Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή

Μια εκπληκτική επιθυμία είναι να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, όπως συχνά έρχεται στο μυαλό, και πόσο συχνά το ξεχνάμε. Οι λόγοι για τη νέα μάζα της ζωής, από το πιο αρνητικό - η απώλεια ενός αγαπημένου, στις πιο απροσδόκητες - ευχαριστίες ή απλά ένα χαμόγελο του περαστικού. Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο σημαντικό γιατί αποφασίσατε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, είναι σημαντικό να μην χάσετε αυτή την επιθυμία και να αρχίσετε να ενεργείτε.

Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε μια νέα ζωή

Ο κόσμος είναι τεράστιος και γεμάτος εντυπώσεις, αξίζει μόνο να πάρετε ένα βήμα προς τις νέες περιπέτειες. Κουρασμένος από τον συνηθισμένο κύκλο της ζωής, από την προβλεψιμότητα των γεγονότων και της σταθερής ρουτίνας - αξίζει να σκεφτείτε το σχηματισμό νέων συνηθειών. Μετά από όλα, δεν έχει σημασία πόσο χρονών είστε, 22 ή 92 - υπάρχει πάντα αυτό που δεν έχετε δοκιμάσει. Αφήστε τον εαυτό σας να αλλάξει και να γίνει καλύτερη.

Ξεκινήστε τη ζωή με καθαρό φύλλο

Πώς ωραίο να πάρετε ένα φύλλο κενό και να γράφουν, ή να σχεδιάσετε κάτι για τον εαυτό σας. Μπορείτε να πίνετε τουλάχιστον ένα πακέτο φύλλων, και κάθε επόμενο φύλλο που θα είναι καθαρό. Τα πάντα είναι πιο περίπλοκη με τη ζωή. Αλίμονο, αλλά ακόμη και τη μετάβαση σε μια άλλη πόλη ή χώρα δεν μπορεί να εγγυηθεί μια νέα ζωή. Πόλη, την εργασία, το περιβάλλον δεν είναι το πιο ζωντανό ορισμό της ζωής σας. Είναι πολύ πιο σημαντικό το εσωτερικό κόσμο τα έργα σας, τη γνώμη σας για το τι θέλετε να αναζητήσει ό, τι θέλετε.

Να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε με διαφορετικό τρόπο. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να βιώσει ένα νέο φάσμα των συναισθημάτων, τα συναισθήματα. Για παράδειγμα, διαβάστε το νέο βιβλίο σε μια απροσδόκητη είδος για σας. Κοιτάξτε τα παλιά πράγματα με μια νέα ματιά, δεν «δρεπάνι», αλλά «ducky», για παράδειγμα. Ακόμη και στην αποτυχημένη ημέρα, μπορείτε να βρείτε κάτι καλό. Ψάξτε για αυτό το καλό κάθε λεπτό. Από ό, τι έχουν ρυθμιστεί σκέψεις σας, αυτό εξαρτάται από το τι θα συμβεί σε σας. Η πιο συχνά θα χαμογελάσει με μικροπράγματα που συμβαίνουν γύρω σας, τόσο πιο θετική θα περιβάλλουν.

Φανταστείτε τη νέα σας ζωή. Είναι δύσκολο να ξεκινήσει κάτι καινούργιο, χωρίς να παρουσιάσει το τελικό αποτέλεσμα. Σκεφτείτε τι θέλετε σε μια νέα ζωή. Φανταστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο: πώς θέλετε να αναζητήσετε, όπου θέλετε να ζήσετε, ποιος θα θέλατε να δείτε στο περιβάλλον σας. Το κύριο πρόβλημα των ανθρώπων που θέλουν να ξεκινήσουν τη ζωή του ένα καθαρό φύλλο, δεν μπορώ να φανταστώ γιατί θέλουν. Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να κάνει ένα τέτοιο λάθος, μπορεί να γίνει ένα σοβαρό εμπόδιο πριν από την έναρξη μιας νέας ζωής.

Δείτε μια ισχυρή επιθυμία. Για να ξεκινήσει η ζωή από καθαρό φύλλο, είναι απαραίτητο να το θέλουν σκληρά. Κρατώντας τις προηγούμενες επιθυμίες σας εξοικονομήσει προηγούμενη ζωή σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να επιθυμούν κάτι περισσότερο. Η πιο θέλετε, τόσο περισσότερη ενέργεια θα πρέπει να εφαρμόσουν το όνειρό σας.

Μάθετε να εκτιμούν ό, τι έχετε. Αυτό δεν συμβαίνει ποτέ ότι είναι απολύτως όλες τις κακές, υπάρχει πάντα μια μικρή, αλλά η ΓΡΑΨΕ του καλού. Μάθετε να εκτιμήσουν αυτά τα δημητριακά. Εάν δεν μπορείτε να μάθετε πώς να εκτιμούν ότι είναι καλό να έχεις, τότε τι θα έχετε επιτύχει, δεν θα σας παραδώσει λόγω εσωτερικής ευχαρίστησης.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή μετά το χωρισμό

Οι άνθρωποι συναντιούνται και μέρος, και αυτό είναι φυσιολογικό. Δεν χρειάζεται να εξαφανιστούν. Αφήστε το προσβολή, ο θυμός και η αβεβαιότητα θα παραμείνει στο παρελθόν. Παρακολουθήστε σίγουροι για το μέλλον και να επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι ευτυχισμένος.

1. Προσδιορίστε τους σαφείς όρους για τα βάσανα σας: μια μέρα, τρεις, ίσως μερικές ώρες, αλλά όχι ένα λεπτό περισσότερο. Αφήστε τον εαυτό σας να φοράτε στο κρεβάτι, ρίχνετε ένα μαξιλάρι με δάκρυα, δείτε τα δάκρυα μελοδράμας, ακούστε λυπημένα τραγούδια. Αλλά όταν λήξει ο καθορισμένος χρόνος, σηκώστε, κουνήστε και ξεκινήστε μια νέα ζωή χωρίς να θυμάστε το πρώην.
2. Ποντίκι πάνω στο διαμέρισμα, ξεφορτωθείτε τα πράγματα του πρώην τύπου (δώστε τον ή να το πετάξετε). Το κάνετε έτσι ώστε ούτε τα δώρα ούτε οι κοινές φωτογραφίες να συναντήσετε τα μάτια σας. Διαφορετικά, θα το θυμάστε συνεχώς.
3. Βελτιώστε τον εαυτό σας με αλλαγές. Ίσως αγάπησε τα μακριά μαλλιά σας και έχετε καιρό ήθελε να δοκιμάσετε ένα σύντομο κούρεμα - ήρθε η ώρα να το κάνετε. Και θα βοηθήσει, απλά θέλει να αλλάξει το χρώμα των μαλλιών. Μην θέλετε να αλλάξετε δραστικά την εμφάνισή σας, να αγοράσετε ένα νέο φόρεμα ή παπούτσια, τα οποία θα είναι μια φωτεινή επιβεβαίωση που είστε οι πιο ακαταμάχητοι.
4. Αλλάξτε την κατάσταση, μετακινηθείτε για να χαλαρώσετε, πηγαίνετε σε ένα νέο μέρος. Χρεώστε νέα συναισθήματα και εντυπώσεις. Οι θετικές εντυπώσεις είναι οι καλύτεροι βοηθοί σε μια νέα ζωή.
5. Καλέστε φίλους και φίλες, ίσως δεν έχετε δει ο ένας τον άλλον για μεγάλο χρονικό διάστημα - επικοινωνήστε. Πηγαίνετε στον κινηματογράφο, τα θέατρα, στα κόμματα - μοναξιά σε τέσσερις τοίχους, όχι ο καλύτερος βοηθός.
6. Αγάπα τον εαυτό σου. Ο κύριος άνθρωπος στη ζωή σας θα είναι πάντα μαζί σας - εσείς τον εαυτό σας. Πληρώστε τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο. Φροντίστε τη μελέτη μιας ξένης γλώσσας, εγγραφείτε στο γυμναστήριο, διαβάστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο πλουσιότερος ο εσωτερικός σας κόσμος, τόσο πιο ενδιαφέρουσα είναι η ζωή σας πιο διαφορετική.

Αρχίζουμε μια νέα ζωή μετά από ένα διαζύγιο

Όλες οι ιστορίες διαζυγίων είναι διαφορετικές. Θα μπορούσε να είναι η ιδέα σας ή η ιδέα ενός συζύγου, και ίσως ήρθες στην αμοιβαία της. Ίσως ζείτε μαζί για δεκαετίες, ίσως κράτησε για αρκετά χρόνια. Ίσως να έχετε παιδιά. Ένας ή ένας άλλος, υπήρχαν αλλαγές στη ζωή σας και σημαντικές ερωτήσεις εμφανίστηκαν στην ημερήσια διάταξη: πού να πάτε στη συνέχεια; Τι να κάνω? Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή; Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να απελπιστείτε, μην ξεχνάτε - η ζωή συνεχίζεται.

1. Αφήστε τον εαυτό σας να βυθιστεί. Παντρεμένος, δεν σκέφτηκα για το διαζύγιο, αλλά συνέβη στη ζωή σας. Είστε συγκλονισμένοι με συναισθήματα, ίσως θλιβερή θλίψη, και ίσως έχετε κερδίσει νέα "φτερά". Σε κάθε περίπτωση, αφήστε τον εαυτό σας να επιβιώσει αυτά τα συναισθήματα, να τα αισθανθείτε πλήρως. Θυμηθείτε όλα όσα ήταν καλά, θυμηθείτε τις κακές στιγμές, πείτε μου ευχαριστίες για το τι ήταν στη ζωή σας. Χάρη σε αυτά τα γεγονότα, έχετε κερδίσει την εμπειρία ζωής, μάθετε κάτι νέο. Αλλά μην το χάνετε πάρα πολύ χρόνο, μην ξεχνάτε ότι το πιο ενδιαφέρον σας περιμένει μπροστά σας.
2. Παρατηρήστε τα συναισθήματά σας. Μην τραβάτε τα παλιά συναισθήματα και τα συναισθήματα σε μια νέα ζωή, αφήστε τα πίσω από το κατώφλι της παλιάς ζωής. Μιλήστε, όσο περισσότερο θα εκφράσετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι στην ψυχή. Ως συνήθως για να είναι σιωπηλός, κρύβεται κάτω από τη μάσκα μιας ισχυρής γυναίκας, εδώ μόνο οι πνευματικές καταιγίδες δεν είναι τόσο αβλαβές. Το βαθύτερο που τους κρύβετε, τόσο ισχυρότερο θέλουν να βγουν έξω. Σκεφτείτε, γιατί χρειάζεστε προβλήματα υγείας, πολύ πιο σωστά ρητά και ξεχάστε.
3. Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Το διαζύγιο δεν είναι μια πρόταση, και ακόμα περισσότερο δεν υπάρχει ετυμηγορία, ότι κάτι είναι λάθος μαζί σας. Δεν πρέπει να επεξεργάζεστε τον εαυτό σας για το γεγονός ότι είστε "κάποιο είδος δεν είναι τόσο", αφού σας συνέβη. Εκτιμήστε και αγαπάτε τον εαυτό σας, έχετε ένα τέτοιο και το άλλο, όπως ολόκληρο το λευκό φως δεν βρέθηκε. Βελτιώστε τον εαυτό σας με νέα πράγματα, κάντε ένα μανικιούρ, αλλάξτε το χτένισμα, φροντίστε τον εαυτό σας. Κανένα γεγονός στη ζωή σας δεν θα πρέπει να αντικατοπτρίζεται στην αυτοεκτίμησή σας.
4. Ανακαλύψτε τον εαυτό σας. Θυμηθείτε τι σας άρεσε ο γάμος, τότε από αυτό που αρνήθηκε για χάρη του συζύγου. Ίσως σας αρέσει να πηγαίνετε στο θέατρο, να σχεδιάσετε τα βράδια ή να τραγουδήσετε στο ντους. Μπορεί να αξίζει να προσπαθήσετε να ενεργοποιήσετε την πρωινή μουσική και κάτω από τους εμπρηστικούς αγαπημένους ρυθμούς για να πάτε στη δουλειά. Είστε μια πολύπλευρη προσωπικότητα, αξίζει να επιτρέψετε να ανοίξετε νέα πρόσωπα.
5. Μερικές φορές πρέπει απλά να είστε μόνοι. Κάποιος δεν σημαίνει μόνος. Μην προσπαθήσετε να δημιουργήσετε νέες σχέσεις, να κρατήσετε μαζί σας. Μάθετε καλύτερα, αλλά μπορείτε να θελήσετε ξανά να δημιουργήσετε τον εαυτό σας, επιτρέψτε μου να κάνω τον εαυτό σας. Σκεφτείτε τι θέλετε στη ζωή σας, είσαι εσύ και κανείς άλλος. Ποια είναι τα ενδιαφέροντά σας και πώς σας αρέσει να ξοδεύετε τα βράδια της Κυριακής. Αυτός είναι ένας καλός χρόνος για νέους γνωστούς, επεκτείνουμε τον κύκλο επικοινωνίας σας, διαφορετικό.
6. Κάντε μια μετάθεση. Μετά την συν-διαμονή, κάποια πράγματα μπορεί να χρησιμεύσει ως μια υπενθύμιση του παρελθόντος γάμου: μια παρουσίασε βάζο, μαζί αγόρασε κηροπήγια, δεν είναι σημαντικό. Για να διευκολυνθεί η δική σας συναισθηματική κατάσταση - να απαλλαγούμε από αυτά. Αν είναι οι δρόμοι σας ως μνήμη ή απολύτως κατάλληλα για το εσωτερικό - αφαιρέστε τους, τουλάχιστον για ένα διάστημα, μέχρι τα πάθη δεν κοιμούνται, και δεν θα σταματήσει να θυμίζει το παρελθόν. Αυτά είναι μόνο τα πράγματα, δεν θα πρέπει να αποκτήσει όσο πιο ψηλά έννοια.

Ξεκινήστε μια νέα ζωή από αύριο ή από τη Δευτέρα

Η επιθυμία για την εξάλειψη επιβλαβή συνήθεια ή να αυξήσει ένα νέο, να σταθεί στο δρόμο της αυτο-βελτίωσης πιο συχνά αναβάλλεται για αύριο ή τη Δευτέρα. Αλλά οι άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι το «αύριο» ημέρα στη φύση δεν υπάρχει, κάθε φορά που ξυπνάτε - «σήμερα» πάντα Ως εκ τούτου, αν αποφασίσετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, ξεκινήστε τώρα. «Τώρα» είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσει.

1. Βάλτε τους στόχους σας. Αφήστε τους να είναι μέτρια ευέλικτη, αλλά δείχνει σαφώς την κατεύθυνση της κίνησης. Για παράδειγμα, για να χάσουν βάρος ήχους πολύ πιο ευχάριστη από ό, τι «πτώση 5 κιλά σε 10 ημέρες» - Εδώ μυρίζει ήδη με zaqottyness.
2. Για την ιδέα σας για να μην πεθάνει στην παιδική ηλικία, θα πρέπει να αρχίσει να δρα κατά τις πρώτες 24 ώρες. Δείτε τον εαυτό σας ότι οι προθέσεις σας είναι σοβαρές και θέλετε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
3. Μην προσπαθούν να αποδείξουν τους άλλους αυτό που είναι υπέροχο, δεν καυχιέμαι αυτό αποφασίσαμε να ξεκινήσουμε κάτι για την αλλαγή στη ζωή σας. Ας τους αφήσουμε να δούμε τα ίδια τα αποτελέσματα. Να θυμάστε ότι η νέα συνήθεια παράγεται σε 21 μέρες, οπότε δεν θα πρέπει να τοποθετήσετε τον εαυτό σας αμέσως και τον εαυτό σας. Γράψτε τη λίστα των αλλαγών που θέλετε να εφαρμόσετε στη ζωή σας, επισημάνετε το κύριο και να ξεκινήσετε με αυτό. Στη συνέχεια, σταδιακά κυκλοφορούν σε όλη την λίστα. Δεν θα παρατηρήσετε πώς η ζωή σας θα αλλάξει με παρά πολύ.
4. Ξεπερνώντας την πολυπλοκότητα του αρχή, ένα νέο δίλημμα σηκώνεται - πώς να μην σταματήσουν την πορεία που ξεκίνησε στο πάτωμα. Κάποιος αποτρέπει την τεμπελιά, κάποιος, αφού έλαβε τα πρώτα αποτελέσματα, ηρεμεί κάτω και επιστρέφει τα πάντα για να τους κύκλους. Ως εκ τούτου, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι η αυτο-ανάπτυξη είναι μια συνεχής διαδικασία: ξεφορτώθηκε ένα κακή συνήθεια, να αναλάβει την άλλη, φθάνοντας ένα στόχο, να θέσει ένα νέο. Τα περισσότερα μπορείτε να εργαστείτε με τον εαυτό σου, τόσο λιγότερο δύναμη που θα περνούν κάθε χρόνο.

Έχουμε ξεκινήσει μια νέα ζωή - Συμβουλές για έναν ψυχολόγο

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να ξεκινήσουν μια νέα ζωή, αλλά δεν έχουν αυτό το "για κάποιο λόγο". Δεν ξέρουν πού να πάρουν τη δύναμη της θέλησης, πώς να παρακινήσουν τους εαυτούς τους, και μερικές φορές δεν καταλαβαίνουν καν τι θέλουν πραγματικά. Έτσι, πριν από μια σοβαρή δήλωση «ξεκινώ μια νέα ζωή», αξίζει να σκεφτεί τι θέλετε πραγματικά. Έχοντας κάνει το πρώτο βήμα, συνεχίζουμε να περπατάμε με βεβαιότητα προς μια νέα ζωή.

1. Χαμόγελο. Ένα ειλικρινές χαμόγελο όχι μόνο σας διακοσμεί, αλλά δίνει επίσης πολλά θετικά συναισθήματα. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι όλα είναι κακά - προσπαθήστε να χαμογελάσετε ειλικρινά, αισθάνεστε σαν κάτι μέσα σας φώναξε, και ο κόσμος δεν έγινε τόσο γκρίζος. Θυμηθείτε, οι σκέψεις είναι υλικές, προσελκύετε ό, τι νομίζετε.
2. Ονειρο. Προκειμένου να ξεκινήσει μια νέα ζωή - πρέπει να υποβληθεί, να θέσει το στόχο. Πρέπει να γνωρίζετε σαφώς τι είστε φιλοδοξούμε, ποια είναι η νέα σας ιδέα ζωής. Προσπάθεια για την υλοποίηση νέων ιδεών, στόχων, υλοποίησης των επιθυμιών σας - όλα αυτά θα σας οδηγήσουν σε μια νέα ζωή.
3. Βρείτε τους ανθρώπους. Κατανοήστε κάτι νέο είναι πάντα πιο διασκεδαστικό στην εταιρεία, όπου καταλαβαίνετε και υποστηρίζετε. Αποφασίσαμε να κάνουμε κάτι, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε μόνοι στην επιθυμία σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ανθρώπους που αγαπούν επίσης τον χορό ή ασχολούνται με την αναρρίχηση, ή θέλουν να μάθουν μια εξωτική γλώσσα. Οι νέοι γνωστοί θα βοηθήσουν με αυτοπεποίθηση να περπατήσουν προς μια νέα ζωή.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή. βίντεο