Λινό για απώλεια βάρους

Έμαθαν να χρησιμοποιούν θεραπευτικούς σπόρους λίνου με όφελος κατά τη διάρκεια του Ιπποκράτη. Αργότερα, πολλές ιατρικές μελέτες επιβεβαίωσαν τις θεραπευτικές ιδιότητες του λίνου. Τώρα για πολλούς σπόρους και πετρέλαιο λίνου είναι πολύτιμα τρόφιμα και σε ορισμένες χώρες η χρήση του εισάγεται ως υποχρεωτική ακόμη και σε νομοθετικό επίπεδο. Η ιατρική και η διαιτητική χρησιμοποιούνται ενεργά από τους σπόρους λίνου για τη θεραπεία και την πρόληψη των ασθενειών, την απώλεια βάρους, τη γενική ανάκαμψη και ακόμη και την καταπολέμηση κακοήθων καρκινικών κυττάρων.

Χρήσιμες ιδιότητες των σπόρων λίνου για απώλεια βάρους

Για μεγάλο χρονικό διάστημα και σταθερά, διάφορες δίαιτες, κατάλληλα συστήματα διατροφής και ειδικά φορτία για απώλεια βάρους έχουν συμπεριλάβει στην καθημερινή μας ζωή. Είναι παντού: στις σελίδες των περιοδικών και των εφημερίδων, σε εξειδικευμένα τηλεοπτικά προγράμματα, στο δίκτυο και στα χείλη των ανθρώπων. Κάθε δεύτερος γιατρός, ένας διατροφολόγος και ένας δημοφιλής άνθρωπος επιδιώκει να επινοήσει τον δικό του τρόπο να γίνει ιδιοκτήτης όμορφων μορφών. Φυσικά, κάθε μεμονωμένο σύστημα εξαρτάται από πολλά ατομικά χαρακτηριστικά και άλλους παράγοντες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αποδεχτείτε προσεκτικά την πίστη και μέσω της δύναμης να μην εφαρμόσετε όλες τις μεθόδους που σας προσφέρετε. Μετά από όλα, αυτό που έχει γίνει μια "σωτηρία" για κάποιον μπορεί να μην είναι κατάλληλο για το άλλο.

Ο καθολικός και εντελώς αβλαβής, και το σημαντικότερο, ένας φυσικός λινάρι είναι ένα φυσικό φάρμακο για την απώλεια βάρους.  Λόγω των ενεργών συστατικών τους, τα οποία επηρεάζουν διαφορετικά το πεπτικό σύστημα, οι σπόροι και το πετρέλαιο πετρελαίου χρησιμοποιούνται ενεργά για την απώλεια βάρους.

Καθάρισμα

Οι σπόροι λίνου, που πέφτουν στο στομάχι εν γένει, απορροφούν γρήγορα το υγρό και διογκώθηκαν. Χάρη στη δομή του σπόρου, το λινάρι δεν αφομοιώνεται, αλλά στην αρχική του μορφή αρχίζει να μετακινείται μέσα από τα έντερα, προσκολλώντας συσσωρευμένες επιβλαβείς ουσίες από τους τοίχους του. Αυτό συμβάλλει στον φυσικό καθαρισμό του σώματος των επιβλαβών τοξινών και των μαζών. Εκτός από τους σπόρους λίνου, ένα παρόμοιο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με άλλα συνθετικά μέσα, χρησιμοποιώντας τα για απώλεια βάρους.

Το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα

Οι σπόροι λίνου αποκαθιστούν την κανονική λειτουργία της γαστρεντερικής οδού, η οποία είναι καλή για την απώλεια βάρους. Ο καθαρισμός των τοίχων του εντέρου συμβάλλει στην απελευθέρωση των Villi. Χάρη σε αυτό, τα σωματίδια τροφίμων κινούνται γρηγορότερα κατά μήκος του εντερικού οδού, χωρίς να παραμείνουν εκεί. Η φυσική δομή του σπόρου λίνου διακρίνει ορισμένα ένζυμα κατά τη στιγμή της επαφής με το υγρό, το οποίο είναι επίσης καλό για την απώλεια βάρους. Αυτά τα ένζυμα εγκαθίστανται στους τοίχους του στομάχου και των εντέρων. Προστατεύοντάς τα έτσι από την επίδραση των αρνητικών παραγόντων, ενεργώντας ως αντισηπτικό, απολυμαντικό και θεραπευτικό παράγοντα.

Καθαρτικό

Η καθαρτική επίδραση των σπόρων λίνου χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Η διαφορά μεταξύ αυτής της μεθόδου και άλλων κοινών είναι ότι το λινάρι είναι εντελώς φυσική και η δράση της δεν βλάπτει το σώμα με κανέναν τρόπο, ενεργώντας σε αυτό απαλά.

Ορεξη

Οι σπόροι λίνου είναι ένα πολύ θρεπτικό προϊόν πλούσιο σε ίνες. Είναι αυτό το χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό του πετρελαίου λινάρι που είναι να παρέχει μια αίσθηση κορεσμού και χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Ο Λεν όχι μόνο κορεσεί το σώμα, αλλά του δίνει μια αίσθηση κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα, γεγονός που μειώνει την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται και εμποδίζει την υπερκατανάλωση.

Γενική κατάσταση

Όταν αυξάνετε την κατανάλωση φυσικών προϊόντων, το σώμα συμπεριφέρεται απολύτως διαφορετικά. Η χρήση των σπόρων λίνου επηρεάζει καλά την κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού: μειώνει τη χοληστερόλη, ομαλοποιεί τη ζάχαρη, αποκαθιστά την κανονική λειτουργία του ήπατος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, η οποία με τη σειρά του, όπως ένα σύνολο μέτρων, προάγει την απώλεια βάρους.

Πώς να πάρετε λινάρι για απώλεια βάρους

• Για απώλεια βάρους, μπορείτε να πάρετε λινάρι και στους δύο κόκκους και με τη μορφή πετρελαίου. Τόσο αυτό όσο και το άλλο είναι εξίσου αποτελεσματικό. Η διαφορά είναι μόνο στον αριθμό των ευεργετικών ουσιών που καταναλώνονται. Στους σπόρους του λινάρι υπάρχουν πολλά περισσότερα, αφού στη διαδικασία απόκτησης πετρελαίου, ακόμη και με τη μέθοδο της πιο εξοικονόμησης επεξεργασίας, χάνονται πολύτιμες ουσίες. Οι σπόροι λίνου πλούσιοι σε μάζα οργανικών οξέων και ιχνοστοιχείων χρησιμοποιούνται όχι μόνο για απώλεια βάρους, αλλά και για σκοπούς πρόληψης, θεραπεία διαφορετικών φάσματος ασθενειών.
• Για να πιείτε λάδι λινάς για να χάσετε βάρος αποτελεσματικά, συνιστώνται 3-5 κουταλιές της σούπας, ανάλογα με το βάρος. Ενώ εφαρμόζετε σπόρους λίνου για απώλεια βάρους περίπου 40 γραμμάρια την ημέρα.
• Ωστόσο, παρόλο που αυτό είναι ένα πολύτιμο φυσικό προϊόν, πριν αρχίσετε να χάσετε βάρος με τον ίδιο τρόπο ή απλά να πιείτε για να βελτιώσετε την ευημερία, καθορίζετε με ακρίβεια τη δόση σας των σπόρων λινάρι.
• Μην προσπαθήσετε να φάτε όλους τους σπόρους λίνου ταυτόχρονα για να χάσετε αμέσως βάρος - αυτή η διαδικασία είναι σταδιακή και μεγάλη. Stell την υπομονή σας.
• Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν: Αρχίζοντας να χάσετε βάρος - Πιείτε το λινάρι με ένα κουτάλι ανά ημέρα και σταδιακά αυξήστε τη δόση σε δύο για ένα μήνα.
• Εάν παίρνετε λινάρι για απώλεια βάρους, ταυτόχρονα αυξήστε την πρόσληψη υγρών. Με καλό τρόπο, ο όγκος της κατανάλωσης θα πρέπει να είναι ήδη τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Κατά την αποδοχή λινάρι για απώλεια βάρους, ελέγξτε όχι μόνο το ποσό του στο σώμα στο συνιστώμενο επίπεδο, αλλά και το ποσοστό των υγρών που χρησιμοποιήθηκαν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Φως για απώλεια βάρους: Συνταγές

Χρησιμοποιώντας λινά σε λινό, οι διατροφολόγοι έχουν εφεύρει και δοκιμάσει πολλές συνταγές. Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να πίνετε λινάρι για να χάσετε βάρος σε ολόκληρο και σε κόκκους εδάφους, με τη μορφή προσθέτου σε τρόφιμα και ως ανεξάρτητο προϊόν. Υπάρχει επίσης μια ολόκληρη συνταγή για αφέψους και εγχύσεις για απώλεια βάρους των λινών. Όλοι αυτοί οι τρόποι βελτίωσης του σχήματος και της μείωσης του βάρους είναι καλοί και ο καθένας είναι ατομικός με τον δικό του τρόπο. Είναι σημαντικό να βρείτε αυτό που είναι κατάλληλο, όπως και θα είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικό για εσάς.

Ολόκληροι σπόροι λίνου για απώλεια βάρους

Προκειμένου να πίνουν σπόρους λινάρι για απώλεια βάρους γενικά, είναι απαραίτητο να τα πλύνετε πρώτα και να τους αφήσετε να σταθούν σε ζεστό νερό για αρκετές ώρες. Στη συνέχεια, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως συνηθισμένο συμπλήρωμα για οποιοδήποτε φαγητό. Εάν πίνετε λινάρι καθημερινά, σας βοηθά όχι μόνο να καταπολεμήσετε το υπέρβαρο και να χάσετε αποτελεσματικά βάρος, αλλά βοηθά επίσης στην ενίσχυση του σώματος, να το κορεστεί με χρήσιμες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Μην το παρακάνετε με τον αριθμό των σπόρων λινών που καταναλώνονται την ημέρα, σύμφωνα με πολλές κριτικές, αυτό δεν θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος γρηγορότερα, αλλά θα επηρεάσει αρνητικά την υγεία του ήπατος σας.

Συστάσεις για τη χρήση σπόρων λίνου για απώλεια βάρους: κύκλοι σε δοσολογία όχι μεγαλύτερη από 30 γραμμάρια την ημέρα για δύο εβδομάδες με το ίδιο διάλειμμα.

Len με το Kefir για απώλεια βάρους

Σύμφωνα με τη συνταγή, το λινάρι με το Κεφίρ για την απώλεια βάρους πρέπει να είναι μεθυσμένος σύμφωνα με ένα σύνθετο σχήμα που σπάει τη Δευτέρα.

• Την πρώτη εβδομάδα, πιείτε ένα κουτάλι από σπόρους λίνου σε ένα ποτήρι με ένα ποσοστό Kefir τρεις φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα.
• Τη δεύτερη εβδομάδα, είναι απαραίτητο να επαναληφθούν το ίδιο πράγμα, μόνο με αυξημένη δόση - σε δύο κουτάλια των σπόρων λίνου για απώλεια βάρους.
• Την τρίτη εβδομάδα, ο αριθμός των σπόρων λινών θα πρέπει να είναι τρία κουτάλια για ένα ποτήρι μεμονωμένο κερί.

Συστάσεις για τη χρήση του λινάρι με το Kefir για απώλεια βάρους: Συχνότητα - Ημερήσια για τρεις εβδομάδες, με το ίδιο διάλειμμα. Σε καμία περίπτωση, δεν συνιστάται να υπερβεί μια δόση τριών κουταλιών της σούπας σπόρους λίνου από ένα ποτήρι κείλι και να αυξάνει τη δοσολογία.

Αφέψημα, ποτά και βάμματα σπόρων λίνου: Συνταγές

• Λίγο του λινάρι σε βραστό νερό. Για να προετοιμάσετε αυτό το αφέψημα σπόρων λίνου για απώλεια βάρους, πάρτε περίπου 30 γραμμάρια λίνου ανά μισό λίτρο νερού. Φέρτε τα πάντα σε βράση σε χαμηλή φωτιά. Οι σπόροι λίνου πρέπει να τελειώνουν ταυτόχρονα για περίπου μία ώρα, ανακατεύοντας τακτικά. Προκειμένου να χάσετε βάρος, πιείτε το ζωμό που προκύπτουν από τα σεντόνια πριν από τα γεύματα με ίση συχνότητα 10 ημερών.
• Σε ένα σκάφος που συγκρατεί θερμότητα, σε ζεστό βραστό νερό και 30 - 40 γραμμάρια σπόρων λινάρι, μπορείτε να επιμείνετε σε ένα εξαιρετικό βάμμα που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απώλεια βάρους. Ανακατέψτε τα πάντα και γεμίστε τα με νερό, κλείστε το σφιχτά, τυλίξτε το με μια πετσέτα Terry και βάλτε σε ένα σκοτεινό μέρος για 12 ώρες. Αυτό το βάμμα πρέπει να είναι μεθυσμένο μέσα σε 24 ώρες - ένα γυαλί μισή ώρα πριν από το κύριο γεύμα.
• Πολύ συχνά για απώλεια βάρους, πάρτε ένα λινάρι και φρέσκο \u200b\u200bχυμό καρότου. Σε αναλογία σε ένα ποτήρι χυμού, είναι απαραίτητο να προσθέσετε 30 - 40 γραμμάρια σπόρων λίνου ή 3 - 4 κουταλιές της σούπας λινού. Ψύξτε τα πάντα λίγο και αφήστε να σταθεί για περίπου 15 λεπτά, έτσι ώστε τα ευεργετικά στοιχεία να εγκατασταθούν. Σύμφωνα με πολυάριθμες κριτικές, είναι χρήσιμο για την απώλεια βάρους για να πιείτε χυμό καρότου - λινό, τόσο πριν όσο και μετά το φαγητό. Επιπλέον, είναι πολύ θρεπτικό και νόστιμο.

Kisel κατασκευασμένο από αλεύρι λινό για απώλεια βάρους: συνταγή

Το αλεύρι είναι κατασκευασμένο από σπόρους λίνου, ο οποίος είναι επίσης χρήσιμος στην καθημερινή ζωή, όπως το πετρέλαιο. Πολλές νοικοκυρές χρησιμοποιούν αλεύρι λίνου για το ψήσιμο, αλλά προωθούν επίσης την απώλεια βάρους. Σε μερικές συνταγές για την απώλεια βάρους, οι σπόροι και το αλεύρι του λίνου προστίθενται κατά τη διάρκεια της παρασκευής προϊόντων κρέατος, ψωμιού, άλλου ψησίματος και ακόμη και σε γλυκό halva. Αλλά οι περισσότεροι, σύμφωνα με κριτικές, μια νόστιμη και υγιής συνταγή για την απώλεια βάρους από το αλεύρι λινάρι είναι ζελέ.

Για την παρασκευή του ζελέ, θα χρειαστείτε 1 λίτρο νερού και 2 κουταλιές αλεύρου. Όλα αυτά πρέπει να αναμειγνύονται και να ζεσταθούν μέχρι το αλεύρι να διαλυθεί πλήρως στο νερό. Εάν είναι επιθυμητό, \u200b\u200bμπορείτε να προσθέσετε πρόσθετα για γεύση στο ζελέ. Αφήστε το να αγγίξει λίγο και δροσερό. Τώρα το ζελέ ζελέ του αλεύρου λίνου είναι έτοιμο για χρήση για να χάσει βάρος.

Πώς να πίνετε λινάρι για απώλεια βάρους: Αντενδείξεις

• Με την υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων του λίνου, μετατρέπει ένα θετικό αποτέλεσμα σε αρνητικό. Αυτό προκύπτει επειδή οι σπόροι λίνου σε μεγάλες ποσότητες περιέχουν οργανικά ουσίες - κυανογόνες γλυκοσίδες και το επίπεδο τους δεν πρέπει να είναι υψηλό στο ανθρώπινο σώμα. Γενικά, οι γλυκοσίδες υπάρχουν σε πολλά προϊόντα, αλλά μόνο το λινάρι τους περιέχει σε μεγαλύτερο βαθμό.
• Δεν συνιστάται η χρήση λινάρι και τα προϊόντα της με έγκυες και θηλάζουσες μητέρες, καθώς και ανθρώπους επιρρεπείς σε οξεία ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.