Technika čínské masáže. Jak dělat čínskou masáž obličeje, tělo a hlavu. Čínská masáž bankami, Guasha, Point

Plně zdravý člověk zahrnuje dvě složky: fyzické zdraví a psychologické. Proto je tak důležité přivést tyto dvě komponenty do harmonie a dosáhnout rovnováhy. Čínská masáž může s tím určitě pomoci, která zahrnuje velké množství technik a zvyků a je považována za jeden z nejstarších typů masáže ze všech existujících na světě.

Mistři čínské masáže se snaží nejen ovlivnit problémové oblasti lidského těla, ale také se snaží nasměrovat tenké proudy vitální energie. To vše, spolu s čínskou masážní hudbou, dosáhne nejvyšší relaxace a povede k úspěšnému výsledku léčby různých nemocí.

V tomto článku uvažujeme nejpopulárnější čínské masážní techniky, všimněte si hlavních rysů terapeutické čínské masáže a principy masáže různých částí těla pomocí různých nástrojů.

Co je čínská masáž, historie jejího vzhledu

Čínská masáž není jednostranná technika, která je založena na jedné složce. Tento koncept zahrnuje velké množství technik, které jsou navrženy tak, aby bojovaly proti různým onemocněním a přispívaly k úplné relaxaci tkání a svalů lidského těla. Čínská masáž v medicíně této východní země je nedílnou součástí a je doprovázena řadou rituálů, které dávají masáži určité tajemství. Koneckonců, bezpochyby, masáž, doprovázená příjemnou národní hudbou Středního království a aromatických kadidel, přinese mnohem větší potěšení.

Čínská medicína je založena na jednotě léčby člověka a zavedených filozofických myšlenek, které jsou zase nejdůležitějším rozdílem mezi starodávnou masážní technikou a stávajícím evropským druhem. Filozofická učení, která tvořila základ čínské medicíny a masáže, následoval mnoho vědců a obyčejných Číňanů, tedy dnes tato technika nese otisk starověku a starověku.

Poprvé byla nalezena zmínka o čínské masáži ve starověkém rukopisu, pomník světu a orientální literatuře „Ne-Chi“, která byla napsána asi třetím tisíciletí před naším letopočtem. V této práci je popsáno, že úplné zotavení lze dosáhnout pouze integrovaným používáním lektvarů a masáže s gymnastikou. To vše stimuluje krevní oběh, což vede k zotavení.

Všechny principy čínské masáže byly podrobněji popsány vědci a doktorem Kan-fu, kteří ve svých spisech systematizovali všechny nahromaděné znalosti asi před 1000 lety. Byla to jeho data, která později tvořila základ moderní čínské masážní techniky.

Podstata čínské masáže a její rozdíl od obyčejných terapeutických

Tradiční medicína, včetně Číňanů, byla vždy jen skladem různých objevů a novým výzkumem pro vědce. Avšak na Rovce, spory a vhodnost používání metod a technik lidových léčitelů pro léčbu nemocí se s tím nikdy nestanou. Čínská medicína po všech stoletích nesla své hodnoty a investovala je do moderního medicíny své země. Masáž je jednou z hlavních oblastí medicíny středního království, která se velmi liší od jiných typů postupu.

Za prvé, stojí za zmínku, že v obvyklém smyslu je masáž sada akcí zaměřených na mechanické účinky na lidské tkáně, aby se zlepšil jejich stav. Čínská masáž je zaměřena na mechanickou expozici a zotavení ve spojení s normalizací lidských vitálních energetických toků. To vše je postaveno na starověkých přesvědčeních a učeních, podle kterého vitální energie Qi proniká celý vesmír a prochází zvláštními meridiány, což jsou tenké kanály. To umožňuje, aby všechny živé věci existovaly v prostoru a čase. Stejnou teorii lze aplikovat na naše tělo. Pokud je někde narušen proud vitální energie, objeví se tam patologie, která je třeba ošetřit. Všichni meridiánci životní energie v lidském těle mají své vlastní body, čínskou masáž, která používá. Tím, že jednáte v určitých bodech, můžete dosáhnout pozitivního výsledku k léčbě různých onemocnění. Tento princip je však základem akupunktury, avšak technika čínské masáž také přijala tento rys, pouze dopad se provádí pomocí kleští, tlaku, mrtvice a slap. Čínští masážní pánové často používají k ovlivňování bodů - škrabky, banky.

Všechny životně důležité body a centra životně důležité energie jsou soustředěny v určitých částech těla, a proto by se pro léčbu různých onemocnění měly dělat čínská masáž hlavy, obličeje, záda a břicha, hýždí a boků, čínských nohou a nohou.

Běžné techniky a typy čínské masáže

Čínská masáž je kombinací různých technik a druhů, jejichž cílem je zlepšit stav tkání a svalů různých částí lidského těla pomocí mnoha metod. Je však třeba si uvědomit, že nestojí za to použít několik čínských masážních metod současně, protože to může poškodit a vést k pozitivnímu výsledku. Znalící se mistři okamžitě určí, který typ masáže je ve vašem případě konkrétně potřebný. Zvažte nejoblíbenější a nejpoužívanější typy čínské masáže.

Čínská masáž bankami

Tento typ čínské masáže bankami je považován za nejúčinnější a nejvhodnější pro léčbu velkého počtu nemocí. Dnes byl v medicíně prokázán pozitivní účinek krátkodobého vakua na oblasti lidského těla a v Číně se takové techniky používají již od starověku. Tato metoda zahrnuje použití různých plechovek pro čínskou masáž. Může to být běžné sklo, ale lze použít bambus a keramika. Vakuum s pomocí plechovek má krátký účinek na nezbytné oblasti těla, čímž normalizuje krevní oběh, eliminuje syndrom bolesti, přispívá k relaxaci a zlepšuje práci vnitřních orgánů. Čínští masážní pány nejen nejen dají banky na lidské tělo, ale trochu je přesouvají, což vám umožní zlepšit stav poledníku a obnovit lidskou životně důležitou energii.

Ve starověké Číně byla podobná masáž použita k léčbě nachlazení, onemocnění gastrointestinálního traktu, problémy s muskuloskeletálním systémem, poruchy endokrinního a dýchacího systému. Používá se tento typ čínské masáže pro hubnutí a odstranění celulitidy. Samotný postup v průměru trvá asi 5-20 minut.

Čínská masáž Guasha

Tento typ masáže je jednou z nejstarších. První zmínka o masáži škrabky v Guashovi patří do 550 g pl. Základem této techniky je interakce dvou opačných sil Yin a Yang, jakož i distribuce vitální energie v lidském těle. V překladu slovo Guasha znamená následující: „Gua“ je škrábání, škrábání v jednom směru a „sha“ je projevem nemoci ve formě načervenalých pruhů nebo bodů, které se objevují na lidském těle po masáži . Pokud popisujete samotný postup doslova, ukáže se následující: Guasha Massage je kuretáž nebo škubání nemoci člověka pomocí škrábanců. Hlavním nástrojem pro takovou léčivou masáž jsou škrabky, které se vyrábějí pouze z přírodních materiálů: nefritida, kamene, zvířecí rohy a Onyx. Tvar škrabů může být také velmi odlišný: kulatý, obdélníkový se zaoblenou hranou, trojúhelníkový, škrabka se zvlněnou hranou a se zuby a dalšími.

Masážní technika se škrabkami může být několik odrůd. Profylaktická masáž se rozlišuje, kosmetická, terapeutická a diagnostická. S tím lze léčit následující onemocnění: artritida, revmatismus, bronchitida, astma, kardiovaskulární onemocnění. Jako kosmetický postup se pro čínské masáž obličeje používají škrabky k omlazení a odstranění akné.

Přežití čínská masáž

Tento typ masáže je nejvíce plně spojen s Číňany. Je založen na principu akupunktury a vlivu na hlavní body poledníku v lidském těle, na kterém je soustředěna hlavní vitalita. Přežívání čínské masáže spočívá v účinku na centrální body pomocí prstů a nehtů. To vám umožní uvolnit velké množství endorfinů, které blokují bolest a stimulují nárůst krve do problémových oblastí těla. Čínská masáž obličeje lze také provádět bodově, což přispívá k vyhlazení vrásek a uvolnění obličejových svalů. Tato technika se také používá pro masáž čínských nohou, kde se soustředí obrovské množství bodů koncentrace životně důležité energie. Masáž této konkrétní části těla může přispět k léčbě nemocí různých vnitřních orgánů.

Čínská masáž hlavy

Postup čínské masáže hlavy v průměru trvá 20 minut. Během této doby Master provádí hnětení, vyhlazování a relaxační pohyby a zachycuje nejen oblast hlavy, ale také část límce těla. Zkušený pán bude pečlivě vypracovat každý bod na pacientově hlavě, lymfatických uzlinách a nervových zakončeních. S pomocí takové masáže je možné zlepšit krevní oběh v oblasti hlavy a mozku, zmírnit napětí a křeče, snižovat bolest a zvýšit obecnou relaxaci. Čínská masáž hlavy také pomáhá zlepšit barvu pokožky a zvyšovat její pružnost.

Čínská masáž břicha

Tento typ čínské masáže trvá asi 30 minut v čase. Rozlišuje se profylaktická masáž břicha a anti -celulitu. Při preventivní masáži pomocí tření, hlazení, lisování, tlaku, vibračních pohybů, krevního oběhu a výkonu vnitřních orgánů normalizuje se metabolismus zlepšuje a dosahuje se úplné relaxace. Při anti -kolulitové masáži se používají silnější techniky, protože je zaměřeno na spalování tuků. Mistr používá hluboký tlak a tření, stejně jako banky.

Čínská masáž zad

Pro tuto masáž lze použít různé techniky. Toto je nádoba čínské masáže a masáže Guashy, stejně jako bod. Vše záleží na stávajících problémech, které lékař určí před začátkem relace. Taková masáž je zaměřena především na odstranění syndromu kanceláře, kdy člověk neustále sedí na jednom místě a také k dosažení obecného relaxačního účinku. S pomocí různých tahů a lisování můžete dosáhnout odstranění únavy a těsnosti a obnovit vitalitu a mobilitu všech svalů hlavního těla.

Výhody a nevýhody čínské masáže

Čínská masáž je terapeutický postup, který má řadu pozitivních a negativních stran. Před kontaktováním pána této techniky musí být známy. I když stojí za zmínku, že nejpozitivnější stránky starověkého typu masáže jsou mnohem větší než negativní.

Pronále čínské masáže:

• Povrchní a úplná relaxace svalů lidského těla.
• Relaxace celého organismu a všech vnitřních orgánů.
• Normalizace toku vitální energie a vyvážení Yin a Yang.
• Pozitivním rysem masáže je eliminace všech akumulovaných toxinů a normalizace krevního oběhu v těle.
• Plusy čínské masáže lze také připsat eliminaci bolesti v zádech a kloubech a také se zbavit bolesti hlavy.
• Pomocí různých čínských masážních technik můžete výrazně zlepšit metabolické procesy v těle.
• Zlepšení paměti a významného zvýšení výkonu těla lze také přičíst pozitivním aspektům metodiky.
• S pomocí čínské masáže zad můžete dosáhnout šetřící prodloužení páteře, které se stane vynikající prevencí skoliózy a sníží únavu podpůrného aparátu.
• Čínská masážní sezení pomohou bojovat proti nespavosti a přepracování.
• Plus této techniky je možnost léčit bronchiální astma a bronchitidu.
• S vředem žaludku a konstantní zácpy můžete také dosáhnout pozitivního výsledku pomocí různých typů čínské masáže.
• Jedním z nejpozitivnějších aspektů používání čínské masáže je schopnost řešit stres a neurózu, které často trápí moderní lidi.
• Čínská masáž má také kosmetické výhody. Jeho použití přispívá k omlazení kůže kůže, zvýšené elasticitě a eliminaci vrásek.

Jak je uvedeno výše, čínský masážní postup má velké množství výhod, proti nimž jsou nevýznamné negativní aspekty zcela ztraceny. Nevýhody zahrnují skutečnost, že není tak snadné najít opravdu dobrého a zkušeného mistra, který dokonale vlastní všechny čínské masážní techniky. Ve skutečnosti, pokud neexistuje zkušenost, můžete ublížit pacientovi. Další nevýhodu lze také považovat za okamžitý účinek - čínská masáž má kumulativní účinek, který se po několika postupech projevuje. A to zase znamená ztrátu významných peněz.

Indikace a kontraindikace pro čínskou masáž

Všechny typy čínské masáže jsou terapeutické nebo preventivní postupy, které jsou zaměřeny na boj proti různým onemocněním. Proto se před odchodem na kliniku takové masáže doporučuje seznámit se se všemi svědectvími a kontraindikacemi. Neznalost těchto nuancí může nepříznivě ovlivnit vaše zdraví. Navíc v dobrém salonu čínské medicíny se nutně koná konzultace s lékařem, která zohledňuje vaše individuální svědectví a kontraindikace a předepisuje optimální masážní techniky.

Indikace pro čínskou masáž:

• Odrůdy čínské masáže jsou zobrazeny s širokou škálou syndromů bolesti. Může být použit pro bolesti hlavy pomocí masáže hlavy i pro bolesti zubů. Pro bolest v páteři a kloubech se používá masáž záda a nohou. Čínská masáž se používá pro bolest v uchu a žaludku.
• Problémy s muskuloskeletálním systémem jsou také indikátorem pro čínskou masáž. Je předepsán například s artritidou nebo revmatismem.
• Indikací čínské masáže je bronchiální astma nebo chronická bronchitida a tracheitida.
• S hypertenzí nebo koronárním srdečním onemocněním může také pomoci cyklus čínských masážních sezení. Tento postup se doporučuje pro další onemocnění kardiovaskulárního systému.
• Snížení celkového výkonu a mentálního přepracování může být také známkou několika relací čínské masáže, například na masáž hlavy.
• S častým zhoršujícím se nespavostí a zhoršením paměti je zobrazena čínská masáž. V tomto případě je masáž hlavy nejčastěji používána bodově nebo pomocí škrabky.
• Použití čínské masáže v moderním světě je obzvláště důležité, kde může pomoci s konstantním stresem, depresí a syndromem chronické únavy.
• Indikace pro použití jsou trávicí problémy, pálení žáhy.
• Mnoho odborníků doporučuje čínskou masáž na nachlazení, kašel, rýmu.
• Jedním z hlavních indikací je porušení metabolismu v těle.
• Tato masáž se doporučuje pro gynekologické problémy a také s bolestivou menstruací.
• Jako kosmetická činidla je čínská masáž označena pro onemocnění kůže, první známky ochabnutí kůže s pigmentací.
• Ukázalo, že zvýšení imunity vůči dětem.
• Pro hubnutí.

Kontraindikace pro čínskou masáž:

• Čínská masáž nelze provádět se srdečními chorobami, infarktem myokardu a také s hypertenzí 2 a 3 stupňů.
• Vysoká teplota a horečka jsou také kontraindikací čínských masážních sezení.
• U tuberkulózy a onemocnění ledvin nelze také provést čínskou masáž jakéhokoli druhu.
• Je přísně zakázáno provádět čínskou masáž v kabině nebo samosprávě s apendicitidou nebo vředem žaludku nebo duodenum.
• Všechny benigní a maligní formace se také stanou kontraindikací tohoto postupu.
• U nemocí krve, tromboflebitidy, aterosklerózy mozku je zakázáno chodit na čínské masážní postupy.
• Kontraindikace je těhotenství a období menstruace.
• U mentálních poruch nelze provést čínskou masáž.
• Nemůžete masírovat děti až jeden rok a starší lidi.

Přípravná fáze čínské masáže

Před chováním čínské masáže je důležité se postarat o nalezení dobrého salonu čínské medicíny, kde pracují profesionální pánové. K kvalitě postupu, jakož i účinnost těchto relací, bude na tom záviset.

• Pokud se provádí akupresura, nedoporučuje se pít alkohol nebo těžké jídlo pár dní před ním.
• Také v den čínské masáže, stejně jako během relace, byste neměli pít kávu a silný čaj.
• V přípravné fázi věnuje mistr zvláštní pozornost vytápění těla pacienta, veškerá masáž je prováděna pouze tehdy, když se zpracovaná oblast zahřeje a měkká.
• K tomu je pán po dobu 15-20 minut otřen dlaněmi, jsou také zapojeny zápěstí. K důkladnému zahřívání svalů je nutné je mírně otřet a sevřít dlaněmi a také si otřete okrajem dlaně, předloktí a zápěstí.
• Je důležité, aby tělo nemělo čas na vychladnutí, protože jinak bude muset být znovu přepravováno.
• Mistr dělá zahřívání pokožky měkkými a jemnými pohyby, aniž by mu trhal ruce z kůže, dokud se úplně oteplová. V této fázi nemůžete použít ostré a silné pohyby.
• V přípravné fázi s čínskými nohama připraví pán horké lázně, ve které jsou nohy umístěny pro napařování. Poté jsou nohy zabaleny do teplých ručníků a umístěny na masážní stůl.
• V čínské masáži obličeje v přípravné fázi pomocí speciálních nástrojů se nejčastěji používá řešení léčivých bylin, kůže je pečlivě otřena. Poté je na obličej umístěn teplá komprese po dobu 2-3 minut.
• Bezprostředně po zahřátí částí těla nebo jejich otírání je důležité začít s čínskou masáží přímo, aby se zabránilo chlazení kůže.

Hlavní techniky pro provádění čínské masáže

Podle mnoha recenzí je čínská masáž velmi populární, zejména některé z jejích odrůd. Nejčastěji se na území naší země nejčastěji praktikuje akupresura, která je schopna pomoci s různými chorobami a problémy. Tento typ masáže je charakterizován použitím 8 základních technik.

• Hněd. S touto technikou je zapojen pouze palec, se kterým Master provádí pomalé rotační pohyby tak, aby se pohybovala subkutánní tkáň, a nikoli samotná kůže. Na samém začátku procedury rotace je rotace pomalá, asi jeden pohyb za sekundu, poté se zrychlí - až 3 pohyby. V tomto případě je nutné zajistit, aby se zbytek prstů ohnul a nedotýkal se kůže. Je také důležité, aby byl palce umístěn přímo do středu koncentrace vitální energie.
• Tlak. Tato technika je považována za hlavní techniku \u200b\u200bs akupresurou. Lisování je prováděno velkým polštářem prstu s postupným nárůstem síly vlivu. Nejčastěji se lisování provádí po hnutí. V jednom postupu lze provádět asi 70 tlaků.
• Triturace. V závislosti na pogumované části těla lze tuto techniku \u200b\u200bprovádět pouze prsty, celou dlaň nebo zadní část kartáče. Recepce eliminuje zimnici, otupělost a otoky, vzrušuje nervové konce.
• Tlačení. Tato technika se provádí pomocí palmaru a povrchu záření palce. Tlačení se provádí do středu bodu, kdy by mělo být provedeno teplo a otupělost.
• Hladit. Recepce se také provádí palcem v určitém bodě ve směru kříže.
• Okolní. Může to provádět jedním nebo dvěma prsty. Hůlka vydrží několik sekund, po kterém je prst odstraněn, pak se postup opakuje.
• Vibrace.
• Řezání.

Čínská masáž - video

Čínská masáž je nejstarší typy tohoto postupu, který zahrnoval celou zkušenost starověku a filozofie vědců. To vše umožňuje nejen léčit nemoci, ale také pacienta ve fyzickém a emocionálně psychologickém plánu.