Wie man Komplexe loswerden

Zu jeder Zeit versuchten Vertreter der Menschheit, glücklich und erfolgreich zu werden. Es ist kein Geheimnis, dass die treibende Kraft unserer Handlungen und Handlungen die subjektive Wahrnehmung verschiedener Situationen ist. Um die Verwirklichung ihrer Ziele zu erreichen, wird das mentale Gleichgewicht durch positives Selbstwertgefühl unterstützt. Psychologen argumentieren, dass die meisten Neurose, die bis zu dem einen oder anderen Grad unterschiedliche Menschen sind, ein Komplex der Minderwertigkeit liegt. Sie können Hindernisse für die Erfolge des Lebens beseitigen, indem Sie es loswerden.

Wie man Komplexe loswerden: Die Theorie des Minderwertigkeitskomplexes

Der Einfluss von psychoemotionalen Sensationen einer Person auf sein Brunnen und Verhalten ist seit vielen Jahrhunderten an Wissenschaftlern interessiert. Der Minderwertigkeitskomplex, der sich in einem Gefühl von persönlicher Minderwertigkeit manifestierte, gepaart mit dem Glauben an die Überlegenheit anderer, führte zu einer Abnahme der Lebensqualität bei vielen Menschen. Eine solche Störung kann sehr gefährlich sein - aus diesen Gründen kann die Ablehnung der Kommunikationsfreuden, zahlreiche Depressionen in schweren Fällen bis zur Entwicklung von Selbstmordstimmungen beobachtet werden.

Zum ersten Mal beschrieben und führte der österreichische Psychoanalytiker Alfred Adler in den Alltag ein und eingeführt. Er glaubte, dass sich in der frühen Kindheit ein reduziertes Selbstbewusstsein zu bilden beginnt, als das Kind zum ersten Mal auf die Unfähigkeit trifft, alle seine Wünsche zu verwirklichen und zu erkennen, dass seine Fähigkeiten nicht endlos sind. Nach der Theorie des Minderwertigkeitskomplexes fungieren die körperlichen Fähigkeiten des Körpers sowie die moralischen Einstellungen, die im Prozess der Bildung und Interaktion mit anderen Menschen erworben wurden, als Verhaltensbegrenzung. Infolge der Kommunikation zwischen dem Kind mit Eltern und Verwandten sowie Freunden und Pädagogen werden Komplexe gebildet. Die Ursachen ihres Auftretens können eine Diskriminierung, die aufrichtigen Verletzungen und die Misserfolge bei der Umsetzung von Plänen sein.

Wie man Komplexe loswerden: Wir verstehen die Gründe für ihr Aussehen

Oft ist der Grund für das Aussehen von Komplexen:

• verschiedene Arten von körperlichen Behinderungen;
• erhöhtes Sorgerecht ohne die Fähigkeit, Entscheidungen unabhängig zu treffen;
• mangelnde Unterstützung und ständige Kritik;
• der Mangel an elterlicher Aufmerksamkeit.

Manchmal betonen aus den besten Motiven, die für das Kind von Bedeutung sind, seine Schwächen und wollen, dass er sein Verhalten verändert und sich verbessert. Nachdem eine solche Person erwachsen geworden ist, kann er die Ursachen seiner Misserfolge analysieren. Oft projizieren die Eltern ihre nicht realisierten Erwartungen und Ambitionen für Kinder und bilden eine übermäßige Verantwortungslast in ihnen. Das Kind ist nicht in der Lage, seinen Erwartungen zu erfüllen, und erhält einen starken Stress - das Ergebnis ist das Erscheinungsbild verschiedener Arten von Komplexen.

Die Bildung eines Minderwertigkeitskomplexes kann wie folgt auftreten:

• im Alter von drei oder vier Jahren erhält das Baby die grundlegende Installation des Komplexes "meine Zähne sind krumant". Er wird ihm von seinen Eltern auf die Grundlage seiner Überzeugungen eingebettet, dass das perfekte Kind viel gehorsamer, hübscher oder schlauer ist als er;
• darüber hinaus ist die Installation im Alter von 4 bis 11 Jahren fest-diese "Zähne" können sich an die Worte und Handlungen verschiedener Menschen erinnern. Während dieser Zeit werden für ein Kind die Meinungen anderer sehr bedeutend, als Ergebnis versucht es, seinen Nachteil zu verbergen. Parallel dazu bildet er eine Vision des „Ideals“, aber unerreichbares persönliches Bild;
• nach der Leistung des Kindes wird die Installation des Komplexes von ihm verallgemeinert und wechselt anschließend auf ein neues Niveau. In dieser Zeit ist die Unterstützung der Eltern äußerst wichtig. Ansonsten denkt der Teenager wie folgt: "Ich kann irgendjemandem wegen meiner krummen Zähne kaum gefallen."

Diese Komplexe können im Laufe der Zeit stabilisiert werden und erinnern sich im Laufe des Lebens. Die Ergebnisse von Zweifeln in ihrer eigenen Perfektion werden durch Fehler und Missen erklärt und gerechtfertigt - ein erfolgloses Interview, das sich von einem Partner trennte, während die tatsächlichen Gründe nicht zu kompetent oder unermüdlich sind, werden keine Eifersucht berücksichtigt. Es kann viele Gründe für ein solches niedriges Selbstwertgefühl und das Auftreten von Komplexen geben, einschließlich berüchtigter Zähne, hervorstehenden Ohren, Übergewicht, zu kleiner oder großer Brüste, Langsamkeit, mangelnder Verstand.

Wie man Komplexe loswerden: Anzeichen identifizieren

In der Kindheit ist das Spiel ein Weg, um seine Wünsche zu erkennen - das Kind kompensiert verschiedene Einschränkungen seiner Vorstellungskraft und verliert unterschiedliche Rollen. Nachdem eine Person in Zukunft das Erwachsenenalter erreicht hat, ist sie nicht mehr mit den Kinderspielen zufrieden. Bei der Umsetzung der Bedürfnisse des gebildeten Minderwertigkeitskomplexes kann eine Person verschiedene Möglichkeiten wählen. Erwachsene Spiele können die Notwendigkeit beinhalten, Menschen in der Nähe von Menschen oder Kollegen zurückzugewinnen. Darüber hinaus bevorzugen einige Menschen, wie Kinder, in die Welt der Vorstellungskraft einbezogen. Unter -in Computerspiele, das Lesen von Büchern und das Ansehen von endlosen Fernsehprogrammen, ist es leicht, vom Alltag abzulenken.

Oft ist die Tendenz zur Aggression auf einen Komplex der Minderwertigkeit bei Männern zurückzuführen, da der Junge in der Kindheit kein Spiel für das „Schießen“ spielte. In diesem Fall ist es besser, die Aggression im „Krieg“ aufzulösen, als sie in Ihre Umgebung zu lenken. In den meisten Fällen nennen Psychologen die strikte Unterdrückung der Persönlichkeit des Kindes in der Kindheit als Ursprünge einer Tendenz zur Gewalt. Erstens basiert der Minderwertigkeitskomplex auf Angst - Angst, allein fehlerhaft, ungeliebt und abgelehnt zu sein. Auf der unterbewussten Ebene läuft die Erfahrung der Erfahrungen auf die Angst vor dem Tod hinaus.

Wie man Komplexe loswerden: Wir studieren Manifestationen

Ein Minderwertigkeitskomplex kann sich mit einem ganzen „Blumenstrauß“ von unangenehmen Empfindungen und Manifestationen manifestieren.

Die Hauptsymptome des Minderwertigkeitskomplexes können Folgendes umfassen:

• entfremdung des umliegenden Menschen und des Wunsches nach Selbstisolation - in Gegenwart dieser Störung vermeidet eine Person Kommunikation, insbesondere lautunternehmen, da er sicher ist, dass er sich nichts zu zeigen hat und Angst hat, seine imaginäre oder reale Zeit zu zeigen Mängel und nachdenklich;
• demonstratives Verhalten zielte darauf ab, Aufmerksamkeit zu erregen, sowie schlechte soziale Anpassung, ein Gefühl ständiger Spannung. Dieses Verhalten kompliziert die Kommunikation in merklichem Maße;
• akribische Suche nach Ihren eigenen Fehlern. Die berüchtigte Person ist sich sicher, dass er nicht in der Lage ist, Fehlkalkulationen zu vermeiden, also blickt er ständig zurück, steckte in der Vergangenheit fest und beschäftigt sich mit selbstnachteiligen. Die gefundenen Mängel sind ebenso Gründe, die Wahrscheinlichkeit des Erfolgs in der Zukunft auszuschließen. Infolgedessen betrachtet er freundliche und romantische Beziehungen, die zum Scheitern verurteilt sind.
• erhöhte Verwundbarkeit und verstärkte Empfindlichkeit als schützende Reaktion auf die Unhöflichkeit anderer. Ziemlich harmlose „Witze“ sowie konstruktive Kritik, eine Person, die mit Komplexen belastet ist, nimmt akutierter wahr, erlebt viel schwieriger.
• in Gegenwart von Komplexen leidet eine allgemeine Selbstachtung erheblich, weil sich eine Person auf Mängeln konzentriert, ohne dass er „Wald hinter Bäumen“ sieht, ohne ihre Verdienste zu bemerken. Es scheint ihm, dass andere ihn in psychischen Fähigkeiten und Talenten erheblich übertreffen. Bei der Ausführung eines Unternehmens ist er im Vorfeld der Misserfolge. Menschen mit einem Komplex von Minderwertigkeit vermeiden die Möglichkeiten der Selbstbewaffnung sowie des Wettbewerbs, da sie versuchen, immer im Schatten zu bleiben und ihre Stärke nicht zu versuchen. Es ist nicht verwunderlich, dass der Bau einer Karriere und Selbstverwirklichung in solchen Fällen weitgehend schwierig ist.
• eine mehrdeutige Haltung zu Komplimenten - In Gegenwart von Komplexen scheint jedes Lob unverdient und mit Misstrauen wahrgenommen zu sein, auch wenn sie echte Gründe haben. Manchmal können Komplimente für Menschen mit einem Minderwertigkeitskomplex als einzige Möglichkeit dienen, ein geringes Selbstwertgefühl zu erhöhen. Diese Phänomene hinterlassen den Kommunikationsprozess negativ.

Wie man Komplexe loswerden: Wir analysieren die Symptome

Der Mensch ist im Wesentlichen ein "soziales Tier". Wenn er mit dem Eintauchen in die Welt der Illusionen nicht zufrieden ist, versucht er, sich im Alltag irgendwie zu erkennen. Von hier aus können sie herauskommen:

• manifestationen von Überlegenheit und Arroganz;
• die Angewohnheit, Erfahrungen zu befriedigen, sie mit Alkohol zu ertrinken;
• der Wunsch, sich mit teuren und Statusobjekten sowie einem extremen Lebensstil zu umgeben.

Trotzdem ist es viel ratsamer, Energie in eine friedliche Richtung zu leiten und nicht destruktive, sondern produktive Handlungen zu erkennen. In gewissem Sinne wird der Minderwertigkeitskomplex von der Natur selbst bereitgestellt, um eine Person zu ermutigen, sich zu entwickeln und das Leben zum Besseren zu verändern. Gleichzeitig wird ein Teufelskreis beobachtet - begleitende Gefühle von Minderwertigkeit, Hilflosigkeit und Schuld können das Auftreten von Veränderungen beeinträchtigen, da reale Handlungen unsere Schwächen offenbaren. Unter dem Einfluss von Komplexen hat eine Person Angst, produktive Handlungen für seine Selbstverwirklichung auszuführen, weil sie Fehler befürchteten und das „Fehlzündung“ als Ergebnis erhalten. Bei der Konfrontation entgegengesetzter Trends kann eine Person, die durch Komplexe abgewogen ist, extrem erreichen und in schwere Depressionen fallen.

Wie man Komplexe loswerden: Möglichkeiten, ein Problem zu gewinnen

Unsere Komplexe sind der Unterschied zwischen dem Bild des realen und des idealen "I". In diesem Fall wird ein kollektives „Front“ -Abbild erstellt, um anderen zu demonstrieren. In Ermangelung eines Selbstvertrauens befürchtet eine Person, ihre wahre Essenz zu zeigen und entlarvt zu werden. Daher das Gefühl ständiger Spannung und Angst. Menschen, die mit ihrem Aussehen unzufrieden sind, können Kleidung und Neuheiten von Kosmetika aufkaufen, den Körper in Fitnessstudios erschöpfen, sich immer wieder zu einem plastischen Chirurgen wenden. Ein weiteres Extrem - wenn eine Person mit Komplexen und Befürchtungen glaubt, dass sie nicht die Möglichkeit hat, mit ihren eigenen Mängel umzugehen, und stillschweigend leidet. Trotzdem gibt es die Möglichkeiten, dieses Problem zu beseitigen.

Wie man Komplexe loswerden: spezifische Schritte

Psychologen stellen fest, dass die Situation in Gegenwart von Komplexen überhaupt nicht hoffnungslos ist. Jeder hat die Möglichkeit, sein Leben durch seine eigene Intelligenz aufzubauen, einschließlich der Verwendung der vorhandenen Komplexe als mächtige Reize für Selbstverbesserung.

Gleichzeitig können Sie die folgenden wirklichen Maßnahmen ergreifen, um Komplexe zu entfernen, die Sie daran hindern, zu leben, wie Sie möchten:

• um Komplexe zu gewinnen, ist es zunächst notwendig, das unerreichbare Ideal loszuwerden. Sie sollten sich nicht mit idealen glänzenden Charakteren mit einem tadellosen Erscheinungsbild vergleichen, und in der Tat mit einem Komplex der Minderwertigkeit hilft im Vergleich dazu, imaginäre Mängeln hervorzuheben, sodass die Situation zusätzlich verschärft ist.
• ihre Individualität so zu akzeptieren, wie sie ist, und zuerst zu lernen, zuerst in einer kleinen Form zu lieben. Im Falle eines Minderwertigkeitskomplexes wird es nicht funktionieren, ein narzisstischer Egoist zu werden. Wenn sich eine Person selbst schätzt und es für attraktiv hält, werden andere ihn erreichen.
• nachdem Sie sich Unvollkommenheit erlaubt und sich an diesen Zustand gewöhnt haben, können Sie das Bild bewerten und Prioritäten auf eine neue Art und Weise setzen. In diesem Fall wird es möglich sein zu verstehen, was wirklich wichtig ist.
• aufgrund der Erfüllung des vorherigen Schritts kann es den Wunsch geben, alles in sich selbst und ihrem Verhalten zu ändern, um die Kommunikation mit Menschen zu vereinfachen, mit denen sie schwer zu komplexen waren. Vielleicht möchten Sie an Ihrem Charakter arbeiten (übermäßige Angst und imaginäre) oder auf eine neue Art und Weise zu fühlen, die Vorteile Ihres Alters, Gewichts und Größe, Weiblichkeit und Einstellung zu finden und vollständig zu spüren. Es lohnt sich, mehrere Bereiche auszuwählen, in denen Sie bestimmte Schritte unternehmen möchten.
• um den Minderwertigkeitskomplex loszuwerden, sollten Sie die erreichbaren Ziele bei der Arbeit an den Merkmalen festlegen, die Sie beeinträchtigen. Dann müssen Sie die Aufgabe in kleine spezifische Schritte unterteilen und gemäß den Stufen handeln.
• es ist notwendig, sich auf das Beste einzustellen, um mit dem Glauben in der Zukunft zu leben. Eine positive Haltung und ein positives Lächeln werden Vertrauen in die Kommunikation verleihen und anderen helfen, an Ihre Stärke zu glauben.
• vergessen Sie nicht, sich selbst für Erfolge zu loben, um die Komplexe nach und nach loszuwerden. Lassen Sie sie klein, aber sehr bedeutend für Sie.

Psychologen versichern, dass Komplexe oft nur die Angst vor Selbstverwirklichung, auch in einer Karriere, sowie in den Beziehungen zum anderen Geschlecht abdecken. In solchen Fällen basiert der Minderwertigkeitskomplex auf der Tatsache, dass eine Person Angst vor Erfolg hat und einen Grund findet, ihn zu vermeiden. Dazu findet das Unterbewusstsein offensichtliche Mängel, die für alle Fehler verantwortlich gemacht werden können. Nachdem Sie Ihre wahren Wünsche bearbeitet haben, können Sie die Komplexe ernst und für immer loswerden.

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