Menu de régime à boire

À en juger par le nom d'un régime alimentaire, il n'est pas difficile de deviner que la méthode de perte de poids est basée sur l'utilisation du liquide et que les produits liquides dans ce système nutritionnel deviennent le principal régime alimentaire pour toute la période du régime. Vous pouvez boire de l'eau, des jus, des boissons à lait ou des bouillons. L'avantage de cette technique est qu'il nettoie non seulement le corps, le transférant à un nouveau mode de fonctionnement, mais vous permet également de perdre du poids.

Boire du régime en théorie

Certaines femmes sont si fortement perplexes par l'idée de perdre du poids que pour plusieurs kilogrammes perdus, ils sont prêts à aller à des mesures extrêmes - même pour refuser de la nourriture. C'était pour si désespéré qu'un régime spécial de consommation d'alcool a été développé, dont les résultats sont agréablement surprenants. Avec une bonne conformité avec les exigences du régime en une seule journée, vous pouvez perdre jusqu'à 1,5 kg de poids excessif.

L'essence du régime alimentaire est que sans recevoir des aliments solides, le tractus gastro-intestinal d'une personne se repose et se débarrasse de tout ce qui est superflu. Tout d'abord, cela signifie qu'il n'y a pas de sensation de gravité et d'un estomac surpeuplé, et en outre, le corps a parfaitement digéré la «nourriture» liquide, ne permettant pas à une nouvelle graisse de se former. L'ingrédient fondamental de l'alimentation est l'eau ordinaire, qui sature et vous permet de tremper la faim pendant un certain temps. Vous pouvez boire beaucoup d'eau qui, en réponse, n'apportera pas une seule calorie. De plus, avec une bonne digestion des aliments liquides, le métabolisme est rapidement activé et le stade de perte de poids rapide se produit.

Pour les personnes qui ont besoin de perdre du poids de 5 kilogrammes ou moins, un régime alimentaire pendant 7 jours convient. Cette fois est suffisante pour les plis de graisse en excès sur les côtés, et la taille des hanches a diminué de quelques centimètres. En une semaine, le corps ressentira immédiatement la légèreté, vous aurez de bonne humeur. Il y aura des forces et de l'énergie, qui allaient au processus de digestion des aliments. Si le corps entrait normalement dans le nouveau mode de fonctionnement, vous avez réussi à perdre du poids, mais le résultat n'est pas encore impressionnant, alors vous pouvez continuer le cours du régime de consommation d'alcool et l'étendre jusqu'à 30 jours. Vous devez être un vrai casse-cou avec la volonté de fer afin d'oser résister à quatre semaines d'une alimentation vraiment dure. Naturellement, avant de décider d'une étape responsable, vous devez obtenir une consultation d'un thérapeute et subir un examen médical complet afin que les conséquences du régime ne soient pas déplorables pour certains organes.

Tous les changements qui se produisent dans le corps humain tout au long du régime peuvent être divisés en plusieurs étapes:

• au cours des dix premiers jours, les organes creux sont nettoyés. Le phénomène normal est l'apparition de la plaque blanche dans la langue;
• au cours de la prochaine décennie, les reins et le foie sont mis à jour, ils sont nettoyés. L'inconfort peut apparaître dans la zone de ces organes;
• au cours des 10 derniers jours, le corps subit le processus de nettoyage au niveau cellulaire.

Il est important de comprendre qu'un régime alimentaire est constitué d'un menu très strict et limité, ce qui signifie que le corps aura besoin d'un soutien. Tout au long du cours, vous devez prendre des additifs biologiquement actifs et des vitamines spéciales.

Types de régimes de consommation d'alcool

Nous parlons des méthodes de combinaison de mono-domaines à la consommation d'alcool conventionnelle. Par exemple, un régime de chorough à la consommation d'alcool est basé sur l'utilisation quotidienne de 150 g de chocolat noir, qui doit être lavé avec du café. Lorsque vous le combinez avec un régime alimentaire, au lieu d'un ingrédient dur dans le chocolat, le cacao sans sucre est ajouté au régime alimentaire, qui est autorisé à boire dans une quantité d'au moins six tasses par jour. Dans les pauses entre les techniques de cette boisson, vous devez boire de l'eau, jusqu'à 1,5 litre. La durée d'un régime Chok-Drink est de 3 à 7 jours, et en une semaine, vous pouvez perdre plus de 4 kg.

Boire un régime de chocolat pendant 30 jours est considéré comme l'option la plus grave mais efficace. Les résultats du cours complet sont moins 12 kilogrammes supplémentaires en quatre semaines. La quantité de boisson au chocolat à base de cacao et de lait augmente à 8 tasses par jour, tandis que vous pouvez également boire tout ce qui est ivre. Il est interdit d'utiliser du sucre.

Avantages de la consommation de régime:

1. Selon les médecins, le principal avantage d'un tel régime est la volonté qu'une personne produit tout au long de la période de «famine». D'un point de vue médical, il n'y a plus de points positifs, car un tel détachement cardinal des aliments solides n'affecte pas mieux le travail et la santé des organes internes humains.
2. Les opinions des médecins ne coïncident pas avec les critiques de ces personnes qui ont déjà perdu du poids dans un régime alimentaire. Avec un tel régime, les kilogrammes s'envolent simplement, le corps est nettoyé et l'estomac diminue en taille, de sorte que vous voulez manger très peu après le régime.

Malheureusement, pour la plupart des perte de poids, un régime alimentaire de consommation de consommation s'est transformé en une brassée de problèmes de santé supplémentaires. Tel que:

• fatigue chronique;
• décroissance;
• sentiment constant de faim;
• l'estomac est très difficile à passer aux aliments durs après un régime alimentaire;
• avitaminose.

En règle générale, la moitié du poids perdu à une vitesse maximale arrive à nouveau en raison de retourner au régime alimentaire habituel. Après avoir quitté le régime alimentaire, il y a un désir sauvage de manger ce qui devait être abandonné pendant si longtemps.

Les femmes enceintes, ainsi que les personnes atteintes de travail rénal, le système cardiovasculaire et le tractus gastro-intestinal, le régime alimentaire à boire sont strictement contre-indiqués.

Dommage à boire

Ayant osé découvrir le pouvoir purifiant du liquide, la première question qui peut se poser est que vous pouvez boire un régime en consommation? La réponse est tout sauf les boissons gazeuses sucrées, les yaourts de boisson gras et le café fort.

Il vaut mieux donner la préférence aux liquides suivants:

• l'eau non carbonée en un montant de 1,5 litre par jour;
• thé vert, café, décoctions d'herbes sans sucre;
• bouillon cuit sur de la viande de poulet, du poisson ou des légumes;
• kéfir avec un faible pourcentage de contenu de matières grasses, lait, fermenté, yaourt;
• les jus fraîchement serrés d'oranges, de pommes et de pamplemousses;
• compote ou gelée.

Boire un régime pour une semaine: menu approximatif

Ainsi, comme mentionné ci-dessus, en 7 jours, vous pouvez perdre 5 kilogrammes. Faites le plein pour cette période par tous les types de boissons autorisés pour maximiser votre alimentation, et il était au moins un peu plus agréable de ressentir les règles d'une alimentation dure.

• 1er jour: nous ne buvons que des produits laitiers, avec une teneur en matières grasses de pas plus de 2%;
• 2e jour: il est autorisé à profiter des bouillons. Vous pouvez même faire cuire la purée de purée de liquide;
• Le 3ème jour est dédié aux jus de légumes et de fruits (seulement pas de magasin, mais préparé à la maison);
• 4ème jour: Il est recommandé de boire du thé vert avec du citron, du thé noir avec du lait;
• Il est conseillé au 5ème jour du régime de dépenser sur une gelée de fruits. Vous pouvez ajouter de la compote laide au régime alimentaire;
• 6ème jour: Encore une fois, boissons dans le lait;
• le dernier jour de la semaine, nous allons au bouillon.

En plus du menu autorisé, un régime alimentaire avec des jours de consommation implique la consommation quotidienne d'eau comme des «collations».

Vous devez sortir soigneusement et très bien du régime alimentaire. Si sa durée était de 7 jours, la sortie est d'environ un mois. Le lendemain, après la fin du cours, commencez par une petite partie de la farine d'avoine et laissez le déjeuner rester à boire. Dans ce mode, passez 3 jours, puis commencez progressivement à conduire des produits à faible teneur en matières grasses dans le régime alimentaire: œufs durs, yaourts, fromage, fruits, légumes, pain.

Conseils utiles:

1. Au cours du régime alimentaire, il est important de surveiller la chaise. Vous devez aller aux toilettes quotidiennement, alors qu'il ne devrait pas y avoir de diarrhée.
2. Vous ne pouvez répéter le régime de consommation de la consommation l'année prochaine afin de ne pas blesser le tractus gastro-intestinal.
3. Si les effets secondaires se trouvent sous forme de faiblesse, de vertiges et de nausées, vous devez interrompre le régime alimentaire.
4. Il est nécessaire d'abandonner l'utilisation d'assaisonnements aigus, ainsi que des liquides gras.

N'oubliez pas de maintenir votre corps en prenant des vitamines et des oligo-éléments qui peuvent être achetés dans n'importe quelle pharmacie. Après le régime, la tentation se développera pour profiter de vos plats à haute voix préférés, cependant, avant de séduire, réfléchissez à ce qui est plus cher pour vous: la figure souhaitée d'un rêve ou un plaisir minute. N'abandonnez pas vos rêves, suivez ces recommandations et ensuite un régime alimentaire à boire vous sera bénéfique.

Régime alimentaire. Vidéo