Poniendo en mujeres

Tucks y mareas en las mujeres son los principales síntomas de la menopausia inicial. Más del 50% de las mujeres de 50 años ya están familiarizadas con este problema, pero no todos conocen las razones de su ocurrencia y métodos efectivos de tratamiento.

El flujo de calor en las mujeres ocurre debido a los trastornos vegetativos-vasculares y una disminución en el nivel del estrógeno hormonal en la sangre. A menudo, el reflujo va acompañado de enrojecimiento de la piel, mayor sudor y escalofríos, latidos del corazón frecuentes, cambios de humor. La manifestación de los síntomas de los príncipes en las mujeres presenta el inicio de la menopausia.

Más recientemente, hubo una opinión de que tales cambios hormonales basados \u200b\u200ben la edad no requieren tratamiento y prevención. Los estudios muestran que las mareas no son peligrosas para la salud, a excepción de la incomodidad para la mujer. Sin embargo, los cambios hormonales posteriores en el cuerpo conducen al desarrollo de enfermedades peligrosas que pueden prevenirse mediante la prevención y el tratamiento oportunos.

Causas de mareas en mujeres

Climax (de Lat.) - significa un paso, es decir, un período de transición en la vida de una mujer. Tiene tres etapas: menopausia, premensopausia y posmenopausia. En el período preparatorio, la premensión de las hormonas se reduce y las funciones de los ovarios se reducen. En este momento, surgen mareas que dependen de la influencia de los factores externos y la predisposición hereditaria y las características individuales.

La aparición de las etiquetas presenta la menopausia y puede durar de seis meses a varios años, y en algunas mujeres tienen una naturaleza bastante grave de los síntomas. La causa principal del calor del calor en las mujeres es una disminución de las hormonas responsables de la regulación de la temperatura corporal. El cuerpo reacciona al bajo nivel de estrógeno como un aumento de la temperatura y los síntomas correspondientes se manifiestan.

Las mareas más sensibles e intensas pueden ocurrir en mujeres sometidas a tratamiento con cáncer de mama o órganos genitales femeninos, y su duración puede ser mucho mayor. La ocurrencia temprana del tratamiento y la menopausia en las mujeres también puede deberse al uso de algunos medicamentos o la forma de vida incorrecta y los malos hábitos (por ejemplo, fumar).

Es posible reducir la frecuencia y la duración de los enlaces al reducir la influencia de algunos factores:

• malos hábitos (fumar, alcohol, comer en exceso);
• bebidas calientes y alimentos picantes;
• abuso de café y dulce;
• fuentes de aire caliente (secadores de pelo, calentadores);
• estilo de vida sedentario;
• aumento de la temperatura circundante en la calle, en la habitación, la ducha o el baño;
• estrés emocional (estrés).

Síntomas de las mareas

La marea diurna y nocturna en las mujeres se puede caracterizar por los siguientes signos:

• enojo;
• dolor de cabeza;
• mareo;
• depresión;
• temblar;
• violación de la presión arterial;
• violación del régimen del sueño;
• nerviosismo;
• inestabilidad de la menstruación;
• ataques de pánico;
• fiebre;
• mayor sudor;
• enrojecimiento de la piel de la cara y el cuello;
• escalofríos posteriores;
• ataques de asfixia;
• irritabilidad;
• expansión vascular;
• una fuerte sensación de calor;
• reducción de la atención;
• reducción de la inmunidad;
• disminución del deseo sexual;
• estrés;
• vagina seca;
• náuseas;
• fatiga;
• deterioro de la memoria;
• aumento del latido;
• orina frecuente;
• un sentimiento de ansiedad, ansiedad, incertidumbre.

Tratamiento de las mareas en mujeres

Con la exclusión de los factores que provocan los síntomas de las mareas, su frecuencia y duración pueden debilitarse o permanecer prácticamente sin cambios. En tales casos, uno debe recurrir a remedios médicos y populares más efectivos, así como observar métodos preventivos para reducir los síntomas.

Productos farmacológicos para mareas en mujeres

Las mareas con exposición brillante pueden ser facilitadas, reducidas y eliminadas por los siguientes medicamentos:

1. Antidepresivos. Si las mareas van acompañadas de la aparición de trastornos mentales, se recomienda el uso de drogas que calman el sistema nervioso. La medicación está regulada por un médico.
2. Drogas hormonales. El método más efectivo para el tratamiento de la premensopausia. Los medicamentos complementan el nivel de la hormona faltante y, por lo tanto, eliminan las mareas en la cabeza en las mujeres y otros síntomas graves. Dichos fondos en forma de tabletas, ungüentos, yesos son prescritos individualmente solo por el médico tratante.
3. Drogas para reducir la presión. Si la marea está acompañada de una mayor presión, se recomienda utilizar el tratamiento preventivo con medicamentos apropiados. El medicamento y su dosis solo pueden ser recetados por un médico.
4. Agentes calmantes. Si los EBB se asocian con un estado de ánimo deteriorado, entonces se recomienda el uso de sedantes de luz sin una sobredosis y en ausencia de contraindicaciones.

Existen algunas contraindicaciones de dicho tratamiento farmacológico, en presencia de los cuales se utilizan medios alternativos de medicina tradicional:

• enfermedades del sistema digestivo;
• enfermedades renales e hepáticas;
• cardiopatía;
• herencia y predisposición al cáncer;
• el riesgo de coágulos de sangre.

Remedios populares para mareas en mujeres

La medicina de Palais también puede ser una alternativa al tratamiento y alivio de los síntomas de la premensopausia, y también ayudará con la marea en mujeres jóvenes o con contraindicaciones para el tratamiento con drogas:

1. Productos de soja y soja (fitoestrógenos). La leche de soja, el queso, los frijoles de soya, las lentejas y otros productos contienen una pequeña cantidad de estrógeno vegetal, lo que ayudará a reducir los síntomas de las mareas con su deficiencia. La efectividad de tal droga será menor que las drogas, así como el abuso de la soya, puede conducir a hiperplasia uterina.
2. Clover (modulador del receptor de estrógenos). Los extractos de trébol de praderas o sus decocciones simulan el cuerpo para desarrollar el estrógeno hormonal, pero el uso de esta planta no muestra una alta eficiencia. Contraindicado en el cáncer.
3. Voronets rojos. La planta tiene un ligero efecto estrogénico, pero tóxico para el hígado.
4. Don Kwai. La planta actúa más como un placebo, interactúa con la guerra (una droga para la sangre prematura) y conduce a la fotosensibilización (mayor sensibilidad a la luz solar).
5. Enoter. La planta a veces se recomienda para el tratamiento de bits, pero en la práctica es ineficaz.
6. Ginseng. El efecto de la planta se define como un placebo, pero puede provocar sangrado y mastalgia, se encontró una interacción con la guerra.
7. Kava Kava. Los datos sobre la ayuda con la marea no muestran efectividad, la planta conduce a enfermedades hepáticas.
8. El mosto de San Juan. La planta tiene una eficiencia demasiado baja.
9. Vitex bayas.  Los datos sobre la ayuda con la marea no muestran efectividad.
10. Regaliz. La acción del extracto de la planta o el aceite no se confirma para su uso para la marea.
11. Brincar. Poco reduce los síntomas de las mareas.
12. Sabio. Las decocciones de la planta reducen ligeramente los síntomas de la premensopausia.
13. Valeriano, manzanilla, menta, lemio, bálsamo de limón. Las decocciones de estas plantas tienen un efecto relajante y ayuda con la marea, acompañadas de inestabilidad psicológica.
14. Stebelista. La planta en pequeñas cantidades tiene fitoestrógenos, que pueden compensar la falta de hormona en el cuerpo. No se encontraron efectos secundarios.
15. Primavera. La acción del extracto de la planta o el aceite no se confirma para su uso para la marea. Entre los efectos secundarios de la diarrea y las náuseas.
16. Aceite de lino. Poco reduce los síntomas de las mareas.
17. Kokhosh. La planta no ayuda por mucho tiempo con marea, y luego su efecto sobre el cuerpo pasa. Los efectos secundarios pueden ser una violación del tracto gastrointestinal.

Prevención de licitación en mujeres después de la menopausia

Sujeto a algunas recomendaciones, el EBB puede ocurrir en forma de no construcción y casi imperceptiblemente, así como las medidas tomadas en el tiempo ayudan en el tratamiento de las mareas en mujeres con menopausia. La duración y la intensidad de las mareas disminuirán si se adhiere al régimen y el estilo de vida correctos.

Estilo de vida activo

La actividad física le permite influir indirectamente en las mareas, y también lucha efectivamente en sus causas, como el estrés y las alteraciones del sueño. Los ejercicios también ayudarán en la prevención de enfermedades del sistema cardiovascular y la columna vertebral. Todas las mañanas haz una media hora de ejercicio o date caminatas por la noche. Si es posible, negarse a moverse por transporte o en un ascensor.

Nutrición adecuada

Una dieta saludable ayuda a mejorar tanto el bien en general como a reducir el reflujo. Salga de comer en exceso y bocadillos dañinos de comida rápida, dulce, harina, grasa, frita, aguda, salada, enlatada. Use verduras y frutas frescas ricas en vitaminas, especialmente si necesita comer. Los productos lácteos y las gachas de grano integral mejorarán los procesos metabólicos y la digestión, y las nueces y las frutas secas aumentarán el estado de ánimo y la inmunidad.

Equilibrio hídrico

Dado que la sudoración excesiva durante las mareas es un síntoma muy común, no se olvide del llenado de líquido en el cuerpo. Sin embargo, el café fuerte y el té negro, las bebidas carbonatadas dulces, así como el abuso de alcohol deben excluirse del uso. Beba al menos dos litros de agua irradiada mineral purificada por día. También se recomienda beber jugos frescos, té verde y bebidas lácteas o de leche agria (yogures, biokefirs).

Aire fresco

La estancia a largo plazo en habitaciones congestionadas y calientes conduce al rápido de las mareas. Si es posible, ventile la vivienda y el lugar de trabajo al menos unos minutos cada 3-4 horas. Además, al menos una vez al día, camine por el aire fresco y pase el fin de semana fuera de la ciudad. Antes de acostarse, asegúrese de ventilar la habitación y la cama. En el verano, use el aire acondicionado en la habitación.

Respiración correcta

Haz la respiración de la gimnasia diariamente antes de acostarse en una habitación ventilada. Además, dicha gimnasia ayuda con la ocurrencia directa de los chistes y en situaciones estresantes. Respira con el pecho, pero con el estómago, haciendo respiraciones nasales profundas y lentas, contenga la respiración durante un par de segundos y haga exhalaciones.

Ropa cómoda

No importa cuán extraño pueda parecer, pero su ropa también puede fortalecer o debilitar la intensidad de las mareas. No use ropa y ropa de cama demasiado estrecho, y también prefiere telas y materiales naturales. Los sintéticos empeora notablemente la transferencia de calor y la ventilación, no absorbe la humedad y contribuye a la manifestación de olores desagradables. No se vea las cosas densas de lana debajo de la garganta, intente usar ropa en varias capas y quitarse fácilmente.

Higiene personal

El aumento de la sudoración molesta a muchas mujeres con marea, así que duche dos veces al día, por la mañana y la noche, terminando los procedimientos con agua fría para estrechar la piel de la piel. También use geles y desodorantes de ducha antibacterianos para evitar un olor desagradable. Si es posible, en el trabajo puede tener una camiseta t o algodón de repuesto.

Evitar el estrés

Si es posible, trate de evitar situaciones estresantes, explique a sus seres queridos sobre su estado de salud y deje que algunas preguntas importantes sean sobre sí mismas. Presta atención a la salud, no te estrese y te relaje cuando te sientas fatiga. Normalice el modo de día y sueño, para la relajación puede ir a deportes o tomar un curso de masaje. En caso de exceso de exceso nervioso, tome sedantes, y también si no puede conciliar el sueño.

Consultar a un médico

Si todos los medios de prevención son insuficientes para reducir las mareas, entonces debe consultar a un médico. Lo más probable es que necesite tratamiento de drogas, que solo un médico calificado recetará sin perjuicio de la salud. Al tomar medicamentos, consulte a un médico para evitar los efectos secundarios.

Los preparativos no deben usarse en el consejo de amigos o farmacéuticos en una farmacia que no sean responsables de su salud y vida y que no sean especialistas en este problema de tratamiento. Además, no sucumbas a la influencia de la publicidad y la información no verificada sin consultar a un especialista. No se automedique, porque puede causarse un daño irreparable.

Video sobre Tide in Women

El video con Elena Malysheva le permitirá aprender más sobre los problemas de las mareas en mujeres y métodos para prevenirlas: