عروق خرگوش بر روی پاها - چه باید بکنید؟

ارگانیسم زن اغلب حساس به استرس است. زن به طور متوسط \u200b\u200b1.5 برابر بیشتر مرد وقت خود را در پاها صرف می کند: کار، کودک، پخت و پز در آشپزخانه.

با گذشت زمان، از جمله بارهای و تنش مکرر، آن را می توان یافت که کشتی ها بر روی پاها پشت سر هم و کبودی حتی از شوک های نور ظاهر می شود. سلولهای عروقی یک سیستم شریانی رگهای زیر جلدی و رگ های خونی می باشد. عروق هستند مسیر از پیام، خون در بدن با اکسیژن را به اندامهای حیاتی غنی شده است.

علل اصلی بیماری های عروقی

دلایل اصلی که چرا عروق در پاها پشت سر هم، به شرح زیر است:

• وعده های غذایی نادرست درست گفت: "ما چیزی هستیم که می خوریم." زنان مبتلا به رژیم غذایی پروتئین در گروهی از خطر بالقوه بیماری های عروقی هستند. بدون تردید، اثر چنین رژیم های غذایی این است: یک فرد به سرعت از دست می دهد، اما استنشاق فیبر از سبزیجات تازه و کربوهیدرات های پیچیده ای که در فرنی قرار دارند، منجر به این واقعیت می شود که بدن شروع به پاره شدن می کند: عروق تبدیل به فلپ می شود و قدرت خود را از دست می دهند.

• عادت های بد. سیگار کشیدن، علاوه بر آسیب، آسیب های حذف شده به کل سیستم خون ریه است. به همین دلیل است که برنامه های دولتی در مورد سلامت کشورهای اروپایی (فرانسه، آلمان، جمهوری چک، و غیره) یک مالیات بر ارزش افزوده مالیات بر کالاهای دخانیات را معرفی کردند: آنها از سلامت شهروندان خود قدردانی می کنند.

• شیوه زندگی کم تحرک. Hydgodine به مدت طولانی به عنوان اولین دشمن سلامت شناخته شده است. هنجار فعالیت بدنی برای یک فرد، گذشت 14000 گام در روز است که حدود 8 تا 10 کیلومتر است.
• 
• بارداری. با توجه به وقوع بار اضافی در دوران بارداری، ستاره های عروقی یا رگهای واریسی ممکن است رخ دهد. برای جلوگیری از این بیماری، توصیه می شود که لباس های مخصوص سفت و یا باند را بپوشانید، و همچنین رژیم غذایی خود را تنظیم کنید تا از مشکلات بیشتر با عروق جلوگیری شود.

• حضور بیماری های به دست آمده یا مزمن:چاقی، دیابت، آترواسکلروز، فشار خون بالا، آنژین، بیماری های قلبی ایسکمیک. در این مورد، توصیه می شود برای انجام یک شیوه زندگی سالم و به طور مرتب داروهای تجویز شده توسط داروهای پزشک را برای مبارزه با این بیماری ها تجویز کنید.

• عدم وجود ارگانیسم ویتامین E، C، P، استرس ثابت، فرآیندهای التهابی در کلیه ها، بیماری های عفونی طولانی مدت نیز باعث ایجاد گرسنگی اکسیژن عروق می شوند.

گروه خطر: تشخیص بیماری

اغلب با اختلالات عروقی می توانید احساس کنید:

• سرگیجه دوره ای؛

• آسیب در چشم و "ستاره ها" با تغییر شدید موقعیت های بدن: بلند کردن پله ها، افزایش شدید؛

• ظاهر کبودی بر بدن، حتی از ضربات نور؛

• وقوع مش از عروق روی سطح پوست؛

• سرد حتی در اتاق های گرم.

این نشانه ها اولین زنگ مزاحم و علامت هایی است که شما کشتی های نقض کرده اید.

در گروه های ریسک، افراد دارای کار کم زندگی، کارآمدی هستند: کارکنان دفتر، رانندگان، کامپیوتر و غیره همچنین در اینجا می توان به کارکنانی که باید در موقعیت ایستاده برگزار شود، بیشتر از زمان: فروشندگان، آرایشگری، معلمان و غیره

نمایندگان این حرفه ها تشویق به انجام یک مجموعه سبک وزن برای حفظ تنش عضلانی و عروق، همانطور که در ویدئو نشان داده شده است:

اگر حتی پس از ژیمناستیک منظم، شما احساس ناراحتی می کنید و شما را در آغوش و پاها خود دارید، نباید خودتان را تشخیص دهید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.

ستاره های عروقی: علائم و درمان مشخصه

علائم مش مویرگی به عنوان یک نتیجه از گسترش عروق های داخل رحم رخ می دهد. چنین "دکوراسیون" به شکل یک مش کننده عروقی تخریب می تواند نه تنها بر روی پاها، بلکه بر روی صورت، در منطقه decollete یافت شود.

علائم مشخصه ستاره های عروقی عبارتند از:

• ظاهر بر روی پوست لکه های بنفش یا مویرگ های شفاف به شکل یک برف ریزه یا ستاره ای با شاخه های 1-1.5 میلی متر؛

• پری و درد در هنگام فشار دادن یک منطقه آسیب دیده پوست.

موهای مویرگی پس از اتخاذ طولانی مدت آماده سازی هورمونی یا پیشگیری از بارداری، پس از سقط جنین یا حاملگی ظاهر می شوند. همچنین، به ظاهر از ستاره عروقی در زنان می تواند نشانه ای از کیست یا MISA تخمدان.

رفتار. برای ارگانیسم زن، ظاهر مش عروقی می کند تهدید ویژه نمایندگی نمی کند. با این حال، آن است که لازم نیست برای راه اندازی این روند، از زمان ظهور این بیماری نشانه ای از آغاز واریسی واریسی است.

درمان پره در پا از رگ های خونی است که با عمل جراحی با استفاده از روش انجام می شود:

Sclerotopy. آماده سازی برای بازگرداندن کشتی به کرسی های ستاره عروقی معرفی، پس از عمل در مناطق پردازش، قرمزی مشاهده می شود، که بعد از 2 ساعت بیرون بروید.

انعقاد لیزری. دکتر به هدایت پرتو لیزر به کشور همسایه با ستاره عروقی مناطق و در زاویه 65-70 درجه و گرم آنها بدون تاثیر کانون ضایعه. دمای گرم منجر به فعال شدن گردش خون و گردش خون سریع توسط عروق، حتی در مناطق با پلاک.

وریدهای واریسی: علائم اولیه و درمان

علائم این بیماری شایع در میان زنان است. از ویژگی های اصلی نفخ و تغییر شکل از رگ ها، به ظاهر از گره به دلیل نقض جریان خون است.
واریسی به نظر می رسد بلافاصله. اول، آنها شروع به لمس پاها اغلب، پس از آن رگ های سرشار در پا همانطور که در عکس نشان داده شده است، در طول یک پیاده روی طولانی heavits سنگینی، شروع می شود به مطبوعات قرار داده و کفش. در نشانه های اولیه، بسیاری از اشتباه رگهای واریسی را برای تورم.

رفتار. پزشکان که به درمان رگهای واریسی به flashballs نامیده می شود. نوع درمان با رگهای واریسی - مداخله جراحی در رگ های پاها. اگر چه شما می توانید راه های بیشتری ساده را امتحان کنید: لیزر و یا فرکانس رادیویی انعقاد؛ phlebectomy.

روش محافظه کارانه درمان شامل استفاده از pantyms فشرده سازی، گلف و یا نوار زخم بندی که به تن از رگ های خونی کمک می کنند.

آترواسکلروز: علت وقوع، علائم، روش های درمان

Symptomatics.آترواسکلروز از تشکیل پلاک های کلسترول در دیواره داخلی عروق است. با این بیماری، روند گردش خون را کند می کند در عروق joned و در ابتدا آن را علت دلایل اضطراب است.

نشانه مشخصه آترواسکلروز است: painfulness هنگام راه رفتن، تیره شدن پوست در انگشتان دست و توقف، طولانی غیر زخم، سر از پا حتی در اتاق گرم، درد مداوم حتی در حالت استراحت.

رفتار.اساس اساسی از درمان های موثر در یک ارسال با توجه به عادی سازی مواد غذایی در قالب محرومیت از مواد غذایی مضر از رژیم غذایی است. علاوه بر این، دکتر تجویز داروهایی که کاهش سطح کلسترول در بدن آن که منجر به طبیعی است. برای پاک کردن آنها از پلاک های کلسترول تشکیل - در موارد راه اندازی شد، به یک عملیات بر روی عروق ضروری است.

اگر شما این بیماری اجرا، آن را ظهور دیابت، چاقی، اندام سرمازدگی به دنبال دارد.

آنوریسم عروق: علل ظاهر، Symptomatics، درمان

آنوریسم شریانی نازک شدن دیوارها و افزایش در لومن عروق است.

علائم از ویژگی های مشخصه اشکال در افزایش عروقی از طریق پوشش پوست است. در اکثر موارد، منبع این بیماری را شگفت زده منطقه کشاله ران. اگر این بیماری در زمان انحلال نیست، حساسیت است که در منطقه آسیب دیده، به نظر می رسد بی حسی دست داده، و پوست رنگ براق است. در مورد بسیاری از غفلت، فلج پاها امکان پذیر است.

رفتار.بیشترین درمان موثر مداخله جراحی عملیاتی است که به نام شانت است. عروق با کمک یک کاتتر به طور مصنوعی توسط فریم معرفی شده است که جلوگیری از ظهور ترومبوز جدید تقویت شده است.

اگر مثل راه اندازی شده است - خطر ترومبوز گسترده، گانگرن و پارگی بافت امکان پذیر است.

درمان عروق پشتی بر روی پاها: روش های دارو

هنگامی که حالت عروق شما نیاز به دارو دارد، مهم نیست که داروها را به خود اختصاص ندهید، بلکه با یک متخصص تماس بگیرید.

اگر چه استثناء پیچیده ویتامین با آهن، کلسیم، ویتامین B، C، P است که می تواند در داروخانه بدون مشورت با دکتر خریداری شود.

انتخاب فردی از vetonic، بر اساس نوع مشکلات با عروق

Venotonik - یک دارویی که عروق را تقویت می کند. Venotonics منشا گیاهی هستند و ممکن است شامل مواد مانند: diosming، gesperin، trokserutin، rutoside و گاهی اوقات این چهار جزء در تغییرات مختلف در مجموعه:

پذیرش داروها با دیوسمین. در صورت احساس گرانش در پاها، گرفتگی در زمینه پاها پذیرفته شده است. عروق داروها با دیالومین معمولا در یک مجموعه با Hesperidin قرار می گیرند؛

ابزار موجود در trocserutin. پذیرفته شده برای ارائه اقدام ضد التهابی. آماده سازی این گروه شایع ترین و تولید شده در قالب پماد، ژل، قرص است.

داروهایی که بهبود انعطاف پذیری اریتروسیت ها را بهبود می بخشد، جلوگیری از شکنندگی آنها، در روتوزید گنجانده شده و بیوفلاوونید ها نامیده می شود.

استفاده از Vetonics، از جمله اجزای بسیار گیاهی طبیعی: دانه های شاه بلوط اسب، دونل، آجیل های جنگلی، برگ های انگور کمک می کند تا عروق را اطمینان حاصل کنید، افزایش الاستیک.

درمان عروق انفجار در خانه

برنامه کاربردی در همه ماسک ها مشابه: ما به طور کامل مواد تشکیل دهنده را مخلوط و اعمال به منطقه که در آن رگ ها التهاب یا مش از عروق ظاهر می شود؛ اخبار - مولفه ها را با توجه به دستور غذا متصل کنید، ما از زمان مشخص شده دفاع می کنیم، و سپس ما داخل بدن را می گیریم، لابی ها برای نفوذ خارجی استفاده می شود.

1. مالش از Calendula. 1 فنجان گلبرگ بهار ریختن آب جوش و اصرار 1 ساعت. اضافه کردن یک لیوان الکل طبی به جوشانده. پاها رول حداقل 3 بار در روز.
2. شربت کوه Arnica و پوست درخت فندق. نگاهی بر 3 قاشق غذا خوری از arnik کوه و پوست درخت فندق، مخلوط، پور 1 لیتر آب جوش به مدت 12 ساعت. پس از آن، شربت باید در نیمی از شیشه ای قبل از هر وعده غذایی استفاده می شود، حداقل 3 بار در روز.
3. دریای خولان ماسک. مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن با 1 قاشق چای خوری از نشاسته. درخواست Cashitz در یک منطقه آسیب دیده برای 15-20 دقیقه. سپس با آب سرد بشویید.
4. ماسک از جمع آوری گیاهان. 1 قاشق غذا خوری را بگیرید: گل آذین شاه بلوط، بابونه ها، بابونه ها، هورستل، yarrow، calendula. جمع آوری مجموعه ای از آب آشامیدنی شیشه ای گیاهی. اجازه دهید 20 دقیقه بماند در جوش نشتی اضافه کنید 3 قاشق غذاخوری نشاسته و ماسک آماده. اعمال به رگ های التهابی حلقه بعد از 15-20 دقیقه نگه داشتن با مقدار زیادی از آب سرد.
5. ماسک عسل اتصال 1 قاشق چای خوری عسل با 2-3 قطره لیمو. چنین ماسک به خوبی از مش از کشتی کمک می کند. اما قبل از آن به منطقه صورت و دلفریب اعمال می شود، خود را بر روی یک واکنش آلرژیک بررسی کنید: برای ریزش قطره مخلوط و 10 دقیقه صبر کنید. اگر قرمزی ایجاد نشود و خارش نداشته باشد - به شدت استفاده کنید.
6. قطره از شاه بلوط اسب. 100 گرم شاه بلوط اسب یک لیتر ودکا یا الکل ریختن، قرار داده شده در یک مکان گرم و اصرار 2 هفته. مایع روزانه باید فشرده شود. پس از 3 هفته، آماده 3 بار در روز 30 قطره 3 بار در روز است.

پیشگیری از بیماری های عروقی

پس از پیدا کردن نقض تن از عروق، لازم نیست بلافاصله به داروخانه برای داروهای گران قیمت فرار کنید، شما می توانید سعی کنید از بین بردن دلایل چرا کشتی ها بر روی پاها را پشت سر گذاشته و سعی کنید آنها را در خانه بازگردانید.

تنظیم تعادل آب

اول از همه، لازم است که تعادل آب خود را تنظیم کنید. از درس های زیست شناسی، ما می دانیم که یک فرد 80 درصد شامل یک مایع است: خون، لنفاوی. فقدان رطوبت در بدن مستلزم شکنندگی عروق است. هنجار مایع نوشیدن در روز برای هر فرد 2-2.5 لیتر آب خالص است. نیاز فرد به آب می تواند توسط فرمول محاسبه شود: 30 میلی لیتر در هر کیلوگرم وزن. نوشیدن چنین حجم روزانه، شما متوجه خواهید شد که متوجه بهبود رفاه، شاد بودن، حتی کمتر است، زیرا گاهی اوقات احساس گرسنگی یک تشنگی پنهان است.

سعی کنید از مواد غذایی شور کمتر استفاده کنید - آن را تاخیر آب در بدن و کمک به تورم پا. مفید است برای نوشیدن جوجه کشی، آب های طبیعی، یخ زده، چای سبز، که آنتی اکسیدان ها و حذف سموم از بدن همراه با مایع اضافی است.

تجدید نظر رژیم غذایی

ثانیا، ارزش بازبینی رژیم غذایی خود را به سمت محصولات مفید: سبزیجات تازه، میوه ها، کروپ، گوشت لاغر و ماهی، محصولات شیر \u200b\u200bتخمیر شده. خوردن از مواد غذایی "زباله": آب نبات، پخت، چیپس، سس مایونز، سودا، شما کار بدن را برای هضم پلی ساکارید ها تسهیل می کنید، که خون از طریق عروق در سراسر بدن گسترش می یابد. هر روز صبح، سعی کنید با قهوه شروع نکنید، که کلسیم را از بدن فرو می ریزد و تورم پاها را تحریک می کند و با شیر دوسر به سرقت رفته است.

آماده سازی و انجام حکومت هر روز به صورت مغذی و مفید برای عروق با مخلوطی از دستور زیر مفید است:

• پل کیلوگرم آلو و کوراگی،
• 1 لیمو،
• دست در گردو (یا دیگر) آجیل.

تمام مواد تشکیل دهنده در یک آسیاب گوشت یا مخلوط کن، فصل با 5 قاشق غذاخوری عسل. همه چیز را به طور کامل مخلوط کنید و با یک درب با یک جلد روبرو شوید. استفاده از این مخلوط 3 قاشق چای خوری در طول روز عروق تن را می دهد و قلب را تقویت می کند.

هر روز بر روی یک قاشق غذاخوری معده 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن زیتون مصرف کنید. چنین روان کننده برای عروق، اشباع با ویتامین E.

خوردن غذاهای زیادی که ممکن است در آن سیر وجود دارد. سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی و یک آنتی سپتیک است که به نرمال شدن تن از عروق کمک می کند.

لانگ های آسیایی روزانه در رژیم غذایی خود توصیه می کنند تا سس سویا را شامل شوند و غذاهای خود را فصل کنند. سس یک آنتی اکسیدان طبیعی است: رادیکال های پیری را در بدن متصل می کند و به به روز رسانی سلول های عروق کمک می کند.

سخت شدن بدن

تمرین سخت شدن و ریختن لازم است با پاک کردن با یک اسفنج مرطوب، در آب سرد مرطوب شود و به طوری که به تدریج به دره های سرد تبدیل شود. یکی از دوازده فرمان های معروف Porfiria Ivanov می گوید: "دو بار در روز در آب سرد، آب طبیعی شنا کنید تا احساس خوبی داشته باشید. شنا کردن آنچه شما می توانید: در دریاچه، رودخانه، حمام، دوش گرفتن یا اهدا کنید. این شرایط شماست. پایان شنا داغ با سرما. "

دوستان را با ورزش

در این مورد، لازم نیست بلافاصله به ورزشگاه برویم. برای شروع، کافی است که شروع به قدم زدن بر روی پا. پیاده روی بهترین ورزش برای سیستم قلبی عروقی است، زیرا بیش از حد و تغییر شدید پالس وجود ندارد. اگر شما در یک ساختمان چند طبقه زندگی می کنید، برای قلعه کشتی ها و زیبایی پاها، راه رفتن در مراحل بدون استفاده از آسانسور مفید خواهد بود. پس از کار چند توقف، شما می توانید به پا بروید. اغلب با دوستان خود، سوار بر دوچرخه سواری می شوند. سنت مراسم شب را با شوهر و فرزندان خود وارد کنید.

تمرینات ژیمناستیک زیر برای جلوگیری از بیماری های عروقی مفید خواهد بود:

1. بلند کردن بر روی جوراب، پایین آوردن پاشنه.
2. ژیمناستیک "رنسانس"، که شامل افزایش تدریجی رویکردهای 1 تا 21 است، به جز تمرین ششم، که به اندازه کافی برای انجام 3 بار برای کل چرخه است.

یوگا، پیلاتیز، رقص، استخر: هر تمرین ورزشی مفید است. آنها بدن را به طور جامع تحت تاثیر قرار می دهند. می خواهید عروق را روی پاها بهبود دهید - و کل سیستم قلبی عروقی را بهبود بخشد. نکته اصلی این است که ورزش نه تنها برای مزایای بهداشتی است، بلکه لذت را نیز به ارمغان آورد. سپس آموزش دائمی خواهد بود.

هیدروتراپی

مفید برای تقویت رگ ها، هیدروتراپی است: یک دوش متضاد یا هیدرومغناطیسی پاها وجود نخواهد داشت. تقویت عروق همچنین حمام های بالنولوژیک. پذیرش حمام از تنتور گیاهان: بابونه ها، Celandine، Souls، پوست بلوط و سوزن ها و مخروط ها به ایجاد گردش خون در پاها کمک خواهد کرد.

اجتناب از وزن

اول از همه، این مربوط به کیلوگرم غیر ضروری است که روزانه خود را ادامه می دهیم. کیسه های سنگین با محصولات، چمدان ها مردان خود را ارائه می دهند. مراقبت از سلامت خود را انجام دهید و اندامهای پایین تر را هدایت نکنید.

کفش راحت - کلید پاهای سالم

پوشیدن کفش راحت راحت و جلوگیری از کاهش دما. از پوشیدن پد های ناراحت کننده با پاشنه بلند و جوراب های اشاره شده بهتر است که خودداری کنید. در آب و هوای سرد، کفش ها و پاها را اجازه ندهید.

بیشتر در مورد ماهیت، خواص و آموزش عروق را می توان از ویدیو یافت:

اکثر افراد مبتلا به بیماری عروق متعلق به این پدیده هستند. بدون شک، در ابتدا، تن را می توان بهبود داد و بر تقویت عروق توسط داروهای محلی تاثیر می گذارد. با این حال، در صورت لزوم، سفر به متخصص را به تعویق اندازید. سلامت شما در دست شماست.