Cómo deshacerse de los complejos

En todo momento, los representantes de la humanidad buscaban ser felices y exitosos. No es ningún secreto que la fuerza impulsora de nuestras acciones y acciones es la percepción subjetiva de varias situaciones. Para lograr la realización de sus objetivos, mientras se mantiene el equilibrio mental, es ayudado por una autoestima positiva. Los psicólogos argumentan que la neurosis, que, en un grado u otro, son personas diferentes, se encuentra un complejo de inferioridad. Puede eliminar los obstáculos para los logros de la vida deshaciéndose de ellos.

Cómo deshacerse de los complejos: la teoría del complejo de inferioridad

La influencia de las sensaciones psicoemocionales de una persona en su bien y comportamiento ha estado interesado en los científicos durante muchos siglos. El complejo de inferioridad, manifestado en un sentido de inferioridad personal, junto con la fe en la superioridad de los demás, causó una disminución en la calidad de vida en muchas personas. Tal trastorno puede ser muy peligroso: debido a estas razones, se puede observar el rechazo de las alegrías de la comunicación, numerosas depresión, en casos severos, hasta el desarrollo de estados de ánimo suicidas.

Por primera vez, el psicoanalista austriaco Alfred Adler describió e introdujo en la vida cotidiana. Él creía que la autoestima reducida comienza a formarse en la primera infancia, cuando el niño se encuentra por primera vez con la incapacidad de realizar todos sus deseos y se da cuenta de que sus capacidades no son infinitas. Según la teoría del complejo de inferioridad, las capacidades físicas del cuerpo, así como las actitudes morales adquiridas en el proceso de educación e interacción con otras personas, actúan como limitadores de comportamiento. Como resultado de la comunicación entre el niño con padres y familiares, así como amigos y educadores, se forman complejos. Las causas de su ocurrencia pueden ser cualquier discriminación, las lesiones sinceras y las fallas en la implementación de los planes.

Cómo deshacerse de los complejos: entendemos las razones de su apariencia

A menudo, la razón de la aparición de complejos es:

• varios tipos de discapacidades físicas;
• mayor custodia sin la capacidad de tomar decisiones de forma independiente;
• falta de apoyo y crítica constante;
• la falta de atención de los padres.

A veces, de los mejores motivos, las personas significativas para el niño enfatizan sus debilidades, queriendo que cambie su comportamiento y mejore. Habiéndose convertido en un adulto, una persona de este tipo puede analizar las causas de sus fracasos. A menudo, los padres proyectan sus expectativas y ambiciones no realizadas en los niños, formando una carga excesiva de responsabilidad en ellos. Incapaz de cumplir con sus expectativas, el niño recibe un poderoso estrés: el resultado es la aparición de varios tipos de complejos.

La formación de un complejo de inferioridad puede ocurrir de la siguiente manera:

• a la edad de tres o cuatro años, el bebé recibe la instalación básica del ejemplo complejo: "Mis dientes están torcidos". Sus padres lo inculcan sobre la base de sus creencias de que el niño perfecto es mucho más obediente, más bonito o más inteligente que él;
• además, a la edad de 4 a 11 años, la instalación es fija: estos "dientes" pueden recordarse a sí mismos con las palabras y acciones de varias personas. Durante este período, para un niño, las opiniones de los demás se vuelven muy significativas, como resultado, trata de ocultar su inconveniente. Paralelamente, forma una visión de la imagen personal "ideal" pero inalcanzable;
• según el logro del niño, la instalación del complejo es generalizada por él y posteriormente cambia a un nuevo nivel. En este período, el apoyo de los padres es extremadamente importante. De lo contrario, el adolescente piensa lo siguiente: "Apenas puedo complacer a nadie debido a mis dientes torcidos".

Estos complejos pueden estabilizarse con el tiempo y recordarse a sí mismos durante toda la vida. Los resultados de las dudas en su propia perfección se explican y justifican por cualquier fallas y fallas: una entrevista fallida, separándose de un socio, mientras que las razones reales no son demasiado competentes o los celos infatigables no se tienen en cuenta. Puede haber muchas razones para una autoestima tan baja y la aparición de complejos, que incluyen dientes notorios, orejas sobresalientes, exceso de peso, senos demasiado pequeños o grandes, lentitud, falta de ingenio rápido.

Cómo deshacerse de los complejos: identificar signos

En la infancia, el juego es una forma de realizar sus deseos: el niño compensa varias restricciones en su imaginación y pierde diferentes roles. En el futuro, después de haber llegado a la edad adulta, una persona ya no está satisfecha con los juegos de los niños. En la implementación de las necesidades del complejo de inferioridad formado, una persona puede elegir varias maneras. Los juegos de adultos pueden incluir la necesidad de recuperar personas con personas: familiares o colegas. Además, algunas personas, como los niños, prefieren involucrarse en el mundo de la imaginación. Subsuminado en juegos de computadora, leyendo libros y viendo interminables programas de televisión, es fácil distraer de la vida cotidiana.

A menudo, la tendencia a la agresión se debe a un complejo de inferioridad en los hombres, debido al hecho de que en la infancia el niño no jugó una jugada para el "tiroteo". En este caso, es mejor disolver la agresión en la "guerra" que dirigirla a su entorno. La mayoría de las veces, los psicólogos llaman la supresión estricta de la personalidad del niño en la infancia como orígenes de una tendencia a la violencia. En primer lugar, el complejo de inferioridad se basa en el miedo: el miedo a ser defectuoso, no amado y rechazado, solo. En el nivel subconsciente, la experiencia de las experiencias se reduce al miedo a la muerte.

Cómo deshacerse de los complejos: estudiamos manifestaciones

Un complejo de inferioridad puede manifestarse con todo un "ramo" de sensaciones y manifestaciones desagradables.

Los principales síntomas del complejo de inferioridad pueden incluir lo siguiente:

• alienación de las personas circundantes y el deseo de autoisolación: en presencia de este trastorno, una persona evita la comunicación, especialmente las compañías ruidosas, ya que está seguro de que no tiene nada que mostrarse, y tiene miedo de mostrar su imaginario o real o real deficiencias y ser reflexivo;
• comportamiento demostrativo destinado a atraer la atención, así como la mala adaptación social, una sensación de tensión constante. Este comportamiento complica la comunicación en un grado notable;
• búsqueda meticulosa de sus propios errores. La notoria persona está segura de que no puede evitar los errores de cálculo, por lo que constantemente mira hacia atrás, atrapado en el pasado y se dedica a la auto -digging. Las deficiencias encontradas son como razones para excluir la probabilidad de éxito en el futuro; como resultado, considera relaciones amigables y románticas condenadas al fracaso;
• aumento de la vulnerabilidad y una mayor sensibilidad como una reacción protectora a la grosería de los demás. Los "chistes" bastante inofensivos, así como las críticas constructivas, una persona cargada de complejos, perciben más agudamente, es mucho más difícil;
• en presencia de complejos, la autoestima general sufre significativamente, debido al enfoque en las deficiencias, una persona prácticamente no ve "bosque detrás de los árboles" sin notar sus méritos. Le parece que otros lo superan significativamente en habilidades y talentos mentales, al realizar cualquier negocio, está antes de las fallas. Las personas con un complejo de inferioridad evitan las posibilidades de auto -rerealización, así como la competencia, ya que intentan permanecer siempre en las sombras y no quieren probar su fuerza. No es sorprendente que la construcción de una carrera y la autorealización en tales casos sean en gran medida difícil;
• una actitud ambigua hacia los cumplidos: en presencia de complejos, cualquier elogio parece inmerecido y percibido con desconfianza, incluso si tienen razones reales. A veces para las personas con un complejo de inferioridad, los cumplidos pueden actuar como la única forma de aumentar la baja autoestima. Estos fenómenos dejan una impresión negativa en el proceso de comunicación.

Cómo deshacerse de los complejos: analizamos los síntomas

El hombre es esencialmente un "animal social". Si no está satisfecho con la inmersión en el mundo de las ilusiones, con la apariencia de signos de un complejo de inferioridad, trata de darse cuenta de alguna manera en la vida cotidiana. Desde aquí pueden salir:

• manifestaciones de superioridad y arrogancia;
• el hábito de satisfacer las experiencias, ahogarlas con alcohol;
• el deseo de rodearse de objetos caros y de estado, así como de un estilo de vida extremo.

Sin embargo, es mucho más aconsejable dirigir la energía en una dirección pacífica y realizar acciones no destructivas, sino productivas. En cierto sentido, la naturaleza proporciona el complejo de inferioridad para alentar a una persona a desarrollar, cambiando la vida para mejor. Al mismo tiempo, se observa un círculo vicioso: los sentimientos de inferioridad, la impotencia y la culpa pueden interferir con la aparición de cambios, porque las acciones reales revelan nuestras debilidades. Bajo la influencia de los complejos, una persona tiene miedo de realizar acciones productivas para su autorrealización, por temor a los errores y el "fallo de fallo" obtenido como resultado. En la confrontación de tendencias opuestas, una persona pesada por complejos puede alcanzar extremadamente y caer en una depresión grave.

Cómo deshacerse de los complejos: formas de ganar un problema

Nuestros complejos son la diferencia entre la imagen del "I" real e ideal. En este caso, una imagen colectiva de "frente" está construida para demostrar a otros. En ausencia de autoconfianza, una persona teme mostrar su esencia real y ser expuesto. De ahí el sentimiento de tensión y ansiedad constantes. Las personas que no están satisfechas con su apariencia pueden comprar ropa y novedades de cosméticos, agotar el cuerpo en los gimnasios, girar una y otra vez a un cirujano plástico. Otro extremo: cuando una persona con complejos y miedos cree que no tiene la oportunidad de hacer frente a sus propias deficiencias, y sufre silenciosamente. Sin embargo, existen las posibilidades de eliminar este problema.

Cómo deshacerse de los complejos: pasos específicos

Los psicólogos señalan que en presencia de complejos, la situación no tiene desesperado. Cualquiera tiene la oportunidad de construir sus vidas con su propia inteligencia, incluido el uso de los complejos existentes como estímulos poderosos para la autoinforme.

Al mismo tiempo, para deshacerse de los complejos que le impiden vivir como desea, puede tomar las siguientes medidas reales:

• en primer lugar, para ganar los complejos, es necesario deshacerse del ideal inalcanzable. No debe compararse con personajes brillantes ideales con una apariencia impecable, y de hecho con alguien, un complejo de inferioridad ayuda a sobresalir deficiencias imaginarias cuando se compara, como resultado, la situación también se agrava;
• aceptar su individualidad tal como es y aprender a amar en primer lugar, en una forma menor. En el caso de un complejo de inferioridad, no funcionará para convertirse en un egoísta narcisista, sin embargo, si una persona se aprecia y lo considera atractivo, otros lo alcanzarán;
• después de permitirse la imperfección y acostumbrarse a este estado de cosas, puede evaluar la imagen y poner prioridades de una manera nueva. En este caso, será posible comprender lo que es realmente importante;
• debido al cumplimiento del paso anterior, puede haber un deseo de cambiar cualquier cosa en uno mismo y su comportamiento para simplificar la comunicación con las personas con las que eran difíciles de complejar. Tal vez querrá trabajar en su personaje (deshacerse de la ansiedad e imaginaria excesiva), o querrá sentirse de una manera nueva, encontrando y sintiendo completamente las ventajas de su edad, peso y tamaño, feminidad y actitud. Vale la pena elegir varias áreas en las que planea tomar medidas específicas;
• para deshacerse del complejo de inferioridad, debe determinar los objetivos alcanzables para trabajar en las características que interfieren con usted. Luego debe dividir la tarea en pequeños pasos específicos y actuar de acuerdo con ellos en las etapas;
• es necesario sintonizar lo mejor para vivir con fe en el futuro. Una actitud y sonrisas positivas agregarán confianza en la comunicación y ayudarán a otros a creer en su fuerza;
• para deshacerse gradualmente de los complejos, no olvide alabarte por ningún logro. Deja que sean pequeños, pero muy significativos para ti.

Los psicólogos aseguran que los complejos a menudo solo cubren el miedo a la autorealización, incluso en una carrera, así como en las relaciones con el sexo opuesto. En tales casos, el complejo de inferioridad se basa en el hecho de que una persona tiene miedo al éxito y encuentra una razón para evitarlo. Para hacer esto, la mente subconsciente encuentra defectos obvios, que se pueden culpar por todas las fallas. Habiendo trabajado en sus verdaderos deseos, puede deshacerse de los complejos en serio y para siempre.

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