Πώς να αποφύγετε συγκρούσεις

Η όλη μας ζωή, όπως ένας καμβάς, υφαίνεται από σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Στο γεγονός της γέννησης, πέφτουμε στον τεράστιο κόσμο των ανθρώπων και από τις πρώτες ημέρες της ζωής μαθαίνουμε να βρούμε μια κοινή γλώσσα με άλλους. Οι εμπειρίες και τα συναισθήματα που προκαλούνται από ορισμένα γεγονότα συχνά συμβάλλουν σε μια παραμορφωμένη αντίληψη της πραγματικότητας. Αυτές οι στρεβλώσεις είναι οι αιτίες της παρεξήγησης μεταξύ των ανθρώπων και ως εκ τούτου, των αιτίων των συγκρούσεων. Ως εκ τούτου, για να κάνετε τη ζωή σας πιο ήρεμη και αρμονική, πρέπει να καταλάβετε σωστά τι είναι μια σύγκρουση και πώς να την αποφύγετε. Ίσως δεν θα γίνετε ο πιο μη -συνάδελφος άνθρωπος στον πλανήτη, αλλά, σε κάθε περίπτωση, θα γνωρίζετε με βεβαιότητα τι να κάνετε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.

Τι είναι μια σύγκρουση

Από πολλούς ορισμούς, μπορούμε να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι η σύγκρουση είναι μια αντίφαση των δύο ή περισσοτέρων κόμματος, η οποία εκφωνήθηκε δυνατά. Η σύγκρουση δεν προκύπτει από το μηδέν, αλλά είναι χτισμένο από διαδοχικά στάδια, δηλαδή:

• Το πρώτο είναι μια διαφορά στις απόψεις για έναν ή τον άλλο λόγο,
• Το δεύτερο είναι μια άμεση δήλωση της διαφωνίας του με την αντίθετη γνώμη,
• Το τρίτο είναι μια άμεση αντιπαράθεση, ένας ανοιχτός αγώνας.

Από τη μία πλευρά, η σύγκρουση είναι μια ανεπιθύμητη κατάσταση που πρέπει να αποφευχθεί και σε περίπτωση εμφάνισης - να εξαλειφθεί το συντομότερο δυνατό. Από την άλλη πλευρά, η κατάσταση των συγκρούσεων θα σας επιτρέψει να κοιτάξετε από την πλευρά του περιστατικού, σας επιτρέπει να ακούσετε το αντίθετο σημείο της όρασης. Προκειμένου η σύγκρουση να μην απειλήσει το χάσμα ορισμένων σχέσεων, πρέπει να είναι σε θέση να υπακούσει και να ακούσει τον αντίπαλό σας, ίσως είναι πραγματικά σωστός.

Οι λόγοι για τις συγκρούσεις

Η κατανόηση των αιτιών της σύγκρουσης μπορεί όχι μόνο να βοηθήσει στην αποτελεσματική συμπεριφορά σε αυτήν, αλλά και να αποφύγει τις επιπλοκές της κατάστασης. Οι ψυχολόγοι εντοπίζουν διάφορους λόγους που συμβάλλουν στην εμφάνιση μιας σύγκρουσης.

1. Η έλλειψη πληροφοριών σχετικά με το υπό συζήτηση αντικειμένου ή δεν είναι ποιότητα.
2. Η υποκειμενική αντίληψη της κατάστασης είναι η διαφορά μεταξύ πραγματικών γεγονότων και μιας προσωπικής στάσης σε αυτά.
3. Δυσκολίες στην επικοινωνία-οι ίδιες λέξεις μπορούν να γίνουν αντιληπτές και να ερμηνευθούν από διάφορους ανθρώπους διαφορετικά.
4. Η αναντιστοιχία της αναμενόμενης και πραγματικής συμπεριφοράς του αντιπάλου.
5. Διαφορές στις αξίες- Διαφορές στα ενδιαφέροντα, τη συμπεριφορά και τους στόχους.
6. Η τοποθεσία σε διάφορα βήματα μιας κοινωνικής ή επίσημης σκάλας.
7. Έλλειψη οικονομικών δυνατοτήτων.
8. Η ασυμβατότητα των ισχυρισμών των μερών και η αδυναμία τους να τους ικανοποιήσουν.

Πώς να αποφύγετε συγκρούσεις

Συχνά οι συμμετέχοντες στη σύγκρουση δικαιολογούνται ότι δεν ήταν αυτοί που ξεκίνησαν, ότι ήταν αυτή να κατηγορήσει για τα πάντα, ή δεν άκουγε τίποτα, άρχισε να ουρλιάζει κ.λπ. Έτσι, προσπαθούν να προστατευθούν και δεν υποθέτουν ότι θα μπορούσαν να αποφύγουν εντελώς τις συγκρούσεις. Εάν δεν είστε "υποκινητής" της σύγκρουσης, δείξτε την ενήλικη πλευρά σας - μην το συνεχίσετε.

Πώς να αποφύγετε τις συγκρούσεις στην εργασία

Το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας πραγματοποιείται στη δουλειά, υπάρχει επικοινωνία με τους υπαλλήλους και προώθηση και πολλά άλλα. Ως εκ τούτου, οι συγκρούσεις στο χώρο εργασίας μπορούν να προκύψουν σε διάφορα αεροπλάνα - αυτές είναι συγκρούσεις με τους ανώτερους και τις συγκρούσεις με τους συναδέλφους της εργασίας.

Για να αποφύγετε συγκρούσεις με τις αρχές, θα πρέπει να τηρήσετε πολλούς κανόνες:

1. Μην ξεχνάτε ότι το αφεντικό είναι "πάντα σωστό", και αν εξακολουθεί να είναι λάθος, δεν πρέπει να αντιδράτε πολύ συναισθηματικά σε αυτό. Το κεφάλι σας κάνει απαιτήσεις ως υπάλληλος και πρέπει να πληροίτε αυτές τις απαιτήσεις, φυσικά, αν θέλετε να συνεχίσετε να εργάζεστε εκεί.
2. Εάν το αφεντικό σας φώναξε με όλους λόγω της κακής διάθεσής του, περιορίστε τον εαυτό σας. Και αν δεν καταλαβαίνετε ποιος είναι ο λόγος (αν από την πλευρά σας όλα τα καθήκοντα εκτελούνται σωστά), μεταβείτε σε αυτό και σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα, χωρίς να αυξήσετε τη φωνή σας, μάθετε ποιο είναι το λάθος σας.
3. Μην παίζετε ενώπιον των αρχών. Οι σχέσεις πρέπει να είναι αυστηρά επαγγελματικές, διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε σύγκρουση με το αφεντικό, αλλά και με τους υπαλλήλους.
4. Αναγνωρίστε το δικαίωμα σφάλματος. Τόσο εσείς όσο και το αφεντικό σας είστε άνθρωποι και οι άνθρωποι τείνουν να κάνουν λάθη. Μην ξεφύγετε από την ατμόσφαιρα με περιττούς φόβους.
5. Μην συζητήσετε τη συμπεριφορά του αφεντικού με τους υπαλλήλους, ακόμη και σε ένα άτυπο περιβάλλον. Ποτέ δεν ξέρεις πού και σε ποια προοπτική μπορούν να εμφανιστούν οι λέξεις που λέτε.

Όσο για τις συγκρούσεις στην ομάδα, όλα είναι λίγο πιο περίπλοκα εδώ, καθώς εκτός από το επαγγελματικό στοιχείο, οι προσωπικές σχέσεις έρχονται επίσης. Όσο μεγαλύτερη είναι η ομάδα, τόσο περισσότερες απόψεις, και όχι μόνο επαγγελματικές. Ως εκ τούτου, η τακτική της συμπεριφοράς πρέπει να είναι καλά μελετημένη.

1. Χαμόγελο πιο συχνά, προσπαθήστε να βρείτε καλά πράγματα σε όλα. Αυτό όχι μόνο προστατεύει από έναν ορισμένο αριθμό συγκρούσεων, αλλά και βοηθά στη ζωή.
2. Εάν ένας υπάλληλος δεν συμφωνεί με την επαγγελματική σας άποψη με μεγάλη εμπειρία σε αυτό το θέμα, ρωτήστε τον σε ήρεμες αποχρώσεις για να εξηγήσει την αιτία διαφωνίας του. Έχοντας ανακαλύψει τον λόγο, θα είναι ευκολότερο για εσάς να περιηγηθείτε στην κατάσταση ή να αναγνωρίσετε την έλλειψη της εμπειρίας σας ή να επιλύσετε το πρόβλημα με προσωπική εχθρότητα.
3. Εάν η σύγκρουση προέκυψε με βάση την προσωπική εχθρότητα, προσπαθήστε να πραγματοποιήσετε μια συζήτηση σε ήρεμες αποχρώσεις και μην μάθετε τη σχέση με όλους στα μάτια σας, κάντε το μόνο του.
4. Εάν μια έντονη ατμόσφαιρα βασιλεύει στην ομάδα και προσπαθούν να σας συνδέσουν με κάτι για να σας φέρουν σε συναισθήματα-do δεν δίνουν, η επιθετικότητα δεν είναι ο καλύτερος σύμβουλος.
5. Μην παίρνετε την πλευρά του σχεδίου, ποτέ δεν ξέρετε πώς η κατάσταση μπορεί να αλλάξει σε λίγες μέρες, και ίσως σε μερικές ώρες.
6. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τις εργασιακές σχέσεις με τους υπαλλήλους - αυτό είναι σημαντικό για αποτελεσματική εργασία.

Πώς να αποφύγετε συγκρούσεις με φίλους

Όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι δεν υπάρχουν φίλοι και αν είστε τυχεροί και σας περιβάλλουν, τότε πιθανότατα τους εκτιμάτε για κάτι και, ως εκ τούτου, τους εκτιμούν. Ως εκ τούτου, για να αποφευχθούν περιττές διαμάχες, πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένες από τις συμβουλές των ψυχολόγων.

1. Δεν πρέπει να απαντάτε πολύ βίαια σε μικρά σχόλια σε εσάς. Πριν απαντήσετε, μετρήστε έως και 10 και στην εκπνοή, σκεφτείτε αν θα απαντήσετε.
2. Εάν ο φίλος σας θέλει πραγματικά να διαμαρτυρηθεί και να πιάσετε αυτή την επιθυμία από κάθε φράση του, προσπαθήστε να ξεφύγετε από τη σύγκρουση. Για να ανακαλέσουμε σημαντικά θέματα, μια επείγουσα κλήση, ένα ανεπίλυτο πρόβλημα, μερικές φορές είναι απλώς ζωτικής σημασίας να διατηρηθεί η φιλία.
3. Εάν δεν ήταν δυνατόν να αποφευχθεί και η σύγκρουση έχει ήδη αρχίσει - προσπαθήστε να συμφωνήσετε με τη γνώμη του φίλου σας. Βλέποντας ότι συμφωνούν μαζί του και κανείς δεν προσπαθεί να τον πείσει, απλά δεν θα ενδιαφέρεται να συνεχίσει να έρχεται σε σύγκρουση.
4. Ένας από τους σημαντικούς βοηθούς σε καταστάσεις σύγκρουσης είναι η ικανότητα να μιλάμε ήρεμα. Καθίστε με έναν φίλο και συζητήστε ήρεμα το πρόβλημα που έχει προκύψει, κοιτάξτε το από διαφορετικές πλευρές και επιλέξτε μια λύση που θα σας κανονίσει και τους δυο σας.
5. Πριν συμμετάσχετε σε μια συγκεκριμένη σύγκρουση, σκεφτείτε τι είναι πιο ακριβό για εσάς - φιλία ή την ευκαιρία να αποδείξετε την περίπτωσή σας.

Πώς να αποφύγετε τις συγκρούσεις στις οικογενειακές σχέσεις

Η οικογένεια είναι το πιο σημαντικό πράγμα που είναι στη ζωή μας. Μας περιβάλλει από τη στιγμή της γέννησής μας και συνοδεύει όλη μου τη ζωή. Δυστυχώς, ούτε η ζωή κάτω από μια στέγη, ούτε απόσταση - είναι σε θέση να βοηθήσουν στην αποφυγή συγκρούσεων. Είναι απίθανο να είναι δυνατόν να αποκλειστούν οι συγκρούσεις από ολόκληρη την οικογενειακή ζωή, αλλά είναι δυνατή η μείωση του αριθμού τους, αν είναι επιθυμητό.

Πώς να αποφύγετε τις συγκρούσεις με τους γονείς

1. Εάν αισθάνεστε ότι προκληθούν, τραυματίζετε ή αφαιρούνται από την ισορροπία - εκπνέετε και ηρεμήστε. Έχοντας ξεκαθαρίσει το μυαλό σας από το βρασμό των συναισθημάτων, θα είναι πολύ καλύτερο να κατανοήσετε τις δυσκολίες αυτής της κατάστασης.
2. Εάν οι καταγγελίες εκφράζονται σε εσάς, ακούστε τους χωρίς να διακόψετε τον ομιλητή. Ελέγξτε όχι μόνο τα συναισθήματά σας, αλλά και τις λέξεις που λέτε. Οποιοσδήποτε στον τόπο (ή ανεπιτυχώς) η λέξη που είπε ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί υπέρ σας.
3. Έχοντας αξιολογήσει λογικά την κατάσταση, μάθετε πού κάνετε λάθος και όπου οι γονείς σας κάνουν λάθος. Μην φοβάστε να παραδεχτείτε τα λάθη σας.
4. Μην αυξάνετε τη φωνή σας, αφήστε τους γονείς σας να καταλάβουν ότι η σχέση σας μαζί τους είναι σημαντική για εσάς.
5. Μην είστε μνησικακία, μην αφήνετε την έλλειψη αποτυχίας, έχουν τη δυνατότητα να καταστρέψουν τις σχέσεις από το εσωτερικό. Να είστε ειλικρινείς και ειλικρινείς τόσο με τον εαυτό σας όσο και με τους γονείς σας.
6. Εξετάστε τη διάθεση και την κατάσταση της υγείας όχι μόνο της δικής σας, αλλά και των γονέων σας, είμαστε όλοι άνθρωποι και όλοι έχουν αλλαγές στη διάθεση. Μην είστε εγωιστές.

Πώς να αποφύγετε τις συγκρούσεις με τα παιδιά

1. Κάθε φορά που το παιδί σας, όπως νομίζετε, ικετεύει για συγκρούσεις - σκεφτείτε για το τι κάνει. Πολύ συχνά η αιτία της σύγκρουσης είναι μια κοιλιακή έλλειψη προσοχής από τους γονείς.
2. Είναι πολύ σημαντικό για τα παιδιά να αισθάνονται πώς αντιμετωπίζονται. Εάν ζητήσει να αγοράσει κάτι: αλλάξτε την προσοχή του ή εξηγήστε όσο το δυνατόν πιο λεπτομερώς, γιατί δεν μπορείτε να το κάνετε αυτό. Διαφορετικά, το παιδί θα αισθανθεί μια αδιάφορη στάση απέναντί \u200b\u200bτου, η οποία σίγουρα θα οδηγήσει σε μια άλλη σύγκρουση.
3. Μιλήστε όσο το δυνατόν συχνότερα με τα παιδιά σας, αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε για τις επιθυμίες, τους φόβους, τη διάθεση. Και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τα tuntrums με πολλά αρνητικά συναισθήματα.
4. Αποφύγετε την σκληρή κριτική των παιδιών. Σίγουρα είστε επίσης δυσάρεστες όταν σας λένε ότι είστε κακοί. Εάν το παιδί σας είναι λάθος σε κάτι, έχοντας τον κάνει μια παρατήρηση, εξηγήστε πώς να γίνετε καλύτεροι.

Πώς να αποφύγετε τις συγκρούσεις με το δεύτερο μισό

1. Αντιμετωπίστε με σεβασμό το δεύτερο μισό, τα ενδιαφέροντά του, τα γούστα, τις προτιμήσεις του κ.λπ.
2. Είσαι ερωτευμένος μαζί του όπως είναι, μην προσπαθούμε να τον ξανακάνουμε.
3. Μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν δύο από εσάς στη σχέση, μην παρουσιάζετε αυτές τις απαιτήσεις που δεν μπορείτε να εκπληρώσετε.
4. Η ειλικρίνεια είναι ένα από τα σημαντικότερα κλειδιά για τις επιτυχημένες σχέσεις.
5. Πριν προσβληθείτε, σκεφτείτε τι πραγματικά σας λέει, ίσως αυτό είναι μόνο κόπωση από μια εργάσιμη ημέρα, ή ίσως αυτή είναι η πείνα.
6. Με τη βοήθεια ενός μελόψωμο, μπορείτε να πάρετε πολύ περισσότερα από ό, τι με ένα μαστίγιο. Πιο συχνά επαίνεσε και περιστασιακά σας υπενθυμίζει τι πρέπει να γίνει.
7. Τόσο εσείς όσο και το δεύτερο μισό σας είστε άνθρωποι, και οι άνθρωποι, όπως γνωρίζετε, χαρακτηρίζονται από μεταβολές της διάθεσης. Συγχωρήστε αυτό σε αυτόν και τον εαυτό σας. Μην περιμένετε άμεση ικανοποίηση των επιθυμιών σας, ειδικά αν δεν είναι στο πνεύμα.
8. Παρατήρησαν ότι ο αγαπημένος προσπαθεί να ξεκινήσει τη σύγκρουση, να το κάνει αστείο, δεν λειτουργεί την προσοχή του σε κάτι ευχάριστο. Φιλί ή πες κάτι στοργικό.

  Πώς να αποφύγετε τις συγκρούσεις. Βίντεο