Το ριπή τραγουδάει τα γόνατά τους. Τι να κάνετε αν τα γόνατα τραγουδούν και τραυματίζονται. Γόνατα τραγάνισμα όταν κάμπτονται - πώς να θεραπεύσετε

Κάθε μέρα, ένα άτομο κινείται ενεργά και συμβαίνει ότι συμβαίνει ένα αίσθημα τραγάνισμα στα γόνατα. Το Cryst δεν υποδεικνύει πάντοτε ασθένειες, αλλά σε κάθε περίπτωση, απαιτεί αυξημένη προσοχή. Εάν τα γόνατά σας είναι τραγανά, μάθετε τι να κάνετε, τι να αντιμετωπίσετε και σε ποιον να επικοινωνήσετε.

Το γόνατο Crunches: Τι σημαίνει αυτό

Οι αρθρώσεις είναι σε θέση να αντέχουν στο τεράστιο φορτίο: τρέξιμο, μακρύ περπάτημα, καταλήψεις. Κάτω από την πίεση του σωματικού βάρους, αποσβέθηκαν λόγω ενός ειδικού υγρού που εμποδίζει την περιστροφή τους.

Κανονικά, κάθε κρίση στα γόνατα πρέπει να απουσιάζει. Εάν προκύψει, αυτό είναι ένα σημάδι δυσλειτουργίας. Και μόνο περιστασιακά, το Crib θεωρείται παραλλαγή του κανόνα. Έτσι, είναι δυνατή μια ελαφριά κρίση με:

• ασθενούς συγγενείς συνδέσμους.
• Ο σχηματισμός μικρών φυσαλίδων στην τσάντα του γόνατος.
• Εντατική ανάπτυξη του οστικού ιστού, η οποία περιλαμβάνει τη διαδικασία σύνδεσης.

Ενδιαφέρων! Ο θόρυβος στο γόνατο ονομάζεται Crepiting.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια κρίση είναι ένα σήμα για την ανεπάρκεια των θρεπτικών ουσιών στην άρθρωση του γόνατος, την ανεπαρκή δραστηριότητα ή τις εκφυλιστικές διεργασίες. Εξετάστε όλες τις πιθανές αιτίες της κρίσης στα γόνατα με περισσότερες λεπτομέρειες.

Γιατί τα γόνατά σας Crunch - λόγοι

Η δυσφορία και η κρίση στην άρθρωση του γόνατος εμφανίζονται συχνά ως αποτέλεσμα τέτοιων ανωμαλιών:

• ευσαρκία;
• επανεκκίνηση στο φόντο της αδύναμης σωματικής δραστηριότητας.
• ανύψωση βάρους?
• χρόνιο στρες.
• γονιμία.
• κατάχρηση αιχμηρών και πολύ αλμυρών πιάτων.
• Παθολογία του κώδικα του ποδιού.
• φορτία?
• ρευματισμός;
• τραυματισμός μηνίσκου.
• όγκοι;
• ορμονικές διαταραχές.
• υπασβεστιαιμία;
• Υποτιμίνη.

Γιατί να τραγουδούν τα γόνατά τους όταν καταλήγουν

Ο θόρυβος στην άρθρωση κατά τη στιγμή της κατάληψης είναι ένα συχνό φαινόμενο στους ηλικιωμένους, το οποίο προκαλείται από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Αλλά στους νέους παρατηρείται επίσης μια κρίση, ειδικά αν υπάρχει γενετική προδιάθεση, ο μεταβολισμός διαταράσσεται ή ένα άτομο δεν δίνει προσοχή στον αθλητισμό. Ο περιβαλλοντικός παράγοντας δεν αποκλείεται.

Με μια κρίση, συμβαίνουν τέτοιες αλλαγές στην άρθρωση:

• Η φλεγμονώδη διαδικασία ξεκινά.
• Η δύναμη τριβής αυξάνεται.
• Η ενδοκυτταρική διατροφή διαταράσσεται.
• Ο χόνδρος καταστρέφεται.
• Μπορεί να υπάρχει πόνος και πρήξιμο.

Σπουδαίος! Μια κρίση στο γόνατο σε νεαρή ηλικία θεωρείται ως παθολογία που απαιτεί δυναμική παρατήρηση και θεραπεία.

Γιατί χτυπάει το γόνατο όταν εκτείνεται

Εάν μια κρίση διαταραχθεί χωρίς πόνο, πιθανότατα, ο λόγος είναι το συγκεκριμένο έργο της τσάντας γόνατος. Στο υγρό, το διοξείδιο του άνθρακα είναι συγκεντρωμένο και ένας ήχος που μοιάζει με μια κρίση συμβαίνει κατά τη διάρκεια της απελευθέρωσής του από τις φυσαλίδες. Η παθολογία προκαλεί τέτοιες αλλαγές:

• Η πίεση στην τσάντα του γόνατος πετάει.
• Ο αριθμός των φυσαλίδων αερίου αυξάνεται απότομα.
• Κατά τη διάρκεια της επέκτασης, έσπασαν δυνατά.

Οι αρθρώσεις στα γόνατα συχνά τραγουδούν στην επέκταση των ηλικιωμένων που έδωσαν γυμναστική όλη τη ζωή τους. Επίσης, τέτοια φαινόμενα βρίσκονται σε άτομα με συγγενείς ανωμαλίες του συνδετικού ιστού. Δεν υπάρχει πόνος με μια τέτοια κρίση, αλλά παρατηρείται η αδυναμία σε όλες τις αρθρώσεις και οι συνδέσμοι συχνά κατεβαίνουν.

Γιατί χτυπάει το γόνατο όταν λυγίζει

Εάν τα γόνατα τραγουδούν όταν κάμπτονται, ο λόγος έγκειται στη φλεγμονή ή την καταστροφή του χόνδρου. Συχνά υπάρχει πόνος, πρήξιμο, ερυθρότητα του δέρματος, ειδικά μετά τη σωματική άσκηση. Αυτό το φαινόμενο συνοδεύεται από παθολογικές διεργασίες:

• Η σωματική δραστηριότητα μειώνεται.
• Η τριβή στην άρθρωση επιδεινώνεται.
• Η τσάντα του γόνατος χάνει υγρασία και φλεγμονώδη.
• Εμφανίζεται η παραμόρφωση του στελέχους.
• Η συγκέντρωση της λίπανσης του γόνατος μειώνεται.

Γιατί χτυπάει το γόνατο όταν περπατάει

Συχνά μια κρίση στην άρθρωση του γόνατος όταν το περπάτημα συμβαίνει λόγω υπερνυσμού ή ελαφρού τεντώματος των συνδέσμων. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο δεν έχει πόνο και δυσφορία κατά τη διάρκεια των κινήσεων.

Εάν, ενώ περπατάει, το γόνατο τραγουδάει και διογκώνεται, υπάρχουν σοβαροί λόγοι για αυτό:

• Οι επιπλοκές προέκυψαν μετά τον τραυματισμό στο γόνατο στο παρελθόν.
• Το κύπελλο γόνατος είναι ευαίσθητο σε εκφυλιστικές διαδικασίες.
• Υπήρχε ρήξη της μεμβράνης της κάψουλας.
• Η αρθρίτιδα ή άλλη ασθένεια των αρθρώσεων άρχισε.

Σπουδαίος! Εάν η κρίση και ο πόνος στην αύξηση του γόνατος, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό μέχρι να έχει πάει πολύ μακριά η καταστροφή του χόνδρου.

Γιατί ένα παιδί τραγάνισμα τα γόνατά του

Σε παιδιά διαφορετικών ηλικιών, παρατηρείται συχνά μια κρίση στα γόνατα. Οι περισσότερες μητέρες στο ραντεβού του γιατρού ακούνε ότι ο λόγος είναι οι φυσαλίδες αερίου που ξεσπούν. Αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις, η κρίση προκαλεί ασθένειες:

• Δυπλασία του συνδετικού ιστού - Στην παιδική ηλικία, δεν είναι ακόμα ισχυρή, πολύ ελαστική και δεν κρατάει κακώς τις αρθρώσεις. Με την πάροδο του χρόνου, οι σύνδεσμοι συμπιέζονται και η κρίση περνάει. Αλλά σε ένα μικρό αριθμό μωρών υπάρχει μια συγγενή αδυναμία του συνδετικού ιστού, η οποία συνίσταται στη λανθασμένη δομή του κολλαγόνου. Μεταδίδεται σε γενετικό επίπεδο. Με μια τέτοια ασθένεια, ένα παιδί τραγουδάει ένα γόνατο χωρίς πόνο, αλλά η κρέπαπη παρατηρείται σε όλες τις αρθρώσεις.
• Η μείωση της έκκρισης της τσάντας perioset είναι μια ανεπάρκεια αρθρικού υγρού, οδηγώντας σε μια τραγάνισμα και σκασίματα στα γόνατα.
• Αρθρίτιδα - Φλεγμονή της άρθρωσης με την επακόλουθη τροποποίηση του υφάσματος χόνδρου. Χωρίς τη θεραπεία του χόνδρου, γίνεται λεπτότερη, κροτίδα, παραμορφωμένη, καλυμμένη με αυξήσεις. Υπάρχει πόνος, δυσκαμψία των κινήσεων, πρήξιμο.

Γιατί τα γόνατά σας τραγουδούν σε έναν έφηβο

Στην εφηβεία, η κρίση στα γόνατα θα πρέπει να προκαλέσει ανησυχία μεταξύ των γονέων. Η εντατική ανάπτυξη, η εφηβεία και η αναδιάρθρωση του ορμονικού υποβάθρου είναι οι προβαθμιστές της υπερβολικής άστρωσης. Εάν ο έφηβος αναπτυχθεί γρήγορα, μπορεί να παρατηρηθεί δυσανάλογη ανάπτυξη μυϊκών και οστικών ιστών και διαστρέμματα των συνδέσμων. Για να αποφευχθούν οι τραυματισμοί, είναι απαραίτητο να εξομαλυνθεί τα φορτία στα πόδια, εάν είναι απαραίτητο, να παρέχετε στο παιδί σύμπλοκα βιταμινών.

Γιατί τα γόνατά σας βλάπτουν και τραγανό

Όταν η κρίση συνοδεύεται από πόνο, μπορείτε να δηλώσετε με βεβαιότητα την ασθένεια της άρθρωσης. Μετά την εξέταση, ο γιατρός μπορεί να διαγνώσει μία από αυτές τις παθολογίες:

• Η αρθρίτιδα είναι μια αντιδραστική φλεγμονή που προκαλεί την καταστροφή του χόνδρου του γόνατος. Η ώθηση μπορεί να είναι υποθερμία, οποιοσδήποτε τραυματισμός, αυτοάνοσος παράγοντας. Εκτός από την κρίση, με αρθρίτιδα υπάρχει πόνος, υπερθερμία, κόκκινα σημεία στο δέρμα, σοβαρό οίδημα.
• Η γοργάρωση είναι η σταδιακή διάδοση του χόνδρου, η οποία με την πάροδο του χρόνου καταστρέφεται πλήρως. Σχετικά συμπτώματα: αιχμηρός πόνος, αυξήσεις στον χόνδρο.
• Calcinosis - Ο σχηματισμός υπολογίζεται στην επιφάνεια του χόνδρου. Ταυτόχρονα, μια κρίση στο γόνατο, μούδιασμα, ισχυρή καύση γίνεται αισθητή.
• Η μετεισκοπία είναι ένας τραυματισμός του μηνίσκου, ο οποίος μπορεί να αναγνωριστεί από μια απότομη κρίση και πόνο που έχει προκύψει. Συχνά απαιτούσε χειρουργική επέμβαση.
• Η σκλήρυνση του υποστρώματος είναι υποβάθμιση του χόνδρου ως αποτέλεσμα ανεπαρκούς παροχής αίματος. Ο ασθενής αισθάνεται πόνο, δυσκαμψία των κινήσεων, τραγάνισμα.

Συντρίβει το γόνατο: Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει

Με την αρχική εμφάνιση μιας κρίσης στο γόνατο, πρέπει να επισκεφθείτε τον θεραπευτή. Κατά τη διάγνωση της αντιδραστικής αρθρίτιδας ή των αλλοιώσεων που σχετίζονται με την ηλικία, θα αντιμετωπιστεί. Εάν είναι απαραίτητο, ο θεραπευτής θα δώσει παραπομπή στους γιατρούς ενός στενού προφίλ:

• ρευματολόγος - θα θεραπεύσει τη φλεγμονή του συνδετικού ιστού.
• Τραυματολόγος εάν ανακαλυφθεί η άρθρωση.
• Ένας διατροφικός για το υπερβολικό βάρος.

Κρύστυση στο γόνατο - διάγνωση

Για να γίνει η σωστή διάγνωση, ο γιατρός πρέπει να πάρει συνέντευξη από τον ασθενή και να μάθει σημαντικά σημεία:

• Υπάρχουν συνακόλουθες ασθένειες.
• Υπάρχει κληρονομικός παράγοντας.
• που προηγήθηκε της εμφάνισης μιας κρίσης.

Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να διορίσει πρόσθετη εξέταση:

• x -ray;
• Υπέρηχος;
• αρθροσκόπηση της άρθρωσης.
• MRI.

Στη συνέχεια, ο γιατρός θα δώσει οδηγίες για δοκιμές και με βάση τα αποτελέσματα θα κάνει μια διάγνωση.

Γόνατα κρούστας - θεραπεία

Με μια κρίση στο γόνατο, απαιτείται ολοκληρωμένη θεραπεία. Αποτελείται από μια διατροφή που επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη την καθιερωμένη ασθένεια, τη θεραπεία με τα ναρκωτικά και την αποκατάσταση των κοινών.

Κρυστά φάρμακα στα γόνατα

Ανάλογα με την αιτία του κρυστάλλου, ο ασθενής μπορεί να συνταγογραφήσει τέτοια φάρμακα:

• Αντιφλεγμονώδη φάρμακα - Ανακουφίστε τον πόνο και τη φλεγμονή, χρησιμοποιούνται για αρθρίτιδα. Αυτό είναι Diclobert, Nimesil, έχω.
• Διεξαιρώντας κεφάλαια - χονδροπροστάτες (αλοιφές, χάπια) που αποκαθιστούν το αδύναμο ύφασμα χόνδρου. Αυτό είναι το χονδροξείδιο και το rumalon.
• Αλοιφή - Ανακουφίστε τον πόνο και βοηθήστε να επιστρέψετε την κινητικότητα των αρθρώσεων. Συχνά χρησιμοποιούν το Finalgon, το Diclak-Gel, το Anespol, το Voltaren.
• Κορτικοστεροειδή - ορμονικά φάρμακα. Αυτή είναι η πρεδνιζολόνη ή η υδροκαρτιζόνη.
• Βιταμινικά-ορυκτά σύμπλοκα. Είναι απαραίτητο να ληφθεί ασβέστιο, βιταμίνη D, φωσφόρος.

Μασάζ κρυστάλλου στα γόνατα

Το μασάζ υποδεικνύεται για τη βελτίωση της ροής του αίματος και της διατροφής. Συνιστάται να αναθέσετε αυτό το θέμα στον θεραπευτή μασάζ, αλλά η αυτο -μαστίγια θα είναι επίσης χρήσιμη. Για τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λάδι μασάζ ή μια ώθηση θέρμανσης. Οι κινήσεις είναι ήπιες, ο αριθμός των επαναλήψεων είναι από 5 έως 7.

Μασάζ κρυστάλλων:

• Με τις παλάμες σας, κάντε κυκλική χαϊδεύοντας γύρω από την άρθρωση προς δύο κατευθύνσεις.
• Επιφανειακά χτυπήστε το δέρμα με δάχτυλα γύρω από την άρθρωση.
• Περάστε την άκρη του χεριού δεξιόστροφα και πλάτη, μην μασάζ η ίδια η άρθρωση.

Φυσική αγωγή από την κρίση στα γόνατα

Για να αυξήσει τον τόνο των μυών και να βελτιώσει την κινητικότητα των αρθρώσεων, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ασκήσεις φυσιοθεραπείας:

• 30 δευτερόλεπτα άσκηση "ποδήλατο"?
• squat με μια καρέκλα 10 φορές?
• περιστροφή λυγισμένη στα γόνατα 9 φορές.

Σπουδαίος! Οι ασκήσεις διορίζονται από τον γιατρό λαμβάνουν υπόψη την κατάσταση των αρθρώσεων.

Λαϊκές συνταγές από το γόνατο

Εάν τα γόνατα τραγουδούν, τα λαϊκά φάρμακα θα βοηθήσουν:

• Αλοιφή: Πάρτε βάμμα ιωδίου, γλυκερίνη φαρμακείου, μέλι και αλκοόλ στο ίδιο ποσό. Συνδέστε τα συστατικά και χρησιμοποιήστε το εργαλείο Trim για το γόνατο.
• Συμπίεση: Ανακατέψτε το φυτικό έλαιο και το χυμό λεμονιού σε αναλογία 5: 1. Τοποθετήστε το μείγμα σε μια χαρτοπετσέτα και συνδέστε την άρθρωση για 60 λεπτά.
• Δασικό ποτό: Βυθίστε το χτύπημα ερυθρελάτης τη νύχτα στα 200 mg νερού. Πάρτε το υγρό δύο φορές την ημέρα.
• Jelly: Βράζετε τις αρθρώσεις βοείου κρέατος σε νερό για 5 ώρες και χρησιμοποιήστε 300 g.
• Εφαρμογή με πλιγούρι βρώμης: 30 g πλιγούρι βρώμης, ρίξτε βραστό νερό, συνδέστε το που προέκυψε χυλό στο γόνατο για μια ώρα.

Πρόληψη κρυστάλλων σε γόνατα

Η πρόληψη θα βοηθήσει στην αποφυγή δυσάρεστων αισθήσεων στο γόνατο:

1. Ακολουθήστε το βάρος σας.
2. Επιλέξτε άνετα παπούτσια.
3. Εναλλακτικά φορτία και ξεκούραση.
4. Εάν έχετε μια καθιστική δουλειά, κάντε βραχυπρόθεσμα ζεστά.
5. Μην επιτρέπετε την υποθερμία.
6. Φάτε πλήρως.
7. Ακολουθήστε την κατάσταση του ενδοκρινικού συστήματος.
8. Πιείτε πολύ νερό.
9. Κολυμπήστε και περπατήστε.

Εάν τα γόνατά σας τραγουδούν, τι να κάνετε τώρα ξέρετε. Οδηγήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μετατρέψτε έναν γιατρό εγκαίρως και θεραπεύστε. Θυμηθείτε, η ζημιά στην άρθρωση του γόνατος είναι ευκολότερη να προειδοποιήσει παρά να θεραπεύσει αργότερα.

Βίντεο "Κορώνα στις αρθρώσεις: Τι να κάνετε;"