Jak vypočítat cyklus menstruace

Menstruační cyklus je koncept, který „pronásleduje“ ženy
Téměř celý život. Dříve se věřilo, že k nám přišla menstruace
Jednou za měsíc, ale to není úplně pravda. V ideálním případě cyklus menstruace trvá
28 dní - to znamená, že mluvíme o menstruaci, to se netýká kalendáře
měsíc a Lunar. V tomto případě má každá žena plán menstruace
Jednotlivec: Někdo je považován za normu po dobu 24 dnů, pro někoho 35.
Proto je důležité vědět, jak vypočítat osobní období menstruace.

Co je menstruační cyklus?

Pravidelné změny probíhají v ženském těle nebo spíše v jeho
Reprodukční systém se nazývá měsíční cyklus. Kreslení schematicky
- Toto je období od prvního dne menstruace do prvního dne
Další menstruace. Každá jednotlivá žena má dobu trvání
Menstruační cyklus může být odlišný. Ale norma je považována za cyklus
Řeč od 21 do 35 dnů. Pokud je toto číslo víceméně, pak
Můžeme mluvit o porušení v menstruačním cyklu.

Netřeba dodávat, že pravidelný menstruační cyklus je důležitý
Indikátor zdraví žen. Pravidelnost naznačuje, že vaše
Vaječníky fungují dobře.

Příčiny menstruačního cyklu

Když mluvíme o porušování měsíčního cyklu, stojí za to říci, že mohou také
být jak normou, tak patologie. Například menstruace uprostřed cyklu
V gynekologické praxi jsou považovány za normu, pokud k nim dochází 1-2krát
V životě. Ale někdy to může být příznak nemoci reprodukce
orgány. Rozhodněte se, že jste to vy, kdo můžete pouze gynekologa na základě
Na vašich pozorováních a samozřejmě na analýzách.

Jaké jsou tedy důvody nepravidelného cyklu menstruace?

1. První dva roky od začátku první menstruace v životě (často toto
   Utáhněte celou adolescenci).
2. Období poporodní, stejně jako laktace.
3. Rehabilitace po potratu.
4. Farmy v hormonálním pozadí.
5. Nedostatek estrogenu (často se to děje s ostrým úbytkem hmotnosti).
6. Přebytek prolaktinu.
7. Dlouhodobý příjem různých druhů drog (zejména
   antikoncepční a hormonální tablety).
8. Zánětlivé procesy v reprodukčních orgánech.
9. Změna klimatu.
10. Stres, únava, deprese.

Některé z těchto problémů lze vyřešit samostatně odstraněním
důvod. Většina stále vyžaduje radu lékaře a dále
zkoušky.

Proč potřebujete vypočítat cyklus menstruace?

Stojí za to vypočítat váš měsíční cyklus? Rozhodně ano! A to je
Čtyři dobré důvody.

1. Za prvé, je to pohodlné. Znáte svůj cyklus, budete pojištěni
   Nepříjemné okamžiky, to znamená, období vás nepřekvapí. K tomu
   Cyklus si můžete přečíst předem a naplánovat si dovolenou na pláži
   Potřebné dny.
2. To je skvělý způsob, jak naplánovat těhotenství. Koneckonců, výpočet cyklu, můžete také vypočítat, když máte ovulaci. To výrazně zvýší vaše šance na početí, pokud zvýšíte intenzitu sexuálního života ve správné dny.
3. To je také skvělý způsob, jak zabránit těhotenství. Znáte počátek nebezpečných dnů, můžete být navíc v bezpečí pro jiné metody antikoncepce. Bezpečné dny se samy o sobě stanou přirozeným antikoncepcí.
4. Znalost vašeho normálního období menstruace je důležité pro analýzu zdraví žen. To znamená, že po vypočtení období menstruace nejméně 4-6 měsíců si můžete všimnout významných fluktuací, které jsou známkou problémů v těle. Takže rychle kontaktujete gynekologa a problém vyřešíte rychleji, pokud ano.

Kalendář pro výpočet cyklu menstruace

Jak správně vypočítat menstruační cyklus? Je jich několik
způsoby. Nejstarším, ale nejúčinnějším způsobem je kalendář.
Některé ženy se domnívají, že v zásadě si pamatujete čas jejich
Menstruace je velmi snadná, ale ve skutečnosti se snažte zapamatovat si co
Váš den začal měsíčně před 3 měsíci. Je nepravděpodobné, že by někdo zavolal
Přesné datum. Z tohoto důvodu většina žen na světě dělá kalendář
Měsíční cyklus.

Takže pro jeho kompilaci budete potřebovat: pero/tužka, kalendář
nebo notebook. Dále je vše jednoduché: v kalendáři nebo notebooku, který slavíte
Kruh je přesně dny, kdy jste zahájili menstruaci. To bude
První den menstruačního cyklu.

Příští každý měsíc udělejte to samé: První den cyklu -
kruh. Když jsou ve vašem kalendáři takové kruhy 3-6
Analyzujte, jaké je vaše období menstruace. To znamená, že potřebujete
Vypočítejte počet dní od začátku měsíce a před začátkem
následující. Číslo, které obdržíte, a bude počet dnů vašeho
menstruační cyklus.

Například, pokud první den menstruačního cyklu přišel 10. června a
Další cyklus začal 5. července, váš cyklus bude 26
dny. Stejné výpočty musí být provedeny každý měsíc/cyklus.
Normální cyklus měsíce lze považovat za cyklus od 21 do 35 dnů. V
Ideální, chyba by měla být maximálně 2-3 dny. Ale někdy se to stane
A další. Bude dobré, pokud pravidelně provádíte analýzu
Váš stav v jednom nebo druhém období. A pokud jednoho dne ve vašem měsíci
cyklus selže, musíte okamžitě vyloučit takové důvody jako
stres nebo změna klimatu. Pokud žádné objektivní důvody selhání
Ne, možná je čas kontaktovat gynekologa.

Mimochodem, velmi důležitý bod! Mnoho žen má zájem o tom, které dny
Zvažte první den cyklu, protože často předchází měsíční
nahnědlý výtok. Lékaři doporučují zvážení prvního dne cyklu
Den, kdy jste začali hojně krvácet. Takové výpočty v
Budoucnost bude nejsprávnější.

Jak vypočítat menstruační cyklus online

Kalendář menstruačního cyklu je velmi jednoduchý a užitečný, v tomto
Již přesvědčen. Ale není to vždy vhodné to dělat na papíře, protože
Obyčejný kus papíru nebo kartonu má schopnost se ztratit. Kromě
Chci, aby takový kalendář byl vždy po ruce. Na pomoc
Online dámy přijdou online kalendář menstruace.

Na internetu najdete spoustu programů a aplikací, které mohou
Stáhněte si do svého telefonu, tabletu, notebooku atd.
Pokud jde o papírovou metodu - na oslavu prvních dnů každého nového cyklu.
Takové aplikace samy o sobě počítají i dny ovulace a
Také bezpečné dny v cyklu. Existují programy, které budou vypočítat, s
Jaký je stupeň pravděpodobnosti, že otěhotníte s chlapcem nebo dívkou.
Některé gadgety dokonce signalizují, když si všimnou jakýchkoli poruch v cyklu. To je neuvěřitelně výhodné pro moderní zaneprázdněnou ženu.

Jak vypočítat nebezpečné a bezpečné dny menstruace

Když už mluvíme o cyklu menstruace, nelze říci o svých fázích. Takže měsíčně
Cyklus se skládá ze tří hlavních fází. Toto je začátek cyklu (jak už jsme
Řekli, že cyklus začíná prvním dnem menstruace, takže začátek je
Toto je přímo menstruace + několik dní po něm), uprostřed
(ovulace a několik dní před a po ní) a konec (čas od konce
ovulace až do prvního dne dalšího cyklu).

Na druhé straně lze tyto fáze nazvat „bezpečné“ a „nebezpečné“ dny.
Nebezpečné jsou dny, kdy existuje vysoká pravděpodobnost otěhotnění.
Naopak bezpečné, aby se zabránilo těhotenství. Ženy zpravidla
Je to přesně otázka, jak v těchto dnech vypočítat.
Nejprve musíte říci, že ze všech tří fází jsou bezpečné
První a poslední fáze, no, a druhá je nebezpečná, samozřejmě, druhá je čas
ovulace.

První metoda výpočtu menstruace

Nyní tedy začneme vypočítat. Tady Elementary
Znalost matematiky. Nejprve musíte vypočítat svůj měsíční cyklus
Nejméně za půl roku (nejlépe za rok). Pak musíte vzít počet sebe sama
Krátký cyklus a odečtení 18. Bude to den „nebezpečného“ svoleného “
období. Pak musíte vzít počet nejdelšího cyklu a odečíst 11 -
Bude to konec konce „nebezpečného“ času.

Příklad. Bereme počet šesti menstruačních cyklů: leden - 27. února -
29, březen - 28. dubna - 27. května - 29. června - 28. června.
Nejkratší z nich je 27. Odebíráme od toho 18, ukáže se 9. Další.
Nejdelší cyklus je 29. Odebíráme od něj 11.

To znamená, že pokud je 1. ledna první den cyklu, budou dny v bezpečí
Od 1. do 9. ledna a od 19. do 28. ledna. Nebezpečné od 10. do 18. ledna.
Tato metoda je považována za velmi účinnou pro plánování
těhotenství a pro jeho prevenci. Ale stojí za zmínku
Tyto výpočty jsou vhodné pouze pro ženy s relativně pravidelnými
Cyklus menstruace.

Druhá metoda výpočtu menstruace

Existuje další způsob, jak vypočítat nebezpečné a bezpečné dny cyklu. Vzít
Aritmetický průměr vašich měsíčních cyklů za 6-12 měsíců.
Rozdělte toto číslo 2. Takže najdete datum ovulace, to je
Nejnebezpečnější období. Z tohoto čísla počítáte v obou směrech pro 5
dny. Budou to také nebezpečné dny. Zbytek dnů lze zvážit
Trezor.

Příklad. Bereme počet šesti menstruačních cyklů: leden - 27. února -
29, březen - 28. dubna - 27. května - 29. června - 28. června.
27+29+28+27+29+28 \u003d 168. Dále, 168, se rozdělíme na 6 (tj. O částku
měsíce, pro které se výpočet provádí). Ukázalo se to 28. To znamená, průměrný cyklus
je 28 dní. Rozdělte to 2, dostaneme 14. To znamená, že každých 14 dnů
Cyklus lze zvážit v den ovulace a 5 dní před a po
čísla.

Pokud je tedy 1. ledna první den cyklu, pak budou dny od 1 v bezpečí
do 9. ledna a od 19. do 28. ledna. Nebezpečné od 10. do 18. ledna.

Jak vypočítat menstruaci. Video