Τα οφέλη των λουτρών αλατιού

Τα λουτρά αλατιού έχουν χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα για διάφορες καλλυντικές και θεραπευτικές διαδικασίες. Και σήμερα, τα λουτρά αλατιού θεωρούνται μια πραγματική λύση υγείας. Καθαρίζουν και αναζωογονούν το δέρμα, προωθούν την απώλεια βάρους, εξομαλύνουν τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.

Αλάτι λουτρού στο σώμα

Σίγουρα παρατηρήσατε πώς, μετά από ένα ταξίδι στην ακτή της θάλασσας, το δέρμα σας μεταμορφώνεται αισθητά και το βάρος γίνεται πολύ μικρότερο. Ο λόγος για αυτό είναι η επίδραση του θαλάσσιου νερού. Μέχρι σήμερα έχουν αναπτυχθεί πολλές καλλυντικές γραμμές, με βάση το θαλασσινό αλάτι. Αποτελεσματικά τη χρήση του στο σπίτι. Θα καταλάβουμε πώς λειτουργεί το αλάτι στο σώμα.

• Λόγω του οσμωτικού αποτελέσματος, το αλάτι έχει τη δυνατότητα να "τραβήξει" την περίσσεια του νερού από το σώμα. Έχει αποτέλεσμα αποστράγγισης και επίσης ανακουφίζει από το πρήξιμο, συμβαίνει η διαδικασία απώλειας βάρους.
• Το αλάτι ενισχύει την μικροκυκλοφορία του αίματος, καθώς έχει μια προκύπτουσα επίδραση στο δέρμα. Έτσι, οι μεταβολικές διεργασίες του σώματος διεγείρονται. Χάρη σε αυτό, η ελαστικότητα του δέρματος αυξάνεται, οι τοξίνες εκκρίνονται, κυτταρίτιδα φύλλα.
• Το SO -Called Salt Cloak σχηματίζεται στην επιφάνεια του δέρματος.   Επιτρέπει άλλα συστατικά που περιέχονται στο αλάτι (ιώδιο, ασβέστιο) να απορροφούν καλά το δέρμα. Χάρη σε αυτό, τα Salt Baths επίσης ενισχύουν τέλεια τα νύχια.

Τύποι λουτρών αλατιού

Η κατασκευή λουτρών αλατιού βασίζεται σε δύο τύπους αλατιού: τη θάλασσα και τη φυσική πέτρα, οι οποίες δεν υποβάλλονται σε τεχνική επεξεργασία.

Τα λουτρά αλατιού χωρίζονται σε 3 τύπους:

• Ένα λουτρό με χαμηλή συγκέντρωση διαλύματος αλατιού,
• Ένα λουτρό με μέση συγκέντρωση διαλύματος αλατιού,
• Ένα λουτρό με υψηλή συγκέντρωση διαλύματος αλατιού.

Ανάλογα με το απαραίτητο αποτέλεσμα, τα λουτρά χωρίζονται επίσης σε κρύο και ζεστό. Στο σπίτι, κατά την προετοιμασία λουτρών αλατιού, η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 38 ° C, χρειάζονται 20 λεπτά σε ένα τέτοιο λουτρό. Διεξάγετε διαδικασίες κάθε δεύτερη μέρα, κατά προτίμηση περίπου 10-15 φορές.

• Για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών, προστίθενται διάφορα εκχυλίσματα φαρμακευτικών βοτάνων σε λουτρά για λουτρά. Τέτοια λουτρά άλατος έχουν αντιβακτηριακό αποτέλεσμα και επίσης καταπραΰνουν το λεπτό παιδικό δέρμα, προστατεύουν από ερεθισμούς και φλεγμονές.
• Ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα θα έχει λουτρά με αλάτι με εκχύλισμα λεβάντας, μέντα, του Αγίου Ιωάννη. Θα ηρεμήσουν και θα δημιουργήσουν ένα ήρεμο όνειρο.
• Ένα λουτρό αλατιού με εκχύλισμα τσουκνίδας θα βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και του τόνου. Ένα λουτρό με δέντρο τσαγιού θα έχει αντισηπτικό αποτέλεσμα.
• Για να κορεστείτε το σώμα με βιταμίνες και μικροεπιχειρήσεις και να αντισταθμίσετε την παροχή αμινοξέων, χρησιμοποιείται ένα λουτρό άλατος με εκχύλισμα Kelp.
• Εκτός από διάφορα φυσικά άλατα, σήμερα μπορείτε να αγοράσετε το λεγόμενο αλάτι, το οποίο θα φέρει μεγάλη χαρά από το κολύμπι, ειδικά για τα μωρά. Τα ψίχουλα και τα αφρώδη λουτρά για λουτρά που γίνονται σε διάφορες μορφές θα ευχαριστήσουν. Όταν διαλύεται, το αλάτι μετατρέπεται σε πολλές φυσαλίδες. Έχουν μια μικρή επίδραση μασάζ στο σώμα και καταπραΰνουν.

Τα άλατα μπάνιου έχουν αρκετά συχνά μια ευχάριστη μυρωδιά. Ωστόσο, εάν αυτά δεν είναι φυσικά φυσικά αρώματα, αλλά ένα αρωματισμένο συμπύκνωμα άλατος με βαφή, είναι καλύτερο να αρνηθείς αυτό το άλας.   Επιλέξτε άχρωμο ή ελαφρώς βαμμένο.

Ενδείξεις για τη χρήση λουτρών αλατιού

•   Εάν συγκρίνετε το λουτρό με το συνηθισμένο νερό, τότε το αλατούχο διάλυμα δίνει τη ροή της θερμότητας στο δέρμα δύο φορές περισσότερο. Χάρη σε αυτό, οι μεταβολικές διεργασίες εμφανίζονται πολύ ταχύτερα, το υπερβολικό υγρό από το σώμα εκκρίνεται.
• Οι διαδικασίες άλατος συνταγογραφούνται για ρευματισμούς και ριζοσπαστίτιδα, φλεγμονώδεις διεργασίες τενόντων, διάφορους τραυματισμούς του μυοσκελετικού συστήματος.
• Τα λουτρά άλατος επιταχύνουν τη θεραπεία των δερματικών παθήσεων - διάσταση, έκζεμα, ψωρίαση κ.λπ.
• Τα λουτρά άλατος συνταγογραφούνται για την ανακούφιση του στρες, τη διάφορη νεύρωση, με την αϋπνία.
• Τα λουτρά αλατιού αποκαθιστούν την αρτηριακή πίεση λόγω βελτίωσης της μικροκυκλοφορίας αίματος.
• Ενισχύστε την ασυλία, αυξήστε τον γενικό τόνο του σώματος.
• Ανακουφίστε την ένταση των μυών, μειώστε τον πόνο στην πλάτη.
• Η κατάσταση του δέρματος και του προσώπου βελτιώνεται, οι μικρές πληγές και οι γρατζουνιές θεραπεύονται.

Αντενδείξεις στη χρήση λουτρών αλατιού

Προετοιμασία λουτρού αλατιού

Καθαρίστε το δέρμα πριν πάρετε το μπάνιο. Για να γίνει αυτό, το σώμα μπορεί να χρεωθεί ή να κάνει το ξεφλούδισμα στο σπίτι.

Για ένα μπάνιο, θα χρειαστείτε τουλάχιστον 400 g αλατιού. Εάν παίρνετε μικρότερο ποσό, δεν θα υπάρξει σωστό αποτέλεσμα. Αλλά πάρα πολύ αλάτι δεν θα φέρει καλό αποτέλεσμα, αλλά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ξεφλούδισμα του δέρματος. Ο βέλτιστος όγκος θα είναι 700-800 g αλατιού.

Το αλάτι μπορεί να χυθεί σε μια τσάντα πανί και να συνδέεται με τη βρύση έτσι ώστε να διαλύεται σταδιακά στο νερό. Μπορείτε απλά να το ρίξετε στο μπάνιο. Αλλά συμβαίνει ότι οξεία κρυστάλλους που μπορούν να σας προκαλέσουν δυσφορία στο αλάτι.

Κατά κανόνα, η μπανιέρα είναι από 15 έως 20 λεπτά. Είναι ιδανικό να το κάνετε αυτό πριν από τον ύπνο και να κάνετε μια πλήρη πορεία δέκα διαδικασιών για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Λουτρά αλατιού για τα πόδια

Ενεργούν όχι μόνο χαλαρωτικά και χαλαρωτικά, αλλά και βοηθούν στην αφαίρεση του οιδήματος, να αντιμετωπίσουν την υπερβολική εφίδρωση των ποδιών. Και μετά από αρκετές διαδικασίες, μπορείτε να απαλλαγείτε από καλαμπόκι και καλαμπόκι. Ένα λουτρό αλατιού θα βελτιώσει επίσης την κατάσταση του δέρματος στα πόδια - θα το κάνει μαλακό και ομαλό.

Μια κλασική μέθοδος είναι μόνο αλάτι και νερό. Διαλύστε 300 g αλατιού σε ζεστό νερό. Χαμηλώστε τα πόδια σας στο λουτρό και κρατήστε για περίπου 15 λεπτά. Σκουπίστε τα πόδια σας, ξαπλώστε για μισή ώρα. Προσπαθήστε να μην μετακινήσετε τα πόδια σας.

Υπάρχουν άλλες συνταγές για λουτρά με την προσθήκη διαφόρων εξαρτημάτων.

Για χαλάρωση των ποδιών

Τα απαραίτητα συστατικά:

• 6 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. θαλάσσιο αλάτι,
• 3 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. Τσουρμιού (φαρμακείο).

Διαλύστε το αλάτι σε ζεστό νερό, προσθέστε τσουκνίδα. Πάρτε το μπάνιο για όχι περισσότερο από 10 λεπτά.

Με τα πόδια του ιδρώτα

Χρησιμοποιήστε ένα λουτρό για μπάνιο (3 κουταλιές της σούπας) μαζί με ένα φλοιό δρυός (4 κουταλιές). Ρίξτε αυτό το μείγμα με βραστό νερό και επιμείνετε για περίπου 20 λεπτά.   Στη συνέχεια, χαμηλώστε τα πόδια σας στο λουτρό για περίπου δέκα λεπτά.

Για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων

Χρησιμοποιήστε λουλούδια Linden σε συνδυασμό με θαλασσινό αλάτι. Για 200 g αλατιού, είναι απαραίτητο για 6 κουταλιές της σούπας. Χρώμα Linden. Μπορείτε να προσθέσετε σε αυτό το μείγμα και μερικές σταγόνες πετρελαίου δεντρολίβανου.

Για να καθαρίσετε το δέρμα των ποδιών

2 κουταλιές της σούπας. θαλάσσιο αλάτι και 1 κουταλάκι Η σόδα του τρυπανιού πρέπει να διαλύεται σε ζεστό νερό. Μετά από μερικά λεπτά, χαμηλώστε τα πόδια σας στη λεκάνη, κρατήστε για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, σκουπίστε τα πόδια σας στεγνά και εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα πάνω τους.

Μετά από κάθε δέσμη λουτρών για τα πόδια, δεν είναι απαραίτητο να τα ξεπλύνετε, καθώς αυτό θα μειώσει την αποτελεσματικότητα. Επίσης, δεν χρειάζεται να τεντώσετε τα πόδια σας μετά από τέτοιες διαδικασίες. Είναι καλύτερο να χαλαρώσετε έτσι ώστε όλες οι ευεργετικές φλέβες να απορροφώνται στο δέρμα.

Λουτρά αλατιού για απώλεια βάρους

Φυσικά, μόνο τα λουτρά αλατιού δεν θα έχουν σοβαρά αποτελέσματα. Ωστόσο, σε συνδυασμό με τη σωματική άσκηση και τη σωστή διατροφή, θα βοηθήσουν σε μεγάλο βαθμό να αντιμετωπίσουν το υπερβολικό βάρος.

Πριν πάρετε ένα λουτρό αλατιού, συνιστάται να καθαρίσετε το δέρμα και να πλύνετε. Διαλύστε 1 kg αλατιού σε ζεστό νερό. Η ποσότητα νερού στο μπάνιο πρέπει να είναι μικρή.

Θερμοκρασία νερού-36-39 βαθμοί. Ο χρόνος λήψης δεν είναι περισσότερο από 15 λεπτά. Η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται κάθε δεύτερη ημέρα 10-15 φορές.

Χρησιμοποιήστε το Sea Salt Mono και με διάφορα έλαια.   Το Orange, το Mandarin και το Grapefruit Oil είναι καλύτερα κατάλληλα. Αρκεί να προσθέσετε μερικές σταγόνες.

Μπορείτε να κάνετε μπάνιο με σόδα. Για να γίνει αυτό, προετοιμάστε το μείγμα σε λουτρό 400 g αλατιού και 300 g σόδα. Πάρτε το για δέκα λεπτά. Είναι επιθυμητό να τρώτε οτιδήποτε πριν από την υιοθέτηση της διαδικασίας.

Λουτρά κωνοφόρων

Είναι διάσημοι για τα χαλαρωτικά και ηρεμιστικά τους αποτελέσματα. Τα λουτρά κωνοφόρων-άλατος συνιστώνται για ύπνο, για χαλάρωση. Θα είναι επίσης αποτελεσματικοί για υπερτασικές ασθένειες.

Κατά την παρασκευή του λουτρού, του θαλασσινού αλατιού και των φυσικών βελόνων ή του κωνοφόρου εκχυλίσματος χρησιμοποιούνται.

Για 1 κιλά αλατιού, πρέπει να πάρετε μερικά κουταλάκια του γλυκού εκχυλίσματος βελόνων. Εάν υπάρχουν φυσικά συστατικά, πάρτε τα κλαδιά πεύκου, τις βελόνες και τους πράσινους κώνους σε ίσες αναλογίες. Βράζετε τα σε νερό για 30 λεπτά. Μετά από αυτό, ρίξτε τη λύση σε ένα άλλο δοχείο και αφήστε το να παρασκευάσει για 12 ώρες. Πάρτε ένα κιλό αλατιού για δύο λίτρα κωνοφόρων έγχυσης.

Η θερμοκρασία του νερού για την μπανιέρα Conifier-Salt θα πρέπει να είναι μικρά για 37 μοίρες. Πάρτε το όχι περισσότερο από 15 λεπτά.

Λουτρά αλατιού για παιδιά

Τα λουτρά αλατιού για τα μωρά είναι πολύ χρήσιμα και αποτελεσματικά. Συνταγογραφούνται για παιδιά από 6 μήνες. Είναι καλύτερο να εκτελέσετε τη διαδικασία πριν από τον ύπνο.

Ξεπλύνετε το μπάνιο με ζεστό νερό. Πριν ξεκινήσετε το μπάνιο, προσθέστε αλάτι. Μην χρησιμοποιείτε πολύχρωμα και αρωματισμένα άλατα. Είναι καλύτερο να παίρνετε φυσικό θαλασσινό αλάτι χωρίς πρόσθετα.

Σε δέκα λίτρα νερού, διαλύστε περίπου 100 g αλατιού. Το λουτρό πρέπει να ληφθεί από 2 έως 8 λεπτά σε θερμοκρασία 37 βαθμών. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το θερμόμετρο για την ακριβή μέτρηση. Συνιστάται για τα παιδιά να πάρουν τέτοια λουτρά περίπου 2-3 \u200b\u200bφορές την εβδομάδα με 15 διαδικασίες.

Λουτρά αλατιού - Συστάσεις και κανόνες (βίντεο)