Μασάζ αντι -κυτταρίτιδας στο σπίτι

Πριν από την έναρξη της νέας εποχής της παραλίας, είναι σημαντικό για τις γυναίκες να φροντίζουν την κατάσταση του δέρματός τους. Ο καλύτερος τρόπος για αυτό είναι η πορεία μασάζ σε ένα επαγγελματικό σαλόνι, αλλά μια τέτοια διαδικασία μπορεί να αντικατασταθεί από σπιτικό αντι -κυτταρίτιδα μασάζ.

Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι ο αγώνας κατά της κυτταρίτιδας είναι χάσιμο χρόνου και χρημάτων. Σε συνδυασμό σύμφωνα με μια υγιεινή διατροφή, τα αθλητικά φορτία και το κατάλληλο μασάζ αντι -κυτταρίτιδας, μπορούν να επιτευχθούν ιδανικά αποτελέσματα. Έχοντας μελετήσει την τεχνική μιας τέτοιας διαδικασίας, μπορείτε να διεξάγετε μόνοι σας να πραγματοποιείτε προληπτικά μαθήματα μασάζ, τα οποία θα είναι πολύ χρήσιμα όχι μόνο για το δέρμα, αλλά και για τη γενική κατάσταση της υγείας.

Οι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν να κάνουν αντι -κυτταρίτιδα μασάζ ακριβώς κατά τη διάρκεια της σύνθετης θεραπείας, που αποτελείται από τουλάχιστον 10 συνεδρίες. Μια τέτοια μακρά πορεία θα βοηθήσει στην επίδραση του υποδόρου στρώματος λίπους προκειμένου να μειώσει, καθώς και να αυξήσει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα του δέρματος των προβληματικών περιοχών. Ως αποτέλεσμα, προσαρμόζετε το σχήμα σας, βελτιώστε την κατάσταση του δέρματος και τις μεταβολικές διεργασίες των ιστών.

Μασάζ αντι -κυτταρίτιδας: Η εμφάνιση κυτταρίτιδας

Ένα από τα πιο συνηθισμένα καλλυντικά προβλήματα των σύγχρονων και καλοπροαίρετων γυναικών είναι ένας συνεχής αγώνας ενάντια στο SO -που ονομάζεται "πορτοκαλί φλούδα". Ο σχηματισμός του επηρεάζεται άμεσα από τη συσσώρευση που σχετίζεται με την ηλικία του λιπώδους ιστού. Η κυτταρίτιδα βρίσκεται συχνά μόνο στις γυναίκες, αφού τα λιπώδη κύτταρα τους έχουν στρογγυλεμένο σχήμα (τα λιπώδη κύτταρα των ανδρών έχουν ωοειδές και επιμηκυμένο), γεγονός που δημιουργεί φουρκέτα κάτω από το δέρμα.

Μασάζ αντι -κυτταρίτιδας: Τύποι κυτταρίτιδας

Πριν αρχίσετε να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά αυτό το πρόβλημα, θα πρέπει να καθορίσετε τον τύπο μιας τέτοιας παραβίασης:

1. Χαλαρά ή μαλακά. Αυτός ο τύπος είναι αρκετά δύσκολο να προσαρμοστεί και μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα ενός ινώδους τύπου κυτταρίτιδας. Διαδίδεται σε διάφορες ζώνες του σώματος συχνά μετά από σημαντική απώλεια βάρους. Ταυτόχρονα, το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό και ελαστικό, οι μύες μπορούν επίσης να χάσουν έναν τόνο, οι κιρσοί φλέβες μπορούν να παρατηρηθούν λόγω της επιδείνωσης της μικροκυκλοφορίας αίματος. Για ένα τέτοιο πρόβλημα, η λύση θα είναι η χρήση αρκετών εντατικών μαθημάτων μασάζ.
2. Μικτός. Το πιο συνηθισμένο, δεδομένου ότι ανάλογα με τη συγκέντρωση λιπών κυττάρων μπορεί να βρεθεί σε διαφορετικές ζώνες του σώματος.
3. Ινώδη ή σκληρά. Ένας πολύ συνηθισμένος τύπος, που χαρακτηρίζεται από χάλια του δέρματος και τη διαφορά στη θερμοκρασία του με αξιοσημείωτα μικρά αγγεία. Αυτή η κυτταρίτιδα είναι εγγενής ακόμη και σε εκείνα τα κορίτσια που οδηγούν έναν αθλητικό τρόπο ζωής. Τα λιπώδη κύτταρα είναι βαθιά κάτω από το δέρμα και απαιτούν αυξημένο μασάζ, το οποίο μπορεί να συνοδεύεται από πόνο.
4. Ενδηματώδη ή οίδημα. Οι ζώνες προβλημάτων αυξάνονται σημαντικά λόγω του οιδήματος των άκρων με καθιστικό τρόπο ζωής. Τέτοιες ζώνες πρέπει να μασάζονται λιγότερο εντατικά μόνο για να ενισχύσουν την εκροή υγρού και να κανονικοποιηθούν η κυκλοφορία του αίματος.

Μασάζ αντι -κυτταρίτιδας: βαθμός κυτταρίτιδας

Οποιεσδήποτε αποθέσεις λιπαρών κυττάρων περνούν τέτοιες περιόδους ανάπτυξης:

1. Δεν υπάρχουν εξωτερικά συμπτώματα, το δέρμα στις προβληματικές περιοχές είναι ομαλή. Κατά τη συμπίεση του δέρματος, μπορείτε να παρατηρήσετε την ειδική του φουρκέτα.
2. Οι παρατυπίες του δέρματος είναι αισθητές στην εμφάνιση, αλλά δεν εκφράζονται έντονα. Το δέρμα στις προβληματικές περιοχές είναι συμπιεσμένο και εκδηλώνεται παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος.
3. Η παρουσία έντονων παρατυπιών του δέρματος με αξιοσημείωτες κοιλότητες.
4. Το δέρμα είναι χλωμό και κονδύλια, παρατηρείται πρήξιμο, ένα έντονο μασάζ προκαλεί πόνο και ως εκ τούτου μπορεί να αφήσει μώλωπες.

Μασάζ αντι -κυτταρίτιδας: Αιτίες κυτταρίτιδας

Οι κύριες αιτίες για τη χρόνια εμφάνιση κυτταρίτιδας:

• κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ, επιβλαβή τρόφιμα) ·
• γενετική προδιάθεση.
• ασθένειες των οργάνων των ενδοκρινικών συστημάτων ·
• έναν καθιστικό τρόπο ζωής και την πλήρη απουσία καθημερινής σωματικής δραστηριότητας.
• παραβίαση κυκλοφορίας σε προβληματικές περιοχές ·
• Έλλειψη υγιεινής διατροφής, υπερκατανάλωση.
• Χρόνιο στρες.

Η επίδραση του μασάζ αντι -κυτταρίτιδας

Το μασάζ των προβληματικών περιοχών πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους μηχανικών και αντανακλαστικών επιδράσεων στο δέρμα και τον λιπώδη ιστό μέσω των κραδασμών, της πίεσης, της τριβής και της πίεσης. Επιπλέον, το πετρέλαιο, οι αλοιφές και η κρέμα χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση της επίδρασης της διαδικασίας και το δέρμα εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες. Το κλασικό μασάζ των προβληματικών περιοχών όχι μόνο βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αλλά σας επιτρέπει επίσης να απολαύσετε τη διαδικασία.

Οι τακτικές διαδικασίες μασάζ κατά του κυτταρικού (πριν και μετά στη φωτογραφία) βοηθούν στην επίτευξη των ακόλουθων αποτελεσμάτων:

• να απαλλαγούμε από το οίδημα και τη σοβαρότητα στα άκρα βελτιώνοντας την απόσυρση του υπερβολικού υγρού.
• Καθαρισμός, διατροφή και επούλωση του δέρματος λόγω της ανανέωσης των σμηγματογόνων αδένων και των κορεσιών τους με ενεργά ιχνοστοιχεία.
• πρόληψη της στασιμότητας του μεταβολισμού με καθαρισμό υφασμάτων από τοξίνες.
• γνωστοποίηση των πόρων του δέρματος βελτιώνοντας τη λειτουργία των κυττάρων του σώματος.
• χαλάρωση του μυϊκού ιστού και του τονωτικού τους.
• Βελτίωση της κυκλοφορίας του φλεβικού και τριχοειδούς αίματος με την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• βελτίωση του διακυτταρικού και του μεταβολισμού των ιστών λόγω της ενεργοποίησης της ανανέωσης και των θρεπτικών ουσιών.
• βελτίωση των διαδικασιών ανάκτησης και επούλωσης του δέρματος του δέρματος.
• βελτίωση της κίνησης του αίματος και της ανάπτυξης νέων κυττάρων σε ολόκληρο το σώμα επιταχύνοντας αυτές τις διαδικασίες.
• βελτίωση της συνολικής κατάστασης της υγείας και του ορμονικού υπόβαθρου επιτάχυνση της λειτουργίας του κυκλοφορικού συστήματος ·
• βελτίωση των αρθρώσεων, δίνοντάς τους ευελιξία και κινητικότητα ·
• Μειώνοντας τον όγκο του σχήματος κατά περίπου 10 mm σε κάθε πλευρά των προβληματικών περιοχών.

Μασάζ αντι -κυτταρίτιδας στο σπίτι

Κανόνες οικιακού αντι -κυτταρίτιδας μασάζ για απώλεια βάρους

Κατά τη διεξαγωγή διαδικασιών μασάζ στο σπίτι, πρέπει να ληφθούν υπόψη οι βασικές απαιτήσεις:

• Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, χρησιμοποιήστε αντι -κυτταρικές κρέμες ή αιθέρια έλαια μασάζ.
• Για να βελτιωθεί η επίδραση και να αποφευχθεί η κυτταρίτιδα, συνιστάται να εκτελείτε απλές γυμναστικές ασκήσεις (για παράδειγμα, καταλήψεις) καθημερινά.
• Το εντατικό μασάζ αντενδείκνυται σε ασθένειες της καρδιάς και των κιρσών.
• Οποιοδήποτε μασάζ αντι -κυτταρίτιδας περιλαμβάνει την κατεύθυνση όλων των κινήσεων από κάτω προς τα πάνω για μια καλύτερη εκροή υγρού και κυκλοφορίας αίματος.
• Το μασάζ της κοιλιάς πρέπει να διεξάγεται προσεκτικά χωρίς οδυνηρές εσωτερικές αισθήσεις.
• Η περίοδος μασάζ πρέπει να ξεκινά με τις κινήσεις των φωτός, αυξάνοντας σταδιακά την έντασή τους.
• Μην μασάζ η κατοικημένη κάμψη και περιοχή στην βουβωνική ζώνη.
• Παράλληλα με μαθήματα μασάζ, συνιστάται να πραγματοποιήσετε περιτύλιξη και να χρησιμοποιείτε ειδικά καλλυντικά.
• Η σωστή διαδικασία μασάζ δεν είναι πάντοτε τραυματική για το δέρμα και οι μώλωπες που προέκυψαν μετά τη σύνοδο θα επιδεινώσουν μόνο την ανάπτυξη της κυτταρίτιδας.
• Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε το μασάζ μετά από προ -θύματα των μυών, για παράδειγμα, μετά από ένα ζεστό λουτρό ή επισκέπτεται τη σάουνα.
• Η διαδικασία μασάζ πρέπει να πραγματοποιηθεί τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και τουλάχιστον μισή ώρα.
• Τα χέρια και το δέρμα των προβληματικών περιοχών δεν πρέπει να είναι υγρά ή κρύα.

Τεχνικές μασάζ κατά του κυτταρίτη στο σπίτι

Για το μασάζ προβληματικών περιοχών στο σπίτι, συνιστάται να χρησιμοποιείτε τις ακόλουθες μεθόδους:

1. Χαϊδεύοντας. Με τη βοήθεια αυτής της τεχνικής, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε και να ολοκληρώσετε τη συνεδρία. Οι ελαφριές κινήσεις στην αρχή θα βοηθήσουν στην προετοιμασία του δέρματος για μια εντατική πορεία και στο τέλος να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε τους μύες.
2. Κονιοποίηση. Με αυτή τη μέθοδο, η ένταση των κυκλικών κινήσεων αυξάνεται και τα δάχτυλα ταιριάζουν σφιχτά στο δέρμα. Η ένταση της τριβής του δέρματος αυξάνεται σταδιακά, γεγονός που αυξάνει τον τόνο του δέρματος και βοηθά στην απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού.
3. Ελαφρό κτύπημα. Η μέθοδος γίνεται με μια ανοιχτή παλάμη και σας επιτρέπει να φτάσετε ακόμη και σε βαθιά αποθέσεις λίπους.
4. Εξαπατώντας. Τα ελαφριά τσιμπήματα διεξάγονται στο τέλος της συνεδρίασης και εντατικές - στους μηρούς και τους γλουτούς.
5. Ζυμώματος. Η μέθοδος πραγματοποιείται με ψηλάφηση (ανίχνευση) της κοιλιάς και των γόνατων, για τα χέρια και τα κάτω πόδια, τα δάχτυλα και το εντατικό τρίψιμο αναμένονται και για τους γοφούς και τους γλουτούς - μια κυκλική πίεση των γροθιών.
6. Πίεση. Η μέθοδος της επιφάνειας περιλαμβάνει το τράβηγμα και την μαλάκυνση των ανώτερων στρωμάτων του δέρματος και του λίπους. Η βαθιά μέθοδος έχει σχεδιαστεί για πρόσβαση σε λιπώδεις ιστούς και διεξάγεται με εντατική ζύμωση μιας μεγάλης έκτασης του δέρματος για τουλάχιστον 10 λεπτά, η οποία θα αυξήσει την παλίρροια του αίματος, θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος και τη διασπορά που συσσωρεύονται λίπη .
7. Με μασάζ. Η αποτελεσματικότητα του μασάζ θα βοηθήσει στην αύξηση μιας ειδικής βούρτσας με στρογγυλά κυρτά μέρη. Τέτοιες μασάζ μπορεί να είναι πλαστικές, ξύλινες και καουτσούκ.
8. Με τρίβει. Τα φυσικά και καλλυντικά τραχιά τρίβει θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και χρησιμοποιούνται στο τέλος της συνεδρίας. Το θάμνο μπορεί να κατασκευαστεί από θαλασσινό αλάτι μεσαίας μεσαίας κόκκων ή καφέ με την προσθήκη των αγαπημένων σας αρωματικών ελαίων.

Τεχνική μασάζ κατά του κυτταρικού

Αναπνευστική γυμναστική πριν από το αντι -κυτταρινό μασάζ

Πριν από την έναρξη μιας εντατικής συνόδου μασάζ, απαιτούνται αρκετές ασκήσεις αναπνοής. Η βαθιά αναπνοή θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να συντονιστείτε σε ευχάριστες αισθήσεις, καθώς και να μειώσετε την αρτηριακή πίεση για να αποφύγετε την εμφάνιση παρενεργειών όπως πονοκεφάλους και έντονο πόνο. Μετά την αναπνευστική γυμναστική, μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στο μασάζ αντι -κυτταρίτιδας (στη φωτογραφία περαιτέρω).

Η αναπνοή με το στήθος πρέπει να είναι ομαλά, αργά και βαθιά, και η εκπνοή πρέπει να πιέζεται ελαφρώς στις πλευρικές ζώνες του στήθους. Στη συνέχεια, θα πρέπει να μεταβείτε στην κοιλιακή αναπνοή και την ελαφριά ψηλάφηση των εντέρων δεξιόστροφα με εκπνοή. Στο τέλος της γυμναστικής, θα πρέπει να εισπνέετε εντατικά και να εκπνέετε αρκετές φορές για να χαλαρώσετε τους κοιλιακούς μύες και τη μετάβαση στις τεχνικές άμεσης μασάζ.

Αντι -κυτταρίτιδα μασάζ της κοιλιάς

Η συσσώρευση λιπών κυττάρων σε αυτή τη ζώνη είναι κάτω από το επίπεδο του ομφαλού και βρίσκεται με τη μορφή ημισελήνου. Ο στόχος του μασάζ σε αυτόν τον τομέα θα είναι μια βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, η διάσπαση ενός υποδόρου στρώματος λιπιδίων και η αποκατάσταση του τόνου και της ελαστικότητας του δέρματος. Όλες οι τεχνικές θα πρέπει να πραγματοποιούνται με μέτρια ένταση, αντικαθιστώντας το τρίψιμο και το ζύμωμα για πιο ενεργό σχίσιμο λιπών:

1. Η μέθοδος "swing". Σας επιτρέπει να μειώσετε το εντερικό φούσκωμα, να χαλαρώσετε τους μυς και να επιταχύνετε την παραγωγή μεταβολικών προϊόντων. Εκτελείται έως και 6 φορές με τη θέση των παλάμες μεταξύ των κάτω άκρων των νευρώσεων. Τα χέρια που βρίσκονται το ένα από το άλλο εκτελούν ταλαντεύσεις και ελαφρώς δονητικές κινήσεις οριζόντια.
2. Η μέθοδος "λαβίδων". Γύρω από τις κατώτερες νευρώσεις, πραγματοποιούνται η σύλληψη του δέρματος (ανάμεσα στον αντίχειρα και το δείκτη) του κινήματος. Η υποδοχή πραγματοποιείται επίσης στις πλευρές του στήθους.
3. Κυκλική λείανση. Η υποδοχή πραγματοποιείται με παλάμες στη σπείρα του αεροπλάνου.
4. Η μέθοδος των "κορυφών". Οι φαλάγγες των δακτύλων θα πρέπει να τρίβουν το δέρμα εντατικά στην σπείρα μέχρι να εμφανιστεί η αίσθηση της μετατόπισης του λίπους.
5. Κατακόρυφη ζύμωση. Μεταξύ των αντίχειρων και άλλων δακτύλων, η πτυχή λίπους συλλαμβάνεται από τη μία πλευρά και στη συνέχεια ζυμώνει εντατικά με δάχτυλα, με εκτόπιση στην άλλη πλευρά.
6. Οριζόντια ζύμωση. Η αναδίπλωση των πτυχών, όπως στην προηγούμενη υποδοχή, πραγματοποιείται ήδη από κάτω προς τα πάνω.
7. Μέθοδος διέγερσης. Σε απόσταση μερικών εκατοστών από τον ομφαλό, η πτυχή συλλαμβάνεται κάθετα, ελαφρώς τραβηγμένο και κουνάει.
8. Μέθοδος "ξύστρα". Τα χέρια με ευρέως διατεταγμένα δάχτυλα κρατούνται σε σχήμα κινήσεων που κατευθύνονται προς το κέντρο.
9. Λαμπρότητα. Το μασάζ τελειώνει με τρεις φορές πιέζοντας τις παλάμες από κάτω κάτω από το διάφραγμα.

Μασάζ αντι -κυτταρίτιδας του μπροστινού μέρους των προβληματικών περιοχών

Οι κύριες προβληματικές περιοχές του μπροστινού μέρους των μηρών είναι το Halif και η ανομοιογενή δομή τους, οπότε η έμφαση στη ζώνη αυτή πρέπει να γίνει σε τεχνικές τρίψιμου και ζύμωσης:

1. Χαϊδεύοντας. Τα χέρια των χεριών στην εξωτερική επιφάνεια των μηρών με αυξημένη ένταση για τη βελτίωση της ανταλλαγής διατηρούνται.
2. Σπάζοντας χαϊδεύοντας. Συνιστάται να εκτελείτε με παράγοντες αντι -κυτταρίτιδας για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Το χαϊδεύοντας οι παλάμες θα πρέπει να είναι ευπροσάρμοστες, γεγονός που θα σας επιτρέψει να μετατοπίσετε το στρώμα λίπους.
3. Τρίψιμο των γόνατων. Στην εσωτερική ζώνη των γόνατων με αντίχειρες, πρέπει να χρησιμοποιούνται τεχνικές τρίψιμου.
4. Κυκλική λείανση. Στην εξωτερική πλευρά των γοφών, το σπειροειδές τρίψιμο εκτελείται με τα δάχτυλα που σφιγμένα στα δάχτυλα προς την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω.
5. Οριζόντια ζύμωση. Αφού καταγράψετε την πτυχή του λίπους, είναι απαραίτητο να ζυμώνετε με μια ταπετσαρισμένη μετατόπιση.
6. Εγκάρσια ζύμωση. Η προηγούμενη μέθοδος εκτελείται ήδη κατακόρυφα με τη σύλληψη της πτυχής.
7. Η μέθοδος των "σήραγγων". Με παλάμες με δάχτυλα με πλάτη, οι οριζόντιες κινήσεις εκτελούνται από κάτω προς τα πάνω με έντονη πίεση των δακτύλων στο δέρμα σε ολόκληρη την επιφάνεια των γοφών.
8. Λήψη ενός "μαχαιριού". Τα χέρια πρέπει να εγκατασταθούν στην πτυχή του λίπους παράλληλα σε απόσταση περίπου 7 cm.
9. Μέθοδος Stackato. Τα διατεταγμένα δάχτυλα εκτελούνται έντονες κινήσεις κραδασμών με πίεση σε όλους τους μηρούς.
10. Χαϊδεύοντας. Είναι απαραίτητο να ολοκληρωθεί το μασάζ της ζώνης του μπροστινού μηρού με έντονα σπασμένα εγκεφαλικά επεισόδια προς την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω.

Αντι -κυτταρίτιδα μασάζ της πλάτης των προβληματικών περιοχών

Το μασάζ του πίσω μέρους του μηρού πρέπει να πραγματοποιείται παρόμοια με το μασάζ του μπροστινού μέσου και συνιστώνται έντονες τεχνικές μασάζ για τη γλουτατική ζώνη που συμβάλλει στη ροή του αίματος, στον τονωτικό μυϊκό και στη βελτίωση της οπτικής μορφής:

1. Μέθοδος τριβής. Οι νευρώσεις των παλάμες πρέπει να πραγματοποιούνται με εντατικές κινήσεις σε όλη την περιοχή των γλουτών στο κέντρο.
2. Κυκλικό χαϊδεύοντας. Οι καρποί των παλάμες πραγματοποιούνται έντονες κυκλικές κινήσεις κατά μήκος των σπείρων σε όλη τη γλουτατική ζώνη.
3. Οριζόντια ζύμωση. Στο παρακάτω, οριζόντια με τα δάχτυλα, η πτυχή λίπους συλλαμβάνεται και μασάζ με μετατόπιση επάνω.
4. Κατακόρυφη ζύμωση. Ομοίως, η προηγούμενη μέθοδος συλλαμβάνεται από τις πτυχές και την εντατική ζύμωση κατακόρυφα από εξωτερικές πλευρικές ζώνες στο κέντρο.
5. Συγκόλληση με λαβίδες. Διεξάγεται από κάτω προς τα πάνω με τη σύλληψη των πτυχών λίπους σε ολόκληρη την επιφάνεια των γλουτών.
6. "Κοφτός". Τα δάχτυλα των χεριών πραγματοποιούνται με δονητικές κινήσεις με πίεση.
7. Το μασάζ του κοκκύτη. Διεξάγεται δεξιόστροφα με εντατική χαμόγελο.
8. Λαμπρότητα. Τρεις πτήσεις παλάμες πιέσεων διεξάγονται από κάτω προς τα πάνω - από τον αστράγαλο μέχρι το ιερό.

Μασάζ αντι -κυτταρίτιδας κενού

Οι τράπεζες που χρησιμοποιούνται για το μασάζ θεωρούνται όχι μόνο ένα εξαιρετικό εργαλείο για την απώλεια βάρους, αλλά και ευρέως χρησιμοποιούνται στη λαϊκή και ανατολική ιατρική για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Στην Κίνα, αντί για δοχεία για τη δημιουργία κενού, χρησιμοποιήθηκαν ψηλά κύπελλα για την καταπολέμηση του πόνου, του κολικού, των αρθρώσεων και της πνευμονίας. Στην Ιαπωνία, τη Μογγολία, την Κορέα και το Θιβέτ, χρησιμοποιήθηκαν τράπεζες διαφόρων μορφών μπαμπού, πηλού και γυαλιού.

Το αντι -κυτταρίτιδας μασάζ από τις τράπεζες μερικές φορές συγχέεται με την εγκατάσταση δοχείων στις ζώνες του σώματος, αλλά αυτή δεν είναι η ίδια διαδικασία. Είναι κατά τη διάρκεια του μασάζ κενού ότι τα γυαλί ή τα πλαστικά βάζα κινούνται μέσα από το σώμα ευθεία, ζιγκ -ζαγκ και κυκλικές τεχνικές. Μόνο αυτή η διαδικασία βοηθά στη μείωση των αποθέσεων λίπους και στην απαλλαγή από την κυτταρίτιδα.

Πριν από τη σύνοδο ενός τέτοιου μασάζ, το σώμα πρέπει να θερμαίνεται καλά και να λιπαίνει με λάδι μασάζ με βασικά πρόσθετα. Το σώμα μπορεί επίσης να λιπαίνει με αλοιφές βαζελίνης, ελαιόλαδο ή λιπαρή κρέμα μωρών, καθώς αυτά τα προϊόντα θεωρούνται εντελώς υποαλλεργικά. Για ένα τέτοιο μασάζ, ειδικά γυάλινα βάζα, βαμβακερά επιχρίσματα, τσιμπιδάκια, αλκοόλ και ένα αναμμένο κερί.

Αλγόριθμος μασάζ κενού με τράπεζες:

• Το Vata διαβρέεται με αλκοόλ και πυρπολήθηκε.
• Με τη βοήθεια των τσιμπιδάκων, το βαμβακερό μαλλί εισάγεται σε ένα βάζο για να καίει οξυγόνο σε αυτό.
• Μετά την κατάσχεση του ταμπόν, η τράπεζα βρίσκεται γρήγορα στο σώμα.
• Το βάζο πρέπει να μετακινηθεί κατά μήκος των προβληματικών περιοχών από κάτω προς τα πάνω και κατά μήκος μιας κυκλικής σπείρας.
• Για κάθε ζώνη χρειάζονται τουλάχιστον 5 λεπτά συνεχούς μασάζ.
• Μετά από μια πλήρη συνεδρία, το σώμα πρέπει να σκουπιστεί και να αφήσει το δέρμα να ξεκουραστεί για έως και 10 λεπτά.
• Αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία, συνιστάται να πίνετε ζεστό άσχημο πράσινο ή τσάι βοτάνων.

Στην κουλτούρα του Θιβέτ, τα γυάλινα βάζα θερμαίνονται με ένα ειδικό κερί, το οποίο αποτελείται από μεταλλικές πλάκες με κερί μελισσών, ωζοκετότη και βαμβάκι. Μια μεθοδολογία βάζου μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί με καουτσούκ τραπεζές χωρίς την προκαταρκτική θέρμανση με πυρκαγιά. Μια τέτοια τράπεζα είναι εύκολα συμπιεσμένη και τοποθετείται στο σώμα για να δημιουργήσει ένα κενό και θεωρείται λιγότερο επικίνδυνο για οικιακή χρήση.

Μασάζ με μέλι αντι -κυτταρίτιδας

Το μέλι έχει ένα εκτεταμένο φάσμα θεραπευτικών ιδιοτήτων και σε συνδυασμό με τις τεχνικές μασάζ βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και βελτιώνει σημαντικά την κατάσταση του δέρματος. Το μέλι προωθεί βαθύ καθαρισμό των τοξινών, επιταχύνει τις μεταβολικές και αναγεννητικές διαδικασίες, τους μύες τόνων. Επίσης, το μασάζ με το μέλι είναι μια εξαιρετική πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, ενισχύει την ανοσία και βοηθά στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων.

Το μέλι συνιστάται να τρίβετε σε επώδυνες αρθρώσεις, καθώς και να χρησιμοποιήσετε την πλάτη από την οστεοχονδρία σε θεραπευτικό μασάζ της πλάτης. Το τρίψιμο του μελιού βοηθά στην καταπολέμηση της υπερβολικής εργασίας, των διαταραχών του ύπνου, των νευρολογικών παθήσεων, της κατάθλιψης και των χρόνιων τάσεων. Στην καταπολέμηση των αποθεμάτων λίπους, το μασάζ μελιού πρέπει να πραγματοποιείται σε συνδυασμό με ένα συνολικό μασάζ σώματος για την ισορροπία των θερμοκρασιών και την ομοιόμορφη διείσδυση των θεραπευτικών ουσιών.

Για μια ευνοϊκή διάθεση για το σώμα και την επιτάχυνση του έργου των μεταβολικών διεργασιών για την κατανομή των λιπών μετά από αντι -κυτταρίτιδα θεραπείας προβληματικών περιοχών, συνιστάται να πραγματοποιηθεί ένα ελαφρύ χαλαρωτικό μασάζ ολόκληρου του σώματος για ομοιόμορφη θέρμανση. Το μέλι μασάζ πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο φυσικό, οποιοδήποτε βαθμό και ακόμη και κρυσταλλωμένο. Οι ιδιότητες του μελιού δεν μπορούν να συγκριθούν με οποιοδήποτε ακριβό καλλυντικά, αφού τρέφει απόλυτα το δέρμα με βιταμίνες, έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, απορροφάται σχεδόν πλήρως από το σώμα, απορροφά τις τοξίνες και διασπάται τις υποδόριες αποθέσεις λίπους.

Βίντεο δεσμούς για μασάζ κατά του κυττάρου

Λεπτομερείς συστάσεις σχετικά με το θέμα του μασάζ μελιού θα σας επιτρέψουν να κυριαρχήσετε εύκολα αυτή τη διαδικασία για ανεξάρτητη χρήση στο σπίτι: