Crisis de la mediana edad en los hombres. Cuando ocurre una crisis de mediana edad en los hombres

Es precisamente las mujeres las que comienzan a estar interesadas en el concepto de "crisis de mediana edad". Dado que son ellos los primeros en notar cambios en el comportamiento y el estado emocional de su hombre, no encuentran razones para tal estado. Parece que todo va como de costumbre, la vida está establecida, todo está bien con el trabajo, lo que puede estar mal. Resulta que en psicología hay una definición de este estado, una crisis de mediana edad en hombres después de 40 años. No tengas miedo de este momento en la vida o de alguna manera te prepares. Quizás no te adelantará en absoluto. Pero, si está interesado en dicho artículo, significa que uno de sus seres queridos tiene tales cambios en la condición y el comportamiento. Intentaremos encontrar respuestas a las preguntas más emocionantes, formular los "síntomas" de una crisis de mediana edad en un hombre, determinar los métodos de ayuda y mucho más.

Cuando los hombres comienzan en la crisis de mediana edad

Una crisis de mediana edad es una etapa específica en la vida de un hombre, lo cual es muy difícil de dar con precisión en términos morales y psicológicos. Basado en muchas encuestas y observaciones, se determinó una edad aproximada de un hombre que experimenta esta crisis. Esto sucede en la mayoría de los casos a los 40-45 años. Es por eso que a menudo se llama a la edad de 40 años: "cuarenta y rok". Pero no olvide que cada persona es individual, y una crisis de mediana edad en hombres mayores de 50 años no es rara. Hay 2 teorías psicológicas básicas con respecto al tiempo de esta crisis:

• teoría de Jung (35-60 años);
• teoría de Levinson (40-45 años).

Todo depende del estado interno de una persona y experiencia de vida. Un hombre comienza a sobreestimar su vida, sus logros, "Miss" en su juventud y tener miedo del enfoque de la vejez. A cualquier edad, este verdadero punto de inflexión en el plan psicológico comienza a recordar que la mujer está apegada a un papel colosal. Es ella quien, con sus acciones de derecho y paciente, puede dirigir a su esposo en el camino correcto y no permitir que la familia destruya.

Crisis de mediana edad en los hombres y cuánto dura

Los cambios en el estado de ánimo y el comportamiento de un hombre durante la crisis son bastante fáciles de notar no solo para sus seres queridos, sino incluso para colegas en el trabajo. ¿Cuánto puede durar esta condición? ¿Cuándo termina una crisis de mediana edad? No puede dar una respuesta inequívoca a esta pregunta. Alguien solo puede ocurrir en la manifestación episódica de este punto de inflexión, y alguien puede durar hasta el final de la vida con atenuación temporal.  Una crisis de mediana edad en hombres después de 30 años también es un fenómeno frecuente. No espero que ocurra un salto fuerte y que todo se detenga. Necesitamos un enfoque equilibrado y seguro, una comunicación adecuada, tal vez incluso una consulta con un psicólogo.

Crisis de la mediana edad en los hombres. Las razones de los "cuarenta rok"

¿Por qué ocurre este extraño período y por qué comienza? Puedes encontrar muchas respuestas. En la psicología moderna, hay muchas opciones para las causas de la crisis. Los más populares son:

• se ha vivido casi la mitad de su vida, y un hombre quiere resumir un resultado peculiar;
• un hombre es consciente de su fracaso en algunas áreas de la vida, de las cuales la depresión "cubre";
• en el proceso de revaluación de los valores de la vida, hay muchas dudas sobre la corrección de su camino de vida;
• el hombre estaba cansado de justificar constantemente las expectativas de familiares, esposa, colegas de trabajo. Comienza a perder la facilidad y el descuido de su juventud;
• los cambios en el cuerpo se están volviendo cada vez más obvios: cabello gris, arrugas, más y más enfermedades repetidas, etc.;
• a los ojos de su esposa, la admiración por sus "hazañas" dejó de leer, como lo era en su juventud;
• el hombre se da cuenta de lo que ya ha pasado un gran segmento de la vida, y se le hace preguntas lógicas: "¿Dónde está mi triunfo?", "¿Dónde está el punto clímax?" No encontrar una respuesta positiva, y las dudas aparecen en todo;
• la vida sexy con su esposa se convirtió en lo habitual y perdió su pasión anterior. Hay un deseo agudo de sentirse como un macho alfa;
• el hombre inconscientemente comienza a comparar a su esposa con la "joven princesa", que ella era al comienzo de su vida familiar. Si la diferencia es demasiado grande, esto lo lleva a ciertas conclusiones.

"Algo le pasó a mi esposo", o los síntomas de una crisis de mediana edad en los hombres

Cada esposa amorosa siempre notará los más mínimos cambios en el comportamiento y el estado psicológico de un hombre. Una crisis de mediana edad puede adelantar a cada segundo hombre, independientemente de su estado social o nivel de seguridad material. Durante mucho tiempo se ha notado que durante un período de 40-45 años, el mayor número de divorcios explica. Y lo más importante, no las familias "jóvenes" se rompen, sino las parejas que han vivido durante más de una docena de años juntas. Si nota los siguientes "síntomas" en el comportamiento de su hombre, adjunte y sea paciente:

1. Interés repentino en los deportes. Un hombre de repente comienza a mostrar interés en el fútbol, \u200b\u200bpor ejemplo. Anteriormente, solo vio partidos en la televisión, pero ahora está ansioso por entrar en el campo él mismo. Esto puede explicarse por el hecho de que un hombre está tratando de recordar sus viejos éxitos, para demostrarle a sí mismo y a los demás que él es lo mismo que hace 20 años.
2. Tracción cruzada. Casi todo comienza a parecer aburrido para un hombre: no está satisfecho con el trabajo, los viajes familiares dominicales al parque, el automóvil, etc. El miedo a no tener tiempo para hacer algo e intentarlo, porque ya hay tantos años detrás de los hombros.
3. Miedo a dejar de ser sexy para tu segunda mitad. Muchos hombres de mediana edad comienzan a complejarse sobre su cuerpo, un vientre que ha aparecido. De hecho, una mujer sufre a las mismas experiencias a una edad similar. Los sexólogos aconsejan introducir la diversidad en la vida personal.
4. Experiencias frecuentes sobre el trabajo. Los hombres de mediados de edad subconscientemente comienzan a asociarse con las "personas mayores" en el trabajo, de los cuales viene la generación joven. Recuerde su dignidad más importante: experiencia que siempre se puede aumentar en el estudio de nuevas tecnologías, trabajos, etc.
5. Mirando "a los lados". Uno de los signos más desagradables de una crisis de mediana edad es la traición o simplemente un interés en otras mujeres. Un hombre puede quedarse más a menudo en el trabajo, pueden aparecer nuevos números en su guía telefónica, etc.
6. Cuidado excesivo de uno mismo. Si un hombre de repente quería teñir el cabello para deshacerse del cabello gris, comenzó a cuidar su rostro, aunque no hizo esto antes, comenzó a elegir nuevos perfumes, accesorios, entonces probablemente una crisis de mediana edad ya lo superó.
7. El sentimentalismo repentino puede ser reemplazado por un destello de ira.
8. Anteriormente, un hombre sociable de repente se cerró. Algunos intentan ahogar el problema dentro de sí mismos, no mostrar su estado doloroso a los demás, lo que solo empeora.
9. La agravación de los malos hábitos. Si antes un hombre pudiera beber un par de vasos en las vacaciones, entonces con la próxima crisis de mediana edad, todo puede ir para peor.
10. Modorra. Lethargy, falta de apetito, somnolencia: todo esto puede ser signos de depresión.
11. La reanudación de viejos conocidos. El hombre siente nostalgia en su juventud, trata de restaurar relaciones amistosas con compañeros de clase, compañeros de clase.
12. Descontento constante. El esposo comenzó a ver las deficiencias y ver los errores en absolutamente todo: desde calcetines plegados incorrectamente hasta los métodos de criar hijos.

Si ha notado tales manifestaciones en su personaje en el carácter y el cambio en el comportamiento, lo más probable es que la crisis ya esté en pleno apogeo. Para ayudar a una persona, debe pensar en un cierto plan "terapéutico". Dado que cualquier acción espontánea, prohibiciones, juramentos, lágrimas solo puede agravar la situación y abrumarla al límite, hasta que la pareja estalla.

¿Cómo se ve una crisis masculina de mediana edad para una mujer?

La psicología masculina y femenina es perfecta. Y, por lo tanto, una crisis de mediana edad también se entiende y se experimenta de diferentes maneras. Si le preguntas a un hombre en medio de este estado que siente con mayor frecuencia, entonces sus respuestas pueden ser así:

• "Tengo derecho a hacer lo que lo veo necesario, porque proporciono a mi familia".
• "No me das libertad, me siento encarcelado".
• “Estoy cansado de todo. Déjame solo.
• "Levantaste a los niños incorrectamente".
• "Si pudiera regresar el pasado, entonces ...".
• "No hay deseo de regresar a casa, no me entienden allí".

La mujer también se encuentra en una situación muy difícil. Ella tiene que luchar contra el constante descontento de su esposo, su empleo excesivo, exigir atención, etc. Si le preguntas a una mujer cómo se manifiesta una crisis de mediana edad en los hombres, cómo se siente durante una crisis masculina, entonces las respuestas pueden ser las siguientes:

• "Estoy cansado de escuchar los recuerdos constantes de su juventud" fútbol ".
• "El mal humor del esposo era su estado de ánimo habitual".
• "El esposo dejó de prestarme atención".
• “Estoy enfurecido por sus constantes retrasos en el trabajo. No tiene prisa por volver a casa.
• "Tenemos un verdadero terremoto en casa".
• "Cansado de luchar contra sus estúpidos trucos".

Vale la pena decir que a pesar de todos esos "horrores" a través de los cuales pasará una mujer durante una crisis masculina, necesita unirse y ser paciente si tiene la intención de salvar a su familia.

Crisis de la mediana edad en los hombres. "Imposible" categórico para una mujer en una crisis masculina

"¿Crisis de mediana edad en los hombres y qué hacer?" - Esta es la pregunta más común en las mujeres que buscan ayuda de especialistas. Para no socavar el equilibrio psicológico ya frágil de un hombre durante una crisis de mediana edad, una mujer necesita comprender claramente qué acciones erróneas no necesitan realizarse:

1. No importa cuánto desee ayudar, no imponga sus consejos y recomendaciones.
2. No busque el motivo del comportamiento del esposo en usted mismo. No tienes la culpa de esto, esta es una etapa lógica en la vida de cada hombre.
3. En ningún caso, no se convierta en un berrinche. Las lágrimas solo molestarán al hombre.
4. No espere la manifestación de signos de atención, no se ofrezca por esto. Pero asegúrese de demostrar tu amor tú mismo.
5. Dale a un hombre un poco de libertad para poder estar solo con sus pensamientos.
6. No seas un "maestro", deja de decir que sabes cómo salir de este estado mejor que él.
7. Si desea salvar a su familia, no se apresure frases agudas sobre el divorcio. Un hombre puede tomar fácilmente una decisión, y luego se arrepentirá.
8. Recuerde que las brillantes escenas de celos irritan a cualquier persona, y si esta persona también está en un estado depresivo, entonces las consecuencias pueden ser impredecibles.
9. Sea paciente, no se complete caliente.
10. No dejes de verte a ti mismo, pero por el contrario, vaya a los deportes, recuerde el pasatiempo olvidado, comience a aprender inglés. Un hombre debe ver a una mujer exitosa y decidida cerca de él.

Crisis de mediana edad en hombres: cómo ayudar

Muchas mujeres, pidiendo la búsqueda de métodos para ayudar a un hombre en una crisis, quieren obtener una guía clara de acción, ciertas técnicas y secretos astutos sobre cómo superar una crisis de mediana edad en los hombres. Pero, de hecho, nadie conoce a su esposo mejor que usted. Su sensibilidad, paciencia, amor y deseo de preservar a la familia son las principales pautas que ayudarán a un hombre a salir con éxito de un estado depresivo. Puede dar las recomendaciones más generales sobre cómo ayudar a un hombre:

1. No se concentre y exprese en voz alta el hecho de que ahora tiene la misma "crisis de mediana edad". Es muy difícil para su esposo, y lo más probable es que comprenda el significado de todos los cambios que están teniendo lugar.
2. Sea lo más posible, no organice disputas y berrinches. Un hombre en un estado tan deprimido puede comenzar a percibirlo como una molesta "mosca", del que constantemente quieres deshacerte. Y el clímax puede convertirse, como usted mismo ya ha entendido, divorcio.
3. Conviértete en el oyente más atento e interesado del mundo. De cualquier manera, trate de enfatizar su importancia para usted, y si no lo escucha elemental, entonces el efecto será exactamente lo contrario: el hombre desaparecerá aún más en la depresión.
4. Haga una pista de la oportunidad de contactar a un especialista. Pero hazlo lo más delgado posible y velado. Los hombres están acostumbrados a resolver todos los problemas por su cuenta y compartir con alguien sus pensamientos y ansiedad más íntimos para algunos hombres es similar a una hazaña.
5. Conviértete en una belleza elegante. Convertirse en un objeto de admiración. Mírate en el espejo. ¿Qué verás allí? ¿Una mujer cansada con un montón de cabello en la cabeza? Comience a corregirme de inmediato. Regístrese en el gimnasio, reanude sus clases de yoga, teñirá el cabello, etc. Cuanto más exitoso parezca para un hombre, menos dudas tendrá sobre la corrección de su elección.
6. Conviértete en el principal organizador de ocio familiar. Trae algo nuevo a tu entretenimiento y descanso. Un viaje a otro país en el que soñaste con visitar tiempos juveniles es una gran idea. Muéstrale a tu esposo que la vida no ha terminado y tienes muchos objetivos no cumplidos.
7. Conviértete en una apasionada amante. La diversidad en el sexo solo es bienvenida. Un hombre no debe buscar "placer" en el lado, su amada esposa debería convertirse en un ideal. No tengas miedo de expresar tu deseo. Algunos hombres están esperando esto. Trate de superar la restricción si la tiene, y hable abiertamente sobre tales temas.
8. Conviértete en una esposa sabia. Reúna toda tu paciencia en un puño. No te ofendas por algunas de las acciones de tu esposo. Lo más probable es que los haga, en duda, lanzando, buscándose a sí mismo. Apoyarlo en un período tan difícil. Saber cómo perdonar.
9. Conviértete con tu mano derecha. Si el esposo todavía decidió los cambios radicales y cambió su trabajo, entonces no lo reproches constantemente por ello. Las frases "Dije que no saldría nada bueno", "Tenía que escucharme", "Nada mejor de lo que no pudiste encontrar" debería ser olvidado y evitado en absoluto. Tire las ideas de su esposo sobre nuevas vacantes, discuta los pros y los contras de un nuevo trabajo, inspírelo de que tenga éxito.

Las consecuencias de una crisis de mediana edad en los hombres

No importa cuán difícil y largo pareciera este punto de inflexión en la vida de algunos hombres, tarde o temprano está destinado a terminar o al menos disminuir por un tiempo. ¿Qué cambios puede dejar por sí mismo? ¿Todo permanecerá como antes? Estos problemas están especialmente atormentados por mujeres que esperan un resultado favorable.   Pero no importa cuán rápido y favorable sea este resultado, se producirán cambios tremendos en la psique mental. Este punto de inflexión en la vida te hará mirar tu lugar en la vida de una manera nueva, hacerte sobreestimar tus valores y principios de la vida. Condicionalmente, las consecuencias de una crisis masculina de mediana edad se pueden dividir en 2 grupos:

1. El primer grupo de las consecuencias de la crisis se considera un resultado relativamente favorable. Un hombre después de un largo tormento y dudas sobre la elección correcta de trabajo, cónyuge, etc. Comienza a mirar todo desde una posición más optimista. Él entiende que su esposa fue su compañera más fiel durante muchos años de vida juntos, y que están conectados por lazos inextricables. Los problemas en el trabajo tampoco son tan globales. Un hombre puede establecerse para sí mismo un nuevo objetivo global en la vida y gracias a ella para salir con éxito de la crisis.
2. El segundo grupo de las consecuencias de la crisis masculina tiene un final mucho más deplorable. Después de sus dolorosos pensamientos sobre el valor de su vida, la corrección de algunas acciones importantes, el hombre decide sobre cambios geniales, de lo que se lamentará, pero será demasiado tarde. Justo después de tales consecuencias, las familias a menudo colapsan. Una opción frecuente puede ser el deseo de un hombre de regresar a una familia una vez rota. Pero no es un hecho que una esposa ofendida y ofendida pueda aceptarlo de regreso.

Recuerde, no importa los cambios que ocurran en la vida de un hombre es un crecimiento lógico de la personalidad, un nuevo paso en su conciencia de sí mismo y el significado de la vida. ¡Amor y cuida a tus seres queridos! ¡Sea sensible a sus problemas!