روغن کتانی: سود و آسیب. چگونه روغن زیتون را بردارید

خواص بهبودی روغن کتان برای بشریت با دوران قدیم شناخته شده است. در مصر باستان، زیبایی ساخته شده کرم از آن، ماسک صورت، ماسک مو، در داخل برای اهداف درمانی قرار گرفت. Ecclaps بزرگ از آن برای درمان بیماری های معده استفاده می شود، برای بهبود زخم و سوختگی.

راز بهره وری روغن زیتون

راز کارایی روغن کتان در ترکیب منحصر به فرد از مقدار زیادی از عناصر مفید است. اینها مواد فعال زیست شناختی هستند، بسیار مفید برای سلامت انسان - ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب و فلاونید هستند. آنها تأثیر مثبتی بر وضعیت پوست، مو، کار ارگان های داخلی و وضعیت سلامت به طور کلی دارند. روغن کتانی مهمترین منبع اسیدهای امگا 3 و امگا 6 اومگا 6 است. اگر این اسیدها به بدن انسان برسند، سلول ها به روز می شوند و تمام فرایندهای مبادله فعال می شوند.

در مورد مزایای روغن زیتون

خواص مفید روغن دانه کتان گسترده است. روغن باعث کاهش سطح کلسترول می شود، عروق را پاک می کند، مانع از آریتمی می شود، اثر مثبت بر سیستم عصبی دارد، ایمنی را تقویت می کند، سطح چربی های بدن را نرمال می کند، پس زمینه های هورمونی را بازسازی می کند، بهبود سریع زخم ها و کاهش ها را افزایش می دهد از دست دادن، تقویت بافت استخوان، بهبود بینایی، جلوگیری از توسعه دیابت است.
درمان بسیار موثر با زخم های روغن کتانی، کاهش و بیماری های پوستی. مزایای روغن کتان برای چرم و مو نه کمتر منحصر به فرد است - اضافه کردن کتان در یک ماسک صورت، شما می توانید شتاب بازسازی پوست، جوان سازی و صاف کردن چین و چروک های کوچک را به دست آورید. ماسک های روغن کتانی با روغن لینزر مو را تقویت و تسریع می کند، رشد آنها را تسریع می کند.

روغن زیتون برای درمان ذرت ها و زگیل ضروری است و پوست را از اثرات منفی خورشید و یخ زده محافظت می کند.

در مورد خطرات روغن زیتون

اگر روغن کتان به طور نادرست ذخیره شود، مواد مضر را به خطر می اندازد.
توجه ویژه باید به عمر مفید روغن زیتون پرداخت شود، زیرا به دلیل ویژگی های آن به سادگی نمی تواند طولانی نگه داشته شود. یک بطری باز در یخچال نگهداری نمی شود بیش از سه هفته. پس از این زمان، خواص مفید روغن کتان از بین می رود و به جای اسید های غیر اشباع مفید، شما می توانید عناصر شیمیایی مضر را دریافت کنید که می تواند باعث تشکیل سلول های سرطانی شود. نور خورشید نیز به طور مخرب بر خواص مفید روغن زیتون تاثیر می گذارد، بنابراین لازم است آن را در یک مکان تاریک ذخیره کنید. این به طور قابل توجهی بر روغن دانه کتان تماس با اکسیژن تاثیر می گذارد، به طوری که با خوردن روغن به عنوان سوخت گیری برای سالاد و سایر ظروف، ضروری است که زمان تماس روغن باز را به حداقل برساند - سالاد های سوخت گیری را با روغن مستقیما قبل از استفاده و به شدت پوشش دهید درب پس از استفاده. ما توصیه می کنیم روغن زیتون را در بطری های بزرگ خریداری نکنید: روغن تازه، مفید تر است.

استفاده از کتان در پزشکی

اثر درمانی روغن زیتون گسترده و چند منظوره است. کپسول های روغن کتانی به دلیل راحتی بسته بندی و بهترین حفاظت از خواص سودمند بسیار محبوب هستند. مزایای دریافت روغن کتان در کپسول ها برای کاهش کلسترول نسبت به دریافت روغن ماهی بسیار کارآمدتر است.

در اینجا برخی از زمینه های پزشکی وجود دارد که در آن روغن لیزر به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد:

• سیستم قلبی عروقی. روغن کتانی کلسترول اضافی را کاهش می دهد. انعطاف پذیری عروق را افزایش می دهد. ویسکوزیته خون را کاهش می دهد. هشدار به تشکیل ترومبوز.
• دستگاه گوارش. روغن کتانی عملکرد کبد را بهبود می بخشد. عملکرد موتور روده را بهبود می بخشد. گاستریت و کولیت را بهبود می بخشد.
• سیستم ایمنی. مانع از وقوع بیماری های انکولوژیک رکتوم و پستان می شود.
• بافت همبند شرایط مو، ناخن، چرم، غضروف، دیوارهای عروق، بافت همبند سیستم عصبی، دیوارهای رگ را بهبود می بخشد.
• به خصوص روغن زیتون برای سلامت زنان (درمان مشکلات مختلف هورمونی) و برای رشد و توسعه کودکان (درمان نقض رشد جسمی و روانی، عقب ماندگی در رشد، نقض نقض نقض، است.

استفاده از روغن کتان در پخت و پز

اضافه کردن روغن زیتون به رژیم غذایی روزانه تاثیر مثبتی بر سلامت تمام خانواده خواهد داشت.
روغن زیتون به سالاد و شراب اضافه شده است تا برجسته ترین غذاهای آشپزی سنتی را افزایش دهد. روغن با پروتئین ها (ماست، کبیر) مخلوط شده است تا با توجه به کیفیت مفید و طعم آنها تأکید شود
روغن کتانی پرونی، سیب زمینی پخته شده، کلم Sauer، اولین ظروف به آنها یک عطر نازک تصفیه شده. با عسل مصرف می شود تا اثربخشی تاثیر را افزایش دهد.

استفاده از روغن کتان در لوازم آرایشی و بهداشتی

با توجه به محتوای بالای ویتامین ها، روغن زیتون در لوازم آرایشی محبوب است. تأثیر آن بر پوست، مو و ناخن ها غیر قابل انکار هستند.

مردم دائما با استفاده از روغن لینکها دارای یک منظره پوست درخشان، موهای براق و ناخن های زیبا زیبا هستند.

روغن لینسی دارای خواص تغذیه ای، مرطوب کننده، جوانه زنی است. در شکل خالص آن، می توان آن را به عنوان کرم برای پوست خشک یا محو شدن پوست و پوست صورت استفاده کرد. شما می توانید چندین قطره روغن زیتون را به کرم روزانه یا شب خود اضافه کنید. این ابزار به طور موثر پوست را از باد و یخ محافظت می کند.

ماسک کتانی

استفاده از روغن کتان برای مو، رشد آنها را تسریع می کند، سقوط را متوقف می کند، ظاهر را بهبود می بخشد، به شما امکان می دهد که در مورد مشکل راهنمایی های متوالی فراموش کنید. برای بهبود وضعیت مو، به اندازه کافی برای 1-2 قاشق غذاخوری استفاده کنید. ل روغن کتانی در صبح بر روی معده خالی، اما بهترین اثر را می توان به دست آورد اگر علاوه بر مصرف، به طور منظم موهای خود را با ماسک های موی ریخته گری ریخت. دستور العمل های ساده موهای خود را تقویت می کنند، آنها را قوی و سالم می سازد.

اگر از پوست بر روی پوست دست رنج می برید، استفاده از ماسک های کتان به زودی در مورد مشکل کمک خواهد کرد.

لاغری با روغن زیتون

یک ویژگی مهم روغن کتان، توانایی کاهش اشتها است. اشباع ارگانیسم مواد مغذی ضروری، این محصول مفید، نیاز به فکر کردن در مورد میان وعده های مضر را از بین می برد.
تأثیر کاهش وزن از دریافت روغن زیتون این است که یک فرد از طریق جایگزینی چربی های حیوانی برای روغن کتان به راحتی تخلیه می شود.

شرایط اصلی این کاهش وزن سیستماتیک است. اگر شما به طور منظم از روغن دوز برای یک ماه استفاده می کنید، می توانید هدف را به دست آورید.

دوز را در نظر بگیرید که با استفاده سیستماتیک، به کاهش وزن کمک خواهد کرد:

• بیست دقیقه قبل از صبحانه، شما باید از 1 قاشق چای خوری استفاده کنید. روغن برای 7 روز.
• در شب، پس از اتمام شام، پس از 20 دقیقه، 1 قاشق چایخوری دیگر. روغن کتانی
• یک هفته بعد، شما باید دوز را به 1 قاشق غذاخوری افزایش دهید. ل
• روزانه صبح و بعد از ظهر به مدت 3 ماه ادامه دهید.

روغن باید در یخچال نگهداری شود. هنگامی که 3 ماه از پذیرش برگزار می شود، این رقم به طور قابل توجهی تغییر خواهد کرد: آن را باریک تر و سفت شدن تبدیل خواهد شد. این اتفاق خواهد افتاد به دلیل این واقعیت است که عملکرد سیستم گوارش عادی شده است. به عنوان یک پاداش، علاوه بر کاهش کیلوگرم، شما موهای براق و پوست درخشان را دریافت خواهید کرد.

نحوه استفاده از روغن زیتون

مفید ترین روغن روغن کتان اسپین سرد است. تمام عناصر طبیعی ارزشمند تا حد ممکن حفظ می شوند. روغن کتانی نمی تواند پردازش حرارتی باشد، زیرا وقتی گرم شد، بیشتر خواص مفید آن را از دست می دهد. بهتر است روغن را به سالاد سبزیجات تازه، شراب های شراب، پودر های آماده، ظروف اول و دوم، و همچنین در پنیر کلبه، ماست، کبد اضافه کنید. خوب روغن زیتون را با آجیل، سبوس، انواع توت ها ترکیب می کند. پذیرش روغن کتانی بر روی معده خالی 1 قاشق غذاخوری. ل یک روز اثر مثبت بر روی پوست دارد، آن را صاف می کند، آن را الاستیک می کند. این پیشگیری عالی از کشش در زنان در دوران بارداری است.

روغن کتانی: دستور العمل های زیبایی

نه کمتر با موفقیت روغن کتان را در لوازم آرایشی بکار برد. این مواد مغذی، مرطوب کننده، خواص جوان سازی دارد. به شکل خالص آن، کتان به عنوان کرم برای پوست خشک یا محو شده پوست و پوست صورت استفاده می شود. اگر پوست ترکیب شود، روغن به قطعه های خشک و همچنین پوست آسیب دیده و تحریک شده اعمال می شود. شما می توانید چندین قطره روغن زیتون را به کرم روزانه یا شب خود اضافه کنید. روغن کتانی به طور موثر پوست را از باد و یخ محافظت می کند. ماسک با روغن کتان مرطوب، پوست صاف، چین و چروک برش.

ماسک کتانی خانگی خانگی:

1. ماسک برای پوست خشک با روغن زیتون:

• 1 قاشق چایخوری روغن کتانی
• 1 قاشق چایخوری عسل مایع
• 1 زرده تخم مرغ.

تمام مواد تشکیل دهنده مخلوط شده، گرم در حمام آب، به مدت 15 دقیقه بر روی پوست چهره قرار دهید. آب گرم گرم

2. ماسک مغذی با روغن کتان:

• 1 قاشق غذاخوری. روغن کتانی
• 1 قاشق غذاخوری. کرم ترش ترش

مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید، بر روی پوست صورت به مدت 20 دقیقه اعمال کنید، با آب گرم شستشو دهید.
اگر از پوست بر روی پوست دست رنج می برید، استفاده از ماسک های کتان به زودی در مورد مشکل کمک خواهد کرد.

3. ماسک برای پوست خشک با روغن کتان:

• 0.5 CH.L. روغن کتانی
• 1 زرده تخم مرغ،
• 1 کپسول ویتامین E.

مواد تشکیل دهنده برای ترکیب. در دست بخار دست، مخلوط را اعمال کنید، دستکش های آرایشی را قرار دهید، با آب گرم در 40 دقیقه شستشو دهید.

روغن کتانی: دستور العمل های بهداشتی

استفاده از روغن زیتون با دیابت، به تدریج میزان قند خون را کاهش می دهد.

روغن کتانی باعث تسهیل درد می شود و فرآیند التهابی را با روماتیسم، آرتریت، آسم، اگزما، پسوریازیس حذف می کند. اعمال خارج و داخل 1 قاشق غذاخوری. 2 بار در روز.

تحت آرتریت و سایر بیماری های مفاصل، شما باید مکان های بیمار را با روغن کتان خرد شده ماساژ دهید، و همچنین آن را در داخل معده خالی - 1 قاشق غذاخوری. 2 بار در روز.

روغن زیتون روزانه، درمان بیماری های جدی را به عنوان هموروئید، کولیت، چاقی، بیماری های صفراوی و کلیوی، دیسنتری، فشار خون بالا تسهیل می کند. 1 قاشق غذاخوری 2 بار در روز مصرف کنید.

با بیماری های قلبی عروقی، توصیه می شود که هر شب از روغن زیتون مصرف شود، 2 ساعت قبل از شام - شما می توانید با 1 قاشق چای خوری شروع کنید، به تدریج دوز را به 1 قاشق غذاخوری افزایش دهید.

در آترواسکلروز، 2 بار در روز از 1 قاشق غذاخوری گرفته شده است. هنگام خوردن دوره درمان 1-1.5 ماه است، پس شما نیاز به شکستن - 3 هفته، و تکرار کنید.

با مولتیپل اسکلروزیس، روغن زیتون به سادگی ضروری است. شما باید آن را بر روی معده خالی از 2 ppm، هر روز قبل از صبحانه و قبل از خواب. هنگامی که هر 3 روز با روغن باعث می شود ماساژ دست و پاها، و یک بار در ماه - ماساژ بدن مشترک و سر. به طور موازی، چربی ماهی گرفته می شود - یک بار در روز، و یک پوسته تخم مرغ به پودر با آب لیمو سپری شده - توسط ¼ C.L.. در یک روز.

استفاده از روغن کتان. ویدیو