Metodología de la terapia de arte

La terapia de arte o el "tratamiento con arte" es una dirección bastante joven en psicología. Pero hoy esta técnica se ha vuelto muy popular en el trabajo con niños y adultos. Los psicólogos lo usan en consultas, los médicos incluyen rehabilitación en el programa para diversas lesiones psicológicas y físicas. Algunas personas usan la terapia de arte para aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo o conocerse a sí mismas.  A través de la creatividad, la metodología de la terapia de arte ayudará a desarrollar la personalidad de una persona, restaurar la armonía de la razón y los sentimientos.

  ¿Qué es la terapia de arte?

La terapia de arte se llama metodología de tratamiento, que se basa en atraer a un niño o adulto a la creatividad, la expresión artística para mejorar su estado mental y físico, así como el bienestar emocional.

Hasta la fecha, el uso de la terapia de arte es muy popular como una de las formas de exponer a una persona. Su principal diferencia de otros métodos: una persona puede expresar su estado emocional no solo con la ayuda de la comunicación, sino también a través de varios tipos de creatividad. Internamente "I" se puede expresar en imágenes creadas en el proceso de actividad creativa. Puede ser dibujos, fotografías, gráficos, esculturas y muchos otros tipos de arte. Existen métodos más expresivos de expresión artística, como la terapia de danza, la actuación. En cualquier caso, la terapia de arte permite no solo expresar sus emociones, aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo, sino también analizar el estado en el que una persona permanece, darle una evaluación.

¿Para qué es la terapia de arte?

La terapia de arte se usa en casos de trastornos mentales y tensiones psicológicas transferidas, para la discapacidad del habla, la función motora. Se usa activamente en combinación con otros métodos. Recientemente, la terapia de arte se ha utilizado para el autoconocimiento de personas absolutamente sanas. La metodología de la terapia artística le permite eliminar las emociones negativas y calmarse, poner pensamientos y sentimientos en orden, recuperar la armonía mental.

La técnica de la terapia de arte tiene dos objetivos principales. Si lo consideramos por parte del arte, entonces esta técnica está diseñada para darle a una persona el placer del proceso, así como para revelar su potencial creativo. Desde el punto de vista de la psicología, la metodología de la terapia artística tiene un efecto terapéutico, ayuda a resolver varios conflictos internos.

Las principales tareas de la terapia de arte:

1. Centrar la atención de una persona a sus sentimientos y sensaciones.
2. La creación de las condiciones más cómodas bajo las cuales puede sintonizar sus sentimientos y pensamientos que una persona está acostumbrada a mantener en sí misma.
3. Ayuda a encontrar la salida más aceptable de emociones positivas y negativas.

  Situaciones en las que se usa la terapia de arte

La terapia de arte se usa en muchos casos. Esta técnica ayudará cuando sienta incomodidad y no puede encontrar una solución a un problema particular. Si recurres a un especialista, él te ayudará a comprender tus propios sentimientos y emociones.

La terapia de arte no tiene contraindicaciones, por lo que todos pueden iniciar clases de manera segura.

El rango de problemas en los que se utiliza la metodología de la terapia de arte es bastante amplia:

• estados depresivos, apatía a todo, falta de voluntad para hacer cualquier cosa,
• conflictos internos,
• el estado de la crisis (edad, crisis profesional, etc.),
• lesiones psicológicas,
• lesiones físicas y rehabilitación adicional,
• ansiedad, miedos, fobias (incluso desde la infancia),
• pérdidas,
• baja autoestima,
• varias dependencias (alcohol, narcótico, juego).

Las personas que se enfrentan a un problema particular pueden eliminar las experiencias y emociones acumuladas con la ayuda de la expresión artística. Puedes hacer esto incluso en casa. Con sesiones de terapia de arte, toda la atención de una persona se centra en sus propios sentimientos y emociones. Al mismo tiempo, no es necesario crear obras maestras, lo principal es llevar a su estado emocional al equilibrio.

De hecho, la metodología de la terapia de arte se basa en la fe que absolutamente cada persona tiene habilidades creativas. Y no importa que no todos se conviertan en grandes artistas, actores o poetas. Lo principal es que una persona se caracteriza por un ansia de lo bello y el deseo de crear algo único para sí mismo.

  ¿Cuál es la terapia de arte útil?

El método de terapia de arte le permite resolver muchos problemas que una persona ha encontrado.

1. Ayuda a expresar sus sentimientos y emociones. A veces, en palabras, una persona no puede transmitir su estado mental, evaluarlo. Las imágenes visuales hacen esta tarea perfectamente.
2. La terapia de arte es una excelente herramienta para combatir situaciones estresantes. Si siente una tensión cada vez mayor, experimenta ansiedad, tome una hoja de papel, lápices o pinta y simplemente comienza a dibujar.
3. La metodología de la terapia de arte hace frente a varios tipos de miedos y fobias. Por lo tanto, la terapia de arte es muy efectiva cuando se trabaja con niños y mujeres embarazadas.
4. Esta es una muy buena manera de autoconocimiento.
5. La terapia de arte revela las posibilidades de comprender el mundo.
6. Te permite revelar sus talentos y desarrollar sus habilidades creativas.
7. Aumenta la autoestima, la autoconfianza.
8. Si una persona tiene problemas psicológicos graves, un especialista en terapia de arte podrá evaluar la condición del paciente y recetar un tratamiento efectivo.

Donde y por qué se usa la terapia de arte

La terapia de arte tiene un efecto efectivo en las personas de cualquier edad. Ayuda a deshacerse de las emociones negativas, aumenta su propia autoestima, enseña a encontrar una salida de forma independiente de una situación difícil, desarrolla habilidades creativas.

Puede comenzar la terapia de arte en cualquier momento, ya que la preparación especial para esto no es necesaria. Varios métodos se utilizan tanto individualmente como en terapia grupal.

La terapia de arte abre grandes oportunidades en el trabajo de psicólogos y psicoterapeutas con el paciente. Se usa ampliamente para adaptar a las personas discapacitadas en la sociedad. Recientemente, la terapia de arte se ha utilizado activamente en las escuelas. Los maestros pueden realizar diversas funciones, que van desde la educación y el desarrollo hasta la psicoterapéutica.

Métodos de terapia de arte

En las terapias de arte, muchos métodos diferentes que afectan la condición de una persona proporcionan asistencia psicológica. Se basan en varios tipos de terapia de arte asociado con la actividad creativa. Todos pueden elegir su propio método. Todos ellos brindan buena ayuda y, al mismo tiempo, no requieren costos materiales graves.

Si no puede hacer frente a la agresión o la ira, cayó en el desaliento o simplemente quiere animarse, la terapia de arte será una forma maravillosa de resolver sus problemas.

 Isoterapia (terapia estampada)

Uno de los métodos principales y más efectivos de terapia de arte es la terapia utilizando bellas artes. En primer lugar, esto es dibujar. El proceso y el resultado se analizan por la naturaleza de las formas y líneas representadas en la hoja, tiempo dedicado al dibujo, colores predominantes.

La isoterapia fomenta la manifestación de la imaginación creativa, la creatividad, ayuda a encontrar su estilo individual. No hay ciertas reglas y restricciones. Los especialistas seleccionan métodos específicos de isoterapia dependiendo de la condición del paciente y sus capacidades.

Musicoterapia como subespecie de terapia de arte

Se basa en el proceso de escuchar música y música independiente. Se sabe que en el siglo XIX, las enseñanzas descubrieron el hecho de que las emociones humanas pueden causar cambios en su respiración, pulso, reacciones bioquímicas en el cuerpo. Y varias obras musicales tienen diferentes efectos en las emociones humanas. Al escuchar cierta música, puedes liberarte de los miedos, la tensión, el miedo y otras emociones.

La musicoterapia de hoy se usa incluso en la etapa del desarrollo intrauterino del feto. Con varias conexiones asociativas que surgen al escuchar música, es posible un cambio en el estado mental de una persona.

Terapia de color como subespecie de terapia de arte

El uso de varias imágenes en color seleccionadas por especialistas tiene un cierto efecto en una persona. Hoy, hay muchos métodos de exposición al color. Puede ser meditación: una persona mira ciertos colores durante un tiempo determinado. Por cierto, cualquiera que mirara la llama del fuego al menos una vez durante mucho tiempo podría sentir el efecto de la meditación. También existe un método de terapia de color como el floración. Es realizado por un psicoterapeuta utilizando sugerencia y reconstrucción de una cierta atmósfera de color, que tiene un efecto beneficioso en el paciente.

La terapia de color como técnica de terapia de arte se puede llevar a cabo no solo con un especialista, sino también por su cuenta. Es suficiente estudiar qué efecto en una persona tiene este o ese color.

  Fototerapia como subespecie de terapia de arte

Casi cualquier fotografía tomada por usted u otras personas causa ciertos pensamientos, asociaciones, emociones. Fototerapia: el método de la terapia de arte, que abre el camino al autoconocimiento, resolviendo problemas psicológicos, contribuye al efecto terapéutico.

Existen tecnologías de fototerapia como una terapia de diapositivas, una galería de imágenes, informe de fotos, etc. Se utiliza como una re-experiencia de la experiencia negativa, lo que refleja varias situaciones en la vida humana.

 Terapia de cuento de hadas (biblioterapia) como subespecie de terapia de arte

Esta metodología de la terapia de arte ayuda a encontrar una conexión entre los héroes en una obra literaria y una persona en el comportamiento de la vida real, el carácter, etc. Dada la diversidad de formas, ligereza y naturalidad en la percepción de la biblioterapia, es una herramienta bastante valiosa para trabajar con niños (terapia de cuento de hadas). Dicha terapia de arte para niños se usa para corregir su comportamiento.

La biblioterapia como método de tratamiento se ha utilizado durante mucho tiempo. Se usó para distraer a una persona de ciertos pensamientos. La técnica se usa perfectamente en el tratamiento de la neurosis. Al leer libros, el paciente puede encontrar la paz interior y devolver el equilibrio mental. Además, el método de biblioterapia también se usa para causar una oleada de actividad mental en una persona para normalizar los procesos fisiológicos y mentales.

Terapia de juegos como subespecie de terapia de arte

Permite a los pacientes sobrevivir a ciertas situaciones en el juego, sin cambiar sus habilidades de comportamiento. El juego tiene un impacto muy fuerte en el desarrollo de la personalidad. Por lo tanto, la terapia de juego a menudo se usa para trabajar con niños. Es un método efectivo de corrección, teniendo en cuenta las características físicas y mentales del niño. Esta metodología de terapia de arte se utiliza para indicaciones como aislamiento, comportamiento, fobia, malos hábitos, etc.

Las capacidades de la terapia de juego son ilimitadas, y durante el juego, los niños aprenden a interactuar entre sí, para mejorar las esferas emocionales y de mayor provocación.

Terapia de arte de lijado

Es una forma no verbal de psicoterapia, que le permite comunicarse con uno mismo y con el mundo exterior. Esta metodología de terapia de arte le permite aliviar el estrés interno, aumentar la confianza en sí mismo y descubrir nuevas rutas de desarrollo.

Las formas de terapia de arena incluyen tanto la arena de vertido simple como la creación de impresiones y pinturas enteras utilizando varios objetos.

El juego en la arena permite a una persona expresar todo lo que le resulta difícil explicar en palabras, recurrir a su propia alma y ver qué se desliza en el pensamiento cotidiano.

Al interactuar con arena y pequeñas figuras de ella, una persona de cualquier edad acerca a sí mismo su mundo interior, comienza a comprender sus deseos, comprender los recuerdos y encontrar las decisiones de ciertas situaciones.

Terapia de arte-descubrimiento de usted mismo (video)