Απλές και νόστιμες σαλάτες από το λάχανο του Πεκίνου. Συνταγές σαλάτας από το βήμα του Λάχανου του Πεκίνου

Petsay, ή το λάχανο του Πεκίνου - μια υψηλής απόδοσης και τυχαία καλλιέργεια λαχανικών, την οποία οι κάτοικοι της Κίνας αρχικά άρχισαν να μεγαλώνουν. Παρά την εξωτική προέλευση του "Πεκίνου", στη χώρα μας γνωρίζει και αγαπάει για εξαιρετική γεύση και αναμφισβήτητα οφέλη για την υγεία. Επιπλέον, κάθε ερωμένη έχει πλούσια λίστα συνταγών νόστιμων σαλάτας από το Λάχανο του Πεκίνου. Τι λαχανικό είναι χρήσιμο και ποια πιάτα μπορούν να προετοιμαστούν από αυτό, μάθετε στο άρθρο.

Χαρακτηριστικά της χημικής σύνθεσης του λάχανου Πεκίνο

Τι τα βλέμματα «Πεκίνο» αρέσει, ίσως γνωρίζετε τα πάντα - η ματιά είναι πάντα τεντωμένο σε αυτήν την έξοδο επίμηκες βρόχο, συναρμολογούνται από καιρό, σφιχτά διπλωμένα φύλλα, ζουμερό πράσινο και κυματιστό στον επάνω όροφο και καθαρό λευκό, σαρκώδη με καλά έντονη κατοικίες κατά τη βάση του Kochan. Η αποθήκη των πολύτιμων συστατικών βρίσκεται στο λευκό πυκνό μέρος του πιρουνιού.

Σύμφωνα με το περιεχόμενο της βιταμίνης C, το Πεκίνο λάχανο ξεπερνά κατά πολύ της «σχετική» - μια σγουρά σαλάτα φύλλο. Επίσης, σε ένα ζουμερό λαχανικών αρκετά ρετινόλη, βιταμίνες της ομάδας Β και PP, χάρη στην οποία το προϊόν έχει ευεργετική επίδραση στον οργανισμό. Προσθέστε σε αυτό το ιώδιο, μαγγάνιο, σίδηρο, φώσφορο και ψευδάργυρο - αποδεικνύεται ότι Pekinka είναι εξαιρετικά χρήσιμο!

Οι κάτοικοι της Μέσης Bessenger εδώ και πολύ καιρό ξεκλειδωθεί λευκό-πράσινο λαχανικό από την πηγή της μακροζωίας, και σύγχρονοι επιστήμονες σήμερα μπορεί να τεκμηριώσει τέτοιο σημείο μια άποψη, με βάση τα αποτελέσματα της επίσημης έρευνας. Η τακτική χρήση του λάχανου Πεκίνο επεκτείνει πραγματικά τη ζωή, λόγω της λυσίνης στη σύνθεση των λαχανικών. Η πολύτιμη αμινοξύ καταστρέφει τις πρωτεΐνες τρίτου μέρους στο αίμα και βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας.

Χρήσιμες ιδιότητες του λάχανου Πεκίνο

Πράσινο λάχανο - μια πιστή παυσίπονο, όπως οι Κινέζοι διαβεβαιώσω. Αν συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ορεκτικά το τραγανό «pekinka» σε συνεχή βάση, μπορείτε να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους χωρίς χάπια, το οποίο προκαλεί την ένταση ρουτίνα της ημέρας, αλλά και να αυξήσει σημαντικά το βαθμό της αντίστασης στρες. Φυσικό αντικαταθλιπτικό λάχανο Πεκίνο κάνει το αλκαλοειδές lactacin ουσία. Η επιρροή του εξηγεί τα ευεργετικά αποτελέσματα των φυτικών σχετικά με την ομαλοποίηση του μεταβολισμού και της αρτηριακής πίεσης.

Οι διατροφολόγοι συνιστούν ότι υπάρχει πλούσια σε φυτικές ίνες λάχανο Πεκίνο κατά τη διάρκεια πολύπλοκες πεπτικές διαταραχές και ακανόνιστα κόπρανα. Εκτός από αυτό, οι ζουμερά φύλλα του λαχανικού να συμβάλει στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από το σώμα και την «απορρόφηση» του οιδήματος.

Λάχανο του Πεκίνου - Χρήσιμο φάρμακο για αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου. Η χημική σύνθεση του προϊόντος διεγείρει τον σχηματισμό ερυθροκυττάρων, διαλύεται επιβλαβής χοληστερόλη και προστατεύει το ήπαρ από διάφορα τοξικά χτυπήματα.

Επιβλαβές ιδιότητες του λάχανου του Πεκίνου

Με όλη τη χρησιμότητα του προϊόντος, σημειώνουμε ότι υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις στη χρήση του. Ο κύριος κίνδυνος έγκειται στο κιτρικό οξύ, το οποίο περιέχεται στα φύλλα των λαχανικών - άνθρωποι που πάσχουν από την αυξημένη οξύτητα του στομάχου, που ακυρώνεται σε οξεία μορφή, γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα και μια τάση για γαστρική αιμορραγία, να περιμένει το "καλό" από το Λάχανο του Πεκίνου.

Με μεγάλη προσοχή, θα πρέπει να δοκιμάσετε πιάτα με λάχανο του Πεκίνου και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το μαλακό τυρί Cottage, οι στερεές ποικιλίες τυριού και τυριού σε συνδυασμό με το "Πεκίνο" συχνά χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία σαλάτας, αλλά τέτοιες μαγειρικές τραγουδιστές προκαλούνται συχνά από ισχυρή διαταραχή του στομάχου.

Συνταγές σαλάτες από το Λάχανο του Πεκίνου για κάθε μέρα

Τα φύλλα του λάχανου του Πεκίνου δεν εμποτίζουν τα πιάτα της χαρακτηριστικής γεύσης λάχανο - προφανώς, για αυτό ένα λαχανικό και έπεσε σαν τα οριζόντια μας. Το Pekinka διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν χάνει φρέσκο \u200b\u200bκαι ελαστικότητα σε 3 εβδομάδες. Απλά μην ξεχάσετε να τυλίξετε ένα σγουρό Kochan στην ταινία τροφίμων, διαφορετικά η άκρη των φύλλων του καλύπτεται γρήγορα.

Τις περισσότερες φορές, το λάχανο του Πεκίνου βρίσκεται σε μια ποικιλία σαλάτες - φαίνεται να δημιουργείται για τέτοια πιάτα! Ο συνδυασμός της κοπής ζουμερά λάχανο με άλλα λαχανικά, το κρέας, τα μανιτάρια και τα ψάρια δεν αφήνει κανέναν αδιάφορη.

Είναι σημαντικό! Προορίζεται να προετοιμαστεί από το φρέσκο \u200b\u200bλάχανο του Πεκίνου, σίγουρα ρίχνει τον πυρήνα με βραστό νερό κατά 1 - 1,5 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το λαχανικό θα καθαριστεί από τις περισσότερες από τις ενώσεις νιτρικών ενώσεων που είναι ραμμένες κατά την ανάπτυξη.

Τι σαλάτες μπορούν να μαγειρευτούν με λάχανο του Πεκίνου; Έχουμε προετοιμάσει για εσάς μια ολόκληρη επιλογή από περίεργες συνταγές. Πηγαίνετε στο πιο ενδιαφέρον!

Σαλάτα καβουριών με λάχανο του Πεκίνου

Αυτή η σαλάτα θα βοηθήσει να κυλήσει ξαφνικά την αίσθηση της πείνας αν ακολουθήσετε το σχήμα και τρώτε κλασματικά.

Τα συστατικά θα χρειαστούν λίγο:

• kochan "Pekinking".
• 1 αύριο και αγγούρι?
• 200 γραμμάρια ραβδιών καβουριών.
• εξευγενισμένο ηλιέλαιο.
• Αρκετά κλαδιά φρέσκου μαϊντανού.

Πηγαίνετε στο μαγείρεμα: Κόβουμε το κινέζικο λάχανο και τα καβούρια μπαστούνια σε μικρές άχυρο. Μόλις το κάνετε με αγγούρι. Ντομάτα χωρίζουν το μαχαίρι στη μέση, και στη συνέχεια κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Συνδέστε όλα τα φρέσκα υλικά στο μπολ σαλάτας, γεμίστε τα με φυτικό λάδι και διακοσμήστε ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ελαφριά σαλάτα από λάχανο Πεκίνο είναι έτοιμο!

Απλές συνταγές, όπου στο εξωτερικό λάχανο είναι το κύριο «πρόσωπο», μια απίστευτη ομάδα. Ο αριθμός και ο συνδυασμός των συστατικών που μπορούν να αλλάξουν με ασφάλεια κατά την κρίση σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να αφαιρέσετε από τη συνταγή, που μόλις πρότεινε, μπαστούνια καβούρια, και να πάρετε μια πολύ νόστιμη σαλάτα άνοιξη από λάχανο Πεκίνο με ντομάτα και αγγούρι.

Σαλάτα με λάχανο Πεκίνο και το καλαμπόκι

Ένα νόστιμο πιάτο, το οποίο ετοιμάζεται κυριολεκτικά μέσα σε 5 λεπτά, διαφοροποιεί με επιτυχία το γεύμα ή το δείπνο σας. Γράψτε τον κατάλογο των συστατικών:

• 200 g λάχανο "Pekinking"?
• 100 g του λευκού ψωμιού?
• 3 αλατισμένα αγγούρια?
• 1 τράπεζα κονσέρβα καλαμπόκι?
• 3 σκόρδο φέτες?
• Μερικά μαγιονέζα για ανεφοδιασμό.

Πιθανόν να έχετε μαντέψει πώς να μαγειρεύουν αυτό το απλό πιάτο. Patch λάχανο με λεπτές λωρίδες. Ψωμί κομμένο σε μικρούς κύβους τακτοποιημένο και το πότισμα μια μικρή ποσότητα λαδιού, η εξάπλωση τους αντίθετα, και στη συνέχεια να το στείλετε στο φούρνο για 15 με 20 λεπτά. Ενώ οι κροτίδες ψητά, τα αγγούρια κομμένα σε μικρά κομμάτια. Σκόρδο παραλείψετε μέσω του Τύπου και ανακατεύουμε αυτό το καθαριστικό με μαγιονέζα. Ανακατέψτε τα λαχανικά σε ένα μπολ και προσθέστε τη μαγιονέζα ανεφοδιασμού με σκόρδο. Supliki προστίθεται στη σαλάτα αμέσως πριν από τη χρήση.

Πεκίνο σαλάτα λάχανο με καρότο

Αυτή η απλή σαλάτα στο χέρι ασθενοφόρο διεγείρει την όρεξη. Αλέστε το ήμισυ του Κόχαν «Pekinking» με οποιοδήποτε τρόπο βολικό για σας και βάλτε σε ένα βαθύ πιάτο. Μεσαίου μεγέθους καρότο Stodita σε χοντρό τρίφτη. Μικρές νταής κόψτε τα μισά δαχτυλίδια και να θέσει σε φυτικές κοπής. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι και πασπαλίζουμε τα περιεχόμενα του ένα πιάτο με χυμό λεμονιού. Τέλος, μαζούτ και ανακατεύουμε με θρυμματισμένο άνηθο.

Σαλάτα με το Πεκίνο λάχανο και φασόλια

Να ληφθεί γουρουνάκι τράπεζα συνταγές αυτήν την απλή σαλάτα και θα έχετε ένα απλό και γευστικό πιάτο για όλες τις περιστάσεις.

κατάλογο παντοπωλείων:

• Μικρές Πεκίνο λάχανο - 1 πιρούνια?
• Κονσέρβες κόκκινα φασόλια - 300 g?
• Έτοιμο κράκερ σικάλεως - 70 g?
• σκόρδο - 4 δόντια?
• μαγιονέζα - 5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• ένα κομμάτι του στερεού τυρί - 50 g?
• άλας.

Μακριά στέκεται στην κουζίνα δεν πρέπει να:

1. Κόψτε το λάχανο αρκετά μεγάλο άχυρο.
2. Ξεπλύνετε τα φασόλια από το χυμό και στεγνώστε το.
3. Αλέστε το σκόρδο δόντια για την κατάσταση της Cashitz.
4. Ζευγάρι σε μια σαλάτα λάχανο μπολ, τα φασόλια και το σκόρδο.
5. Πώληση μαγιονέζα σαλάτα και τυρί add ψιλοκομμένο σε ένα μεγάλο τρίφτη, αλάτι και ανακατεύουμε καλά προϊόντα.
6. Sukhariki προστίθεται στο τελικό πιάτο πριν από το σερβίρισμα του τραπεζιού.

Πεκίνο λάχανο σαλάτα με τυρί

Αυτό είναι ένα απλό σνακ με πλούσια γεύση, το οποίο παρέχει ένα συνδυασμό των διαφόρων τυριών. Σαλάτα μπορεί να σερβιριστεί στο τραπέζι αμέσως μετά το μαγείρεμα.

Κατ 'αρχάς, να συλλέγουν τα εν λόγω συστατικά:

• petsai λάχανο - 400 g?
• Σαλάτα πιπέρι - 2 τεμ .;
• suluguni τυρί - 70 g?
• Τυρί φέτα - 70 g?
• Παρμεζάνα τυρί - 50 g?
• Ελαιόλαδο - 1 κουταλάκι του γλυκού?
• σάλτσα σόγιας - 1 κουταλάκι του γλυκού?
• μπαχαρικά.

Σαλάτα «συλλογή» σε δύο λογαριασμούς: Άντληση πιπεριές δεν είναι πολύ μικρό άχυρο, αλλά Κόχαν βαθμολογία για τα φύλλα και τα αλείφουμε με τα χέρια τους. Παρμεζάνα Cut με λεπτή κομμάτια, τα υπόλοιπα τυριά - κύβους. Συνδέστε όλα τα συστατικά, πρόσθετο λάδι, σάλτσα σόγιας και μπαχαρικά για γεύση. Το τελικό πιάτο μπορεί να είναι διακοσμημένα με σταφίδες, ξηρούς καρπούς κέδρου ή υποκαταστήματα σουσάμι.

Πεκίνο Λάχανο Σαλάτα με κοτόπουλο

Συστατικά για τη σαλάτα θα είναι πάντα να βρεθεί στο ψυγείο:

• μικρές δυνάμεις «Pekinki»?
• Τράπεζα κονσέρβες καλαμπόκι?
• Μεγάλες φιλέτο κοτόπουλο?
• 3 αυγά?
• μαγιονέζα.

Μια απλή σαλάτα από λάχανο Πεκίνο και το κοτόπουλο προετοιμασία ως εξής:

1. Swarge αυγά βιδώνεται, στη συνέχεια, το τρόχισμα.
2. Λάχανο το τρόχισμα και ανακατεύουμε με το καλαμπόκι.
3. Βραστό κοτόπουλο φιλέτο Αποσυναρμολόγηση τις ίνες.
4. Βάλτε όλα τα προϊόντα σε ένα μπολ, μαγιονέζα καυσίμων και ανακατεύουμε. Πλούσια σαλάτα έτοιμο!

Σαλάτα με το Πεκίνο λάχανο και ζαμπόν

Βεβαιωθείτε ότι όλα τα απαραίτητα προϊόντα είναι στο χέρι:

• petsai λάχανο - το ήμισυ το πιρούνι?
• ham - 200 g?
• Φρέσκα αγγούρια - 2 τεμ .;
• βραστά αυγά - 2 τεμ .;
• Μικρή λάμπα - 1 τεμ .;
• χυμό λεμονιού?
• μαγιονέζα;
• άλας.

Για την παρασκευή μιας σαλάτα σε αυτήν την συνταγή, κόψτε το λαμπτήρα με μικρά τετράγωνα, και στη συνέχεια ξεπλύνετε το κόψιμο στο τρεχούμενο νερό κρύο και να γεμίσει με φρέσκο \u200b\u200bχυμό λεμονιού. Ενώ μάρκες κρεμμύδια, γυρίστε τα αυγά, κομμένα στο λάχανο Πεκίνου με ένα μικρό καλαμάκι, ζαμπόν - λεπτές γραμμές, αγγούρι - μισή φύλλα. Όταν όλα τα υλικά συνθλίβονται, τα ανακατεύουμε σε ένα μπολ σαλάτας, προσθέστε τη μαγιονέζα και το αλάτι σε γεύση, και στη συνέχεια ανακατέψτε καλά. Θρεπτική και ταυτόχρονα αρκετά ελαφριά σαλάτα από λάχανο Πεκίνο είναι έτοιμο.

Πεκίνο Λάχανο Σαλάτα με ορτύκια αυγό

Προϊόντα από τα οποία θα προετοιμάσει:

• Μικρές πιρούνια του κινέζικο λάχανο - 1 τεμ .;
• Ορτύκια αυγά - 4 τεμ .;
• Κόκκινο βουλγαρική πιπέρι - 1 τεμ .;
• Ντοματίνια - 6 τεμ .;
• Φρέσκα χόρτα?
• άπαχο λάδι?
• μπαχαρικά.

Ετοιμάστε ένα απαλό πιάτο με γλυκά εγκοπές σύμφωνα με τις οδηγίες:

1. Κόψτε το λάχανο προς τις λωρίδες λάχανο με πλάτος 1,5 - τα 2 cm.
2. Ντοματίνια κομμένα σε 4 φέτες.
3. Γλυκό χάσματος πιπέρι στο μισό και κομμένα σε λεπτές ημιδακτυλίων.
4. Βραστά αυγά ορτυκιού κοπεί και σε 2 πανομοιότυπα μισά.
5. ΜΕΛΚΟ κόβουμε τα χόρτα.
6. Συνδέστε όλα τα υλικά, σπρέι, εποχή μια μικρή ποσότητα λαδιού και ανακατεύουμε καλά.

Σαλάτες με το Πεκίνο λάχανο σε ένα γιορτινό τραπέζι

Είστε λάθος, νομίζοντας ότι μια μέτρια εξωτερικό λαχανικό έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για καθημερινή πιάτα που ετοιμάζονται για ένα χέρι ασθενοφόρο. Υπάρχουν τόσα πολλά εξελιγμένα σαλάτες με cappression που δεν ντρέπεται να βάλει σε ένα γιορτινό τραπέζι.

Σαλάτα του Καίσαρα με το Πεκίνο λάχανο

Κατάλογο των συστατικών:

• petsay - 500 g?
• Στήθος κοτόπουλο - 1 τεμ .;
• σκόρδο - 2 φέτες?
• Ντοματίνια - 3 τεμ .;
• baton - 100 g?
• Ηλιέλαιο - 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• άλας.

Η διαδικασία για το μαγείρεμα του πιάτου είναι η ακόλουθη:

1. Καθαρίστε το σκόρδο δόντια από το φλοιό, λεπτώς φλυαρία και να θέσει τη μάζα αυτή για κάποιο χρονικό διάστημα σε ένα ποτήρι με φυτικό έλαιο.
2. Βραστό στήθος κοπεί στα ίδια τα μικρά μέρη και, επικλινές, τηγανίζουμε το κοτόπουλο σε μέτρια φωτιά.
3. «Pekinka» και τις ντομάτες συντρίψει με ένα μαχαίρι, και το τυρί χαλίκι με ένα μεγάλο μάρκες. Διπλώστε το σύνολο των προϊόντων στις συνολικές πιάτα.
4. Τώρα θα ασχοληθούμε με κρουτόν. Τηγανίζουμε αλατισμένα φέτες σκυτάλη για το σκόρδο λάδι για ρόδινα.
5. Προσθέστε μερικά μαγιονέζα με σκόρδο με σκόρδο, καλά και σαλάτα εποχής. Ένα τελικό πιάτο διακοσμούν τα ψύχεται κροτίδες σωστά πριν το σερβίρισμα στο τραπέζι.

Νύφη σαλάτα με λάχανο Πεκίνο

Αν δεν έχετε δοκιμάσει αυτό το πιάτο, να είστε βέβαιος να πάρει μια συνταγή σημείωμα. Η σαλάτα της νύφης λαμβάνεται από τον αέρα, εορταστική και νόστιμα.

Απαιτούμενα συστατικά:

• πρώτων φιλέτο κοτόπουλο - 350 γρ?
• βραστά αυγά ενίσχυσε - 3 τεμ .;
• βραστές πατάτες - 2 κονδύλων?
• Κινέζικο λάχανο - 5 φύλλα?
• Λιωμένο τυρί - 2 τεμ .;
• μαγιονέζα.

Προετοιμάστε τη σαλάτα νύφη με το βήμα λάχανο Πεκίνου προς βήμα:

1. Κόβουμε το φιλέτο σε μικρά κομμάτια αυθαίρετου σχήματος. Ρίχνουμε λίγο λάδι στο τηγάνι, ζεσταίνετε και τηγανίζουμε το αλατισμένο και καρυκευμένο με κρέας πιπέρι πριν από την εμφάνιση του μια όμορφη χρυσή κρούστα.
2. Βραστές πατάτες τρόχισμα σε ένα μεγάλο τρίφτη. Βάλτε τη μάζα πατάτας από το πρώτο στρώμα σε μια μεγάλη επίπεδη πλάκα.
3. Αυγά σε κρόκους και πρωτεΐνες. Κρόκους Θυμηθείτε το πιρούνι και διανείμει η μάζα κρόκο κατά μήκος του στρώματος της πατάτας, και στην κορυφή θέρμανση του μικρού αριθμού των μαγιονέζα.
4. Βάλτε τα κομμάτια της ψητό κρέας στην κορυφή.
5. Λευκά κοτόπουλο ψιλοκομμένο κοτόπουλο πράσινο μέρος του λάχανου Πεκίνο. Λίπανση άχυρο λάχανο μαγιονέζα.
6. Το επόμενο στρώμα της σαλάτας είναι ένα ελαφρώς κατεψυγμένο λιωμένο τυρί, συνθλιβεί στο τρίφτη.
7. Συμπληρώστε «πυραμίδα» ψιλοκομμένο πρωτεΐνες. Βάλτε τα στο λιωμένο τυρί και εμποτισμού μαγιονέζα. Σαλάτα θα διαρκέσει αρκετές ώρες για να πιείτε ένα ποτό και να γίνει πιο νόστιμο.

Ελληνική σαλάτα με λάχανο Πεκίνο

Ελληνική σαλάτα είναι εξαιρετική και ελαφρύ πιάτο, το οποίο Petsay προδίδουν ένα ασυνήθιστο ενδιαφέρον γεύση. Αυτό είναι ακριβώς ό, τι χρειάζεται για ένα ήσυχο ρομαντικό δείπνο.

Ετοιμάστε τα προϊόντα στον κατάλογο:

• Φέτα - 200 g?
• Κινέζικο λάχανο - 300 g?
• Αγγούρια - 3 τεμ .;
• ώριμες ντομάτες στερεό - 4 τεμ .;
• Βουλγαρικά πιπέρι - 1 τεμ .;
• ελιές - με το γούστο?
• Κρεμμύδια - 1 κεφάλι?
• Λεμόνι - Μισό?
• Ελαιόλαδο - 5 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• Αποξηραμένα ψυχής - με το γούστο?
• μπαχαρικά.

Προχωρούμε στην εργασία: Αγγίξτε το «Πεκίνο», αγγούρια κομμένα τα ημικρίκια, ντομάτες - φέτες, γλυκιά πιπεριά - άχυρο. Κρεμμύδια συντρίψει το τρίμηνο ή εξάμηνο δαχτυλίδια, και το τυρί είναι ένα μικρό κύβο. Ανακατέψτε όλα τα προϊόντα, μετά την οποία είναι το χυμό λεμονιού με χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε τα μπαχαρικά και τα αγαπημένα καρυκεύματα. Ελληνική σαλάτα με το Πεκίνο λάχανο έτοιμο.

Σαλάτα με το Πεκίνο λάχανο και ανανά

Ο συνδυασμός του κοτόπουλου και κονσέρβες ανανά μπορεί ήδη να ονομαστεί ένα κλασικό. Παρ 'όλα αυτά, οι Πεκίνο ταιριάζει απόλυτα λάχανο σε αυτή την έδρα ένωση, και το αποτέλεσμα είναι ένα ζουμερό νόστιμη σαλάτα για κάθε ημέρα ή με την ευκαιρία των διακοπών.

Ετοιμάστε σαλάτα από αυτά τα προϊόντα:

• Πεκίνο λάχανο - το ήμισυ του Κόχαν?
• ανανά δακτυλίους κονσερβοποιημένα - 250 g?
• Κοτόπουλο φιλέτο - 250 g?
• ξινή κρέμα 15% για ανεφοδιασμό?
• Αλάτι, μαύρο πιπέρι?
• Πράσινο Λουκάς Φτερά?
• Ένα ζευγάρι Dill κλαδιά.

Σηκώστε φιλέτο κοτόπουλο κομμένο σε μικρά κομμάτια. Πλύσιμο κινέζικο φύλλα λάχανου. Κόψτε καλαμάκια. Ανανάς δαχτυλίδια με κύβους. Συνδέστε όλες τις φέτες στο ίδιο πιάτο, συμπληρώστε την ξινή κρέμα, προσθέστε τα μπαχαρικά και να διακοσμήσετε ψιλοκομμένα χόρτα. Μετά από πλήρη ανάμιξη, η σαλάτα από το λάχανο Πεκίνο με ανανά σερβίρεται στο τραπέζι.

Σαλάτα με το Πεκίνο λάχανο και Καλαμάρι

Πιάτα με κινέζικο λάχανο και το καλοκαίρι τα δώρα είναι ιδιαίτερα πολύ δημοφιλή. Αυτές οι σαλάτες είναι νόστιμο και απίστευτα χρήσιμο.

Πάρτε τα ακόλουθα προϊόντα:

• Κονσέρβες καλαμάρι - 3 τεμ .;
• petsai λάχανο - 5 φύλλα?
• βραστά αυγά ενίσχυσε - 2 τεμ .;
• Γλυκό κρεμμύδια - 1 τεμ .;
• Μαγιονέζα - 3 - 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• χυμό λεμονιού?
• άλας.

Σαλάτα με το Πεκίνο λάχανο και γαρίδες

• Κινέζικο λάχανο - 600 g?
• Κατεψυγμένα γαρίδες - 500 g?
• Πορτοκάλι - 1 τεμ .;
• ελαιόλαδο.

Σαλάτα με το Πεκίνο λάχανο και Τόνου

1. Αλέστε το «Πεκίνο» άχυρο διάτρητη, τότε το τελικό πιάτο θα είναι ασυνήθιστα ήπιο.
2. Αγγούρι Cut στρογγυλές φέτες, και στη συνέχεια κάθε ένα από τους χωρίζουν σε 4 μέρη.
3. Αυγά κομμένο σε μεγάλους κύβους.
4. Αδειάστε το λάδι με μια κονσέρβα τόνου και διαιρούν τα ψάρια σε μικρότερα κομμάτια.
5. Όλα τα προϊόντα που συνδέονται σε ένα βαθύ πιάτο.
6. Τώρα θα προετοιμάσει το ξαναγέμισμα σαλάτα. Για να γίνει αυτό, αναμείξτε το ελαιόλαδο, σάλτσα σόγιας και χυμό λεμονιού σε αναλογία 2: 1: 1. Θα έχετε ένα ομοιογενές υγρό σκούρο καφέ απόχρωση. Πάρτε τη σαλάτα και να καλέσει όλους στο τραπέζι.

Σαλάτα από το Πεκίνο λάχανο με Καπνιστό κοτόπουλο στήθος. βίντεο