Vasures praskl na nohou - co dělat?

Ženské tělo je častěji vystaveno stresu. Žena v průměru 1,5krát více muž tráví čas na nohou: práce, dítě, vaření v kuchyni.

V průběhu času z takových zatížení a častých napětí můžete zjistit, že vaše plavidla na nohou prasknou a modřiny se objevují i \u200b\u200bze světelných úderů. Vaskulární buňky jsou systémem tepen podkožních žil a krevních cév. Nádoby jsou zprávou zprávy, hlavní dodávatelé krve v těle, obohacenou o kyslík do životně důležitých orgánů.

Hlavní příčiny vaskulárních onemocnění

Hlavní důvody, proč plavidla praskla na nohou, jsou:

• Nesprávná výživa. Říká se, že je pravda: „Jsme to, co jíme.“ Ženy, které mají rádi proteinové diety, jsou v potenciální rizikové skupině vaskulárních onemocnění. Účinek takové stravy je bezpochyby: člověk rychle zhubne, ale nedostatek vlákniny čerstvé zeleniny a složitých uhlohydrátů, které jsou obsaženy v obilovin ochablá a ztratí svou sílu.

• Špatné návyky. Kouření kromě poškození způsobuje nezůstané poškození celého oběhového systému. Proto státní programy pro zdraví evropských zemí (Francie, Německo, Česká republika atd.) Zavedly vysokou spotřební daň z kuřáckého zboží: Hodí si zdraví svých občanů.

• Sedavý životní styl. Hypodynamika je dlouho známá jako první nepřítel zdraví. Norma fyzické aktivity pro osobu je průchod 14 000 kroků denně, což je přibližně 8-10 km.
• 
• Těhotenství. V důsledku výskytu dalšího zatížení během těhotenství mohou dojít k vaskulárním hvězdám nebo křečovým žilům. Abychom se vyhnuli tomuto onemocnění, doporučuje se nosit speciální pull -up nebo obvaz a také upravit svou sílu, aby se zabránilo dalším problémům s krevními cévami.

• Přítomnost získaných nebo chronických onemocnění:obezita, diabetes, ateroskleróza, hypertenze, angina pectoris, koronární srdeční choroby. V tomto případě se doporučuje vést zdravý životní styl a pravidelně užívat léky předepsané lékařem k boji proti těmto nemocem.

• Nedostatek v těle vitamínů E, C, P, konstantní stres, zánětlivé procesy v ledvinách, prodloužené infekční onemocnění také vyvolávají hladovění kyslíku krevních cév.

Skupina rizik: Diagnóza onemocnění

Velmi často s vaskulárním porušováním můžete cítit:

• periodické závratě;

• tmavání v očích a „hvězdami“ s ostrou změnou poloh těla: lezení po schodech, ostré stálo;

• vzhled modřin na těle dokonce i ze světelných úderů;

• výskyt sítě cév na povrchu kůže;

• chladný i v teplých místnostech.

Tyto příznaky jsou prvním alarmujícím zvonem a příznakem, který jste porušili práci krevních cév.

V rizikových skupinách jsou lidé se sedaví, sedící prací: zaměstnanci kanceláře, řidiči, počítačoví vědci atd. To lze také připsat zaměstnancům, kteří musí trávit většinu času ve stálé pozici: prodejci, kadeřníky, učitelé atd.

Zástupci těchto profesí se doporučuje provádět snadnou sadu cvičení pro udržení svalového tonuku a krevních cév, jak je uvedeno ve videu:

Pokud i po pravidelné gymnastice cítíte nevolnost a vaše plavidla prasknou na pažích a nohou, neměli byste si pro sebe diagnostikovat, je lepší se poradit s lékařem.

Cévní hvězdy: Charakteristické příznaky a léčba

Příznaky. Kapilární síť se vyskytuje v důsledku expanze intradermálních cév. Takové „dekorace“ ve formě rozvíjející se vaskulární sítě lze nalézt nejen na nohou, ale také na obličeji, ve výstřihu.

Charakteristické rysy vaskulárních hvězd jsou:

• vzhled na kůži fialových skvrn nebo průsvitných kapilár ve formě sněhové vločky nebo řetězových kol s větvemi 1-1,5 mm;

• pallor a bolestivost při stisknutí poškozené oblasti kůže.

Kapilární sítě se objevují po dlouhodobém užívání hormonálních nebo antikoncepčních léků po potratu nebo těhotenství. Také vzhled vaskulárních hvězd u žen může být známkou cyst nebo vaječníků.

Zacházení. Pro ženské tělo vzhled vaskulárních sítí nepředstavuje zvláštní hrozbu. Rovněž však nestojí za to zahájit proces, protože vzhled tohoto onemocnění je známkou počátečních křečových žil.

Léčba krevních cév praskajících na nohou se provádí chirurgicky pomocí metod:

Sclerotopie. Lék je zaveden do míst vaskulárních hvězd pro obnovení krevních cév po postupu ve zpracovaných oblastech lze pozorovat zarudnutí, které jdou po 2 hodinách.

Laserová koagulace. Lékař směřuje laserový paprsek na grafy sousedící s vaskulárními hvězdami a pod úhlem 65-70 stupňů a zahřívá je, aniž by to ovlivnilo léze. Teplá teplota pomáhá aktivovat krevní oběh a rychlý krevní oběh skrz cévy i v oblastech s plaky.

Královací žíly: Hlavní příznaky a léčba

Příznaky. Tato nemoc je u žen nejčastější. Hlavním znakem je nadýmání a deformace žil, vzhled uzlů je možný kvůli zhoršenému průtoku krve.
Varicóza se neobjeví okamžitě. Nejprve se nohy často začínají unavovat, pak nádoby na nohou praskly v sekcích, jak je znázorněno na fotografii, během dlouhé procházky pociťte závažnost, začnou sklízet a rozdrtit boty. Podle primárních znaků mnoho omylem bere křečové žíly za otoky.

Zacházení. Lékaři, kteří léčí křečové žíly, se nazývají flebology. Typ léčby křečových žil je jeden - chirurgický zákrok v cévách nohou. I když můžete vyzkoušet zjednodušenější metody: koagulace laseru nebo radiofrekvencí; Flelektomie.

Konzervativní metody léčby zahrnují použití kompresních punčocháčů, golfu nebo obvazu, které přispívají k tónu krevních cév.

Ateroskleróza: Příčiny, známky, metody léčby

Příznaky.Ateroskleróza je tvorba plaků cholesterolu na vnitřních stěnách cév. S tímto onemocněním se proces krevního oběhu zpomaluje na vaskulárních cévách a zpočátku to nedává důvody k obavám.

Charakteristické příznaky aterosklerózy jsou: bolest při chůzi, ztmavnutí kůže na prstech a nohou, po dlouhou dobu, která neléčí rány, chladnost nohou i v teplé místnosti, konstantní bolest i v klidu.

Zacházení.Základem účinné léčby tohoto onemocnění je normalizace výživy ve formě vyloučení škodlivého jídla ze stravy. Dále lékař předepisuje léky, které snižují cholesterol v těle a vede k normálu. V pokročilých případech je nutné provádět chirurgický zákrok na cévách - čistit je z výsledných cholesterolových plaků.

Pokud zahájíte toto onemocnění, bude to znamenat výskyt diabetu, obezity, omrzliny končetin.

Aneuryzma tepen: Příčiny vzhledu, příznaky, léčba

Arteriální aneuryzma je zahušťování stěn a zvýšení lumenu krevních cév.

Příznaky. Charakteristickým rysem je hlízovitý nárůst krevních cév skrz kůži. Zdroj nemoci nejčastěji ovlivňuje třídu. Pokud onemocnění není včas odstraněno, postižená oblast je ztracena citlivost, objeví se necitlivost a kůže získá namodralý odstín. V nejpokročilejším případě je možná ochrnutí nohou.

Zacházení.Nejúčinnější léčbou je chirurgický chirurgický zásah, který se nazývá posunutí. Nádoby s pomocí katétru jsou uměle posíleny zavedenými rámy, které brání vzhledu nových krevních sraženin.

Pokud je onemocnění zahájeno, je možné riziko rozsáhlé trombózy, gangrény a tkáňové prasknutí.

Léčba prasknutí cév na nohách: Metody drogy

Pokud stav vašich plavidel vyžaduje lékařský zásah, je důležité předepisovat léky pro sebe, ale kontaktovat odborníka.

Přestože je výjimkou vitamínový komplex s železem, vápníkem, vitamíny B, C, P, které lze zakoupit v lékárně bez konzultace s lékařem.

Individuální výběr venotoniky založený na typu problému s krevními cévami

Venotonik je lék, který posiluje cévy. Venotonika je původu rostlin a může zahrnovat takové látky, jako jsou: diosmin, gesela, troxerutin, rutosid a někdy tyto čtyři složky v různých změnách v komplexu:

Užívání léků s diosminem. Je přijímán v případě těžkosti v nohou, záchvaty v nohou. Vaskulární léčiva s diosminem obvykle jdou v kombinaci s gesperidinem;

Prostředky zahrnuté do složení troxerutinu. Je přijímáno, že má anti -zánětlivý účinek. Léky této skupiny jsou nejběžnější a jsou vyráběny ve formě mast, gelů, pilulek.

Léky, které zlepšují pružnost červených krvinek, které zabraňují jejich křehkosti, jsou zahrnuty do složení rutosidu a nazývají se bioflavonidy.

Použití venotoniky, včetně výhradně přírodních rostlinných komponent: semena kaštan, doniků, lískové ořechy, listy hroznů pomáhají ujistit krevní cévy a zvyšují elasticitu.

Léčba prasknutí plavidel doma

Použití všech masek je podobné: důkladně smícháme ingredience a aplikujeme na místo, kde jsou žiby zapáleny nebo se objevila síť krevních cév; V tinkturách - spojujeme komponenty podle receptu, hájíme určený čas a poté se dávkovat do těla a odpadky se používají pro vnější expozici.

1. Rubor z Calendula. 1 šálek okvětních lístků Calendula nalijte vroucí vodu a trvá na 1 hodinu. Přidejte polovinu sklenice lékařského alkoholu k odvaru. Volujte nohama nejméně 3krát denně.
2. Tinktura horské arniky a lískové kůry. Vezměte 3 polévkové lžíce horské arniky a kůry lískových, smíchejte, nalijte 1 litr vroucí vody po dobu 12 hodin. Poté musí být tinktura konzumována půl sklenice před každým jídlem, nejméně 3krát denně.
3. Maska z mořského rakyrnu. Smíchejte polévkovou lžíci oleje s 1 šedozeleným škrobem. Naneste kaše na poškozenou oblast po dobu 15-20 minut. Poté omyjte studenou vodou.
4. Maska ze sbírky bylin. Vezměte 1 polévkovou lžíci: Květenství koňského kaštanu, heřmánek, požehnání pole, řečbu, kalendálu. Nalijte sbírku bylin sklenicí vroucí vody. Nechte to vařit po dobu 20 minut. Přidejte 3 polévkové lžíce škrobu a maska \u200b\u200bje připravena na filtrovaný vývar. Aplikujte na zanícené žíly. Opláchněte po 15-20 minutách držení hodně chladné vody.
5. Medová maska. Kombinujte 1 lžičku medu s 2-3 kapkami citronu. Taková maska \u200b\u200bdobře pomáhá z nádoby. Před použitím na obličej a výstřih se však zkontrolujte na alergickou reakci: rozmazajte kapku směsi na ruku a počkejte 10 minut. Pokud nedojde k zarudnutí a svědění, můžete použít.
6. Kapky z kaštanu Horse. Nalijte 100 gramů kaštana koně s litrem vodky nebo alkoholu, vložte na teplé místo a trvejte na 2 týdnech. Každý den musí být kapalina hrazena. Po 3 týdnech se připravte -vyrobené kapky 3krát denně, 30 kapek.

Prevence vaskulárních onemocnění

Poté, co zjistili porušení krevních cév, není nutné okamžitě běžet do lékárny pro drahé drogy, můžete se pokusit eliminovat důvody, proč plavidla prasknou na nohou a pokusit se jim doma vrátit elasticitu.

Regulace vodní bilance

Za prvé, je nutné upravit vyvážení vody. Z lekcí biologie víme, že člověk je 80% kapaliny: krev, lymfa. Nedostatek vlhkosti v těle znamená křehkost krevních cév. Norma opilé tekutiny denně pro každou osobu je 2-2,5 litru čisté vody. Individuální potřeba vody lze vypočítat podle vzorce: 30 ml na 1 kg hmotnosti. Pití takového objemu denně si vy sami začnete všimnout zlepšení v dobrém případě, vitalita, dokonce budete jíst méně, protože někdy je pocit hladu maskovaný žízeň.

Pokuste se jíst slané jídlo méně - zpožďuje to vodu v těle a pomáhá zvětšit nohy. Je užitečné pít rozlišení, přírodní šťávy, ovocné nápoje, zelený čaj, což jsou antioxidanty a odstraňovat toxiny z těla spolu s přebytečnou tekutinou.

Revize potravinové stravy

Za druhé, stojí za to znovu zvážit vaši stravu ve směru užitečných produktů: čerstvá zelenina, ovoce, obiloviny, libové maso a ryby, kyselé mléčné výrobky. Jízdami z jídla „odpadky“: sladkosti, pečení, hranolky, majonéza, soda, usnadníte práci těla na trávení polysacharidů, které se přenášejí skrz cévy tělem. Každé ráno se snažte nezačínat kávou, která umývá vápník z těla a vyvolává otoky nohou, ale z ovesné vločky zmizely v mléce.

Připravte se a udělejte z něj pravidlo každý den, abyste si užili živinu a užitečnou směs pro krevní cévy podle následujícího receptu:

• půl kilogramu švestků a sušených meruňkot,
• 1 citron,
• hrst ořechů (nebo jiných) ořechů.

Brouste všechny ingredience v mlýnku na maso nebo mixéru, sezóna 5 polévkových lžic medu. Důkladně promíchejte a vložte do sklenice s víkem. Použití této směsi 3 čajových lžiček během dne dává tón a posílí srdce.

Udělejte si pravidlo každý den na lačný žaludek a vypijte 1 polévkovou lžíci olivového nebo lněného oleje. Taková maziva pro krevní cévy je saturují vitamínem E.

Podpořte co nejvíce jídel, ve kterých je česnek. Česnek je přírodní antibiotikum a antiseptikum, které pomáhá normalizovat tón krevních cév.

Asijské dlouhé -livers doporučují zahrnout sójovou omáčku do své stravy a opravit jejich jídla. Omáčka je přirozený antioxidant: váže radikální stárnutí v těle a pomáhá obnovuje buňky krevních cév.

Kalení těla

Procvičujte si kalení a doba. Je nutné začít utíráním vlhkou houbou zvlhčenou ve studené vodě, a tak postupně přinášejí studené hřiště. Jeden z dvanácti přikázání slavného léčitele Porfiry Ivanov zní: „Dvakrát denně se koupe v chladné, přirozené vodě, takže se cítíte dobře. Koupejte se v tom, co můžete: v jezeře, řece, koupelně, osprchování nebo dousise. To jsou vaše podmínky. Plné horké koupání. “

Spřátelit se se sportem

V tomto případě není nutné okamžitě jít do tělocvičny. Nejprve stačí začít chodit. Chůze je pro kardiovaskulární systém nejvíce šetřící, protože v pulsu nedochází k přetížení a ostrá změna. Pokud žijete v multistoreové budově, pro pevnost krevních cév a krásu vašich nohou, bude užitečná chůze po schodech bez použití výtahu. Po práci lze chodit několik zastávek. Procházka s přáteli častěji, jízda na kole s dětmi. Vstupte do tradice večerní promenády u paže s jejím manželem a dětmi.

Následující gymnastická cvičení pro prevenci vaskulárních onemocnění nohou budou užitečné:

1. Zvedání na špičce a snižování paty.
2. Gymnastika „Eye of Renaissance“, která zahrnuje postupný nárůst přístupů z 1 na 21, s výjimkou šestého cvičení, které je dostačující k tomu, aby bylo možné 3krát dělat v celém cyklu.

Jóga, pilates, tanec, bazén: Jakákoli sportovní cvičení jsou užitečná. Komplexně ovlivňují tělo. Pokud chcete vylepšit plavidla na nohou-vylepšete celý kardiovaskulární systém. Hlavní věc je, že sport není jen pro zdravotní přínosy, ale také přináší potěšení. Pak bude školení konstantní.

Hydroterapie

Hydroterapie je užitečná pro posilování žil: bude to kontrastní sprcha nebo na hydromassage nohou nezáleží. Balneologické lázně také posilují cévy. K založení krevního oběhu v nohou přispěje přijetí lázní bylin: heřmánek, heřmánek, celandine, oregano, dubová kůra, stejně jako jehly a kužely.

Vyhýbání se váhám

Za prvé, to platí pro další libry, které se každý den pokračujeme. Těžké pytle jídla, kufry poskytují vašim mužům. Postarejte se o své zdraví a nepřetěžujte dolní končetiny.

Pohodlné boty - klíč ke zdravým nohám

Noste pohodlné pohodlné boty a vyhýbejte se rozdílu teploty. Z nepříjemných polštářků s vysokými podpatky a špičatými ponožkami je lepší se zdržet. Za chladného počasí nedovolte smáčení bot a nohou.

Jasněji o podstatě, vlastnostech a tréninku krevních cév najdete z videa:

Většina lidí, která má onemocnění krevních cév, se s tímto jevem vztahuje jako na normu. Nejprve můžete zpočátku zlepšit tón a ovlivnit posilování plavidel lidovými léky. V případě potřeby však neodkládejte návštěvu specialisty. Vaše zdraví je ve vašich rukou.