عروق روی پاها پشت سر می گذارد - چه کاری باید انجام شود؟

بدن زن بیشتر در معرض استرس است. یک زن به طور متوسط \u200b\u200b1.5 برابر بیشتر مرد وقت خود را روی پاهای خود می گذراند: کار ، کودک ، آشپزی در آشپزخانه.

با گذشت زمان ، از چنین بارها و فشارهای مکرر ، می توانید دریابید که کشتی های شما روی پاهای شما پشت سر هم می شوند و کبودی ها حتی از ضربات نور ظاهر می شوند. سلولهای عروقی سیستمی از شریان های رگهای زیر جلدی و رگهای خونی هستند. کشتی ها پیامی از پیام هستند ، تحویل دهنده های اصلی خون در بدن ، با اکسیژن به اندام های حیاتی غنی شده اند.

دلایل اصلی بیماری های عروقی

دلایل اصلی ترکیدن کشتی ها روی پاها عبارتند از:

• تغذیه نادرست. گفته درست است: "ما همان چیزی هستیم که می خوریم." زنانی که به رژیم های غذایی پروتئین علاقه دارند در گروه خطر بالقوه بیماری های عروقی قرار دارند. بدون شک ، تأثیر چنین رژیم های غذایی این است: فرد به سرعت از دست می دهد ، با این حال ، عدم وجود فیبر سبزیجات تازه و کربوهیدراتهای پیچیده ، که در غلات موجود است ، منجر به این واقعیت می شود که بدن شروع به شورش می کند: کشتی ها تبدیل می شوند شل و ول و قدرت خود را از دست می دهد.

• عادت های بد سیگار کشیدن علاوه بر آسیب ، آسیب ناخواسته به کل سیستم گردش خون وارد می کند. به همین دلیل است که برنامه های ایالتی برای سلامت کشورهای اروپایی (فرانسه ، آلمان ، جمهوری چک و غیره) مالیات مالیات غیر مستقیم زیادی را در مورد کالاهای سیگار کشیدن معرفی کردند: آنها از سلامت شهروندان خود ارزش قائل هستند.

• یک سبک زندگی بی تحرک. Hypodynamia مدتهاست که به عنوان اولین دشمن بهداشت شناخته می شود. هنجار فعالیت بدنی برای یک شخص عبور از 14000 قدم در روز است که تقریباً 8-10 کیلومتر است.
• 
• بارداریبشر به دلیل بروز بار اضافی در دوران بارداری ، ستاره های عروقی یا واریس می توانند رخ دهند. برای جلوگیری از این بیماری ، توصیه می شود برای جلوگیری از بروز مشکلات بیشتر در مورد رگ های خونی ، استفاده از کشش ویژه یا بانداژ و همچنین تنظیم قدرت خود را تنظیم کنید.

• وجود بیماری های اکتسابی یا مزمن:چاقی ، دیابت ، آترواسکلروز ، فشار خون بالا ، آنژین pectoris ، بیماری عروق کرونر. در این حالت ، توصیه می شود که یک سبک زندگی سالم را هدایت کنید و به طور مرتب داروهای تجویز شده توسط پزشک را برای مقابله با این بیماری ها مصرف کنید.

• کمبود در بدن ویتامین ها E ، C ، P ، استرس ثابت ، فرآیندهای التهابی در کلیه ها ، بیماری های عفونی طولانی مدت همچنین باعث گرسنگی اکسیژن رگ های خونی می شوند.

گروه خطر: تشخیص بیماری

خیلی اوقات با تخلفات عروقی ، می توانید احساس کنید:

• سرگیجه دوره ای ؛

• تاریک شدن در چشم و "ستاره" با تغییر شدید در موقعیت های بدن: بالا رفتن از پله ها ، تیز ایستاده بود.

• ظاهر کبودی ها بر روی بدن حتی از ضربات نور.

• وقوع مش عروق روی سطح پوست.

• سرد حتی در اتاقهای گرم.

این علائم اولین زنگ هشدار دهنده و علامتی است که شما کار رگ های خونی را نقض کرده اید.

در گروه های خطر افرادی که دارای یک کار کم تحرک و نشسته هستند: کارمندان اداری ، رانندگان ، دانشمندان رایانه و غیره. همچنین ، این را می توان به کارمندانی که باید بیشتر وقت را در یک موقعیت ایستاده بگذرانند ، نسبت داد: فروشندگان ، آرایشگاه ، معلمان و غیره.

به نمایندگان این حرفه ها برای انجام مجموعه ای آسان از تمرینات برای حفظ لحن عضلانی و رگ های خونی توصیه می شود ، همانطور که در این فیلم نشان داده شده است:

اگر حتی بعد از ژیمناستیک معمولی احساس ضعف کنید و کشتی های خود را روی بازوها و پاهای خود پشت سر بگذارید ، نباید برای خودتان تشخیص دهید ، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

ستاره های عروقی: علائم و درمان مشخصه

علائم مش مویرگی در نتیجه گسترش کشتی های داخل بدن رخ می دهد. چنین "دکوراسیون" به شکل مش عروقی در حال ظهور را می توان نه تنها روی پاها بلکه در صورت ، در گردن یافت.

ویژگی های بارز ستاره های عروقی عبارتند از:

• ظاهر روی پوست نقاط بنفش یا مویرگهای شفاف به شکل برف یا لکه دار با شاخه های 1-1.5 میلی متر.

• رنگ پریدگی و درد هنگام فشار دادن ناحیه آسیب دیده پوست.

پس از سقط جنین یا بارداری ، شبکه های مویرگی پس از طولانی شدن داروهای هورمونی یا پیشگیری از بارداری ظاهر می شوند. همچنین ، ظاهر ستاره های عروقی در زنان می تواند نشانه ای از کیست یا فیبروم های تخمدان باشد.

درمان برای بدن زن ، ظاهر شبکه های عروقی تهدید خاصی به وجود نمی آورد. با این حال ، همچنین ارزش شروع روند کار را ندارد ، زیرا ظاهر این بیماری نشانه ای از رگهای واریس آغاز است.

درمان رگهای خونی که روی پاها می روند با استفاده از روشها جراحی انجام می شود:

اسکلروتوپی. این دارو برای بازگرداندن رگ های خونی به مکان های ستاره های عروقی معرفی می شود ، پس از عمل در مناطق فرآوری شده ، قرمزی را می توان مشاهده کرد که پس از 2 ساعت می گذرد.

انعقاد لیزر. پزشک پرتو لیزر را به توطئه های مجاور ستاره های عروقی و با زاویه 65-70 درجه هدایت می کند و بدون تأثیرگذاری بر ضایعات ، آنها را گرم می کند. دمای گرم به فعال شدن گردش خون و گردش خون سریع از طریق عروق حتی در مناطقی با پلاک کمک می کند.

رگهای واریس: علائم اصلی و درمان

علائم این بیماری شایع ترین در زنان است. علامت اصلی نفخ و تغییر شکل رگ ها است ، ظاهر گره ها به دلیل اختلال در جریان خون امکان پذیر است.
واریکوز بلافاصله ظاهر نمی شود. در ابتدا ، پاها اغلب شروع به خستگی می کنند ، سپس کشتی های روی پاها در بخش هایی که در عکس نشان داده شده است ، پشت سر می گذارند ، در طی یک پیاده روی طولانی که شدت آن را احساس می کنید ، شروع به درو و خرد کردن کفش می کند. با توجه به علائم اولیه ، بسیاری به اشتباه رگهای واریس را برای ادم می گیرند.

درمان پزشکانی که رگهای واریس را درمان می کنند ، فلبولوگ نامیده می شوند. نوع درمان رگهای واریس یک مداخله جراحی در عروق پاها است. اگرچه می توانید روشهای ساده تری را امتحان کنید: انعقاد فرکانس لیزر یا رادیو. Flebectomy.

روشهای محافظه کارانه درمان شامل استفاده از تنگه های فشرده سازی ، گلف یا بانداژ است که به لحن رگ های خونی کمک می کند.

آترواسکلروز: علل ، علائم ، روشهای درمانی

علائمآترواسکلروز تشکیل پلاک های کلسترول بر روی دیواره های داخلی عروق است. با این بیماری ، روند گردش خون بر روی کشتی های عروقی کند می شود و در ابتدا این دلایل نگرانی را نمی دهد.

علائم بارز آترواسکلروز عبارتند از: درد در هنگام راه رفتن ، تیره شدن پوست بر روی انگشتان و پاها ، برای مدت طولانی زخم های بدون بهبود ، سرماخوردگی پاها حتی در یک اتاق گرم ، درد مداوم حتی در حالت استراحت.

درمانمبنای اصلی درمان مؤثر برای این بیماری عادی سازی تغذیه در قالب حذف مواد غذایی مضر از رژیم غذایی است. علاوه بر این ، پزشک داروهایی را که کلسترول را در بدن کاهش می دهد تجویز می کند و آن را به حالت عادی سوق می دهد. در موارد پیشرفته ، لازم است که جراحی روی کشتی ها انجام شود - برای تمیز کردن آنها از پلاک های کلسترول حاصل.

اگر این بیماری را شروع کنید ، مستلزم بروز دیابت ، چاقی ، سرمازدگی اندام است.

آنوریسم شریان ها: علل ظاهر ، علائم ، درمان

آنوریسم شریانی ضخیم شدن دیوارها و افزایش لومن رگ های خونی است.

علائم یکی از ویژگی های بارز افزایش غده رگ های خونی از طریق پوست است. بیشتر اوقات ، منبع این بیماری بر ناحیه اینگوینال تأثیر می گذارد. اگر این بیماری به موقع از بین نرود ، ناحیه آسیب دیده حساسیت از دست می رود ، بی حسی ظاهر می شود و پوست رنگ مایل به آبی را به دست می آورد. در پیشرفته ترین مورد ، فلج پاها امکان پذیر است.

درمانمؤثرترین درمان مداخله جراحی جراحی است که به آن شین زدن گفته می شود. کشتی ها با کمک سوند توسط قاب های معرفی شده که از ظهور لخته های خون جدید جلوگیری می کنند ، مصنوعی تقویت می شوند.

در صورت راه اندازی بیماری ، خطر ترومبوز گسترده ، پارگی گانگرن و بافت امکان پذیر است.

درمان کشتی های پشت سر هم روی پاها: روش های دارویی

هنگامی که وضعیت کشتی های شما نیاز به مداخله پزشکی دارد ، مهم است که داروهای خود را برای خود تجویز نکنید بلکه با یک متخصص تماس بگیرید.

اگرچه استثناء مجتمع ویتامین با آهن ، کلسیم ، ویتامین های B ، C ، P است که می توان بدون مشورت با پزشک در داروخانه خریداری کرد.

انتخاب فردی ونوتونیک بر اساس نوع مشکل رگ های خونی

ونوتونیک دارویی است که کشتی ها را تقویت می کند. ونوتونیک از منشأ گیاهی است و می تواند شامل موادی مانند: Diosmin ، Gesel ، Troxerutin ، Rutoside و گاهی اوقات این چهار مؤلفه در تغییرات مختلف در این مجموعه باشد:

مصرف داروها با دیسمین. در مورد سنگین بودن در پاها ، تشنج در پاها پذیرفته شده است. داروهای تقویت کننده عروقی با دیسمین معمولاً در ترکیب با گسپریدین قرار می گیرند.

وسایل موجود در ترکیب تروکسروتین. پذیرفته شده است که اثر ضد التهابی داشته باشد. داروهای این گروه رایج ترین هستند و به صورت پمادها ، ژل ، قرص تولید می شوند.

داروهایی که باعث بهبود خاصیت خاصیت کشش گلبول های قرمز می شوند که از شستشوی آنها جلوگیری می کنند ، در ترکیب روتوزید گنجانده شده و بیوفلاوونیدها نامیده می شوند.

استفاده از ونوتونیک ، از جمله اجزای گیاهی منحصراً طبیعی: دانه های شاه بلوط اسب ، دونیک ، فندق ، برگهای انگور به اطمینان از رگ های خونی و افزایش خاصیت ارتجاعی کمک می کند.

درمان کشتی های ترکیبی در خانه

استفاده از همه ماسک ها مشابه است: ما مواد را کاملاً مخلوط کرده و به محلی که رگه ها ملتهب هستند یا یک شبکه رگ های خونی ظاهر می شود ، استفاده می کنیم. در تنتورها - ما اجزای آن را مطابق دستور العمل وصل می کنیم ، از زمان مشخص شده دفاع می کنیم و سپس به بدن می گیریم و از زباله ها برای قرار گرفتن در معرض خارجی استفاده می شود.

1. روبو از تقویم. 1 فنجان گلبرگهای تقویم آب جوش را بریزید و به مدت 1 ساعت اصرار کنید. نیمی از لیوان الکل پزشکی را به جوشانده اضافه کنید. حداقل 3 بار در روز پاهای خود را روده کنید.
2. تنتور کوه آرنیکا و پوست فندق. 3 قاشق غذاخوری کوه آرنیکا و پوست فندق ، مخلوط کنید ، 1 لیتر آب جوش را به مدت 12 ساعت بریزید. پس از آن ، تنتور باید قبل از هر وعده غذایی ، حداقل 3 بار در روز ، نصف لیوان مصرف شود.
3. ماسک از دریا باکورن. یک قاشق غذاخوری روغن را با 1 نشاسته TEAL مخلوط کنید. دوغاب را به مدت 15-20 دقیقه در منطقه آسیب دیده بمالید. سپس با آب خنک بشویید.
4. ماسک از مجموعه گیاهان. 1 قاشق غذاخوری را بگیرید: گل آذین شاه بلوط اسب ، بابونه ، اسب سواری میدان ، بومادران ، تقویم. مجموعه ای از گیاهان را با یک لیوان آب جوش بریزید. بگذارید 20 دقیقه دم کند. 3 قاشق غذاخوری نشاسته را اضافه کنید و ماسک برای آبگوشت فیلتر شده آماده است. روی رگهای ملتهب اعمال کنید. بعد از 15-20 دقیقه از نگه داشتن آب خنک زیادی بشویید.
5. ماسک عسل 1 قاشق چایخوری عسل را با 2-3 قطره لیمو ترکیب کنید. چنین ماسک از مش کشتی به خوبی کمک می کند. اما قبل از استفاده از آن روی صورت و گردنبند ، خود را به یک واکنش آلرژیک بررسی کنید: یک قطره مخلوط را روی دست آغشته کنید و 10 دقیقه صبر کنید. اگر قرمزی و خارش رخ نمی دهد ، از آن استفاده کنید.
6. قطره از شاه بلوط اسب. 100 گرم شاه بلوط اسب را با یک لیتر ودکا یا الکل بریزید ، در جای گرم قرار دهید و 2 هفته اصرار داشته باشید. هر روز ، مایع باید ریخته شود. بعد از 3 هفته ، 3 بار در روز ، 30 قطره آماده کنید.

پیشگیری از بیماری های عروقی

با کشف نقض رگ های خونی ، لازم نیست که بلافاصله برای داروهای گران قیمت به داروخانه بروید ، می توانید سعی کنید دلایل ترکیدن کشتی ها روی پاها را از بین ببرید و سعی کنید در خانه به آنها برگردید.

تنظیم تعادل آب

اول از همه ، لازم است تعادل آب خود را تنظیم کنید. از درس های زیست شناسی ، ما می دانیم که فرد 80 ٪ مایع است: خون ، لنف. کمبود رطوبت در بدن مستلزم شکنندگی رگ های خونی است. هنجار مایع مست در روز برای هر شخص 2-2.5 لیتر آب خالص است. نیاز فردی به آب را می توان با فرمول محاسبه کرد: 30 میلی لیتر در هر 1 کیلوگرم وزن. با نوشیدن چنین حجم روزانه ، خود شما متوجه می شوید که در حال بهبود در چاه ، قدرتمند ، حتی کمتر غذا می خورید ، زیرا گاهی اوقات احساس گرسنگی عطش مبدل است.

سعی کنید غذای نمک کمتری بخورید - آب در بدن تأخیر کرده و به تورم پاها کمک می کند. نوشیدن جوشانده گل سرخ ، آب میوه های طبیعی ، نوشیدنی های میوه ای ، چای سبز ، که آنتی اکسیدان ها هستند و سموم را از بدن به همراه مایعات اضافی خارج می کنند ، مفید است.

تجدید نظر در رژیم غذایی

ثانیا ، ارزشمند است که رژیم غذایی خود را در جهت محصولات مفید بررسی کنید: سبزیجات تازه ، میوه ها ، غلات ، گوشت بدون چربی و ماهی ، محصولات شیر \u200b\u200bترش. با سوار شدن خود از مواد غذایی "زباله": شیرینی ، پخت ، چیپس ، سس مایونز ، سودا ، کار بدن را برای هضم پلی ساکاریدها ، که از طریق بدنه از طریق بدن حمل می شوند ، تسهیل می کنید. هر روز صبح ، سعی کنید با قهوه شروع نکنید ، که کلسیم را از بدن می شست و تورم پاها را تحریک می کند ، اما از جو دوسر در شیر کم می شود.

هر روز آن را برای لذت بردن از مخلوط مواد مغذی و مفید برای رگ های خونی با توجه به دستور العمل زیر آماده کنید و آن را تهیه کنید:

• نیم کیلوگرم آلو و زردآلو خشک ،
• 1 لیمو ،
• تعداد انگشت شماری از گردو (یا سایر آجیل).

تمام مواد موجود در یک چرخ گوشت یا مخلوط کن ، فصل 5 قاشق غذاخوری عسل را خرد کنید. همه چیز را به طور کامل مخلوط کرده و با یک درب داخل شیشه قرار دهید. استفاده از این مخلوط 3 قاشق چایخوری در طول روز ، لحن را به عروق می بخشد و قلب را تقویت می کند.

هر روز یک قاعده را بر روی معده خالی قرار دهید تا 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بذر کتانی بنوشید. چنین روان کننده هایی برای رگ های خونی آنها را با ویتامین E اشباع می کند

تا آنجا که ممکن است غذاهای زیادی را که در آن سیر وجود دارد ، پشتیبانی کنید. سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی و ضد عفونی کننده است که به عادی سازی لحن رگ های خونی کمک می کند.

پلاستیک های بلند آسیایی توصیه می کنند سس سویا را در رژیم غذایی خود قرار دهند و غذاهای خود را برای آنها برطرف کنند. سس یک آنتی اکسیدان طبیعی است: پیری رادیکال را در بدن به هم متصل می کند و به تجدید سلول های رگ خونی کمک می کند.

سخت شدن بدن

سخت شدن و غرق شدن را تمرین کنید. لازم است با پاک کردن با یک اسفنج مرطوب که در آب سرد مرطوب شده است ، شروع به کار کنید و بنابراین ، به تدریج به غرق های سرد برسید. یکی از دوازده فرمان معروف Healer Porfiry Ivanov آمده است: "دو بار در روز در آب سرد و طبیعی حمام کنید ، تا احساس خوبی داشته باشید. در آنچه می توانید حمام کنید: در دریاچه ، رودخانه ، حمام ، دوش بگیرید یا دوس کنید. این شرایط شماست. حمام گرم و گرم. "

با ورزش دوست شوید

در این حالت ، لازم نیست که بلافاصله به ورزشگاه بروید. برای شروع ، برای شروع راه رفتن کافی است. پیاده روی برای سیستم قلبی عروقی بیشترین میزان را دارد ، زیرا هیچ بار اضافه بار و تغییر شدید در پالس وجود ندارد. اگر در یک ساختمان چندستوری زندگی می کنید ، برای قلعه رگ های خونی و زیبایی پاهای خود ، قدم زدن روی پله ها بدون استفاده از آسانسور مفید خواهد بود. بعد از کار ، می توان چند توقف را پیاده روی کرد. بیشتر اوقات با دوستان خود قدم بزنید ، با کودکان دوچرخه سوار شوید. با همسر و فرزندانش به سنت تفرجگاه عصر توسط بازو وارد شوید.

تمرینات ژیمناستیک زیر برای پیشگیری از بیماری های عروقی پاها مفید خواهد بود:

1. بلند کردن به انگشت پا ، پایین آمدن پاشنه.
2. ژیمناستیک "چشم رنسانس" ، که شامل افزایش تدریجی رویکردها از 1 به 21 است ، به جز تمرین ششم ، که برای انجام 3 بار در کل چرخه کافی است.

یوگا ، پیلاتس ، رقص ، استخر: هر تمرین ورزشی مفید است. آنها به طور جامع بر بدن تأثیر می گذارند. اگر می خواهید کشتی های موجود در پاهای خود را بهبود بخشید-کل سیستم قلبی عروقی را بهبود بخشید. نکته اصلی این است که این ورزش نه تنها برای فواید سلامتی بلکه لذت بردن را نیز به همراه دارد. سپس آموزش ثابت خواهد بود.

هیدروتراپی

هیدروتراپی برای تقویت رگها مفید است: این یک دوش کنتراست خواهد بود یا هیدروماساژ پاها مهم نیست. حمام های بالنولوژیکی همچنین کشتی ها را تقویت می کنند. پذیرش حمام گیاهان: بابونه ، سلاندین ، \u200b\u200bپونه کوهی ، بلوط بلوط و همچنین سوزن و مخروط به ایجاد گردش خون در پاها کمک می کند.

اجتناب از وزن

اول از همه ، این مربوط به پوند های اضافی است که روزانه خودمان را حمل می کنیم. کیسه های سنگین غذا ، چمدان ها مردان شما را فراهم می کند. از سلامتی خود مراقبت کنید و اندام تحتانی را اضافه نکنید.

کفش راحت - کلید پاهای سالم

کفش راحت و راحت بپوشید و از اختلاف دما جلوگیری کنید. از پوشیدن لنت های ناراحت کننده با پاشنه بلند و جوراب های اشاره شده ، بهتر است از آن خودداری کنید. در هوای سرد ، اجازه خیس شدن کفش و پاها را نکنید.

واضح تر در مورد جوهر ، خواص و آموزش رگ های خونی می توانید از این ویدئو پیدا کنید:

بیشتر افراد با داشتن یک بیماری رگ های خونی ، به این پدیده به عنوان یک هنجار مربوط می شوند. بدون شک ، در ابتدا می توانید لحن را بهبود بخشید و در تقویت کشتی ها با داروهای عامیانه تأثیر بگذارد. با این حال ، در صورت لزوم ، بازدید از یک متخصص را به تعویق نرسانید. سلامتی شما در دست شماست.