Tibetská hormonální gymnastika pro dlouhověkost a uzdravení. Tibetská hormonální gymnastika Olga Orlova - funkce, technologie

S věkem si každý z nás je vědom dlouhé -známé pravdy, že zdraví nelze ocenit z peněžního hlediska. Člověk musí vyvinout obrovské úsilí, aby udržel životní energii po slušném stáří. A kdo by nechtěl žít co nejdéle? Existuje jedna metoda, která je zaručena, že si udrží dobré zdraví šedých vlasů - tibetská hormonální gymnastika. Jaká je jeho podstata a jak se připojit k rekreační praxi, článek řekne.

Tibetská hormonální gymnastika byla mluvena se zájmem o sovětské časy. Dnes je neobvyklá technika pro zdravotní péči opět při slyšení: v médiích existují pozitivní recenze těch, kteří již zvládli tento soubor cvičení.

Tato metoda umožňuje nejen zvyšovat a udržovat vysoké ukazatele fyzického a duševního zdraví. Dokonce i tibetská hormonální gymnastika se provádí pro hojení celého organismu: Vzhledem k tomu, že se rozvíjí jednoduchá praxe, je práce všech energetických bodů těla normalizována, akutní a chronická onemocnění ustupuje. Jaké jsou nejzajímavější, pozitivní posuny, které si všimnete několik dní po zahájení tříd.

Původ tibetské hormonální gymnastiky

Podle oficiální verze byla první informace o neobvyklé metodě udržování zdraví získána sovětskými inženýry, kteří byli ve službě Tibet. Tam v horách postavili elektrárnu. Mniši nedalekého kláštera požádali hostující specialisty, aby pomohli se světlem, a přivedli do jejich obydlí větev elektrického vedení. Tibetští mudrci ve vděčnosti odhalili vědcům základy tibetské hormonální gymnastiky za dlouho.

Je to pozoruhodné, jeden z inženýrů se o tuto metodu vážně zajímal a začal pravidelně provádět jednoduchá cvičení. Podle očitých svědků se mu podařilo udržet vynikající vizi až do stáří a překročit 80letý milník s vynikajícím zdravím. Noviny Komsomolskaya Pravda hovořily o tomto zajímavém příběhu před 30 lety.

Poté, co se dozvěděl o existenci hormonální gymnastiky tibetských mnichů, lidová léčitelka Olga Orlova zapálila, aby vyzkoušela akci neobvyklé metodiky na sobě. Následně, když opravdu normalizovala hormonální pozadí a zlepšila její dobře -díky jednoduché orientální praxi se léčitel rozhodl nést neocenitelnou znalost mas. Dnes je systém známý jako tibetská hormonální gymnastika Olga Orlova. Video zaznamenané následovníkem videa je na internetu velmi populární, protože pomáhá jasně seznámit se s efektivním léčebným systémem, který se objevil před mnoha lety.

Změny v těle pod vlivem tibetské hormonální gymnastiky

Specifika vlivu starověké metodiky jsou rozmanité - do práce je zahrnuto mnoho orgánů a systémů. Uvádíme nejviditelnější výsledky denní implementace tibetské hormonální gymnastiky:

1. Pozitivní účinek tříd na funkce kardiovaskulárního systému byl zaznamenán stav srdce a krevní cévy. Dochází ke stabilizaci krevního tlaku. Tato technika se doporučuje praktikovat v rámci léčby hypo- a hypertenze.
2. Gymnastika normalizuje práci trávicího traktu: zácpa zmizí, židle se stává pravidelným.
3. Provádění cvičení má příznivý účinek na zdraví očí: návratnost tlaku očí k normálnímu, v průběhu času se zvyšuje zraková ostrova, oči snáze tolerují dlouhodobé napětí.
4. Během nabíjení dochází k stimulaci tak důležité oblasti mozku, protože hypofýza.
5. Třídy gymnastiky normalizují oběh lymfy v těle a její odtok.
6. V důsledku duševního a fyzického úsilí vynaloženého na cvičení se zvyšuje pružnost a obecný tón kůže, což umožňuje obličeji a tělu vypadat mladší.
7. Tibetská hormonální gymnastika je považována za dobrou pomoc při léčbě onemocnění uší.
8. Tato technika pozitivně ovlivňuje klouby nohou, pomáhá bojovat proti únavě a otokům dolních končetin.
9. Tibetská hormonální gymnastika může být provedena přímo v posteli, a to je stejná náhrada běžných ranních cvičení. Provádění jednoduchého komplexu cvičení naplňuje tělo energií a vitalitou po celý den.
10. Cílem vynálezu tibetských mnichů je také zlepšit paměť, udržovat jasnost mysli do pokročilého věku, stabilizaci nálady.
11. Gymnastika reguluje funkce štítné žlázy a zlepšuje imunitní systém těla.
12.   Díky jednoduchým cvičením se Insomnia ustupuje a kvalita spánku se zlepšuje.

Podle recenzí vám tibetská hormonální gymnastika umožňuje okamžitě všimnout pozitivní dynamiky léčení těla. Olga Orlova, která byla věnována fanoušku orientální metodiky, tvrdí, že díky těmto léčebným cvičením se život prodlužuje o 25-35 let a potřeba chodit kolem lékařů zmizí, protože tělo přijímá nezbytná síla Aby bylo možné nezávisle překonat všechna chronická onemocnění.

Kontraindikace implementace tibetské hormonální gymnastiky

Předpokládá se, že jednoduchá sada cvičení může praktikovat všechny - bude existovat touha pravidelně. Podle lékařů však existují určitá nemoci, která se mohou stát překážkou plného provádění východního komplexu cvičení. V ideálním případě by měla být vhodným vhodným postupem na provádění tibetské hormonální gymnastiky konzultováno s kompetentním specialistou, pokud existují poznámky o následujících nemocech v historii:

• funkční porucha srdečního svalu v akutní formě;
• parkinsonova choroba;
• peptické onemocnění žaludku;
• narušená střevní funkce na základě zánětlivé reakce;
• pravděpodobnost sevření kýly;
• nedávný chirurgický zásah;
• hypertenzní krize;
• akutní artritida;
• zakřivení páteře.

Pravidla pro implementaci tibetské hormonální gymnastiky

Chcete -li dosáhnout významného zlepšení zdraví, musíte přísně dodržovat doporučení o technice provádění cvičení:

1. Po gymnastice potřebuje tělo tekutinu, jejíž nedostatek musí být doplněn 1 - 2 šálky vařené vody při pokojové teplotě. To pomůže tělu konečně probudit se a spíše se připojit k práci.
2. Cvičení lze provádět bez stoupání z postele, ale pouze pokud je matrace docela pevná a elastická. Jinak se musíte přesunout na podlahu.
3. Gymnastika se provádí ráno po probuzení. Ráno v pochopení tibetských mnichů začíná brzy, až 6 hodin. Teprve v tomto časovém období lze rytmy vašeho těla kombinovat s rytmem samotného vesmíru a tak aktivovat střediska spící energie vašeho těla.
4. Metoda začne na těle skutečně působit pouze v případě, že gymnastika každý den ve stejnou dobu, bez přerušení. Účinek cvičení je akumulativní, takže zde není poskytován „víkend“.
5. Úspěšný výkon cvičení je nemožný bez víry v účinnost metody a pozitivní emoční nálada.
6. Během gymnastiky sledujte dech: proveďte hluboké, měřené dechy a výdery. Hrudník by měl být uvolněn.
7. Implementace ranní tibetské hormonální gymnastiky zahrnuje přítomnost vaší vůle a vytrvalosti. Zpočátku se můžete setkat s napětím svalů nebo bolesti, skrze které se pomalé nebo skryté nemoci prohlašují. Všechny nepříjemné příznaky zmizí po 2 až 4 měsících po zahájení tříd a zjevné pozitivní posuny se objevují šest měsíců po zahájení tříd.
8. Tibetská hormonální gymnastika je skvělý začátek dne, pokud jste Lark. Ale co sovy - lidé, kteří raději ráno spí déle? Olga Orlova poznamenává, že po provedení sady cvičení si můžete vzít trochu víc, a to neovlivní účinnost gymnastiky.

Tibetská hormonální gymnastika: Sada cvičení

Lekce se skládá z 13 jednoduchých cvičení s pevnou prioritou, která je zaměřena na probuzení těla shora dolů. Doba trvání každého pohybu je 30 sekund a 10 minut stačí k provedení celé cvičební jednotky.

Pojďme přímo na cvičení:

1. Stiskněte své dlaně k sobě, jako by se modlili. Během 30 sekund proveďte tření pohybu, abyste cítili, jak se objeví teplo a šíří se mezi dlaněmi. Díky tomuto cvičení se můžete dozvědět o stavu vašeho biofieldu: Pokud se dlaně v té době zahřály, vše je v pořádku s vaší energií. Pomalu oteplování dlaní „naznačuje“ potřebu opravit fyzické i duševní pole. Chladné a mokré ruce naznačují přítomnost problémů se srdcem a krevními cévami.
2. Zavřete oči a připojte teplé dlaně k víčkám. Lehce stiskněte oční jablka (1 lisování za sekundu, pouze 30krát). Chcete -li zlepšit vidění po dokončení hlavní lisovací série, nechte dlaně na víčkách asi 2 minuty a pokračujte v tlačení stejným tempem.
3. Připevněte otevřené dlaně k ušní skořápce a otočte prsty dozadu. Proveďte 30 tlak (jmenovitě tlaky a nikoli masážní pohyby).   Pokud existují nepříjemné pocity, stále se pohybují.
4. Svíť si ruce pěsti. Zároveň dejte palce, dejte je za ušní uškrt a stiskněte je. Při stisknutí pohybů přesuňte pěsti nahoru a dolů přes obličej. Začněte z brady a přesuňte se na lícní kosti. Přestaňte příliš, ale znatelně, aby se jasně pociťovalo, jak se pokožka táhne.
5. S pravou otevřenou dlaní se dotkněte čela blíže k časové oblasti. Položte levou dlaň na pravou. Nyní, pomalu, po dobu 30 sekund, klouže s dlaněmi přes čelo z jednoho chrámu do druhého.
6. Udělejte si ruce za hlavu a složte je jako oblouk. Aniž byste se dotkli hlavy, proveďte oscilační pohyby tam a zpět (jako houpačka).
7. Po provedení 30 pohybů jdeme do druhé fáze cvičení. Přesto, na krátkou vzdálenost od hlavy, pohybujte rukama ze strany na stranu, jako kyvadlo.
8. Umístěte dlaň pravé ruky nad štítnou žlázu a zakryjte ji dlaní vlevo. Po dobu 30 sekund hladce pohybujte rukama ve směru z krku do pupku a zpět. Na konci cvičení pomalu spusťte ruce dolů z těla.
9. Nechte ruce ve stejné poloze, mírně v kontaktu s pravou dlaní s tělem, proveďte 30 kruhových pohybů podél přední břišní stěny.
10. Zvedněte ruce narovnané v loktech přes hlavu a proveďte 30 rotací kartáče a poté je snadno otřete rukama.
11. Zvedněte rovné nohy nahoru tak, aby nohy byly rovnoběžné se stropem. Rozdělte 30krát kotníkové klouby a pak, stejně jako vaše ruce, otřete nohy nohama.
12. Posaďte se, utáhněte nohu pravé nohy k vám a udělejte relaxační masáž po dobu 30 sekund, hladíte ji a otřete. Velmi brzy budete cítit, jak se podél nohy a nohy šíří příjemné teplo. Udělejte stejnou půl minutu s nohama levé nohy. Když jsem se cítil na povrchu nohy, který je obzvláště citlivý a dokonce bolestivý bod, masírujte jej zdvojnásobeným úsilím.
13. Jemně se blíží k dokončení lekce, protahujte povrch dlaní nohou od kotníkových kloubů na kolena. Pohybujte rukama nahoru a dolů na půl minuty.

Moudré učení tibetských mnichů, jejichž cílem je opravit špatné zdraví a špatné zdraví, okamžitě nezískalo širokou slávu. Poté, co pronikla skeptickým prostředím evropských zemí, východní technika získala dynamiku po dlouhou dobu. Dnes nikdo nemá žádné pochybnosti o účinnosti tibetské hormonální gymnastiky. Toto je kompetentní zdravotní praxe se zaručený pozitivní výsledek. Provádění jednoduchých cvičení nezpůsobuje potíže a komplex se rychle stává zvykem a každodenní nutností. Pouze 10 minut ráno - a jste obviněni z čisté pozitivní energie po celý den!

Tibetská hormonální gymnastika. Video