Régime alimentaire sur l'eau pour la perte de poids

Comme l'a dit le grand Thomas Fuller: "Nous commençons à apprécier l'eau au plus tôt que le puits." L'eau est une source de vie nécessaire sur Terre. Combien nous savons à ce sujet, mais de plus en plus souvent, nous préférons une variété de boissons, de cocktails et de jus. L'eau nettoie et rajeunit le corps, a une force vivante, remplit le corps d'énergie et de santé.

L'eau pure est la toute première recommandation raisonnable des médecins, des nutritionnistes, des personnes qui apprécient un mode de vie sain. Mais l'une des inventions les plus étonnantes du 21e siècle est un régime pour la perte de poids basée sur l'eau.

Il arrive un moment où vous devez vous tourner vers la connaissance de nos ancêtres et les mettre dans la pratique, abandonnant de nombreux additifs de goût et aromatisant en faveur de l'eau simple et pure.

Règles de base du régime d'eau

En utilisant uniquement les règles du régime d'eau, vous pouvez améliorer considérablement votre chiffre et accélérer le métabolisme. Pour cela, vous avez besoin:

1. Prenez seulement de l'eau qui a réussi le nettoyage.
2. Ne vous limitez pas rapidement et dur dans les produits. Il vaut mieux retirer progressivement de votre alimentation les plats les plus nocifs et les plus élevés, se tournant progressivement vers les légumes et les fruits. À la fin d'un tel régime, vous devez passer la journée uniquement sur l'eau. Une telle journée de jeûne devra se tenir régulièrement - une fois par semaine.
3. Évitez la violence contre vous-même, car ce qui est bon seul est mauvais pour l'autre. En d'autres termes, vous n'avez pas besoin de boire de l'eau sur une alimentation par la force, écoutez votre corps, vous avez peut-être besoin d'un plus petit volume de liquide.
4. Le volume d'eau nécessaire pour le corps peut être calculé par la formule - votre poids multiplié par 40, c'est-à-dire si votre poids est de 60 kg, alors un jour vous devez boire 60 * 40 \u003d 2400 ml d'eau.
5. Comme dans de nombreux autres régimes, vous devez quitter le régime d'eau progressivement. Vous ne pouvez pas absorber immédiatement tout ce qu'il semble, car les kilogrammes perdus peuvent revenir et augmenter rapidement.
6. La façon la plus correcte de perdre du poids en buvant beaucoup d'eau est d'utiliser une combinaison de produits à faible échelle avec le bon régime de consommation.
7. Si vous décidez de manger quoi que ce soit pendant un certain temps en faveur d'une seule eau, il vaut mieux ne pas mourir de faim pendant plus de 3 jours. De tels termes sont inoffensifs pour la plupart des gens, et une alimentation plus longue ne peut être que des personnes entièrement saines et robustes.
8. La façon la plus simple de perdre du poids est de manger, comme auparavant, et d'observer le régime de consommation strictement et régulièrement, de boire beaucoup d'eau pure. En même temps, vous devez commencer le matin et à jeun, buvant 1 tasse d'eau pure peu avant le petit déjeuner. Dans l'après-midi, vous devez boire au moins 1 litre d'eau et le soir - 1 tasse d'eau la nuit.
9. En même temps, il abandonnera correctement les bonbons et les plats gras. D'une manière si simple, vous pouvez perdre plusieurs kilogrammes de poids en excès en 7 jours.

Les avantages de l'eau de fonte

1. L'eau de fonte a une structure spéciale similaire à la structure de l'eau de source. Il a une puissante force de guérison et guérit tout le corps.
2. L'utilisation de l'eau de fusion afin de perdre du poids est une solution très efficace qui dépasse de nombreuses autres méthodes dans son résultat.
3. Vous ne pouvez pas acheter de l'eau de fusion pour de l'argent, vous devez la cuisiner vous-même. Mais c'est un moment très efficace, car nous avons tendance à apprécier ce que nous avons investi dans beaucoup de travail.
4. Il convient de considérer que les propriétés de l'eau de fusion s'affaiblissent avec le temps. Quelques heures après la fonte, il n'a pas les qualités de guérison sur lesquelles nous avons compté. Par conséquent, vous devez l'utiliser immédiatement après la cuisson.

Comment obtenir de l'eau de talus

1. Type d'eau du robinet ordinaire dans le récipient et défendez-vous pendant la journée. Ainsi, l'eau sera nettoyée des impuretés du chlore. Ensuite, passez par le filtre, qui nettoiera en outre l'eau des éléments chimiques inutiles.
2. L'étape suivante consiste à insister sur l'eau à Shungit. Shungit est le plus ancien rocher de la terre, qui a été formé dans ses intestins pendant plus de 2 milliards d'années. Les bijoux et autres produits sont fabriqués à partir de ce matériau naturel, conçu pour transporter la santé et le nettoyage du corps humain.
3. De plus, à partir du XVIIe siècle à Shungit, l'eau a insisté, l'enrichissant de propriétés de guérison. En conséquence, nous obtenons une composition qui peut fournir une immunité anti-inflammatoire, analgésique, anti-allergène et améliorant une personne. Une telle solution de minérale dans l'eau est très populaire dans les stations de santé contraires du sanatorium.
4. Vous pouvez acheter du shungite dans les magasins en ligne. Vous devez insister de l'eau à la maison pendant au moins 6 heures. En conséquence, dans ses propriétés, elle sera similaire à l'eau provenant de sources naturelles pures.
5. Ensuite, l'eau est versée dans un récipient, de préférence pas en plastique, et placée dans un congélateur. Après 40 minutes, retirez le récipient avec de l'eau et retirez la couche supérieure de glace. Ensuite, renvoyez l'eau au congélateur pendant 10 heures. Il est important d'éviter le virage complet de l'eau en glace, sinon le récipient en verre peut se fissurer.
6. Au centre de la glace, il y aura un liquide un peu peu clair. Il doit être versé, se débarrassant ainsi des dernières substances nocives. Ensuite, nous laissons le récipient avec de la glace dans la pièce pour sa fusion.

Une telle eau peut être ivre sans restrictions. Il est nettoyé en plusieurs étapes et enrichi de minéraux, il est donc très utile et contribue à la perte rapide de l'excès de poids. De plus, il a un goût très agréable et particulièrement désirable pendant la chaleur. Mais 6 heures après avoir transformé la glace en eau, elle n'a plus une telle force de guérison, alors dépêchez-vous de rencontrer votre santé.

Régime en eau minérale

1. Les employés ne peuvent pas toujours se permettre de consacrer suffisamment de temps pour cuisiner de l'eau de fusion. L'apport en eau minérale peut être une alternative, mais avec un effet de santé plus faible.
2. Le minéral aide également à bien faire face à un excès de poids. Il nettoie le corps et réduit le désir de manger.
3. Mais l'eau minérale ne peut pas être emportée sans limite, sinon le corps recevra un excès de substances avec lesquelles il est enrichi. Par conséquent, il vaut mieux alterner une technique d'eau ordinaire et minérale.
4. Pendant la journée, vous devez boire de 0,5 à 1 litres d'eau minérale.
5. L'eau doit être choisie en fonction de vos propres préférences et recommandations des médecins.

Ajouter le citron à l'eau

1. Le citron possède un certain nombre de propriétés utiles. De plus, son goût rafraîchissant inégalé est heureux, ce qui est agréable de se sentir à la fois dans le thé chaud et dans une boisson fraîche.
2. Le jus de citron aide à décomposer les graisses, de sorte que de nombreuses options de régime différentes sont compilées en fonction de l'eau avec du citron. De nombreux experts recommandent de commencer leur matinée avec un verre d'eau de citron.
3. En même temps, il est important de manger beaucoup de légumes, de fruits, de légumes verts, de vous limiter dans des plats gras et sucrés. Entre les repas, il est également conseillé de nourriture de prendre cette simple boisson de guérison. Parfois, vous pouvez diversifier le menu de consommation de l'alimentation sur l'eau avec du thé au citron, mais vous ne pouvez pas ajouter de sucre.
4. Ne vous impliquez pas dans l'eau de citron aux personnes ayant une acidité accrue de l'estomac et d'autres problèmes de système digestif.
5. Le moyen le plus difficile et le plus rapide de perdre du poids est de prendre de l'eau de citron en combinaison avec des légumes et des fruits. Avec l'estomac, vous pouvez dire au revoir pour quelques jours d'une telle alimentation. Le régime alimentaire sur l'eau de citron peut durer jusqu'à 10 jours. Les cours de minceur et de guérison avec de l'eau et du jus de citron peuvent être effectués une fois par quart.

Régime alimentaire sur l'eau pendant 7 jours

1. La principale approche du régime d'eau pendant 7 jours est de maintenir l'équilibre hydrique du corps et l'utilisation de produits alimentaires. Il est interdit de sel et d'ajouter du sucre à la vaisselle, de boire du café, de manger de la bouillie.
2. Le petit déjeuner doit être composé de produits protéiques - fromage dur, fromage cottage, œufs.
3. Pour le déjeuner, vous pouvez vous faire chuter avec une soupe de légumes et une petite quantité de viande de poulet bouillie.
4. Pour le dîner, un poisson cuit avec des ragoûts de légumes est proposé.
5. Les soleil peuvent être constitués de fruits à faible calorimie ou de fruits secs.
6. En une semaine, vous pouvez perdre jusqu'à 10 kg d'excès de poids. Cependant, lorsque vous retournez au régime alimentaire habituel, la moitié de la perte de poids peut revenir.

Eau - Contrôle du sel

1. Ce régime aidera le mieux les femmes enceintes.
2. Il consiste à utiliser de l'eau en quantités suffisantes et à une utilisation minimale de sel dans la cuisson.
3. De cette façon, il est possible de réduire les manifestations de la toxicose et de prévenir l'enflure en fin de grossesse.
4. De cette façon, vous pouvez accélérer le métabolisme, ce qui aidera à prévenir l'apparition de kilos en trop.

Régime paresseux sur l'eau

1. Le principe principal d'un tel régime est de boire 1 tasse d'eau pure sans gaz avant chaque repas. De cette façon, vous pouvez perdre jusqu'à 3 kg d'excès de poids et porter des choses en toute sécurité qui sont devenues à l'étroit.
2. L'eau doit être bu lentement, en petites gorgées. La quantité d'ivresse fluide doit être augmentée progressivement pour laisser le corps s'habituer aux changements.
3. Vous pouvez ajouter un morceau d'orange ou de pamplemousse à l'eau. Il est nécessaire d'exclure le café et les boissons en fonction de celui-ci, de la limonade, du thé fort.
4. Une version plus compliquée du régime paresseux sur l'eau implique l'utilisation de liquide en certaines quantités: 200 ml - avant le petit déjeuner, 400 ml - avant le dîner et 600 ml - avant le dîner. Vous devez boire de l'eau dans de petites gorgées environ 30 minutes avant de manger. L'eau doit être légèrement chaude.
5. Vous ne pouvez pas boire d'eau dans les 2 heures après un repas. Assurez-vous que la quantité d'ivresse fluide ne dépasse pas 3 litres, sinon vous pouvez gagner des problèmes avec les reins ou le cœur. La période maximale autorisée de 1 an de régime paresseux d'eau ne dépasse pas 1 mois.
6. Le maintien de l'équilibre hydrique du corps perdra non seulement du poids, mais éliminera également les toxines, les toxines et se débarrassera même des allergies.

Régime alimentaire sur le pain et l'eau

1. Habituellement, la plupart des régimes interdisent l'utilisation de produits de farine. Mais il existe un régime original qui est basé sur l'utilisation du pain noir et de l'eau. Une journée, il est autorisé à ne pas manger plus de 200 g de pain noir et à boire un verre de jus de fruits fraîchement pressé dilué avec de l'eau.
2. Le pain et les boissons du jus et de l'eau doivent être divisés en 4 doses et manger pendant la journée. Une version stricte du régime de pain sur l'eau ne devrait pas durer plus de 3 jours. Si le menu du régime alimentaire sur l'eau et le pain est un peu diversifié par une petite quantité de fromage, de bouillie, de viande bouillie et de kéfir, vous pouvez perdre du poids de cette manière pendant 7 jours. La bouillie pour le régime doit également être préparée sur l'eau, tandis que la farine d'avoine est la mieux adaptée.
3. Le régime alimentaire sur le pain et l'eau a ses avantages et ses inconvénients. Les moments positifs incluent la facilité de préparation, un budget de régime modeste, une sensation modérée d'appétit. De plus, le pain contient de la sérotonine, qui est responsable d'une bonne humeur d'une personne.
4. Les inconvénients incluent le fait que le plus souvent le poids du tissu non adipeux, mais le muscle. Cela est particulièrement vrai pour ne pas terminer les personnes qui veulent perdre quelques kilogrammes d'excès de poids. Il est préférable pour eux de choisir une autre option pour un régime.

Résultats du régime d'eau

1. Les résultats du régime alimentaire sur l'eau satisfont presque tous ceux qui ont pu respecter ses règles pour le bon moment. Sur un tel régime, vous n'avez pratiquement pas besoin de dépenser de grandes sommes d'argent et de temps pour préparer des plats complexes.
2. La façon la plus simple de commencer à utiliser plus d'eau est précisément dans la période chaude d'été, lorsque le besoin de liquide augmente considérablement. Plus tard, le temps devient plus froid, mais l'habitude s'est déjà formée, donc répéter le régime alimentaire sur l'eau sera déjà beaucoup plus facile.
3. Vous pouvez remarquer une diminution des volumes corporels déjà sur 2 ou 3 jours. De plus, si votre version du régime n'est pas la plus stricte, alors en bonus, vous ressentirez la légèreté et la montée de l'énergie.
4. En plus d'une figure mince, vous normalisez le système digestif, augmentez l'immunité et oubliez ce que sont les allergies.
5. Pendant 3 semaines de régime d'eau, il est vraiment possible de perdre jusqu'à 10 kg d'excès de poids. Après cette période, vous devez arrêter un régime ou faire une pause pendant un mois.
6. Ne pas en faire trop avec les volumes ivres d'eau pour les femmes enceintes, les soins infirmiers, les personnes atteintes d'hypertension et les maladies rénales.

L'eau est une composante indispensable non seulement de la santé, mais aussi de la vie, vous trouverez donc des recommandations pratiques pour son utilisation dans n'importe quel régime. Charthing sans arroser non seulement dans le but de perdre du poids, mais aussi de prendre soin de votre puits et d'une vigueur de l'apparence.