روش شناسی درمانی

هنر درمانی یا "درمان با هنر" یک جهت نسبتاً جوان در روانشناسی است. اما امروز این تکنیک در کار با کودکان و بزرگسالان بسیار محبوب شده است. روانشناسان از آن در مشاوره استفاده می کنند ، پزشکان شامل توانبخشی در برنامه برای صدمات مختلف روانی و جسمی هستند. برخی از افراد برای تسکین استرس ، بهبود روحیه یا شناختن خود از هنر درمانی استفاده می کنند.  از طریق خلاقیت ، روش هنر درمانی به رشد شخصیت یک شخص ، بازگرداندن هماهنگی عقل و احساسات کمک می کند.

  هنر درمانی چیست

هنر درمانی به عنوان روش درمانی نامیده می شود ، که مبتنی بر جذب کودک یا بزرگسال به خلاقیت ، بیان هنری برای بهبود وضعیت روحی و جسمی وی و همچنین بهزیستی عاطفی است.

تا به امروز ، استفاده از هنر درمانی به عنوان یکی از راه های افشای شخص بسیار محبوب است. تفاوت اصلی آن از سایر روشها - شخص می تواند وضعیت عاطفی خود را نه تنها با کمک ارتباطات بلکه از طریق انواع مختلف خلاقیت بیان کند. "من" داخلی را می توان در تصاویر ایجاد شده در فرآیند فعالیت خلاق بیان کرد. این می تواند نقاشی ، عکس ، گرافیک ، مجسمه سازی و بسیاری از انواع دیگر هنر باشد. روشهای بیانی بیشتری از بیان هنری مانند رقص درمانی ، بازیگری وجود دارد. در هر صورت ، Art Therapy اجازه می دهد تا نه تنها احساسات خود را بیان کند ، استرس را تسکین دهد و خلق و خوی را بهبود بخشد ، بلکه وضعیتی را که شخص در آن می ماند ، تجزیه و تحلیل می کند ، به او ارزیابی می کند.

هنر درمانی برای چیست

از هنر درمانی در موارد اختلالات روانی استفاده می شود و فشارهای روانی منتقل شده ، برای اختلال در گفتار ، عملکرد حرکتی. از آن به طور فعال در ترکیب با روش های دیگر استفاده می شود. اخیراً ، از هنر درمانی برای خودشناسی افراد کاملاً سالم استفاده شده است. روش هنر درمانی به شما امکان می دهد احساسات منفی را از بین ببرید و آرامش بخشید ، افکار و احساسات را مرتب کنید تا هماهنگی ذهنی را به دست آورید.

تکنیک هنر درمانی دو هدف اصلی دارد. اگر آن را از بخشی از هنر در نظر بگیریم ، پس از آن این تکنیک به گونه ای طراحی شده است که به شخص لذت روند و همچنین پتانسیل خلاقیت وی را نشان دهد. از دیدگاه روانشناسی ، متدولوژی هنر درمانی دارای اثر درمانی است ، به حل درگیری های داخلی مختلف کمک می کند.

وظایف اصلی هنر درمانی:

1. تمرکز توجه شخص به احساسات و احساسات او.
2. ایجاد راحت ترین شرایطی که تحت آن می توانید با احساسات و افکار خود که شخص برای نگه داشتن خودش استفاده می کند ، تنظیم کنید.
3. در یافتن قابل قبول ترین خروج از احساسات مثبت و منفی کمک کنید.

  موقعیت هایی که در آن از هنر درمانی استفاده می شود

در بسیاری موارد از هنر درمانی استفاده می شود. این روش هنگامی که احساس ناراحتی می کنید و نمی توانید راه حلی برای یک مشکل خاص پیدا کنید ، کمک خواهد کرد. اگر به یک متخصص مراجعه کنید ، او به شما کمک می کند تا احساسات و عواطف خود را درک کنید.

هنر درمانی هیچ منع مصرف ندارد ، بنابراین همه می توانند با خیال راحت کلاس ها را شروع کنند.

دامنه مشکلاتی که در آن از روش هنر درمانی استفاده می شود کاملاً گسترده است:

• حالات افسردگی ، بی تفاوتی به همه چیز ، عدم تمایل به انجام هر کاری ،
• درگیری های داخلی ،
• وضعیت بحران (سن ، بحران شغلی و غیره) ،
• صدمات روانی ،
• صدمات جسمی و توانبخشی بیشتر ،
• اضطراب ، ترس ، فوبیا (از جمله از کودکی) ،
• ضرر ،
• عزت نفس پایین ،
• وابستگی های مختلف (الکل ، مواد مخدر ، بازی).

افرادی که با یک مشکل خاص روبرو هستند می توانند با کمک بیان هنری ، تجربیات و احساسات انباشته شده را از بین ببرند. شما می توانید این کار را حتی در خانه انجام دهید. با جلسات هنری درمانی ، تمام توجه شخص به احساسات و احساسات خودش متمرکز است. در عین حال ، ایجاد شاهکارها لازم نیست ، نکته اصلی این است که وضعیت عاطفی خود را به تعادل برسانید.

در حقیقت ، روش هنر درمانی مبتنی بر ایمان است که کاملاً هر فرد توانایی های خلاقانه ای دارد. و فرقی نمی کند که همه هنرمندان ، بازیگران یا شاعران بزرگی نشوند. نکته اصلی این است که شخص با هوس برای زیبایی و تمایل به ایجاد چیزی منحصر به فرد برای خودش مشخص می شود.

  درمان هنری مفید چیست

روش هنر درمانی به شما امکان می دهد بسیاری از مشکلات را که فرد با آن روبرو شده است حل کنید.

1. به بیان احساسات و عواطف خود کمک می کند. بعضی اوقات با کلمات شخص نمی تواند وضعیت ذهن خود را منتقل کند ، آن را ارزیابی کنید. تصاویر بصری این کار را کاملاً انجام می دهند.
2. هنر درمانی ابزاری عالی برای مقابله با موقعیت های استرس زا است. اگر احساس تنش فزاینده ای دارید ، اضطراب را تجربه کنید ، یک ورق کاغذ ، مداد یا رنگ بگیرید و فقط شروع به نقاشی کنید.
3. روش هنر درمانی با انواع مختلف ترس و فوبیا مقابله می کند. بنابراین ، هنر درمانی هنگام کار با کودکان و زنان باردار بسیار مؤثر است.
4. این یک روش بسیار خوب برای دانش خود است.
5. هنر درمانی امکانات درک جهان را نشان می دهد.
6. به شما امکان می دهد استعدادهای آنها را فاش کرده و توانایی های خلاقانه آنها را توسعه دهید.
7. عزت نفس ، اعتماد به نفس را افزایش می دهد.
8. اگر فرد دارای مشکلات روانی جدی باشد ، یک متخصص با استفاده از Art Therapy قادر به ارزیابی وضعیت بیمار و تجویز درمان مؤثر خواهد بود.

از کجا و کدام یک از هنر درمانی استفاده می شود

هنر درمانی تأثیر مؤثر بر افراد در هر سنی دارد. این کمک می کند تا از شر احساسات منفی خلاص شوید ، عزت نفس خود را افزایش می دهد ، می آموزد که به طور مستقل راهی برای خروج از یک وضعیت دشوار پیدا کند ، توانایی های خلاقانه ای را توسعه می دهد.

شما می توانید Art Therapy را در هر زمان شروع کنید ، زیرا آماده سازی ویژه برای این کار ضروری نیست. روشهای مختلفی هم به صورت جداگانه و هم در گروه درمانی استفاده می شود.

هنر درمانی فرصت های خوبی را در کار روانشناسان و روان درمانی با بیمار ایجاد می کند. از آن به طور گسترده ای برای تطبیق افراد معلول در جامعه استفاده می شود. اخیراً ، هنر درمانی به طور فعال در مدارس مورد استفاده قرار گرفته است. معلمان می توانند کارکردهای مختلفی را تحقق بخشند ، از آموزشی و پیشرفت تا روان درمانی.

روشهای درمانی

در روشهای درمانی ، روشهای مختلفی که بر وضعیت فرد تأثیر می گذارد ، کمک روانی را ارائه می دهد. آنها بر اساس انواع مختلف هنر درمانی مرتبط با فعالیت خلاقانه ساخته شده اند. همه می توانند روش خود را انتخاب کنند. همه آنها کمک خوبی ارائه می دهند و در عین حال به هزینه های جدی مواد احتیاج ندارند.

اگر نمی توانید با پرخاشگری یا عصبانیت کنار بیایید ، به ناامیدی افتادید یا فقط می خواهید تشویق کنید ، هنر درمانی راهی فوق العاده برای حل مشکلات شما خواهد بود.

 ایزوتراپی (درمان با الگوی)

یکی از اصلی ترین و مؤثرترین روش های هنر درمانی ، درمان با استفاده از هنرهای زیبا است. اول از همه ، این نقاشی است. روند و نتیجه با ماهیت اشکال و خطوط به تصویر کشیده شده بر روی ورق ، زمان صرف شده برای نقاشی ، رنگهای غالب تجزیه و تحلیل می شود.

ایزوتراپی تجلی تخیل خلاق ، خلاقیت را تشویق می کند ، به یافتن سبک فردی شما کمک می کند. قوانین و محدودیت های خاصی وجود ندارد. روشهای خاص ایزوتراپی بسته به وضعیت بیمار و قابلیت های وی توسط متخصصان انتخاب می شود.

موسیقی درمانی به عنوان زیر گونه های هنر درمانی

این مبتنی بر روند گوش دادن به موسیقی و موسیقی مستقل است. مشخص است که در قرن نوزدهم ، آموزه ها این واقعیت را کشف کردند که احساسات انسانی می تواند باعث تغییر در تنفس ، پالس ، واکنش های بیوشیمیایی در بدن شود. و آثار مختلف موسیقی تأثیرات متفاوتی بر احساسات انسان دارند. هنگام گوش دادن به موسیقی خاص ، می توانید خود را از ترس ، تنش ، ترس و احساسات دیگر آزاد کنید.

امروز موسیقی درمانی حتی در مرحله رشد داخل رحمی جنین استفاده می شود. با ارتباطات مختلف انجمنی که هنگام گوش دادن به موسیقی بوجود می آیند ، تغییر در وضعیت روحی یک شخص امکان پذیر است.

رنگ درمانی به عنوان زیر گونه های هنر درمانی

استفاده از تصاویر مختلف رنگی که توسط متخصصان انتخاب شده است تأثیر خاصی بر شخص دارد. امروزه روشهای زیادی برای قرار گرفتن در معرض رنگ وجود دارد. این می تواند مراقبه باشد - یک فرد برای مدت معینی به رنگ های خاصی نگاه می کند. به هر حال ، هرکسی که حداقل یک بار برای مدت طولانی به شعله آتش نگاه کند می تواند تأثیر مراقبه را احساس کند. همچنین چنین روشی از رنگ درمانی مانند گلدهی وجود دارد. این ماده توسط یک روان درمانی با استفاده از پیشنهاد و بازسازی یک فضای رنگی خاص انجام می شود که تأثیر مفیدی بر بیمار دارد.

رنگ درمانی به عنوان تکنیک هنر درمانی نه تنها با یک متخصص بلکه به تنهایی می تواند انجام شود. کافی است مطالعه کنید که چه تاثیری بر شخص این یا آن رنگ دارد.

  فتوتراپی به عنوان زیر گونه های هنر درمانی

تقریباً هر عکسی که توسط شما یا افراد دیگر گرفته شده است باعث افکار ، انجمن ها ، احساسات خاص می شود. فوتوتراپی-روش درمانی ، که راه خودشناسی را باز می کند ، حل مشکلات روانشناختی ، به اثر درمانی کمک می کند.

چنین فن آوری های فوتوتراپی به عنوان یک اسلاید درمانی ، گالری تصاویر ، گزارش عکس و غیره وجود دارد. از آن به عنوان یک تجربه مجدد از تجربه منفی استفاده می شود و منعکس کننده موقعیت های مختلف در زندگی انسان است.

 درمان پری (کتاب درمانی) به عنوان زیر گونه های هنر درمانی

این روش هنر درمانی به یافتن ارتباط بین قهرمانان در یک اثر ادبی و یک شخص در رفتار واقعی زندگی ، شخصیت و غیره کمک می کند. با توجه به تنوع اشکال ، سبکی و طبیعی بودن در ادراک کتاب درمانی ، این یک ابزار نسبتاً ارزشمند برای کار با کودکان است (درمان پری -Tale). از چنین هنری درمانی برای کودکان برای اصلاح رفتار آنها استفاده می شود.

کتاب درمانی به عنوان یک روش درمانی برای مدت زمان بسیار طولانی استفاده شده است. از آن برای منحرف کردن شخص از افکار خاص استفاده می شد. این روش کاملاً در درمان نوروز استفاده می شود. با خواندن کتاب ، بیمار می تواند آرامش درونی پیدا کند و تعادل ذهنی را برگرداند. همچنین ، از روش کتابخانه درمانی نیز به منظور ایجاد افزایش فعالیت ذهنی در فرد برای عادی سازی فرآیندهای فیزیولوژیکی و ذهنی استفاده می شود.

بازی درمانی به عنوان زیر گونه های هنر درمانی

به بیماران اجازه می دهد بدون تغییر مهارت های رفتاری خود ، از موقعیت های خاصی در بازی جان سالم به در ببرند. این بازی تأثیر بسیار شدیدی در رشد شخصیت دارد. بنابراین ، بازی درمانی اغلب در کار با کودکان استفاده می شود. این یک روش مؤثر برای تصحیح با در نظر گرفتن ویژگی های جسمی و روحی کودک است. این روش از هنر درمانی برای نشانه هایی مانند انزوا ، رفتار ، هراس ، عادات بد و غیره استفاده می شود.

قابلیت های بازی درمانی نامحدود است و در طول بازی ، کودکان یاد می گیرند که با یکدیگر تعامل داشته باشند ، تا حوزه های عاطفی و قوی را بهبود بخشند.

هنر درمانی

این یک شکل غیر کلامی روان درمانی است که به شما امکان می دهد با خود و با دنیای خارج ارتباط برقرار کنید. این روش هنر درمانی به شما امکان می دهد استرس داخلی را تسکین دهید ، اعتماد به نفس را افزایش داده و مسیرهای توسعه جدید را کشف کنید.

اشکال شن و ماسه درمانی شامل شن و ماسه ساده و ایجاد چاپ و کل نقاشی ها با استفاده از اشیاء مختلف است.

بازی در ماسه به شخص اجازه می دهد تا همه چیز را که برای او دشوار است ، بیان کند ، به روح خودش روی آورد و ببیند چه چیزی در تفکر روزمره از بین می رود.

هنگام تعامل با ماسه و چهره های کوچک از آن ، شخص در هر سنی دنیای درونی خود را به خود نزدیک می کند - شروع به درک خواسته های خود می کند ، خاطرات را درک می کند و تصمیمات موقعیت های خاصی را پیدا می کند.

هنر درمانی-کشف خود (فیلم)