Πώς να αυξήσετε και να ενισχύσετε την ασυλία σε έναν ενήλικα και ένα παιδί. Τα ρεύματα που ενισχύουν την ασυλία. Προϊόντα που ενισχύουν την ασυλία

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το θεμέλιο της καλής υγείας, ενός φραγμού και αξιόπιστης προστασίας του σώματός μας, που βοηθά να αντέχει διάφορα μικρόβια, ιούς και λοιμώξεις. Με μείωση της ανοσίας, αρχίζουμε να παίρνουμε πιο ψυχρές ή ιογενείς ασθένειες συχνότερα, αισθανόμαστε χρόνια κόπωση, μείωση της ζωτικής δραστηριότητας. Το θέμα της ανύψωσης και της ενίσχυσης της ανοσίας είναι ιδιαίτερα σημαντικό στην ψυχρή περίοδο, κατά την περίοδο της επιδείνωσης των κρυολογημάτων και των ιογενών λοιμώξεων. Ποιες είναι οι μέθοδοι ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος σε ενήλικες και παιδιά;

Σημάδια μείωσης της ασυλίας

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα πολύπλοκο εσωτερικό σύστημα του σώματος, το οποίο επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Μερικοί άνθρωποι έχουν ήδη ισχυρή και ισχυρή ανοσία από τη γέννηση και σπάνια αρρωσταίνουν ακόμη και κατά τη διάρκεια της περιόδου των επιδημιών και των παροξυσμών των εποχιακών κρυολογημάτων, ενώ άλλοι, αντίθετα, με την παραμικρή υποθερμία, να πάρουν και να "παραλάβουν" όλα τα είδη ιών και λοιμώξεις. Αλλά, ακόμη και παρουσία συγγενούς ισχυρής ανοσίας, υπό την επίδραση των δυσμενών περιβαλλοντικών συνθηκών, ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής, του στρες, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αποτύχει και να γίνει ευάλωτη σε μικρόβια και ιούς. Το γεγονός ότι είναι καιρός να σκεφτούμε την ενίσχυση της ασυλίας, πολλοί θυμούνται μόνο όταν έχουν ήδη αρρωστήσει από ένα κρύο. Η μείωση της ανοσίας μπορεί επίσης να διευκολυνθεί από ακατάλληλη, μονότονη διατροφή ή αυστηρές δίαιτες, έλλειψη βιταμινών ή αντιβιοτικών.

Σημάδια ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος:

1. Συχνή κρυολογήματα. Εάν είστε άρρωστοι με SARS, ARI, γρίπη συχνότερα από 4-6 φορές το χρόνο, έχετε μια αδύναμη ασυλία και το σώμα δεν είναι σε θέση να προστατεύσει τον εαυτό του από ιούς.
2. Γρήγορη κόπωση, χρόνια κόπωση. Αυτά είναι προφανή σημάδια αδύναμης ανοσίας, εξάντληση της άμυνας του σώματος. Ο εξασθενημένος οργανισμός είναι μια "ανοιχτή πύλη" για ιούς και λοιμώξεις.
3. Συναισθηματικό στρες, κατάθλιψη.
4. Πονοκέφαλο.
5. Lomota στους μύες, αρθρώσεις.
6. Διαταραχή ύπνου (αϋπνία ή υπνηλία).

Πώς να αυξήσετε την ασυλία με τα λαϊκά θεραπείες

Για να ενισχύσει την ανοσία, ένας ενήλικας πρέπει να ξεκινήσει με απλά προληπτικά μέτρα. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να επανεξετάσετε τις συνήθειες σας και να προσπαθήσετε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Οι γιατροί διακρίνουν τέσσερις βασικούς κανόνες, παρατηρώντας που θα βοηθήσουν στην ταχεία αύξηση της ασυλίας:

1. Εγώ πλήρως εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες (αλκοόλ και κάπνισμα).
2. Φυσική δραστηριότητα, η οποία περιλαμβάνει καθημερινό περπάτημα σε κάθε καιρό, παίζοντας αθλήματα. Χρήσιμο κολύμπι, σκι, ενεργά παιχνίδια στο δρόμο.
3. Λογική διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και τρόφιμα που αυξάνουν την ανοσία. Συμμόρφωση με το ισορροπία του νερού.
4. Σκλήρυνση του σώματος χρησιμοποιώντας ντους αντίθεσης και παρατηρώντας σταθερή και χαμηλή θερμοκρασία στο δωμάτιο (ειδικά στο υπνοδωμάτιο) έως και 18-20 μοίρες.

Προϊόντα που ενισχύουν την ασυλία

Για να ενισχύσει την ανοσία, ένα άτομο πρέπει να χρησιμοποιεί μόνο προϊόντα διατροφής φυσικής ποιότητας και να εγκαταλείψει τα συντηρητικά και τους ημι -φινάλε (λουκάνικα, λουκάνικα). Εξαιρέστε ή μειώστε τη χρήση καπνιστών, αλατισμένων και τηγανισμένων τροφίμων.

1. Συμπεριλάβετε στα προϊόντα μενού πλούσια σε πρωτεΐνες. Κάθε μέρα συνιστάται να τρώτε κρέας, ψάρια, θαλασσινά και όσπρια, μπιζέλια, φακές, φασόλια είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Το πρωί είναι χρήσιμο για να ξεκινήσετε με πρωτεϊνικό πρωινό. Για παράδειγμα, αυγά κοτόπουλου, κατσαρόλα τυριού Cottage, χυλό γάλα. Είναι καλύτερο να μην καταναλώνετε πιάτα κρέατος το πρωί.
2. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα φυτικά τρόφιμα, το κόκκινο ή το πορτοκαλί φυσικό χρώμα. Αυτά είναι κολοκύθα, καρότα, κόκκινο πιπέρι, ντομάτες. Ορυκτά και βιταμίνες (Α, βήτα-καρατίνη) που περιλαμβάνονται σε αυτά τα προϊόντα συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και χρησιμεύουν ως ένα είδος ασπίδας από διάφορους ιούς, μικρόβια και λοιμώξεις.
3. Στην ενίσχυση και την αύξηση της ανοσίας, η βιταμίνη C είναι πολύ σημαντική, η οποία περιέχεται σε φρέσκα λαχανικά, φρούτα, πράσινα. Πολλή βιταμίνη C περιέχει τέτοια φρούτα που ενισχύουν την ανοσία όπως: λεμόνια και άλλα εσπεριδοειδή, θαλάσσια buckthorn, τριαντάφυλλο, μαύρες σταφίδες, βακκίνια, χειροβομβίδες, καθώς και σαουέρτ, μαϊντανό. Μαγειρέψτε τα λαχανικά, τις σαλάτες φρούτων, τα σερβίρετε με χυμό λεμονιού, γιαούρτι ή ελαιόλαδο.
4. Κατά την ενίσχυση της ανοσίας, τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα του ωμέγα 3, τα οποία περιέχονται σε ψάρια, θαλασσινά και φύκια, παρέχουν σημαντικό ρόλο.
5. Μεταξύ των βιταμινών που ενισχύουν την ασυλία, ο σημαντικός τόπος καταλαμβάνεται από τη βιταμίνη D και την ομάδα Β - τους κύριους υπερασπιστές του ανοσοποιητικού συστήματος. Σε μεγάλες ποσότητες, η βιταμίνη D περιέχεται σε βούτυρο, ψάρι, ιχθυέλαιο, θαλασσινά και βιταμίνη Β - σε καρύδια, σπόρους, τραχύ ψωμί, φαγόπυρο, όσπρια, τυροκομικά προϊόντα.
6. Επίσης, το σώμα μας είναι πολύ χρήσιμο για το κάλιο, το οποίο περιέχεται σε φαγόπυρο, καρύδια, πατάτες, συγκολλημένες "στη στολή".
7. Μπορείτε να ενισχύσετε την ανοσία μετά από αντιβιοτικά και να βελτιώσετε τη μικροχλωρίδα στα έντερα με φυσικό γιαούρτι, κείλι, γιαούρτι, τέφρα - πηγές βακτηρίων γαλακτικού οξέος, συμβάλλοντας στην εξομάλυνση της πεπτικής οδού. Οι γιατροί συνιστώνται να υποβληθούν σε μια πορεία λήψης προβιοτικών.

Μια λίστα με τα πιο χρήσιμα προϊόντα και ποτά που αυξάνουν την ασυλία

1. Το σκόρδο είναι ηγέτης μεταξύ των προϊόντων που βοηθά στην ενίσχυση της ασυλίας. Το σκόρδο αγωνίζεται ενεργά με όλα τα βακτήρια, τους ιούς και τις λοιμώξεις. Συνιστάται να τρώτε καθημερινά το δόντι σκόρδου κατά τη διάρκεια των γευμάτων.
2. Τα λαχανάκια σίτου είναι ένα απίστευτα χρήσιμο προϊόν, το οποίο είναι μια αποθήκη βιταμίνης Β. Σαλάτες βιταμινών, smoothies και ποτά που βασίζονται σε λάχανα σίτου είναι χρήσιμα.
3. Τα εσπεριδοειδή είναι πηγές βιταμίνης C, ισχυρός ενεργοποιητής του ανοσοποιητικού συστήματος.
4. Τσάι τζίντζερ. Ένα εξαιρετικό φάρμακο για τα πρώτα σημάδια ενός κρύου.
5. Φυσικά μέλι και προϊόντα μελισσοκομίας (πρόπολη, βασιλικό γάλα). Το φυσικό μέλι είναι ένα θεραπευτικό προϊόν που υποστηρίζει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος το χειμώνα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τα δύο ανεξάρτητα μέσα για να αυξήσετε την ασυλία και σε συνδυασμό με άλλα προϊόντα (λεμόνια, σκόρδο, αποξηραμένα φρούτα, καρύδια).

Πώς να ενισχύσετε την ασυλία με το μέλι

Το μέλι είναι ένα μοναδικό προϊόν που σας επιτρέπει να ενισχύσετε την ασυλία με συχνές κρυολογήσεις. Με βάση το μέλι, οι πιο θεραπευτικές συνταγές προετοιμάζονται για την αύξηση της ασυλίας. Το μέλι μέλισσας είναι πλούσιο σε φολικό οξύ, βιταμίνες Α, Β, C, Ε, Κ. Για να ενισχυθεί η θεραπευτική επίδραση του μελιού στο σώμα, συνιστάται να ληφθούν μείγματα με βάση το μέλι στην αρχή της ψυχρής εποχής, για την πρόληψη, χωρίς να περιμένουν την αποδυνάμωση του σώματος και των κρυολογημάτων.

Θεραπευτικά μίγματα με μέλι για ασυλία

Συνταγή 1:  Αυτό το μείγμα είναι κατάλληλο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Για να το μαγειρέψετε, θα χρειαστείτε:

• μήλο;
• Ξηρά φρούτα, θρυμματισμένα καρύδια 1 κουταλιού της σούπας. κουτάλι;
• Μέλι - 1 κουταλιές της σούπας.
• Λεμόνι - 0,5 τεμ.
• oATMEAL - 3 κουταλιές της σούπας.

Ρίξτε τις νιφάδες με βραστό νερό, είναι απαραίτητο να τους δώσετε χρόνο για να διογκωθούν. Προσθέστε ψιλοκομμένο μήλο, λεμόνι, αποξηραμένα φρούτα σε νιφάδες, μπορούν να περάσουν από ένα μύλο κρέατος ή να αλέθουν σε ένα μπλέντερ. Πάρτε ένα νόστιμο φάρμακο πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα.

Συνταγή 2: Αυτό είναι ένα πολύ νόστιμο και υγιές φάρμακο. Για να μαγειρέψετε θα χρειαστεί:

• kuraga - 1 φλιτζάνι.
• καρύδια - 1 φλιτζάνι?
• Σταφίδες-1 φλιτζάνι?
• Λεμόνι - 2 τεμ.
• Μέλι - 1,5 φλιτζάνια.

Παραλείψτε τα προϊόντα εκτός από το μέλι μέσω ενός μύλου κρέατος. Ρίξτε τα με υγρό μέλι. Το τελικό εργαλείο λαμβάνεται για 3 κουταλιές της σούπας κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παιδιά - 3 κουταλάκια του γλυκού. Όταν τελειώσει το φάρμακο, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα και στη συνέχεια να το κάνετε ξανά και να συνεχίσετε να το παίρνετε.

Συνταγή 3: Μέλι με λεμόνι και σκόρδο.

Αυτό το μείγμα όχι μόνο θα ενισχύσει την ανοσία, αλλά και θα καθαρίσει το σώμα των τοξινών και των τοξινών, αλλά και διεγείρει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων.

Για να το μαγειρέψετε, αλέστε 5 κεφάλια σκόρδου και 5 λεμόνια, προσθέστε μέλι (0,5 λίτρα) στα προϊόντα. Επιμένετε το εργαλείο για 10 ημέρες στο κρύο. Πάρτε 5 ml πριν από τα γεύματα, πόσιμο νερό.

Θεραπευτικά ποτά που βασίζονται σε μέλι για ασυλία

Όχι λιγότερο νόστιμα και υγιεινά ποτά με μέλι για την ενίσχυση της ασυλίας.

1. Βράζετε το κομπόστα από τα μήλα (3 μεγάλα μήλα ανά 1 λίτρο νερού). Μετά την ψύξη, προσθέστε μέλι στο κομπόστα για γεύση.
2. Κάντε ένα αφέψημα Rosehips (20 γραμμάρια φρούτων ανά λίτρο βραστό νερό), η ιδανική επιλογή είναι να παρασκευαστεί η έγχυση στο Thermos για 6 ώρες. Φάτε ένα ποτό με μέλι για δοκιμή.
3. Η ασυλία τζίντζερ ενισχύεται απόλυτα με μέλι. Βρέξτε τη θρυμματισμένη ρίζα τζίντζερ.
4. Το πράσινο τσάι με μέλι είναι ένας απλός και προσιτός τρόπος για την ενίσχυση της ασυλίας στην κρύα εποχή.
5. Ένα ποτήρι Kefir, στο οποίο προστίθεται μια κουταλιά μελιού, θα έχει μεγάλο όφελος για το σώμα. Πιείτε κείλι πριν από τον ύπνο. Έτσι δεν ενισχύετε μόνο την ασυλία, αλλά και καθαρίζετε το σώμα.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία στο σπίτι με βότανα

Για να προετοιμαστούν τα αφέψημα για την αύξηση της ασυλίας στη λαϊκή ιατρική, χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά βότανα. Οι πιο διάσημες συνταγές για την αύξηση της ασυλίας με τα βότανα.

1. Η αφέψωση της βιταμίνης των Rosehips. Μετά από αυτό, στέλεστε το ζωμό βιταμινών και ρίξτε σε ένα θερμό. Σε ένα αφέψημα σε ένα θερμό, προσθέστε 2 λεμόνια ψιλοκομμένα σε ένα μύλο κρέατος και 5 κουταλιές της σούπας φρικιασμένα φύλλα βατόμουρου. Επιμένετε αυτό το εργαλείο για περίπου 3 ώρες σε ένα θερμό. Πάρτε ένα εργαλείο βιταμίνης το πρωί και το βράδυ με ένα μάθημα 2 μηνών, επαναλάβετε αυτό το μάθημα δύο φορές το χρόνο.
2. Βάλσαμο θεραπείας με αλόη. Αυτό το εργαλείο δεν συνιστάται για έγκυες γυναίκες και παιδιά, καθώς περιέχει αλκοόλ στη σύνθεσή του. Είναι απαραίτητο να πάρετε ένα ποτήρι βότκα και να προσθέσετε 100 γραμμάρια φρεσκοκομμένου χυμού αλόης, μισό χιλιόγραμμο καθαρισμένων καρυδιών, χυμό 3 λεμονιών και 250 γραμμάρια φυσικού μελιού. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά, πάρτε το προϊόν κάθε μέρα, 3 κουταλιές της σούπας. Πριν φάτε. Το μάθημα υποδοχής είναι 10 ημέρες.
3. Το βάμμα του Αγίου Ιωάννη. Σε 0,5 λίτρα κρασιού (Kagor, Sherry, Madera) προσθέστε 50 γραμμάρια ξηρού χόρτου του Αγίου Ιωάννη και αφήστε στο δωμάτιο ένα σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια, στραγγίστε το βάμμα, πάρτε 15 ml τρεις φορές την ημέρα πριν φάτε. Χάρη στο βάμμα του WORT του Αγίου Ιωάννη, μπορείτε όχι μόνο να ενισχύσετε και να αυξήσετε την ασυλία, αλλά και να εξομαλύνετε τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, καθώς και να ανακουφίσετε το άγχος και το νευρικό στρες.
4. Το φυτικό μείγμα με φασκόμηλο. Είναι απαραίτητο να αναμίξετε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Βότανα: ξηρό φασκόμηλο και τσουκνίδα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρό κιχώριο στο γρασίδι, ρίξτε τα πάντα με βραστό νερό (1 φλιτζάνι). Αφήστε το αφέψημα να παρασκευάσει, στη συνέχεια να στέκεται και να πάρει 60 ml μετά το φαγητό, 3 φορές την ημέρα.
5. Τσάι με χαμομήλι. Σε 200 ml βρασμού νερού, προσθέστε 3 κουταλιές της φαρμακευτικής σούπας. Βάλτε το δοχείο στο υδατόλουτρο για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, δροσερό, στέλεχος, φέρετε στον συνολικό όγκο των 200 ml, προσθέτοντας βραστό νερό στο αφέψημα. Πιείτε τσάι με χαμομήλι 2 φορές την ημέρα.

Πώς να ενισχύσετε την ασυλία του παιδιού

Σημειώνεται ότι τα σύγχρονα παιδιά υποφέρουν από κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες πολύ πιο συχνά από τους συνομηλίκους πριν από 20 χρόνια και το λάθος όλων των μειωμένων ανοσών, που δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την προστασία του σώματος του παιδιού από διάφορους ιούς, λοιμώξεις και μικρόβια. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να φροντίσουμε την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του παιδιού πριν από την έλευση της ψυχρής περιόδου και τη λήψη προληπτικών μέτρων.

Εισαγάγετε προϊόντα όπως:

• φρέσκα εποχιακά λαχανικά, φρούτα, αναγκαστικά χωρίς νιτρικά.
• Αρχικά γαλακτοκομικά προϊόντα ή κατάστημα, αλλά καλής ποιότητας.
• Συμπεριλάβετε φυσικό κρέας, κουνέλι, κοτόπουλο στο μενού.
• Αρχική κοτόπουλο ή αυγά ορτυκιών?
• Ψωμί από αλεύρι ολόκληρου του γκρεμού.

Είναι χρήσιμο να αποδεχτείτε: ως προληπτικά προϊόντα:

• τσάι χαμομήλι.
• Τάμπαλο τριαντάφυλλου.
• Μαύρο ποτό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα μούρα, ή μπορείτε να κάνετε φραγκοστάφυλα, θαμπό ζάχαρη.
• Όλα τα παιδιά λατρεύουν τα γλυκά, έτσι τα γλυκά από τα αποξηραμένα φρούτα θα τους αρέσουν. Για την προετοιμασία τους είναι απαραίτητη: αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες, σύκα και 1-2 λεμόνια. Τρίψτε όλα τα προϊόντα με ένα μύλο κρέατος, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας στο μείγμα. μέλι. Δώστε τη μορφή γλυκών.

Εκτός από μια ισορροπημένη διατροφή και τη συμπερίληψη προϊόντων βιταμινών που ενισχύουν την ανοσία στη διατροφή, είναι σημαντικό να συνηθίσει το παιδί να συμμορφώνεται με το σωστό καθεστώς της ημέρας. Τα παιδιά πρέπει να περάσουν αρκετό χρόνο στο δρόμο, παίζοντας ενεργά αθλήματα. Τα αθλήματα και η κολύμβηση είναι ιδανικά για σκλήρυνση ενός παιδιού.

Πώς να ενισχύσετε την ανοσία μετά από αντιβιοτικά

Εάν, ωστόσο, το μωρό ήταν άρρωστο με ιογενή ή μολυσματική ασθένεια, για τη θεραπεία των οποίων χρησιμοποιήθηκαν αντιβιοτικά, κάθε μητέρα αντιμετωπίζει πώς να αυξήσει και να ενισχύσει την ασυλία των παιδιών μετά τη λήψη τους.

Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να ενισχύσουν το σώμα, τις SO -Called interferons - ικανά να μπλοκάρουν λοιμώξεις. Όπως Grippferon, Viferon, Arbidol, Anaferon. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φυτικά φάρμακα - Immunal, Ginseng, Lemongrass. Μην ξεχνάτε μια πρόσθετη πηγή βιταμινών με τη μορφή παρασκευασμάτων πολυπιβυμινών (dragees, δισκία μάσησης, σιρόπια). Όχι πάντα με φαγητό, το παιδί λαμβάνει επαρκή ποσότητα βιταμινών.

Οι λαϊκές θεραπείες θα βοηθήσουν στην αύξηση της ασυλίας, εδώ είναι μερικές αποτελεσματικές συνταγές που είναι κατάλληλες για παιδιά:

1. Βυθίστε 200 γραμμάρια μούρων με 1 λίτρο βρασμού νερού και μαγειρέψτε τα για περίπου 2 ώρες. Στη συνέχεια, προσθέστε τη ζάχαρη στο ζωμό, φιλήστε και αφήστε το μωρό να πίνει σαν τσάι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
2. Τρίψτε ένα κιλό βακκίνιων και δύο λεμόνια σε ένα μύλο ή μπλέντερ και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. Πάρτε αυτό το μείγμα 3 φορές την ημέρα για 2 κουταλιές της σούπας.
3. Ζεστάνετε το γάλα (100 ml) και προσθέστε μερικές σταγόνες πρόπολης σε αυτό. Ο απαιτούμενος αριθμός σταγόνων όσο και το παιδί. Το μάθημα υποδοχής είναι 30 ημέρες.

Πώς να ενισχύσετε την ασυλία των συχνά άρρωστων παιδιών;

Ένα παιδί με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα συχνά υπόκειται σε επίθεση μολυσματικών και ιογενών ασθενειών, έτσι ώστε τα παιδιά αυτά να είναι άρρωστα πολύ πιο συχνά από τους συνομηλίκους τους. Το καθήκον των ενηλίκων είναι να ενισχύσει την ασυλία των παιδιών χρησιμοποιώντας ασφαλή και πολύ αποτελεσματικά λαϊκά φάρμακα.

Ένα από τα φυσικά ανοσοδιεγερτικά είναι το βάμμα της Echinacea, το οποίο πωλείται σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Προστίθεται σε ζεστό τσάι ή κομπόστα. Πόσα χρόνια στο παιδί, τόσες πολλές σταγόνες βάμματος και προσθέστε καθημερινά.

Ένα άλλο προϊόν είναι η πρόπολη - ένα προϊόν μελισσών με αντιιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, δίνεται με ζεστό γάλα στην ίδια δοσολογία με την Echinacea.

Το τσάι τζίντζερ με μέλι και λεμόνι είναι ένα αποτελεσματικό αποτελεσματικό εργαλείο που αποκαθιστά την ασυλία του παιδιού.

Πώς να ενισχύσετε την ασυλία του μωρού πριν επισκεφθείτε ένα νηπιαγωγείο ή ένα σχολείο

Στην ομάδα των παιδιών, το παιδί θα πρέπει να αντιμετωπίσει έναν τεράστιο αριθμό μικροβίων και ιών, εάν η ασυλία αποδυναμωθεί, το παιδί θα "πάρει" τον επόμενο ιό ή λοίμωξη. Ως εκ τούτου, πριν πάτε στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν προληπτικά μέτρα που αποσκοπούν στην ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος.

Βαφή μέταλλου. Το καθημερινό τρίψιμο του σώματος είναι χρήσιμο με ένα υγρό σφουγγάρι, μασάζ, ντους αντίθεσης, πρωινή φόρτιση σε ένα αεριζόμενο δωμάτιο.

Συμμόρφωση με τη διατροφή, συμπερίληψη στη διατροφή των προϊόντων πλούσια σε βιταμίνες:

• A (καρότα, γαλακτοκομικά προϊόντα, ήπαρ, λαχανικά και κρέμα κρέμας).
• Ομάδα Β (τυρί cottage, πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, τυρί, βόειο κρέας).
• C (εσπεριδοειδή, φραγκοστάφυλα, τριαντάφυλλα).
• Εξαιρέστε τα προϊόντα που περιέχουν βαφές, συμπληρώματα γεύσης από το μενού των παιδιών.

Παρέχετε στο παιδί έναν ενεργό τρόπο ζωής, γράψτε το μωρό για κολύμπι, γυμναστική, χορό, πιο συχνά στον καθαρό αέρα, οργανώστε τα ενεργά παιχνίδια.

Η ανοσία αποτελεί αξιόπιστο εμπόδιο για τα μικρόβια και τους ιούς. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθάμε το σώμα μας να αποτρέψει τις ασθένειες και να του προσφέρει ισχυρή προστασία.