Comment arrêter de ronger vos ongles

Chaque personne a ses propres caractéristiques et habitudes. Certains d'entre eux sont adéquats, mais certains devraient être mieux refusés. Il s'agit notamment de l'habitude de ronger les ongles et non seulement les enfants, mais aussi les adultes en souffrent. Les médecins appellent cela "faiblesse" disgracieux onhofagia. Cela cause pas mal de difficultés, vous devriez donc trouver la raison pour laquelle il se manifeste et vous en débarrasser le plus tôt possible.  

Raisons de l'habitude de ronger les ongles

Afin d'éliminer cette habitude, vous devez comprendre pourquoi elle survient. Selon l'âge de la cause profonde peut être différent. Pour les enfants, le comportement des parents joue un rôle important. Leur dépendance se développe à l'âge de 4 ans, avant cette période, en tant que telle, il n'y a aucune habitude. Et chez les adultes, cela peut se produire en raison d'un stress constant, qui les accompagne quotidiennement.

Les raisons de l'habitude de ronger les ongles chez les enfants:

1. Un exemple infructueux de parents - l'enfant les imite et commence finalement à se mordre les ongles, donc les adultes doivent surveiller attentivement ce qu'ils font avec leurs enfants, car ils interceptent très rapidement leurs habitudes. Afin de ne pas poser la question de savoir comment jeter l'enfant de cette habitude, vous devez arrêter de ronger vous-même les ongles.
2. Souvent, l'enfant commence à se mordre les ongles uniquement parce qu'il s'ennuie, donc les parents devraient lui trouver une leçon pour distraire. Le désir de ronger les ongles peut se produire en regardant des caricatures ou un jeu fascinant. Si vous ne faites pas attention à cela à temps, alors à un âge conscient, il sera plus difficile de lutter contre cette habitude.
   

Les raisons de ronger les ongles chez les adultes:

1. Souvent, les adultes commencent à gâcher l'apparence de leurs ongles pendant la période de manifestation de l'anxiété interne - le problème de la nature quotidienne et sexuelle, une survie constante et un surmenage conduisent à l'émergence d'une habitude malveillante. Une personne essaie de soulager les tensions et, sans réfléchir aux conséquences, commence à gâcher ses ongles.
2. Au cours d'une leçon divertissante qui nécessite une concentration complète. La présence de cette habitude indique qu'une personne devient incertaine et déséquilibrée dans son état intérieur, il devient donc plus difficile de s'en débarrasser. Cependant, il arrive que le problème découle de la colère et de la colère, et dans ce cas, vous ne pouvez attendre que de l'aide uniquement par un psychologue, car les complications surviennent «dans la tête».

Les conséquences de l'habitude de ronger les ongles

Le problème des ongles imbriqués empêche un adulte d'être un membre à part entière de la société. Étant donné que la première chose auxquelles les gens prêtent attention à la rencontre sont les mains, ils devraient toujours avoir l'air soigné et bien. Mais si vos ongles sont dans un état disgracieux, vous pouvez à peine faire une bonne impression. À ce sujet, les conséquences de l'habitude de ronger les ongles ne sont pas limitées.

La conséquence des dommages à la plaque d'ongle:

1. De petites blessures peuvent apparaître dans lesquelles les microbes tombent, puis il y aura un risque d'infection, la suppuration du tissu autour de l'ongle, la déformation de la forme de l'ongle, etc.
2. La saleté est collectée sous les ongles - il tombe dans la bouche, puis dans l'estomac et les intestins, ce qui conduit à l'empoisonnement et à l'apparition de parasites.
3. Les dents souffrent également de cette habitude - la pression constante provoque une inflammation dans le parodontal, abaissant les gencives et desserrant des dents saines.

L'excitation nerveuse devrait avoir sa propre production, mais parfois une personne atteint ses ongles uniquement parce qu'il a développé un certain réflexe, donc l'habitude se manifeste inconsciemment. Cela indique qu'elle a pénétré profondément dans la conscience et qu'il ne sera pas si simple de l'obtenir à partir de là.

Méthodes de lutte contre l'habitude de ronger les ongles pour les enfants

Parfois, les parents ne perçoivent pas l'habitude de leur enfant à se mordre les ongles sérieusement, en espérant que bientôt il cessera de faire cela. Cependant, les événements peuvent se développer de différentes manières - le bébé peut se débarrasser indépendamment de l'habitude de ronger les ongles ou ce processus peut se développer constant. Vous pouvez le combattre avec l'aide de la punition ou des avertissements, et vous pouvez simplement gronder ou appliquer un vernis à ongles médical avec un goût amer. Ces méthodes commencent souvent à fonctionner, mais elles ne se concentrent pas sur la cause des symptômes.

Si vous avez commencé à remarquer que votre enfant se ronge les ongles uniquement parce que ses yeux ont un exemple négatif sous ses yeux, alors il peut être penché de cette habitude en se serrant les doigts avec une substance amère, car cela est considéré comme le stade initial du développement d'onychophagie. Mais il arrive que la raison soit au niveau psychologique, donc une approche spéciale est nécessaire. Il convient de découvrir ce qui perturbe exactement l'enfant - la peur de quelque chose ou des conflits fréquents d'adultes, ou peut-être des charges constantes ont provoqué l'apparition d'une habitude.

Si vous n'êtes pas en mesure de comprendre indépendamment ce qui pourrait être la cause, vous devez immédiatement contacter un psychologue d'enfants. Il vous aidera à faire face aux peurs de votre enfant, et vous pouvez le protéger des ongles laids et inégaux.

Comment ne pas vous mordre les ongles aux adultes

S'il est plus facile de faire face à l'habitude des enfants, cela ne fonctionnera pas avec un adulte. Il est «développé» depuis des années et dans ce cas, tout dépend de votre désir et de votre persévérance. Vous devez d'abord réfléchir au fait que votre manucure peut être gâtée pour toujours, et d'autres commenceront à éviter la communication avec vous. De plus, tôt ou tard, vous apporterez une infection dans une blessure ouverte, ce qui entraînera des conséquences négatives et visitera une institution médicale.

Méthodes de traitement:

1. Souvent, une personne pendant le processus de réflexion cesse de remarquer qu'il commence à se mordre les ongles. Cela se produit par réflexe, vous devez donc constamment penser que c'est moche. Vous pouvez même attacher plusieurs autocollants au miroir à la maison afin que cette phrase soit toujours devant vos yeux. À cet égard, l'idée des ongles laids vous arrêtera et au fil du temps, vous étudierez pour les mordre pour toujours. Il est seulement nécessaire de combiner la pensée avec l'action, puis le résultat positif vous est garanti.
2. N'oubliez pas que les cellules nerveuses ne se rétablissent pas, alors sauvez-les et essayez de réduire le risque d'anxiété dans les bagatelles. Prenez soin de votre système nerveux et essayez de passer plus de temps dans l'air frais, allez pour du sport ou trouvez votre passe-temps préféré pour vous-même - cela vous aidera à vous détendre et vous fera oublier que vous devez vous mordre les ongles pour vous débarrasser de stress.
   
3. Mieux, un bain relaxant avec du sel de mer ou de la mousse aromatisée, le massage de tout le corps avec de l'aromatime, la visite de la procédure de spa entrera dans l'habitude. Préparez-vous pour vous en fonction de la décoction à base de plantes - cela vous aidera à mettre votre corps en ordre.
4. Trouvez une autre leçon pour vos mains, par exemple, utilisez des graines. Au moment où vous voulez vous mordre les ongles, passez aux graines. Si vous n'êtes pas un fan de pelage de graines de tournesol, ils peuvent être remplacés par un chapelet ou un jouet pour le développement de la motricité.
5. Pour arrêter de ronger vos mains, faites-les complètement différents mouvements, par exemple, tapotez à la légère les mains ou faites masser vos mains. L'essentiel est de choisir quelque chose d'utile, sans nuire à votre santé, car le plus souvent, les gens peuvent remplacer une mauvaise habitude par une autre, par exemple, ils commencent à fumer ou à manger. Cela et un autre peuvent entraîner des conséquences négatives - excès de poids ou maladie pulmonaire, ce qui ne doit pas être fait.
6. Amusez-vous pour porter une pièce spéciale dans votre poche afin que vous puissiez la tordre à tout moment entre vos mains.
7. Si vous êtes une personne créative, vous pouvez essayer de faire quelque chose de l'argile, de la pâte à pâte ou même de la pâte. Vos doigts seront constamment occupés et, de plus, tous les matériaux énumérés resteront aux doigts et laisseront ses traces, vous voudrez donc ne vouloir pas goûter de l'argile ou de la pâte à plastiner.
   
8. Il n'est pas nécessaire de mordre les ongles - ronger les fruits ou le cure-dent, et parfois même les jouets pour enfants doux pour une aide à des dents effacée. Cependant, la dernière option est préférable à utiliser à la maison.
9. Commencez à visiter le salon de manucure - le soin nécessaire de vos mains et de vos beaux ongles ne vous permettra pas de les gâcher. N'oubliez pas que vous avez passé beaucoup de temps et d'argent au maître afin de mettre vos ongles en ordre.
10. Une autre façon de sortir de la situation, mais elle convient uniquement aux filles et aux femmes - vous pouvez augmenter les ongles de gel ou d'acrylique.
11. Parfois, un adulte ronge un clou parce qu'il a cassé, vous devez donc toujours avoir une pince ou un fichier avec vous.
    
12. Les gants médicaux ordinaires vous aideront à abandonner une habitude malveillante. Premièrement, vous ne pouvez pas vous rendre physiquement à vos ongles. Deuxièmement, il fait chaud dans les gants et cela servira de motivateur fort, car les associations fonctionneront. Rappelez-vous que si vous ne voulez pas marcher constamment dans des gants, il vaut mieux dire au revoir à une mauvaise habitude.

Vous pouvez gérer pourquoi les enfants et les adultes rongent. Et peu importe le temps qu'il vous faut, l'essentiel est de trouver puis de remplacer cette profession et de commencer à faire quelque chose d'utile pour vous.