Vitamine für Kinder 7 Jahre alt. Welche Vitamine werden für ein Kind ab 7 Jahren benötigt

Vitamine sind biologische Substanzen, die ein wesentlicher Bestandteil wichtiger biochemischer Prozesse im Körper sind. Sie sind für alle wichtig, unabhängig von Alter, Art von Aktivität und Geschlecht. Die Frage nach einem Mangel an Vitaminen in siebenjährigen Babys ist jedoch besonders scharf. Warum genau in diesem Alter interessieren Sie sich für ein Interesse? Die Sache ist, dass im Alter von sieben Kindern die neue Phase ihres Lebens beginnen - sie gehen zur Schule.

Eine scharfe Änderung der Tagesroutine, körperlicher Aktivität und psychoemotionaler Überbeanspruchung erledigen ihre Arbeit. Das Kind ist besorgt, müde und unterzieht sich in einem neuen Team komplexe Akklimatisierung. Diese Faktoren beeinflussen die Immunität und infolgedessen die Gesundheit von Kindern. Um dem Kind zu helfen, sich eher an einen neuen Widerstand anzupassen und alle Krankheiten abzulehnen, sollte die notwendige Menge an Vitaminen in seinen Körper gelangen. Was ist eine Quelle für Vitamine - Vitaminpräparate oder ein rationales Menü - eine individuelle Frage.

Vitamine für Kinder 7 Jahre alt. Warum ein 7-jähriges Kind Vitamine braucht

Nachdem die Kinder den feierlichen Titel "First -Crader" erhalten haben, betreten sie oft die Zone der Krise „zur Schule gehen“. Besonders oft manifestieren sich Schwierigkeiten bei Babys, die nicht in Vorschulinstitutionen gingen. Es stimmt, dass sich nicht alle Kinder in einer schwierigen Situation befinden, weil sie alle unterschiedlich sind. Einige haben eine stabilere Psyche und eine starke Immunität, andere sind anfälliger und schwacher. Daher sollte die Entscheidung, Vitamine einzunehmen, nur bei offensichtlichen Anzeichen eines Mangels an Vitaminen getroffen werden.

Wenn zusätzliche Empfang von Vitaminen erforderlich ist:

1. Das Kind hat Symptome von Überbeanspruchung: Es ist träge, keine Hausaufgaben vorbereiten, der Appetit ist verschwunden und das Gewicht hat abgenommen.
2. Es gibt Veränderungen in einer psychoemotionalen Natur: Das Baby ist tränenreich, irritiert, seine Schlafphasen werden verletzt, es toleriert nicht, dass es sich von seiner Mutter trennt.
3. Das Baby isst schlecht: Die Ernährung ist minderwertig, es gibt große Pausen zwischen den Mahlzeiten oder das Kind hat einen sehr schlechten Appetit.
4. Das Kind spielt Sport, nimmt an zusätzlichen Klassen und Abschnitten teil, oder es hat ein Multiple -Aufmerksamkeits -Syndrom (hyperaktiv). Dies trägt zu einer starken Belastung am Körper bei.
5. Das Kind ist sehr weit zurück in der Größe, nimmt nicht zu, fühlt sich ständig müde an.
6. Es hat chronische Krankheiten, sollte sich an strenge Ernährung halten oder kürzlich den Antibiotikatherapiekurs bestanden haben.
7. In der Wintersaison, in denen es scharf mangelt, fehlen saisonale Obst, Gemüse und Kräuter auf dem Tisch.
8. Das Kind arbeitet das Immunsystem nicht gut.
9. Jahreszeit der Virusreservierung.

Bevor Sie die Vitamin -Komplexe von Kindern kaufen, sollten Sie einen Kinderarzt besuchen, der die Notwendigkeit von Vitaminen bestätigt und die notwendigen Gruppen von Vitaminen individuell verschreiben. Schließlich ist das Baby möglicherweise nicht ausreichend, nur einige von ihnen, zum Beispiel Ascorbinsäure und Vitamin A. In diesem Fall müssen keine Mehrkomponentenmedikamente eingenommen werden. Darüber hinaus ist ein Überschuss an Vitaminen nicht weniger gefährlich als ihr Mangel .

Welche Vitamine für ein Kind von 7 Jahren sollten Priorität haben

Für die volle Vitalität des Körpers müssen Kinder 13 Vitaminverbindungen mit Nahrung erhalten. Im Alter von sieben Jahren braucht das Kind, wenn es eine aktive Entwicklung von intellektuellen und körperlichen Fähigkeiten gibt, insbesondere das Kind. Aber welche Art von Vitaminen das Kind hat nicht genug, Eltern werden nicht in der Lage sein, alleine zu verstehen. Manchmal ist sogar ein Arzt ohne biochemische Bluttest für Vitamine und Mineralien schwer „Vitaminose“ zu diagnostizieren. Daher können Sie nach einer vollständigen Untersuchung des Kindes einen Komplex von Vitaminen für Kinder zuweisen.

Es ist äußerst gefährlich, den Vitamin -Komplexen des Kindes „nur für den Fall“ zu geben. Obwohl es sich nicht um therapeutische Medikamente handelt, benötigen sie immer noch ein Arztverschreibung.

Liste der Vitamine, um die Arbeit einzelner Organe und Systeme des Körpers des Kindes zu normalisieren:

• Die wichtigsten Vitamine für die Erinnerung an ein Kind im Alter von 7 Jahren sind b Vitamine. Sie helfen dem Baby, neues Wissen zu greifen und auswendig zu lernen, ist einfach im Klassenzimmer zu fokussieren und Fantasie zu entwickeln. Ihr Mangel führt zur Belastung des Nervensystems und zu einer Verletzung der Bildung des Skeletts. Aber diese Vitamingruppe "arbeitet" nur mit Jod, Omega mit Fettsäuren und Selen.
• Um das Immunsystem der Kinder zu normalisieren, brauchen wir ascorbische und FolsäureDies hilft dem Körper, die Schutzfunktionen zu erhöhen. Für den vollen Schutz vor Infektionskrankheiten ist es auch erforderlich vitamin A und PP. Und für eine schnelle Erholung der Zell nach der Verantwortung der Krankheit vitamin-Antioxidant-Tocopherol.
• Wenn das Wachstum des Kindes für seine Alterskategorie unter der Mindestgrenze liegt, werden für Kinder in 7 Jahren Vitamine benötigt. Dies ist vor allem vitamin D sowie Vitamin A, E, B6, B12. In einer solchen Situation ist es jedoch schwierig, die Situation mit Vitaminen zu korrigieren. Hier ist eine komplexe Behandlung erforderlich.
• Sparen Sie das Sehen mit starken Lasten hilft helfen vitamin a und sein relativer Ursprung beta-Carotin. Um die Hornhaut mit Sauerstoff zu bereichern, wird zusätzlich verschrieben riboflavin, Vitamin E und S.

Um sich auf die Bedürfnisse von Vitaminen für den Körper eines Kindes im Alter von 7 Jahren zu konzentrieren, werden wir ihre allgemein anerkannten täglichen Standards mitbringen:

• D3 - 400 IU;
• A - 2300 IU;
• E - 7 mg;
• C - 45 mg;
• H - 30 μg;
• K - 30 μg;
• B1 - 1 mg;
• PP - 12 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 MCG;
• B12 - 1,4 μg.

Alle Vitamin -Präparate, die für Kinder im schulpflichtigen Kinder konzipiert sind, markieren die Verpackung "Junior".

Vitamine für Kinder 7 Jahre alt: Was ist besser?

Die Vitamin -Additive von Kindern enthalten das optimale quantitative Verhältnis der notwendigen Vitamine, die häufig mit Mineralsalzen kombiniert werden. Um das Kind zu interessieren, schaffen Pharmaunternehmen helle und leckere Muscheln, in denen sich Vitamine befinden. Meistens können Sie auf einem Apothekenschalter eine Dragee für Resorption, süßen Sirup oder Paste, Bückenstangen und Dragees treffen. Insbesondere siebenjährigen Kindern werden Vitamine injiziert, jedoch nur bei schwerem Vitaminmangel. Und für vorbeugende Zwecke bieten Babys mehrfarbige Kauen-Süßigkeiten in Form verschiedener Tiere oder Stapeltafeln an, die sich in Wasser auflösen und süßem Soda ähneln.

Wenn der Kinderarzt den Eltern die Möglichkeit gab, einen Vitaminkomplex für das Kind unabhängig zu wählen, kann dies zu einer gewissen Verwirrung führen. Und das ist nicht seltsam, da die Vielfalt der Apothekenvitamine mit der Sortiment der Süßigkeiten im Laden verglichen werden kann.

Um keine Zeit für Konsultationen mit einem Apotheker zu verschwenden, schauen wir uns die beliebtesten Vitamin -Komplexe an:

Alphabet "Schule"

Dieses Medikament ist für Kinder im Alter von 7 bis 14 Jahren konzipiert. Alle Dragees sind in drei Farbkategorien unterteilt. Kirschtafeln enthalten Vitamin C, A, B1, B9, Orange - C, PP, A, E, B2, B6, Banane - B9, B12, D. Das Baby muss eine Tablette jeder Farbe trinken. Die Rezeption kann dreimal geteilt werden oder gleichzeitig alle Vitamine einnehmen. Zusätzlich hat die Komposition 9 Mineralien. Vitamine werden während der Nahrung im Allgemeinen aufgenommen.

Das Medikament enthält eine tägliche Eisendosis, daher wird es Kindern mit Anzeichen von Anämie sowie für aktive und kreative Kinder gezeigt. Aufgrund des Mangels an Konservierungsstoffen, synthetischen Färben und aromatischen Substanzen verursacht das Alphabet bei Kindern keine allergischen Reaktionen.

Diese Vitamine sind Alphabet für Kinder ab 7 Jahren. Wenn Ihr Kind also mit 6 Jahren zur Schule gegangen ist, wird ihre Dosierung hoch sein. In diesem Fall können Sie eine weitere Vielfalt dieses Komplexes kaufen - „Alphabet. Kindergarten “, das für Kinder 3-7 Jahre alt ist.

Vitrum Junior

Der Komplex ist in allen Gruppen von Vitaminen reich und umfasst 10 zusätzliche Mineralien. Es wird in Form von Kautafeln mit einem angenehmen Obstgeschmack hergestellt. Kinder von 6 bis 11 Jahren werden in der Dosierung der halben Tabletten einmal täglich nach den Mahlzeiten gezeigt. Als Prävention wird es 1-2 Monate vorgeschrieben.

Das Medikament ist wirksam bei schwerem psychischem Stress oder bei jüngsten Krankheiten. Der hohe Gehalt an Kalzium und Phosphor trägt zur aktiven Bildung von Knochengewebe bei.

Supradin Kids Junior

Die Formel des Arzneimittels besteht aus 12 Vitaminen und 9 Mineralien. Die Zusammensetzung enthält Cholin, das das Gedächtnis und die Gesamtarbeit des Gehirns verbessert. Der Komplex wird verschrieben, um die Immunität und Prävention von Hypovitaminose im Winter zu erhöhen. Dosierung - Eine Kau -Dragee von 5 bis 11 Jahren. Der Additiv hat einen hellen Zitrusgeschmack und Aroma.

Supradin -Vitamine für Kinder, die 7 Jahre alt sind, werden ebenfalls in Form eines Gels hergestellt. Es wird zusätzlich mit Lecithin und Beta-Carotin angereichert, was das Gehalt an Intelligenz und Stressresistenz erhöht. Das Gel hat ein orangefarbenes Aroma und befindet sich in einer Röhre.

Multitabs Junior

Der Additiv ist mit 11 Vitaminen und 7 Mineralien angereichert. Die Komposition enthält das tägliche Iodbedarf, was zur raschen Wahrnehmung neuer Informationen beiträgt. Es gibt auch ein Chrom, das den Stoffwechsel reguliert, einschließlich der Assimilation von Glukose. Der Komplex wird während der Anpassung des Babys an das neue Team und mit starken intellektuellen Lasten gezeigt. Vitamine werden in Form von Kauschleppern mit Erdbeer-Raspberry-Geschmack hergestellt. Ein Tablet sollte pro Tag eingenommen werden.

Pikovit Forte "7+"

Der Komplex enthält eine doppelte Menge B -Vitamine und wird zur Normalisierung des Appetits empfohlen, wodurch die Resistenz von Viruserkrankungen erhöht und die Funktionsweise des Nervensystems verbessert wird. Pikovit wird auch für geistige Behinderung und als Präventivmittel bei der Behandlung von Antibiotika verschrieben.

Vitamine werden in Form von Resorptionstabletten erzeugt, die einen frischen Tangerinentiegel haben. Für therapeutische Zwecke wird 1 Tablette pro Tag zur Vorbeugung - 1 Tablette jeden zweiten Tag verschrieben.

Kinderbiovitalbär

Dies sind Kau -Vitamine für Kinder, die 7 Jahre alt sind, in Form von mehrfach gefärbten Cubs. Ein Kau -Vitamin enthält 9 Vitamine, die für das volle Wachstum und die Entwicklung des Kindes erforderlich sind. Bär haben unterschiedliche Geschmäcker und Aromen: Zitrone, Himbeere und Orange. Dosierung für die Alterskategorie 7-13 Jahre 1-3.

Kindergel wird ebenfalls produziert. Zusätzlich zu Vitaminen enthält es eine erhöhte Menge an Lecithin, Kalzium und Magnesium. Das Gel ist für die Vorbeugung von Rachitis und zur Verringerung der Immunität sowie zur Beseitigung des Dysadapation -Syndroms bei Erstklässler angezeigt. Das Gel hat einen orangefarbenen Geschmack und wird 1 TL vorgeschrieben. Zweimal täglich für Kinder über 6 Jahre.

Complit Calcium D3

Dies sind Vitamine mit Kalzium für Kinder, die 7 Jahre alt sind. Das Medikament hat eine enge Ausrichtung und ist mit offensichtlichen Anzeichen einer Hypokalzämie angezeigt: Zerbrechlichkeit von Knochen, Schlaflosigkeit, Abnahme der Aktivität, Abnahme des psychoemotionalen Hintergrunds. Kindern im Alter von 5 bis 12 Jahren werden 1-2 Tabletten pro Tag verschrieben. Die Zugabe wird auch in der Wintersaison gezeigt, wenn das Kind einen Mangel an Vitamin D nutzt

Mitte für Kinder

Vitamine werden mit einem schweren Mangel an Eisen und Kalzium verschrieben. Die Formel des Arzneimittels umfasst 18 für das Kind notwendige Verbindungen. Es wird in Form von Filz hergestellt. Der Additiv ist ideal für oft kranke Kinder mit muskuloskelettalem Charakter. Die tägliche Dosis ist eine Tablette pro Tag.

Vitamine für Kinder 7 Jahre alt. Wenn Vitaminpräparate verboten sind

Kontraindikation für die Verwendung synthetischer Vitamine ist:

1. Allergie und erhöhte Empfindlichkeit gegenüber einem oder mehreren Komponenten.
2. Hypervitaminose von Vitamin A oder Cholegalciferol.

Besonderes Vorsicht bei der Verschreibung von Vitaminen sollte gezeigt werden, wenn das Kind gesundheitliche Probleme hat:

1. Endokrinologische Pathologien.
2. Nierenerkrankungen.
3. Phenylketonurie.
4. Probleme mit der Verdauung.
5. Allergie gegen Nahrung.
6. Hypo- oder Hyperkalzämie.

Vitamine für Kinder 7 Jahre alt. Eine vollständige Ernährung als Alternative zur Vitamintherapie

Die Natur wurde so konzipiert, dass alle Nährstoffe ausschließlich mit Nahrung in den Körper fallen. Kein Wunder, weil Vitamine aus Pflanzen- und tierischen Ursprungs von 99%absorbiert werden. Was nicht über Vitamine aus farbenfrohen Apothekengläser gesagt werden kann, der Prozentsatz der Verdaulichkeit beträgt nur 30%. Daher wird empfohlen, ein leichter Vitaminmangel durch eine ausgewogene Ernährung und ein sparsames Regime des Tages zu beseitigen. Wenn der Moment jedoch übersehen wird, ist es effektiver, synthetische Analoga von Vitaminen zu nehmen.

Hypovitaminose ist viel einfacher zu verhindern als dann mit einem Kind zu Ärzten und kauft teure Vitaminkomplexe. Dazu organisieren Sie dazu die richtige und gute Ernährung.

In der Ernährung eines 7-jährigen Babys müssen solche Produktgruppen einbezogen werden:

1. Alle Arten von Gemüse, Obst und Beeren.
2. Blattgemüse.
3. Milch- und Milchprodukte.
4. Nüsse und getrocknete Früchte (besonders im Winter, wenn es keine saisonalen Früchte gibt).
5. Fisch und Geschenke des Meeres.
6. Verschiedene Pflanzenöle.
7. Alle Arten von Müsli.
8. Brot- und Bäckereiprodukte.
9. Hülsenfrüchte.

Vitamine für Kinder 7 Jahre alt. Tipps zur Auswahl von Vitaminpräparaten

• Achten Sie beim Kauf von Vitaminkomplexen an Ihr Kind unbedingt darauf, für welches Alter sie ausgelegt sind. Es ist verboten, jedoch sieben Jahre lang erwachsene Vitamin -Additive sowie eine Zunahme der angegebenen Dosierung in den Anweisungen zu verleihen.
• Präferenz nur gut bekannten und bewährten pharmazeutischen Herstellern mit einem guten Ruf.
• Bevor Sie in die Apotheke gehen, konsultieren Sie unbedingt einen Kinderarzt. Er wird sicherlich den Komplex beraten, der für Ihr Kind am besten geeignet ist.
• Wählen Sie Vitamine ohne Farbstoffe, Zucker und synthetische aromatische Substanzen.

Anstelle von Schlussfolgerung

Hersteller investieren viele Arbeiten und Mittel, um farbenfrohe und köstliche Apotheken -Vitamine zu produzieren. Fernsehwerbung kämpft Mütter, um ihren Kindern fast jeden Tag ihre „unglaublich nützlichen“ Vitamine zu füttern. All dies ist jedoch nur ein Marketingzug, sodass die Einnahme von Vitaminkomplexen nur auf die Richtung des Arztes durchgeführt werden kann.

Eltern geben Vitaminvorbereitungen tatsächlich zu viel Macht und hoffen, dass Sie mit ihrer Hilfe die Gesundheit ihres Kindes stärken und ein echtes Genie erweitern können. Tatsache ist jedoch, dass, wenn das Kind nicht gut isst, nicht zum Sport geht, selten geht und ständig in einem Zustand des Stresses ist, keine einzelne Vitamine ihm helfen wird. Und andererseits, wenn das Kind von seinen Eltern neugierig, körperlich entwickelt und geliebt wird, wird es den Prozess der Anpassung an die Schule leicht überleben, ohne zusätzliche Vitamin -Additive zu nehmen.

Zusammenfassend können wir sagen, dass synthetische Vitamine noch benötigt werden, aber nur in Fällen, in denen das Kind wirklich an Hypovitaminose leidet und nur ein Arzt dies bestimmen kann.