Πώς να αναπτύξετε την προσοχή

Η προσοχή είναι πολύ σημαντική για ένα άτομο σε διάφορες δραστηριότητες. Εάν δεν είναι καλά ανεπτυγμένο αρκετά, πρέπει να καθοριστεί το συντομότερο δυνατό. Σχετικά με τον τρόπο ανάπτυξης της προσοχής στους ενήλικες και τα παιδιά θα μιλήσουν περαιτέρω.

Τι είναι η προσοχή;

Για να αναπτυχθεί η προσοχή, πρέπει πρώτα να καταλάβουμε τι είναι κρυμμένο κάτω από αυτή την έννοια. Η προσοχή είναι, στην πραγματικότητα, η εστίαση και η συγκέντρωση της συνείδησης σε ένα συγκεκριμένο θέμα, κίνητρο ή δράση. Σε γενικές γραμμές, ο ανθρώπινος εγκέφαλος αντιλαμβάνεται συνεχώς πολλά διαφορετικά σήματα από τον περιβάλλοντα κόσμο και για να τονίσει το πιο σημαντικό και στη συνέχεια να επικεντρωθεί σε αυτό, θα πρέπει να δοθεί προσοχή. Έτσι, αυτό το ακίνητο είναι το κλειδί.

Γιατί πρέπει να αναπτυχθεί η συγκέντρωση της προσοχής;

Η προσοχή μπορεί να ονομαστεί μια ειδική διαδικασία όλων που συμβαίνει στην ανθρώπινη ψυχή. Επειδή δεν μπορεί να ανακαλυφθεί στην καθαρή του μορφή. Χάρη σε αυτόν, η ανθρώπινη συνείδηση \u200b\u200bόλων των αισθήσεων και εντυπώσεων κατανέμει το πιο σημαντικό. Επιπλέον, η προσοχή παίζει καθοριστικό ρόλο κατά τη σκέψη και την απομνημόνευση.

Έτσι, αν ένα άτομο είναι απρόσεκτο, έτσι μπορεί να καταστρέψει όλες τις επιτυχημένες επιχειρήσεις σε ένα συγκεκριμένο θέμα. Ανάπτυξη προσοχής, αναμφισβήτητα εκπαιδεύουμε επίσης τη μνήμη και τη σκέψη. Η επίδραση της προσοχής στη σκέψη και η μνήμη είναι ιδιαίτερα αισθητή για όσους εκπαιδεύονται. Δεν είναι μυστικό ότι οι μαθητές που μειώνουν την προσοχή έχουν χαμηλή απόδοση.

Τα προβλήματα με την προσοχή μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αποτυχίες σε ενήλικες. Έτσι, μπορεί να παρεμβαίνει σε μεγάλο βαθμό, ακόμη και ένα άτομο έχει ένα αρκετά υψηλό επίπεδο νοημοσύνης. Φυσικά, στις συνθήκες στρες και ένα μικρό χρονικό διάστημα, ο καθένας μπορεί να συγχέεται, αλλά ακριβώς ο χρόνος θα πάμε για να συγκεντρωθούν και να επικεντρωθούν στην επίλυση του προβλήματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να διεξάγονται περιοδικά εκπαιδευτικά μαθήματα για προσοχή.

Τύποι προσοχής

Η προσοχή είναι διαφορετική. Διακρίνονται τρεις κύριοι τύποι:

• αυθαίρετος
• ακούσιος
• Μετά.

Προδιαγραφές:

1. Η αυθαίρετη προσοχή εξαρτάται κυρίως από τη βούληση του ατόμου. Ένα παράδειγμα αυτού μπορεί να είναι η κατάσταση όταν ο φοιτητής κάνει τον εαυτό του να μαθαίνει τα μαθήματα, ενώ η μουσική παίζει πίσω από τον τοίχο.
2. Η εσφαλμένη προσοχή προκύπτει χωρίς καμία πρόθεση ενός ατόμου σε απάντηση σε εξωτερικά ερεθίσματα, διαφορετικά από το συνολικό υπόβαθρο με δύναμη και ειδική αντίθεση.
3. Όσον αφορά την αφαιρούμενη προσοχή, αποτελείται από δύο στάδια. Στο πρώτο από αυτά, ένα άτομο δεν έχει κανένα ενδιαφέρον για τίποτα, συνεπάγεται η αύξηση της προσοχής. Στο δεύτερο στάδιο, ο ενθουσιασμός συμβαίνει και η προσοχή γίνεται ήδη ακούσια.

Σε γενικές γραμμές, στη ζωή, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν συνεχώς κάθε είδους προσοχή. Στο σχολείο, εξαρτάται από τους δύο φοιτητές και τον δάσκαλο. Ας υποθέσουμε εάν η κατοχή στέλνει πάρα πολύ στην ακούσια προσοχή, μπορεί να μετατραπεί σε απλή ψυχαγωγία, η οποία συχνά δεν δίνει καλά αποτελέσματα.

Υπάρχει επίσης εσωτερική και εξωτερική προσοχή. Το πρώτο είναι κατευθυνόμενο προς τα μέσα και τα δευτερόλεπτα σε εξωτερικά αντικείμενα. Επιπλέον, η προσοχή δεν μπορεί να είναι ταυτόχρονα τόσο εξωτερική όσο και εσωτερική. Ως εκ τούτου, ένα άτομο, για παράδειγμα, είναι δύσκολο να επικεντρωθεί σε κάτι όταν κάποιος για κάτι ζητήθηκε συνεχώς.

Ωστόσο, μπορείτε να μάθετε πώς να συνδυάσει με επιτυχία όλα τα είδη της προσοχής, ενισχύοντας έτσι σημαντικά την αποδοτικότητα της εργασίας. Για αυτό υπάρχουν ειδικές εκπαιδευτικές εργασίες για την προσοχή. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να μαθητής αντιμετωπιστεί το πρόβλημα, θα πρέπει πρώτα να έχετε ακούσια εξωτερικό λογαριασμό του, και στη συνέχεια ένα αυθαίρετο εσωτερικό. Για ένα παιδί να ξεκουραστεί, θα πρέπει να αποσπάσει την προσοχή του σε κάποια άλλη δραστηριότητα.

Οι κύριες παράμετροι που επηρεάζουν το επίπεδο της προσοχής, συγκέντρωσης και της σταθερότητας είναι. Αλλά αυτός ο διαχωρισμός μπορεί να θεωρηθεί ότι αναστέλλεται κατά τη διάρκεια των διανοητική εργασία. Σε γενικές γραμμές, η δύναμη της προσοχής, καθώς και τη σταθερότητά της, δεν μπορεί να θεωρηθεί, χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι αρχικές, θεληματικό ιδιότητες του κάθε ατόμου. Οι φιλικοί άνθρωποι είναι πάντα πειθαρχημένος και έφερε στο τέλος, αυτό που ξεκίνησε. Αν κάποιος θέλει να εστιάσει, για να αρχίσει με, θα πρέπει να έρθει σε αυτό το θέλημα.

Ανάπτυξη της μνήμης, προσοχής και σκέψης: είναι οποιαδήποτε σχέση μεταξύ τους;

Μνήμη είναι πολύ στενά συνδεδεμένη με προσοχή. Ως εκ τούτου, όταν ένα άτομο αναπτύσσει την προσοχή, να εκπαιδεύει και τη μνήμη τους. Μετά από όλα, στην πραγματικότητα, να θυμάστε ότι είναι δυνατή μόνο σε περίπτωση που δίνετε προσοχή σε αυτό. Μάλλον ο καθένας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους ότι ξεχνούν. Είναι απόλυτα φυσιολογικό για ένα άτομο. Αλλά για να συμβεί αυτό όσο γίνεται πιο αραιά, σε συνδυασμό με την ανάγκη να επικεντρωθεί στην ανάπτυξη της μνήμης. Σε γενικές γραμμές, σήμερα, πρέπει να θυμόμαστε πολλές πληροφορίες: κατευθύνσεις, τους κωδικούς πρόσβασης, τα γενέθλια των αγαπημένων, οι ημερομηνίες των διακοπών, συνταγές και περισσότερο την οδήγηση.

Πριν αναπτύξουν την προσοχή και τη μνήμη, ας δούμε, πώς λειτουργούν. την προσοχή και τη μνήμη μας σαν κάτι να παζλ και μωσαϊκά, που έχουμε συλλέξει στην παιδική ηλικία μου. Κάποτε ήταν ότι συγκεκριμένα τμήματα των καταστημάτων του εγκεφάλου ορισμένους τύπους αναμνήσεις. Αλλά αργότερα αποδείχθηκε ότι κανένα από αυτά τα μέρη δεν ευθύνεται για οποιαδήποτε ιδιαίτερη προσοχή στη γη και τη μνήμη. Η συνολική εικόνα είναι σαν ένα κομμάτι του παζλ κομμάτι από όλο τον εγκέφαλο. Αυτή η εικόνα είναι μια ανάμνηση.

Μνήμης, όπως η προσοχή, είναι διαφόρων τύπων:

• οπτικός,
• μοτέρ,
• ακουστικός.

Προδιαγραφές:

1. οι πληροφορίες αποθηκεύονται στην οπτική μνήμη, η οποία ένα άτομο λαμβάνει μέσα από τα όργανα της όρασης, δηλαδή τα μάτια. Θυμόμαστε τι είδαν.
2. Ακουστική μνήμη - που είναι, πληροφορίες ότι το άτομο έχει λάβει μέσω των οργάνων της ακοής, δηλαδή, αυτιά.
3. Ένας ειδικός τύπος μνήμης είναι ο κινητήρας. Υπονοεί την απομνημόνευση των ενεργειών από το σώμα που κάνει ένα άτομο. Χάρη της, μάθαμε να περπατήσουμε, να τρώμε φαγητό, να διαβάσετε και πολλά άλλα, πάνω από τώρα δεν σκέφτομαι πώς γίνεται.

Πώς να αναπτύξετε μνήμη και προσοχή: Γενικές συστάσεις

• Πώς να αναπτύξετε την προσοχή; Κάνετε πιο συχνά από διάφορα δυναμικά αθλήματα, λύσεις σταυρόλεκτρων και παζλ, τροχαίο παιχνίδι. Ένα παιχνίδι σκακιού είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Μετά από όλα, ένας άνθρωπος κατά τη διάρκεια της πρέπει να σκεφτεί τις στροφές του και να ακολουθήσει τις σκέψεις του αντιπάλου. Παρ 'όλα αυτά, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα οφέλη των τάξεων για την ανάπτυξη της προσοχής θα είναι μόνο αν υπάρχει επιθυμία, ενδιαφέρον και, φυσικά, η ικανότητα. Εκτός από όλη τη θετική στάση είναι σημαντική. Αυτό θα διευκολύνει την εστίαση. Το έργο πρέπει να ενδιαφέρει πλήρως ένα άτομο.

• Για την ανάπτυξη της προσοχής και της μνήμης είναι χρήσιμο να διαβάσετε και όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά να διαβάσετε τα πάντα στη σειρά, αλλά επιλεκτικά. Η χρησιμότητα θα είναι πηγές που δίνουν τόσο νέες πληροφορίες όσο και συναισθήματα. Ειδικότερα, η τεχνική και λαϊκή επιστήμη, καθώς και τα βιβλία για τα ταξίδια, αναπτύσσεται καλά. Θα κάνουν το μυαλό σας να λειτουργεί καλύτερα.
• Πολλοί άνθρωποι έχουν "χυλό" στο κεφάλι λόγω της συνεχούς ρουτίνας. Σε αυτή την κατάσταση, είναι πολύ δύσκολο να επικεντρωθούμε σε κάτι. Επομένως, θα είναι χρήσιμο να αλλάξετε οτιδήποτε στη ζωή σας. Κάνουν έτσι ώστε να εμφανίζονται νέες εντυπώσεις και εμπειρίες σε αυτό.
• Για μεγάλες συγκεντρώσεις, είναι επίσης επιθυμητό να αφαιρέσετε τα πράγματα γύρω από τα πράγματα που μπορούν να ερεθίσουν ή να αποσπάσουν την προσοχή από την κύρια περίπτωση. Δεν είναι απαραίτητο να έχουμε πλήρη σιωπή. Μέτρια θόρυβο της πόλης και μια σκληρή ήρεμη μουσική δεν εμποδίζει αποτελεσματικά πολλές εργασίες.

• Εξετάστε τον εγκέφαλο, όπως ολόκληρο το σώμα που χρειάζεστε για να παράσχετε επαρκή ποσότητα οξυγόνου. Τα όργανα το πάρτε από το αίμα. Επομένως, προκειμένου να διασφαλιστεί η υψηλή απόδοση και η δραστηριότητα του εγκεφάλου, τα αποθέματα οξυγόνου πρέπει να αναπληρώνονται συνεχώς. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για να κάνετε περιπάτους στον καθαρό αέρα. Επιπλέον, είναι επιθυμητό κατά τη διάρκεια της ψυχικής εργασίας να κάνει μικρά διαλείμματα για να αναπνέουν καθαρό αέρα. Γενικά, είναι αδύνατο να συμμετάσχετε σε ψυχική εργασία εάν το δωμάτιο δεν είναι αεριζόμενο. Επιπλέον, είναι επιθυμητό να κινηθεί περισσότερο φυσικά. Μετά από όλα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου.
• Επιπλέον, θα πρέπει να απαλλαγούμε από καταστροφικές συνήθειες, όπως το κάπνισμα. Μετά από όλα, αποδείχθηκε ότι ο καπνός επιδεινώνει την προσοχή και τη μνήμη. Ως εκ τούτου, εάν επιθυμείτε να αναπτύξουν την προσοχή, στη συνέχεια, να ρίξει το κάπνισμα.
• Για την ανάπτυξη προσοχή, θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοόλ. Είναι γνωστό ότι η χρήση του αποδυναμώνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη. Επιπλέον, τόσο περισσότερο το άτομο πίνει αλκοόλ, τόσο μικρότερη είναι η σταθεροποίηση. Πολλοί δεν ξέρουν τι είναι πολύ δύσκολο να θυμηθούμε τα γεγονότα που βρίσκονταν σε κατάσταση μέθης. Ακόμα και ένα ποτήρι κρασί κατά τη διάρκεια του γεύματος θα αποδυναμώσει μνήμης για αρκετές ώρες.
• Προκειμένου για την προσοχή και τη μνήμη και την εργασία, θα πρέπει να αρκετό ύπνο. Ο καλός ύπνος παρέχει κανονική απόδοση του εγκεφάλου. Το γεγονός είναι ότι η μεταβίβαση του νευρικού παλμού από νευρώνες συμβαίνει με μια τέτοια ουσία ως νευροδιαβιβαστής. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η ενεργός ανάπτυξη του γίνεται. Αν ένα άτομο δεν είναι αρκετό για ύπνο, δεν θα είναι σε θέση να συγκεντρώσει την προσοχή. Και μην ξεχάσετε για τέτοια πράγματα όπως βιολογικοί ρυθμοί ότι ο εγκέφαλός μας έχει ρυθμιστεί. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να κοιμηθεί τη νύχτα, όταν τα κύτταρα του εγκεφάλου μπορεί να ανακάμψει πλήρως. Είναι επίσης σημαντικό για τον αριθμό των ωρών του ύπνου. Έτσι, οι έφηβοι πρέπει να κοιμηθεί τουλάχιστον 9 ωρών, και ενήλικες - περίπου 7-8 ώρες.

• Πώς να αναπτύξει την προσοχή; Διορθώνω. Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν λειτουργεί ο εγκέφαλος, υπάρχουν ουσιών, όπως άλατα ασβεστίου και φωσφορικού οξέος. Κατά συνέπεια, για την κανονική λειτουργία, οι ουσίες αυτές πρέπει να συμπληρώσετε. Είναι δυνατόν να γίνει αυτό με τη βοήθεια των τροφίμων, όπως στερεά ποικιλίες τυριών, τα αυγά, τα λάχανα σιτάρι, καρύδια και αμύγδαλα. Εάν μια παρτίδα του κεφαλιού απαιτείται στην εργασία, στη συνέχεια, στη διατροφή πρέπει να υπάρχει τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, για παράδειγμα, βραστά λαχανικά και κρέας κοτόπουλου. Παράλληλα, αποκλείει όλο το αλεύρι, τα λιπαρά και τα γλυκά. Τρώτε με μικρές μερίδες χωρίς να κινείται. Είναι γνωστό ότι η υπερπλήρη στομάχι αποδυναμώνει το έργο του εγκεφάλου. Παρατηρώντας αυτές τις απλές κανόνες, μπορείτε να αποθηκεύσετε την προσοχή και τη μνήμη σας για πολλά χρόνια.

Πώς να αναπτύξει την προσοχή και λογική σκέψη στην εργασία

Στη ζωή του κάθε ατόμου θα έπρεπε να ασχοληθεί με ένα κουραστικό επάγγελμα, το οποίο δεν φέρει κανένα ενδιαφέρον. Οποιαδήποτε τέτοια δραστηριότητα απαιτεί σημαντικά περισσότερη δυνάμεις, ενέργεια και χρόνο. Την ίδια στιγμή, η πιο προσπάθεια δαπανάται ακριβώς για την υποστήριξη προσοχή. Ως εκ τούτου, η εργασία που εκτελείται με ελεγχόμενο επίπεδο προσοχής είναι αναποτελεσματική. Το γεγονός είναι ότι είναι δυνατό να επικεντρωθεί πλήρως και βαθιά επικεντρωθεί, ίσως μόνο αν μετά την αυθαίρετη προσοχή, περιλαμβάνεται ελέγχεται προσοχή. Για να προχωρήσετε σε αυτό το επίπεδο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις τεχνικές και τις ασκήσεις που σας επιτρέπουν να εκπαιδεύσει προσοχή που θα πω παρακάτω.

Δεν χρειάζεται να ξεχνάμε ότι πάνω απ 'όλα οι σκέψεις μπορεί να αποσπαστεί η προσοχή, η οποία δεν συνδέονται μαζί της. Για να μην έχουμε παρόμοια προβλήματα, θα πρέπει να έχετε ένα ορισμένο γύρω περιβάλλον. Σε γενικές γραμμές, όλα εξαρτώνται από το ίδιο το άτομο. Υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να κάνουν τίποτα όταν είναι θορυβώδη, και κάποιος μπορεί να εκτελέσει σχεδόν οποιαδήποτε εργασία με δυνατή μουσική. Ως εκ τούτου, ο καθένας μας απαιτεί ένα προσωπικό χώρο και τη δική του κατάσταση. Έτσι, για κάποιον που είναι η σιωπή, μια άνετη καρέκλα ή τέλεια τάξη στο τραπέζι. Αλλά η σιωπή δεν είναι τόσο σημαντική και την ευκαιρία να είναι ένα, όπως η ζώνη άνεσης, με την οποία είναι πάντα πιο βολικό να αντικατοπτρίζει και την εργασία. Αυτό δεν είναι πάντα το πιο ήσυχο και απομονωμένο μέρος.

Ορισμένοι τύποι της απόσπασης της προσοχής δεν μπορεί να βλάψει την αποτελεσματικότητα της παρεχόμενης εργασίας. Το πρόβλημα είναι ότι με μακροχρόνια βαθύ συγκεντρώσεις, ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται, οι οποίες, με την υποστήριξη για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, να οδηγήσει σε μείωση της απόδοσης της νοητικής δραστηριότητας. Ως εκ τούτου, ό, τι επιχειρήσεων συνιστάται κάθε 50 λεπτά για να κάνει τουλάχιστον ένα μικρό διάλειμμα. Κατά τη διάρκεια αυτή, εκτελεί απλές σωματικές ασκήσεις με στόχο την ενίσχυση πλάτη σας ή απλά τρόμο των μυών και των αρθρώσεων. Επιπλέον, είναι χρήσιμο να μαγειρέψετε το πράσινο τσάι, το οποίο θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να επικεντρωθεί στην επίτευξη του στόχου.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη, τι μια ψυχολογική στάση απέναντι στην εργασία ήταν αρχικά. Έτσι, αν πριν από την εργασία για να εμπνεύσει ότι δεν έχετε κοιμηθεί σήμερα ή αυτό που ημέρας υπόσχεται να είναι δύσκολο, είναι απίθανο ότι θα πάει καλά.

Εκπαίδευση

Παρακάτω είναι σωφρονιστικά και την ανάπτυξη τάξεις για την προσοχή:

Αν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, πρέπει να μάθετε πώς να εκπαιδεύετε και να αναπτύξετε την προσοχή. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους παρακάτω τρόπους:

• Κοιτάξτε την εικόνα που δεν είναι εξοικειωμένη για σας για 3-4 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, δοκιμάστε, παρά το, παραθέτει τα στοιχεία που θυμάσαι. Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα εξετάζεται εάν θυμάστε τουλάχιστον 10 ή περισσότερες λεπτομέρειες. Αν θυμάμαι από 5 έως 9 στοιχεία, τότε αυτό είναι ένα καλό αποτέλεσμα, και αν λιγότερο από 5, τότε θα πρέπει να εργαστείτε με την προσοχή σας.
• Όταν υπάρχει κάποιο ενδιαφέρον πρόγραμμα, τοποθετήστε ξυπνητήρι μπροστά από την τηλεόραση. Για 3 λεπτά, κρατήστε προσοχή μόνο στο δεύτερο χέρι και ταυτόχρονα, χωρίς να αποσπάται από τη μετάδοση που εκτελείται στην τηλεόραση.

• Πάρτε δύο feltwasters και στα δύο χέρια. Τώρα προσπαθήστε να σχεδιάσετε και τα δύο χέρια ταυτόχρονα. Το ένα χέρι, για παράδειγμα, σχεδιάστε ένα τρίγωνο, και ο δεύτερος γύρος. Σε αυτή την περίπτωση, ο κύκλος θα πρέπει να αποδειχθεί ομαλός και το τρίγωνο έχει αιχμηρές γωνίες. Εάν αυτό δεν είναι προβληματικό για εσάς, δοκιμάστε για ένα λεπτό για να τραβήξετε όσο το δυνατόν περισσότερα τρίγωνα και κύκλους. Αν μπορούσατε να σχεδιάσετε περισσότερους από 10 αριθμούς, αυτό είναι ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, αν από 8 έως 10 - καλές, 5-7 σχήματα - μέσο, \u200b\u200bαν είναι κακή.
• Φανταστείτε ότι αντί για τον εγκέφαλο στο κεφάλι σας υπάρχει μια μεγάλη ντουλάπα. Υπάρχουν συρτάρια σε αυτό, οι οποίες είναι οι περιπτώσεις που διαπράστεστε κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Βρείτε ψυχικά το κελί που αποθηκεύει αυτό που χρειάζεστε στην τρέχουσα ώρα. Τα υπόλοιπα συρτάρια ολισθαίνουν και διαβάζουν την εργασία. Λέγεται ότι ο ίδιος ο Ναπολέων χρησιμοποίησε αυτόν τον τρόπο. Αυτή η μέθοδος θα συμβάλει στην αύξηση της συγκέντρωσης πριν από τη μελλοντική εργασία, την εκτέλεση υψηλής ποιότητας και γρήγορα.

Αναπτύξτε μνήμη και προσοχή στο παιδί

Ας δώσουμε κάποιες συστάσεις που επιτρέπουν στο παιδί να αναπτύξει προσοχή και μνήμη:

1. Για την ανάπτυξη της προσοχής και της μνήμης, το παιδί είναι χρήσιμο να διαβάσει στο μυαλό. Για παράδειγμα, μπορείτε να ανακαλέσετε τον πίνακα πολλαπλασιασμού και να υπολογίσετε πόσο πέρασα για την αγορά στο κατάστημα. Η μέθοδος χρήσιμης απομνημόνευσης είναι η χρήση των ενώσεων.
2. Επιπλέον, σήμερα είναι χρήσιμο για τα παιδιά να μάθουν ξένες γλώσσες. Αυτό τους δίδαξε σε συστηματική εργασία. Εάν επιθυμείτε, μπορείτε επίσης να επεκτείνετε απλά το λεξιλόγιο της ρωσικής γλώσσας.
3. Για να θυμόμαστε καλά, είναι χρήσιμο για την καταγραφή πληροφοριών. Το γεγονός είναι ότι η μνήμη έχει στενή σχέση με τον κινητήρα ρηχά, για παράδειγμα, όταν γράφετε κάτι στο χαρτί. Μετά την παραλαβή αυτών των πληροφοριών, είναι σε βραχυπρόθεσμη ανθρώπινη μνήμη, και στη συνέχεια σε μακροπρόθεσμες.
4. Για παιδιά να απομνημονεύσουν είναι χρήσιμο να επαναλάβει τις πληροφορίες που λαμβάνει αρκετές φορές. Μετά από όλα, γνωρίζουμε από το σχολείο ότι η επανάληψη είναι η μητέρα των διδασκαλιών. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να επιστρέψει επανειλημμένα για να το μελετηθεί, και μετά από λίγο επαναλαμβάνοντας την έμαθε υλικό. Αυτό θα βοηθήσει ανανέωση των πληροφοριών στη μνήμη. Είναι επίσης χρήσιμο να πει περιοδικά το περιεχόμενο του βιβλίου, τον κινηματογράφο, εκδηλώσεις, προσπαθώντας να θυμηθεί τις πιο μικρές λεπτομέρειες.
5. Μην ξεχνάτε ότι ένα άτομο έχει διάφορους τύπους μνήμης. Ως εκ τούτου, εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε όλα τα αποθέματα. Για παράδειγμα, μπορείτε ταυτόχρονα να παρακολουθήσετε, γράφουν και να προφέρει. Σε αυτήν την περίπτωση, οι οπτικές, hearingly και τους τύπους οχημάτων της μνήμης που συμμετέχουν ταυτόχρονα. Εάν το παιδί πρέπει να μάθει τον τύπο, θα είναι χρήσιμο να αποσυναρμολογήσετε ένα παράδειγμα της χρήσης του.
6. Αναπτύξουν τη φαντασία και προσοχή μπορεί να είναι ακόμη και με τη μορφή του παιχνιδιού. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσπαθήσετε να βρείτε τις διαφορές μεταξύ των δύο ίδιες εικόνες. Ακόμα κι αν το παιδί δεν βρείτε τις διαφορές, αλλά κατά τη διάρκεια ένα τέτοιο παιχνίδι θα πάρει σίγουρα από την προσοχή του.

φωτογραφίες προσοχή

Αφήστε τη μνήμη για να αναπτύξουν την προσοχή και την ομιλία.

Παίξτε το παιδί σας σε αριθμούς απομνημονεύσει:

Ποιος έπιασε ένα ψάρι;

Περάστε το λαβύρινθο:

Βάλτε 10 διακρίσεις μεταξύ των εικόνων:

Πώς να αναπτύξει προσοχή: το βίντεο