Μασάζ κατά της κυτταρίτιδα στο σπίτι

Πριν από την έναρξη της νέας σεζόν παραλία, οι γυναίκες είναι σημαντικό να αναλάβει τη φροντίδα του κράτους του δέρματός τους. Ο καλύτερος τρόπος για αυτό είναι ένα μάθημα μασάζ σε ένα επαγγελματικό κομμωτήριο, αλλά η διαδικασία αυτή μπορεί να αντικατασταθεί με μια σπιτική μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.

Είναι λάθος να πιστεύει ότι ο αγώνας κατά της κυτταρίτιδας είναι άχρηστος χάσιμο χρόνου και μέσων. Στο συγκρότημα με τη συμμόρφωση με την υγιεινή διατροφή, τα αθλητικά φορτία και το σωστό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, μπορείτε να επιτύχετε τέλεια αποτελέσματα. Αφού εξέτασε την τεχνική μιας τέτοιας διαδικασίας, θα είστε σε θέση να πραγματοποιήσετε προληπτικά μαθήματα μασάζ μόνοι σας, οι οποίες θα είναι πολύ χρήσιμες όχι μόνο για το δέρμα, αλλά και για τη συνολική κατάσταση της υγείας.

Κάνοντας ειδικούς μασάζ αντι-κυτταρίτιδας συμβουλεύει ακριβώς κατά τη διάρκεια σύνθετης θεραπείας, που αποτελείται από τουλάχιστον 10 συνεδρίες. Ένα τέτοιο παρατεταμένο πορεία θα βοηθήσει να επηρεάσει το υποδόριο στρώμα λίπους προκειμένου να μειωθεί, καθώς και να αυξήσει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα του δέρματος των προβληματικών περιοχών. Ως αποτέλεσμα, θα προσαρμόσετε τη φιγούρα σας, βελτιώστε την κατάσταση του δέρματος και τις διαδικασίες ανταλλαγής ιστών.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας: Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας

Ένα από τα πιο συνηθισμένα καλλυντικά προβλήματα των σύγχρονων και καλά περιποιημένων γυναικών είναι ο συνεχής αγώνας με το λεγόμενο "πορτοκαλί κρούστα". Έχει άμεσο αντίκτυπο της συσσώρευσης που σχετίζεται με την ηλικία του λιπώδους ιστού. Η κυτταρίτιδα βρίσκεται συχνά μόνο στις γυναίκες, καθώς τα λιπώδη κύτταρα τους έχουν στρογγυλεμένο σχήμα (οι άνδρες είναι λιπώδη κύτταρα οβάλ και επιμήκους), η οποία δημιουργεί ένα peeping του δέρματος.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας: Τύποι κυτταρίτιδας

Πριν αρχίσει να ασχολείται αποτελεσματικά με αυτό το πρόβλημα, πρέπει να καθοριστεί ο τύπος αυτής της παραβίασης:

1. Χαλαρά ή μαλακά. Αυτός ο τύπος είναι αρκετά δύσκολο να ρυθμιστεί και μπορεί να εμφανιστεί ως συνέπεια ενός ινώδους τύπου κυτταρίτιδας. Απορρίπτει σε διάφορες ζώνες σώματος συχνά μετά από σημαντική απώλεια βάρους. Το δέρμα γίνεται λιγότερο ελαστικό και ελαστικό, οι μύες μπορούν επίσης να χάσουν τον τόνο, μπορούν να παρατηρηθούν κιρσοί φλέβες λόγω υποβάθμισης της μικροκυκλοφορίας του αίματος. Για ένα τέτοιο πρόβλημα, η λύση θα είναι η χρήση αρκετών εντατικών μαθήματα μασάζ.
2. Μικτός. Το πιο συνηθισμένο, αφού, ανάλογα με τη συγκέντρωση των λιπαρών κυττάρων, μπορεί να συμβεί σε διαφορετικές ζώνες του σώματος.
3. Ινώδες ή στερεό. Ένας πολύ συνηθισμένος τύπος χαρακτηρίζεται από την πελστήρα του δέρματος και τη διαφορά μεταξύ των θερμοκρασιών του με στενά εντοπισμένα μικρά σκάφη. Αυτή η κυτταρίτιδα είναι επίσης εγγενής σε αυτά τα κορίτσια που οδηγούν έναν αθλητικό τρόπο ζωής. Τα λιπαρά κύτταρα είναι βαθιά κάτω από το δέρμα και απαιτούν ενισχυμένο μασάζ, το οποίο μπορεί να συνοδεύεται από πόνο.
4. Endematozny ή οίδημα. Οι περιοχές Πρόβλημα αυξηθεί σημαντικά λόγω οιδήματος στα άκρα καθιστική ζωή. Τέτοιες ζώνες πρέπει να είναι λιγότερο εντατικό μασάζ μόνο προκειμένου να ενισχυθεί η εκροή του υγρού και να εξομαλύνει την κυκλοφορία του αίματος.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδα: ο βαθμός της κυτταρίτιδας

Οποιεσδήποτε καταθέσεις των λιποκυττάρων είναι αυτές οι περίοδοι ανάπτυξης:

1. Εξωτερικά συμπτώματα του προβλήματος εκεί, το δέρμα στις προβληματικές περιοχές ομαλή. Κατά τη συμπίεση του δέρματος μπορεί να δει συγκεκριμένες τραχύτητα της.
2. Παρατυπίες του δέρματος είναι ορατό εξωτερικά, αλλά όχι πάρα πολύ έντονη. Το δέρμα σε προβληματικές περιοχές του συμπιέζεται και εκδηλώνεται κακή κυκλοφορία.
3. Η παρουσία της τραχύτητας του δέρματος που εκφράζονται με ορατές κοιλότητες.
4. Χλωμό δέρμα και άνιση, υπάρχει οίδημα, έντονο μασάζ φέρνει πόνο και, κατά συνέπεια, μπορεί να αφήσει μώλωπες.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδα: τα αίτια της κυτταρίτιδας

Οι κύριοι λόγοι για τη χρόνια εμφάνιση της κυτταρίτιδας:

• κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ, ανθυγιεινών τροφίμων)?
• γενετική προδιάθεση;
• ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος?
• η καθιστική ζωή και η παντελής έλλειψη καθημερινής άσκησης?
• κακή κυκλοφορία σε προβληματικές περιοχές?
• η απουσία μιας υγιεινής διατροφής, υπερκατανάλωση τροφής?
• χρόνιο στρες.

Η επίδραση του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Οι προβληματικές περιοχές μασάζ που παράγονται με διάφορες μεθόδους μηχανικής και αντανακλαστικό επιδράσεις στο δέρμα και λιπώδη ιστό με δόνηση, συμπίεση, την τριβή και την πίεση. Εκτός από αυτό το επιπτώσεων και να ενισχύσει την επίδραση των επεξεργασιών που εφαρμόζονται έλαια, αλοιφές και λοσιόν, καθώς επίσης και το δέρμα εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες. Κλασικό μασάζ των προβληματικών περιοχών δεν βοηθά μόνο στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αλλά και σας επιτρέπει να απολαύσετε τη διαδικασία.

Τακτικές θεραπείες κατά της κυτταρίτιδας μασάζ (πριν και μετά από την φωτογραφία) προκειμένου να επιτευχθούν οι εξής αποτελέσματα:

• ανακούφιση από πρήξιμο και αίσθημα βάρους στα πόδια λόγω της βελτίωσης της περίσσειας εξόδου ρευστού?
• καθαρισμό, τη διατροφή και την υγεία του δέρματος που οφείλονται στην ανακαίνιση των σμηγματογόνων αδένων και τον κορεσμό των ενεργών ιχνοστοιχείων?
• αποτρέποντας προϊόντα στασιμότητα μεταβολική οφείλεται καθαρισμό ιστούς από σκωρίες?
• ανοίγοντας τους πόρους με τη βελτίωση της λειτουργίας του σώματος των κυττάρων?
• χαλάρωση των μυών και τόνωση?
• βελτίωση της φλεβικής και τριχοειδή κυκλοφορία του αίματος διεγείροντας την κυκλοφορία του αίματος?
• βελτιωμένο μεταβολισμό ιστού ενδοκυτταρική και ενεργοποιώντας ενημερωμένη και θρεπτικές διεργασίες?
• βελτιωμένες διαδικασίες ανάκτησης και επούλωσης των κυττάρων του δέρματος ·
• Βελτίωση της ροής του αίματος και την ανάπτυξη νέων κυττάρων σε όλο το σώμα λόγω της επιτάχυνσης αυτών των διαδικασιών.
• Βελτίωση των συνολικών υγείας και ορμονικών επιπέδων επιταχύνοντας το έργο του κυκλοφορικού συστήματος.
• βελτιωμένη κοινή λειτουργία δίνοντάς τους την ευελιξία και την κινητικότητα ·
• Η μείωση των στοιχείων κατά περίπου 10 mm σε κάθε πλευρά των προβληματικών περιοχών.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδα στο σπίτι

Όροι οικιακού αντι-κυτταρίτιδας αδυνάτισμα μασάζ

Κατά τη διεξαγωγή διαδικασιών μασάζ στο σπίτι θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τις βασικές απαιτήσεις:

• κατά τη διάρκεια της διαδικασίας που χρησιμοποιεί κρέμα κατά της κυτταρίτιδας ή λάδια μασάζ.
• Για την ενίσχυση της επίδρασης και η πρόληψη της κυτταρίτιδας συνιστάται η εκτέλεση απλών γυμναστικών ασκήσεων σε καθημερινή βάση (π.χ. Sit-Ups).
• Το έντονο μασάζ αντενδείκνυται με καρδιακές παθήσεις και κιρσούς φλέβες.
• Κάθε μασάζ αντι-κυτταρίτιδας περιλαμβάνει την κατεύθυνση όλων των κινήσεων από τη βάση προς τα κάτω για μια καλύτερη εκροή υγρού και κυκλοφορίας αίματος.
• Η περιοχή κοιλιακής μασάζ πρέπει να διεξάγεται προσεκτικά χωρίς οδυνηρά εσωτερικά συναισθήματα.
• Ξεκινήστε ένα μασάζ που ακολουθείται από εύκολες κινήσεις, αυξάνοντας σταδιακά την έντασή του.
• Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ την πλωτική πτυχή και την περιοχή στην περιοχή της βουβωνικής χώρας.
• Παράλληλα με την πορεία των μασάζ και τα περιτύλιγμα του σώματος συνιστώνται να χρησιμοποιούν ειδικά καλλυντικά.
• Η κανονική διαδικασία μασάζ δεν είναι πάντοτε τραυματική για το δέρμα και προέκυψε μετά από μια μώλωπες συνεδρία μόνο επιδεινώσει την ανάπτυξη της κυτταρίτιδας.
• Αρχίστε να μασάζ τους μυς καλύτερα μετά την προθέρμανση, για παράδειγμα, μετά από ζεστό μπάνιο ή σάουνα.
• Διαδικασία μασάζ πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και όχι λιγότερο από μισή ώρα?
• τα χέρια και το δέρμα προβλήματος περιοχές δεν θα πρέπει να είναι υγρό ή κρύο.

Οι μέθοδοι κατά της κυτταρίτιδας μασάζ στο σπίτι

Για να κάνετε μασάζ στα προβληματικά σημεία στο σπίτι, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε την παρακάτω μέθοδο:

1. Χαϊδεύοντας. Με τέτοια μέθοδο ένα πρέπει να αρχίζει και να τελειώνει μια συνεδρία. Φως κίνηση στην νωρίς για να βοηθήσουν στην προετοιμασία του δέρματος για ένα εντατικό πρόγραμμα, και στο τέλος να χαλαρώσετε και να απαλύνει τους μυς.
2. Κονιοποίηση. Με τη μέθοδο αυτή, η ένταση των κυκλικές κινήσεις αυξάνεται, και τα δάχτυλα ακουμπούν άνετα στο δέρμα. Η ένταση της τριβής του δέρματος αυξάνεται σταδιακά, γεγονός που αυξάνει τον τόνο του δέρματος και βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού.
3. Ελαφρό κτύπημα. Η μέθοδος πραγματοποιείται ανοιχτή παλάμη, και ακόμη και σας επιτρέπει να πάρετε στα βαθιά λίπους.
4. Μούδιασμα. Ελαφριά τσιμπήματα που πραγματοποιήθηκε στο τέλος της συνεδρίασης, και έντονη - στην περιοχή των μηρών και των γλουτών.
5. Ζυμώματος. Η μέθοδος διεξάγεται με την παλάμη (αντιμετώπιση) της κοιλιάς και των γόνατων, για τα χέρια και τα πόδια, θεωρείται ότι πλένεται με τα δάχτυλα και το εντατικό τρίψιμο και για τους μηρούς και τους γλουτούς - κυκλική πίεση με γροθιές.
6. Πάτημα. Η μέθοδος επιφάνειας περιλαμβάνει την έλξη και την απόρριψη των ανώτερων στρώσεων του δέρματος και του λιπώδους στρώματος. Η βαθιά μέθοδος έχει σχεδιαστεί για να έχει πρόσβαση σε λιπαρούς ιστούς και παράγεται με εντατική ζυμώνει τη μεγάλη περιοχή του δέρματος τουλάχιστον για 10 λεπτά, γεγονός που θα αυξήσει την παλίρροια του αίματος, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και να διασκορπιστεί τα συσσωρευμένα λίπη.
7. Με μασέρ. Η απόδοση μασάζ θα συμβάλει στην αύξηση μιας ειδικής βούρτσας με στρογγυλά κυρτά μέρη. Τέτοιες μασικές μπορούν να είναι πλαστικές, ξύλινες και καουτσούκ.
8. Με τρίβει. Τα φυσικά και καλλυντικά χονδροειδή τρίβει θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και χρησιμοποιούνται στο τέλος της συνεδρίας. Το Scrub μπορεί να γίνει από ένα θαλασσινό αλάτι μικρής κόκκους ή αλεσμένου καφέ με την προσθήκη του αγαπημένου aromamacel.

Τεχνική μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Αναπνευστική γυμναστική πριν από το Anti-Cellullite Massage

Πριν ξεκινήσετε την εντατική συνεδρία μασάζ, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε μια σειρά από ασκήσεις αναπνοής. Η βαθιά αναπνοή θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε εντελώς και να συντονιστείτε σε ευχάριστες αισθήσεις, καθώς και να μειώσετε την αρτηριακή πίεση για να αποφύγετε την εμφάνιση τέτοιων παρενεργειών ως πονοκεφάλους και έντονο πόνο. Μετά την αναπνευστική γυμναστική, μπορείτε να προχωρήσετε απευθείας στο μασάζ κατά της κυτταρίτιδας (στην παρακάτω φωτογραφία).

Το Breasting θα πρέπει να αναπνέει ομαλά, αργά και βαθιά και στην εκπνοή είναι απαραίτητη η ελαφρώς πιεσμένη στις πλευρικές ζώνες του στήθους. Στη συνέχεια, θα πρέπει να πάτε στην κοιλιακή αναπνοή και την εύκολη παλάμη του εντέρου δεξιόστροφα στην εκπνοή. Στο τέλος της γυμναστικής θα πρέπει να μιμηθεί εντατικά την κοιλιά της αναπνοής και να εκπνεύσει αρκετές φορές για να χαλαρώσετε τους κοιλιακούς μυς και τη μετάβαση στις άμεσες τεχνικές μασάζ.

Anti-κυτταρίτιδα μασάζ κοιλιάς

Η συσσώρευση λιπαρών κυττάρων σε αυτή τη ζώνη είναι κάτω από το επίπεδο του ομφαλού και βρίσκεται υπό μορφή ημισελήνου. Ο σκοπός του μασάζ σε αυτόν τον τομέα θα βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος, η διάσπαση των υποδόριων λιπιδίων και η αποκατάσταση της ελαστικότητας του τόνου και του δέρματος. Όλες οι τεχνικές πρέπει να διεξάγονται με μέτρια ένταση, αντικαθιστώντας το τρίψιμο και τη ζύμωση για πιο ενεργά λιπαρά διάσπαση:

1. Τη μέθοδο "swing". Σας επιτρέπει να μειώσετε το κύπελλο των εντέρων, να χαλαρώσετε τους μύες και να επιταχύνετε την παραγωγή των προϊόντων ανταλλαγής. Εκτελείται έως και 6 φορές με τη θέση των παλάμες μεταξύ των κατώτερων άκρων των πλευρών. Τα χέρια που βρίσκονται πάνω στην άλλη εκτέλεση ταλαντεύονται και ελαφρώς δονητικές κινήσεις οριζόντια.
2. Μέθοδος "λαβίδες". Η ρήτρα του δέρματος διεξάγεται γύρω από τις κάτω άκρες (μεταξύ μεγάλου και δείκτη) κίνησης. Η ρεσεψιόν πραγματοποιείται επίσης στις πλευρές του στήθους.
3. Κυκλικό τρίψιμο. Η ρεσεψιόν πραγματοποιείται από φοίνικες στην σπείρα του αεροπλάνου.
4. Μέθοδος "Χτένα". Το Falangs των δακτύλων πρέπει να τρίβει το δέρμα έντονα στην έλικα μέχρι να εμφανιστεί η αίσθηση της μετατόπισης του λιπώδους στρώματος.
5. Κάθετη ζύμωση. Μεταξύ των μεγάλων και τα υπόλοιπα δάχτυλα συλλαμβάνεται από μια λιπαρή πτυχή από τη μια πλευρά και στη συνέχεια θερμαίνεται έντονα με τα δάχτυλά του, με μετατόπιση στην άλλη πλευρά.
6. Οριζόντια ζύμωση. Καταγραφή πτυχών, όπως και στην προηγούμενη υποδοχή, έχει ήδη αναληφθεί.
7. Μέθοδος διέγερσης. Σε απόσταση αρκετών εκατοστών από τον ομφαλό, η πτυχή συλλαμβάνεται κάθετα, είναι ελαφρώς καθυστερημένη και κουνάει.
8. Μέθοδος αποξέσεως. Τα χέρια με ευρέως διαδεδομένα δάχτυλα πραγματοποιούνται ταινίες, κατευθύνονται στο κέντρο.
9. Υποστήριξη. Το μασάζ ολοκληρώνεται με πάτημα τριών χρόνων από τον πυθμένα κάτω από το διάφραγμα.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας του εμπρός προβληματικών περιοχών

Οι κύριες προβληματικές περιοχές του προσανατολισμού των γοφών θεωρούνται ότι ο Χαλίφα και οι ανομοιόμορφες δομές τους, οπότε η εστίαση στη ζώνη αυτή θα πρέπει να γίνει σε τρίψιμο και τη στενοποίηση δεξιώσεων:

1. Εγκεφαλικά επεισόδια. Τα χέρια διεξάγονται στην εξωτερική επιφάνεια των γοφών με την ενίσχυση της έντασης για τη βελτίωση της ανταλλαγής.
2. Σπάσιμο εγκεφαλικά επεισόδια. Συνιστάται η εκτέλεση με μέσο αντι-κυτταρίτιδας για την ενίσχυση της επίδρασης. Palmon εγκεφαλικά επεισόδια θα πρέπει να είναι ευέλικτο, το οποίο θα επιτρέψει να μετατοπίσει ένα πιάτο λίπος.
3. Τρίβει τα γόνατα. Στην εσωτερική ζώνη των γονάτων με μεγάλα δάχτυλα να εφαρμόσει επικεφαλίδα τεχνικές.
4. Εγκύκλιος τρίψιμο. Στο εξωτερικό των γοφών, σπειροειδή tritins εκτελούνται με τα δάχτυλά τους συμπιέζεται σε μία γροθιά προς τα κάτω προς τα πάνω.
5. Οριζόντια ζύμωμα. Μετά τη λήψη μιας λίπος φορές, είναι απαραίτητο να ζεσταθεί με τη μετατόπιση προς τα πάνω.
6. Εγκάρσια ζύμωμα. Η προηγούμενη μέθοδος έχει ήδη πραγματοποιηθεί κάθετα με πλάσια σύλληψη.
7. Τη μέθοδο "σήραγγας". Οι οριζόντιες κινήσεις πραγματοποιούνται με ευρεία αναπτυγμένα δάχτυλα από κάτω προς τα πάνω με εντατική πίεση δακτύλων στο δέρμα κατά μήκος ολόκληρης της επιφάνειας των μηρών.
8. Υποδοχή "Μαχαίρι". Τα χέρια πρέπει να τοποθετηθούν σε ένα πτυσσόμενο λίπους παράλληλα σε απόσταση περίπου 7 cm. Τα μέρη που συλλαμβάνονται στα δάχτυλα μετατοπίζονται αργά σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
9. Τη μέθοδο "stakkato". Οι έντονες κινήσεις κραδασμών με πίεση σε ολόκληρη τη ζώνη προβλημάτων εκτελούνται από τα δάχτυλα των χεριών.
10. Εγκεφαλικά επεισόδια. Ισχυρή το μασάζ της μπροστινής ζώνης των κρεμαστών είναι απαραίτητη έντονα χαϊδεύοντας στην κατώτατη προς τα πάνω κατεύθυνση.

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας του πίσω μέρους των προβλημάτων

Το μασάζ επιφάνειας του μηρού θα πρέπει να διεξάγεται παρόμοια με το μασάζ του εμπρόσθιου τμήματος και τις εντατικές τεχνικές μασάζ που συμβάλλουν στην εισροή αίματος, των μυϊκών τόνων και της βελτίωσης της οπτικής μορφής συνιστώνται για τη μόνιμη ζώνη:

1. Μέθοδος τριβής. Ράβδοι παλάμης Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν έντονες κινήσεις σε όλη την περιοχή των γλουτών στο κέντρο.
2. Κυκλικά εγκεφαλικά επεισόδια. Οι καρποί των παλάμες πραγματοποιούνται έντονες κυκλικές κινήσεις στην έλικα σε ολόκληρη την οδοντωτή ζώνη.
3. Οριζόντια ζύμωση. Τα οριζόντια δάχτυλα των χεριών συλλαμβάνονται από μια λίπανση και μασάζ με μια στροφή.
4. Κάθετη ζύμωση. Παρόμοια με την προηγούμενη μέθοδο, οι πτυχές συλλαμβάνονται και η εντατική τους ζυμώνει κάθετα από τις εξωτερικές πλευρικές ζώνες στο κέντρο.
5. Τα καθαριστικά ζύμωσης. Παίρνει από το κάτω μέρος επάνω με τη δέσμευση λίπους σε όλη την επιφάνεια των γλουτών.
6. "Κοφτός". Οι κινήσεις κραδασμών με πίεση πραγματοποιούνται με τα δάχτυλα.
7. Χαλκό μασάζ. Διεξάγεται δεξιόστροφα με εντατική απεικόνιση.
8. Υποστήριξη. Οι τρεις φορές παλάμες λαμβάνονται από το κάτω μέρος επάνω - από τον αστράγαλο μέχρι το ιερό.

Μασάζ αντι-κυτταρίτιδας κενού

Οι τράπεζες που χρησιμοποιούνται για το μασάζ θεωρούνται όχι μόνο ένα εξαιρετικό μέσο απώλειας βάρους, αλλά χρησιμοποιούνται ευρέως στη λαϊκή και ανατολική ιατρική για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Στην Κίνα, αντί για δοχεία για τη δημιουργία ενός κενού, χρησιμοποιήθηκαν υψηλά φλιτζάνια όταν ασχολούνται με πόνους, κολικούς, κοινές ασθένειες και πνευμονία. Στην Ιαπωνία, τη Μογγολία, την Κορέα και το Θιβέτ χρησιμοποίησε κουτιά διαφόρων μορφών από μπαμπού, πηλό και γυαλί.

Το αντι-κυτταρίτιδα μασάζ με τράπεζες μερικές φορές συγχέεται με την εγκατάσταση δοχείων στις ζώνες του σώματος, αλλά αυτή δεν είναι η ίδια διαδικασία. Είναι κατά τη διάρκεια του μασάζ κενού ότι τα γυάλινα ή πλαστικά δοχεία κινούνται στο σώμα με ευθεία, ζιγκ-ζαγκ και κυκλικές τεχνικές. Μόνο μια τέτοια διαδικασία συμβάλλει στη μείωση των καταθέσεων λίπους και της απελευθέρωσης από την κυτταρίτιδα.

Πριν από μια συνεδρία ενός τέτοιου μασάζ, το σώμα πρέπει να ζεσταίνεται και να λιπαίνεται με λάδι μασάζ με βασικά πρόσθετα. Επίσης, το σώμα μπορεί να λιπαίνεται με αλοιφές βαζελίνης, ελαιόλαδο ή κρέμα παιδιών λιπαρών, αφού αυτά τα μέσα θεωρούνται πλήρως υποαλλεργικά. Για ένα τέτοιο μασάζ κανόνι, χρειάζονται ειδικά γυάλινα βάζα, τα βαμβακερά επιχρίσματα, τα τσιμπιδάκια, το αλκοόλ και ένα αναμμένο κερί.

Αλγόριθμος μασάζ κενού με τράπεζες:

• watt διαβρέχεται με αλκοόλ και φωτιά.
• Με τη βοήθεια των τσιμπιδωτών, το μαλλί εισάγεται στο βάζο για την καύση οξυγόνου σε αυτό.
• Αφού η κατάσχεση του ταμπόν της Τράπεζας βρίσκεται γρήγορα στο σώμα.
• Το βάζο πρέπει να προχωρήσει σε προβληματικές περιοχές από κάτω προς τα πάνω και στην κυκλική σπειροειδή.
• Για κάθε ζώνη απαιτείται τουλάχιστον 5 λεπτά συνεχούς μασάζ.
• Μετά από μια πλήρη συνεδρία, το σώμα θα πρέπει να σκουπιστεί και να δώσει ένα χαλαρό δέρμα σε 10 λεπτά.
• Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, συνιστάται να πίνετε ζεστά μη ζάχαρη πράσινο ή βοτανικό τσάι.

Στην θιβετιανή κουλτούρα, τα γυάλινα δοχεία θερμαίνονται χρησιμοποιώντας ένα ειδικό κερί, το οποίο αποτελείται από μεταλλικές πλάκες με κερί μέλισσας, ozokite και βαμβάκι. Η τεχνική Cannon μπορεί να πραγματοποιηθεί με καουτσούκ τράπεζες χωρίς την προθέρμανση τους με τη φωτιά. Μια τέτοια τράπεζα συμπιέζεται εύκολα και τίθεται στο σώμα για να δημιουργήσει ένα κενό και θεωρείται λιγότερο επικίνδυνο για οικιακή χρήση.

Μασάζ μελιού κατά της κυτταρίτιδας

Το μέλι έχει ένα εκτεταμένο φάσμα θεραπευτικών ιδιοτήτων και σε συνδυασμό με τεχνικές μασάζ βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και βελτιώνει σημαντικά την κατάσταση του δέρματος. Το μέλι συμβάλλει στον βαθύ καθαρισμό από τις σκωρίες, επιταχύνει τις μεταβολικές και αναγεννητικές διεργασίες, τους μυς των τόνων. Επίσης, το μασάζ με το μέλι είναι μια εξαιρετική πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, ενισχύει την ανοσία και βοηθά στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων.

Το μέλι συνιστάται να τρίβετε τις αρθρώσεις σε πληγές αρθρώσεις, καθώς και να ισχύουν με το θεραπευτικό μασάζ πίσω από την οστεοχόνδρωση. Το τρίψιμο μέλι βοηθά στην καταπολέμηση της υπερβολικής εργασίας, των διαταραχών ύπνου, των νευρολογικών ασθενειών, της κατάθλιψης και του χρόνιου στρες. Κατά την καταπολέμηση των λιπαρών αποθεμάτων, το μασάζ μελιού πρέπει να διεξάγεται σε ένα συγκρότημα με ένα κοινό μασάζ σώματος για την ισορροπία θερμοκρασίας και την ομοιόμορφη διείσδυση των θεραπευτικών ουσιών.

Για μια ευνοϊκή διάθεση του σώματος και επιταχύνετε τη λειτουργία των διαδικασιών ανταλλαγής στη διάσπαση των λιπών μετά την αντι-κυτταρίτιδα θεραπεία προβληματικών περιοχών, συνιστάται να πραγματοποιήσετε ένα ελαφρύ χαλαρωτικό μασάζ ολόκληρου του σώματος για ομοιόμορφη θέρμανση. Μέλι για μασάζ είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί μόνο φυσική, οποιαδήποτε ποικιλία και ακόμη και κρυσταλλωμένη. Οι ιδιότητες του μέλι δεν συγκρίνονται με τα ακριβά καλλυντικά, καθώς τροφοδοτεί τέλεια το δέρμα με βιταμίνες, έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, σχεδόν πλήρως απορροφάται από το σώμα, απορροφά τις τοξίνες και σχηματίζουν τις υποδόριες καταθέσεις λίπους.

Συμβουλές βίντεο για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Λεπτομερείς συστάσεις για το μασάζ μελιού θα σας επιτρέψουν να μάθετε εύκολα αυτή τη διαδικασία για αυτο-χρήση στο σπίτι: