Gimnasia hormonal tibetana para la longevidad y la curación. Gimnasia hormonal tibetana Olga Orlova - Características, tecnología

Con la edad, cada uno de nosotros es consciente de la verdad tan larga conocida de que la salud no puede ser apreciada en términos monetarios. Una persona tiene que hacer grandes esfuerzos para mantener la energía vital para una vejez decente. Y luego, ¿quién no querría vivir el mayor tiempo posible? Hay un método que garantiza mantener una buena salud en el cabello gris: la gimnasia hormonal tibetana. ¿Cuál es su esencia y cómo unirse a la práctica recreativa, el artículo dirá?

La gimnasia hormonal tibetana se habló de interés en la época soviética. Hoy, una técnica inusual para la atención médica está nuevamente en la audición: en los medios hay revisiones positivas de aquellos que ya han dominado este conjunto de ejercicios.

El método permite no solo aumentar y mantener altos indicadores de salud física y mental. Incluso se realiza la gimnasia hormonal tibetana para curar todo el organismo: a medida que se desarrolla la simple práctica, el trabajo de todos los puntos de energía del cuerpo se normaliza, las enfermedades agudas y crónicas retroceden. ¿Cuáles son los cambios más interesantes y positivos que notará unos días después del inicio de las clases?

El origen de la gimnasia hormonal tibetana

Según la versión oficial, la primera información sobre el método inusual para mantener la salud fue obtenida por ingenieros soviéticos que estaban en el Tíbet de servicio. Allí, en las montañas, construyeron una central eléctrica. Los monjes del monasterio cercano pidieron a los especialistas visitantes que ayudaran con la luz, y trajeron la rama de la línea eléctrica a su vivienda. En gratitud, los sabios tibetanos revelaron a los investigadores los conceptos básicos de la gimnasia hormonal tibetana para la vida larga.

Es notable, uno de los ingenieros estaba seriamente interesado en este método y comenzó a realizar ejercicios simples regularmente. Según los testigos oculares, logró mantener una excelente visión hasta la vejez y cruzar el hito de 80 años con excelente salud. El periódico Komsomolskaya Pravda habló sobre esta interesante historia hace 30 años.

Habiendo aprendido sobre la existencia de la gimnasia hormonal de los monjes tibetanos, el sanador del pueblo Olga Orlova se incendió para probar la acción de una metodología inusual en sí misma. Posteriormente, cuando realmente normalizó el fondo hormonal y mejoró su bien gracias a la simple práctica oriental, el sanador decidió tener un conocimiento invaluable de las masas. Hoy el sistema se conoce como gimnasia hormonal tibetana Olga Orlova. El video grabado por el seguidor del video es muy popular en Internet, ya que ayuda a familiarizarse claramente con el sistema de curación efectivo que ha surgido hace muchos años.

Cambios en el cuerpo bajo la influencia de la gimnasia hormonal tibetana

Los detalles de la influencia de la metodología antigua son diversos: muchos órganos y sistemas se incluyen en el trabajo. Enumeramos los resultados más obvios de la implementación diaria de la gimnasia hormonal tibetana:

1. Se observó el efecto positivo de las clases en las funciones del sistema cardiovascular, se observó el estado del corazón y los vasos sanguíneos. Se produce la estabilización de la presión arterial. Se aconseja a esta técnica que practique como parte del tratamiento de la hipo y la hipertensión.
2. La gimnasia normaliza el trabajo del tracto digestivo: el estreñimiento desaparece, la silla se vuelve regular.
3. Realizar los ejercicios tiene un efecto beneficioso en la salud de los ojos: la presión ocular vuelve a aumentar la agudeza visual normal, con el tiempo, los ojos, los ojos son más fáciles de tolerar la tensión a largo plazo.
4. Durante la carga, se produce la estimulación de un área tan importante del cerebro como una glándula pituitaria.
5. Las clases de gimnasia normalizan la circulación de la linfa en el cuerpo y su salida.
6. Como resultado de los esfuerzos mentales y físicos gastados en el ejercicio, aumenta la elasticidad y el tono general de la piel, lo que permite que la cara y el cuerpo parezcan más jóvenes.
7. La gimnasia hormonal tibetana se reconoce como una buena ayuda en el tratamiento de enfermedades del oído.
8. La técnica afecta positivamente las articulaciones de las piernas, ayuda a combatir la fatiga y el edema de las extremidades inferiores.
9. La gimnasia hormonal tibetana se puede hacer bien en la cama, y \u200b\u200beste es un reemplazo igual de ejercicios matutinos ordinarios. Realizar un complejo simple de ejercicios llena el cuerpo de energía y vigor durante todo el día.
10. La invención de los monjes tibetanos también tiene como objetivo mejorar la memoria, manteniendo la claridad de la mente hasta la edad avanzada, la estabilización del estado de ánimo.
11. La gimnasia regula las funciones de la glándula tiroides y mejora el sistema inmunitario del cuerpo.
12.   Gracias a ejercicios simples, el insomnio retrocede y la calidad del sueño mejora.

Según las reseñas, la gimnasia hormonal tibetana le permite notar inmediatamente la dinámica positiva de la curación del cuerpo. Olga Orlova, dedicada a un fanático de la metodología oriental, argumenta que gracias a estos ejercicios de curación, la vida se extiende por un promedio de 25-35 años, y la necesidad de caminar alrededor de los médicos desaparece, ya que el cuerpo recibe las fuerzas necesarias Para superar de forma independiente todas las enfermedades crónicas.

Contraindicaciones a la implementación de la gimnasia hormonal tibetana

Se cree que un conjunto simple de ejercicios puede practicar a todos: habría un deseo de hacer regularmente. Sin embargo, según los médicos, hay algunas enfermedades que pueden convertirse en un obstáculo para la implementación completa del complejo oriental de ejercicios. Idealmente, la conveniencia de realizar la gimnasia hormonal tibetana debe consultarse con un especialista competente si hay notas sobre las siguientes enfermedades en la historia:

• trastorno funcional del músculo cardíaco en forma aguda;
• enfermedad de Parkinson;
• enfermedad péptica estomacal;
• función intestinal deteriorada sobre la base de una reacción inflamatoria;
• la probabilidad de pellizcar la hernia;
• intervención quirúrgica reciente;
• crisis hipertensiva;
• artritis aguda;
• curvatura de la columna vertebral.

Reglas para la implementación de la gimnasia hormonal tibetana

Para lograr una mejora significativa en la salud, debe cumplir estrictamente con las recomendaciones sobre la técnica de realizar ejercicios:

1. Después de la gimnasia, el cuerpo necesita líquido, cuya falta debe reponerse con 1 - 2 tazas de agua hervida a temperatura ambiente. Esto ayudará al cuerpo finalmente a despertarse y a unirse al trabajo.
2. Los ejercicios se pueden hacer sin levantarse de la cama, pero solo si el colchón es bastante sólido y elástico. De lo contrario, debe moverse al piso.
3. La gimnasia se realiza por la mañana, después del despertar. La mañana en la comprensión de los monjes tibetanos comienza temprano, hasta 6 horas. Solo en este período de tiempo se pueden combinar los ritmos de su cuerpo con el ritmo del universo mismo y, por lo tanto, activar los centros de energía para dormir de su cuerpo.
4. El método comenzará a actuar realmente en el cuerpo solo si la gimnasia todos los días al mismo tiempo, sin interrupciones. El efecto de los ejercicios es acumulativo, por lo que el "fin de semana" no se proporciona aquí.
5. El rendimiento exitoso de los ejercicios es imposible sin fe en la efectividad del método y un estado de ánimo emocional positivo.
6. Durante la gimnasia, siga la respiración: haga respiraciones y exhalaciones profundas y medidas. El cofre debe estar relajado.
7. La implementación de la gimnasia hormonal tibetana de la mañana implica la presencia de su voluntad y perseverancia. Al principio, puede encontrar tensión muscular o dolor a través de la cual las enfermedades lentos o ocultas se declaran. Todos los síntomas desagradables desaparecen después de 2 a 4 meses después del inicio de las clases, y los cambios positivos obvios aparecen seis meses después del inicio de las clases.
8. La gimnasia hormonal tibetana es un gran comienzo para el día si eres una alondra. Pero, ¿qué pasa con los búhos, personas que prefieren dormir más por la mañana? Olga Orlova señala que después de realizar un conjunto de ejercicios, puede tomar un poco más, y esto no afectará la efectividad de la gimnasia.

Gimnasia hormonal tibetana: un conjunto de ejercicios

La lección consta de 13 ejercicios simples con una prioridad fija, que tiene como objetivo despertar el cuerpo de arriba a abajo. La duración de cada movimiento es de 30 segundos, y 10 minutos son suficientes para llevar a cabo toda la unidad de ejercicio.

Vamos directamente a los ejercicios:

1. Presione sus palmas entre sí, como rezando. En 30 segundos, haga un movimiento de roce para sentir cómo aparece el calor y se extiende entre las palmas. Gracias a este ejercicio, puede averiguar sobre el estado de su biofield: si las palmas se han calentado en ese momento, todo está en orden con su energía. Calentando lentamente las palmeras "sugeren" la necesidad de corregir el campo físico y mental. Las manos frías y húmedas indican la presencia de problemas con el corazón y los vasos sanguíneos.
2. Cierre los ojos y coloque las palmas calientes a los párpados. Presione las manzanas del ojo ligeramente (1 presionando por segundo, solo 30 veces). Para mejorar la visión después de completar la serie principal de prensado, deje las palmas en los párpados durante aproximadamente 2 minutos y continúe presionando al mismo ritmo.
3. Coloque las palmas abiertas a las conchas del oído, volviendo los dedos hacia atrás. Haga 30 presión (a saber, presiones y no masajear los movimientos).   Si hay sensaciones desagradables, continúe realizando movimiento.
4. Agripan tus manos en los puños. Al mismo tiempo, coloque los pulgares, consíguelos para los hundimientos de la oreja y presionenlos. Al presionar los movimientos, mueva los puños hacia arriba y hacia abajo sobre la cara. Comience desde la barbilla y muévase a los pómulos. No se detenga muy, sino notablemente para que se sienta claramente cómo se estira la piel.
5. Con la palma abierta derecha, toque su frente más cerca de la región temporal. Pon la palma izquierda encima de la derecha. Ahora, lentamente, durante 30 segundos, deslízate con las palmas sobre la frente de un templo a otro.
6. Haz tus manos detrás de tu cabeza y dobla como un arco. Sin tocar la cabeza, haga movimientos oscilatorios de un lado a otro (como un columpio).
7. Habiendo hecho 30 movimientos, vamos a la segunda etapa del ejercicio. De todos modos, a poca distancia de la cabeza, mueva las manos de lado a lado, como un péndulo.
8. Coloque la palma de la mano derecha sobre la glándula tiroides y cúbrala con la palma de la izquierda. Durante 30 segundos, mueva suavemente las manos en la dirección desde la garganta hasta el ombligo y la espalda. Al final del ejercicio, baje lentamente las manos en el cuerpo.
9. Dejando sus manos en la misma posición, ligeramente en contacto con la palma derecha con el cuerpo, haga 30 movimientos circulares a lo largo de la pared abdominal delantera.
10. Levanta las manos enderezadas en los codos sobre la cabeza y hacer 30 rotaciones con cepillos, y luego frotarlo fácilmente con las manos.
11. Levante las piernas rectas para que los pies estén paralelos al techo. Divida 30 veces las articulaciones del tobillo, y luego, al igual que las manos, frota los pies con las piernas.
12. Siéntate, apriete el pie de la pierna derecha hacia ti y haz un masaje relajante durante 30 segundos, acariciándolo y frotándolo. Muy pronto sentirás cuán agradable se extiende el calor a lo largo del pie y la pierna. Haga el mismo medio minuto con los pies de la pierna izquierda. Habiendo sentido en la superficie del pie, un punto particularmente sensible e incluso doloroso, masajee con un esfuerzo duplicado.
13. Al acercarse suavemente a la finalización de la lección, mancha la superficie de las palmas de las piernas desde las articulaciones del tobillo hasta las rodillas. Mueva las manos hacia arriba y hacia abajo durante medio minuto.

La sabia enseñanza de los monjes tibetanos, destinado a corregir la mala salud y la mala salud, no ganó de inmediato fama. Habiendo penetrado en el entorno escéptico de los países europeos, la técnica oriental ganó impulso durante mucho tiempo. Hoy, nadie tiene dudas sobre la efectividad de la gimnasia hormonal tibetana. Esta es una práctica de salud competente con un resultado positivo garantizado. Realizar ejercicios simples no causa dificultades, y el complejo se convierte rápidamente en un hábito y una necesidad diaria. ¡Solo 10 minutos por la mañana, y se le cobra con energía pura positiva durante todo el día!

Gimnasia hormonal tibetana. Video