چه چیزی را به کودک بدهد تا مصونیت خود را افزایش دهد. ویتامین ها برای افزایش ایمنی کودکان

با آغاز فصل سرماخوردگی ، هر مادری به دنبال راهی برای محافظت از فرزند خود است. داروهای مختلف در تبلیغات در تلویزیون و رسانه ها وعده های واقعاً چشمگیر را قول می دهند. اما آیا این همه بی خطر است؟ آیا "لوح جادویی" برای مصونیت شدید وجود دارد؟ در این مقاله ما سعی خواهیم کرد که در مورد انواع روش های افزایش مقاومت بدن کودک ، از طب سنتی گرفته تا مجتمع های مدرن ویتامین یاد بگیریم.

همانطور که عمل نشان می دهد ، اکثر والدین دقیقاً به طب عمومی و قوانین یک سبک زندگی سالم و تغذیه به دهه های عموماً در دسترس و اثبات شده روی می آورند.  و این ، البته ، عقل سلیم است ، زیرا دادن عوامل ایمنی قوی به کودک بدون مشورت با پزشک بسیار بی فکر و خطرناک است. در مقاله ، ما موقعیت هایی را در نظر خواهیم گرفت که ممکن است شما نیاز به مصرف چنین داروهایی داشته باشید ، و هنگامی که ارزش آن را دارد که به وسایل مؤثر طب سنتی برسید.

مصونیت چیست ویژگی های مصونیت کودکان

برای هر والدینی ، وقتی پسر یا دختر محبوب او بیمار می شود ، هیچ چیز بدتر نیست. مادران شروع می کنند که به طرز وحشیانه ای به یاد می آورند که چه اشتباهی انجام داده اند ، چرا کودک بیمار است ، سعی کنید حداقل علت بیماری را پیدا کنید. بعضی اوقات آنها حتی خود را سرزنش می کنند که اساساً اشتباه است. کودکان همیشه بیمار می شوند. و این واقعیت باید به رسمیت شناخته شود و مطرح شود. هیچ مشکلی در این مورد وجود ندارد. از این گذشته ، هر بیماری سرد ، مصونیت کودک را قوی تر می کند. والدین اغلب در برابر گناه بیماریهای مکرر کودک مصونیت ضعیفی می بینند. بیایید بفهمیم که چیست. مصونیت توانایی شگفت انگیز بدن انسان برای مقاومت در برابر تأثیرات منفی خارجی محیط است. از جمله ویروس ها و باکتری ها. این توانایی ذاتی است و هر شخص با آن متولد می شود. مصونیت به طور مشروط می تواند به 2 نوع تقسیم شود:

• مصونیت خاصبشر این نوع مصونیت است که پس از هر بیماری تشکیل می شود. به عنوان مثال ، کودک با سرخک بیمار بود و در نتیجه وی از این بیماری مصونیت می کند. پس از برخی از بیماری ها ، مصونیت برای زندگی از این بیماری و از دیگران در برخی از دوره های زمانی تشکیل می شود.
• مصونیت غیر اختصاصیبشر این نوع مصونیت حتی در رحم شروع می شود ، که هنوز یک نوزاد به دنیا نیامده است. مامان آنتی بادی کودک را به آن بیماری هایی که خودش قبلاً بیمار کرده است ، می دهد. بنابراین ، کودک با یک فرد نسبتاً قوی به دنیا می آید و حتی ممکن است کسی بگوید ، مصونیت "کامل". تمام این آنتی بادی ها در هنگام شیردهی به کودک منتقل می شوند. و به همین دلیل است که کودکان مدرن توصیه می کنند حداقل برای 6 ماه اول زندگی کودک به شیردهی رعایت کنند.

بر اساس این داده ها ، می توانید ویژگی های اصلی مصونیت کودکان را تشکیل دهید. دانستن این ویژگی ها به والدین کمک می کند تا در پاسخ به سؤالات بسیاری که مربوط به آنها است ، پاسخ دهند. بیایید آنها را لیست کنیم:

• با شروع از دوره نوزاد و تا سن 6 ماهگی ، کودکان تحت حمایت ایمونوگلوبولین ها قرار می گیرند ، که مادرش در حین تحمل کودک به او تحویل داده است.
• پس از 6 ماهگی ، ذخیره مصونیت "مادر" در کودک به پایان می رسد.
• بدن فقط در سن 6 سالگی شروع به تولید ایمونوگلوبولین های خاص خود می کند.
• مصونیت سلولی می تواند تا دوره بلوغ شکل بگیرد.
• با رشد او ، کودک مصونیت خاصی را به دست می آورد. این عمدتا به دلیل واکسیناسیون است.
• وضعیت مصونیت غیر اختصاصی را می توان با فراوانی بیماری های ویروسی و سایر بیماری هایی که کودک منتقل می کند ، قضاوت کرد. منطقی است که کودکان با ایمنی ضعیف تر مستعد ابتلا به بیماری ها باشند.

آنچه بر ایمنی در کودکان تأثیر می گذارد

همانطور که قبلاً گفتیم ، کودک با مصونیت تقریباً "کامل" متولد شده است. بسیاری از والدین توانایی های محافظتی بدن فرزند خود را دست کم می گیرند ، که به نوبه خود ، حتی می تواند از یک قدرت در بزرگسالان تجاوز کند. اما شایان ذکر است که تعدادی از عوامل وجود دارد که می تواند بر وضعیت ایمنی تأثیر بگذارد و نه همیشه مثبت. این عوامل چیست و مصونیت کودک به چه چیزی بستگی دارد؟

• مصونیت خاص اغلب به این بستگی دارد که کودک واکسینه شده است. در هر کشوری که دارای سطح دارویی توسعه یافته است ، تقویم های واکسیناسیون تأیید شده است. طبق این تقویم ها ، کودک مطابق با سن خود ، باید این یا واکسن را دریافت کند. به لطف واکسیناسیون ، بسیاری از بیماری های وحشتناک در گذشته باقی مانده و فرزندان ما این فرصت را دارند که برای آینده از آنها مصونیت بگیرند.

• کیفیت برق مصونیت غیر اختصاصی بستگی به تغذیه دارد. پنهانی نیست که کودک باید تغذیه کامل و متنوع را دریافت کند. اگر برای مدت طولانی کودک یک یا عنصر دیگری دریافت نکند ، این می تواند سیستم ایمنی بدن را انجام دهد و آن را ضعیف تر کند.
• وضعیت روانی و عاطفی کودک. از آنجا که بدن یک سیستم جدایی ناپذیر است ، تمام چهره های آن به یکدیگر بستگی دارد. اگر کودک در استرس مداوم زندگی کند ، در یک فضای نامطلوب ، این می تواند بر کار ایمنی نیز تأثیر منفی بگذارد.
• وضعیت کلی بدن. تحت شرایط کلی بدن ، این به معنای وضعیت رضایت بخش اندام ها و سیستم های داخلی است. اگر هر ارگان همانطور که باید کار نکند ، مصونیت بسیار آسیب پذیرتر خواهد بود.

هنگامی که ممکن است برای افزایش ایمنی در کودک به مواد مخدر نیاز داشته باشید

سیستم ایمنی بدن کودک یک سیستم جامع و بسته است. اگر تمام شرایط مطلوب لازم برای کودک (تغذیه ، هوای تازه ، سخت شدن و غیره) ایجاد شود ، پس مصونیت نمی تواند با تمام توان کار کند یا کار کند. بنابراین ، اگر مشکوک هستید که مصونیت کودک شما نوعی "ضعیف" دارد ، اول از همه ، به طور مناسب صحت شرایطی را که کودک در آن زندگی می کند ارزیابی کنید. بسیاری از والدین شرایط تقریباً استریل را برای کودک ایجاد می کنند ، و سپس آنها تعجب می کنند که وی پس از هر سفر برای بازدید ، فروشگاه ، به زمین بازی و غیره شروع به بیمار شدن کرد. این تعجب آور نیست. Hyperopeca یکی از دلایل سرماخوردگی مکرر است. اما در برخی موارد ، کودک ممکن است برای حفظ و تقویت مصونیت به داروهای خاصی احتیاج داشته باشد. اما فقط یک پزشک می تواند آنها را تجویز کند! قبل از گرفتن چنین وجوهی ، چنین امتحانات ابتدایی معمولاً تجویز می شود:

• آزمایش خون ؛
• تجزیه و تحلیل ادرار ؛
• تجزیه و تحلیل مدفوع ؛
• بازرسی دندانپزشک ؛
• بازرسی از لور پزشک.

فقط پس از این نوع معاینات ، پزشک می تواند نیاز به مصرف مواد مخدر را برای مصونیت خود تعیین کند. داروهای ایمنی بدن می توانند مقاومت بدن کودک را افزایش دهند. بودجه بسیار قوی وجود دارد که می تواند به کودکانی که نقص ایمنی را ایجاد کرده اند ، اختصاص یابد. اما بسیار ، بسیار نادر است. داروهای مصونیت را می توان به:

• اینترفرون ها
• القا کننده اینترفرون های درون زا ؛
• آماده سازی باکتریایی ؛
• آماده سازی گیاهان.

سبک زندگی صحیح کودک به عنوان ابزاری برای افزایش ایمنی

برای اینکه شروع به پر کردن کودک ، احتمالاً غیر ضروری یا حتی خطرناک برای او ، سیستم ایمنی بدن ، شروع به ساختن سبک زندگی مناسب کودک کند. عادت های مناسب را از بدو تولد بدست آورید که باعث می شود او در برابر شرایط منفی محیطی سخت تر و مقاوم تر شود. چنین کودکانی بعد از اینکه پاهای خود را گرفتند یا به باران برسند ، فوراً عطسه و "دما" را شروع نمی کنند. چه چیزی برای آموزش یک کودک بسیار مهم است؟

1. در هوای تازه قدم می زند. راه رفتن مفید و لازم است. در کودکان ، پس از یک پیاده روی خوب 2 ساعته ، اشتها لزوماً بهبود می یابد و خواب می خوابد.
2. سخت شدن برنامه های سخت کننده برای کودکان وجود دارد که از دوره نوزاد شروع می شود. معمولاً این کار در هنگام استحمام انجام می شود و آن را با آبگیری با آب با دمای پایین تر تکمیل می کنید. حتی شستشوی ساده با آب سرد مناسب است. البته همه اینها باید تدریجی و صاف باشد.
3. کودک را مطابق آب و هوا بپوشید. به دلیل این واقعیت که مادر و مادربزرگ او را "25 لباس" می پوشند ، هیچ چیز بدتر از یک کودک 3 ساله مرطوب و عرق شده در زمین بازی وجود ندارد. به یاد داشته باشید که کودک در بزرگسالان فعال تر است. لباس باید گرم باشد ، اما حرکت محدود کننده نیست.
4. رژیم روز. مهم نیست که چند ساله به نظر برسد ، اما رژیم کودک کلید سلامتی و سلامتی است. با کودک رفتار کنید که بخوابد و همزمان از خواب بیدار شود ، همزمان بخورید ، و غیره.
5. تغذیه مناسب بیش از حد شیرین و آرد نه تنها بزرگسالان بلکه برای کودکان نیز سود نمی برد. طعم غذای مناسب را افزایش دهید - سبزیجات ، میوه ها ، لبنیات ، دانه و غیره

داروهای پزشکی مدرن برای تقویت مصونیت در کودک

مجتمع های ویتامین معدنی برای تقویت ایمنی در کودکان

بازار مدرن ویتامین های کودکان به سادگی پر از انواع پیشنهادات است. چه ویتامین هایی برای افزایش ایمنی در کودکان وجود دارد؟   برای اینکه به وفور بسته های رنگارنگ و بطری های زیبا گم نشویم ، توجه به ترکیب این مجتمع های ویتامین بسیار مهم است. بهتر است اگر ترکیبی از نه تنها ویتامین ها بلکه مواد معدنی باشد. اگر در مورد ویتامین های خوب برای افزایش ایمنی در کودکان صحبت کنیم ، موارد زیر را می توان متمایز کرد:

• پیشوایبشر مجتمع های ویتامین معدنی این سازنده به راحتی بر اساس سن تقسیم می شوند. برای نوزادان مسن تر از 1 سال ، یک شکل مناسب در شربت وجود دارد. برای کودکان بزرگتر - در جویدن کشیش ها. تمام داروهای موجود در خط Pikovit حاوی ویتامین های با ارزش ترین عناصر میکرو و کلان هستند که می توانند مقاومت بدن کودک را افزایش دهند.

• بچه های Vitrumبشر این یکی دیگر از مجتمع های محبوب ویتامین برای کودکان از 3 تا 5 سال است. این ماده حاوی 12 ویتامین و 10 ماده معدنی مفید از جمله رشد سه گانه رشد - کلسیم ، منیزیم و فسفر است.

• بچه های ایمونوبشر سازنده این دارو را به عنوان ابزاری عالی برای پیشگیری از بیماری های حاد تنفسی در هنگام افزایش خطر اعلام می کند. این ترکیب حاوی اسید لاکتوباسیل ، فولیک و پانتوتنیک است.

• ویتا میشکا. این دارو در ترکیب آن با مواد قبلی متفاوت است. اجزای گیاهی طبیعی (ورق موز ، انگور ، خاکستر کوه ، توت فرنگی و غیره) و ویتامین هایی با مواد معدنی (ویتامین های گروه B ، C ، R ، E ، کاروتنوئیدها ، اسید نیکوتین ، کولین و غیره) با موفقیت در اینجا ترکیب می شوند.

• الفبای مهد کودک و الفبای در یک فصل سرد برای کودکانبشر داده های مجتمع های ویتامین معدنی نیز دارای یک ترکیب غنی و یک مزیت سودآور هستند. واقعیت این است که دوز روزانه این مجموعه به سه دوز تقسیم می شود: آهن+، آنتی اکسیدان+و کلسیم D3+. طبق تحقیقات علمی ، برخی از ویتامین ها و مواد معدنی بدتر جذب می شوند یا در حضور ویتامین ها یا مواد معدنی دیگر به هیچ وجه جذب نمی شوند. با توجه به این مطالعات ، ویتامین ها ایجاد شده اند.

آماده سازی گیاهان برای افزایش ایمنی در کودکان

برخی از والدین ترجیح می دهند دوره های فصلی را برای مصرف داروهای گیاهی برگزار کنند. واقعیت این است که مدتهاست در مورد اثرات درمانی برخی از گیاهان بر سلامت انسان و به ویژه در افزایش مقاومت بدن شناخته شده است. Phytopreparations اغلب به صورت تنتور برای افزایش ایمنی در کودکان تولید می شود. روش محبوب زیر برای افزایش ایمنی در کودکان ایجاد شده است:

• مصونبشر این دارو به صورت قرص و قطره در دسترس است. ماده اصلی فعال ، اکیناسه بنفش است. تولید کننده توصیه می کند که این دارو را با سرماخوردگی مکرر مصرف کند ، در دوره های تشدید فصلی بیماری های ویروسی. مناسب برای استفاده توسط کودکان از 4 سال.

• عصاره Eleuterococcusبشر این یک اثر تقویت کننده کلی و تونیک بر بدن دارد. مثبت بر قابلیت های تطبیقی \u200b\u200bبدن تأثیر می گذارد.   تنتور برای افزایش ایمنی در کودکان بسیار مؤثر است.

• تنتور جینسنگبشر این آماده سازی گیاهی همچنین تأثیر عمومی در بدن دارد.

همچنین لازم به ذکر است که انواع مختلفی از تهیه گیاهی باید با احتیاط شدید در کودکان استفاده شود. اجزای گیاهی اغلب می توانند واکنشهای آلرژیک را تحریک کنند. به عنوان یک قاعده ، چنین وجوهی زودتر از 6-14 سال تجویز می شود. به تازگی ، داروهای هومیوپاتی برای افزایش ایمنی در کودکان ، محبوبیت بیشتری کسب کرده اند ، با وجود این واقعیت که بیشتر آنها اثربخشی تأیید نشده دارند. از جمله محبوب ترین می توان آنرا Aflubin ، Influcide ، Antijippin نامید. خوب ، آنچه باید به کودک برای افزایش مصونیت بدهد توسط والدین خود به همراه یک متخصص اطفال تصمیم گرفته می شود.

داروهای ضد ویروسی برای افزایش ایمنی در کودکان مبتلا به اینترفرون ها و داروهای تحریک کننده تشکیل آنها

داروهای ضد ویروسی اغلب توسط والدین بسیار بی فکر استفاده می شود. آنها بیشترین اثربخشی را در اولین روزهای یک بیماری ویروسی دارند. استفاده از چنین داروهایی برای پیشگیری بی معنی است.   از جمله محبوب ترین آنها می توان متمایز شد:

• ویفرون این دارو حاوی اینترفرون انسانی است و حتی برای نوزادان تازه متولد شده و نارس ، زنان باردار نیز قابل استفاده است. این یک اثر ایمنی برجسته است. در قالب ژل ، پماد و شمع های رکتوم موجود است.

• Grippferon این دارو به صورت اسپری موجود است و در بینی قطره می شود. از انتشار ویروس ها در معابر بینی جلوگیری می کند. این می تواند توسط زنان باردار و کودکان زیر 1 سال استفاده شود.

• آنافرون این مأمور ضد ویروسی به ویژه با شروع رفتن به مهد کودک ، محبوبیت گسترده ای را در بین والدین کودکان خردسال به دست آورد. متخصصان اطفال برای محافظت از بدن در اوج سرماخوردگی ، این ابزار را از جمله به عنوان پیشگیرانه می نویسند.

• Arbidol این می تواند برای کودکان بزرگتر از 3 سال برای درمان آنفولانزا تجویز شود ، به عنوان بخشی از درمان پیچیده در درمان برونشیت ، ذات الریه و همچنین یک عامل پیشگیری برای تقویت نیروهای محافظ بدن.

• سیکلوفرون. همچنین یک ماده آنتی ویروس نسبتاً محبوب است که می تواند به عنوان بخشی از درمان پیچیده در درمان آنفلوانزا ، عفونت های حاد تنفسی مورد استفاده قرار گیرد. به طور قابل توجهی خطر عوارض را کاهش می دهد.

• منحرف شدن ابزاری نسبتاً محبوب که طیف گسترده ای از کاربرد دارد. این ماده به صورت قطره هایی تولید می شود که باید در بینی دفن شوند (همچنین در چشم شناسی استفاده می شود). Derinat ایمنی محلی را فعال می کند ، نه تنها برای پیشگیری بلکه برای درمان عفونت های حاد تنفسی نیز استفاده می شود.

داروهایی برای افزایش ایمنی در کودکان با باکتریایی

داروهای ایمنی با منشاء باکتریایی شامل قطعاتی از باکتری ها در ترکیب آنها هستند که باعث بیماری های خاصی می شوند. البته در هنگام مصرف چنین داروهایی هیچ گونه خطر عفونت با این بیماری وجود ندارد. اما آنها در آینده مقاومت بدن در برابر عفونت را تشکیل می دهند.

• برونش مونال P. منتشر شده در قالب کپسول ها. 2 نوع برونکو وجود دارد که یکی از آنها برای کودکان- P در نظر گرفته شده است. این دارو برای درمان و از بین بردن خطر ابتلا به بیماری هایی مانند برونشیت ، سینوزیت ، لارنژیت ، فارنژیت ، اوتیت مدیا ، آنفلوانزا و غیره طراحی شده است.

• RIBOMUNIL Immunostimulator ، که می تواند در درمان کودکان بیش از 6 ماه استفاده شود. همچنین به عنوان یک پیشگیری کننده با تمایل به بیماریهای مکرر اندامهای درون بدن عمل می کند.

طب سنتی دستیار در تقویت ایمنی در کودکان است

وسایل طب سنتی مورد علاقه بسیاری از مادربزرگ ها قرار می گیرد ، که اغلب در معالجه کودکان مورد استفاده قرار می گیرند ، مؤثرترین آنها از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. تقریباً هر خانواده دارای دستور "ابزار معجزه آسا" هستند که می تواند بهبودی را به میزان قابل توجهی تسریع کند. در داروهای عامیانه ، تعداد زیادی توصیف گیاهان برای افزایش ایمنی در کودکان وجود دارد. اما والدین نباید فراموش کنند که از هر وسیله ای برای طب سنتی باید با احتیاط خاص در معالجه کودکان استفاده شود. برخی از مؤلفه های "داروهای عامیانه" می توانند یک واکنش آلرژیک قوی در کودکان ایجاد کنند. بنابراین ، قبل از استفاده از این دستور العمل ، باید 100 ٪ مطمئن باشید که کودک شما آلرژی ندارد. و با این حال ، متخصصان اطفال تمایل به این ادعا دارند که استفاده از روشهای طب سنتی در معالجه کودکان زیر 5 سال قابل قبول نیست. بنابراین چه چیزی می توانید به کودک بدهید تا مصونیت خود را افزایش دهد؟ در زیر محبوب ترین دستور العمل های طب سنتی برای پیشگیری از بیماری ها ، یعنی. برای تقویت مصونیت:

• جوشانده زردآلوهای تازه با افزودن کشمش.
• سیر ؛
• پیاز ؛
• چای با لیمو یا فقط لیمو. بهتر است لیمو را از پوست تمیز نکنید ، زیرا این ماده حاوی بسیاری از مواد مفید است.
• نوشیدنی آلوئه با افزودن عسل. عسل برای افزایش ایمنی در کودکان ابزاری نسبتاً قدیمی و اثبات شده است. برای تهیه چنین نوشیدنی ، که یک اثر تقویت کننده عمومی خواهد داشت ، باید 1 استوما ، 150 گرم آب آلوئه و آب از 6 لیمو مصرف کنید. آلوئه برای افزایش ایمنی در کودکان می تواند دستیار ضروری شما شود. همه چیز را مخلوط کرده و همه چیز را در یخچال ذخیره کنید.
• جوشانده گل سرخ. بسیاری از والدین مدتهاست که از باسن گل رز برای تقویت مصونیت از کودکان استفاده می کنند. می توانید جوشانده ها را از آن بپزید ، به چای اضافه کنید.
• جوشانده خاکستر کوه ؛
• سخت با زغال اخته لیمو. برای انجام این کار ، 1 کیلوگرم زغال اخته و 2 لیمو مصرف کنید ، از طریق یک چرخ گوشت حرکت کنید ، که قبلاً از شر دانه ها خلاص شده است. می توانید عسل را به مخلوط حاصل اضافه کنید. شما می توانید روزانه 1 قاشق غذاخوری حتی به کودکان مصرف کنید.
• روغن سرو 1/3 قاشق غذاخوری 2 بار در روز مصرف کنید. اگر صندلی کودک تغییر کرد ، هنجار را کاهش دهید.
• گندم یا سبوس چاودار ، پیچیده شده در آب جوش.
• "مخلوط ویتامین." برای تهیه چنین مخلوطی ، باید کشمش 1.5 ، 1 قاشق غذاخوری ، نصف لیوان بادام و 2 لیمو را به همراه پوست خرد کنید. 0.5 قاشق غذاخوری عسل مایع را به مخلوط حاصل اضافه کرده و مخلوط کنید. "مخلوط ویتامین" را در مکانی تاریک ذخیره کنید. شما می توانید کودک 1 قاشق غذاخوری را تا 3 بار در روز بدهید.
• پروپولیس با شیر. چند قطره پروپولیس را به شیر گرم اضافه کنید. تعداد قطرات بستگی به سن کودک دارد. از پروپولیس برای افزایش مصونیت در کودکان از هر زمان بسیار قدیم استفاده می شود.
• "تزریق ویتامین." برای تهیه یک عامل تقویت کننده عمومی مؤثر ، Lingonberry ، میوه های گل سرخ و برگ های گزنه با آب جوش ، که به 1 قسمت نیاز دارد. دوره مصرف این تزریق حدود 1 ماه برای 1 فنجان در روز است.
• چای زنجبیل زنجبیل برای افزایش مصونیت در کودکان یک میهمان مکرر برای بسیاری از مادران است. با اضافه کردن لیمو و عسل در آنجا می توانید چای را از ریشه زنجبیل دم کنید و یک نوشیدنی شفابخش آماده است.

در نتیجه 10 نکته مفید در مورد چگونگی تقویت ایمنی کودکان

به منظور خلاصه کردن اطلاعات موجود در مقاله ، ما مهمترین نکاتی را برای والدینی که می خواهند ایمنی کودک را تقویت کنند ، بیان خواهیم کرد:

1. تغذیه کودک را تا حد امکان متنوع کنید ، سرخ شده ، شیرین و آرد را محدود کنید. حداکثر سبزیجات و میوه های تازه را در رژیم غذایی وارد کنید. با کیفیت بالا و محصولات سالم برای افزایش ایمنی در کودکان از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است.
2. آب میوه ها ، تزریق گیاهان و آب. کودک باید مقدار کافی مایعات را دریافت کند. آب میوه های فروشگاهی را که حاوی قند زیادی هستند ، امتناع کنید و به تازه فشرده شده اولویت می دهند. چای های مختلف گیاهی برای افزایش ایمنی در کودکان ، به خصوص در فصل سرد بسیار مؤثر است.
3. مجتمع های ویتامین معدنی. هنگام انتخاب ویتامین ها برای کودک ، یک عامل تعیین کننده نباید یک قیمت یا بسته بندی زیبا باشد. به تولید کنندگان مشهور که اعتماد مشتریان را به دست آورده اند ، ترجیح دهید. همیشه مجتمع های ویتامین را که برای سن فرزندتان طراحی شده است خریداری کنید.
4. داروها را مصرف کنید تا مصونیت را به شدت در توافق با پزشک افزایش دهید. مصرف بثورات چنین داروهای قوی حتی می تواند مصونیت کودک را به طور جدی تقویت کند.
5. شرایط استرس زا را برای کودک به حداقل برسانید. هر گونه فریاد ، مجازات ، از جمله کلامی ، استرس برای کودک است. بیشتر با او صحبت کنید و به مکالمات جدی "بزرگسالان" برسید.
6. کودک را نپوشید. به عنوان مثال ، هنگام انتخاب لباس های زمستانی ، به مواد مدرن توجه کنید که گرمای بدن انسان را کاملاً نگه می دارد و اجازه عرق نمی کند. از این عادت که کودک را با روسری به گونه ای ببندید ، به گونه ای خلاص شوید که دهان یا حتی بینی خود را ببندد.
7. کودک را از سنین پایین خنک کنید. همه در مورد سخت شدن قدرت می دانند ، اما به دلایلی فقط تعداد معدودی با فرزندان خود به عمل می آیند. کوچک را شروع کنید - بگذارید کودک حداقل چند دقیقه در روز حمام هوا را شروع کند ، دست ها را با آب خنک و غیره بشویید.
8. بیشتر در خیابان قدم بزنید. طبیعت هوای بدی ندارد. در هوای تازه ، خون با اکسیژن غنی می شود ، تنش برداشته می شود و خلق و خوی بهبود می یابد.
9. شروع به شارژ با کودک کنید. این شروع شدید روز با انرژی شارژ می شود و در یک روز پربار تنظیم می شود.
10. فرزند خود را بخنداند. مهم نیست که چقدر به نظر می رسد ، اما خنده زندگی را طولانی می کند. تا آنجا که ممکن است احساسات مثبت ایجاد کنید. باشد که فرزندان شما سالم باشند!