Dieta sobre agua para perder peso

Como dijo el gran Thomas Fuller: "Comenzamos a apreciar el agua no antes que el pozo Dries". El agua es una fuente de vida necesaria en la Tierra. Cuánto sabemos sobre esto, pero cada vez más a menudo damos preferencia a una variedad de bebidas, cócteles y jugos. El agua limpia y rejuvenece el cuerpo, tiene una fuerza de regla de vida, llena el cuerpo de energía y salud.

Pure Water es la primera y razonable recomendación de médicos, nutricionistas, personas que valoran un estilo de vida saludable. Pero uno de los inventos más sorprendentes del siglo XXI es una dieta para la pérdida de peso basada en el agua.

Llega un momento en que necesite recurrir al conocimiento de nuestros antepasados \u200b\u200by ponerlos en práctica, abandonando numerosos sabores y aditivos saborizantes a favor de agua simple y pura.

Reglas básicas de la dieta del agua

Usando solo las reglas de la dieta del agua, puede mejorar significativamente su cifra y acelerar el metabolismo. Para esto necesitas:

1. Tome solo agua que haya pasado la limpieza.
2. No se limite en los productos de manera rápida y difícil. Es mucho mejor eliminar gradualmente de su dieta los platos más dañinos y de alta calificación, recurriendo gradualmente a las verduras y las frutas. Al final de tal dieta, debe pasar el día solo en el agua. Tal día de ayuno deberá llevarse a cabo regularmente, una vez por semana.
3. Evite la violencia contra usted mismo, porque lo que es bueno solo es malo para el otro. En otras palabras, no necesita beber agua en una dieta a través de la fuerza, escuchar a su cuerpo, tal vez necesite un volumen más pequeño de líquido.
4. El volumen de agua necesario para el cuerpo puede calcularse mediante la fórmula: su peso multiplicado por 40, es decir, si su peso es de 60 kg, entonces un día necesita beber 60*40 \u003d 2400 ml de agua.
5. Como en muchas otras dietas, debe abandonar la dieta del agua gradualmente. No puede absorber de inmediato todo lo que parece, porque los kilogramos perdidos pueden regresar y aumentar rápidamente.
6. La forma más correcta de perder peso bebiendo mucha agua es usar una combinación de productos bajos en calores con el régimen de consumo correcto.
7. Si decide comer algo por algún tiempo a favor de un solo agua, entonces es mejor no morir de hambre durante más de 3 días. Tales términos son inofensivos para la mayoría de las personas, y una dieta más larga solo puede ser personas completamente saludables y resistentes.
8. La forma más fácil de perder peso es comer, como antes, y observar el régimen de bebida estrictamente y regularmente, bebiendo mucha agua pura. Al mismo tiempo, debe comenzar por la mañana y con el estómago vacío, bebiendo 1 taza de agua pura poco antes del desayuno. Por la tarde debe beber al menos 1 litro de agua, y por la noche, 1 taza de agua por la noche.
9. Al mismo tiempo, abandonará correctamente los dulces y los platos grasos. De una manera tan simple, puede perder varios kilogramos de exceso de peso en 7 días.

Los beneficios del agua de fundición

1. El agua de fusión tiene una estructura especial similar a la estructura del agua de manantial. Tiene una poderosa fuerza curativa y cura todo el cuerpo.
2. El uso del agua de fusión para perder peso es una solución muy efectiva que excede muchos otros métodos en su resultado.
3. No puedes comprar agua derretida por dinero, debes cocinarlo tú mismo. Pero este es un momento muy efectivo, porque tendemos a apreciar lo que invertimos en mucho trabajo.
4. Vale la pena considerar que las propiedades del agua de fusión se están debilitando con el tiempo. Unas horas después de la fusión, no tiene las cualidades curativas con las que contamos. Por lo tanto, debe usarlo inmediatamente después de cocinar.

Cómo conseguir agua de astrágalo

1. Tipo de agua del grifo ordinario en el recipiente y defiende durante el día. Por lo tanto, el agua se limpiará de las impurezas del cloro. Luego pase a través del filtro, que también limpiará el agua de elementos químicos innecesarios.
2. El siguiente paso es insistir en agua en Shungit. Shungit es la roca más antigua de la tierra, que se formó en sus intestinos durante más de 2 mil millones de años. Las joyas y otros productos están hechos de este material natural, diseñado para transportar la salud y la limpieza del cuerpo humano.
3. Además, desde el siglo XVII en Shungit, el agua ha insistido, enriqueciéndolo con propiedades curativas. Como resultado, obtenemos una composición que puede proporcionar una inmunidad antiinflamatoria, analgésica, antialergénica y mejorada en una persona. Dicha solución mineral de agua es muy popular en los resorts de salud de resort de sanatorium.
4. Puede comprar shungite en las tiendas en línea. Debe insistir en agua en casa en casa durante al menos 6 horas. Como resultado, en sus propiedades será similar al agua de fuentes naturales puras.
5. A continuación, el agua se vierte en un recipiente, preferiblemente no de plástico, y se coloca en un congelador. Después de 40 minutos, saque el recipiente con agua y retire la capa superior de hielo. Luego envíe el agua de regreso al congelador durante 10 horas. Es importante evitar el giro completo del agua en hielo, de lo contrario, el recipiente de vidrio puede romperse.
6. En el centro del hielo, habrá un poco de líquido poco claro. Debe verse, deshacerse de las últimas sustancias dañinas. A continuación, dejamos el recipiente con hielo en la habitación por su mayor derretimiento.

Tal agua puede estar borracha sin restricciones. Se limpia en varias etapas y se enriquece con minerales, por lo tanto, es muy útil y contribuye a la rápida pérdida de exceso de peso. Además, sabe muy agradable y especialmente deseable durante el calor. Pero 6 horas después de convertir el hielo en agua, ya no tiene una fuerza de curación así, así que date prisa para satisfacer tu salud.

Dieta de agua mineral

1. Las personas empleadas no siempre pueden permitirse dedicar suficiente tiempo para cocinar agua derretida. La ingesta de agua mineral puede ser una alternativa, aunque con un efecto de salud más bajo.
2. El mineral también ayuda a hacer frente al exceso de peso. Limpia el cuerpo y reduce el deseo de comer.
3. Pero el agua mineral no se puede llevar sin límite, de lo contrario, el cuerpo recibirá un exceso de sustancias con las que está enriquecido. Por lo tanto, es mejor alternar una técnica de agua ordinaria y mineral.
4. Durante el día, debe beber de 0.5 a 1 litros de agua mineral.
5. El agua debe elegirse según sus propias preferencias y recomendaciones de los médicos.

Agregue limón al agua

1. Lemon tiene una serie de propiedades útiles. Además, su sabor refrescante insuficiente está complacido, lo cual es agradable de sentirse tanto en té caliente como en una bebida fría.
2. El jugo de limón ayuda a descomponer la grasa, por lo que se compilan muchas opciones de dieta diferentes en función del agua con limón. Muchos expertos recomiendan comenzar su mañana con un vaso de agua de limón.
3. Al mismo tiempo, es importante comer muchas verduras, frutas, verduras, limitarte en grasa y platos dulces. Entre las comidas, también se aconseja que la comida tome esta simple bebida curativa. A veces puede diversificar el menú de bebida de dieta en agua con té de limón, pero no puede agregar azúcar.
4. No se involucre en el agua de limón para las personas con mayor acidez del estómago y otros problemas del sistema digestivo.
5. La forma más difícil y más rápida de perder peso es tomar agua de limón en combinación con verduras y frutas. Con el estómago puedes decir adiós durante unos días de tal dieta. La dieta sobre el agua de limón puede durar hasta 10 días. Los cursos de adelgazamiento y curación con agua y jugo de limón se pueden llevar a cabo una vez por cuarto.

Dieta en el agua durante 7 días

1. El enfoque principal de la dieta de agua durante 7 días es mantener el equilibrio hídrico del cuerpo y el uso de productos dietéticos. Está prohibido a la sal y agregar azúcar a los platos, tomar café, comer gachas.
2. El desayuno debe consistir en productos proteicos: queso duro, requesón, huevos.
3. Para el almuerzo, puede mimarse con una sopa de verduras y una pequeña cantidad de carne de pollo hervida.
4. Para la cena, se ofrece un pescado cocinado con guisos de verduras.
5. Las sunnings pueden consistir en frutas o frutas secas de baja calificación.
6. En una semana puede perder hasta 10 kg de exceso de peso. Sin embargo, al regresar a la dieta habitual, la mitad de la pérdida de peso puede regresar.

Agua - Control de sal

1. Esta dieta ayudará mejor a las mujeres embarazadas.
2. Consiste en el uso de agua en cantidades suficientes y uso mínimo de sal en la cocción.
3. De esta manera, es posible reducir las manifestaciones de la toxicosis y prevenir la hinchazón a fines del embarazo.
4. De esta manera, puede acelerar el metabolismo, lo que ayudará a prevenir la aparición de kilos de más.

Dieta perezosa en el agua

1. El principio principal de dicha dieta es beber 1 taza de agua pura sin gas antes de cada comida. De esta manera, puede perder hasta 3 kg de exceso de peso y usar cosas de forma segura que se han estrechado.
2. El agua debe emborracharse lentamente, en pequeños sorbos. La cantidad de fluido borracho debe aumentarse gradualmente para que el cuerpo se acostumbra a los cambios.
3. Puede agregar un trozo de naranja o pomelo al agua. Es necesario excluir café y bebidas basadas en él, limonada, té fuerte.
4. Una versión más complicada de la dieta perezosa en el agua implica el uso de líquido en ciertas cantidades: 200 ml, antes del desayuno, 400 ml, antes de la cena y 600 ml, antes de la cena. Debe beber agua en pequeños sorbos unos 30 minutos antes de comer. El agua debe estar ligeramente caliente.
5. No puede beber agua dentro de las 2 horas posteriores a una comida. Asegúrese de que la cantidad de fluido borracho no exceda los 3 litros, de lo contrario puede obtener problemas con los riñones o el corazón. El período máximo permitido de 1 año de dieta perezosa de agua no excede 1 mes.
6. Mantener el equilibrio hídrico del cuerpo no solo perderá peso, sino que también eliminará las toxinas, las toxinas e incluso eliminará las alergias.

Dieta sobre pan y agua

1. Por lo general, la mayoría de las dietas prohíben el uso de productos de harina. Pero hay una dieta original que se basa en el uso de pan negro y agua. Un día, se le permite comer no más de 200 g de pan negro y beber un vaso de jugo de fruta recién exprimido diluido con agua.
2. El pan y la bebida de jugo y agua deben dividirse en 4 dosis y comer durante el día. Una versión estricta de la dieta del pan en el agua no debe durar más de 3 días. Si el menú de la dieta sobre agua y pan está un poco diversificado por una pequeña cantidad de queso, gachas, carne hervida y kéfir, entonces puede perder peso de esta manera durante 7 días. Las gachas para la dieta también deben estar preparadas en el agua, mientras que la avena es más adecuada.
3. La dieta sobre pan y agua tiene sus pros y contras. Los momentos positivos incluyen facilidad de preparación, un presupuesto de dieta modesto, una sensación moderada de apetito. Además, el pan contiene serotonina, que es responsable de un buen humor a una persona.
4. Las desventajas incluyen el hecho de que con mayor frecuencia el peso del tejido no adiposo, sino el músculo. Esto es especialmente cierto para las personas no completas que desean perder un par de kilogramos de exceso de peso. Es mejor para ellos elegir otra opción para una dieta.

Resultados de la dieta del agua

1. Los resultados de la dieta en el agua satisfacen a casi todos los que pudieron cumplir con sus reglas para el momento adecuado. En tal dieta, prácticamente no necesita gastar grandes cantidades de dinero y tiempo para preparar platos complejos.
2. La forma más fácil de comenzar a usar más agua es precisamente en el período de verano, cuando la necesidad de líquido aumenta significativamente. Más tarde, el clima se está volviendo más frío, pero el hábito ya se ha formado, por lo que repetir el curso de la dieta en el agua ya será mucho más fácil.
3. Puede notar una disminución en los volúmenes del cuerpo ya en 2 o 3 días. Además, si su versión de la dieta no es la más estricta, entonces como un bono sentirá la ligereza y el aumento de la energía.
4. Además de una figura delgada, normaliza el sistema digestivo, aumenta la inmunidad y olvida qué son las alergias.
5. Durante 3 semanas de dieta de agua, es realmente posible perder hasta 10 kg de exceso de peso. Después de este período, debe detener una dieta o tomar un descanso durante un mes.
6. No exagere con los volúmenes de agua borrachos para mujeres embarazadas, lactancia, personas con hipertensión y enfermedades renales.

El agua es un componente indispensable no solo de la salud, sino también de la vida, por lo que encontrará recomendaciones prácticas para su uso en cualquier dieta. Carphing Free, por favor riegue no solo con el objetivo de perder peso, sino también para cuidar su pozo y un vigor de apariencia.