Αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης των προσώπων στο σπίτι. Συνταγές για μάσκες για την αντιμετώπιση προσώπων. Ασκήσεις, γυμναστική και μασάζ για πρόσωπα που αντιμετωπίζουν στο σπίτι

Κάθε γυναίκα είναι υποχρεωμένη να παρακολουθεί την υγεία και την ομορφιά του δέρματός της, έτσι ώστε να έχει ομοιόμορφο τόνο, φαίνεται νέος και όμορφος. Εάν αυτό δεν γίνει, τότε το δέρμα μπορεί να γίνει φρικτό, να χάσει το περίγραμμα, οι ρυτίδες δεν θα εμφανιστούν. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για μια τέτοια μέθοδο φροντίδας του δέρματος ως σφίξιμο. Δεν χρειάζεται να γίνει στο γραφείο με πλαστικό χειρουργό ή κοσμετολόγο. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, θα σας πούμε πώς να ασχοληθείτε με τα πρόσωπα στο σπίτι.

Σφίξιμο προσώπου στο σπίτι. Γιατί το δέρμα του προσώπου είναι χαλαρό;

Το δέρμα ενός ατόμου τεντώνεται κάθε χρόνο της ζωής του, επειδή η διαδικασία της γήρανσης ξεκινά στα κύτταρα του επιθηλίου. Αυτό είναι ένα φυσικό φαινόμενο που αρχίζει μετά από ένα άτομο να φτάσει τα 15 χρόνια. Από αυτή τη στιγμή, το επιθήλιο του δέρματος θα πρέπει να λαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερες ουσίες που θα θρέψουν το δέρμα, ειδικά θα πρέπει να υπάρχουν πολλές βιταμίνες, διαφορετικά η φυσική ισορροπία στο κυτταρικό επίπεδο θα διαταραχθεί και τα νεκρά κύτταρα θα είναι πιο αργά.

Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί συγκεκριμένοι λόγοι που μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης του επιθηλίου στο δέρμα:

• κακή υγεία, ειδικά για περιπτώσεις όταν υπάρχει χρόνιες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.
• Η κατανάλωση βιταμινών και άλλων θρεπτικών ουσιών δεν είναι αρκετή.
• Η ακατάλληλη διατροφή (αν αποτελείται κυρίως από γρήγορο φαγητό).
• ακατάλληλη καθημερινή ρουτίνα.
• μειωμένος ύπνος (ένα άτομο κοιμάται πολύ λίγο).
• σταθερή πίεση και καταθλιπτική κατάσταση, που οδηγούν όχι μόνο στη μαρασμό του δέρματος, αλλά και στις διαταραχές του νευρικού συστήματος.
• δυσλειτουργίες στο έργο των ορμονών, του μεταβολισμού.
• κακή περιβαλλοντική κατάσταση ·
• ανεπαρκής πρόσληψη υγρών την ημέρα (πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερού την ημέρα για ένα άτομο).
• Υπερβολική χρήση διακοσμητικών καλλυντικών μη φυσικής προέλευσης.

Φυσικά, δεν είμαστε σε θέση να σταματήσουμε πλήρως την έναρξη της γήρανσης του χερμανιού του χερμανιού, αλλά μπορούμε να επιβραδύνουμε, να ξεκινήσουμε τη διαδικασία της ανανέωσής τους, να καθαρίσουμε όλα τα στρώματα της επιδερμίδας (μιλάμε για εσωτερικά και εξωτερικά υφάσματα). Θα μοιραστούμε τα μυστικά μαζί σας πώς να το κάνετε, κάνοντας ειδική γυμναστική, μασάζ και μάσκες για το δέρμα του προσώπου.

Δερμάτινο πρόσωπο: Ποια προληπτικά μέτρα θα παραμείνουν ελαστικά;

Όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, έτσι ώστε το δέρμα να μην χαλαρώσει με την ηλικία, πρέπει να το φροντίζετε σωστά συνεχώς από νεαρή ηλικία. Στο σπίτι, αυτό σας επιτρέπει να κάνετε:

1. Ειδικές καλλυντικές κρέμες και μάσκες βιομηχανικής παραγωγής, αλλά σε φυσική βάση. Πρέπει να επιλεγούν λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο του δέρματος, τα χαρακτηριστικά του. Ένας τεράστιος αριθμός επιλογών για τα καλλυντικά φροντίδας του δέρματος παρουσιάζεται στη σύγχρονη αγορά.
2. Μπορείτε να αποτρέψετε την ανάγκη για facelift στο σπίτι με λαϊκές θεραπείες. Κάνοντας ειδικά αφέψημα, μάσκες και συμπιέσεις που βασίζονται σε φυσικά προϊόντα που μπορεί να βρεθεί στο ψυγείο, σε ένα κιτ πρώτων βοηθειών ή στο πεδίο, μπορείτε να απαλλαγείτε για πάντα από την ανάγκη να τραβήξετε ποτέ το δέρμα.
3. Κάνοντας ειδικές γυμναστικές ασκήσεις, κάθε γυναίκα μπορεί όχι μόνο να διατηρήσει την ομορφιά του δέρματος, αλλά και να την κάνει ελαστική. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τους ανθρώπους που έχουν κληρονομική προδιάθεση να χαλαρώσουν το δέρμα ή το υπέρβαρο.
4. Γνωρίζοντας πώς να κάνετε σωστά το μασάζ του δέρματος του προσώπου και άλλων τμημάτων του σώματος και να το εκτελείτε τακτικά, μπορείτε να ζήσετε με ασφάλεια και να μην ανησυχείτε για το γεγονός ότι χρειάζεστε ένα σφίξιμο του προσώπου στο σπίτι μετά από 50 χρόνια. Και σε αυτή την ενηλικίωση, το δέρμα σας θα φανεί νεαρό και ελκυστικό.

Θα μιλήσουμε περισσότερο για κάθε μία από αυτές τις προληπτικές μεθόδους σε αυτό το άρθρο.

Σε ποιες περιπτώσεις η σύσφιξη του δέρματος του προσώπου γίνεται αναγκαιότητα;

Εάν δεν έχετε εκτελέσει προληπτικά μέτρα για να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος, τότε θα πρέπει να τα ακολουθήσετε όταν αντιμετωπίζετε ήδη το πρόβλημα. Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί ακόμα:

• Εάν έχετε σημάδια γήρανσης του δέρματος είναι ήδη πολύ προφανή, αν και είστε ακόμα αρκετά νέοι (αυτός ο δείκτης εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του δέρματος κάθε ατόμου).
• Εάν το δέρμα έχει αλλάξει την υφή του και τον τόνο του επιθηλίου.
• Εάν το δέρμα μετά από τραυματισμό, χειρουργική επέμβαση ή αιχμηρή απώλεια βάρους παραμορφώθηκε.
• Εάν, εκτός από το δέρμα του προσώπου, επηρεάζεται επίσης το δέρμα του λαιμού.

Συνιστούμε να εκτελέσετε έντονα όλα τα απαραίτητα σύμπλοκα φροντίδας του δέρματος για γυναίκες που έχουν φθάσει σε ηλικία 25 ετών.

Πώς να φτιάξετε μια σύσφιξη προσώπου στο σπίτι με επαγγελματικά εργαλεία;

Η πρώτη θέση όπου οι σύγχρονες γυναίκες που θέλουν να αναζωογονήσουν το δέρμα των προσώπων αντιμετωπίζονται είναι ένα κατάστημα επαγγελματικών καλλυντικών ή του Διαδικτύου, όπου μπορείτε να βρείτε τα πιο διαφορετικά μέσα για να κάνετε το δέρμα του προσώπου να σφίγγει στο σπίτι με τη βοήθειά τους. Εάν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία γυναικών, τότε θα σας πούμε μερικές εξαιρετικά αποτελεσματικές κρέμες και μάσκες με ένα αποτέλεσμα ανύψωσης που μπορείτε να αγοράσετε και να χρησιμοποιήσετε για οποιονδήποτε τύπο δέρματος:

1. Κρέμα νύχτας "Εντατική υγρασία από το L. Raphael" - με βάση τα εκχυλίσματα πολυάριθμων φυσικών συστατικών. Περιλαμβάνει στοιχεία φύκια, αλογοουρά, σφαιρίδιο, ελαιόλαδο και κεραμίδια. Αυτό το εργαλείο εφαρμόζεται τη νύχτα και το πρωί το αποτέλεσμα είναι ήδη ορατό.
2. Το εργαλείο ανύψωσης από το Chanel - ρυθμίζει τις ρυτίδες και δίνει ελαστικότητα στο δέρμα με το αποτέλεσμα ανύψωσης. Η σύνθεση αυτού του ακριβού ορού περιλαμβάνει ρίζα Edulis (αυτό είναι ένα εργοστάσιο δέσμευσης που επηρεάζει το χόριο σε επίπεδο κυττάρων). Το αποτέλεσμα ανύψωσης μετά την εφαρμογή αυτού του ορού στο δέρμα διαρκεί 12 ώρες.
3. Ο ορός "Διέγερση του δέρματος+" από το Darphin είναι ένα εργαλείο που βασίζεται στο υαλουρονικό οξύ, περιλαμβάνει επίσης εκχυλίσματα φυκών και φυτά φυτών.
4. Ο Σουηδικός ορός "Dynalift Hya" από Swisks - Αυτό το εργαλείο έχει ένα αποτέλεσμα ανύψωσης, πρέπει να χρησιμοποιηθεί μόνο 2 φορές σε 14 ημέρες, επειδή μετά την εφαρμογή του, αν το παρακάνετε, το δέρμα μπορεί να φαίνεται να είναι μούδιασμα.
5. Τραβώντας το δέρμα, το φάρμακο "ανύψωση και σφίξιμο" από το Kiehl's - το προϊόν βασίζεται στο εκχύλισμα ζύμης που σφίγγει το δέρμα. Επίσης, αυτό το εργαλείο περιλαμβάνει λάδι γεράνι. Σταματά τις διαδικασίες που καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη.

Με όλα τα πλεονεκτήματα αυτών των επαγγελματικών εργαλείων, έχουν ένα προφανές μειονέκτημα - πολύ υψηλή τιμή, η οποία δεν είναι η τσέπη κάθε γυναίκας.

Εγκαταστάσεις προσώπου στο σπίτι

Οι κατασκευαστές καλλυντικών άρχισαν να αυξάνουν ειδικές συσκευές στην αγορά, οι οποίες συμβάλλουν στην εκτέλεση διαδικασιών σαλόνι στο σπίτι. Αυτές περιλαμβάνουν συσκευές τέτοιων τύπων:

1. Συσκευές που διεγείρονται χρησιμοποιώντας ένα μικροσκοπικό. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα μοντέλα:

• Geezatone Beauty Iris;
• Geezatone Galvanic Beauty Spa;
• Mezolight Geezatone M9900.

2. Συσκευές που ενεργούν με κύματα ραδιοσυχνοτήτων.
3. Συσκευές που εκπέμπουν υπερηχογράφημα. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα μοντέλα:

• Mezolight Gezatone M9900;
• Geezatone Super Lifting M 355;
• Geezatone Ultra-Tonic;
• Φροντίδα buiw;
• Laserlift Rio.

4. Συσκευές έκθεσης με λέιζερ.
5. Συσκευές που λειτουργούν για Ozino-, Ionotherapy και Electrophy. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα μοντέλα:

• La Mente Aurora Ceutical;
• Τέλεια φωτογραφία.

Εάν αποφασίσετε να αγοράσετε οποιαδήποτε από τις συσκευές που αναφέραμε, τότε φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο πριν από αυτό. Θα σας πει ποια συσκευή είναι καλύτερο να αγοράσετε και να συμβουλεύσετε πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα.

Καθυστερήσεις προσώπου: Συνταγές για μάσκες στο σπίτι -

Εκείνοι που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά όλες τις παραπάνω μεθόδους facelift στο σπίτι, παρουσιάζουμε συνταγές για μάσκες δέρματος που μπορείτε να μαγειρέψετε στο σπίτι σας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι με τη βοήθεια επιλογών που φαντάζουμε, δεν μπορείτε μόνο να καθαρίσετε ποιοτικά την επιδερμίδα, αλλά και να επηρεάσετε ενεργά την αποκατάσταση των ιστών, των κυττάρων, να βελτιώσουν τον μεταβολισμό, να επηρεάσουν τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος.

Οι μάσκες που παρασκευάζονται με βάση τα φυσικά συστατικά θα επιτρέψουν στο δέρμα να φαίνεται νεότερο, γίνεται ένα ευχάριστο χρώμα - φυσικό. Μόνο γι 'αυτό θα χρειαστεί να φτιάξετε μάσκες για το πρόσωπο αρκετές φορές το μήνα. Τι είναι αυτές οι μάσκες:

1. Μια μάσκα που μπορεί να σφίξει και να βελτιώσει το δέρμα ενός ξηρού τύπου: Πάρτε 1 πρωτεΐνη αυγών - χτυπήστε το με ένα χτύπημα ή μπλέντερ, τρίψτε 1 αγγούρι σε πατάτες πουρέ (μόνο πρέπει να καθαριστεί πριν από τα πάντα εκτός από τον πολτό). Προσθέστε 1 κουταλάκι σε αυτή τη σύνθεση. ελαιόλαδο. Μετά από αυτό, πρέπει να αναμίξετε τα πάντα και να εφαρμόσετε τη μάσκα στο δέρμα. Εάν ξοδεύετε μια τέτοια διαδικασία τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα για 3 μήνες, τότε μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από τις ρυτίδες και τα διαφορετικά σημεία ηλικίας.
2. Μια μάσκα από άνηθο, η οποία αποδίδει και τραβά το δέρμα του προσώπου: ψιλοκομμένο 1 κουταλάκι. Άνηθο, ανακατέψτε το με αλεύρι πλιγούρι βρώμης και ελαιόλαδο (αυτά τα συστατικά πρέπει να είναι τόσο ο άνηθος). Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάσκα στο δέρμα, κρατήστε για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Αυτή η μάσκα πρέπει να γίνει μόνο 1 φορά την εβδομάδα, αλλά να συνεχίσει τις διαδικασίες για 60 ημέρες.
3. Μια μάσκα με λευκό πηλό, που σφίγγει το δέρμα και ρυθμίζει το οβάλ του προσώπου: Πάρτε 1 κουταλάκι της σούπας. Μικρόβια σίτου, προσθέστε χυμό σταφυλιών σε αυτό - 1 κουταλιά της σούπας. Και λευκό καλλυντικό πηλό (θα πρέπει να είναι 2 φορές περισσότερο από όλα τα παραπάνω συστατικά). Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάσκα στο δέρμα, κρατήστε το για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
4. Μια μάσκα με βάση το μέλι που θρέφει και τραβάει το χόριο (κατάλληλο μόνο για όσους δεν έχουν ατομική μισαλλοδοξία στο μέλι): Ανακατέψτε το πλιγούρι βρώμης, την κτυπημένη πρωτεΐνη και το μέλι σε ένα δοχείο (κάθε συστατικό πρέπει να είναι 1 κουταλιά της σούπας). Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάσκα στο δέρμα, κρατήστε το για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
5. Η μάσκα κατασκευασμένη από ξινή κρέμα (ή κείλι) σύμφωνα με τη συνταγή για τη Sophia Loren: Πάρτε 2-3 κουταλιές της σούπας. Sour -milk προϊόν, προσθέστε 1 κουταλιές της σούπας σε αυτό. ζελατίνη και γλυκερίνη, καθώς και 1 κουταλιά της σούπας. μέλι. Εφαρμόστε τη μάσκα στο δέρμα, κρατήστε το για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε, όπως όλες οι άλλες μάσκες.
6. Μάσκα με βάση το μέλι και το γαλακτοκομικό προϊόν (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οτιδήποτε): Συνδυάστε σε ένα δοχείο 3 κουταλιές της σούπας, για παράδειγμα, τυρί cottage με 1 κουταλιά της σούπας. Μέλι (πρέπει να θερμαίνεται σε ένα λουτρό νερού έτσι ώστε να είναι υγρό - αν είναι ήδη υγρό, τότε αυτό δεν είναι απαραίτητο). Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάσκα στο δέρμα του προσώπου, κρατήστε το για 20 λεπτά και, στη συνέχεια, πλύνετε το.
7. Μάσκα από κερί: Λιώστε 50 g παραφίνης (χρησιμοποιήστε ένα λουτρό νερού για αυτό), εφαρμόστε το στο πρόσωπο έτσι ώστε ένα στρώμα 8 mm και μετά από 20 λεπτά αφαιρέστε το κερί. Φροντίστε να λιπάνετε το δέρμα με οποιαδήποτε κρέμα ενυδατικής κρέμας μετά από αυτή τη μάσκα.
8. Μάσκα αυγών: Πάρτε ένα αυγό κοτόπουλου, χωρίστε την πρωτεΐνη από τον κρόκο, χτυπήστε το και εφαρμόστε το στο δέρμα (χρησιμοποιήστε μια ειδική βούρτσα για αυτό), μετά από 60 μάσκα που πρέπει να ξεπλύνετε καλά.
9. Μέλι και φρουτώδη μάσκα: Τρίψτε αρκετές φράουλες, σταφύλια, αχλάδια, μήλο σε μπλέντερ ή απλό πιρούνι ή ένα απλό πιρούνι, ανακατέψτε τις προκύπτουσες πατάτες με 30 g χυμού πορτοκαλιού και με την ίδια ποσότητα μελιού. Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάσκα για 30 λεπτά και στη συνέχεια πλύνετε τον εαυτό σας.
10. Creamy-Banana Mask: Κάντε πατάτες 1 μπανάνας, ανακατέψτε το με ένα τέταρτο από ένα ποτήρι λίπους κρέμας ή ξινή κρέμα, προσθέστε βιταμίνη Ε βιταμίνη E. Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάσκα για 10 έως 15 λεπτά και στη συνέχεια πλύνετε τον εαυτό σας.
11. Squirrel-Sugar Mask: Χτυπήστε δύο κρόκους αυγών και προσθέστε 1 κουταλιές της σούπας. Σαχάρα. Διανείμετε το μείγμα στο πρόσωπο και αφήστε για 25 λεπτά και στη συνέχεια πλύνετε τον εαυτό σας με καθαρό νερό.
12. Η μάσκα ανύψωσης, στην οποία προστίθεται το χλωριούχο ασβέστιο: παρασκευάστε ένα διάλυμα 30 %, υγρασία βαμβακερού μαλλιού ή σφουγγάρι σε αυτό και στη συνέχεια σκουπίστε το πρόσωπο σε 4-8 στρώματα, στη συνέχεια σχηματίστε το δέρμα του προσώπου με αφρό, το οποίο σχηματίζεται από τριβή Το σαπούνι μωρών και κυλήστε τις μπάλες από τις μπάλες από αυτήν. Αφού φτιάξετε αυτή τη μάσκα, φροντίστε να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ένα αφέψημα λουλουδιών χαμομηλιού.
13. Ανυψωτική μάσκα από ρύζι: Πρέπει να αλέσετε το καστανό ρύζι σε αλεύρι, τότε πρέπει να προσθέσετε κάποιο συστατικό ξινού γάλακτος (ξινή κρέμα, γιαούρτι ή ακόμα και κρέμα) και μέλι στη σκόνη που προκύπτει. Αφού εφαρμόσετε τη μάσκα, ξεπλύνετε το με ζεστό νερό.
14. Cleopatra Lifting Mask: Για να προετοιμάσετε μια θαυματουργή μάσκα της διάσημης αιγυπτιακής βασίλισσας, ανακατέψτε το ελαιόλαδο με χυμούς μαϊντανού και λάχανου. Μετά από αυτό, υγρασία γάζα στην προκύπτουσα μάζα, καλύψτε το δέρμα με αυτό, μετά από ένα άλλο στρώμα. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να πάρετε 4-5 συμπιέσεις. Τα βλέφαρα πρέπει επίσης να υγραίνουν (γι 'αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σφουγγάρι). Μετά από 10 λεπτά, καθαρίστε τα πάντα και πλύνετε τα πάντα.
15. Μάσκα θερμομόρας έκτακτης ανάγκης: Πάρτε λάδι έλατο, ελαιόλαδο και πρωτεΐνη αυγών (όλα τα συστατικά πρέπει να είναι 3 σταγόνες). Όλα τα εξαρτήματα πρέπει να αναμειγνύονται μεταξύ τους σε ένα ομοιογενές μίγμα και θερμότητα (χρησιμοποιήστε ένα λουτρό για αυτό). Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει επίσης να εφαρμόσετε διάφορα στρώματα γάζας με τη μορφή συμπιεστών. Όλα μπορούν να αφαιρεθούν μόνο μετά από μισή ώρα.

Καθυστερήσεις προσώπου: μασάζ στο σπίτι

Το μασάζ βοηθά να σφίξει το πρόσωπο στο σπίτι - μια διαδικασία που αναζωογονάει το δέρμα και το θεραπεύει. Έτσι, παρέχεται εξαιρετική ανύψωση του δέρματος του προσώπου. Για να το κάνετε, δεν είναι απαραίτητο να πάτε στο εσωτερικό καλλυντικό, επειδή μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.

Με τη βοήθεια του εαυτού σας:

• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος κάτω από το δέρμα.
• εξαλείφουν το πρήξιμο (ειδικά εκείνα που προφέρονται κάτω από τα μάτια).
• ενισχύστε τους μύες.
• Τόνος και ανανεώστε το δέρμα.

Εάν δώσετε προσοχή στην αυτο -μαστίγια του δέρματος του προσώπου και του λαιμού κάθε μέρα για τη σύσφιξή τους στο σπίτι τουλάχιστον 10 λεπτά, θα επιτύχετε ένα μεγάλο αποτέλεσμα. Το μασάζ πρέπει να γίνει αμέσως μετά την εφαρμογή της μάσκας.

Θα σας εξοικειώσουμε με 2 τεχνικές αυτοαξιολόγησης για τα πρόσωπα:

1. Βάση:

• Το δέρμα του κατώτερου τμήματος του προσώπου πρέπει να απομακρυνθεί με τα δάχτυλα και των δύο χεριών, κατευθυνόμενος από το μέσο του πηγούνι μέχρι το λοβό (απλά να έχετε κατά νου ότι τα ρυμουλκά πρέπει να είναι ελαφριά και συχνή έτσι ώστε το δέρμα να μην τραυματίζεται )
• Αύξηση στα ζυγωματικά και επαναλάβετε το ίδιο με τα φρύδια και το μέτωπο.
• Πηγαίνετε στο φως, ευαίσθητα εγκεφαλικά επεισόδια του δέρματος, φροντίστε να χτυπήσετε τη δεξιά πλευρά του κατά μήκος των γραμμών μασάζ (σε αυτό το αριστερό χέρι).
• Κάντε μερικές ελαφρές κηλίδες, και στη συνέχεια χτυπώντας σε ολόκληρο το δέρμα του προσώπου (λάβετε υπόψη την πορεία των γραμμών μασάζ).
• Στο τέλος του μασάζ, χτυπήστε απαλά το δέρμα.

2. Βότανο μασάζ με πετσέτα για μάγουλα:

• Πιείτε μια πετσέτα Terry σε ένα φυτικό αφέψημα.
• Διπλώστε το με ένα ακορντεόν και φέρετε το στο κάτω σαγόνι.
• Ξεκινήστε να πατάτε το πηγούνι με μια πετσέτα και στη συνέχεια πηγαίνετε στα μάγουλα.

Ασκήσεις για την αντιμετώπιση προσώπων στο σπίτι

Για να αντιμετωπίσετε πρόσωπα στο σπίτι, μπορείτε να εκτελέσετε ειδική γυμναστική. Εάν το κάνετε τακτικά, τότε η κατάσταση των προβληματικών περιοχών του δέρματος του προσώπου και του λαιμού θα βελτιωθεί σημαντικά:

• Οι μύες θα επιστρέψουν τον προηγούμενο τόνο.
• Το δέρμα θα γίνει ομαλό και ελαστικό.
• Το πρόσωπο θα φανεί πολύ νεότερο.

Σύμφωνα με κριτικές, αυτή η μέθοδος facelift στο σπίτι είναι η πιο κερδοφόρα, επειδή δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια δεκάρα. Θα σας πούμε ποιες ασκήσεις είναι οι πιο αποτελεσματικές σήμερα, αλλά για αρχάριους θα χρειαστεί να μάθετε αρκετούς κανόνες, πώς πρέπει να εκπληρωθούν αυτές οι ασκήσεις:

• Πριν από την έναρξη της γυμναστικής, το δέρμα πρέπει να υγραίνει με κρέμα.
• Εκτελέστε όλες τις ασκήσεις, κάθονται, χαλαρώνουν, κοιτάζοντας τον εαυτό σας στον καθρέφτη.
• Μην βιαστείτε όταν κάνετε γυμναστική και προσπαθήστε να τεντώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τους μύες σας.
• Εκτελέστε ασκήσεις καθημερινά (αρκεί να αφιερώσετε 15 λεπτά ελεύθερου χρόνου).
• Πρέπει να αισθανθείτε μια ελαφριά αίσθηση καψίματος αφού κάνετε αρκετές προσεγγίσεις.

Τώρα θα σας παρουσιάσουμε πολλά συγκροτήματα που μπορούν να σας βοηθήσουν να σφίξετε το δέρμα και το λαιμό σας:

1. Σύνθετο Νο 1 - ονομάζεται τεμπέλης, διότι δεν πρέπει να εφαρμοστούν ιδιαίτερες προσπάθειες για την επίτευξη του αποτελέσματος (είναι κατάλληλο για όσους αντιμετωπίζουν χαλαρά μάγουλα, τα οποία συχνά εμφανίζονται μετά από αιχμηρή απώλεια βάρους, εκείνους που δεν εκφράζονται σαφώς στο πρόσωπο, έχει ένα μέρος για να είναι εκεί διπλό πηγούνι που δεν ζωγραφίζει μια γυναίκα):

• Τυπικό στο στόμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα, μετά από τον οποίο φροντίστε να κλείσετε σφιχτά τα χείλη σας και να φουσκώσετε τα μάγουλά σας, πιέστε τα (πρέπει να αισθανθείτε πόσο τα στελέχη των μυών), μετά από μερικά δευτερόλεπτα και κατά προτίμηση λεπτά, ο αέρας πρέπει να απελευθερωθείτε, να εφαρμόσετε την ίδια δύναμη, να τεντώσετε τα χείλη προς τα εμπρός και να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε σκληρά (στο τέλος αυτής της άσκησης θα πρέπει να έχετε ένα αίσθημα μυϊκής κόπωσης στο πρόσωπο).
• Κάντε ένα ευρύ χαμόγελο έτσι ώστε τα μάγουλα να τεταμένα, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να τεντώσετε τα χείλη σας από ένα χαμόγελο - σε σχήμα θα πρέπει να μοιάζουν με μια ράβδο αλιείας ή ένα σωλήνα (εκτελέστε αυτές τις ασκήσεις όσο το δυνατόν περισσότερο από τον αριθμό των φορές, έτσι Αυτό στο τέλος αισθάνεστε ότι οι μύες του προσώπου σας είναι ήδη κουρασμένοι).
• Πες μου το γράμμα "O", σε αυτή τη θέση πρέπει να στρίψουμε τη γλώσσα στο στόμα σου, έτσι ώστε ένα εσωτερικό μέρος του μάγουλο να σημειώνεται πρώτα και στη συνέχεια η άλλη - από αυτή την άσκηση θα πρέπει να κουραστεί από τη γλώσσα και τα μάγουλα (Εάν αισθάνεστε ελαφρύς πόνος - αυτή είναι η τέλεια επιλογή).
• Χαίρεστε το κεφάλι σας και προβάλλετε το κάτω γνάθο προς τα εμπρός, μετά από αυτό τα χείλη σας πρέπει να τραβηχτούν με ένα σωλήνα, θα πρέπει να μιμείται σαν να θέλετε να πείτε το γράμμα "u" (να αποθηκευτεί με ένα τέτοιο πρόσωπο για αρκετά δευτερόλεπτα και τότε χαλαρώστε καλά)?
• Κάντε 25 ομαλές κλίσεις με το κεφάλι σας πρώτα σε έναν ώμο, και στη συνέχεια στο δεύτερο (έτσι οι αυχενικές πτυχές και οι ρυτίδες θα αφαιρεθούν).

2. Το Complex No. 2 - Αυτή η γυμναστική αναπτύχθηκε από τον Carol Majio (μπορεί να γίνει από όλους όσους όχι μόνο έσπασαν τα μάγουλα και έχουν σχηματίσει ένα άλλο πηγούνι, αλλά σε όσους έχουν ήδη εκφράσει σαφώς ρυτίδες στο πρόσωπο):

• Αφαιρέστε τα χείλη σας, προσπαθήστε να πιέσετε το επάνω χείλος στα δόντια σας, αλλά το κάτω μέρος πρέπει να τοποθετηθεί πίσω από τα δόντια σας, να βάλει οποιοδήποτε δάχτυλο (είναι καλύτερο αν είναι ένας αντίχειρας) στο πηγούνι, πατήστε το και στη συνέχεια σηκώστε τον αέρα Με το κάτω γνάθο (όλα αυτά πρέπει να συμβεί αργά με τους μυς του άγχους) - στο τέλος αυτής της άσκησης, ο λαιμός και το ζεύγος θα πρέπει να τεντώσουν.
• Κλείστε και τεντώστε τα χείλη σας σαν να θέλετε να χαμογελάτε πολύ ευρέως, να αγκαλιάσετε το λαιμό σας με το ένα χέρι και να τραβήξετε το δέρμα σας πολύ προσεκτικά κάτω (σε αυτή τη θέση, ανατρέψτε το κεφάλι σας πίσω και κοιτάξτε προς τα πάνω - πρέπει να αισθανθείτε την ένταση του πηγούνι και Οι μύες του λαιμού)-Θα πρέπει να είναι η διέλευση της αποτελεσματικότητας να επαναλάβει αυτή την άσκηση για τη σύσφιξη του δέρματος του προσώπου 30-40 φορές-αν μπορείτε, το ίδιο είναι καλύτερο για εσάς.

3. Complex No. 3 - Πρέπει να εκτελέσετε εάν θέλετε να δώσετε εκφραστικότητα το σχήμα του προσώπου σας (ειδικότερα, αυτό το σύμπλεγμα είναι κατάλληλο για τους ιδιοκτήτες του πιο όμορφου σχήματος του προσώπου - οβάλ):

• Σηκώστε το πηγούνι, ενώ προσπαθείτε να προβάλετε το κάτω σαγόνι προς τα εμπρός, ο λαιμός θα πρέπει να φαίνεται σαν να κοιτάτε κάπου να πετάξετε τους μύες σας και να παραμείνετε σε αυτή την κατάσταση για όσο διάστημα μπορείτε.
• Πρέπει να τρίβετε τα δόντια σας πάρα πολύ, να βάλετε τα δάχτυλά σας στα ζυγωματικά - σε αυτή τη θέση, να βγείτε από το κάτω χείλος σας μόλις αισθανθείτε μια ισχυρή ένταση, χαλαρώστε (απλά κρατήστε έξω μόνο 3 δευτερόλεπτα).
• Γυρίστε το κεφάλι σας προς μία κατεύθυνση, ανεβάζοντας το πηγούνι σας και ανοίγοντας το στόμα σας (η εμφάνιση πρέπει να δημιουργηθεί ότι δαγκώνετε κάτι), μόλις αισθανθείτε την πιο ισχυρή ένταση στο λαιμό και το τσιγγάνου (επαναλάβετε αυτή την άσκηση 5 φορές) ;
• Βάλτε τα χέρια σας στα μάγουλά σας, χαμογελάστε πάρα πολύ, τεντώνοντας τους μύες των μάγουλων σας όσο το δυνατόν περισσότερο - 5 δευτερόλεπτα μετά από αυτή την άσκηση, κολλήστε τη γλώσσα σας, ώστε να το φτάσετε στο πηγούνι σας.
• Βάλτε το πηγούνι σας με τη γροθιά σας και σε αυτή τη θέση χαμηλώστε το κάτω σαγόνι, πιέστε το με μια γροθιά και σφίξτε τους μυς του προσώπου σας (επιβραδύνετε σε αυτή την κατάσταση για 3 δευτερόλεπτα), στη συνέχεια κολλήστε τη γλώσσα σας και προσπαθήστε να φτάσετε στο πηγούνι ;
• Δοκιμάστε τα δόντια σας και χαμογελάστε τα πιο ευρέως, πιέστε στον ουρανό με την άκρη της γλώσσας σας (προσπαθήστε να ασκήσετε πίεση στον ουρανό όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να αισθάνεστε την ένταση στο λαιμό όπου βρίσκεται η βάση).

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σφίξετε το δέρμα του προσώπου στο σπίτι. Για να επιτύχετε το πιο θετικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις μας στο συγκρότημα. Βρείτε το χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να φροντίσετε τον εαυτό σας - τελικά, είναι πολύ απλό και ευχάριστο! Σας ευχόμαστε πάντα να παραμείνετε όμορφοι, ελκυστικοί και πάντα νέοι!

Βίντεο: "Μάσκα ανύψωσης από τζίντζερ"