Λινό έλαιο

Η σύγχρονη ιατρική είναι γνωστή για την ποικιλία των χημικών ουσιών, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για να αντιμετωπίζουν κάθε είδους ασθένειες. Ένα μικρό δισκίο - και δεν υπάρχουν προβλήματα, αλλά η χημεία έχει χημεία. Οι άνθρωποι ξέρχρησαν εντελώς τις ωφέλιμες ιδιότητες των φυτικών παραγόντων. Δημιουργήστε τουλάχιστον καθώς αντιμετωπίσαμε τους προγόνους μας στα συγκολλημένα μούρα και τα βότανα. Γιατί λοιπόν δεν χρησιμοποιούμε την εμπειρία των προγόνων και να μην αρχίσουμε να χρησιμοποιούμε τα δώρα της φύσης; Ένα από τα πιο λαμπρά παραδείγματα είναι το λιναρόσπορος έλαιο. Χρησιμεύει όχι μόνο από έναν υπέροχο θεραπευτικό παράγοντα, αλλά χρησιμοποιείται επίσης για αποτελεσματική απώλεια βάρους.

Σύνθεση λαδιού

Οι ιδιότητες του λιναρόσπορου πετρελαίου μπορούν να εξηγηθούν από τη μοναδική του σύνθεση. Η ψυχρή περιστροφή, με την οποία εξορύσσεται, διατηρεί χρήσιμα πολυακόρεστα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 οξέα, βιταμίνες Α, Κ, Β, καθώς και κορεσμένα λιπαρά οξέα. Το χρώμα του τελικού προϊόντος εξαρτάται από το βαθμό καθαρισμού - μπορεί να ποικίλει από το Browning έως το ανοιχτό κίτρινο.

Τα παραπάνω πολυακόρεστα λιπαρά οξέα αποτελούν το κύριο ποσοστό του πετρελαίου. Αλλά εάν το Omega-6 μπορεί να βρεθεί σε πολλά έλαια φυτικής προέλευσης (ελιά, σόγια, ηλίανθος), τότε το Omega-3 υπάρχει στο βέλτιστο ποσό μόνο στο λινάρι. Από την άποψη της σύνθεσης, ακόμη και το γνωστό ιχθυέλαιο δεν θα συγκρίνει. Πώς τα οξέα αυτά επηρεάζουν το σώμα; Διεισδύουν στον πυρήνα των κυττάρων, αυξάνουν τη δραστικότητα του και συνεπώς αυξάνει τον ρυθμό μετάδοσης των νευρικών παρορμήσεων.

Τα οφέλη από λινό πετρέλαιο

Οι μελέτες των επιστημόνων έχουν δείξει ότι τα οφέλη του λιναρόσθαλπα είναι ανεκτίμητη σε όλα τα επίπεδα.

Αντίκτυπος του λιναρόσπορου στο σώμα:

• Τα οφέλη από το λινό έλαιο για την απώλεια βάρους - οι διατροφολόγοι έχουν αποδείξει ότι είναι ωμέγα-3 που είναι το κύριο συστατικό που βοηθά να διατηρεί τον τόνο ολόκληρου του σώματος σε υψηλό επίπεδο. Βελτίωση του μεταβολισμού, το πετρέλαιο βοηθά να απαλλαγείτε από επιπλέον θερμίδες, σκωρίες και τοξίνες, καθώς είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η απώλεια βάρους προκύπτει ως αποτέλεσμα μερικής αντικατάστασης στα τρόφιμα ζωικής προέλευσης με φυτικά λίπη, τα οποία απορροφώνται πολύ ταχύτερα. Οι χορτοφάγοι μπορούν εύκολα να αντικατασταθούν με θαλασσινά λιναρόσπορο, καθώς περιέχει ακόμη πιο χρήσιμες ουσίες.
  
• Για τα σκάφη - εμποδίζει την ανάπτυξη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος. Αυξάνει την ελαστικότητα του σκάφους και μειώνει το επίπεδο της "κακής" χοληστερόλης.
• Το λιναρόσπορο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του γαστρεντερικού σωλήνα και, το οποίο είναι πολύ σημαντικό, έχει μια ισχυρή δράση ανθελόταν. Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο ήπαρ, αυξάνοντας τον τόνο της.
• Εφαρμογή ανοσο-αποδείσης - Το λινάρι χρησιμοποιείται για να αποφευχθεί η εμφάνιση καρκίνου στα γυαλιά του ορθού και του γάλακτος. Μετά τη λειτουργία και στην περίοδο αποκατάστασης, οι ασθενείς θα πρέπει να λαμβάνουν ενεργά λάδι λιναρόσπορου. Τα παιδιά συνιστώνται επίσης να το χρησιμοποιήσουν για ολοκληρωμένη σωματική και ψυχική ανάπτυξη.
• Για την υγεία των γυναικών - συμβάλλει στην εξομάλυνση του ορμονικού φόντου, διευκολύνει την κατάσταση κατά την περίοδο της κορύφωσης και μαλακώνει τα συμπτώματα του PMS. Είναι απαραίτητο στη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς τα συστατικά της έχουν ευεργετική επίδραση στο σχηματισμό του εγκεφάλου ενός παιδιού, διευκολύνουν τον τοκετό και την ίδια την εγκυμοσύνη.
• Διαδεδομένη χρήση στη θεραπεία ασθενειών των αναπνευστικών, νευρικών, ουρογεννητικών συστημάτων, του θυρεοειδούς αδένα και ακόμη και αν υπάρχουν προβλήματα με την ισχύ.
• Οι καλλυντικές ιδιότητες - οι μάσκες, οι οποίες περιέχουν λιναρόσπορο, χρησιμοποιούνται ενεργά για την αποκατάσταση της δομής του δέρματος και των μαλλιών, για ένα αναζωογονητικό και μαλακτικό αποτέλεσμα. Οι βακτηριοκτόνες ιδιότητες του πετρελαίου βοηθούν να απαλλαγούν γρήγορα από τον ερεθισμό, την ακμή και τις έφηβες αλλάζουν στο δέρμα του προσώπου.
• Αντίστροφη πρόσκρουση - η ανεπαρκής περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της διάθεσης, την απουσία συναισθηματικότητας. Αυτό έχει επανειλημμένα αποδείξει διάφορες επιστημονικές παρατηρήσεις. Από αυτή την άποψη, το λιναρόσπορο μπορεί να βοηθήσει να απαλλαγούμε από την κατάθλιψη, την αϋπνία, την απάθεια, να αποκαταστήσετε το θετικό συναισθηματικό υπόβαθρο.

Αδυνάτισμα λιναρόσπορου

Τις περισσότερες φορές, οι σύγχρονες γυναίκες και οι άνδρες, χρησιμοποιούν επίσης καψάκια για απώλεια βάρους. Μπορείτε να τα αγοράσετε σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Οι κάψουλες είναι βολικές όχι μόνο από το γεγονός ότι είναι, σε αντίθεση με το υγρό λάδι, μπορούν να φορεθούν μαζί τους (πάρτε μια δουλειά, σε ένα ταξίδι, κλπ.), Θα χρησιμοποιήσουν εκείνους που δεν τους αρέσει η συγκεκριμένη γεύση του πετρελαίου. Αλλά σε οποιαδήποτε μορφή το έχετε πάρει, μετά από 2-3 μήνες συνεχούς χρήσης, το αποτέλεσμα θα είναι "εκεί".

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι λινό για απώλεια βάρους με διαφορετικούς τρόπους:

• χρησιμοποιήστε ως καρύκευμα σε διάφορες σαλάτες λαχανικών.
• Πιείτε ένα καθημερινό ποτήρι νερό ή χυμό με 2 κουταλιές της σούπας. έλαια κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Προσθέστε σε casual κρύα πιάτα (σαλάτες, σνακ κ.λπ.) και, επομένως, το βάρος εκφόρτισης.

Αλλά, παρά όλες χρήσιμες ιδιότητες, εξακολουθούν να υπάρχουν περιορισμοί. Μην υπερβαίνετε μια ημερήσια δόση των 100 ml.

Πώς να πάρετε λιναρόσπορο για απώλεια βάρους

Το αδυνάτισμα με λιναρόσπορο λαμβάνει χώρα σε δύο στάδια:

1. Το πρώτο στάδιο διαρκεί περίπου μια εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε λάδι που χρειάζεστε δύο φορές την ημέρα. Το πρωί για 20 λεπτά. Μέχρι το κύριο πρωινό - 1 κουτ., Που επιπλέει το ποτήρι νερό χωρίς φυσικό αέριο. Είναι σημαντικό να είναι η θερμοκρασία δωματίου. Ζεστά ή ζεστό νερό μειώνει τις ωφέλιμες ιδιότητες και αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα. Το βράδυ, μετά από 15 λεπτά. Μετά το δείπνο, πρέπει να πιείτε την ίδια ποσότητα πετρελαίου.
2. Το δεύτερο στάδιο - σε μια εβδομάδα για να αυξήσετε τη δοσολογία, πίνοντας την ημέρα 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. Έλαια το πρωί και το βράδυ μέχρι να επιτευχθεί το βέλτιστο βάρος. Κατά κανόνα, το μάθημα διαρκεί αρκετούς μήνες.

Κατά τη διάρκεια αυτών των 2-3 μηνών, εκτός από την κύρια πορεία, συνιστάται να προσθέσετε λιναρόσπορου σε τρόφιμα, αντικαθιστώντας σταδιακά την ηλιέλαιο ή το βούτυρο. Για παράδειγμα, για να ανεφοδιάζουν ελαφριά σαλάτες, πιάτα θαλασσινών κλπ. Είναι αδύνατο να τα ανεφοδιάσετε τα ζεστά τρόφιμα, διαφορετικά θα χάσει τις ευεργετικές του ιδιότητες. Για το τηγάνισμα, είναι επίσης καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε - μπορεί να οξειδώσει και να βλάψει το σώμα.

Λευκά είδη πολυτελείας: χρήσιμες συμβουλές

Συστάσεις για τη χρήση και την αποθήκευση πετρελαίου:

1. Αποθηκεύστε καλύτερα σε ένα δροσερό και σκοτεινό μέρος.
2. Μην τρώτε μετά την ημερομηνία λήξης.
3. Αγοράστε λιναρόσπορο μόνο σε σκοτεινά γυάλινα μπουκάλια.
4. Και το πιο σημαντικό - αν αισθάνεται πικρία, σημαίνει ότι το λάδι είναι χαλασμένο και δεν υπάρχουν χρήσιμα συστατικά σε αυτό.

Πολλοί άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται εσφαλμένα την ουσία της διαδικασίας απώλειας βάρους και ξεχνούν αυτές τις σημαντικές στιγμές ως εξής:

• Φυσική άσκηση - δεν είναι απαραίτητο να γίνετε προπονήσεις στο γυμναστήριο. Η απλή πρωινή γυμναστική ή η λειτουργία θα βοηθήσει να κρατήσει τους μυς στον τόνο. Επιπλέον, το σώμα είναι απλώς υποχρεωμένο να απαλλαγεί από τη συσσωρευμένη ενέργεια, οπότε θα πρέπει να δοθεί αυτή την ευκαιρία.
• Μην ξεχνάτε ότι ένα άτομο απαιτεί τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρισμένου μη χλωριωμένου νερού καθημερινά. Με οποιαδήποτε απώλεια βάρους, συμπεριλαμβανομένου του πετρελαίου σεντόνια, θα πρέπει να πίνετε πολύ υγρό - το νερό επιταχύνει το μεταβολισμό και συμβάλλει στην ταχεία καθαρισμό από τη σκωρία.
• Για να βελτιωθεί το αποτέλεσμα, η λειτουργία ισχύος πρέπει να τηρείται - ένα πλούσιο πρωινό, ένα πυκνό δείπνο, ελαφρύ δείπνο. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να φάτε 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες 250-300 g.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει τις οδηγίες για τη χρήση λινού λαδιού για απώλεια βάρους πριν ξεκινήσετε την πορεία.

Το αδυνάτισμα κάθε φορά περνάει με διαφορετικούς τρόπους, αλλά η μέση απώλεια βάρους την εβδομάδα μπορεί να φτάσει τα 2 κιλά, αν εκπληρώσετε με ακρίβεια όλα τα σημεία που περιγράφονται παραπάνω από τη δίαιτα λινών. Με την ευκαιρία, γεμάτη από ανθρώπους θα χάσουν πρώτα το βάρος πιο γρήγορα, αλλά τότε η απώλεια βάρους θα επιβραδυνθεί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, πρώτα απ 'όλα, το σώμα απαλλάσσεται από ένα επιπλέον υγρό και μόνο τότε καταναλώνει υπερβολικό λίπος. Και εάν το νερό μπορεί να αφαιρεθεί με μέτρια ισχύ, στη συνέχεια να απαλλαγείτε από το υποδόριο λίπος, απαιτείται φυσική άσκηση.

Λευκά είδη για απώλεια βάρους: Αντενδείξεις

Κρίνοντας από πολλές κριτικές, το λινό έλαιο για την απώλεια βάρους δικαιολογεί τις πιο τολμηρές προσδοκίες, ειδικά εάν συμπεριλάβετε σωματική άσκηση. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά ένα πλήρες μάθημα για διάφορους λόγους. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να περιορίζεστε μόνο στη χρήση του πετρελαίου.

Περιπτώσεις όπου το λιναρόσποριο μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος:

• η κατάσταση της υγείας δεν επιτρέπει σωματική άσκηση.
• Η αλλαγή της διατροφής μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα υγείας.
• Ο ενεργός τρόπος ζωής δεν επιτρέπει την αυστηρά τη λήψη της ορθολογικής διατροφής.
• Αδύναμη θέληση.

Σημαντικό: Δεν μπορείτε να συνδυάσετε τη δίαιτα σε λινό από οποιοδήποτε άλλο, καθώς υπάρχει κίνδυνος να βλάψετε το σώμα.

Εάν δεν έχετε σχέση με κανένα από αυτά τα στοιχεία, αρχίζουμε με τόνιστα να δημιουργήσουμε μια ιδανική φιγούρα και να φέρει το σώμα με τη σειρά. Εάν υπάρχουν ορισμένες αμφιβολίες ή αντενδείξεις, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αφού το λιναρόσπορος μπορεί να βλάψει σε περίπτωση ακατάλληλης χρήσης. Για παράδειγμα, η υπερτασική χρήση του ελαίου μόνο στη σύσταση του αρμόδιου ειδικού.

Το λινό έλαιο έχει τις ακόλουθες αντενδείξεις:

• Προβλήματα με το πάγκρεας.
• Παγκρεατίτιδα.
• ηπατίτιδα;
• εντεροκολίτιδα;
• Αθηροσκλήρωση.
• Πέτρες στην πολυσύχναστη φούσκα.
• ασθένειες αίματος ·
• γυναικολογικές ασθένειες ·
• υποδοχή αντιβιοτικών, ορμονικών, αντικαταθλιπτικών και άλλων ισχυρών φαρμάκων.
• Η χολοκυστίτιδα - η χρήση λαδιού με άδειο στομάχι απαγορεύεται.

Τη χρήση λιναρόσπορου πετρελαίου

Το λιναρόσπορο χρησιμοποιείται όχι μόνο για απώλεια βάρους και καθαρισμό σώματος, αλλά και για να κερδίσει την ομορφιά - αποκατάσταση της δομής των μαλλιών, των δερμάτων, των νυχιών. Επιπλέον, εφαρμόζεται καιρό στο λαϊκό φάρμακο και μπορεί να δημιουργήσει πραγματικά θαύματα.

Για την κατασκευή εγχώριων καλλυντικών, συνιστάται η χρήση μη επεξεργασμένου πετρελαίου, καθώς περιέχει βιταμίνες που συμβάλλουν στη διατροφή και την υγρασία του δέρματος. Η διαδικασία διύλισης μειώνει το ποσοστό τους στο ελάχιστο.

Σπιτικά καλλυντικά με λινό έλαιο:

1. Για λαμπερά ισχυρά μαλλιά, μπορείτε να τρίψετε το πετρέλαιο στο δέρμα του κεφαλιού με ελαφρές κινήσεις μασάζ μία φορά την εβδομάδα. Επίσης, αφού πλύνετε το συνηθισμένο σαμπουάν, εφαρμόστε λίγο λάδι σε βρεγμένα μαλλιά, περιτυλίξτε το κεφάλι με πλαστική σακούλα και κλείστε την πετσέτα. Αφήστε τη μάσκα για 20-30 λεπτά, μετά από το οποίο πλύνω ξανά το σαμπουάν σας. Ένας άλλος τρόπος είναι να αναμίξετε το λάδι με σαμπουάν, αλλά ένα τέτοιο εργαλείο είναι λιγότερο αποτελεσματικό και το αποτέλεσμα δεν θα είναι αμέσως, αλλά μετά από 2-3 εβδομάδες.
2. Το λιναρόσπορο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βασική βάση για τα σπιτικά μαγειρέματος. Αλλά επειδή το χρονοδιάγραμμα της ζωής του είναι μικρό, η κρέμα πρέπει να γίνει σε μικρές ποσότητες ώστε να μπορεί να δαπανηθεί μέσα σε 1-2 εβδομάδες.
3. Εάν σκουπίστε το δέρμα με λιναρόσπορο και στη συνέχεια ένα ελαφρύ τονωτικό χωρίς αλκοόλ ή μικυκλατικό νερό, μπορείτε γρήγορα να απαλλαγείτε από το ξεφλούδισμα, τον ερεθισμό, την ακμή ηλικίας, καθώς και τα σημάδια δερμάτινων ξεθώριασμα.
4. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του πετρελαίου καθιστούν εξαιρετική αντι-ανυψώτη, ειδικά όταν πρόκειται για ηλιακό έγκαυμα.

Πριν από τη χρήση καλλυντικών προϊόντων με βάση το λιναρόσπορο, πρέπει να πραγματοποιηθεί μια δοκιμή για αλλεργίες - για να εφαρμόσετε κάποιο λάδι στην εσωτερική πτυχή του αγκώνα και να αφήσετε για 10-15 λεπτά. Εάν προέκυψαν ερεθισμός ή άλλες παρενέργειες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η χρήση και η χρήση λαδιού με μικρά παιδιά και έγκυες γυναίκες είναι δυνατή μόνο υπό την καθοδήγηση του γιατρού.

Επίσης, το λιναρόσπορο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οικονομικές και οικοδομικές ανάγκες. Είναι ένα εξαιρετικό έλαιο και έχει ιδιότητες που σχηματίζουν πολυμερές. Χρησιμοποιείται σε καθαρή μορφή ή αναμιγνύεται με άλλα έλαια για την παρασκευή διαλυτών, εμποτισμένα για ξύλο, βαφές κλπ.

Τα χρώματα με βάση τα λινά λαμβάνονται πολύ ανθεκτικά και ανθεκτικά στα ατμοσφαιρικά φαινόμενα. Ανακαλέστε τουλάχιστον τους αρχαίους καλλιτέχνες που έκαναν τα χρώματα τους μόνο με βάση τα φυσικά συστατικά και των οποίων τα αριστουργήματα που μπορούμε να θαυμάσουμε μέχρι σήμερα.

Το λινό έλαιο είναι ικανό να αλλάξει τη ζωή προς το καλύτερο σε σύντομο χρονικό διάστημα αν κάνετε μια πολύ μικρή προσπάθεια. Το αδυνάτισμα είναι μόνο μια παρενέργεια της πλήρους ανάκτησης του σώματος και τον καθαρισμό από τις συσσωρευμένες τοξίνες.