Tibetische Hormon -Gymnastik für Langlebigkeit und Heilung. Tibetische Hormon -Gymnastik Olga Orlova - Funktionen, Technologie

Mit zunehmendem Alter ist sich jeder von uns der langen, bekannten Wahrheit bewusst, dass die Gesundheit nicht monetarisch geschätzt werden kann. Eine Person muss große Anstrengungen unternehmen, um die Lebensenergie für ein anständiges Alter aufrechtzuerhalten. Und wer würde dann nicht so lange wie möglich leben wollen? Es gibt eine Methode, die garantiert eine gute Gesundheit für graues Haar beibehält - tibetische hormonelle Gymnastik. Was ist seine Essenz und wie Sie sich der Freizeitpraxis anschließen, wird der Artikel sagen.

Die tibetische hormonelle Gymnastik wurde mit Interesse an den sowjetischen Zeiten gesprochen. Heute ist eine ungewöhnliche Technik für die Gesundheitsversorgung wieder zu hören: In den Medien gibt es positive Bewertungen von Personen, die diese Übungen bereits beherrscht haben.

Die Methode ermöglicht es nicht nur, hohe Indikatoren für körperliche und psychische Gesundheit zu erhöhen und aufrechtzuerhalten. Sogar die tibetische hormonelle Gymnastik wird zur Heilung des gesamten Organismus durchgeführt: Wenn die einfache Praxis entwickelt wird, wird die Arbeit aller Energiepunkte des Körpers normalisiert, akute und chronische Krankheiten treten zurück. Was sind die interessantesten und positivsten Verschiebungen, die Sie einige Tage nach Beginn des Unterrichts bemerken werden.

Der Ursprung der tibetischen hormonellen Gymnastik

Laut der offiziellen Version wurden die ersten Informationen über die ungewöhnliche Methode zur Aufrechterhaltung der Gesundheit von sowjetischen Ingenieuren erhalten, die im Dienst in Tibet waren. Dort bauten sie in den Bergen ein Kraftwerk. Die Mönche des nahe gelegenen Klosters baten Besuchsspezialisten, mit dem Licht zu helfen, und sie brachten den Zweig der Stromleitung in ihre Wohnung. In Dankbarkeit zeigten die tibetischen Weisen den Forschern die Grundlagen der tibetischen hormonellen Gymnastik für langlebig.

Es ist bemerkenswert, dass einer der Ingenieure ernsthaft an dieser Methode interessiert war und regelmäßig einfache Übungen durchführte. Laut Augenzeugen gelang es ihm, bis zum Alter hervorragende Sicht aufrechtzuerhalten und den 80-jährigen Meilenstein mit ausgezeichneter Gesundheit zu überqueren. Die Zeitung Komsomolskaya Pravda sprach vor 30 Jahren über diese interessante Geschichte.

Nachdem die hormonelle Gymnastik der tibetischen Mönche über die Existenz der hormonellen Gymnastik gelernt hatte, fing der Heiler des Volkes Olga Orlova Feuer, um die Handlung einer ungewöhnlichen Methodik auf sich selbst zu versuchen. Anschließend, als sie den hormonellen Hintergrund wirklich normalisierte und dank der einfachen orientalischen Praxis ihr Brunnen verbesserte, beschloss der Heiler, unschätzbare Kenntnisse der Massen zu tragen. Heute ist das System als tibetische hormonelle Gymnastik Olga Orlova bekannt. Das vom Anhänger des Videos aufgenommene Video ist im Internet sehr beliebt, da es sich eindeutig mit dem effektiven Heilungssystem vertraut macht, das vor vielen Jahren entstanden ist.

Veränderungen im Körper unter dem Einfluss der tibetischen hormonellen Gymnastik

Die Besonderheiten des Einflusses der alten Methodik sind vielfältig - viele Organe und Systeme sind in die Arbeit einbezogen. Wir listen die offensichtlichsten Ergebnisse der täglichen Implementierung der tibetischen hormonellen Gymnastik auf:

1. Die positive Wirkung von Klassen auf die Funktionen des Herz -Kreislauf -Systems, der Zustand der Herz- und Blutgefäße wurde festgestellt. Stabilisierung des Blutdrucks tritt auf. Diese Technik wird empfohlen, im Rahmen der Behandlung von Hypo- und Bluthochdruck zu praktizieren.
2. Die Gymnastik normalisiert die Arbeit des Verdauungstrakts: Verstopfung verschwindet, der Stuhl wird regelmäßig.
3. Durch die Durchführung der Übungen wirkt sich die Augengesundheit vorteilhaft aus: Die Augendruck kehrt zum Normalwert, im Laufe der Zeit, die Sehschärfe nimmt zu, die Augen sind leichter zu tolerieren, langfristige Spannungen zu tolerieren.
4. Während des Aufladens tritt eine Stimulation eines so wichtigen Bereichs des Gehirns als Hypophyse auf.
5. Gymnastikkurse normalisieren die Zirkulation von Lymphen im Körper und seinen Abfluss.
6. Infolge der mentalen und körperlichen Bemühungen, die für die Übung aufgewendet werden, nimmt die Elastizität und der allgemeine Ton der Haut zu, wodurch Gesicht und Körper jünger aussehen können.
7. Die tibetische hormonelle Gymnastik wird als gute Hilfe bei der Behandlung von Ohrkrankheiten anerkannt.
8. Die Technik wirkt sich positiv auf die Gelenke der Beine aus, hilft, Müdigkeit und Ödeme der unteren Extremitäten zu bekämpfen.
9. Die tibetische hormonelle Gymnastik kann direkt im Bett durchgeführt werden, und dies ist ein gleichwertiger Ersatz für normale Morgenübungen. Durch die Durchführung eines einfachen Übungskomplexes füllt der Körper den ganzen Tag mit Energie und Kraft.
10. Die Erfindung der tibetischen Mönche zielt auch darauf ab, das Gedächtnis zu verbessern, die Klarheit des Geistes gegenüber dem fortgeschrittenen Alter und die Stabilisierung der Stimmung aufrechtzuerhalten.
11. Die Gymnastik reguliert die Funktionen der Schilddrüse und verbessert das Immunsystem des Körpers.
12.   Dank der einfachen Übungen geht die Schlaflosigkeit zurück und die Schlafqualität verbessert sich.

Laut Rezensionen können Sie die hormonelle Gymnastik in der tibetischen Gymnastik sofort bemerken, die positive Dynamik der Heilung des Körpers. Olga Orlova, der sich einem Fan der orientalischen Methodik gewidmet hat, argumentiert, dass dank dieser Heilungsübungen das Leben um durchschnittlich 25-35 Jahre verlängert wird und die Notwendigkeit, um die Ärzte herumzulaufen, verschwindet, da der Körper die notwendigen Kräfte erhält um alle chronischen Krankheiten unabhängig zu überwinden.

Kontraindikationen zur Umsetzung der tibetischen hormonellen Gymnastik

Es wird angenommen, dass eine einfache Reihe von Übungen jeden üben kann - es würde den Wunsch geben, regelmäßig zu tun. Laut Ärzten gibt es jedoch einige Krankheiten, die ein Hindernis für die vollständige Umsetzung des östlichen Übungskomplexes werden können. Im Idealfall sollte die Beratbarkeit der tibetischen hormonellen Gymnastik mit einem kompetenten Spezialisten konsultiert werden, wenn es Notizen zu folgenden Krankheiten in der Geschichte gibt:

• funktionelle Störung des Herzmuskels in akuter Form;
• parkinson -Krankheit;
• magenpeptische Erkrankung;
• beeinträchtigte Darmfunktion aufgrund einer Entzündungsreaktion;
• die Wahrscheinlichkeit, den Hernie zu kneifen;
• jüngste chirurgische Intervention;
• hypertensivkrise;
• akute Arthritis;
• krümmung der Wirbelsäule.

Regeln für die Umsetzung der tibetischen hormonellen Gymnastik

Um eine erhebliche Verbesserung der Gesundheit zu erzielen, müssen Sie die Empfehlungen zur Technik der Ausführung von Übungen streng einhalten:

1. Nach der Gymnastik muss der Körper Flüssigkeit benötigen, wobei das Fehlen mit 1 bis 2 Tassen gekochtem Wasser bei Raumtemperatur aufgefüllt werden muss. Dies wird dem Körper helfen, endlich aufzuwachen und sich eher der Arbeit anzuschließen.
2. Übungen können durchgeführt werden, ohne aus dem Bett zu steigen, aber nur, wenn die Matratze ziemlich solide und elastisch ist. Andernfalls müssen Sie zu Boden gehen.
3. Die Gymnastik wird am Morgen nach dem Erwachen erfolgt. Der Morgen im Verständnis der tibetischen Mönche beginnt früh, bis zu 6 Stunden. Nur in dieser Zeit können die Rhythmen Ihres Körpers mit dem Rhythmus des Universums selbst kombiniert und so die Schlafenergiezentren Ihres Körpers aktivieren.
4. Die Methode beginnt nur dann, täglich gleichzeitig auf den Körper zu reagieren, ohne Unterbrechungen. Die Auswirkung von Übungen ist akkumulativ, so dass das „Wochenende“ hier nicht bereitgestellt wird.
5. Eine erfolgreiche Ausführung von Übungen ist unmöglich, ohne dass die Wirksamkeit der Methode und eine positive emotionale Stimmung vertraut sind.
6. Folgen Sie während der Gymnastik Ihrem Atem: Machen Sie tiefe, gemessene Atemzüge und Ausatmen. Die Brust sollte entspannt sein.
7. Die Implementierung der morgendlichen tibetischen hormonellen Gymnastik beinhaltet die Anwesenheit Ihres Willens und Ihrer Ausdauer. Zuerst können Sie Muskelspannungen oder Schmerzen begegnen, durch die sich träge oder versteckte Krankheiten selbst erklären. Alle unangenehmen Symptome verschwinden nach 2 bis 4 Monaten nach Beginn des Unterrichts, und offensichtliche positive Verschiebungen treten sechs Monate nach Beginn des Unterrichts auf.
8. Die tibetische hormonelle Gymnastik ist ein großartiger Start in den Tag, wenn Sie eine Lerche sind. Aber was ist mit Eulen - Menschen, die am Morgen lieber länger schlafen? Olga Orlova merkt an, dass Sie nach einer Reihe von Übungen ein wenig mehr aufnehmen können und dies die Effektivität der Gymnastik nicht beeinträchtigt.

Tibetische hormonelle Gymnastik: eine Reihe von Übungen

Die Lektion besteht aus 13 einfachen Übungen mit einer festen Priorität, die darauf abzielt, den Körper von oben nach unten zu erwecken. Die Dauer jeder Bewegung beträgt 30 Sekunden und 10 Minuten reichen aus, um die gesamte Trainingseinheit auszuführen.

Gehen wir direkt zu den Übungen:

1. Drücken Sie Ihre Handflächen zueinander, als ob sie beten würden. Machen Sie innerhalb von 30 Sekunden eine Reibbewegung, um zu spüren, wie Wärme erscheint und sich zwischen den Handflächen ausbreitet. Dank dieser Übung können Sie sich über den Zustand Ihres Biofields informieren: Wenn die Handflächen zu dieser Zeit heiß geworden sind, ist alles mit Ihrer Energie in Ordnung. Langsame Handflächen „Hinweis“ auf die Notwendigkeit, sowohl das physische als auch das mentale Feld zu korrigieren. Kalt und nasse Hände deuten auf das Vorhandensein von Problemen mit den Herz- und Blutgefäßen hin.
2. Schließen Sie Ihre Augen und befestigen Sie warme Handflächen an den Augenlider. Drücken Sie die Augenäpfel leicht (1 drücken pro Sekunde, nur 30 -mal). Um die Sicht nach Abschluss der Hauptpressserie zu verbessern, lassen Sie Ihre Handflächen etwa 2 Minuten lang auf den Augenlider und drücken Sie weiter im gleichen Tempo.
3. Befestigen Sie offene Handflächen an den Ohrschalen und drehen Sie Ihre Finger zurück. Machen Sie 30 Druck (nämlich Drücke und nicht Massagebewegungen).   Wenn es unangenehme Empfindungen gibt, führen Sie weiterhin Bewegung durch.
4. Klumpen Sie Ihre Hände in Fäusten. Gleichzeitig geben Sie die Daumen, lassen Sie sie für die Ohrsenke und drücken Sie sie. Wenn Sie die Bewegungen drücken, bewegen Sie die Fäuste über das Gesicht auf und ab. Beginnen Sie vom Kinn und gehen Sie zu den Wangenknochen. Hören Sie nicht sehr, aber spürbar auf, damit es deutlich ist, wie sich die Haut erstreckt.
5. Berühren Sie mit Ihrer rechten offenen Handfläche Ihre Stirn näher an den temporalen Bereich. Legen Sie die linke Handfläche auf die rechte. Gleiten Sie jetzt langsam 30 Sekunden lang mit Ihren Handflächen über der Stirn von einem Tempel zum anderen.
6. Machen Sie Ihre Hände hinter Ihrem Kopf und falten Sie sie wie ein Bogen. Ohne den Kopf zu berühren, machen Sie oszillatorische Bewegungen hin und her (wie eine Schaukel).
7. Nach 30 Bewegungen gehen wir in die zweite Phase der Übung. Trotzdem bewegen Sie sich in kurzer Entfernung vom Kopf Ihre Hände wie ein Pendel.
8. Legen Sie die Handfläche der rechten Hand über die Schilddrüse und bedecken Sie sie mit der linken Handfläche. Bewegen Sie Ihre Hände 30 Sekunden lang 30 Sekunden lang vom Hals auf den Nabel und den Rücken in Richtung. Am Ende der Übung senken Sie langsam Ihre Hände den Körper.
9. Lassen Sie Ihre Hände in der gleichen Position, leicht in Kontakt mit der rechten Handfläche mit dem Körper, 30 kreisförmige Bewegungen entlang der vorderen Bauchwand.
10. Heben Sie Ihre Hände in Ihren Ellbogen über Ihren Kopf und machen Sie 30 Rotationen mit Bürsten und reiben Sie sie dann leicht mit Ihren Händen.
11. Heben Sie gerade Beine hoch, damit die Füße parallel zur Decke sind. Teilen Sie die 30 -fachen Knöchelgelenke und reiben Sie dann, genau wie Ihre Hände, mit Ihren Beinen die Füße.
12. Setzen Sie sich hin, ziehen Sie den Fuß des rechten Beins an Sie an und machen Sie 30 Sekunden lang eine entspannende Massage, streichen Sie es und reiben Sie es. Sehr bald werden Sie spüren, wie angenehm die Hitze auf Fuß und Bein ausbreitet. Machen Sie die gleiche halbe Minute mit den Füßen des linken Beins. Nachdem er sich auf der Oberfläche des Fußes an einem besonders empfindlichen und sogar schmerzhaften Punkt gefühlt hat, massieren Sie ihn mit doppeltem Anstrengung.
13. Färben Sie die Oberfläche der Handflächen der Beine von den Knöchelfugen bis zu den Knien vorsichtig. Bewegen Sie Ihre Hände eine halbe Minute lang auf und ab.

Die weise Lehre tibetischer Mönche, die darauf abzielte, schlechte Gesundheit und mangelnde Gesundheit zu korrigieren, erlangte nicht sofort einen großen Ruhm. Nachdem die östliche Technik in das skeptische Umfeld der europäischen Länder eingedrungen war, gewann sie lange Zeit an Dynamik. Heute hat niemand Zweifel an der Wirksamkeit der tibetischen hormonellen Gymnastik. Dies ist eine kompetente Gesundheitspraxis mit einem garantierten positiven Ergebnis. Einfache Übungen verursachen keine Schwierigkeiten, und der Komplex wird schnell zur Gewohnheit und zur täglichen Notwendigkeit. Nur 10 Minuten am Morgen - und Sie werden den ganzen Tag mit rein positiver Energie belastet!

Tibetische Hormon Gymnastik. Video