δίαιτα του ρυζιού

Μια από τις πιο αποτελεσματικές δίαιτες αναγνωρίζεται το ρύζι. Το ρύζι είναι πιο caloriene, όχι άλλα δημητριακά, αλλά μπορεί να φάει, αρνείται το κρέας και τα ψάρια. Σε μια τέτοια δίαιτα, μπορείτε πολύ γρήγορα να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος. Ο κύριος λόγος για τη δημοτικότητα της διατροφής το ρύζι, κριτικές για το οποίο η πιο θετική είναι η χρησιμότητα αυτού του προϊόντος. Έχει καθαριστικές ιδιότητες. Αν σωστά προετοιμάσει το ρύζι, τότε μπορείτε να αφαιρέσετε σκουριά και το αλάτι από το σώμα. Καθισμένος σε μια τέτοια δίαιτα, θα μπορούν όχι μόνο να χάσουν βάρος, αλλά και να βελτιώσει το σώμα, να το καθαρίσει.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για μια διατροφή ρυζιού και επομένως ο καθένας μπορεί να επιλέξει για τον εαυτό του το πιο άνετο σύστημα διατροφής για να αντιμετωπίσει περιττό βάρος κιλό.

Πλεονεκτήματα της διατροφής ρυζιού

1. Σε αυτό το δημητριακό των 8 αμινοξέων που είναι απαραίτητες για το ανθρώπινο σώμα για την κατασκευή νέων κυττάρων.
2. Σε ρύζι, υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, σίδηρο και ψευδάργυρο, καθώς και φώσφορο και μαγνήσιο. Αυτός ο κατάλογος πρέπει να προσθέσει ασβέστιο και βιταμίνες. Αυτοί είναι απαραίτητοι βοηθοί για να βελτιώσουν την κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών.
3. Το ρύζι είναι ευνοϊκό για το νευρικό σύστημα.
4. Απορρόφηση αλάτων και άλλων τοξικών ουσιών στον οργανισμό, η απόσυρση τους από το σώμα είναι ένα άλλο πλεονέκτημα του ρυζιού.
5. Καθαρίζοντας τα έντερα, την αφαίρεση του άγχους και της ευερεθιστότητας.
6. Το ρύζι βοηθά να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.

Διατροφή ρυζιού για απώλεια βάρους

Χάρη στις χρήσιμες ιδιότητες του ρυζιού, είναι δυνατόν να γεμίσουν τα ελλείποντα ιχνοστοιχεία στο σώμα. Επιπλέον, μπορείτε να αποκτήσετε γρήγορα τις όμορφες μορφές, να μην λιμοκτονούν και να μην αντιμετωπίζετε δυσφορία. Η διατροφή ρυζιού έχει τις δικές της αρχές. Έτσι, είναι απαραίτητο να τηρήσουμε αυστηρά την προτεινόμενη διατροφή της διατροφής. Συνιστάται στο πρωινό, ή να φάτε για πρωινό. Αμέσως μετά τα γεύματα, δεν πρέπει να πίνετε νερό ή τσάι - επιτρέψτε μου να οδηγήσω τις λειτουργίες σας. Μπορείτε να πιείτε 1,5 μετά από γεύματα ή μισή ώρα πριν από αυτό. Ορκίζομαι ρύζι για πρωινό, μπορείτε να πιείτε μετά από 4 ώρες. Για οποιαδήποτε επιλογή ρύζι διατροφής, το άφθονο ποτό αποτελεί προϋπόθεση. Το πράγμα είναι ότι το ρύζι εμφανίζει άλατα και το νερό θα τους βοηθήσει να μην αναβάλουν αλλού. Μπορείτε να πιείτε μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, κόκκινο ή πράσινο μη ζαχαρούχο τσάι.

Συνταγή για την προετοιμασία του κουάκερ του ρυζιού κατά τη διάρκεια της διατροφής

Για μια διατροφή ρυζιού, επιλέξτε ακατέργαστο ρύζι - θα φέρει μεγαλύτερο όφελος. Προετοιμάστε την στην παρακάτω συνταγή:

Ετοιμάστε 5 κουτιά του σεξ σκουπίδια. Slip κάθε αριθμό από το 1 έως 5. Την πρώτη μέρα το πρωί, τοποθετήστε το στην τράπεζα στον αριθμό 1-2 κουταλιές της σούπας. ρύζι. Συμπληρώστε με ζεστό ή κρύο νερό. Το επόμενο πρωί, την αποστράγγιση του νερού από το δοχείο, ξεπλύνετε με κρύο νερό. Γεμίστε και πάλι το ρύζι. Στη δεύτερη τράπεζα, τοποθετήστε ένα ζευγάρι της Τέχνης. ρύζι. Γεμίστε με νερό. Τρίτο, τέταρτο και πέμπτο πρωί - κάνουν τις ίδιες διαδικασίες με την προσθήκη του ρυζιού στις νέες τράπεζες. 6 το πρωί Ράις στην πρώτη τράπεζα θα είναι έτοιμη για χρήση. Γεμίστε το με βραστό νερό και αφήστε το να ετοιμάζω μέσα σε 10 - 15 λεπτά. Βγάζει μια τέτοιου είδους χυλό ρυζιού. Δίαιτα με τέτοια ρύζι συνεχίζεται για 21 ημέρες, και κουάκερ πρέπει να τρώνε μόνο για πρωινό. Σε κάθε δίαιτα ρύζι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ρύζι που παρασκευάζονται με αυτόν τον τρόπο.

Ρύζι διατροφή για 3 ημέρες

Ξεπλύνετε το ρύζι, πλήρωσης με νερό λίγο πιο ψηλά από το επίπεδο του και μικρής διάρκειας - σπόροι δεν πρέπει να χάσει το σχήμα του. Μπορείτε να αποθηκεύσετε μια τέτοια λιχουδιά όχι περισσότερο από μια ημέρα, γι 'αυτό καλύτερα να μην είναι στο απόθεμα επάνω, αλλά την προετοιμασία πριν από τη χρήση.

Διάλειμμα μέχρι 9 π.μ., δείπνο στις 2 η ώρα το απόγευμα, και δείπνο στις 6 μ.μ.. Αυτό είναι ένα ρολόι, όταν το στομάχι είναι η πιο ενεργή. Από τις 9 η ώρα το βράδυ έως 11, είναι αδύνατο να φάει και να πιει - αυτή τη στιγμή το πεπτικό σύστημα είναι πιο εντατικά καθαριστεί. Πιείτε αργά, αργά, μασάτε προσεκτικά τα τρόφιμα. Μετά από ένα γεύμα για μια ώρα, δεν πίνουν τίποτα - έτσι ώστε το σώμα σας θα καθαρίσει, θα είναι επιβλαβείς ουσίες και υπερβολική υγρασία από αυτό.

Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν να κάθεται σε δίαιτα.

Ρύζι δίαιτα για 5 ημέρες

Δίαιτα με ρύζι και τα ψάρια. Για μια τέτοια δίαιτα, επιτρέπεται να τρώνε ξεχωριστά μόνο ρύζι ή ψάρι, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα χόρτα.

Ρύζι διατροφή για 7 ημέρες

μενού διατροφής το ρύζι

Την Δευτέρα

• Για πρωινό, μπορείτε joine ένα ποτήρι βραστό ρύζι και γάλα ποτό. Επιπλέον, μπορείτε να φάτε ψημένο μήλο και να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη.
• Στο δεύτερο πρωινό, μπορείτε κόπανος ένα κομμάτι ψωμί με πίτουρο και να πιείτε ένα κοκτέιλ το γάλα-καρότο. Αντ 'αυτού, τσάι από βότανα από μελισσόχορτο ή χαμομήλι είναι κατάλληλο.
• Γεύμα - ζωμό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά με στήθος κοτόπουλου, ρύζι και λαχανικά.
• Απόγευμα σχολείο - καρβέλι ρύζι με κομμάτια μοτσαρέλα και ντομάτα.
• Για το δείπνο, περιποιηθείτε τον εαυτό σας σαλάτες από βρασμένο ρύζι, τα μήλα και τα σταφύλια. Ρίχνουμε το μαρούλι των γαλακτοκομικών ορού.

Τρίτη

• Για πρωινό, να προετοιμάσει μια νόστιμη σαλάτα από ακτινίδιο, μπανάνα και γκρέιπφρουτ με την προσθήκη του ρυζιού.
• Στο δεύτερο πρωινό - πράσινη σαλάτα, ένα τοστ από ψωμί με πίτουρο και ο τόνος.
• Κατά το γεύμα - ζωμό με τηγανητά τόξο και ρύζι - να γεμίσει ξινή κρέμα.
• Απογευματινό σχολείο - 2 κουταλιές της σούπας. τυρί cottage με χόρτα σε ένα καρβέλι με σπόρους κολοκύθας.
• Το δείπνο θα βρασμένο σε λευκό κρασί και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέμα πέρκα, βρασμένο ρύζι.

Τετάρτη

• Πρωινό αυτή την ημέρα θα πρέπει να είναι ένα χυλό ρυζιού με λιναρόσπορο σπόρους και ανανά. Ετοιμάστε κουάκερ για το γάλα χωρίς λιπαρά. τσάι ποτό ή καφέ.
• Στο δεύτερο πρωινό, θα σταθώ στο μισό βραστά αυγά βραστά, ένα φύλλο πράσινης σαλάτας και γκρέιπφρουτ, ντομάτα.
• Κατά το μεσημεριανό γεύμα βρασμένο ρύζι και 50 γρ. Αρακάς βρασμένο με κρεμμύδι κρεμμύδια.
• Απόγευμα πρόσωπο - ένα κομμάτι καπνιστό σολομό φυσιολογικού ορού με πίτουρο. Επιπλέον, κάνουμε μια σαλάτα από τις ντομάτες και τα αγγούρια, καθώς και χόρτα, προσθέτουμε βρασμένο ρύζι.
• Για το δείπνο, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια σαλάτα από μανταρίνια και το κρέας καβουριών. Προσθέστε σε αυτό βρασμένο ρύζι και το γέμισμα με κραμβέλαιο ή ξύδι. Κατά μήκος της μισό του Ch.L. μουστάρδα.

Την Πέμπτη

• Πρωινό βρασμένο ρύζι με ψητά λαχανικά και τα στήθη κοτόπουλου.
• Στο δεύτερο πρωινό, πιείτε τσάι ή καφέ και να θαφτεί το καρβέλι, 1 κουταλιά της σούπας. τυρί cottage.
• Για μεσημεριανό γεύμα και πάλι βρασμένο ρύζι, αλλά ήδη με μάνγκο και τα πράσινα κρεμμύδια, ντομάτα. Κάντε σάλτσα από γιαούρτι και το χυμό λεμονιού.
• Μη ομαλή χρειάζεστε τα μισά από τα βρασμένα αυγά βραστά, ένα καρβέλι ρύζι και ένα φύλλο σαλάτας.
• Για το δείπνο - χυλό ρυζιού - να προετοιμαστούν για χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα και προσθέστε αποξηραμένα φρούτα εκεί.

Παρασκευή

• Ρίξτε κολοκύθας με κανέλα και 1 κουταλάκι του γλυκού. Μέλι. Τηγανίζουμε κολοκύθα και βαριούνται με ρύζι και μήλο.
• Στο δεύτερο πρωινό - καρβέλι με σολομό.
• Κατά το γεύμα, έχουμε μια spasure στο κραμβέλαιο. Η κεφαλή του γόνου κρεμμύδι, προσθέστε κολοκυθάκια και 2 ντομάτες, ανακατεύουμε με βρασμένο ρύζι και ρίξτε 100 ml ζωμό λαχανικών. Μαξιλάρι για 10 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 150 γρ. Μπακαλιάρος φιλέτα και συνεχίζουν να σβήσουν άλλα 5 λεπτά.
• Μισό ημερομηνία - ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι και ζαμπόν σάντουιτς. Ρεάλ νόστιμα.
• Για το δείπνο, 2 ντομάτες γεμιστές με ρύζι και βραστά ζαμπόν. Συμπληρώστε αυτή η λιχουδιά τηγανητά κρεμμύδια και ψήνουμε στο φούρνο για 20 λεπτά.

Σάββατο

Επί του παρόντος νόστιμα.

• Για πρωινό - φρουτοσαλάτα.
• Κατά το γεύμα, ένα milkshake και φρυγανισμένο ψωμί με ανανά.
• Για μεσημεριανό γεύμα τρώνε ψητό άπαχο αρνί με μισό γλυκό πιπέρι, κολοκυθάκια και το κρεμμύδι δαχτυλίδια. Για γαρνιτούρα, φυσικά, το ρύζι.
• Στα μέσα σνακ το πρωί, πιείτε ένα ποτήρι χυμό ντομάτας και φάτε μια μικρή muffin. Επίσης, μην ξεχνάτε σχετικά με τις μπιφτέκι σόγιας.
• Για το δείπνο, μπορείτε να 50g. ρύζι - Βράζουμε για ένα ζωμό λαχανικών με αρακά και σταφίδες. Χρωματίστε το δείπνο με τριμμένο τζίντζερ και σάλτσα σόγιας - χύστε αυτό το κρεμμύδι, προσθέτουμε το τσίλι και τηγανητές γαρίδες.

Κυριακή

• Πρωινό με μούσλι ρύζι - τα περιχύνουμε με το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά. Στο δεύτερο πρωινό, συγκόλληση την ουρά του αυγού και να φάτε μισό. Επίσης, αυτή τη στιγμή, είναι αναγκαίο να φάει ντομάτα και ένα φύλλο μαρουλιού, γκρέιπφρουτ.
• Κατά το γεύμα 50 γρ. Βραστό ακατέργαστο ρύζι - Mix με ακτινίδιο και ανανά, μισό μήλο. Πάρτε 100 ml γιαούρτι. Ολοκληρώστε το γεύμα με ένα κομμάτι ρολό κοτόπουλο.
• Στο afternooner, προσφέρετε στον εαυτό σας ένα σάντουιτς με λαχανικά και τυρί κρέμα. Για το δείπνο - λουκάνικο, μήλο και το ήμισυ του γλυκού πιπέρι. Επίσης 50 γρ. ρύζι. Συμπληρώστε όλα το γιαούρτι και πασπαλίζουμε με χόρτα.

Ρύζι διατροφή για 9 ημέρες

Τα φρέσκα λαχανικά και χόρτα προστεθεί σε αυτή τη δίαιτα. Την ίδια στιγμή, το ρύζι είναι περισσότερο από ό, τι τα άλλα συστατικά. Είναι απαραίτητο να πιει μετά από μισή ώρα μετά τα κύρια γεύματα - πρέπει όχι περισσότερο από 5, μικρές μερίδες είναι εκεί.

Καθαρισμός δίαιτα του ρυζιού

Για να αφαιρέσετε το στάσιμο νερό και το αλάτι από το σώμα, η δίαιτα καθαρισμού θα γίνει μια εξαιρετική βοηθός. Είναι ακόμη περισσότερο σαν μια μέρα εκφόρτωση. Καθαρίστε το καθαρισμό με τη χρησιμοποίηση τέτοια δίαιτα α ρυζιού για 3 ημέρες 1 φορά ανά μήνα. Πάρτε ένα ποτήρι ρύζι, ξεπλύνετέ το καλά και βάλτε το στο φούρνο. Μια μικρή άλυτο χυλό διανέμουν την ημέρα και να τρώνε σε μικρές μερίδες. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πίνουν εμφιαλωμένο μη ανθρακούχο νερό, φυσικό frisses, καθώς και το πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.

Ρύζι διατροφή από Malysheva

Αν παρατηρήσετε όλους τους κανόνες της δίαιτας ρυζιού του διάσημου τηλεοπτική παρουσιάστρια Έλενα Malysheva, τότε είναι δυνατόν να γρήγορα εντυπωσιακά χάσουν βάρος.

Πώς να επιλέξετε το ρύζι ρύζι δίαιτα;

1. Για μια δίαιτα, ακατέργαστο ρύζι είναι απαραίτητη - υπάρχουν πολλές βιταμίνες της ομάδας μέσα και ιχνοστοιχεία που θα υποστηρίξουν το σώμα σε όλη τη δίαιτα.
2. κόκκων ρυζιού θα πρέπει να είναι μακρύ και στενό - αυτή η ποικιλία είναι πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
3. Επιλέξτε καφέ ή μαύρο ποικιλίες ρυζιού.

Πώς να μαγειρέψουν το ρύζι;

Προκειμένου για το ρύζι να είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας, πρέπει να αφήνεται επί μία νύκτα στο νερό που πρόκειται να εκτοξευθεί, το πρωί που ξεπλύθηκε αρκετές φορές με ζεστό ή καυτό νερό. Κατά το μαγείρεμα, αλλάξτε το νερό αρκετές φορές. Μην solit ρύζι, αυτή η διατροφή είναι έντονη. Ως μέρος της διατροφής το ρύζι, το καθεστώς πόσιμο παίζει σημαντικό ρόλο - επιτρέπεται να πίνουν σε μια ώρα μετά το κύριο γεύμα ή μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Μεταλλικό νερό επιτρέπεται, χωρίς φυσικό αέριο, το πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.

Ποια προϊόντα θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή;

1. Αλάτι και ζάχαρη.
2. Οξεία και το λίπος.
3. Μαρινάδες και τουρσιά.
4. Τηγανητά και καπνιστό λιχουδιές.
5. Κρέας και ψάρι.
6. Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
7. Καφές και το μαύρο τσάι, το αλκοόλ.

Ποια προϊόντα επιτρέπεται να τρώνε κατά τη διάρκεια μιας διατροφής;

1. Ρύζι και λαχανικά, φρούτα.
2. Πράσινοι, ελαιόλαδο.
3. Πράσινο τσάι, μη ανθρακούχο νερό.
4. Προϊόντα πλούσια σε κάλιο - σταφίδες και μήλα, κουάκερ κεχρί, κολοκύθα και πορτοκάλια. Αυτή η λίστα πρέπει να προσθέσει πεπόνι και καρπούζι, καθώς και όσπρια, καρότα και αβοκάντο.

Ρύζι-φαγόπυρο διατροφή

Σε μόλις 3 ημέρες μπορείτε να χάσετε βάρος. Εναλλαγή της χρήσης του φαγόπυρου και του ρυζιού με τη μέρα. Την πρώτη μέρα, κηλιδώστε το φαγόπυρο 2 τέχνη. Βραστό νερό, το πρωί χάσουν κατά 5 μερίδες και αποθαρρύνουν την ημέρα. Επιπλέον, μπορείτε να πιείτε φυτικά αφηρημένα ή μη ανθρακούχα νερό.

Τη δεύτερη ημέρα, προετοιμάστε το ρύζι - από την ηλιοφάνεια το βράδυ στο Thermos - 1 κουταλιά της σούπας. σε 3 κουταλιές της σούπας. νερό. Το πρωί, αποστραγγίστε το νερό και προσθέστε ένα νέο αστείο μέχρι την ετοιμότητα και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. Ελαιόλαδο, καθώς και χυμό λεμονιού.

Διατροφή του ρυζιού Kefir-Rice

Έχει σχεδιαστεί για 7 ημέρες. Το Kefir και το ρύζι εδώ είναι ξεχωριστά πιάτα, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ξεχωριστά μεταξύ τους. Το τελευταίο γεύμα είναι απαραίτητο να είναι το Kefir.

Ρύζι-μήλο διατροφή

Αυτή η τριήμερη διατροφή περιλαμβάνει μια δίαιτα κοτόπουλου. Μέσα σε 3 ημέρες, είναι απαραίτητο να φάτε ένα ποτήρι βραστό ρύζι χωρίς αλάτι και βούτυρο. Έτσι, δεν υπήρχε αίσθηση πείνας, κατοικήσαμε 1 - 2 μήλα. Ημέρα πίνουν πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη και 1 κουταλιά της σούπας. Μεταλλικό νερό.

Μπορείτε ακόμα να τρώτε μόνο βραστό ρύζι την πρώτη μέρα. Στο δεύτερο βραστό στήθος κοτόπουλου.

Σχετικά με τα τρίτα μήλα.

Κινέζικη τεχνική διατροφής ρυζιού

Πάρτε 1 κιλό ρύζι και γεμίστε το δοχείο με βραστό νερό. Αφήστε για 5 ημέρες - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου πρέπει να ξεπλύνετε το ρύζι με νερό και να το αλλάξετε. Στη συνέχεια, βάλτε το ρύζι σε χαρτί και στεγνώστε. Αποθηκεύστε τους σπόρους σε συσκευασία χαρτιού. Το πρωί, από εκεί, πάρτε 1 κουταλιά ρυζιού και βράστε για 20 λεπτά, και στη συνέχεια να ταφεί σε ένα ζεστό σχηματισμό. Στη συνέχεια, μέσα σε 4 ώρες δεν μπορείτε να πιείτε και να φάτε. Ο ρυθμός διατροφής είναι από 2 έως 3 μήνες. Μπορείτε να επαναλάβετε μια τέτοια διατροφή όχι νωρίτερα από έξι μήνες.

Ρύζι θιβετιανή διατροφή

Για την προετοιμασία του ρυζιού, είναι απαραίτητο να πάρετε ένα ξεχωριστό δοχείο, μετρήστε τον αριθμό των κουταλιών στρογγυλεμένου ρυζιού, ίσο με τα πλήρη έτη. Ξεπλύνετε τους κόκκους και γεμίστε με νερό. Βάλτε την χωρητικότητα σε ένα δροσερό μέρος και κάθε μέρα, αποστραγγίστε το νερό μέχρι να τολμήσετε όλο το ρύζι. Καταδύσεις 1 πλήρης κουταλιά ρυζιού, βράστε για 2 λεπτά χωρίς αλάτι. Φάτε το για πρωινό στο μισό 8 το πρωί. Είναι απαραίτητο το ρύζι να πλημμυρίζεται συνεχώς με νερό.

Ρύζι-λαχανικά διατροφή

Αυτή η δίαιτα έχει σχεδιαστεί για χρονικό διάστημα από 3 έως 14 ημέρες. Για τον καθαρισμό του σώματος, είναι αρκετό για 3 ημέρες, και για την απώλεια βάρους - εβδομάδα και περισσότερο. Δεν επιτρέπεται να τρώνε βρασμένο ρύζι χωρίς αλάτι και τυχόν λαχανικά - φρέσκα ή βραστά. Επιπλέον, μπορείτε να τρώτε τα φρούτα και τα μούρα. Εξαίρεση - μπανάνες και τα σταφύλια. Ημέρα μερίδα λαχανικών δεν πρέπει να υπερβαίνει το ρύζι. Εάν δεν μπορείτε να φάτε άγευστη ρύζι, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. Σάλτσα σόγιας ή ελαιόλαδο. Τα γεύματα πρέπει να χωριστούν 3 φορές. Taba - καφέ, το αλάτι και το αλκοόλ. Από ποτά μπορείτε να πιείτε μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό και πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη. Μια μέρα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 2,5 λίτρα υγρών. κολοκυθάκια ποτό και πιπεριές, αγγούρια και podcol. 1 φορά σε 3 μέρες μπορεί να αντέξει οικονομικά ένα κομμάτι βραστό στήθος κοτόπουλου.

δίαιτα Ρύζι 5 όγκους

200 gr. Ρύζι εμποτίζεται επί 4 ημέρες σε νερό, αλλάζει καθημερινά νερό. Σχήμα πρέπει να τρώγονται 5 ημέρες χωρίς μαγείρεμα - ωμά, αλλά πρησμένα από το νερό και καλά πλυμένα.

δίαιτες Ρύζι από ασθένειες

Δίαιτες με την οποία το κύριο προϊόν είναι το ρύζι, όχι μόνο αποτελεσματικά βοήθεια για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους και της κυτταρίτιδας, αλλά και θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Ρύζι διατροφή με osteochondrosis

Με αυτό, είναι δυνατόν να μειωθεί το περιεχόμενο των αλάτων στον ιστό χόνδρου. Επιπλέον, έτσι είναι δυνατό να απομακρυνθεί η περίσσεια νερού από το σώμα. Λόγω καθαρισμό από σκωρία, ότι θα καταλήξει να είναι μειωμένο βάρος. Υπάρχουν τοξίνες που προκαλούν παθολογικές διαδικασίες. Το βασικό στοιχείο της διατροφής είναι το ρύζι - θα συμβάλλει στη βελτίωση της συνολικής φυσικής κατάστασης, την απόδοση, έχει θετική επίδραση στην σπονδυλική στήλη - λόγω της απώλειας του υπερβάλλοντος βάρους για το ιστορικό της δίαιτας ρύζι μειώνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη. Η διατροφή οστεοαρθρίτιδας είναι μέρος της ολοκληρωμένης θεραπείας της σπονδυλικής στήλης.

Ρύζι δίαιτα από τα άλατα

Όταν αισθάνεστε την κρίση και μια απότομη πόνος γκρίνια στις αρθρώσεις - καταθέσεις αλάτι της. Για την καταπολέμηση εξαλείφοντας την ανάγκη για να εκτελέσει μια ειδική δίαιτα και άσκηση, η οποία αποσκοπεί στην άρση των συσσωρευμένων τοξινών στο σώμα και το αλάτι στους συνδετικούς ιστούς.

Μπορείτε να πραγματοποιήσετε καθαριστικές ημέρες εκφόρτωσης 1 φορά την εβδομάδα. Για έξι μήνες, χρησιμοποιείται μια τέτοια δίαιτα. Μόλις σε 7 ημέρες χύνεται ρύζι με κρύο νερό - θα χρειαστεί ένα ποτήρι προϊόν. Το πρωί πλένεται και βράζει μέχρι την ετοιμότητα, μετά την οποία πλένεται με κρύο νερό. Στη συνέχεια, το τελικό ρύζι χωρίζεται σε 4 μέρη και τρώνε μετά από 4 ώρες. Επιπλέον, δεν μπορείτε πλέον να τρώτε τίποτα. Την επόμενη μέρα, κλίνει το τεύτλο ή το μήλο. Όλη την ημέρα, τρώνε το επιλεγμένο προϊόν και τίποτα άλλο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να φάτε μισό κιλό τεύτλων ή μήλων.

Διατροφή ρυζιού για 40 ημέρες

Μπορείτε να φάτε ρύζι για πρωινό, το υπόλοιπο της εποχής είναι ένα άλλο φαγητό. Βάλτε κοιμισμένο το πρωί στο Jar 2 TBSP. Ακατέργαστο ρύζι, ρίξτε το συνηθισμένο καθαρό νερό. Αλλάξτε το νερό κάθε μέρα, προσθέστε ένα νέο. Στη συνέχεια, το ενημερωμένο ρύζι πρέπει να συγκολληθεί - το ημι-φτερωτό χυλό θα πρέπει να αποδειχθεί. Φάτε το για πρωινό χωρίς αλάτι και λάδι. Στη συνέχεια, 4 ώρες δεν μπορείτε να φάτε τίποτα και να πίνετε. Συνεχίστε να τρώτε 40 ημέρες. Το αγορασμένο ρύζι μετατρέπεται σε ένα ισχυρό ροφητή που βγάζει το αλάτι, χάνοντας άμυλο. Για να αποκαταστήσετε το κάλιο, φροντίστε να τρώτε αποξηραμένα φρούτα.

Αντενδείξεις για διατροφή ρυζιού

Κριτικές για τη διατροφή ρυζιού και όμορφη, τα αποτελέσματα λένε ότι τέτοια τρόφιμα είναι χρήσιμα. Αλλά υπάρχουν επίσης αντενδείξεις.

1. Αυτή η δίαιτα απαγορεύεται όταν μειωθεί μεταβολισμός.
2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της σίτισης.
3. Εάν υπάρχουν προβλήματα με μια καρέκλα, τότε είναι καλύτερο να αναβάλλετε τη διατροφή σε άλλη εποχή.
4. Σε χρόνιες ασθένειες των νεφρών.
5. Εάν υπάρχουν μολυσματικές ασθένειες.

Διατροφή ρυζιού. βίντεο