افسردگی پس از زایمان

زن خوشحال و لبخند زدن با یک نوزاد تازه متولد شده در آغوش او - این است که چگونه مادران در کتاب ها، در تصاویر، در سینما، نشان داده شده است. با این حال، تقریبا هر زن باید بر افسردگی پس از زایمان غلبه کند. در بعضی از آنها خود را قوی تر می کند، دیگران ضعیف تر هستند. و به طوری که زن واقعا می تواند خوشبختی واقعی مادری را تجربه کند، در مورد افسردگی پس از زایمان شما باید همه چیز را بدانید و بتوانید با آن کنار بیایید.

افسردگی پس از زایمان چیست؟

افسردگی پس از زایمان نقض ویژه ای از وضعیت روانشناختی، روانی و احساسی یک زن است که ممکن است پس از تولد یک کودک باشد. در یک شکل نور، آن را به عنوان خلق و خوی بد، Handra ثابت ظاهر می شود. در موارد شدیدتر - خرابی عصبی، هیستریک، ترسناک، روانپزشکی. افسردگی پس از زایمان می تواند 2 ماه به 1.5-2 سال طول بکشد.

پزشکان می گویند که هر زن بلافاصله پس از زایمان، نه تنها فساد فیزیکی نیروها را تجربه می کند، بلکه خستگی عاطفی نیز وجود دارد. تولد همیشه برای بدن استرس است. از 10 زن متولد شده، 7 نوع افسردگی دارد.

مطالعات نشان داده اند که دولت های روانی و عاطفی مادران در کودکان منعکس شده است. در طول شکل گیری اولیه از روح و روان نوزادان به ویژه آسیب پذیر است. درد و رنج کودکان کودک از افسردگی پس از زایمان، اختلالات عصبی نیز ممکن است به نظر می رسد. این مستلزم بسیاری از مشکلات است. بنابراین، بسیار مهم است برای کمک به یک مادر جوان برای غلبه بر چنین یک حالت پیچیده است.

علل افسردگی پس از زایمان

اولین رسولان افسردگی پس از زایمان می تواند در آستانه زایمان را نشان دهد. در این زمان، یک زن، یک احساس اضطراب و هیجان، تغییرات فیزیولوژیکی در بدن، که برای زایمان آماده است رخ دهد. این فرایند از زایمان یک بار بزرگ در اندام مادر آینده، و همچنین حالت عاطفی آن است. این همه باعث ظاهر افسردگی پس از زایمان، آغاز می شود در طول روز اول و ماه پس از تولد یک کودک به توسعه است.

این ممکن است ممکن است به آشکار یک بیماری، بلافاصله، اما در طول زمان. با توجه به این واقعیت است که بسیاری از به طور جدی به افسردگی پس از زایمان را ندارد و به دنبال کمک از متخصصان نیست، یک زن می تواند در چنین دولت یک سال بعد از تحویل.

پزشکان و روانشناسان پاسخ به چند دلیل اصلی برای ظهور افسردگی پس از زایمان:

• سطح هورمون در زمانی که مادر بازدید کودک، در بدن خود آن را به زمان تقریبا ده افزایش می دهد. پس از زایمان، او به طور چشمگیری کاهش می یابد و پس از چند روز آن را به حالت عادی در می آید. چنین جهش هورمونی انجام بدون هیچ ردی برای بدن عبور نمی کند.
• وراثت از مادر، که این ویژگی پاسخ به شرایط استرس زا از پدر و مادر خود را به تصویب رسید. اگر دختر اغلب به استرس حساس بود، و بدن و روح و روان او می تواند در برابر آنها مقاومت نیست، پس از تولد تقریبا همیشه به افسردگی منجر شود.
• از زمان و توانایی پس از زایمان برای بازگرداندن ندارند. بازگشت از زایشگاه، زن بلافاصله به سر و صدا داخلی فرو. او نه تنها باید امکان استفاده از کودک، بلکه طبخ غذا برای خانواده، تمیز کردن، شستن. همه این تناوب با بی خوابی شبانه. علاوه بر این، در ماه اول پس از زایمان، برخی از زنان به تجربه درد فیزیکی ادامه خواهد داد. بدن موفق به بازگرداندن چنین بار است.

• مشکلات شیردهی. تغذیه با شیر مادر ارائه مشکلات شناخته شده است. برای مثال، یک نیاز دائمی به طول روز و شب، درد عضویت در دوران شیردهی، ظاهر داستان شیر.
• دختر سیاه پوست روانی به نقش مادر. این اتفاق می افتد به کسانی که زودتر تولد ندارند. پس از ظهور کودک، یک مادر جوان می داند که مجبور است زندگی خود را کاملا تغییر دهد و چیزی را رد کند. عدم تمایل به انجام این کار و بار مسئولیت های جدید آن را آزار می دهد، منجر به هیستری و رسوایی می شود.
• تغییرات خارجی در شکل یک زن. بعضی از چهره ها بر روی معده پس از زایمان کشش می دهند، دیگران کیلوگرم های نوظهور را تحت فشار قرار می دهند. اگر یک زن قبل از زایمان به نظر برسد، چنین تغییراتی فقط یک ضربه است. به ویژه عزت نفس، حتی در دوران بارداری، زمانی که نسبت بدن به طور قابل توجهی تغییر می کند، کاهش می یابد. بنابراین، یک زن به دنبال زایمان است، و زمانی که پس از آنها نمی تواند به اشکال قبلی بازگردد، به افسردگی می افتد.
• روابط جنسی با شریک. هر زن پس از زایمان به سرعت بازسازی نمی شود و یک زندگی صمیمی کامل را تجدید می کند. از یک طرف، ممکن است بی تفاوتی موقت به رابطه جنسی تجربه کند، از سوی دیگر نگران خواهد شد که شوهر توجه و محبت را به خود جلب کند. چنین وضعیت دوگانه منفی بر روان یک زن تاثیر می گذارد.
• حالت تنهایی. به نظر می رسد زمانی که یک مادر جوان پشتیبانی، گرما و مراقبت از والدین و شوهر را دریافت نمی کند. زن احساس می کند که برای هر کسی لازم نیست، او برای کسی نیست که از کمک بخواهد. درگیری ها و نزاع ها در خانواده منفی هستند.
• کمبود خواب و استراحت فرسودگی دولت عاطفی و تضعیف نیروهای فیزیکی بدن وجود دارد.

تأثیر افسردگی پس از زایمان بر روی یک کودک

افسردگی پس از زایمان نه تنها بر زن، بلکه بر روی فرزندش تاثیر می گذارد. و اگر مادر بتواند بر این بیماری غلبه کند و به ریتم معمولی زندگی بازگردد، پس برای کودک، عواقب آن می تواند یک ردیابی برای زندگی را ترک کند. توسعه کودک در ماه های اول توسط طبیعت آینده خود، دولت روانشناسی گذاشته شده است. تماشای کودکان که مادران آنها از افسردگی پس از زایمان رنج می برند، روانشناسان چنین نتیجه ای را انجام دادند:

• مادر ممکن است از تغذیه کودک با سینه اجتناب کند. در این مورد، بچه از تغذیه طبیعی محروم است و باید به مصنوعی ترجمه شود. اگر چه شیر مادر است که به شما اجازه می دهد تا یک ایمنی تازه متولد شده را تشکیل دهید.
• اگر مادر، که در افسردگی پس از زایمان است، به دنبال صرف وقت با فرزند نیست و عشق و پوسیدگی خود را محروم می کند، پس کودک، رشد اقتصادی، اختلال خواب، حالت عصبی را کاهش می دهد. در آینده، او ممکن است یک مکان برای افسردگی داشته باشد.

• با توجه به عدم تماس طبیعی با مادر، غلظت کودک مختل می شود، مشکلات سخنرانی ظاهر می شود. وضعیت عاطفی کودک رنج می برد، که پس از آن می تواند رشد کند، ترس، مطمئن نیست.
• با فرم سخت افسردگی پس از زایمان، مادر می تواند تهدیدی برای زندگی یک کودک باشد. بعضی از زنان کودکان علت مشکلات مربوط به این رقم را در نظر می گیرند، با شوهرش، نقض شیوه زندگی معمول، نزاع می کنند. اگر یک زن علائم تجاوز را داشته باشد، پس در چنین ایالت، برای کودک خطرناک می شود.

علائم زنان افسردگی پس از زایمان

هر زن دارای تظاهرات فردی افسردگی پس از زایمان است. آنها دلیل ظهور بیماری، و همچنین وضعیت فیزیکی، روانشناختی، احساسی مادر را مورد توجه قرار می دهند. علائم اصلی افسردگی پس از زایمان:

1. خلق و خوی دائمی ضعیف، احساسات مثبت نیست.
2. تحریک پذیری رسوایی، فریاد، اشک.
3. ضعف و دولت ضعیف برای مدت زمان طولانی.
4. احساس گناه که زن را در صلح ترک نمی کند.
5. احساس غیر منطقی از ترس برای یک کودک. وحشت. ظاهر فتح ها.
6. عزت نفس بسیار کم، نارضایتی وسواسی با ظاهر خود.
7. بی خوابی دائمی دولت هیجان زده برای مدت زمان طولانی.
8. کمبود علاقه به آنچه قبلا خوشحال بود.
9. درد دائمی انواع مختلف.
10. اشتها بد یا بیش از حد.
11. بسته شدن، عدم تمایل به برقراری ارتباط با دوستان، بستگان.
12. کمبود علاقه به کودک.
13. عدم تمایل به زندگی

افسردگی پس از زایمان در مردان

در مورد این واقعیت است که افسردگی پس از زایمان تنها در زنان می تواند نادرست باشد. در واقع، زندگی مردان نیز پس از ظهور خانواده کودک تغییر می کند. در شانه های پدر جوان مراقبت و در مورد همسرش، و در مورد نوزادان وجود دارد. هر کس موفق به مقابله با این بار نیست. افسردگی پس از زایمان ممکن است در چنین شرایطی در مردان ظاهر شود:

1. توجه زنان به طور کامل متعلق به کودک است. شوهر پارچه اش را احساس می کند. او می بیند که پیش از او هیچ موردی وجود ندارد و نمی تواند با احساس تنهایی مقابله کند. برخی از مردان حسادت از همسرش را به یک کودک دارند. در این مورد، پدر عملا با کودک ارتباط برقرار نمی کند.
2. مردی که بعد از کار در شبها استراحت می کرد، اکنون نمی تواند این کار را انجام دهد و به دلیل تنش عاطفی در شب نشود. بعضی از شوهران پس از یک روز کاری، خانه های خود را به خانواده می برند.
3. افزایش در هزینه های مالی مرتبط با ظهور از کودک در خانواده است. این امر به ویژه در کسانی که در مورد زایمان در مورد چگونگی بودجه خانواده بسیار رشد خواهد کرد فکر نمی تحت تاثیر قرار.
4. زندگی جنسی عدم وجود و یا پس از مشکلات زایمان با او ناشی می شود. یک مرد دشوار است به درک که یک زن هم نیاز به بازگرداندن نه تنها شرایط فیزیکی، بلکه احساسی است. همچنین، علت می تواند خستگی مزمن زن و شوهر در ارتباط با نگرانی در مورد نوزاد است.
5. اعتماد به نفس پایین. پدر جوان نمی داند که چگونه که مسئولیت رسیدگی به کودک و احساس می کند ناتوانی جنسی در این زمینه است. روزانه موقعیت های استرس زا در خانواده رانندگی آن را به بن بست و شوهر به خروج از وضعیت فعلی را نمی بینم.
6. ناتوانی یا عدم تمایل به قبول مسئولیت برای خانواده اش. حذف از راه حل مشکلات خانواده است.

افسردگی پس از زایمان غلبه بر

اگر علائم افسردگی پس از زایمان در حال حاضر به نظر می رسد، و سپس آنها نیاز به مراقبت با دقت و بلافاصله اقدام. حذف خواهد وضعیت را بدتر کرده و منجر به شکل شدید افسردگی. برای غلبه بر علائم و نشانه های افسردگی پس از زایمان، شما نیاز دارید:

• یافتن دستیاران خواهد شد که توسط یک مادر جوان از بخشی از مراقبت های برای مراقبت از کودکان و از امور خانه را منتشر کرد. با این نقش، مادربزرگ و یا دیگر خویشاوندان کاملا با این نقش آن مقابله کرد. اگر خانواده دور زندگی می کند، از آنها، و سپس شما باید یاور استخدام.
• نیازهای مادر جوان به زمان برجسته برای خود - پیاده روی در یک سالن زیبایی، کافه، استخر شنا و یا خرید. برای این کار، کاملا حداقل 2 ساعت 2-3 بار در هفته.
• مکالمات فرانک یک زن به صحبت کردن و حمایت معنوی از عزیزان کمک خواهد کرد. در چنین مکالمات، آن را باید در هر گونه شکست در مراقبت از کودکان را سرزنش نخواهد شد. زن نیاز به حمایت و کلمات محبت.
• یک مرد باید با درک این واقعیت است که یک زن نمی تواند برای زندگی صمیمی بازیابی به عنوان خوانده شده. زن لازم است قطعی نیست "نه"، اما یک توضیح نرم وضعیتی که در آن تاکید شده است که او هنوز هم دوست دارد شوهرش.
• شوهر به ویژه نباید زن خود را حمایت در دوره پس از زایمان - به او کلمات خوب، مکمل بگویم، تاکید چگونه او قدردانی علاقه خود را. هنوز او را یادآوری نیست که او بهبود و یا به نحوی به ظاهر تغییر کرده است. پس از مدتی، زن خواهد کرد که بازگرداندن و ظاهر آن را به حالت عادی است.

• با وجود این واقعیت که یک زن زمان اندکی باقی مانده برای شوهرش، او نیز باید احساس او را دوست دارم و مراقبت. اگر او تا به حسادت به یک کودک و یک حس تنهایی، تنها همسر خود را می توانید با آن کنار بیایید.
• زن باید اشباع شود، بنابراین بخشی از نگرانی های شب در مورد نیاز کودک به مراقبت از شوهر یا بستگان او.
• خانواده زن و شوهر نیاز به پیدا کردن زمان برای برقراری ارتباط مشترک. شما می توانید از اقوام بخواهید به نشستن با کودک، و در این زمان شما به یک کافه یا سینما بروید.
• آن را به تغییر رژیم غذایی مادر در افسردگی ضروری است. اضافه کردن محصولات با کلسیم و ویتامین C.
• سعی کنید برای جلوگیری از یکنواختی در مشکلات روزانه. این است که چگونه آن متد سرکوب احساسات مثبت است.
• اگر شما خود را نمی تواند با افسردگی پس از زایمان مقابله، احساس رایگان برای کمک گرفتن از یک روانشناس خانواده است.

درمان افسردگی پس از زایمان

هنگامی که شما سعی تمام روش، اما افسردگی پس از زایمان عبور نمی کند، سپس شما نیاز به یک دکتر مشورت و تحت درمان است. ابتدا شما نیاز به تصویب تمام آزمون، بررسی سطح هورمون در بدن است. داروهای ضد افسردگی می تواند به عنوان درمان منصوب کرد. شرط اصلی در همان زمان سازگاری آنها با شیردهی است.

شایان با اشاره به یک متخصص تغذیه که کمک می کند تا یک رژیم غذایی برای یک مادر شیرده به طوری که آن را می توانید به مقدار کافی از مواد مغذی، ویتامین ها، عناصر کمیاب از است.

در برخی موارد، جلسات روان درمانی ممکن است مورد نیاز باشد. بنابراین رفتار و تصویر تفکر زن را اصلاح کرد. در این مرحله، حمایت و درک درستی از عزیزان به خصوص برای آن مهم است.

چگونه برای جلوگیری از افسردگی پس از زایمان؟

یک خانواده است که برای ظهور یک کودک آماده باید از چنین پدیده ای به عنوان افسردگی پس از زایمان آگاه باشند. این مورد آن را بخوانید در پیش و بلافاصله بحث در مورد روش های پیشگیری وضعیت لازم است. این شرح زیر است:

1. اگر شما در خانواده شما، موارد افسردگی پس از زایمان و که علائم آشکار شدند. پس از آن، شما می توانید با یک دکتر و یا روان درمانگر مشورت کنید.
2. یک مادر جوان باید بسیار مراقب باشید به دولت خود باشد. اگر احساس ترس، اضطراب، حالت عصبی به نظر می رسد قبل از تحویل، آن است که در حال حاضر اقدامات گرفتن ارزش و یک دکتر یا یک روانشناس مشورت کنید.
3. حتی اگر زن خوبی احساس می کند، آن را نمی خواهد زائد با شوهرش از دیدن یک روانشناس خانواده است. او راهنمایی مفید می دهد و هشدار دادن به ظاهر ممکن است از افسردگی پس از زایمان.
4. مراقبت از زایمان در مورد حل مشکلات خانواده است. در خانه همه چیز باید آماده برای مراقبت از کودکان روزانه باشد.
5. سعی کنید به جمع آوری مقدار مشخصی از پول خواهد شد که یک حاشیه در صورت وقوع مشکلات مالی در دوره پس از زایمان.
6. لذت بردن از حمایت از بستگان و صحبت کردن با آنها چه می تواند در طول مراقبت از بچه کمک کند.

افسردگی پس از زایمان (ویدئو)