Technika lymfatická drenážní masáž - indikace, kontraindikace, recenze, fotografie před a po. Jak udělat lymfatický proužek masáž, tělo doma

Technika lymfatické drenáže se objevila relativně nedávno, i když její základní principy byly odebrány ze starých metod oživení a omlazení. Takový poměrně příjemný a účinný postup rychle poskytuje pozitivní výsledek, snadno přenesený a není známý pro vážné kontraindikace. Tato technika se však vyznačuje speciálními technikami, s nimiž stojí za to.

Jaká je podstata metodologie "Limpodling masáže"

Masáže tělesné limpodine je lékařský postup, který moderní salon průmysl nabízí. Hlavním účelem je normalizace lymfatického pohybu v těle. Ale jakou roli tato role hraje pro obecný stav těla a naší mládeže?

Lymfův je speciální látka ve formě viskózní tekutiny. Jedná se o řadu pojivové tkáně s velmi důležitou funkcí - vázat se a odstranit zbytečné a nebezpečné látky z těla, například toxiny nebo všechny známé strusky.

Lymfy je v neustálém pohybu a vede přes lymfatické kanály, podpora sestaveného zlověstného předřadníku blíže k horní vrstvě pokožky s dalším čisticím prostředkem. Důležitým účinkem Tento proces má imunitní systém. Proto zavedený odtok lymfy zajišťuje řádné purifikace těla, což je hodná úroveň zdraví a plnohodnotného výkonu. A čím intenzivnější je pohyblivý lymfa, tím rychlejší je čištění krve.

Důležité! Profesionální manuál Lymfatická odvodňovací masáž jemně ovlivňuje lymfatický proud a v nejkratším možném čase dává pozitivní účinek. Během masáže se pokožka zahřívá, krevní oběh se zrychlí a lymfatická tekutina se rychle začíná pohybovat v těle.

Bohužel, moderní život rytmus a ekologická situace významně komplikují a zpomaluje takovou funkci našeho těla. Výsledkem je, že mnoho obtíží s imunitou se vyvíjí, jsme častěji bolestiví, spíše než hrob a podlehne častým depresivním útokům.

Pro vyřešení takového problému byly studovány všechny metody masáže různých zemí a starověkých národů pro vytvoření nejvhodnější integrované masáže pro stabilizaci lymfatického systému. Takovým způsobem je masáž lymfatická drenáže.

Lymfatická drenážní masáže - indikace a očekávané výsledky

Tento typ masáže lze zobrazit jako posuvné a tonikum bez konkrétních příčin a jednoduše pro prevenci. Existuje však řada vážných důvodů pro cirkulaci pro pomoc při lymfatickém odvodnění masáže:

• Rozsáhlý edém tělesa nebo systému systémové přírody.
• Křečové žíly na nohách nebo v malých pánevních orgánech.
• Obecně vyslovená inxikace těla.
• Diagnostikovaný zpožděný lymfatický proud.
• Explicitních příznaků metabolických poruch.
• Problémy s hmotností.
• Tvorba celulitidy.
• Kožní bochníky, svalová tkáň.
• Načítání rutiny dne.

Hmotnostní prevalence této masáže je odůvodněna neuvěřitelným výsledkem:

1. Stabilní lymfatický proud stanoví výměnné reakce ve všech tkáních. Pomáhá pokožce upgradovat a vypadat vynikající a tělo "pokles" břemeno a pracovat pro plnou sílu.
2. Lymfaticky odolná masáž nohou je bezbolestně pohání přebytek mezibuněčné tekutiny, přispívající k vytvrzení z celulitidy, zastavení průběhu křečových žil. Také zabránit věkovým změnám kostí nohou.
3. Masáž vám umožní zbavit se otoku všech částí těla, včetně i vnitřních orgánů. To je do jisté míry podporuje hubnutí a korekci obrázku.
4. Hlavní zásluhy lymfatické drenážní masáže domu je vynikajícím stavem kůže obličeje. Po několika sezeních, otoky a tmavé kruhy spadnout kolem očí, vrásky zmizely, pleť obličeje se zlepšuje. Kůže získává čerstvý, absolutně zdravý a mladý vzhled, prochází vyrážka a podráždění.
5. Aktivace plnohodnotné lymfatického očistě odstraňuje časté záchvaty bolesti hlavy, nepřiměřenou únavu, zlepšuje náladu a zvyšuje imunitní bariéru.

Vyhodnotí Lymfatický masáž sebe před a po terapeutickém kurzu:

Účinek po anticelulitidní masáže:

Zlepšení křečové vozidla po masáži:

A to je výsledek po masáži obličeje:

... a po Lymfatický masáž břicha s cílem snížit vrstvu tuku:

Mnohé z nich jsou zřejmě zajímat, kolik relací je třeba získat první výsledky. Odborníci tvrdí, že délka léčby závisí na cílech a stavu klienta. Chcete-li na obrázku, je požadováno snížení „oranžové kůry“, nebo, jak se zbavit přebytečné vody od 3 do 12 postupů s intervalem mezi nimi 24 hodin. Po dokončení kurzu, je nutná přestávka minimálně 3 měsíce.

Obnovení tváře a odstranit kruhy pod očima mohou být v pouhých třech dvouhodinových sezení. Ale pro vyléčení z křečových žil, odstranění dlouhodobé intoxikace a celková rehabilitace může potřebovat asi 6 plných kurzů.

Lymfatický masáž - kontraindikace a potenciální rizika

Vzhledem k tomu, že tento typ masáže odkazuje na postupy pro hluboké dopady na těle, má několik serózní kontraindikace. Tyto zahrnují:

• Tromboflebitidy bez ohledu na stupeň.
• Kožní choroby, zejména v období exacerbace nebo na pozadí hnisavého procesu.
• Patologie vaskulárního systému, doprovázené křehkostí plavidel.
• Onemocnění hematopoetického systému.
• Problémy s prací lymfatických uzlin.
• Maligní proces je bez ohledu na jeho lokalizaci.
• Období gesta.
• Trvalé mignery-jako bolesti neidentifikované povahy.
• Benigní formace se zvýšenou tendencí ke zvýšení.
• Selhání ledvin.
• Menstruační období.
• Všechny formy diabetu.
• Patologie kardiovaskulárního systému.
• Akutní infekční procesy.
• Epilepsie.
• Lymfadenopatie (patologický nárůst lymfatických uzlin).

Rada! Před rozhodnutím učinit lymfatickou drenážní masáž, nezapomeňte se poradit s rodinným terapeutem. Navzdory jednoduchosti a účinnosti této techniky, v některých chorobách, může způsobit zhoršení starého a vzniku nových onemocnění. Zvláště je třeba pečlivě starší lidé, kojící matky a ti, kteří trpí chronickým onemocněním.

Lymfatická masáž - slavné typy a technologie

S pomocí lymfatických hmotnostních léčebných technik jsou možné různé účinky na tělo. V závislosti na stupni vlivu se masáž provádí třemi technikami:

• Povrchová lymfatická drenážní masáž - znázorněno pro měkký dopad na malé podkožní nádoby. Masážní relace je zaměřena na odstranění vaskulárních křečí, svalového tónu, kožní trubky. Používá se také v komplexních programech anti-celulitidy. Tato jemná prováděcí technika je zvláště vhodná pro lymfatickou drenážní masáž obličeje.
• Deep lymfatická odtoková masáž - Určeno pro silnou stimulaci svalové tkáně. Tato technika umožňuje nejvíce vliv na lymfýčně pacienta, rozšiřovat nádoby do takového způsobu, normalizaci tónu, zvyšující krevní oběh. Technika je účinná při modelování obrázku, zejména v zadní a femorální zóně.
• Spot lymfatická masáž - Způsob úzké profilu, která zahrnuje individuální stimulaci každého lymfatického uzlu. Za tímto účelem použití hardwarových technik - masážní mikrocles a lisoterapie.

V závislosti na způsobu této masáži se používá ruční a hardware dopad na pacienta. Každý z nich má své výhody a poměrně často se provádí ve dvojici, vzájemně doplňují.

Manuální lymfodrenáž masáž - základní techniky a doporučení

Masáž lymfatických kanálů s rukama je založena na jemném a měřeném pohybu rukou. V tomto případě dochází k poměrně hlubokému bodu na lymfatické uzliny. Pro dosažení požadovaného výsledku by proto měl vyškolený specialista vytvořit takovou masáž.

Masáž celého těla, která se provádí pro úplnou obnovu lymfatického systému, prochází v čirém pořadí - od dolních končetin k hlavě. Změna intenzity pohybů, které se zvyšuje blíže ke středu zasedání.

Zvažte základní pravidla, jak vytvořit lymfatickou masáž odvodnění rukama:

• Masáž musí předcházet tělesnému zahřátí. Může to být teplá koupelna nebo lehká dlouhá hladina těla.
• Všechny pohyby by měly být hladké, člověk se musí cítit v teple a relaxaci, a ne zažít bolest.
• Směr pohybu by měl duplikovat lymbotoki, tj. Masážní pohyby by měly projít přísně v průběhu lymfatických kanálů - z povrchových kapilár do lymfatických uzlin a nezapomeňte na dno.
• Masáž těla musí projít takovým: od nohou do stehen, z oblasti břicha v tříslech, z hrudníku a zápěstí k podpažím, od základny krku k hrudi.
• Masáž čelního obličeje se provádí z centrální části k obvodu, dosahujícím parolovým a cervikálním lymfatickým uzlům. Makáže lymfatické odvodnění, ruce by měly být uvolněné, mírně ohnuté a zvýšené na úroveň očí.
• Před masáží je jakýkoliv olej nebo smetana podle uvážení klienta nutně aplikován na kůži.
• Trvání relace se může pohybovat od 30 minut do dvou hodin, což závisí na přítomném problému.

Důležité! Pokud plánujete provést lymfatickou drenážní masáž sami, měli byste pečlivě prozkoumat umístění lymfatických cév. To vám pomůže dělat špatné pohyby, které mohou stále rozbít lymphotok.

Hardwarová lymfatická masáž - funkce postupu v kabině

Pro dobré odstranění lymfatické tekutiny se často používají elektrické impulsy. Tento typ lymfatické drenáže se nazývá hardware a utratí jej výhradně v kabině. Stává se takový druh:

• Galvanizace - Mírný účinek na lymfatické slabé proudové vypouštění. Jedná se o povrchovou lymfatickou drenážní masáž pro stažení tekutiny z tkání a zlepšení vzhledu kůže.
• Mikrotekci lymfodrozh. - Účinek mikropluzů na epidermis a subkutánní svalovou vrstvu. Používá se k vyhlazení "čerstvých" vrásek, zlepšení obrysu nasolabiálního trojúhelníku a celkový zvedací účinek.
• Vakuová lymfatická drenážní masáž - Nejhlubší a účinný druh lymfatické drenáže. Masáž se používá k léčbě křečovitého křečovitého, celulitidy, silného zhoršeného lymflíku. Postup vyžaduje vysokou úroveň dovedností, protože nedbalostní masáž může způsobit kapilární a epidermis mikrotraums.
• Elektrioionophores - S pomocí elektrod je kůže nasycena chemikáliemi, které přes póry odstraňují toxické sloučeniny a stimulují krevní oběh lymfy.
• Procesní stroj - Mechanizace manuální masáže. Pacient je oblečený speciální oblek pracující pod kontrolou mikroprocesoru. V důsledku toho se na těle provádí účinek podobný manuálním účinkům.

Lymfatická drenážní masáž doma - Jak to udělat?

Nezávislé provádění lymfatické drenážní masáž vyžaduje základy této techniky. Kromě konzultace s lékařem je žádoucí podstoupit základní vzdělávací kurz pro zvládnutí hlavních masážních technik a naučit se umístění lymfatických kanálů.

Rada! Chtěl bych si všimnout, že tato technika je snadno zvládnuta. Chcete-li se dozvědět, jak vytvořit lymfatickou drenážní masáž, viz fotografie s nakreslenými lymflík obrysy, najít školení videa na internetu nebo stáhnout elektronické verze vědeckých výhod. Kromě toho můžete vždy projít tréninkovými kurzy z dobrého maséra.

Volba technik lymfatické masáže a trvání léčby se provádí s přihlédnutím k problému zóny a vzrušující onemocnění. Zvažte všechny dostupné techniky v ručním provedení.

Lymfatická japonská masáž obličeje

Japonské ženy byly vždy známé pro jejich delší mládež. Tajemství jejich krásy byl často přičítán zvláštní masáže zvané Zogan. Podstatou techniky byla v přesvědčení, že posvátná energie proudí v každé osobě, které mohou být posíleny určitou masážní masáž. A jen o století později vědci pochopili, že tato energie je lymfatická tekutina.

Nyní, se speciálními horlivé, ženy aplikují tyto staré znalosti v moderním zpracování pro zlepšení kůže obličeje, odstranění otoků, omlazení. Technika je založena na jednom konečném pohybu ASAHI. Je to takhle:

• Kombinace tří prstů (střední, index a bezmenšená) jemně tlačí zóně lymfatických uzlin za uši.
• Lisování se nevytváří svazky prstů, ale celou délkou. Kromě toho se tlak provádí pevně přitlačené k kamarádovi.
• Doba expozice musí být přesně dvě sekundy.
• Poté se prsty trochu sníží dolů do kláves.

Tato technika dokončí každou fázi masáže. Když to zvládl, můžete začít plnohodnotným lymfodenem. Takže, masážní masáž lymfatic - spotřebiče pro používání:

1. Čelo - prstový tisk na čelo centrální sektor. Po 3 sekundách, prstech, není povoleno, přenos do whisky. Pak pokračování předepisování, nasadit prsty na 90⁰, snížit dolů a provést konečné cvičení.
2. Oči - střední prsty tipy Stiskněte vnější oko rohy, přejeďte na linii růstu řas na vnitřní rohy, hladce s výhledem na most. Nyní se tlak mírně zvýší, vytváří kruhový pohyb pod obočím, a umístění prstů v blízkosti vnějšího oka, proveďte bod stisknutí po dobu 3 sekund. Proveďte inverzní kruhový pohyb pod okem a zesilováním tlaku, vraťte se do vnějších rohů, přejeďte konečné cvičení. Makáže lymfatické zásobní masáž je velmi jemný, aby nedošlo k poškození oční bulvy a neztrhne jemnou kůži kolem očí.
3. Rty jsou prostředníček s bezejmenným twist společně, stiskněte bradové centrum, zpoždění na pár vteřin a takovým způsobem projít čáru kolem rtů. Dokončete masáž na středoboděku horního rtu.
4. Nos - v poli deprese v blízkosti křídel nosní polohy prostřední prsty, vezměte 5 pohybů ve směru zdola nahoru. Pak použijte dodatečně bezejmenné prsty, masírujte horní nos zpět směrem k oblasti tváře.
5. Chin - následuje potlačení na bradu, pohybovat se světlem tlačit směrem k očí, procházející obrys rtů. Opravte tlak v blízkosti očí po dobu 3 sekund, zatlačte prsty do chrámů a proveďte konečný pohyb.

Lymfatická masáž s křečovitou

Přiveďte nohy do dokonalosti, zapomenuté o křečové žíly, edém a bolesti, můžete použít domácí lymfatickou drenáž:

• Předehřáté dlaně se aplikují na vnitřní povrch boků, blíže k kolenou.
• Udělejte ušlechtilý kruhový dotek ve směru podél pohybu lymfů na uguinální lymfatické uzliny. Trvání až do těch minut.
• Potom se masážní zóna rozšiřuje, zapojuje se do tohoto procesu veškerý kop z kotníku a do pubické zóny. Celková doba trvání masáže je asi půl hodiny.

Masáž lymfodnaya pro hubnutí

Názory specialistů o domácí modelování masáže jsou kromě toho docela kontroverzní, většina z nich je daleko od domácích procedur. A bod není ani v možných nežádoucích účincích, ale v neúčinnosti nezávislého dopadu. Ale to však nesnižuje popularitu lymfatické drenážní masáže, krmení jeho přívržence zajišťují, že je možné dosáhnout pozitivních výsledků.

Masáže nejvíce bezpečně, aby se masáž v polích a bocích. Je lepší použít pouze dlaně, které musí být hladce masírovány kůži, mírně tlak na něj. Je také třeba si pamatovat směr pohybů: masáž se musí pohybovat od prstů na základnu končetin.

Optimální čas pro držení jedné masáže je 15 minut. Zároveň se snažíte ovládat intenzitu pohybů tak, aby nedošlo k nepříjemnému pocitu tření. Pokud si přejete, můžete použít máslo nebo smetanu.

Lymfatická drenážová anti-celulitida masáž

Konečně se zbaví celulitidy umožnit pouze hardwarové hardwarové hardwarové hardwarové hardwarové techniky. Ale je možné zlepšit pokožku kůže doma. K tomu připravte anti-celulitida: 4 h. L. Med, 7 Citronový olej kapky, 1 lžičky. Kávová sedlina.

Masáž se koná následovně:

1. Tělo se zahřeje ve sprše.
2. Dlaně jsou mazány s vařenou směsí.
3. Pak jsou pevně přitlačeni k pokožce a ostře snižují.
4. Musíte udělat takovou bavlnu, zatímco med nezačne tvrdě a roll s tmavými míčky.
5. Poté je nutné znovu šířit ruce a jít do jiné oblasti kůže.

Rada! Takže břicho se nedoporučuje samostatně. Nepochybný účinek na lymfatické kanály v tomto segmentu může narušit normální provoz vnitřních orgánů. Masáž této části těla je proto lepší poskytnout specialistu.

Jak udělat lymfatickou masáž - video