Arteterapie nebo „léčba uměním“ je poměrně mladým směrem v psychologii. Ale dnes se tato technika stala velmi populární v práci s dětmi i dospělými. Psychologové to používají při konzultacích, lékaři zahrnují rehabilitaci v programu pro různá psychologická a fyzická zranění. Někteří lidé používají arteterapii k zmírnění stresu, zlepšení nálady nebo znalo se. Prostřednictvím kreativity pomůže metodika arteterapie rozvíjet osobnost člověka, obnovit harmonii rozumu a pocitů.
Obsah
Co je to arteterapie
Arteterapie se nazývá metodika léčby, která je založena na přilákání dítěte nebo dospělého k kreativitě, uměleckému vyjádření ke zlepšení jeho mentálního a fyzického stavu, jakož i emocionální pohody.
K dnešnímu dni je použití arteterapie velmi populární jako jeden ze způsobů, jak vystavit osobu. Jeho hlavní rozdíl od jiných metod - člověk může vyjádřit svůj emoční stav nejen pomocí komunikace, ale prostřednictvím různých typů kreativity. Interně „i“ lze vyjádřit v obrázcích vytvořených v procesu tvůrčí činnosti. Mohou to být kresby, fotografie, grafika, sochařství a mnoho dalších typů umění. Existují výraznější metody uměleckého vyjádření, jako je taneční terapie, herectví. V každém případě, arteterapie umožňuje nejen vyjádřit vaše emoce, zmírnit stres a zlepšovat náladu, ale také analyzovat stav, ve kterém osoba dodržuje, mu dává posouzení.
K čemu je arteterapie
Arteterapie se používá v případech duševních poruch a přenášených psychologických stresů pro poškození řeči, motorické funkce. Aktivně se používá v kombinaci s jinými metodami. Nedávno se arteterapie používá pro sebepoznání naprosto zdravých lidí. Metodika arteterapie vám umožňuje odstranit negativní emoce a uklidnit se, dát myšlenky a pocity do pořádku, znovu získat duševní harmonii.
Technika arteterapie nese dva hlavní cíle. Pokud to vezmeme v úvahu ze strany umění, pak je tato technika navržena tak, aby dala člověku potěšení z procesu, a odhalila jeho tvůrčí potenciál. Z hlediska psychologie má metodika arteterapie terapeutický účinek řešit různé vnitřní konflikty.
Hlavní úkoly arteterapie:
- Soustředit pozornost člověka na jeho pocity a pocity.
- Vytvoření nejpohodlnějších podmínek, za kterých můžete naladit své pocity a myšlenky, které je člověk zvyklý na to, aby si udržel sám sebe.
- Pomozte při hledání nejpřijatelnějšího odchodu pozitivních a negativních emocí.
Situace, ve kterých se používá arteterapie
Arteterapie se používá v mnoha případech. Tato technika pomůže, když se cítíte nepohodlí a nemůžete najít řešení konkrétního problému. Pokud se obrátíte na specialistu, pomůže vám pochopit vaše vlastní pocity a emoce.
Arteterapie nemá žádné kontraindikace, takže každý může bezpečně začít třídy.
Rozsah problémů, ve kterých se používá metodologie arteterapie, je poměrně široký:
- depresivní státy, apatie ke všemu, neochota dělat cokoli,
- vnitřní konflikty,
- stav krize (věk, kariérní krize atd.),
- psychologická zranění,
- fyzická zranění a další rehabilitace,
- úzkost, obavy, fobie (včetně od dětství),
- ztráty,
- nízká sebeúcta,
- různé závislosti (alkohol, narkotikum, hra).
Lidé, kteří čelí určitému problému, mohou za pomoci uměleckého vyjádření vyhodit nashromážděné zážitky a emoce. Můžete to udělat i doma. S zasedáními arteterapie je veškerá pozornost člověka zaměřena na své vlastní pocity a emoce. Zároveň není nutné vytvářet mistrovská díla, hlavní věcí je přivést váš emoční stav k rovnováze.
Metodika arteterapie je ve skutečnosti založena na víře, že absolutně každý člověk má tvůrčí schopnosti. A nezáleží na tom, že ne každý se stane skvělými umělci, herci nebo básníky. Hlavní věc je, že člověk je charakterizován touhou po krásné a touze vytvořit něco jedinečného pro sebe.
Jaká je užitečná arteterapie
Metoda arteterapie vám umožňuje vyřešit mnoho problémů, se kterými se člověk setkal.
- Pomáhá vyjádřit vaše pocity a emoce. Někdy slovy člověk nemůže zprostředkovat svůj stav mysli, vyhodnotit jej. Vizuální obrázky provádějí tento úkol dokonale.
- Arteterapie je vynikajícím nástrojem pro boj proti stresujícím situacím. Pokud cítíte rostoucí napětí, zažijte úzkost, vezměte si list papíru, tužky nebo barvy a začněte kreslit.
- Metodika arteterapie se vyrovnává s různými druhy strachů a fobií. Arteterapie je proto velmi účinná při práci s dětmi a těhotnými ženami.
- To je velmi dobrý způsob sebepoznání.
- Arteterapie odhaluje možnosti porozumění světu.
- Umožňuje vám odhalit jejich talenty a rozvíjet jejich tvůrčí schopnosti.
- Zvyšuje sebevědomí, sebevědomí.
- Pokud má osoba vážné psychologické problémy, bude specialista využívající arteterapii schopen posoudit stav pacienta a předepsat účinnou léčbu.
Kde a kterým se používá arteterapie
Arteterapie má účinný dopad na lidi jakéhokoli věku. Pomáhá se zbavit negativních emocí, zvyšuje vlastní sebevědomí, učí nezávisle najít cestu ven z obtížné situace, rozvíjí tvůrčí schopnosti.
Můžete zahájit arteterapii kdykoli, protože zvláštní příprava na to není nutná. Různé metody se používají individuálně i ve skupinové terapii.
Arteterapie otevírá velké příležitosti v práci psychologů a psychoterapeutů s pacientem. To se široce používá k přizpůsobení osob se zdravotním postižením ve společnosti. Nedávno se ve školách aktivně používá arteterapie. Učitelé mohou realizovat různé funkce, od vzdělávání a rozvoje po psychoterapeutickou.
Metody arteterapie
V uměleckých terapiích poskytuje psychologickou pomoc mnoho různých metod, které ovlivňují stav člověka. Jsou založeny na různých typech arteterapie spojené s tvůrčí činností. Každý si může vybrat vlastní metodu. Všichni poskytují dobrou pomoc a zároveň nevyžadují vážné materiální náklady.
Pokud se nedokážete vyrovnat s agresí nebo hněvem, upadli do zoufalství nebo jen chcete rozveselit, bude arteterapie skvělým způsobem, jak vyřešit vaše problémy.
Izoterapie (vzorovaná terapie)
Jednou z hlavních a nejúčinnějších metod arteterapie je terapie pomocí výtvarného umění. Nejprve to je kreslení. Proces a výsledek jsou analyzovány povahou forem a linií zobrazených na listu, časem stráveným na výkresu, převládajícími barvami.
Izoterapie podporuje projev tvůrčí představivosti, kreativity, pomáhá najít váš individuální styl. Neexistují žádná určitá pravidla a omezení. Specifické metody izoterapie jsou vybírány specialisty v závislosti na stavu pacienta a jeho schopnostech.
Hudební terapie jako poddruh arteterapie
Je založen na procesu poslechu hudby a nezávislé hudby. Je známo, že v 19. století učení objevilo skutečnost, že lidské emoce mohou způsobit změny v jeho dýchání, pulsu, biochemických reakcích v těle. A různá hudební díla mají různé účinky na lidské emoce. Při poslechu určité hudby se můžete osvobodit od obav, napětí, strachu a dalších emocí.
Hudební terapie se dnes používá i ve stadiu intrauterinního vývoje plodu. S různými asociativními spojeními, které vznikají při poslechu hudby, je možná změna v mentálním stavu člověka.
Barevná terapie jako poddruh arteterapie
Použití různých barevných obrázků vybraných odborníky má určitý účinek na osobu. Dnes existuje mnoho metod expozice barev. Může to být meditace - člověk se po určitou dobu dívá na určité barvy. Mimochodem, každý, kdo se podíval na plamen ohně alespoň jednou po dlouhou dobu, mohl cítit účinek meditace. Existuje také taková metoda barevné terapie, jako je kvetení. Je prováděna psychoterapeutem pomocí návrhu a rekonstrukce určité barevné atmosféry, která má na pacienta příznivý účinek.
Barevná terapie jako techniku \u200b\u200barteterapie může být prováděna nejen s specialistou, ale také sama o sobě. Stačí studovat, jaký účinek na člověka má tuto barvu.
Fototerapie jako poddruh arteterapie
Téměř jakákoli fotografie pořízená vámi nebo jinými lidmi způsobuje určité myšlenky, asociace, emoce. Fototerapie-metoda arteterapie, která otevírá cestu k sebepoznání, řešení psychologických problémů, přispívá k terapeutickému účinku.
Existují takové technologie fototerapie, jako je terapie snímkem, galerie obrázků, fotografování fotografií atd. Používá se jako opětovné zajetí negativních zkušeností, což odráží různé situace v lidském životě.
Pohádková terapie (biblioterapie) jako poddruh arteterapie
Tato metodologie arteterapie pomáhá najít spojení mezi hrdiny v literárním díle a osobou v reálném životě, charakteru atd. Vzhledem k rozmanitosti forem, lehkosti a přirozenosti ve vnímání biblioterapie je to poměrně cenný nástroj pro práci s dětmi (pohádková terapie). Taková arteterapie pro děti se používá k opravě jejich chování.
Biblioterapie jako metoda léčby se používá po velmi dlouhou dobu. Byl použit k odvrácení člověka od určitých myšlenek. Tato technika se dokonale používá při léčbě neurózy. Čtení knih může pacient najít vnitřní mír a návratnost duševní rovnováhy. Rovněž se také používá metoda biblioterapie k tomu, aby způsobila nárůst mentální aktivity u člověka k normalizaci fyziologických a mentálních procesů.
Herní terapie jako poddruh arteterapie
Umožňuje pacientům přežít určité situace ve hře, aniž by změnila své chování. Hra má velmi silný dopad na rozvoj osobnosti. Proto se při práci s dětmi často používá terapie herní. Jedná se o účinnou metodu korekce, s ohledem na fyzické a mentální vlastnosti dítěte. Tato metodika arteterapie se používá pro indikace, jako je izolace, chování, fobie, špatné návyky atd.
Schopnosti herní terapie jsou neomezené a během hry se děti učí vzájemně interagovat, aby zlepšily emocionální a silné koule.
Broušení arteterapie
Je to neverbální forma psychoterapie, která vám umožní komunikovat se sebou samým as vnějším světem. Tato metodologie arteterapie vám umožňuje zmírnit vnitřní stres, zvýšit sebevědomí a objevovat nové vývojové cesty.
Mezi formy pískové terapie patří jak jednoduchý lití písek, tak vytvoření výtisků a celých obrazů pomocí různých objektů.
Hra v písku umožňuje člověku vyjádřit vše, co je pro něj obtížné vysvětlit slovy, obrátit se na svou vlastní duši a vidět, co v každodenním myšlení vyklouzne.
Při interakci s pískem a malými postavami z něj se osoba jakéhokoli věku přibližuje svému vnitřnímu světu - začne chápat jeho touhy, porozumět vzpomínkám a najít rozhodnutí určitých situací.
Komentáře
před několika lety neexistovala žádná stránka metrogilů ze stejného problému, neexistovaly žádné vedlejší účinky ...
Nejsem vůbec fanoušek loupání, šetří to z akné Metrogilu, také to vyhladí ...
Skvělý článek!
Druhý kurz kapslí ClimFite 911. Přílivy šly velmi rychle. Stalo se to klidnější, podrážděnost zmizela a já dobře spím ...
také jsem si všiml - stojí za to nervózní, všechno okamžitě ovlivňuje obličej. Proto se snažím vyhnout konfliktům a nepříjemným lidem. Z krémů se mi líbí miaflow z vrásek - vyhladí nejen malé vrásky ...