Técnica de masaje linfodrenal: lecturas, contraindicaciones, reseñas, fotos antes y después. Cómo hacer masaje linfodrenal de la cara, cuerpo en casa

La técnica del masaje de drenaje linfático apareció relativamente recientemente, aunque sus principios básicos se tomaron de los antiguos métodos de curación y rejuvenecimiento. Un procedimiento tan agradable y efectivo es rápidamente un resultado positivo, fácilmente tolerado y no es famoso por las serias contraindicaciones. Sin embargo, esta técnica se caracteriza por técnicas especiales que debe familiarizarse.

¿Cuál es la esencia de la metodología de "masaje de drenaje linfático"?

El drenaje linfático corporal es un procedimiento terapéutico que ofrece la industria del salón moderna. El objetivo principal de su implementación es la normalización del movimiento de la linfa en el cuerpo. Pero, ¿qué papel juega esto para la condición general del cuerpo y nuestra juventud?

La linfa es una sustancia especial en forma de fluido viscoso. Es un tipo de tejido conectivo con una función muy importante: unir y eliminar sustancias innecesarias y peligrosas del cuerpo, por ejemplo, toxinas o toxinas bien conocidas.

La linfa está en movimiento constante y corre a través de los conductos linfáticos, promoviendo el lastre malicioso recolectado más cerca de la capa de la piel superior con su mayor limpieza. Este proceso tiene un efecto importante en el sistema inmune. Por lo tanto, la salida establecida de la linfa proporciona una limpieza adecuada del cuerpo, un nivel decente de salud y un rendimiento completo. Y cuanto más intensamente se mueve la linfa, se produce una limpieza de sangre más rápida.

¡Importante! El masaje de drenaje linfático manual profesional afecta suavemente la corriente de la linfa y, en el tiempo más corto posible, da un efecto positivo. Durante el procedimiento de masaje, la piel se calienta, la circulación sanguínea se acelera y el líquido linfático comienza rápidamente a moverse a través del cuerpo.

Desafortunadamente, el ritmo de la vida moderna y la situación ambiental complican y ralentizan significativamente tal función de nuestro cuerpo. Como resultado, se están desarrollando muchas dificultades con la inmunidad, es más probable que nos enfermemos, con más probabilidades de envejecer y susceptibles a los ataques depresivos frecuentes.

Para resolver tal problema, se estudiaron todos los métodos de masaje de diferentes países y pueblos antiguos para crear el masaje complejo más adecuado para estabilizar el sistema linfático. En este método, apareció un drenaje linfático de masaje.

Masaje linfodrenal: indicaciones y el resultado esperado

Este tipo de masaje puede mostrarse como un fortalecimiento general y tónico sin ningún motivo, pero simplemente para la prevención. Pero hay una serie de motivos serios para buscar ayuda para el masaje de drenaje linfático:

• Edema extenso del cuerpo o persona de naturaleza sistémica.
• Venas varicosas en las piernas o en los órganos pélvicos.
• General pronunciada intoxicación del cuerpo.
• Diagnosticado linfa lenta.
• Síntomas explícitos de trastornos metabólicos.
• Problemas con el exceso de peso.
• La formación de celulitis.
• La caída de la piel, la flacidez del tejido muscular.
• Rutina diaria sedentaria.

La prevalencia masiva de este masaje se justifica por un resultado increíble:

1. La corriente estable de la linfa establece reacciones metabólicas en todos los tejidos. Esto ayuda a que la piel se actualice y se vea excelente, y el cuerpo "tirar" la carga y trabajar a toda su fuerza.
2. El masaje de drenaje linfático de las piernas expulsa sin dolor el exceso de fluido intercelular, contribuyendo a la curación de la celulitis, el progreso de las venas varicosas. También se advierten cambios relacionados con la edad en los huesos de las piernas.
3. El masaje le permite deshacerse de la hinchazón de todas las partes del cuerpo, incluso incluso los órganos internos. Esto hasta cierto punto contribuye a la pérdida de peso y la corrección de la cifra.
4. El mérito más importante del masaje de drenaje linfático de la casa es una excelente condición de la piel de la cara. Después de varias sesiones, la hinchazón y los círculos oscuros alrededor de los ojos caen, las arrugas desaparecen y la cutis mejora. La piel adquiere un aspecto fresco, absolutamente saludable y joven, erupciones e irritación.
5. La activación de la limpieza linfática completa alivia los ataques frecuentes de dolores de cabeza, fatiga irrazonable, mejora el estado de ánimo y aumenta la barrera inmune.

Evalúe el masaje de drenaje linfático usted mismo antes y después del curso de tratamiento:

Efecto después del masaje anti -celulita:

Mejora de las venas varicosas después del masaje:

Y estos son los resultados después del masaje facial:

... y después del masaje de drenaje linfático del abdomen para reducir la capa de grasa:

Muchos probablemente estén interesados \u200b\u200ben cuántas sesiones se necesitarán para obtener los primeros resultados. Los expertos argumentan que la duración del tratamiento depende de los objetivos establecidos y la condición del cliente. Para corregir la figura, reducir la "corteza naranja" o deshacerse del exceso de agua, de 3 a 12 procedimientos con el intervalo entre ellos las 24 horas. Después de un curso terminado, se requiere un descanso de al menos 3 meses.

Puede restaurar el ovalado de la cara y quitar los círculos debajo de los ojos en solo tres sesiones de dos horas. Pero para curar las venas varicosas, eliminando la intoxicación prolongada y la recuperación general, se pueden necesitar aproximadamente 6 cursos completos.

Masaje linfodrenal: contraindicaciones y riesgos potenciales

Dado que este tipo de masaje se refiere a los procedimientos de efectos profundos en el cuerpo, tiene varias contraindicaciones serosas. Ellos incluyen:

• Tromboflebitis independientemente de la etapa.
• Enfermedades de la piel, especialmente durante una exacerbación o en el fondo de un proceso purulento.
• Patologías del sistema vascular, acompañados de frágil vascular.
• La enfermedad del sistema hematopoyético.
• Problemas con el trabajo de los ganglios linfáticos.
• El proceso maligno independientemente de su localización.
• Período gestacional.
• Dolores constantes de migraña de la naturaleza no identificada.
• Formaciones benignas con una mayor tendencia al crecimiento.
• Insuficiencia renal.
• Período de menstruación.
• Todas las formas de diabetes.
• Patologías del sistema cardiovascular.
• Procesos infecciosos agudos.
• Epilepsia.
• Linfadenopatía (aumento patológico de los ganglios linfáticos).

¡Consejo! Antes de decidir hacer un masaje de drenaje linfático, asegúrese de consultar a un terapeuta familiar. A pesar de la simplicidad y efectividad de esta técnica, en algunas enfermedades, puede causar una exacerbación de la aparición de nuevas y la aparición de nuevas enfermedades. Especialmente debe tener cuidado con las personas mayores, las madres lactantes y las que sufren enfermedades crónicas.

Masaje linfodnato: tipos y tecnología conocidos

Con la ayuda de técnicas de drenaje linfático, son posibles diferentes efectos en el cuerpo. Dependiendo del grado de influencia, el masaje se realiza mediante tres métodos:

• Masaje de drenaje linfático superficial - Mostrar exposición leve a pequeños vasos subcutáneos. La sesión de masaje tiene como objetivo eliminar los calambres vasculares, el tono muscular, la hinchazón de los tejidos de la piel. También se utiliza en programas complejos contra la celulitita. Tal técnica de ejecución de actividades es especialmente adecuada para realizar un masaje de drenaje linfático.
• Masaje de drenaje linfático profundo - Diseñado para la estimulación severa del tejido muscular. Tal técnica le permite maximizar el flujo linfático del paciente, expandiendo el vaso en este método, normalizando el tono, mejorando la circulación sanguínea. La técnica es efectiva para modelar la figura, especialmente en la zona glútea y femoral.
• Masaje de drenaje linfático promocionado - Un método de perfil estrecho, que implica la estimulación individual de cada ganglio linfático. Como regla general, se utilizan técnicas de hardware: masaje con microcorrientes y otrosterapia.

Dependiendo del método de este masaje, se utiliza el efecto manual y de hardware en el paciente. Cada uno de ellos tiene sus propias ventajas y a menudo se cumplen en parejas, complementándose entre sí.

Masaje de drenaje linfático manual: técnicas y recomendaciones básicas

El masaje de los conductos linfáticos con las manos se basa en un movimiento de manos delicado y medido. En este caso, hay un efecto puntual bastante profundo en los ganglios linfáticos. Por lo tanto, para obtener el resultado deseado, dicho masaje debe ser un especialista capacitado.

El masaje de todo el cuerpo, que se lleva a cabo para restaurar completamente el sistema linfático, tiene lugar en una secuencia clara, desde las extremidades inferiores hasta la cabeza. La intensidad de los movimientos también cambia, lo que aumenta más cerca de la mitad de la sesión.

Considere las reglas básicas sobre cómo hacer un masaje de drenaje linfático con sus manos:

• El masaje debe preceder al calentamiento del cuerpo. Puede ser un baño tibio o un ligero acariciamiento prolongado del cuerpo.
• Todos los movimientos deben ser suaves, una persona debe sentir calor y relajarse, y no experimentar dolor.
• La dirección de los movimientos debe duplicar el flujo linfático, es decir, los movimientos de masaje deben tener lugar estrictamente a lo largo de los conductos linfáticos, desde capilares superficiales hasta ganglios linfáticos, y necesariamente de abajo hacia arriba.
• El masaje del cuerpo debe tomar de esta manera: desde los pies hasta las caderas, desde el abdomen hasta la ingle, desde el esternón y las muñecas hasta las axilas, desde la base del cuello hasta el pecho.
• El masaje facial se lleva a cabo desde la parte central hasta la periferia, llegando a los ganglios linfáticos parótidos y del cuello. Al hacer un masaje de drenaje linfático, las manos deben relajarse, ligeramente dobladas y elevarse al nivel de los ojos.
• Antes del masaje, cualquier aceite o crema a discreción del cliente se aplica necesariamente a la piel.
• La duración de la sesión puede variar de 30 minutos a dos horas, lo que depende del problema presente.

¡Importante! Si planea hacer un drenaje linfático por su cuenta, debe estudiar cuidadosamente la ubicación de los vasos linfáticos. Esto lo ayudará a no hacer movimientos incorrectos que puedan perturbar aún más el flujo de la linfa.

Masaje de drenaje linfático de hardware: características del procedimiento en la cabina

Para una buena descarga de líquido linfático, a menudo se usan impulsos eléctricos. Este tipo de masaje de drenaje linfático se llama hardware y se lleva a cabo exclusivamente en la cabina. Hay tales especies:

• Galvanización - Efecto moderado sobre la linfa con descarga débil de la corriente. Este es un masaje de drenaje linfático superficial para la eliminación de líquido de los tejidos y la mejora de la apariencia de la piel.
• Drenaje linfático de microcorriente - El efecto de los microimpulsos sobre la epidermis y la capa muscular subcutánea. Se usa para suavizar las arrugas "frescas", mejorar el contorno del triángulo nasolabial y el efecto de elevación general.
• Masaje de drenaje linfático de vacío - El tipo más profundo y efectivo de drenaje linfático. El masaje se usa para el tratamiento de las venas varicosas, la celulitis y los trastornos graves de flujo linfático. El procedimiento requiere un alto nivel de habilidad, ya que el masaje descuidado puede causar microtrauma de capilares y epidermis.
• Electroionoforesis - Usando los electrodos, la piel está saturada de productos químicos, que a través de los poros eliminan los compuestos tóxicos y estimulan la circulación sanguínea de la linfa.
• ProcessHerapy - Mecanización del masaje manual. El paciente se pone en un disfraz especial que trabaja bajo el control del microprocesador. Como resultado, se realiza un efecto similar a la exposición manual en el cuerpo.

Masaje linfodrenal en casa - ¿Cómo hacerlo?

El rendimiento independiente del masaje de drenaje linfático requiere los conceptos básicos de esta técnica. Además de la consulta del médico, es aconsejable someterse a un curso de capacitación básica para dominar las técnicas básicas de masaje y aprender la ubicación de los conductos linfáticos.

¡Consejo! Me gustaría tener en cuenta que es fácil dominar esta técnica. Para aprender a hacer un masaje linfodrenal, mire una foto con circuitos dibujados de flujo linfático, encuentre videos de entrenamiento en Internet o descargue versiones electrónicas de ayudas científicas. Además, siempre puede tomar cursos de capacitación con un buen terapeuta de masaje.

La elección de los métodos de masaje de drenaje linfático y la duración del tratamiento se lleva a cabo teniendo en cuenta el área del problema y la enfermedad emocionante. Considere todas las técnicas disponibles en la ejecución manual.

Masaje de cara japonesa linfodrenazhny

Las mujeres japonesas siempre han sido famosas por su larga juventud. El secreto de su belleza a menudo se atribuyó a un masaje especial llamado Zogan. La esencia de la metodología era creer que en cada persona fluye la energía sagrada, que puede ser fortalecido por cierto masaje de la cara. Y solo después de siglos, los científicos se dieron cuenta de que esta energía era el fluido linfático.

Ahora, con celo especial, las mujeres usan estos conocimientos antiguos en el procesamiento moderno para mejorar la piel de la cara, aliviar la hinchazón, el rejuvenecimiento. La técnica se basa en un movimiento final de Asahi. Se hace así:

• La totalidad de tres dedos (medio, índice y sin nombre) se presiona suavemente en la zona de ganglios linfáticos detrás de las orejas.
• Presionar no se hace con las yemas de los dedos, sino con toda la longitud. Además, Pressing se lleva a cabo fuertemente presionado contra un amigo a un amigo con dedos.
• La duración de la exposición debe ser exactamente dos segundos.
• Después de eso, los dedos los bajan un poco hasta la clavícula.

Esta técnica se completa por cada etapa de masaje. Después de haberlo dominado, puede comenzar una esquiva linfática completa. Entonces, la cara de la cara es el drenaje linfático - técnica para uso independiente:

1. Hap - Los dedos presionan al sector central de la frente. Después de 3 segundos, los dedos, sin liberar, se transfieren al whisky. Luego continuando presionando, gire los dedos en 90⁰, bájalo y haz el ejercicio final.
2. Ojos: presione las esquinas del ojo exterior con las puntas de los dedos medios, dibuje almohadas a lo largo de la línea de crecimiento de las pestañas hasta las esquinas internas, descansando suavemente sobre la nariz. Ahora aumente ligeramente la presión, haga un movimiento circular debajo de las cejas y, colocando los dedos cerca de la esquina exterior del ojo, haga un punto presionando durante 3 segundos.  Haga un movimiento circular inverso debajo del zócalo ocular y, aumentando la presión, regrese a las esquinas exteriores, realice un ejercicio final. Debe hacer un masaje ocular linfodnato muy suavemente para no dañar el globo ocular y no dañar la delicada piel alrededor de los ojos.
3. Labios: dedo medio con la sin nombre, armarlo, presione la barbilla en el centro, permanezca durante un par de segundos y atraviese toda la línea alrededor de los labios de esta manera. Masaje completo en el punto central del labio superior.
4. Narize en el área de los huecos cerca de las alas de la nariz, coloque los dedos medios, haga 5 movimientos en la dirección desde el fondo. Luego use los dedos de anillo adicionales, masajee el nasal superior hacia las mejillas.
5. La barbilla: presione los dedos hacia la barbilla, con una presión ligera hacia los ojos, pasando el contorno de los labios. Fije la presión cerca de los ojos durante 3 segundos, avance los dedos a los templos y haga el movimiento final.

Masaje linfodnato para venas varicosas

Puede llevar sus piernas a la perfección, olvidando las venas varicosas, el edema y el dolor, con la ayuda del masaje de drenaje linfático en el hogar:

• Las palmas calentadas se aplican a la superficie interna de las caderas, más cerca de las rodillas.
• Hacen toques no circulares en la dirección a lo largo del movimiento de la linfa a los ganglios linfáticos inguinales. Duración a esos minutos.
• Luego se expande la zona de masaje, que involucra toda la pierna desde el tobillo hasta este proceso a la zona púbica. La duración total del masaje es de aproximadamente media hora.

Masaje linfodnato para perder peso

Las opiniones de los especialistas sobre el masaje de modelado en el hogar son bastante controvertidas, además, la mayoría de ellas están lejos de ser a favor de los procedimientos domésticos. Y el punto ni siquiera es de posibles reacciones adversas, sino en la ineficiencia del impacto independiente. Pero esto no reduce la popularidad del masaje de drenaje linfático, las revisiones de sus adherentes aseguran que aún puede lograr resultados positivos.

Es más seguro hacer masajes en las piernas y las caderas. Es mejor usar solo las palmas que necesitan masajear suavemente la piel, presionando un poco sobre ella. También debe recordar la dirección de los movimientos: el masaje debe moverse de los dedos a la base de las extremidades.

El momento óptimo para un masaje es de 15 minutos. Al mismo tiempo, trate de controlar la intensidad de los movimientos para que no haya una sensación desagradable de fricción. Si lo desea, puede usar aceite o crema.

Masaje anti -Cellulita de linfodnato

Solo las técnicas de hardware del drenaje linfático le permiten deshacerse de la celulitis. Pero puede mejorar ligeramente la piel de la piel en casa. Para hacer esto, prepare un agente anti -Cellulite: 4 cucharaditas. Miel, 7 gotas de aceite de limón, 1 cucharadita. Café.

El masaje se lleva a cabo así:

1. El cuerpo se calienta en la ducha.
2. Las palmas se lubrican con la mezcla cocida.
3. Luego están bien aplastados en la piel y abruptamente se arrancan.
4. Debes hacer tales estallidos hasta que la miel comience a pegar mucho y deslizar con bolas oscuras.
5. Después de eso, debe mancharse nuevamente y cambiar a otra área de la piel.

¡Consejo! No se recomienda hacer un masaje del abdomen por su cuenta. La influencia inepta en los conductos linfáticos en este segmento puede interrumpir el funcionamiento normal de los órganos internos. Por lo tanto, el masaje de esta parte del cuerpo se proporciona mejor a un especialista.

Cómo hacer masaje linfodrenal - video