Vitaminy pro děti ve věku 7 let. Jaké vitamíny jsou potřebné pro dítě od 7 let

Vitaminy jsou biologické látky, které jsou nedílnou součástí důležitých biochemických procesů v těle. Jsou důležité pro všechny, bez ohledu na věk, druh aktivity a pohlaví. Otázka nedostatku vitamínů u sedmi let je však obzvláště ostře. Proč přesně v tomto věku se zeptáte? Jde o to, že ve věku sedmi dětí začínají novou fázi svého života - chodí do školy.

Svou práci vykonává ostrá změna v denní rutině, fyzické aktivitě a psychomotivním nadměrném natažení. Dítě se obává, unavuje a podléhá komplexní aklimatizaci v novém týmu. Tyto faktory přímo ovlivňují imunitu a v důsledku toho zdraví dětí. Aby se dítě pomohlo spíše přizpůsobit se novému odporu a odrazovat všechny nemoci, mělo by jeho tělo vstoupit nezbytné množství vitamínů. Jaký bude zdroj vitamínů - přípravy vitamínů nebo racionální nabídky - individuální otázka.

Vitaminy pro děti ve věku 7 let. Proč 7leté dítě potřebuje vitamíny

Poté, co obdržely slavnostní titul „First -Grader“, děti často vstupují do zóny krize „chodit do školy“. Obzvláště často se projevují potíže u dětí, které nechodily do předškolních institucí. Je pravda, že ne všechny děti se ocitnou v obtížné situaci, protože jsou všechny odlišné. Někteří mají stabilnější psychiku a silnou imunitu, jiné jsou zranitelnější a slabší. Proto by se rozhodnutí užívat vitamíny mělo být učiněno pouze v případě zjevných známek nedostatku vitamínů.

Pokud je vyžadován další příjem vitamínů:

1. Dítě má příznaky přeháněného: je pomalý, nemůže připravit domácí úkoly, chuť k jídlu zmizela a hmotnost se snížila.
2. Existují změny v psychomotivní povaze: dítě je slzné, podrážděné, jeho spánkové fáze jsou porušovány, netoleruje se rozdělení s jeho matkou.
3. Dítě je špatně: strava je podřadná, mezi jídlem nebo dítě mají velmi špatnou chuť k jídlu.
4. Dítě hraje sport, navštěvuje další třídy a sekce, nebo má syndrom více pozornosti (hyperaktivní). To přispívá k silnému zatížení těla.
5. Dítě je velmi daleko za výškou, nezískává váhu, neustále se cítí únavu.
6. Má chronická onemocnění, měla by dodržovat přísnou stravu nebo nedávno absolvovat kurz antibiotické terapie.
7. Zimní sezóna, kdy na stole ostře chybí sezónní ovoce, zelenina a byliny.
8. Dítě nefunguje dobře imunitní systém.
9. Období virového zachování.

Před nákupem dětských vitamínových komplexů byste měli navštívit pediatra, který potvrdí potřebu vitamínů a individuálně předepisuje potřebné skupiny vitamínů. Koneckonců, dítě nemusí stačit jen několik z nich, například kyselina askorbová a vitamín A. V tomto případě není třeba užívat vícesložkové léky, navíc nadbytek vitamínů není o nic méně nebezpečný než jejich nedostatek .

Jaké vitamíny pro dítě 7 let by měly být prioritou

Pro plnou vitalitu těla musí děti dostávat 13 vitamínových sloučenin s jídlem. Ve věku sedmi let, kdy dochází k aktivnímu rozvoji intelektuálních a fyzických dovedností, je dítě zejména potřebuje. Ale jaký druh vitamínů dítě nemá dost, rodiče nebudou schopni porozumět sobě. Někdy i lékař bez biochemického krevního testu na vitamíny a minerály je obtížné diagnostikovat „vitaminózu“. Proto můžete po úplném vyšetření dítěte přiřadit komplex vitamínů pro děti ve věku 7 let.

Poskytnutí komplexů vitamínu dítěte „jen pro případ“ je velmi nebezpečné. Ačkoli se nejedná o terapeutické léky, stále potřebují lékařský předpis.

Seznam vitamínů za účelem normalizace práce jednotlivých orgánů a systémů těla dítěte:

• Nejdůležitější vitamíny pro vzpomínku na dítě ve věku 7 let jsou b Vitaminy. Pomáhají dítěti chytit a zapamatovat si nové znalosti, je snadné se zaostřit ve třídě, rozvíjet fantazii. Jejich nedostatek vede k inkriminaci nervového systému a porušení tvorby kostry. Tato vitamínová skupina však plodně „pracuje“ ve spojení s jódem, omega s mastnými kyselinami a selenem.
• K normalizaci imunitního systému dětí potřebujeme askorbická a kyselina listovákteré pomáhají tělu zvýšit ochranné funkce. Pro plnou ochranu před infekčními chorobami je to také nutné vitamin A a PP. A pro rychlé zotavení buněk po odpovědné vitamin-antioxidant-tokoferol.
• Pokud je růst dítěte pod minimální hranicí pro jeho věkovou kategorii, jsou pro děti zapotřebí vitamíny ve věku 7 let. To je především vitamin D, stejně jako vitamin A, E, B6, B12. Ale v takové situaci je obtížné situaci napravit vitamíny. Zde je vyžadováno komplexní ošetření.
• Uložit vidění se silným zatížením pomůže vitamin a a jeho relativní původ beta-karoten. Navíc je předepsáno pro obohacení rohovky kyslíkem riboflavin, vitamín E a s.

Abychom se zaměřili na potřeby vitamínů pro dítě dítěte ve věku 7 let, přineseme jejich obecně přijímané denní standardy:

• D3 - 400 IU;
• A - 2300 IU;
• E - 7 mg;
• C - 45 mg;
• H - 30 μg;
• K - 30 μg;
• B1 - 1 mg;
• PP - 12 mg;
• B2 - 1,2 mg;
• B5 - 5 mg;
• B6 - 1,4 mg;
• B9 - 100 mcg;
• B12 - 1,4 μg.

Všechny přípravy vitamínu, které jsou určeny pro děti školní, mají značení „juniorů“.

Vitaminy pro děti ve věku 7 let: Co je lepší?

Dětské vitamínové přísady obsahují optimální kvantitativní poměr nezbytných vitamínů, často spárovaných s minerálními solimi. Aby se zaujalo dítě, farmaceutické společnosti vytvářejí jasné a chutné skořápky, ve kterých jsou vitamíny. Nejčastěji, na čítači lékárny, můžete potkat dragee pro resorpci, sladký sirup nebo pastu, sklonění prutů, drages. Méně běžně, děti ve věku sedmi let jsou injikovány vitamíny, ale pouze v případě závažného nedostatku vitamínu. A pro preventivní účely nabízejí děti vícebarevné žvýkací sladkosti ve formě různých zvířat nebo hromádek, které se rozpouštějí ve vodě a připomínají sladkou sodu.

Pokud pediatr dal rodičům příležitost samostatně zvolit pro dítě vitamínový komplex, může to způsobit určitý zmatek. A to není divné, protože rozmanitost vitamínů lékárny lze porovnat se sortimentem sladkostí v obchodě.

Abychom neztráceli čas konzultacemi s lékárníkem, podívejme se na nejpopulárnější vitamínové komplexy:

Abeceda „škola“

Tento lék je určen pro děti od 7 do 14 let. Všechny surany jsou rozděleny do tří barevných kategorií. Třešňové tablety obsahují vitamín C, A, B1, B9, Orange - C, PP, A, E, B2, B6, Banán - B9, B12, D. Dítě musí pít jednu tabletu každé barvy. Recepci lze rozdělit třikrát nebo vzít všechny vitamíny současně. Složení má navíc 9 minerálů. Vitaminy se odebírají během jídla obecně.

Lék obsahuje denní dávku železa, proto je ukázána dětem se známkami anémie, jakož i pro aktivní a kreativní děti. Vzhledem k nedostatku konzervačních látek, syntetického zbarvení a aromatických látek abeceda nezpůsobuje u dětí alergické reakce.

Tyto vitamíny jsou abecedou pro děti od 7 let, takže pokud vaše dítě chodilo do školy ve věku 6 let, bude jejich dávka vysoká. V tomto případě si můžete koupit další odrůdu tohoto komplexu - „Abeceda. Mateřská škola “, navržená pro děti ve věku 3-7 let.

Vitrum Junior

Komplex je bohatý na všechny skupiny vitamínů a zahrnuje 10 dalších minerálů. Vyrábí se ve formě žvýkacích tablet s příjemnou ovocnou chutí. Děti od 6 do 11 let jsou zobrazeny v dávce polovičních tablet jednou denně po jídle. Jako prevence je předepsána na 1-2 měsíce.

Lék je účinný pro těžký duševní stres nebo s nedávnými chorobami. Vysoký obsah vápníku a fosforu přispívá k aktivní tvorbě kostní tkáně.

Supradin Kids Junior

Vzorec léčiva se skládá z 12 vitamínů a 9 minerálů. Složení obsahuje cholin, který zlepšuje paměť a celkovou práci mozku. Komplex je předepsán ke zvýšení imunity a prevence hypovitaminózy v zimě. Dávkování - Jeden žvýkání Dragee od 5 do 11 let. Aditive má jasnou citrusovou chuť a vůni.

Supradin vitamíny pro děti ve věku 7 let se také vyrábí ve formě gelu. Navíc je obohacen o lecitin a beta-karoten, což zvyšuje úroveň inteligence a odolnosti proti stresu. Gel má oranžovou vůni a je ve zkumavce.

Multitabs Junior

Aditive je obohacena o 11 vitamínů a 7 minerálů. Složení obsahuje denní potřebu jódu, což přispívá k rychlému vnímání nových informací. Existuje také chrom, který reguluje metabolismus, včetně asimilace glukózy. Komplex je zobrazen během přizpůsobení dítěte novému týmu a se silným intelektuálním zatížením. Vitaminy se vyrábějí ve formě žvýkacích mokasínů s nádechem jahodové maliny. Jeden tablet by měl být užíván denně.

Pikovit Forte "7+"

Komplex obsahuje dvojnásobné množství vitamínů B a doporučuje se pro normalizaci chuti k jídlu, zvýšení odolnosti virových onemocnění a zlepšení fungování nervového systému. Pikovit je také předepsán pro mentální retardaci a jako preventivní činidlo při léčbě antibiotiky.

Vitaminy se vyrábějí ve formě resorpčních tablet, které mají čerstvou mandarinskou chuť. Pro terapeutické účely je předepsána 1 tablet denně pro prevenci - 1 tablet každý druhý den.

Kinder Biovilly Bear

Jedná se o žvýkání vitamínů pro děti ve věku 7 let ve formě vícebodových mláďat. Jeden žvýkací vitamín obsahuje 9 vitamínů nezbytných pro plný růst a vývoj dítěte. Medvěd má různé chutě a aroma: Citron, malina a oranžová. Dávka pro věkovou kategorii 7-13 let-1-3 mokasíny za den.

Vyrábí se také Kinder Gel. Kromě vitamínů obsahuje zvýšené množství lecitinu, vápníku a hořčíku. Gel je indikován pro prevenci křižovatků a snižování imunity a také pro eliminaci syndromu dysadapace v prvních graderech. Gel má oranžovou chuť a je předepsán pro 1 lžičku. Dvakrát denně pro děti starší 6 let.

Komplitujte vápník D3

Jedná se o vitamíny s vápníkem pro děti ve věku 7 let. Lék má úzkou orientaci a je indikován zjevnými známkami hypokalcemie: křehkost kostí, nespavost, snížení aktivity, pokles psychomotivního pozadí. Děti ve věku 5 až 12 let jsou předepsány 1-2 tablety denně. Přidání je také uvedeno v zimní sezóně, kdy dítě projevuje nedostatek vitamínu D.

Centerum pro děti

Vitaminy jsou předepsány závažným nedostatkem železa a vápníku. Vzorec léčiva zahrnuje 18 sloučenin nezbytných pro dítě. Vyrábí se ve formě Felts. Aditive je ideální pro často nemocné děti s muskuloskeletálním charakterem. Denní dávka je jeden tablet denně.

Vitaminy pro děti ve věku 7 let. Když jsou přípravy vitamínu zakázány

Kontraindikace k použití syntetických vitamínů je:

1. Alergie a zvýšená citlivost na jednu nebo více složek.
2. Hypervitaminóza vitaminu A nebo cholegalciferolu.

Zvláštní opatrnost při předepisování vitamínů by měla být prokázána, pokud má dítě zdravotní problémy:

1. Endokrinologické patologie.
2. Onemocnění ledvin.
3. Fenylketonurie.
4. Problémy s trávením.
5. Alergie na jídlo.
6. Hypo- nebo hyperkalcémie.

Vitaminy pro děti ve věku 7 let. Plná strava jako alternativa k terapii vitamínu

Příroda byla tak koncipovaná, že všechny živiny spadají do těla výhradně s jídlem. Není divu, protože vitamíny původu rostlin a zvířat jsou absorbovány o 99%. Co nelze říci o vitamínech z barevných nádob, jejichž procento je pouze 30%. Proto se doporučuje, aby byl nedostatek vitamínu lehkého odstranění vyváženou stravou a šetrným režimem dne. Pokud však bude okamžik vynechán, pak bude účinnější užívání syntetických analogů vitamínů.

Hypovitaminóza je mnohem snazší zabránit, než tehdy běžet s dítětem na lékaře a nákup drahých vitamínových komplexů. Chcete -li to provést, uspořádejte správnou a dobrou výživu.

Ve stravě 7letého dítěte musí být zahrnuty takové skupiny produktů:

1. Všechny druhy zeleniny, ovoce a bobule.
2. Listová zelenina.
3. Mléčné a mléčné výrobky.
4. Ořechy a sušené ovoce (zejména v zimě, kdy neexistuje žádné sezónní ovoce).
5. Ryby a dary moře.
6. Různé rostlinné oleje.
7. Všechny typy obilovin.
8. Chléb a pekárny.
9. Luštěniny.

Vitaminy pro děti ve věku 7 let. Tipy pro výběr přípravků vitamínů

• Při nákupu vitamínových komplexů vašemu dítěti nezapomeňte věnovat pozornost tomu, pro jaký věk jsou navrženi. Je však zakázáno poskytovat sedm let -oni -přísady pro dospělé vitamíny, jakož i zvýšení specifikované dávky v pokynech.
• Upřednostňujte pouze dobře známé a osvědčené výrobci lékáren s dobrou pověstí.
• Než půjdete do lékárny, nezapomeňte se poradit s dětským lékařem. Určitě poradí komplexu, který je pro vaše dítě nejvhodnější.
• Vyberte vitamíny bez barviv, cukru a syntetických aromatických látek.

Místo závěru

Výrobci investují mnoho prací a prostředků k výrobě barevných a chutných vitamínů lékárny. Televizní reklamy vedou kampaň matek, aby nakrmily své děti téměř každý den své „neuvěřitelně užitečné“ vitamíny. To vše je však pouze marketingový krok, takže užívání komplexů vitamínu lze provádět pouze ve směru lékaře.

Rodiče skutečně dávají přípravy na vitamíny příliš mnoho síly a doufají, že s jejich pomocí můžete posílit zdraví dítěte a růst skutečného génia. Faktem však je, že pokud dítě nejedí dobře, nechodí do sportu, zřídka chodí a je neustále ve stavu stresu, nepomůže mu ani jediné vitamíny. A na druhou stranu, pokud je dítě zvědavé, fyzicky rozvinuté a milované svými rodiči, snadno přežije proces přizpůsobení školy, aniž by další užíval vitamínové přísady.

Závěrem můžeme říci, že syntetické vitamíny jsou stále potřebné, ale pouze v případech, kdy dítě skutečně trpí hypovitaminózou a to může určit pouze lékař.