans le fond d'un processus purulent.
• Pathologies du système vasculaire, accompagnées de vasculaires fragiles.
• La maladie du système hématopoïétique.
• Problèmes avec le travail des ganglions lymphatiques.
• Le processus malin quelle que soit sa localisation.
• Période gestationnelle.
• Douleurs constantes de la migraine de nature non identifiée.
• Formations bénignes avec une tendance accrue à la croissance.
• Insuffisance rénale.
• Période de menstruations.
• Toutes les formes de diabète.
• Pathologies du système cardiovasculaire.
• Processus infectieux aiguës.
• Épilepsie.
• Lymphadénopathie (augmentation pathologique des ganglions lymphatiques).

Conseil! Avant de décider de faire un massage de drainage lymphatique, assurez-vous de consulter un thérapeute familial. Malgré la simplicité et l'efficacité de cette technique, dans certaines maladies, elle peut provoquer une exacerbation de l'ancienne et l'apparition de nouvelles maladies. Vous devez surtout être prudent, les personnes âgées, les mères allaitantes et ceux qui souffrent de maladies chroniques.

Massage lymphodné - Types et technologies connus

À l'aide des techniques de drainage lymphatique, différents effets sur le corps sont possibles. Selon le degré d'influence, le massage est effectué par trois méthodes:

• Massage superficiel du drainage lymphatique - montré pour une légère exposition aux petits vaisseaux sous-cutanés. La séance de massage vise à éliminer les crampes vasculaires, le tonus musculaire, l'enflure des tissus cutanés. Il est également utilisé dans des programmes anti-cellulites complexes. Une telle technique d'exécution épargnante est particulièrement adaptée à la réalisation de massage de drainage lymphatique.
• Massage profond de drainage lymphatique - Conçu pour une stimulation sévère du tissu musculaire. Une telle technique vous permet de maximiser le flux lymphatique du patient, en élargissant le vaisseau dans cette méthode, en normalisant le ton, en améliorant la circulation sanguine. La technique est efficace pour modéliser la figure, en particulier dans la zone fessée et fémorale.
• Massage de drainage lymphatique volumineux - Une méthode de profil étroit, qui implique la stimulation individuelle de chaque ganglion lymphatique. En règle générale, les techniques matérielles sont utilisées - massage avec des microcurrents et de la presse.

Selon la méthode de ce massage, un effet manuel et matériel sur le patient est utilisé. Chacun d'eux a ses propres avantages et très souvent ils sont remplis par paires, se complétant.

Massage manuel du drainage lymphatique - Techniques et recommandations de base

Le massage des canaux lymphatiques avec les mains est basé sur un mouvement de main délicat et mesuré. Dans ce cas, il y a un effet ponctuel assez profond sur les ganglions lymphatiques. Par conséquent, afin d'obtenir le résultat souhaité, un tel massage doit être un spécialiste formé.

Le massage de tout le corps, qui est effectué pour restaurer complètement le système lymphatique, se déroule dans une séquence claire - des membres inférieurs à la tête. L'intensité des mouvements change également, ce qui augmente plus près du milieu de la session.

Considérez les règles de base sur la façon de faire du massage de drainage lymphatique avec vos mains:

• Le massage devrait précéder le chauffage du corps. Il peut s'agir d'un bain chaud ou d'un léger cars prolongé du corps.
• Tous les mouvements doivent être lisses, une personne doit ressentir de la chaleur et se détendre et ne pas ressentir de douleur.
• La direction des mouvements doit dupliquer le flux lymphatique, c'est-à-dire que les mouvements de massage doivent avoir lieu strictement le long des canaux lymphatiques - des capillaires superficiels aux ganglions lymphatiques, et nécessairement de bas en haut.
• Le massage du corps doit prendre cette voie: des pieds aux hanches, de l'abdomen à l'aine, du sternum et des poignets aux aisselles, de la base du cou à la poitrine.
• Le massage facial est effectué de la partie centrale à la périphérie, atteignant les ganglions lymphatiques parotides et cou. Lors d'un massage de drainage lymphatique, les mains doivent être détendues, légèrement pliées et élevées au niveau des yeux.
• Avant le massage, toute huile ou crème à la discrétion du client est nécessairement appliquée sur la peau.
• La durée de la session peut aller de 30 minutes à deux heures, ce qui dépend du problème présent.

Important! Si vous prévoyez de faire un drainage lymphatique par vous-même, vous devez étudier soigneusement l'emplacement des vaisseaux lymphatiques. Cela vous aidera à ne pas faire de mouvements incorrects qui peuvent encore perturber le flux lymphatique.

Massage de drainage lymphatique matériel - Caractéristiques de la procédure dans la cabine

Pour une bonne décharge de liquide lymphatique, des impulsions électriques sont souvent utilisées. Ce type de massage de drainage lymphatique est appelé matériel et effectué exclusivement dans la cabine. Il existe de telles espèces:

• Galvanisation - Effet modéré sur la lymphe avec une faible décharge de courant. Il s'agit d'un massage superficiel de drainage lymphatique pour l'élimination du liquide des tissus et de l'amélioration de l'apparence de la peau.
• Drainage lymphatique microcourant - L'effet des microimpuls sur l'épiderme et la couche musculaire sous-cutanée. Il est utilisé pour lisser les rides "frais", améliorer le contour du triangle nasolabial et l'effet de levage général.
• Massage de drainage lymphatique sous vide - Le type de drainage lymphatique le plus profond et le plus efficace. Le massage est utilisé pour le traitement des varices, de la cellulite et des troubles de l'écoulement lymphatique graves. La procédure nécessite un niveau élevé de compétences, car un massage imprudent peut provoquer un microtraumatisme de capillaires et d'épiderme.
• Électroionophorèse - En utilisant les électrodes, la peau est saturée de produits chimiques, qui, à travers les pores, éliminent les composés toxiques et stimulent la circulation sanguine de la lymphe.
• Procédure de traitement - Mécanisation du massage manuel. Le patient est mis sur un costume spécial fonctionnant sous le contrôle du microprocesseur. En conséquence, un effet similaire à l'exposition manuelle est fait sur le corps.

Massage lymphodénal à la maison - comment le faire?

La performance indépendante du massage du drainage lymphatique nécessite les bases de cette technique. En plus de la consultation du médecin, il est conseillé de suivre un cours de formation de base afin de maîtriser les techniques de massage de base et d'apprendre l'emplacement des canaux lymphatiques.

Conseil! Je voudrais noter qu'il est facile de maîtriser cette technique. Pour apprendre à faire du massage lymphodénal, regardez une photo avec des circuits dessinés de la flux lymphatique, trouvez des vidéos de formation sur Internet ou téléchargez des versions électroniques des aides scientifiques. De plus, vous pouvez toujours suivre des cours de formation avec un bon massothérapeute.

Le choix des méthodes de massage du drainage lymphatique et la durée du traitement sont effectués en tenant compte du problème et de la maladie passionnante. Considérez toutes les techniques disponibles dans l'exécution manuelle.

Massage du visage japonais lymphodrenazhny

Les femmes japonaises ont toujours été célèbres pour leur longue jeunesse. Le secret de leur beauté était souvent attribué à un massage spécial appelé Zogan. L'essence de la méthodologie était de croire que dans chaque personne l'énergie sacrée s'écoule, qui peut être renforcée par certains massages du visage. Et ce n'est qu'après des siècles, les scientifiques ont réalisé que cette énergie était le liquide lymphatique.

Maintenant, avec un zèle spécial, les femmes utilisent ces connaissances anciennes dans le traitement moderne pour améliorer la peau du visage, soulager l'enflure, le rajeunissement. La technique est basée sur un dernier mouvement d'Asahi. C'est fait comme ceci:

• La totalité de trois doigts (moyen, index et sans nom) est doucement pressée sur la zone des ganglions lymphatiques derrière les oreilles.
• La pression n'est pas effectuée par les doigts eux-mêmes, mais avec toute la longueur. De plus, le pressage est effectué étroitement pressé contre un ami à un ami avec des doigts.
• La durée de l'exposition doit être exactement de deux secondes.
• Après cela, les doigts les abaissent un peu jusqu'à la clavicule.

Cette technique est complétée par chaque étape du massage. Ayant maîtrisé, vous pouvez démarrer une Dodge lymphatique à part entière. Ainsi, le visage du visage est un drainage lymphatique - technique pour une utilisation indépendante:

1. Hap - Les doigts pressent vers le secteur central du front. Après 3 secondes, les doigts, sans libérer, transfèrent au whisky. Ensuite, en continuant à appuyer, tournez les doigts de 90⁰, baissez-le et faites l'exercice final.
2. Eyes - Appuyez sur les coins des yeux extérieurs avec les pointes des doigts du milieu, dessinez des oreillers le long de la ligne de croissance des cils jusqu'aux coins intérieurs, reposant en douceur sur le nez. Maintenant, augmentez légèrement la pression, faites un mouvement circulaire sous les sourcils et, plaçant vos doigts près du coin des yeux externes, faites un point pressant pendant 3 secondes.  Faire un mouvement circulaire inversé sous l'ormelle et, augmentation de la pression, retourner dans les coins extérieurs, effectuer l'exercice final. Vous devez faire du massage des yeux lymphodnate très doucement afin de ne pas endommager le globe oculaire et de ne pas blesser la peau délicate autour des yeux.
3. Lèvres - Le majeur avec les sans nom, assembler, presser le menton sur le centre, s'attarder pendant quelques secondes et traverser toute la ligne autour des lèvres de cette manière. Massage complet au point central de la lèvre supérieure.
4. Le nez dans la zone des creux près des ailes du nez, placez les doigts du milieu, faites 5 mouvements dans la direction du fond. Ensuite, utilisez des doigts annulaires supplémentaires, massagez le dos nasal supérieur vers les joues.
5. Le menton - appuyez vos doigts vers le menton, avec une légère pression se déplace vers vos yeux, passant le contour des lèvres. Fixez la pression près des yeux pendant 3 secondes, avancez vos doigts vers les temples et faites le mouvement final.

Massage lymphodné pour les varices

Vous pouvez apporter vos jambes à la perfection, oubliant les varices, l'œdème et la douleur, à l'aide d'un massage de drainage lymphatique à domicile:

• Des paumes chauffées sont appliquées à la surface intérieure des hanches, plus près des genoux.
• Ils font des touches non circulaires dans la direction le long du mouvement de la lymphe vers les ganglions lymphatiques inguinaux. Durée à ces minutes.
• Ensuite, la zone de massage est élargie, impliquant toute la jambe de la cheville à ce processus à la zone pubienne. La durée totale du massage est d'environ une demi-heure.

Massage lymphodné pour la perte de poids

Les opinions des spécialistes sur le massage de la modélisation à domicile sont assez controversées, en outre, la plupart d'entre eux sont loin d'être en faveur des procédures à domicile. Et le point n'est même pas des réactions indésirables possibles, mais dans l'inefficacité de l'impact indépendant. Mais cela ne réduit pas la popularité du massage du drainage lymphatique, les revues de ses adhérents garantissent que vous pouvez toujours obtenir des résultats positifs.

Il est très sûr de faire du massage dans les jambes et les hanches. Il est préférable d'utiliser uniquement les paumes qui doivent masser en douceur la peau, en appuyant un peu dessus. Vous devez également vous souvenir de la direction des mouvements: le massage devrait se déplacer des doigts à la base des membres.

Le temps optimal pour un massage est de 15 minutes. En même temps, essayez de contrôler l'intensité des mouvements afin qu'il n'y ait pas de sens désagréable de friction. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser de l'huile ou de la crème.

Massage anti-cellulite lymphodnaire

Seules les techniques matérielles du drainage lymphatique vous permettent de vous débarrasser de la cellulite. Mais vous pouvez légèrement améliorer la peau de la peau à la maison. Pour ce faire, préparez un agent anti-cellulite: 4 c. Miel, 7 gouttes d'huile de citron, 1 c. marc de café.

Le massage est effectué comme ceci:

1. Le corps se réchauffe sous la douche.
2. Les paumes sont lubrifiées avec le mélange cuit.
3. Ensuite, ils sont étroitement écrasés sur la peau et arrachés brusquement.
4. Vous devez faire de tels pops jusqu'à ce que le miel commence à coller beaucoup et à glisser avec des boules sombres.
5. Après cela, vous devez à nouveau salir vos mains et passer à une autre zone de la peau.

Conseil! Il n'est pas recommandé de faire un massage de l'abdomen par vous-même. L'influence inepte sur les canaux lymphatiques de ce segment peut perturber le fonctionnement normal des organes internes. Par conséquent, le massage de cette partie du corps est mieux fourni à un spécialiste.

Comment faire du massage lymphodénal - vidéo