Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή

Μια εκπληκτική επιθυμία είναι να ξεκινήσουμε μια νέα ζωή, πόσο συχνά έρχεται στο μυαλό και πόσο συχνά ξεχνάμε γι 'αυτό. Οι λόγοι για μια νέα ζωή είναι πολλοί λόγοι, από τους πιο αρνητικούς - την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, στην πιο απροσδόκητη - ευγνωμοσύνη ή απλώς τα χαμόγελα ενός περαστικού. Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο σημαντικό γιατί αποφασίζετε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, είναι σημαντικό να μην χάσετε αυτήν την επιθυμία και να αρχίσετε να ενεργείτε.

Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε μια νέα ζωή

Ο κόσμος είναι τεράστιος και γεμάτος εντυπώσεις, απλά πρέπει να κάνετε ένα βήμα προς τις νέες περιπέτειες. Κουρασμένος από τον συνηθισμένο κύκλο της ζωής, από την προβλεψιμότητα των γεγονότων και μια σταθερή ρουτίνα - αξίζει να σκεφτούμε το σχηματισμό νέων συνηθειών. Δεν έχει σημασία καθόλου πόσο χρονών είστε, 22 ή 92 - θα υπάρχει πάντα αυτό που δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα. Αφήστε τον εαυτό σας να αλλάξει και να γίνει καλύτερος.

Ξεκινήστε τη ζωή από ένα καθαρό φύλλο

Πόσο ωραίο να πάρετε ένα κενό φύλλο και να γράψετε ή να σχεδιάσετε κάτι μόνοι σας. Μπορείτε να γράψετε τουλάχιστον ένα πακέτο φύλλων, και κάθε επόμενο φύλλο που λαμβάνεται θα είναι καθαρό. Με τη ζωή, όλα είναι λίγο πιο περίπλοκα. Δυστυχώς, ακόμη και η μετάβαση σε άλλη πόλη ή χώρα δεν μπορεί να εγγυηθεί μια νέα ζωή. Η πόλη, η εργασία, το περιβάλλον δεν είναι ο πιο ζωντανός ορισμός της ζωής σας. Είναι πολύ πιο σημαντικό το πώς λειτουργεί ο εσωτερικός σας κόσμος, για αυτό που σκέφτεστε, για το τι ονειρεύεστε, για αυτό που προσπαθείτε.

Αρχίστε να σκέφτεστε διαφορετικά. Αφήστε τον εαυτό σας να ζήσει μια νέα σειρά συναισθημάτων, συναισθημάτων. Για παράδειγμα, διαβάστε ένα νέο βιβλίο σε ένα απροσδόκητο είδος για εσάς. Κοιτάξτε τα παλιά πράγματα με μια νέα εμφάνιση, όχι για ένα "scythe", αλλά ένα "αηδιαστικό" για παράδειγμα. Ακόμη και στην πιο ανεπιτυχή μέρα μπορείτε να βρείτε κάτι καλό. Αναζητήστε αυτό το καλό κάθε λεπτό. Ποιες είναι οι σκέψεις σας συντονισμένες εξαρτάται από το τι συμβαίνει σε σας. Όσο πιο συχνά χαμογελάτε στα μικρά πράγματα που συμβαίνουν γύρω σας, τόσο πιο θετικό θα σας περιβάλλει.

Φανταστείτε τη νέα σας ζωή. Είναι δύσκολο να ξεκινήσετε κάτι νέο χωρίς να παρουσιάσετε το τελικό αποτέλεσμα. Σκεφτείτε τι θέλετε σε μια νέα ζωή. Φανταστείτε πόσο λεπτομερέστερα: Πώς θέλετε να κοιτάξετε, πού θέλετε να ζήσετε, ποιον θα θέλατε να δείτε στο περιβάλλον σας. Το κύριο πρόβλημα των ανθρώπων που θέλουν να ξεκινήσουν τη ζωή ενός καθαρού φύλλου, δεν μπορούν να φανταστούν τι θέλουν. Μην επιτρέπεται να κάνει ένα τέτοιο λάθος, μπορεί να γίνει ένα σοβαρό εμπόδιο πριν από την έναρξη μιας νέας ζωής.

Δείξτε μια έντονη επιθυμία. Προκειμένου να ξεκινήσετε τη ζωή από ένα καθαρό φύλλο, πρέπει να το θέλετε έντονα. Διατηρώντας τις προηγούμενες επιθυμίες σας κρατάτε την παλιά σας ζωή. Αφήστε τον εαυτό σας να επιθυμεί κάτι περισσότερο. Όσο περισσότερο θέλετε, τόσο περισσότερη ενέργεια πρέπει να συνειδητοποιήσετε τα όνειρά σας.

Μάθετε να εκτιμάτε τι έχετε. Ποτέ δεν συμβαίνει ότι όλα είναι όλα κακά, υπάρχει πάντα ακόμη και μικρά, αλλά λίγο καλό. Μάθετε να εκτιμάτε αυτούς τους κόκκους. Εάν δεν μαθαίνετε πώς να το εκτιμήσετε, τότε οι καλοί που έχετε, τότε ό, τι επιτυγχάνετε, δεν θα σας δώσει την κατάλληλη εσωτερική ευχαρίστηση.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή μετά το χωρισμό

Οι άνθρωποι συναντιούνται και μέρος, και αυτό είναι φυσιολογικό. Μην αναστατωθείτε. Αφήστε τη δυσαρέσκεια, το θυμό και την ανασφάλεια θα παραμείνει στο παρελθόν. Κοιτάξτε με αυτοπεποίθηση στο μέλλον και αφήστε τον εαυτό σας να είναι ευτυχισμένος.

1. Προσδιορίστε τις σαφείς προθεσμίες για την ταλαιπωρία σας: μια μέρα, τρεις, ίσως μερικές ώρες, αλλά όχι ένα λεπτό περισσότερο. Αφήστε τον εαυτό σας να ξαπλώνει στο κρεβάτι, ρίχνοντας ένα μαξιλάρι με δάκρυα, κοιτάξτε τα δάκρυα μελοδράματα, ακούστε λυπημένα τραγούδια. Αλλά όταν λήγει ο καθορισμένος χρόνος, σηκωθείτε, ανακινήστε τον εαυτό σας και ξεκινήστε μια νέα ζωή χωρίς να θυμηθείτε τους πρώτους.
2. Τοποθετήστε το διαμέρισμα, να απαλλαγείτε από τα πράγματα του πρώην φίλου (δώστε του ή να το πετάξετε). Δεν φτιάχνετε ούτε δώρα ούτε κοινά φωτογραφίες που έπεσαν στο μάτι σας. Διαφορετικά, θα τον θυμάστε συνεχώς.
3. Συζητήστε με αλλαγές. Ίσως αγαπούσε τα μακριά μαλλιά σας, και πολύ καιρό ήθελε να δοκιμάσει ένα σύντομο κούρεμα - ήρθε η ώρα να το κάνετε. Και θα βοηθήσει, θέλω απλώς να αλλάξω το χρώμα των μαλλιών. Δεν θέλετε να αλλάξετε ριζικά την εμφάνισή σας, να αγοράσετε ένα νέο φόρεμα ή παπούτσια που θα είναι μια ζωντανή επιβεβαίωση ότι είστε ο πιο ακαταμάχητος.
4. Αλλάξτε την κατάσταση, πηγαίνετε να ξεκουραστείτε, μεταβείτε σε ένα νέο μέρος. Εμφανίστε με νέα συναισθήματα και εντυπώσεις. Οι θετικές εντυπώσεις είναι οι καλύτεροι βοηθοί σε μια νέα ζωή.
5. Καλέστε τους φίλους και τους φίλους σας, ίσως δεν έχετε δει κάποιον με κάποιον για πολύ καιρό. Πηγαίνετε στον κινηματογράφο, τα θέατρα, στα πάρτι - τη μοναξιά σε τέσσερις τοίχους, όχι τον καλύτερο βοηθό.
6. Αγαπήστε τον εαυτό σας. Το κύριο άτομο στη ζωή σας θα είναι πάντα μαζί σας - αυτό είσαι εσύ. Προστατεύστε για τον εαυτό σας όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο. Φροντίστε μια ξένη γλώσσα, εγγραφείτε στο γυμναστήριο, διαβάστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο πλουσιότερος ο εσωτερικός σας κόσμος, η πιο ενδιαφέρουσα και ποικίλη ζωή σας.

Ξεκινάμε μια νέα ζωή μετά από διαζύγιο

Οι ιστορίες των διαζυγίων είναι διαφορετικές για όλους. Θα μπορούσε να είναι η ιδέα ή η ιδέα σας ενός συζύγου, ή ίσως ήρθες να την αμοιβαία. Ίσως έχετε ζήσει μαζί για δεκαετίες, ίσως κράτησε αρκετά χρόνια. Ίσως έχετε παιδιά. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, έχουν σημειωθεί αλλαγές στη ζωή σας και εμφανίστηκαν σημαντικά ερωτήματα στην ημερήσια διάταξη: πού να προχωρήσετε περισσότερο; Τι να κάνω; Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή; Σε κάθε περίπτωση, μην απελπίζεστε, μην ξεχνάτε - η ζωή συνεχίζεται.

1. Αφήστε τον εαυτό σας να βυθιστεί. Όταν ο γάμος, δεν σκεφτήκατε για το διαζύγιο, αλλά αυτό συνέβη στη ζωή σας. Είστε συγκλονισμένοι με συναισθήματα, ίσως είστε θλιβερό, ή ίσως έχετε κερδίσει νέα "φτερά". Σε κάθε περίπτωση, αφήστε τον εαυτό σας να επιβιώσει αυτά τα συναισθήματα, να τα αισθανθείτε πλήρως. Θυμηθείτε όλα όσα ήταν καλά, θυμηθείτε τις κακές στιγμές, πείτε ευχαριστώ που είστε στη ζωή σας. Χάρη σε αυτά τα γεγονότα, έχετε αποκτήσει εμπειρία ζωής, μάθατε κάτι νέο. Αλλά μην χάνετε πάρα πολύ χρόνο σε αυτό, μην ξεχνάτε ότι το πιο ενδιαφέρον σας περιμένει μπροστά.
2. Κατανοήστε τα συναισθήματά σας. Μην τραβάτε παλιά συναισθήματα και συναισθήματα σε μια νέα ζωή, αφήστε τα πίσω από το κατώφλι της πρώην ζωής. Μιλήστε, όσο περισσότερο εκφράζετε, τόσο πιο εύκολο θα γίνει στην ψυχή σας. Πόσο οικείο να είναι σιωπηλός, κρύβοντας κάτω από τη μάσκα μιας ισχυρής γυναίκας, μόνο οι ψυχικές καταιγίδες δεν είναι τόσο αβλαβείς. Όσο πιο βαθιά τα κρύβετε, τόσο ισχυρότερα θέλουν να βγουν έξω. Σκεφτείτε γιατί χρειάζεστε προβλήματα υγείας, είναι πολύ πιο σωστό να μιλήσετε και να ξεχάσετε.
3. Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας. Το διαζύγιο δεν είναι μια πρόταση, και ακόμη περισσότερο δεν είναι ετυμηγορία ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί σας. Δεν πρέπει να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για το γεγονός ότι είστε "κάπως δεν σας αρέσει", όπως σας συνέβη. Εκτιμήστε και αγαπάτε τον εαυτό σας, είστε τόσο ένας και ο άλλος σε ολόκληρο τον κόσμο δεν μπορεί να βρεθεί. Παρακαλώ σας με νέα πράγματα, φτιάξτε ένα μανικιούρ, αλλάξτε το χτένισμα σας, φροντίστε τον εαυτό σας. Κανένα γεγονός στη ζωή σας δεν πρέπει να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας.
4. Ανοίξτε ξανά τον εαυτό σας. Θυμηθείτε αυτό που σας άρεσε πριν από το γάμο, τότε αυτό που αρνήθηκε για χάρη του συζύγου σας. Ίσως σας άρεσε να πάτε στο θέατρο, να τραβήξετε τα βράδια ή να τραγουδήσετε στο ντους. Ίσως πρέπει να προσπαθήσετε να ενεργοποιήσετε τη μουσική το πρωί και να φτάσετε στη δουλειά με εμπρηστικούς αγαπημένους ρυθμούς. Είστε μια πολύπλευρη προσωπικότητα, απλά πρέπει να επιτρέψετε τα νέα πρόσωπα να ανοίξουν.
5. Μερικές φορές απλά πρέπει να είστε μόνοι. Κάποιος δεν σημαίνει μοναχικό. Μην προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια νέα σχέση, να μείνετε με τον εαυτό σας. Μάθετε καλύτερα τον εαυτό σας ή ίσως θα θελήσετε να δημιουργήσετε ξανά τον εαυτό σας, επιτρέψτε μου να το κάνω. Σκεφτείτε τι θέλετε στη ζωή σας, είστε εσείς και κανένας άλλος. Ποια είναι τα ενδιαφέροντά σας και πώς σας αρέσουν τα βράδια της Κυριακής. Αυτή είναι μια καλή στιγμή για νέους γνωστούς, επεκτείνετε τον κύκλο επικοινωνίας σας, διαφοροποιήστε το.
6. Κάντε μια αναδιάταξη. Μετά τη συνάντηση, ορισμένα πράγματα μπορούν να χρησιμεύσουν ως υπενθύμιση του προηγούμενου γάμου: το βάζο που παρουσιάστηκε, που αγόρασε μαζί τα κηροπήγια, δεν έχει σημασία. Για να διευκολύνετε τη δική σας συναισθηματική κατάσταση - να τα ξεφορτωθείτε. Εάν είναι αγαπητοί σε εσάς ως μνήμη ή ιδανικό για το εσωτερικό - αφαιρέστε τα, τουλάχιστον για λίγο, μέχρι τα παθήματα να συγχωνευθούν και δεν θα πάψουν να υπενθυμίζουν το παρελθόν. Αυτά είναι μόνο πράγματα, μην τα αποδίδετε με τόσο υψηλό νόημα.

Ξεκινήστε μια νέα ζωή από αύριο ή από τη Δευτέρα

Η επιθυμία να εξαλειφθεί μια ολέθρια συνήθεια ή να εκπαιδεύσει ένα νέο, να ξεκινήσει η πορεία της αυτο -βελτίωσης καθυστερεί συνήθως για αύριο ή τη Δευτέρα. Αλλά οι άνθρωποι δεν πιστεύουν ποτέ ότι η "αύριο" ημέρα στη φύση δεν υπάρχει, κάθε φορά που ξυπνάτε, πάντα "σήμερα". Επομένως, εάν αποφασίσετε να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, ξεκινήστε τώρα. "Τώρα" αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε.

1. Ορίστε τους στόχους σας. Αφήστε τους να είναι μέτρια ευέλικτο, αλλά σαφώς υποδεικνύοντας την κατεύθυνση της κίνησης. Για παράδειγμα, για να χάσετε βάρος ακούγεται πολύ πιο ευχάριστο από "Θα χάσω 5 κιλά σε 10 ημέρες"- εδώ ήδη smacks της σταθεροποίησης.
2. Προκειμένου η ιδέα σας να μην πεθάνει στα σπάργανα, πρέπει να αρχίσετε να ενεργείτε τις πρώτες 24 ώρες. Δείξτε στον εαυτό σας ότι οι προθέσεις σας είναι σοβαρές και θέλετε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
3. Μην προσπαθήσετε να αποδείξετε στους άλλους πόσο υπέροχα είστε, μην καυχηθείτε το γεγονός ότι αποφασίσατε να αρχίσετε να αλλάζετε κάτι στη ζωή σας. Αφήστε τους να δουν τα ίδια τα αποτελέσματα. Θυμηθείτε ότι μια νέα συνήθεια παράγεται σε 21 ημέρες, οπότε δεν πρέπει να φορτώσετε αμέσως τον εαυτό σας. Καταγράψτε μια λίστα αλλαγών που θέλετε να κάνετε στη ζωή σας, επισημάνετε το κύριο και ξεκινήστε με αυτό. Στη συνέχεια προχωρήστε σταδιακά σε όλη τη λίστα. Δεν θα παρατηρήσετε πόσο κολοσσιαία η ζωή σας θα αλλάξει.
4. Έχοντας ξεπεράσει την πολυπλοκότητα της αρχή, προκύπτει ένα νέο δίλημμα - πώς να μην ρίξει το ταξίδι που ξεκίνησε στο πάτωμα. Η τεμπελιά παρεμβαίνει με κάποιον, κάποιον, έχοντας λάβει τα πρώτα αποτελέσματα, χαλαρώνει και όλα επιστρέφουν στους κύκλους του. Ως εκ τούτου, μην ξεχνάτε ότι η αυτο -ανάπτυξη είναι μια συνεχής διαδικασία: μπορείτε να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια, να πάρετε μια άλλη, να φτάσετε σε ένα στόχο, να βάλετε ένα νέο. Όσο περισσότερο εργάζεστε στον εαυτό σας, τόσο λιγότερη δύναμη θα ξοδέψετε κάθε φορά.

Ξεκινάμε μια νέα ζωή - οι συμβουλές του ψυχολόγου

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να ξεκινήσουν μια νέα ζωή, αλλά για κάποιο λόγο δεν επιτυγχάνουν. Δεν ξέρουν πού να πάρουν τη θέληση, πώς να παρακινήσουν τον εαυτό τους, και μερικές φορές δεν καταλαβαίνουν καν τι πραγματικά θέλουν. Έτσι, πριν από μια σοβαρή δήλωση, "ξεκινώ μια νέα ζωή", αξίζει ακόμα να σκεφτόμαστε τι πραγματικά θέλετε. Έχοντας κάνει το πρώτο βήμα, συνεχίζουμε να περπατάμε με σιγουριά προς μια νέα ζωή.

1. Χαμόγελο. Ένα ειλικρινές χαμόγελο όχι μόνο θα σας διακοσμήσει, αλλά και θα δώσει πολλά θετικά συναισθήματα. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι όλα είναι κακά για να χαμογελάσετε ειλικρινά, θα νιώσετε πώς κάτι έτρεξε μέσα σας και ο κόσμος δεν έχει γίνει τόσο γκρίζος. Θυμηθείτε, οι σκέψεις είναι υλικές, προσελκύετε αυτό που σκέφτεστε.
2. Ονειρο. Προκειμένου να ξεκινήσει μια νέα ζωή - πρέπει να φανταστεί κανείς, να ορίσετε ένα στόχο. Πρέπει να γνωρίζετε σαφώς τι προσπαθείτε, ποια είναι η ιδέα της νέας σας ζωής. Προσπαθήστε για την πραγματοποίηση νέων ιδεών, στόχων, συνειδητοποιήστε τις επιθυμίες σας - όλα αυτά θα σας φέρουν σε μια νέα ζωή.
3. Βρείτε σαν τους ανθρώπους. Για να κατανοήσετε κάτι νέο είναι πάντα πιο διασκεδαστικό στην εταιρεία όπου είστε κατανοητοί και υποστηρίζονται. Αποφασίσαμε να κάνουμε κάτι, να είστε βέβαιοι ότι δεν είστε μόνοι στην επιθυμία σας. Σίγουρα θα υπάρχουν άνθρωποι που αγαπούν επίσης το χορό, ή να συμμετάσχουν σε ορειβασία, ή θέλουν να μάθουν μια εξωτική γλώσσα. Οι νέοι γνωστοί θα βοηθήσουν να περπατήσετε πιο με αυτοπεποίθηση προς μια νέα ζωή.

  Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή. Βίντεο