Jednoduché a chutné jarní saláty - recepty

Chcete -li připravit jarní saláty, musíte znát určité jemnosti. Například pro zachování vitamínů v zeleň je důležité ji roztrhat rukama. Jarní saláty se často připravují z čerstvé zeleně a zeleniny, a aby nebyly vyráběny příliš velkým šťávem, musí být před podáváním na stole doplněny. A tak, aby ingredience při míchání nevypadaly z desek, musíte použít dlouhé vidlice.

Rychlé lehké jarní saláty

V moderní vaření je již mnoho a řada lahodných jarních salátů. Je jejich příprava je poměrně jednoduchá, stačí postupovat podle pokynů a poté bude výsledný jarní salát vypadat ještě více chutný než na fotografii restaurací.

Jarní salát "Bahore"

Složení:

• ředkvičky - 50 g;
• sorrel - 50 g;
• okurky - 50 g;
• rostlinný olej;
• sůl;
• pepř.

Příprava:

1. Umyjte a vyčistěte veškerou zeleninu.
2. S pomocí graters pro korejskou mrkev, okurky.
3. Vezměte šťovíku a nakrájejte na malé kousky.
4. Radis musí být nařezán na tenké proužky.
5. Řezaná zelenina musí být dobře promíchána.
6. Přidejte požadované množství rostlinného oleje.
7. Sůl a pepř přidejte do chuti. Bon Appetit!

Jarní salát se zelím a okurkou

Složení:

• zelí - 0,5 kg;
• okurky - 2 ks.;
• sůl - 0,5 lžičky;
• dill - 50 g.

Tankování:

• cukr - 1 lžíce;
• rostlinný olej - 3 lžíce;
• octa - 2 lžíce.

Příprava:

1. Umyjte a vyčistěte veškerou zeleninu.
2. Zlato zelí.
3. Přidejte sůl.
4. Zadržte zelí solí, dokud zelenina nenechá šťávu.
5. Vyřízněte okurky ve formě brčka.
6. Grind Dill.
7. Přidejte zeleninu do misky se zelím.
8. Kombinujte cukr, máslo a ocet v samostatné nádobě. Směs.
9. Nalijte připravený dresink do salátu a dobře promíchejte. Bon Appetit!

Jednoduché recepty na lehké jarní saláty s omáčkou

V době dynamiky a zdravých potravin se příprava salátů ze zeleniny stala nejen užitečnou, ale také módní. Rozmanitost výživy je velmi důležitá pro lidské tělo, a proto různé jednoduché omáčky přišly na pomoc olivovému oleji.

Jarní salát s jablkem: recept

Složení:

• zelené jablko - 20 g;
• chřest - 1 PC.;
• hrách - 15 g;
• mini-TUKINI-40 g;
• celer - 30 g;
• avokádo - 0,1 kg;
• bulharský zelený pepř - 30 g;
• okurka - 50 g;
• sala-mix (mini-shpinat, frieze, Rugol, Manhold) -40 g;
• korses Palates-2 g.

Omáčka:

• rostlinný olej - 10 g;
• citronová šťáva - 10 g;
• rýžový ocet - 4 g;
• mletý pepř - 2 g;
• luke Sibulet - 12 g;
• med - 12 g;
• zelená cibule - 12 g;
• sójová omáčka - 12 g.

Příprava:

1. Vyčistěte chřest a nakrájejte na dvě poloviny.
2. Vezměte tsukini s vroucí vodou a nakrájejte na podobu lobulů.
3. Umyjte celer. Rozdrvte ji nožem do slámy.
4. Čisté a opláchněte okurky a jablka.
5. Zelenina by měla být řezána kruhy a ovoce by měla být kostky. Dejte tři kusy jablka ozdobte salát.
6. Připravte omáčku. Chcete -li to provést, rozdrťte cibuli a připojte ji ke sójové omáčce, medu, citronové šťávě, kořením a rýžovým octem.
7. Přidejte salátovou omáčku.
8. Položte misku na talíř a položte na něj salátový směs.
9. Na každé straně dejte tsukini a kousky jablek.
10. Nahoře, rozložte zakřivení a kousky chřestu. Bon Appetit!

Jarní salát - recept Kabea

Složení:

• bulharský pepř - 500 g;
• mrkev - 500 g;
• zelí - 2,5 kg;
• cibule - 500 g;
• cukr - 170 g;
• octa - 250 g;
• sůl - 2 lžíce;
• rostlinkový olej - 0,25 litrů.

Příprava:

1. Vyčistěte a umyjte zeleninu.
2. Nakrájejte cibuli na poloviční prsteny.
3. Vyřízněte pepř ve formě brčka.
4. Mrkev musí být nasekána řezatelem.
5. Zelí by mělo být nasekáno proužky.
6. V samostatné nádobě kombinujte cukr, olej, sůl a ocet. Směs dobře promíchejte.
7. Nalijte nakrájené zelí připravenou marinádou.
8. Dejte zelí.
9. Přidejte všechny ostatní ingredience a znovu smíchejte salát. Bon Appetit!

Jarní salát s okurky: recept

Složení:

• okurky - 2 ks.;
• cibule - 1 PC.;
• sladký pepř - 1 ks.;
• zelení - chutnat;
• rajčata - 3 ks.;
• olivový olej - podle chuti;
• ředkvičky - 2 ks;
• slunečnicový olej;
• ocet.

Příprava:

1. Připravte zeleninu na přípravu salátu.
2. Řezané pepřem, okurky, ředkvičky a rajčata.
3. Nakrájejte cibuli na polovinu prstenů.
4. Grind the Greens.
5. Umístěte jej do marinády octa a slunečnicového oleje, které se mísí v poměru 1: 1. Držte tak 30 minut.
6. Smíchejte nasekanou zeleninu.
7. Nalijte cibuli do zeleniny.
8. Do salátu přidejte nasekané zelené.
9. Přidejte 2 lžíce. l. olivový olej.
10. Nalijte sůl, aby ochutnali a smíchejte misku.
11. Nechte salát po dobu 20 minut, po kterém můžete podávat na stole. Bon Appetit!

Recept na jarní zelí

Složení:

• zelí - 0,5 kg;
• zelení - chutnat;
• rostlinkový olej - 2 lžíce. L.;
• octa - 2 lžíce. L.;
• sůl - k chuti;
• cukr má chutnat.

Příprava:

1. Umyjte a vyčistěte hlavu zelí z horních listů a pařezů.
2. Nasekejte zeleninový pás.
3. Umístěte nakrájené zelí do mísy a soli.
4. Dobře promíchejte a nechte to půl hodiny.
5. Nalijte zelí s vroucí vodou.
6. Zakryjte misku víkem a nechte další půl hodiny.
7. Nalijte zelí do cedníku a zbavte se přebytečné vody.
8. Vložte zelí do misky a přidejte olej.
9. Smíchejte a nalijte do octa.
10. Přidejte cukr podle chuti.
11. Dejte salát a nechte jej vařit po dobu 10 minut.
12. Vložte vařenou zeleninu do salátové mísy a ozdobujte misku nakrájenými zeleními. Bon Appetit!

Jednoduché a originální jarní saláty

Nebudete již překvapit sofistikované znalce světla a zdravých potravin se směsí zeleniny a zelených, neobvyklé kombinace a prezentace restaurací takových jídel se stávají stále populárnějšími. Ve skutečnosti není všechno příliš obtížné, hlavní věcí je jasně dodržovat recept a rozměry.

Salát "Jarní vánek"

Složení:

• zelení - chutnat;
• rajčata - 2 ks.;
• česnek - 2,5 zub.;
• krabské tyčinky - 0,2 kg;
• majonéza - chutnat;
• tvrdý sýr - 0,2 kg.

Příprava:

1. Rozmrazte krabí tyčinky. Nakrájejte je na kousky ve formě kostek.
2. Umyjte rajčata a nakrájejte je kostkami.
3. Umyjte a nasekejte zelené.
4. Zpracovejte česnek s řezateli.
5. Podobný postup musí být proveden se sýrem.
6. Poté smíchejte připravené ingredience.
7. Přidejte požadované množství majonézy a míchejte. Bon Appetit!

Salát jarního dne: recept

Složení:

• brambory - 0,4 kg;
• kuřecí filé - 0,3 kg;
• sůl - k chuti;
• vejce - 3 ks;;
• mrkev - 0,3 kg;
• cibule;
• nakládané Champignons - 0,2 kg.

Příprava:

1. Umyjte mrkev a brambory, vyčistěte zeleninu z kůry.
2. Vařte je až do plné připravenosti.
3. Vařte kuřecí filé. Poté, co se voda vaří, udržujte maso na ohni asi 20 minut.
4. Vařenou zeleninu rozdrťte jemným struhadlem.
5. Vyřízněte filé na malé kousky.
6. Vařte vejce a rozdrvte je na struhadlo.
7. Houby rozdrťte dalším krokem.
8. Nakrájejte cibuli na polovinu prstenů.
9. Nasazené brambory položte na talíř.
10. Přidejte sůl a majonézu podle chuti.
11. Umístěte Champignons do talíře na vrchol brambor.
12. Přidejte další vrstvu majonézy.
13. Nalijte mrkev a namočte ji majonézou.
14. Položte filé na mrkev a sůl.
15. Položte drcenou cibuli na vrchol masa.
16. Potom posypte cibuli vejcem a přidejte trochu soli.
17. Ozdobte jídlo zelení. Bon Appetit!

Jarní salát s paprikou

Složení:

• bulharský pepř - 1 ks.;
• rajčata - 4 ks.;
• cibule - 1 PC.;
• okurky - 3 ks.;
• cinza;
• bazalka.

Tankování:

• adzhika - 1 lžička;
• octa - 1 lžíce. L.;
• hořčičný olej - 2 lžíce. L.;
• sójová omáčka - 2 lžíce. L.;
• marináda pro gril - 3 lžíce. l.

Příprava:

1. Umyjte a vyčistěte veškerou zeleninu.
2. Nakrájejte pepř a cibuli na prsteny.
3. Zadržte zelené a nalijte je do zeleniny.
4. Smíchejte salát.
5. Rajčata nakrájejte na malé kousky a přidejte je do misky.
6. Udělejte to samé s okurky.
7. Připravte doplnění doplňování. Chcete -li to provést, připojte adjika s marinádou, přidejte olej a sójovou omáčku. Nalijte do octa.
8. Nalijte dresink do salátu a dobře zasahujte do všech ingrediencí. Bon Appetit!

Spring Croast: Recept

Složení:

• granátová jablka - 2 ks.;
• smažené mandle - 125 g;
• korses Palates-125 g;
• citronová šťáva - 2 lžíce;
• olivový olej - 5 lžíce;
• mosaz - 0,5 kg;
• sůl - ¾ lžička;
• cukr - 1,5 lžičky;
• Černý pozemní pepř - ¼ lžička

Příprava:

1. Vyčistěte granáty a odstraňte z nich všechna zrna.
2. Smíchejte citronovou šťávu s cukrem a solí. Přidejte do této směsi pepř. Smíchejte, dokud se cukr zcela nerozpustí.
3. Nalijte olivový olej.
4. Porazte vařenou směs k emulzi.
5. Brouste mosaz na kousky asi 5 cm velikosti.
6. Vyřízněte croovas proužky.
7. Kombinujte granát s mosazi, směs oleje a citronové šťávy.
8. Salát posypte mandlemi. Bon Appetit!

Jarní salát s kukuřicí

Složení:

• konzervovaná kukuřice - 0,5 plechovky;
• konzervovaný hrášek - 0,5 bank;
• ham - 150 g;
• tvrdý sýr - 100 g;
• majonéza - 150 g;
• pepř - 1 ks.;
• rajče - 1 ks.;
• okurka - 1 ks.;
• vaření s chutí slaniny - 1 balení podle potřeby.

Příprava:

1. Umyjte a vyčistěte veškerou zeleninu.
2. Okurka nakrájejte na plátky.
3. Rajčata nakrájejte na polovinu prstenů.
4. Nařízněte pepř na malé kousky.
5. Masujte maso na tenkou slámu.
6. Smíchejte zeleninu se šunkou.
7. Zpracovejte sýr řezatelem.
8. Nalijte nasekaný sýr do salátu.
9. Posypeme salátem kukuřicí a hráškem.
10. Dobře promíchejte jídlo.
11. Podle potřeby přidejte sušenky a majonézu. Bon Appetit!

Jarní salát s kuřecím masem: recept

Složení:

• kurin Fillet - 300 g;
• majonéza - 150 g;
• pomeranče - 1 ks.;
• lemon - 1 ks.;
• křepelčí vejce - 10 ks.;
• zelení - chutnat.

Příprava:

1. Vařte kuřecí filé.
2. Nakrájejte na malé kostky.
3. Vyčistěte pomeranč.
4. Nakrájejte na malé kostky.
5. Vařte vejce a 5 z nich nakrájejí na polovinu prstenů.
6. Grind the Greens.
7. Kombinujte kuře, pomeranč, vejce a zelenina.
8. Smíchejte majonézu a citronovou šťávu.
9. Nalijte omáčku.
10. Ozdobte misku řezem zbývajících 5 vajec. Bon Appetit!
11. Jarní salát s krabími holemi.

Složení:

• krabské tyčinky - 0,4 kg;
• majonéza - chutnat;
• kukuřice - 0,2 kg;
• česnek - 2 zub.;
• dill - k chuti;
• vejce - 5 ks.;
• tvrdý sýr - 0,2 kg;
• sůl - k chuti;
• mleté pepř - podle chuti.

Příprava:

1. Vařte vejce zašroubovaně.
2. Nastrouhejte je na hrubé struhadlo.
3. Rozmrazte krabí tyčinky.
4. Rozdrtit je k pohledu na malé kostky.
5. Zpracovejte sýr se středním řezatelem.
6. Vypusťte kapalinu z kukuřice.
7. Oloupejte česnek a nasekejte ho.
8. Umyjte kopru, osušte jej a nasekejte dobře.
9. Připojte a smíchejte všechny připravené produkty.
10. Přidejte majonézu.
11. Nalijte tolik koření podle potřeby.
12. Znovu promíchejte a podávejte na stole. Bon Appetit!

Volal jarní salát s lososem

Složení:

• sharp Salmon - 70 g;
• brambory - 50 g;
• pepř - podle chuti;
• sůl - k chuti;
• vlašské ořechy –10 g;
• vejce - 2 ks.;
• oranžová čerstvá - 5 g;
• bílé víno - 10 g;
• olivový olej - 10 g;
• kukuřičný salát - 10 g;
• citron čerstvý - 5 g;
• chřest - 60 g;
• rugula - 10 g.

Příprava:

1. Nakrájejte losos tenkými plátky.
2. Vyčistěte chřest. Pak to blanch po dobu asi 4 minut. Nechte ji vychladnout.
3. Nakrájejte chřest na tři kusy.
4. Oloupejte brambory a nakrájejte na tenké plátky.
5. Umístěte jej do hlubokého fritézy a smažte ji, dokud nezíská zlatý odstín.
6. Porazte 2 žloutky ve vodní lázni.
7. Přidejte k nim víno, oranžové a citronové čerstvé.
8. Porazte, dokud nedostanete krémovou látku.
9. Přidejte pepř a sůl.
10. Položte chřest a rukolou na talíř. Přidejte k nim kořen kořene.
11. To vše ochrušte olivovým olejem a solí.
12. Přidejte k nim ryby a brambory.
13. To vše nalijte směsí citronu a oranžové freesh, vína a vaječných žloutků.
14. Zadržte ořechy a posypte je na salát. Bon Appetit!

Jednoduché jarní saláty

Jednoduchost vaření je jedním z důležitých bodů jídla, a pokud je stále originální, velmi chutná a uspokojivá, pak se v rodině bezpochyby stane milovaným.

Jarní salát. Recept č. 1

Produkty:

• sladký pepř - 1 ks.;
• majonéza;
• sójová omáčka;
• turecko filé - 0,4 kg;
• greens - 2 svazky;
• latuk.

Příprava:

1. Nakrájejte Turecko na malé kousky.
2. Smažte maso.
3. Nalijte na to sójovou omáčku.
4. Směs duste asi 20 minut.
5. Nakrájejte zelené na malé kousky.
6. Udělejte to samé s pepřem.
7. Smíchejte pepř a zelení, spojte je s masem.
8. Přidejte majonézu.
9. Nasaďte na talíř listy mosazi, na které položte vařený salát. Bon Appetit!

Jarní salát. Recept č. 2

Složení:

• Červené zelí - 1 proud;
• zelené jablko - 1 ks.;
• red Apple - 1 PC.;
• mrkev - 1 ks.;
• kuraga - 0,1 kg;
• lemon - 1 ks.;
• vlašské ořechy - 8 ks.;
• rostlinný olej;
• zelení - 1 paprsek.

Příprava:

1. Nasekejte zelí jemnými proužky.
2. Nastrouhejte očištěnou mrkev na hrubém struhadlo.
3. Nakrájejte jablka na malé kousky.
4. Nalijte je citronovou šťávou.
5. Umyjte sušené meruňky a nalijte horkou vodu. Nechte ji v tomto stavu po dobu 5 minut. Potom to nakrájejte tenkými proužky.
6. Dobře rozdrtit ořechy.
7. Zkombinujte všechny ingredience a přidejte trochu více citronové šťávy.
8. Zadržte zelené a posypte je salátem.
9. Nalijte misku olejem a dobře promíchejte. Bon Appetit!

Privální výživa plná vitamínů je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Malý zážitek a vy sami můžete vytvářet nová jídla.