Πώς να κάνετε το μασάζ των χεριών και των χεριών. Η τεχνική της εκτέλεσης αντι -κυτταρίτιδας μασάζ των χεριών για απώλεια βάρους. Μασάζ αποκατάστασης των χεριών μετά από κάταγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο

Το μασάζ είναι μια εκπληκτικά ευχάριστη διαδικασία κατά την οποία το σώμα χαλαρώνει και οι σκέψεις πάνε σε τάξη. Η ειρηνική επίδραση του μασάζ προσελκύει τόσο άνδρες όσο και γυναίκες. Ένας ιδιαίτερος ρόλος στο γενικό μασάζ ανήκει στο μασάζ των χεριών. Μια τεράστια ένταση είναι συγκεντρωμένη στα χέρια μας, η οποία αφήνει μετά από μια χαλαρωτική συνεδρία μασάζ. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το τι μπορεί να είναι τα χέρια, ποιος το χρειάζεται ιδιαίτερα, την τεχνική του μασάζ των χεριών στο σπίτι.

Μασάζ χεριών. Οφελος

Εάν νομίζετε ότι το μασάζ των χεριών είναι κατώτερο στη σημασία του από το μασάζ άλλων τμημάτων του σώματος, τότε είστε βαθιά λάθος. Ένας ενεργός τρόπος ζωής, η φασαρία της πόλης, το εργασιακό άγχος, οι αιώνιες δουλειές του σπιτιού αποτυπώνουν την κατάσταση των χεριών μας απαρατήρητες για εμάς. Η κόπωση συσσωρεύεται σε αυτά, η οποία οδηγεί σε κακή υγεία. Είναι για να "εκφορτώσει" τα χέρια, να αφαιρέσετε το φορτίο της κόπωσης από αυτά και η ένταση είναι απαραίτητη για το σωστό μασάζ των χεριών. Μεταξύ των θετικών πτυχών του μασάζ των χεριών, μπορούν να διακριθούν τα ακόλουθα:

• μια ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο νευρικό σύστημα.
• θετικά συναισθήματα κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας μασάζ.
• Μεγάλη λεμφική επίδραση αποστράγγισης.
• θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος των χεριών.
• εξάλειψη καλλυντικών ελαττωμάτων στο δέρμα.
• την παροχή ενός αποτελέσματος αποκατάστασης εάν τα χέρια σε αυτή την ανάγκη.
• Η χρήση διαφόρων τεχνικών μασάζ με διέγερση ενεργών σημείων στις παλάμες μπορεί να έχει θεραπευτική επίδραση σε διαφορετικά συστήματα σώματος.

Τεχνικές μασάζ χεριών

Πώς να κάνετε μασάζ χεριών; Για το μασάζ χεριών, χρησιμοποιούνται όλες αυτές οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται για άλλα μέρη του σώματος. Μεταξύ των κύριων τεχνικών μασάζ, μπορούν να διακριθούν τα ακόλουθα:

• χαϊδεύοντας?
• κονιοποίηση;
• μυρμήγκιασμα
• στρίψιμο
• ελαφρό κτύπημα;
• ζυμώματος.

Αυτές οι τεχνικές αντικαθιστούν ο ένας τον άλλον κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, η ταχύτητα των κινήσεων αυξάνεται ή μειώνεται. Φυσικά, ο θεραπευτής μασάζ έχει πολύ περισσότερες ευκαιρίες για να εναλλάσσει όλα αυτά τα κόλπα, αν και μόνο επειδή έχει δύο χέρια για μασάζ. Αλλά η αυτο -μαστίγια δεν είναι κατώτερη στην αποτελεσματικότητά του. Εάν στο τέλος της ημέρας αφιερώσετε λίγο χρόνο στα χέρια σας, σίγουρα θα παρατηρήσετε τις θετικές πτυχές αυτής της διαδικασίας. Σε αυτό -massage, χρησιμοποιούνται συχνά τεχνικές όπως χαϊδεύοντας, τρίψιμο και ζύμωση. Η αποτελεσματικότητα του μασάζ των χεριών θα αυξηθεί εάν χρησιμοποιείτε επιπλέον ένα λάδι κρέμας ή μασάζ.

Τεχνική μασάζ χεριών

Μασάζ

Το μασάζ των χεριών εκτελείται πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μανικιούρ. Αυτό φέρνει απίστευτη ευχαρίστηση και χαλάρωση. Μασάζ τα χέρια αρχίζουν με τα δάχτυλα. Με κινήσεις περιτυλίγματος, κάθε δάχτυλο τρίβεται από την πλάτη, τις εσωτερικές, πλευρικές πλευρές. Στη συνέχεια, το τρίψιμο των κινήσεων μασάζ στην παλάμη και το πίσω μέρος της βούρτσας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοιες τεχνικές μασάζ όπως:

• χαϊδεύοντας?
• κονιοποίηση;
• δόνηση;
• ζυμώματος.

Μασάζ δάχτυλο

Εάν ο θεραπευτής μασάζ εκτελεί δάχτυλα, τότε μπορεί να ζητήσει από τον πελάτη να καθίσει σε μια θέση βολική γι 'αυτόν ή να ξαπλώνει. Για ευκολία, το πινέλο πηγαίνει σε έναν ειδικό κύλινδρο.

• Θα πρέπει να ξεκινήσετε τα δάχτυλα μασάζ με τις συμβουλές.
• Εκτελέστε το φως και το αργό χαϊδεύοντας κάθε δάχτυλο στο εσωτερικό και πίσω.
• Στη συνέχεια, κάθε δάχτυλο πρέπει να υποβληθεί σε μια τέτοια τεχνική ως διαμήκη και εγκάρσια "εγκεφαλικό επεισόδιο".
• Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε πιο έντονες τεχνικές μασάζ, αφού τα δάχτυλα έχουν ήδη ζεσταθεί αρκετά καλά. Η ζύμωση πραγματοποιείται καλύτερα με δύο χέρια, λαμβάνοντας τα μαλακά υφάσματα γύρω από το δάχτυλο και στις δύο πλευρές με τον αντίχειρα και τα δάχτυλα ευρετηρίου. Οι κινήσεις γίνονται επίσης από τις συμβουλές και τη βάση του δακτύλου.
• Πρέπει να ολοκληρώσετε το μασάζ των δακτύλων με ελαφρύ χτύπημα.

Εάν εκτελείτε αυτό -μαχαίρι των δακτύλων σας, τότε οι τεχνικές χρησιμοποιούνται ακριβώς τέτοιες. Στο τέλος της διαδικασίας, μετακινήστε με κάθε δάχτυλο, αναπτύξτε τις αρθρώσεις. Η αυτοαξιολόγηση των δακτύλων είναι πολύ βολική για να εκτελέσετε κατά τη διάρκεια της καθημερινής φροντίδας των χεριών, χρησιμοποιώντας ειδικά καλλυντικά.

Μασάζ του αντιβραχίου

Κατά τη διάρκεια του μασάζ του αντιβραχίου, είναι πολύ σημαντικό να τοποθετήσετε βολικά το χέρι σας έτσι ώστε να βρίσκεται σε χαλαρή θέση. Εάν το μασάζ εκτελείται από το δεύτερο άτομο, τότε το αντιβράχιο πρέπει να τοποθετηθεί 110-120 μοίρες σε σχέση με τον ώμο. Προκειμένου να εκτελέσετε πιο αποτελεσματικά το μασάζ αυτού του μέρους του χεριού, πρέπει να γνωρίζετε την ανατομία του αντιβραχίου. Οι μύες του μεσαίου τμήματος του βραχίονα χωρίζονται σε 2 ομάδες:

• Η μπροστινή ομάδα των μυών, η οποία περιλαμβάνει τους μύες του καμπτήρα και τους μυς του τσιπ, υπεύθυνο για τη στροφή της παλάμης κάτω.
• Η πίσω ομάδα των μυών, η οποία αποτελείται από μυϊκούς και μυϊκούς μυς, που είναι υπεύθυνοι για τη στροφή της παλάμης.

Στο σπίτι, μπορείτε εύκολα να εκτελέσετε το μασάζ αντιβραχίου χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες τεχνικές:

• Διάφοροι τύποι χαϊδεύοντας στην κάμψη του αγκώνα. Το χτύπημα μπορεί να διαφέρει στην έντασή του, να είναι κύμα, να περιτυλίξει, να φτιάχνει κωπηλασία.
• Στο δεύτερο μέρος της συνεδρίας μασάζ, μπορείτε να προχωρήσετε σε εντατική τρίψιμο, το οποίο μπορεί επίσης να περιτυλίξει, σπειροειδή, απλή, κυκλική, κλπ.
• Η ζύμωση είναι πιο βολική για να εκτελέσει με τα δύο χέρια, αρπάζοντας τα μαλακά υφάσματα του αντιβραχίου με τα δάχτυλά σας. Οι κινήσεις μπορεί να είναι σπείρες, εγκάρσια ή διαμήκη. Το δέρμα μπορεί να καθυστερήσει ελαφρώς, πατημένο.
• Οι εντατικές τεχνικές, οι οποίες συχνά χρησιμοποιούνται για το μασάζ των αντιβραχίων, περιλαμβάνουν όλους τους τύπους χτυπήματος, ανάδευση, δονήσεις, κτύπημα.

Όπως κάθε είδος μασάζ, το μασάζ του αντιβραχίου θα πρέπει να ολοκληρωθεί με ηρεμία με την ηρεμία του πίσω και των εσωτερικών τμημάτων.

Μασάζ της άρθρωσης αγκώνα

Η άρθρωση του αγκώνα είναι η άρθρωση, η οποία αποτελείται από:

• οστό ώμου;
• αγκώνα οστό?
• ακτίνα.

Ένας μεγάλος αριθμός νευρικών απολήξεων, οι σύνδεσμοι συγκεντρώνονται στην άρθρωση του αγκώνα. Το μασάζ αυτού του τμήματος του σώματος θα αφαιρέσει την κόπωση και την αίσθηση της πίεσης από τα χέρια. Μετά από όλα, σε μια μέρα, ο αγκώνας μας κάνει έναν τεράστιο αριθμό κινήσεων κάμψης και επέκτασης. Στο μασάζ της άρθρωσης του αγκώνα, συμπεριλαμβανομένης της αυτο -μαστίγας, μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθες τεχνικές:

• Το φως χαϊδεύει την πλάτη και τις εσωτερικές πλευρές της άρθρωσης του αγκώνα.
• κυκλικό, σπειροειδές τρίψιμο, πριόνι, διαχρονικά εγκεφαλικά επεισόδια και εγκάρσια.
• ζυμώνοντας διαφορετικούς βαθμούς έντασης.
• Πιάνοντας το τρίψιμο, το κτύπημα, το χτύπημα, τις δονητικές κινήσεις, το μασάζ ακουστικής της κάμψης και την επέκταση της άρθρωσης.

Μασάζ ώμου

Μπορεί να προκύψουν δυσκολίες στον προσδιορισμό της έννοιας του "ώμου". Πολλοί άνθρωποι δεν φαντάζονται αυτό το μέρος του σώματος. Ο ώμος είναι το πάνω μέρος του χεριού του ατόμου, το οποίο αρχίζει κοντά στην άρθρωση του ώμου και τελειώνει κοντά στην άρθρωση του αγκώνα. Αυτό το τμήμα του σώματος συχνά υποβάλλεται σε ενεργό λεμφική αποστράγγιση, αντι -κυτταρίτιδα μασάζ, αφού ο ώμος είναι επιρρεπής στη συσσώρευση λιπώδους ιστού. Οι μύες των ώμων μπορούν να χωριστούν σε 2 ομάδες:

• Οι μύες του ώμου της μπροστινής ομάδας, οι οποίοι ονομάζονται μυς κάμψης. Μεταξύ αυτών, μπορείτε να απαριθμήσετε τον μυ.
• Οι μύες του ώμου της οπίσθιας ομάδας, οι οποίοι ονομάζονται Muscles-explitions. Αυτές περιλαμβάνουν τους τρεις μυς ώμου και τον αγκώνα.

Οι ακόλουθες τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μασάζ και αυτο -μαστίγιο του ώμου:

• χαϊδεύοντας ποικίλους βαθμούς έντασης. Το χτύπημα θα πρέπει να πραγματοποιηθεί, ξεκινώντας από τον αγκώνα και να ανεβαίνει στην άρθρωση του ώμου.
• ζυμώματος. Αυτή η μέθοδος μασάζ πραγματοποιείται συνήθως με δύο χέρια, καταγράφοντας δωρεάν υφάσματα γύρω από τα οστά. Οι κινήσεις μπορούν να περιτυλίξουν, σπειροειδή, κυκλικές, δυναμικές, με πίεση.
• Οι μαλακές κινήσεις ζυμώνονται από εφήβους και μυς περίφραξης.
• χτυπώντας, δονητικές κινήσεις, πριόνισμα, εγκεφαλικά επεισόδια, ακουστική.

Μασάζ της άρθρωσης του ώμου

Στην άρθρωση του ώμου, η ένταση ή ακόμα και ο πόνος μπορεί να αισθανθεί ιδιαίτερα συχνά. Το μασάζ αυτής της περιοχής στοχεύει στη χαλάρωση, στη βελτίωση της παροχής αίματος, να απαλλαγεί από μια δυσάρεστη αίσθηση περιορισμού στην άρθρωση του ώμου. Το μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, αλλά είναι καλύτερο το δεύτερο άτομο να σας βοηθήσει. Οι ακόλουθες τεχνικές χρησιμοποιούνται για το μασάζ στην άρθρωση του ώμου:

• εντατική χαϊδεύοντας, χαϊδεύοντας με το πάτημα.
• κυκλικό τρίψιμο, σθεναρά τρίψιμο, εγκεφαλικά επεισόδια.
• Ζυμώνοντας, ζυμώνοντας με πίεση, σπειροειδές ζύμωμα.

Χαρακτηριστικά ορισμένων τύπων μασάζ χεριών

Μασάζ χεριών αντι -κυτταρίτιδας

Το υπερβολικό στρώμα του λιπώδους ιστού συσσωρεύεται συνήθως σε δικέφαλους και τρικεφαλούς. Φυσικά, αυτό χαλάει τη διάθεση, σας κάνει να εγκαταλείψετε τα ανοιχτά ρούχα. Η παραγωγή αυτών των τόπων είναι πολύ προβληματική. Μερικές φορές είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί ένα τέτοιο έργο μόνο σε ένα ειδικά κατευθυνόμενο λεμφικό χέρι αποστράγγισης. Το μασάζ αντιμυτταρικού χεριού θα είναι το πιο αποτελεσματικό εάν το εμπιστευτείτε σε έναν ειδικό. Αυτός ο τύπος μασάζ εντείνεται, το δέρμα κατά τη διάρκεια της συνεδρίας γίνεται κόκκινο. Το αντι -κυτταρίτιδα μασάζ χεριών είναι σε θέση να ασκήσει τους ακόλουθους τύπους αποτελεσμάτων:

• σημαντική βελτίωση της ροής του αίματος στο χέρι.
• ευεργετικές επιδράσεις στα κύτταρα.
• Μια θετική επίδραση στην εμφάνιση του δέρματος, η ελαστικότητα αυξάνεται, η ομαλότητα εμφανίζεται.
• Αφαίρεση οίδημα στην περιοχή των χεριών.
• μια ευεργετική επίδραση σε μια ψυχική κατάσταση, την εμφάνιση ενός αίσθημα χαλάρωσης και ευκολίας.
• Μείωση του λιπώδους ιστού, απαλλαγμένος από την "φλούδα πορτοκαλιού".

Το μασάζ των χεριών για απώλεια βάρους μπορεί να διακριθεί από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Μην διεξάγετε μια συνεδρία από ένα τέτοιο έντονο μασάζ αμέσως μετά το ντους. Ένα υγρό σώμα μπορεί εύκολα να πάρει scuffs?
• Προκειμένου να επιτευχθεί μια επίμονη επίδραση της απουσίας κυτταρίτιδας στο χέρι, θα χρειαστείτε περισσότερες από μία συνεδρίες μασάζ. Το μάθημα θα πρέπει να αποτελείται από τουλάχιστον 10-12 συνεδρίες 10-20 λεπτών ανά χέρι.
• Η αποτελεσματικότητα του μασάζ αντι -κυτταρίτιδας των χεριών θα αυξηθεί σημαντικά, εάν χρησιμοποιείτε πρόσθετα καλλυντικά. Για παράδειγμα, τρίβει. Μπορούν να είναι έτοιμοι από το κατάστημα, ή ανεξάρτητα παρασκευασμένα από φυσικά συστατικά. Ο καφές του εδάφους, το θαλασσινό αλάτι έδειξε αξιοσημείωτα τον αγώνα ενάντια στην μισή "φλούδα πορτοκαλιού". Μπορείτε επίσης να εκτελέσετε ειδικά περιτυλίγματα.
• Μερικοί δάσκαλοι προτιμούν να διεξάγουν μια συνεδρία αντι -κυτταρίτη μασάζ χεριών χρησιμοποιώντας όχι κρέμες, αλλά τάλκης. Θα βοηθήσει να κάνουν τις κινήσεις γρήγορα, ελαφριά, αλλά ταυτόχρονα εντατικά.
• Το αντι -κυτταρινό μασάζ των χεριών αρχίζει να κάνει από τα δάχτυλα, μετακινώντας σταδιακά στην άρθρωση του ώμου.
• Πριν από το μασάζ, το δέρμα πρέπει να παρασκευαστεί. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τη θέρμανση και το τρίψιμο. Το κύριο μέρος του μασάζ αποτελείται από τις ακόλουθες εντατικές τεχνικές: πατώντας, χτυπήματα, ζύμωση, τσίμπημα, πίεση.

Φυσικά, το κλειδί για την επιτυχή απαλλαγή από την κυτταρίτιδα και την απώλεια βάρους των χεριών θα είναι όχι μόνο σωστά εκτελεσμένο μασάζ, αλλά και διατροφή, σωματική δραστηριότητα. Φάτε περισσότερα λαχανικά, βότανα, δημητριακά, περιορίζετε τον εαυτό σας σε αλεύρι, γλυκά. Και σε συνδυασμό με το μασάζ αντιμυτταρίτης χεριών, σίγουρα θα παρατηρήσετε το αποτέλεσμα. Επιπλέον, ένα τέτοιο μασάζ, εκτός από ένα καλλυντικό πρόβλημα, παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία. Μετά από όλα, η παραβιασμένη κυτταρίτιδα στην περιοχή οδηγεί σε βλάβη στα σκάφη.

Μασάζ χεριών στο παιδί

Μπορείτε να εκπλαγείτε και να προβληματιστείτε από την ύπαρξη μασάζ χεριών στα παιδιά. Γιατί πρέπει να γίνει αυτό; Εάν οι ενήλικες συσσωρεύουν κόπωση και ένταση στα χέρια τους, τότε από πού προέρχονται τα παιδιά; Για τα παιδιά, ένα τέτοιο μασάζ πραγματοποιείται με εντελώς διαφορετικό σκοπό. Μπορείτε να διαιρέσετε το μασάζ των χεριών για παιδιά σε 2 ομάδες:

• Θεραπευτικό μασάζ, επούλωση, υγιεινή. Συνήθως συνταγογραφείται από νευρολόγο, χειρουργό ή παιδίατρο. Τα νεογέννητα μπορεί συχνά να έχουν έναν τόνο στις λαβές και είναι ακριβώς η εξάλειψη αυτού του προβλήματος που μπορεί να συνταγογραφηθεί η πορεία μασάζ.
• Μασάζ από λογοθεραπεία των χεριών. Ο σκοπός αυτού του μασάζ είναι ο αντίκτυπος στην πνευματική ανάπτυξη του παιδιού, στην ανάπτυξη του λόγου.

Το μασάζ με το χέρι για την ανάπτυξη του λόγου δεν είναι το πιο δημοφιλές, αλλά πολύ αποτελεσματικό. Ίσως έχετε ακούσει επανειλημμένα τη δήλωση ότι βρίσκεται στα δάχτυλα. Πράγματι, η πρακτική πολλές φορές αποδεικνύει ότι το λεξιλόγιο είναι πολύ ευρύτερο, η ομιλία είναι πιο αναπτυγμένη σε παιδιά με καλά αναπτυγμένες λεπτές κινητικές δεξιότητες. Τα ακόλουθα γεγονότα μπορούν να διακριθούν υπέρ της αποτελεσματικότητας ενός μασάζ χεριών λογοθεραπείας για τα παιδιά:

• Η εγγύτητα των κέντρων ομιλίας και λεπτών κινητικών δεξιοτήτων στον εγκέφαλο. Μπορείτε να παρατηρήσετε πίσω από τον εαυτό σας και άλλους ανθρώπους την επιθυμία να κορεστεί η ομιλία σας με χειρονομίες, ειδικά με έλλειψη λέξεων. Αυτό για άλλη μια φορά αποδεικνύει ότι η ομιλία μας είναι αναπόσπαστη με λεπτές κινητικές δεξιότητες, χειρονομίες.
• Τα αποδεικτικά στοιχεία για τα οφέλη του μασάζ χεριών για την ανάπτυξη της ομιλίας των παιδιών έγιναν ήδη τον 19ο αιώνα. Ακόμα και τότε, οι μητέρες άρχισαν να μασάζ τα χέρια των παιδιών τους τις πρώτες εβδομάδες της ζωής. Μετά από αυτό, οι ζώνες που είναι υπεύθυνες για την ομιλία αρχίζουν να ενεργοποιούνται ενεργά στον εγκέφαλο.
• Εάν ένα παιδί ηλικίας 7 μηνών κατάφερε να πάρει το δείκτη από τη γροθιά, τότε δεν θα έπρεπε να έχει προβλήματα με την ομιλία.

Τα χαρακτηριστικά του μασάζ των χεριών στα παιδιά είναι τα εξής:

• Μπορείτε ακόμη να πραγματοποιήσετε ένα ελαφρύ μασάζ από τα χέρια σας ακόμη και σε ένα νεογέννητο. Μπορείτε να ζυμώσετε ελαφρώς κάθε δάχτυλο.
• Ένα πιο έντονο μασάζ χεριών μέχρι την ηλικία των 3 μηνών μπορεί να πραγματοποιηθεί μετά από διαβούλευση με γιατρό παιδιών.
• Για να μην προκαλέσει δυσφορία στο μωρό, τα χέρια σας πρέπει να είναι καθαρά και ζεστά. Μπορείτε να λιπάνετε ελαφρώς τις παλάμες σας με κρέμα μωρών ή λάδι για πιο ομαλή ολίσθηση.
• Αφού το παιδί έχει φτάσει στην ηλικία των 3 μηνών, μπορείτε να πραγματοποιήσετε μασάζ χεριών στο σπίτι χρησιμοποιώντας διάφορα αντικείμενα. Μπορεί να είναι διαφορετικές μπάλες, ραβδιά, μολύβια. Τέτοια αντικείμενα μπορούν να κυλιστούν στην παλάμη του χεριού σας, ανάμεσα στα δάχτυλα του παιδιού.
• Τα μικρά παιδιά θα αντιδράσουν στο μασάζ των στυλό με ακόμα μεγαλύτερη χαρά αν το συνοδεύσετε με ριπές, ποιήματα, αστεία, προφορικά παιχνίδια. Εκτός από τα οφέλη του μασάζ, το μωρό θα λάβει επίσης συναισθηματική ευχαρίστηση από την επικοινωνία μαζί σας.
• Το μασάζ των χεριών του μωρού συνιστάται να ξεκινήσει με ζύμωση της παλάμης με ένα δείκτη. Στη συνέχεια, μασάζ κάθε δάχτυλο. Στη συνέχεια, για 1 λεπτό, κάντε χαϊδεύοντας τις λαβές προς την κατεύθυνση από τον καρπό στο μασχαλιαίο κοίλο. Τώρα μπορείτε να κάνετε ελαφρύ τρίψιμο, τεχνικές με τσίμπημα. Θυμηθείτε ότι το μασάζ δεν πρέπει να προκαλέσει πόνο στο παιδί. Συμπληρώστε ένα τέτοιο χαλαρωτικό μασάζ με μαλακό χαμόγελο.
• Το μασάζ χεριών μπορεί να πραγματοποιηθεί για θεραπευτικούς σκοπούς. Για παράδειγμα, στη θεραπεία της αποφρακτικής βρογχίτιδας. Το μικρό παιδί εξακολουθεί να μην ξέρει πώς να βήξει τα πτύελα από τους πνεύμονες και το μασάζ καλείται να τον βοηθήσει σε αυτό. Αυτός ο τύπος μασάζ ονομάζεται αποστράγγιση. Η μεγαλύτερη έμφαση δίνεται στο στήθος, πίσω. Αλλά ο θεραπευτής μασάζ μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει μασάζ χεριών, καθώς συγκεντρώνουν ένα μεγάλο αριθμό ενεργών σημείων που είναι υπεύθυνα για το αναπνευστικό σύστημα. Το μασάζ με βρογχίτιδα δεν πρέπει να πραγματοποιείται στην οξεία φάση της νόσου, αλλά όταν ήρθε η ανάκαμψη.

Μασάζ χεριών μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο

Τα κύρια καθήκοντα του μασάζ χεριών μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι τα εξής:

• φέρνοντας το άκρο στον τόνο.
• φέρνοντας την κυκλοφορία του αίματος στο χέρι στο φυσιολογικό.
• Να απαλλαγούμε από τις συμβάσεις.
• Αποκατάσταση και αποκατάσταση των λειτουργιών των χεριών μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Το μασάζ με το χέρι μετά από μια τέτοια σοβαρή ασθένεια θα πρέπει να είναι αυστηρά μετά την άδεια του γιατρού. Αυτός ο τύπος μασάζ πρέπει να εκτελείται από έναν ειδικό. Οι συμβατικές τεχνικές και η τακτική του μασάζ μπορεί να είναι απαράδεκτες για τους ανθρώπους μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τα ακόλουθα χαρακτηριστικά του μασάζ χεριών διακρίνονται για τέτοιους ανθρώπους:

• Η στάση ενός ατόμου πρέπει να είναι βολική γι 'αυτόν. Η θέση του ξαπλωμένου κάτω είναι απαράδεκτη. Το μασάζ με το χέρι σε μια τέτοια κλασική στάση μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της πίεσης, η οποία είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Εάν ένα άτομο υπέστη πρόσφατα ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, τότε μπορεί να ψέψει με ένα ελαφρώς ανυψωμένο σώμα. Για μεταγενέστερη αποκατάσταση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, ο ασθενής μπορεί να καθίσει σε μια καρέκλα.
• Το μασάζ αποκατάστασης αρχίζει να πραγματοποιείται πρώτα σε ένα υγιές χέρι, μετά από 3-4 συνεδρίες, ξεκινώντας περισσότερο επηρεασμένα.
• Το κλασικό μασάζ πραγματοποιείται από την περιφέρεια στο κέντρο. Αλλά για το μασάζ του χεριού ενός ατόμου μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, μια τέτοια τεχνική είναι ανεπιθύμητη. Ο στόχος πρέπει να είναι η μείωση της αρτηριακής πίεσης, έτσι ώστε να εκτελούνται όλες οι κινήσεις από το κέντρο στην περιφέρεια.
• Κατά τη διεξαγωγή μασάζ χεριών, ο ασθενής μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο δεν πρέπει να επηρεάσει τους βαθιούς μύες. Μπορεί επίσης να προκαλέσει ανύψωση πίεσης.
• Το εντατικό τρίψιμο, η ρυθμική παύση, οι δονήσεις είναι απαράδεκτες στο μασάζ του ανθρώπινου χεριού μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι κινήσεις σας πρέπει να στοχεύουν στην τόνωση των χεριών σας.
• Μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, μερικοί μύες μπορεί να είναι ατροφικοί, και μερικοί είναι σε καλή κατάσταση. Πρώτον, το μασάζ πραγματοποιείται για αδύναμους μύες και μόνο τότε για σπαστικούς μύες.

Μασάζ μετά από κάταγμα χεριών

Μετά από ένα κάταγμα του χεριού, ακολουθεί μια μακρά περίοδος θεραπείας και μια ακόμη μεγαλύτερη περίοδος αποκατάστασης. Κατά κανόνα, μετά από κάταγμα, ο γύψος εφαρμόζεται στο χέρι. Το χέρι βρίσκεται σε μια ακινητοποιημένη κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αφού αφαιρεθεί ο γύψος, το χέρι μπορεί να φαίνεται μειωμένο σε μέγεθος, ανοιχτό χρώμα. Το άτομο για πρώτη φορά μετά την αφαίρεση του γύψου δεν αισθάνεται το άκρο, του φαίνεται ξένος. Το μασάζ είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την επιστροφή της κινητικότητας στο χέρι. Μεταξύ των χαρακτηριστικών ενός τέτοιου μασάζ, μπορούν να διακριθούν τα παρακάτω:

• Το μασάζ χεριών μετά το κάταγμα στοχεύει στην πρόληψη της ατροφίας των μυών, ενός αναισθητικού αποτελέσματος.
• Πρέπει να ξεκινήσετε το μασάζ αποκατάστασης ακόμη και όταν το χέρι βρίσκεται κάτω από γύψο. Πρέπει να μασάζ η περιοχή του χεριού πάνω από τον επίδεσμο, ένα υγιές χέρι, ολόκληρο το ιμάντα ώμου, η περιοχή του κολάρο.
• Μετά από ένα κάταγμα του χεριού στο πίσω μέρος, στη ζώνη για κολάρο, μπορείτε να εκτελέσετε χαϊδεύοντας, τρίψιμο και συμπίεση. Σε ένα υγιές χέρι μπορείτε να εκτελέσετε σχεδόν όλες τις τεχνικές του κλασικού μασάζ υγιεινής, αποφεύγοντας πολύ έντονη παύση. Το μασάζ πραγματοποιείται επίσης κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Τα μαξιλάρια των δακτύλων μπορούν να εκτελεστούν με μαλακό τρίψιμο, πατώντας, μετατόπιση.
• Κατά τη διεξαγωγή ενός μασάζ σε ένα πονηρό χέρι, πρέπει να εστιάσετε στη θέση του θραύσματος. Εάν η βούρτσα είναι σπασμένη, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε το μασάζ από την άρθρωση του ώμου, μετακινώντας σταδιακά στο πονηρό σημείο. Μασάζ με κάταγμα της ακτίνας του χεριού, πρέπει να ξεκινήσετε με τα δάχτυλα, το λαιμό, τον ώμο.
• Η διάρκεια μιας συνόδου μασάζ για το χέρι μετά από κάταγμα θα πρέπει να είναι περίπου 15 λεπτά. Αξίζει να εξεταστεί το γεγονός ότι το μασάζ δεν πρέπει να προκαλέσει οξύ πόνο, δυσφορία.

Μασάζ χεριού

Τα σύγχρονα δωμάτια μασάζ μπορούν επίσης να προσφέρουν ένα μάλλον εξωτικό τύπο μασάζ χεριών - Su jok, ή ένα σημείο μασάζ χεριών. Αυτή η τεχνική βασίζεται σε μια ολόκληρη θεωρία, σύμφωνα με την οποία οποιοδήποτε όργανο ή σύστημα του σώματος του σώματος έχει την προβολή του στην παλάμη ή το πόδι. Ενεργώ σε ορισμένα σημεία μασάζ στο χέρι, για παράδειγμα, μπορείτε να βελτιώσετε το έργο τέτοιων οργάνων όπως:

• καρδιά;
• πνεύμονες;
• στομάχι;
• άνω κάτω τελεία;
• συκώτι;
• επικεφαλής, κ.λπ.

Μπορείτε να κάνετε κλικ στα κατάλληλα σημεία στην παλάμη του χεριού σας για να μάθετε την κατάσταση των οργάνων σας. Εάν σε κάποιο σημείο αισθανθήκατε πόνο, τότε αυτό το όργανο ή μέρος του σώματος πάσχει από κάποιο είδος ασθένειας. Επιπλέον, η Acupressure μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία αυτού του προσβεβλημένου οργάνου. Είναι απαραίτητο να γίνουν 7 κινήσεις μασάζ δεξιόστροφα σε αυτό το σημείο, και στη συνέχεια αριστερόστροφα.

Μασάζ χεριών. Βίντεο

Μασάζ χεριών. Φωτογραφία

Αγαπήστε τον εαυτό σας και το σώμα σας! Οι περισσότερες τεχνικές μασάζ που είναι γνωστές σήμερα έχουν έρθει σε εμάς από την αρχαιότητα. Αυτή η υγεία και η ευχάριστη διαδικασία, την οποία μπορείτε να πραγματοποιήσετε χωρίς προβλήματα στον εαυτό σας στο σπίτι, είναι σε θέση να δώσει ειρήνη, αρμονία και ισορροπημένη συναισθηματική κατάσταση.