Δίαιτα ρύζι

Το ρύζι αναγνωρίζεται ως μία από τις πιο αποτελεσματικές δίαιτες. Το ρύζι είναι περισσότερο θερμίδες από άλλα δημητριακά, αλλά μπορεί να καταναλωθεί, εγκαταλείποντας το κρέας και τα ψάρια. Σε μια τέτοια δίαιτα, μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος. Ο κύριος λόγος για τη δημοτικότητα της διατροφής ρυζιού, οι κριτικές των οποίων είναι οι πιο θετικές, είναι η χρησιμότητα αυτού του προϊόντος. Έχει ιδιότητες καθαρισμού. Εάν προετοιμάσετε σωστά το ρύζι, τότε μπορείτε να αφαιρέσετε τοξίνες και αλάτι από το σώμα. Καθισμένος σε μια τέτοια δίαιτα, δεν μπορείτε μόνο να χάσετε βάρος, αλλά και να βελτιώσετε το σώμα, να το καθαρίσετε.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για μια δίαιτα ρυζιού, πράγμα που σημαίνει ότι όλοι μπορούν να επιλέξουν το πιο άνετο σύστημα ενέργειας για τον εαυτό τους για να πολεμήσουν τα μισητά χιλιόγραμμα υπερβολικού βάρους.

Τα πλεονεκτήματα μιας διατροφής ρυζιού

1. Υπάρχουν 8 αμινοξέα που είναι απαραίτητα για το ανθρώπινο σώμα να κατασκευάσει νέα κύτταρα.
2. Το ρύζι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο, σίδηρο και ψευδάργυρο, καθώς και φωσφόρο και μαγνήσιο. Το ασβέστιο και οι βιταμίνες Β πρέπει να προστεθούν σε αυτόν τον κατάλογο.
3. Το ρύζι ενεργεί ευνοϊκά στο νευρικό σύστημα.
4. Η απορρόφηση των αλάτων και άλλων ουσιών τοξικών για το σώμα, η απομάκρυνσή τους από το σώμα είναι μια άλλη αξιοπρέπεια στο ρύζι.
5. Εντερικός καθαρισμός, αφαίρεση του άγχους και της ευερεθιστότητας.
6. Το ρύζι βοηθά να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.

Διατροφή ρύζι για απώλεια βάρους

Χάρη στις ευεργετικές ιδιότητες του ρυζιού, είναι δυνατόν να αντισταθμίσουμε τα στοιχεία που λείπουν στο σώμα. Επιπλέον, τώρα μπορείτε να αποκτήσετε γρήγορα όμορφες μορφές χωρίς πεινασμένες και χωρίς να έχετε δυσφορία. Η δίαιτα ρυζιού έχει τις δικές της αρχές. Έτσι, είναι απαραίτητο να τηρήσετε αυστηρά τη διατροφή που προτείνεται από τη διατροφή. Συνιστάται να μην έχετε καθόλου πρωινό ή να τρώτε ρύζι για πρωινό. Αμέσως μετά το φαγητό, δεν πρέπει να πίνετε νερό ή τσάι - αφήστε το ρύζι να εκτελέσει τις λειτουργίες σας. Μπορείτε να πιείτε 1,5 μετά το φαγητό ή μισή ώρα πριν από αυτό. Έχοντας φάει ρύζι για πρωινό, μπορείτε να πιείτε σε 4 ώρες. Για οποιαδήποτε επιλογή διατροφής ρυζιού, μια προϋπόθεση είναι ένα άφθονο ποτό. Το πράγμα είναι ότι το ρύζι φέρνει αλάτι και το νερό θα τους βοηθήσει να μην αναχωρήσουν σε άλλο μέρος. Μπορείτε να πιείτε μη ανθρακούχο ορυκτό νερό, κόκκινο ή πράσινο τσάι.

Συνταγή ρύζι κουάκερ κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας

Για μια δίαιτα ρυζιού, θα πρέπει να επιλεγεί ένα αδιάκριτο ρύζι - θα φέρει περισσότερα οφέλη. Προετοιμάστε το σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή:

Προετοιμάστε 5 δοχεία μισού λίτρα. Βάλτε από 1 έως 5 σε κάθε δωμάτιο. ρύζι. Ρίξτε ζεστό ή δροσερό νερό. Το επόμενο πρωί, αποστραγγίστε το νερό από το δοχείο, ξεπλύνετε το ρύζι με κρύο νερό. Ρίξτε ξανά το ρύζι. Στο δεύτερο βάζο, τοποθετήστε μερικές κουταλιές της σούπας. ρύζι. Ρίξτε νερό. Το τρίτο, το τέταρτο και το πέμπτο πρωί - κάνουν τις ίδιες διαδικασίες, προσθέτοντας ρύζι σε νέες τράπεζες.  Στις 6 το πρωί, το ρύζι στην πρώτη τράπεζα θα είναι ήδη έτοιμη για χρήση. Ρίξτε το με βραστό νερό και αφήστε το να παρασκευάσει για 10 - 15 λεπτά. Θα αποδειχθεί ένα τέτοιο είδος ρύζι. Μια δίαιτα με τέτοιο ρύζι διαρκεί 21 ημέρες και το χυλό πρέπει να τρώγεται μόνο για πρωινό. Σε οποιαδήποτε δίαιτα ρυζιού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ρύζι που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο.

Διατροφή ρύζι για 3 ημέρες

Πλύνετε το ρύζι, ρίξτε το νερό ελαφρώς πάνω από το επίπεδό του και δεν μαγειρεύετε για πολύ - οι κόκκοι δεν πρέπει να χάσουν το σχήμα τους. Μπορείτε να αποθηκεύσετε μια τέτοια απόλαυση για όχι περισσότερο από μία ημέρα, οπότε είναι καλύτερο να μην αποθηκεύσετε, αλλά να μαγειρέψετε πριν από τη χρήση.

Πρωινό μέχρι τις 9 π.μ., δειπνήστε στις 2 το απόγευμα και δείπνο στις 6 μ.μ. Αυτό είναι ένα ρολόι όταν το στομάχι είναι το πιο ενεργό. Από τις 9 το βράδυ έως τις 11 δεν μπορείτε να φάτε και να πιείτε - αυτή τη στιγμή το πεπτικό σύστημα καθαρίζεται πιο εντατικά. Τρώτε αργά, αργά, μασάτε καλά το φαγητό. Μετά το φαγητό, μην πίνετε τίποτα για μια ώρα - έτσι θα καθαριστεί το σώμα σας, οι επιβλαβείς ουσίες και η υπερβολική υγρασία θα βγει από αυτό.

Να είστε βέβαιος να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν καθίσετε σε δίαιτα.

Διατροφή ρύζι για 5 ημέρες

Διατροφή με ρύζι και ψάρια. Σε όλη τη διάρκεια μιας τέτοιας δίαιτας, επιτρέπεται να τρώτε ξεχωριστά μόνο ρύζι ή ψάρια, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα χόρτα.

Διατροφή ρύζι για 7 ημέρες

Μενού διατροφής ρυζιού

Τη Δευτέρα

• Για πρωινό, φάτε ένα ποτήρι βραστό ρύζι και πίνετε γάλα. Επιπλέον, μπορείτε να φάτε ένα ψημένο μήλο και να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ χωρίς ζάχαρη.
• Για το δεύτερο πρωινό, φάτε ένα κομμάτι ψωμί με πίτουρο και πιείτε ένα κοκτέιλ γαλακτώδας-καφτάλ. Αντ 'αυτού, το τσάι βοτάνων από το βάλσαμο λεμονιού ή το χαμομήλι είναι κατάλληλο.
• Στο μεσημεριανό - χαμηλό ζωμό με στήθος κοτόπουλου, ρύζι και λαχανικά.
• Σνακ - Ένα ψωμί ρυζιού με κομμάτια μοτσαρέλα και ντομάτα.
• Για δείπνο, κλέψτε τον εαυτό σας σαλάτες από βραστό ρύζι, μήλο και σταφύλια. Ρίξτε μια σαλάτα ορού γάλακτος.

Τρίτη

• Για πρωινό, ετοιμάστε μια νόστιμη σαλάτα από ακτίνα, μπανάνα και γκρέιπφρουτ με ρύζι.
• Για το δεύτερο πρωινό - μια πράσινη σαλάτα, ένα φρυγανισμένο ψωμί με πίτουρο και τόνο.
• Στο μεσημεριανό - ένα ζωμό με τηγανητά κρεμμύδια και ρύζι - σεζόν με ξινή κρέμα.
• Σνακ - 2 κουταλιές της σούπας. Cottage Cheese με πράσινα σε ψωμί με σπόρους κολοκύθας.
• Για δείπνο, θα υπάρχει ένα στιφάδο πέρκα σε λευκό κρασί και χαμηλή κρέμα γάλακτος, βραστό ρύζι.

Τετάρτη

• Το πρωινό σε αυτήν την ημέρα πρέπει να είναι χυλό ρύζι με σπόρους λινών και ανανά. Προετοιμάστε το κουάκερ σε αποβουτυρωμένο γάλα. Πίνετε τσάι ή καφέ.
• Για το δεύτερο πρωινό, φάτε ένα μισό βρασμένο αυγό, ένα φύλλο πράσινης σαλάτας και γκρέιπφρουτ, ντομάτα.
• Στο γεύμα βραστό ρύζι και 50 gr. Πράσινα μπιζέλια, στιφάδο με κρεμμύδια.
• Σνακ - ένα κομμάτι καπνού ασθενώς αλατισμένου σολομού με πίτουρο. Επιπλέον, τρώτε μια σαλάτα από ντομάτες και αγγούρια, καθώς και πράσινα, προσθέστε βραστό ρύζι.
• Για δείπνο, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια σαλάτα από μανταρίνι και κρέας καβουριών. Προσθέστε βρασμένο ρύζι σε αυτό και σερβίρετε με έλαια ή ξύδι. Προσθέστε το μισό Ch.L. μουστάρδα.

Την Πέμπτη

• Πρωινό με βραστό ρύζι με στιφάδο λαχανικά και στήθος κοτόπουλου.
• Για το δεύτερο πρωινό, πίνετε τσάι ή καφέ και τρώτε ψωμί, 1 κουταλιά της σούπας. Τυρί cottage.
• Για μεσημεριανό γεύμα, το βραστό ρύζι είναι και πάλι, αλλά ήδη με μάνγκο και πράσινα κρεμμύδια, ντομάτα. Φτιάξτε σάλτσα από γιαούρτι και χυμό λεμονιού.
• Χρειάζεστε μισή μέρα με τα μισά βρασμένα αυγά, με ψωμί ρυζιού και φύλλο σαλάτας.
• Για δείπνο - Ρύζι χυλό - Προετοιμάστε το με αποβουτυρωμένο γάλα και προσθέστε αποξηραμένα φρούτα εκεί.

Παρασκευή

• Κολοκύθα πρωινού με κανέλα και 1 κουταλιές της σούπας. μέλι. Τηγανίστε την κολοκύθα και τρώτε με ρύζι και μήλο.
• Για το δεύτερο πρωινό - ένα ψωμί με σολομό.
• Κατά το μεσημεριανό γεύμα, εκτοξεύοντας στο κεφάλι του γύρου σε έλαια, προσθέστε tsukkini και 2 ντομάτες, ανακατέψτε με βραστό ρύζι και ρίξτε 100 ml ζωμού λαχανικών. Σταυρώστε για 10 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε 150 gr. COD Fillet και συνεχίστε να σιγοβράζετε για άλλα 5 λεπτά.
• Σνακ - ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού και ένα windman με ζαμπόν. Πραγματικό νόστιμο.
• Για δείπνο 2 ντομάτες γεμισμένες με βραστό ρύζι και ζαμπόν. Περάστε αυτή τη θεραπεία με τηγανητό ακτίνα και ψήνετε στο φούρνο για 20 λεπτά.

Σάββατο

Πραγματική Foster.

• Για πρωινό - φρουτοσαλάτα.
• Για το δεύτερο πρωινό, ένα κοκτέιλ γάλακτος και ένα τηγανισμένο ψωμί με ανανά.
• Κατά το μεσημεριανό γεύμα, φάτε ένα άπαχο αρνί ψημένο στη σχάρα με μισό γλυκό πιπέρι, κολοκυθάκια και κρεμμύδια. Στο πλάι, φυσικά, το σχ.
• Πιείτε ένα ποτήρι χυμό ντομάτας στο απογευματινό σνακ και φάτε ένα μικρό κουλούρι. Επίσης, μην ξεχνάτε το κοτόπουλο σόγιας.
• Μπορείτε να έχετε δείπνο 50 gr. Ρύζι - Βράζουμε το σε ζωμό λαχανικών με πράσινα μπιζέλια και σταφίδες. Χρωματικό δείπνο με τριμμένο τζίντζερ και σάλτσα σόγιας - Ρίξτε αυτό το κρεμμύδι, προσθέστε πιπέρι τσίλι και τηγανητές γαρίδες.

Κυριακή

• Πρωινό με μούσλι ρύζι - Ρίξτε τους με χαμηλό γιαούρτι. Για το δεύτερο πρωινό, βράστε ένα βρασμένο αυγό και φάτε έναν σύντροφο ψυχής. Επίσης αυτή τη στιγμή, πρέπει να φάτε μια ντομάτα και ένα φύλλο σαλάτας, γκρέιπφρουτ.
• Στο μεσημεριανό 50 gr. Βραστό ρύζι ρύζι - Ανακατέψτε το με ακτινίδιο και ανανά, μισό μήλο. Σεζόν 100 ml γιαουρτιού. Πλήρες μεσημεριανό με ένα κομμάτι κοτόπουλου.
• Το απόγευμα, περιποιηθείτε τον εαυτό σας με σάντουιτς με βότανα και τυρί κρέμας. Για δείπνο - ένα λουκάνικο, ένα μήλο και μισό γλυκό πιπέρι. Επίσης 50 gr. ρύζι. Ρίξτε τα πάντα με γιαούρτι και πασπαλίστε με βότανα.

Διατροφή ρύζι για 9 ημέρες

Σε αυτή τη δίαιτα, τα φρέσκα λαχανικά και τα βότανα προστίθενται στο ρύζι. Ταυτόχρονα, υπάρχουν περισσότερα ρύζι από άλλα συστατικά. Είναι απαραίτητο να πίνετε μισή ώρα μετά τα κύρια γεύματα - δεν πρέπει να υπάρχουν περισσότερα από 5, σε μικρές μερίδες.

Καθαρισμός δίαιτας ρυζιού

Για να αφαιρέσετε το στάσιμο νερό και το αλάτι από το σώμα, μια δίαιτα καθαρισμού θα είναι ένας εξαιρετικός βοηθός. Είναι ακόμα περισσότερο σαν μια μέρα νηστείας. Καθαρίστε τον καθαρισμό χρησιμοποιώντας μια τέτοια δίαιτα ρυζιού για 3 ημέρες μία φορά το μήνα. Πάρτε ένα ποτήρι ρύζι, ξεπλύνετε καλά και το βάλτε στη σόμπα. Διανείμετε ένα μικρό κουάκερ για μια μέρα και φάτε σε μικρές μερίδες. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να πίνετε ορυκτά μη ανθρακούχα νερό, φυσικά frash, καθώς και πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.

Διατροφή από ρύζι από τη Μάλιαβα

Εάν ακολουθήσετε όλους τους κανόνες της διατροφής ρυζιού του διάσημου τηλεοπτικού παρουσιαστή Elena Malysheva, τότε μπορείτε να χάσετε εντυπωσιακά βάρος.

Πώς να επιλέξετε ρύζι για δίαιτα ρύζι;

1. Για μια δίαιτα, απαιτείται ρύζι ρύζι - έχει πολλές βιταμίνες της ομάδας Β και ιχνοστοιχείων που θα υποστηρίξουν το σώμα σε όλη τη διατροφή.
2. Οι κόκκοι ρυζιού πρέπει να είναι μακρύς και στενός - αυτή η ποικιλία είναι πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.
3. Επιλέξτε καφέ ή μαύρο ρύζι ποικιλίες.

Πώς να μαγειρέψετε ρύζι;

Προκειμένου το ρύζι να αποδειχθεί χαμηλό -καλαμάρι, πρέπει να μείνει τη νύχτα στο νερό, να ξεπλύνετε αρκετές φορές το πρωί με ζεστό ή ζεστό νερό. Κατά το μαγείρεμα αρκετές φορές, αλλάξτε το νερό. Μην αλάτε το ρύζι, αυτή η δίαιτα είναι αϋπνία. Στο πλαίσιο της διατροφής ρυζιού, παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία κατανάλωσης αλκοόλ - επιτρέπεται να πιει μια ώρα μετά το κύριο γεύμα ή μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Το μεταλλικό νερό επιτρέπεται, χωρίς αέριο, πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη.

Ποια προϊόντα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή;

1. Αλάτι και ζάχαρη.
2. Αιχμηρό και λίπος.
3. Μαρινάδες και αλάτι.
4. Τηγανισμένες και καπνιστές λιχουδιές.
5. Κρέας και ψάρι.
6. Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα.
7. Καφές και μαύρο τσάι, αλκοόλ.

Ποια προϊόντα επιτρέπεται να τρώνε κατά τη διάρκεια μιας διατροφής;

1. Ρύζι και λαχανικά, φρούτα.
2. Πράσινα, ελαιόλαδο.
3. Το πράσινο τσάι, το ορυκτό νερό είναι ακόμα.
4. Προϊόντα πλούσια σε κάλιο - σταφίδες και μήλα, χυλό κεχρί, κολοκύθα και πορτοκάλια. Πρέπει να προσθέσετε πεπόνι και καρπούζι, καθώς και όσπρια, καρότα και αβοκάντο σε αυτόν τον κατάλογο.

Δίαιτα ρύζι

Σε μόλις 3 ημέρες μπορείτε να χάσετε βάρος. Εναλλάξουμε τη χρήση του φαγόπυρου και του ρυζιού κατά τη διάρκεια της ημέρας. Την πρώτη μέρα, το φαγόπυρο ατμού 2 κουταλιές της σούπας. Βραστό νερό, χωρισμένο σε 5 μερίδες το πρωί και τρώτε ανά ημέρα. Επιπλέον, μπορείτε να πιείτε φυτικά αφέψημα ή μη άνθρακα νερού.

Τη δεύτερη μέρα, προετοιμάστε το ρύζι - το βράδυ, ατμόλουτα σε ένα θερμό - 1 κουταλιά της σούπας. σε 3 κουταλιές της σούπας. νερό. Το πρωί, αποστραγγίστε το νερό και προσθέστε ένα νέο - μαγειρέψτε μέχρι να μαγειρευτεί και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. ελαιόλαδο, καθώς και χυμό λεμονιού.

Δίαιτα kefirino-rice

Έχει σχεδιαστεί για 7 ημέρες. Το κερί και το ρύζι εδώ είναι ξεχωριστά πιάτα, θα πρέπει να καταναλώνονται ξεχωριστά ο ένας από τον άλλο. Το τελευταίο γεύμα - πρέπει να είναι το Kefir.

Δίαιτα ρύζι-Apple

Αυτή η δίαιτα τριών ημερών περιλαμβάνει κοτόπουλο στη διατροφή. Μέσα σε 3 ημέρες, είναι απαραίτητο να τρώτε ένα ποτήρι βραστό ρύζι χωρίς αλάτι και λάδι καθημερινά. Έτσι ώστε να μην υπάρχει αίσθηση πείνας, να φάτε 1 - 2 μήλα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πίνετε πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη και 1 κουταλιά της σούπας. μεταλλικό νερό.

Μπορείτε ακόμα να φάτε μόνο βρασμένο ρύζι την πρώτη μέρα. Στο δεύτερο - βρασμένο στήθος κοτόπουλου.

Στο τρίτο - μόνο μήλα.

Μέθοδος δίαιτας κινεζικού ρυζιού

Πάρτε 1 kg ρυζιού και γεμίστε το δοχείο με βρασμένο νερό. Αφήστε για 5 ημέρες - Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να ξεπλύνετε τακτικά το ρύζι με νερό και να το αλλάξετε. Στη συνέχεια, βάλτε το ρύζι σε χαρτί και στεγνώστε. Αποθηκεύστε κόκκους σε χάρτινη σακούλα. Το πρωί, βγάλτε 1 κουτάλι ρυζιού από εκεί και μαγειρέψτε για 20 λεπτά και στη συνέχεια τρώτε σε μια ζεστή μορφή με άδειο στομάχι. Στη συνέχεια, μέσα σε 4 ώρες δεν μπορείτε να πιείτε και να φάτε. Το μάθημα διατροφής είναι από 2 έως 3 μήνες. Μπορείτε να επαναλάβετε μια τέτοια δίαιτα όχι νωρίτερα από έξι μήνες αργότερα.

Δίαιτα από ρύζι του Θιβέτ

Για να προετοιμάσετε το ρύζι, είναι απαραίτητο να πάρετε ένα ξεχωριστό δοχείο, να μετρήσετε τον αριθμό των κουταλιών στρογγυλεμένου ρυζιού, ίσο με τα ολόκληρα χρόνια ενός ατόμου. Ξεπλύνετε τους κόκκους και ρίξτε νερό. Βάλτε το δοχείο σε ένα δροσερό μέρος και κάθε μέρα, στραγγίστε το νερό μέχρι να φάτε όλο το ρύζι. Σχεδιάστε 1 πλήρες ρύζι, μαγειρέψτε για 2 λεπτά χωρίς αλάτι. Φάτε το για πρωινό μέχρι τα μισά 8 το πρωί. Είναι απαραίτητο το ρύζι να χυθεί συνεχώς με νερό.

Δίαιτα ρυζιού

Μια τέτοια δίαιτα έχει σχεδιαστεί για περίοδο 3 έως 14 ημερών. Για τον καθαρισμό του σώματος, 3 ημέρες είναι αρκετοί και για απώλεια βάρους - μια εβδομάδα ή περισσότερο. Επιτρέπεται να τρώει βραστό ρύζι χωρίς αλάτι και λαχανικά - φρέσκο \u200b\u200bή βρασμένο. Επιπλέον, μπορείτε να φάτε φρούτα και μούρα. Η εξαίρεση είναι μπανάνες και σταφύλια. Ένα ημερήσιο τμήμα λαχανικών δεν πρέπει να υπερβαίνει το ρύζι. Εάν δεν μπορείτε να φάτε άγευστο ρύζι, τότε προσθέστε 1 κουταλιές της σούπας. σάλτσα σόγιας ή ελαιόλαδο. Η κατανάλωση πρέπει να διαιρείται κατά 3 φορές. Tabu - καφές, αλάτι και αλκοόλ. Από τα ποτά, μπορείτε να πιείτε μη ανθρακούχο ορυκτό νερό και πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη. Τουλάχιστον 2,5 λίτρα υγρού πρέπει να είναι μεθυσμένοι την ημέρα. Τρώτε κολοκύθια και πιπέρι, αγγούρια και φασόλια. 1 φορά σε 3 ημέρες μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα κομμάτι βρασμένου στήθους κοτόπουλου.

Δίαιτα ρυζιού 5 όγκοι

Είναι απαραίτητο 200 gr. Για να απολαύσετε το ρύζι μέσα σε 4 ημέρες στο νερό, αλλάζοντας το νερό καθημερινά. Το ρύζι πρέπει να καταναλωθεί για 5 ημέρες χωρίς μαγείρεμα - ωμό, αλλά πρησμένο από το νερό και πλένεται καλά.

Δίαιτες ρυζιού από ασθένειες

Οι δίαιτες, στην οποία το κύριο προϊόν είναι το ρύζι, όχι μόνο βοηθά αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της υπερβολικής βάρους και της κυτταρίτιδας, αλλά και η θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Διατροφή ρύζι για οστεοχονδρία

Με τη βοήθειά του, είναι δυνατόν να μειωθεί το περιεχόμενο των αλάτων στον χόνδρο. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο είναι δυνατόν να απομακρυνθεί η περίσσεια νερού από το σώμα. Λόγω του καθαρισμού από τοξίνες, είναι δυνατόν να μειωθεί το βάρος. Οι τοξίνες που προκαλούν παθολογικές διεργασίες εκκρίνονται. Το κύριο στοιχείο της δίαιτας είναι ότι το ρύζι-βοηθά στη βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης, η απόδοση, έχει θετική επίδραση στη σπονδυλική στήλη στην απώλεια υπερβολικού βάρους στο φόντο μιας δίαιτας ρυζιού, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη μειώνεται. Η διατροφή για την οστεοχονδρία είναι μέρος της σύνθετης θεραπείας των προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη.

Δίαιτα ρυζιού από άλατα

Όταν αισθάνεστε μια κρίση και τεντώνοντας τον οξύ πόνο στις αρθρώσεις, πρόκειται για αποθέσεις αλατόνερου. Για να πολεμήσετε, να αφαιρέσετε ειδικές φυσικές ασκήσεις και να καθίσετε σε μια δίαιτα, η οποία στοχεύει να απαλλαγεί από τοξίνες και άλατα που συσσωρεύονται στο σώμα σε συνδετικούς ιστούς.

Μπορείτε να πραγματοποιήσετε ημέρες καθαρισμού 1 φορά την εβδομάδα. Για έξι μήνες χρησιμοποιείται μια τέτοια δίαιτα. Μία φορά κάθε 7 ημέρες, το ρύζι χύνεται με κρύο νερό - χρειάζεστε ένα ποτήρι προϊόντος. Το πρωί πλένεται και βράζει μέχρι να μαγειρευτεί, μετά το οποίο πλένεται και πάλι με κρύο νερό. Στη συνέχεια, το τελικό ρύζι χωρίζεται σε 4 μέρη και τρώγεται μετά από 4 ώρες. Επιπλέον, τίποτα δεν μπορεί να καταναλωθεί. Την επόμενη μέρα, βράζετε τεύτλα ή μήλο. Όλη την ημέρα τρώει το επιλεγμένο προϊόν και τίποτα περισσότερο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να φάτε μισό -κιλό για τεύτλα ή μήλα.

Διατροφή ρύζι για 40 ημέρες

Για πρωινό, μπορείτε να φάτε ρύζι, το υπόλοιπο του χρόνου - ένα άλλο φαγητό. Βάλτε το το πρωί σε ένα βάζο από 2 κουταλιές της σούπας. Ανεξαρτημένο ρύζι, ρίξτε σε συνηθισμένο καθαρό νερό. Αλλάξτε το νερό κάθε μέρα, προσθέστε ένα νέο. Στη συνέχεια, το μούσκεμα ρύζι θα πρέπει να βράσει - πρέπει να αποδειχθεί ένα ημι -ελικοειδές κουάκερ. Φάτε το για πρωινό χωρίς αλάτι και λάδι.  Στη συνέχεια, 4 ώρες δεν μπορείτε να φάτε και να πιείτε τίποτα. Συνεχίστε λοιπόν να τρώτε για 40 ημέρες. Το μούσκεμα ρύζι μετατρέπεται σε ένα ισχυρό orbent, το οποίο εκτείνεται αλάτι, χάνει άμυλο. Για να αποκαταστήσετε το κάλιο, φροντίστε να φάτε αποξηραμένα φρούτα.

Αντενδείξεις στη διατροφή ρύζι

Οι ανασκοπήσεις σχετικά με τη διατροφή του ρυζιού και τα όμορφα, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι αυτή η διατροφή είναι χρήσιμη. Αλλά υπάρχουν αντενδείξεις.

1. Μια τέτοια διατροφή σε περίπτωση μεταβολικών διαταραχών απαγορεύεται.
2. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της σίτισης.
3. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το σκαμνί, είναι καλύτερο να αναβάλετε μια δίαιτα για άλλη μια φορά.
4. Σε χρόνιες νεφρικές ασθένειες.
5. Εάν υπάρχουν μολυσματικές ασθένειες.

Δίαιτα ρυζιού. Βίντεο